Deep Dive
Shownotes Transcript
欢迎收听《早餐前》，iHeart Radio制作。早上好，我是劳拉。欢迎收听《早餐前》播客。今天的建议是……
选择你的长周末休闲活动。在开始长周末之前，甚至比普通周末更重要的是，确保你首先选择如何度过你的休闲时间。这会增加你把时间花在这件事上，而不是其他事情上的几率。今天的建议正好在7月4日左右播出。在美国，这是全国性的节日，今年恰好落在星期五，这相当令人兴奋。我们有一个现成的长周末。
我知道很多人会利用这个机会去海滩、去看望家人、去游乐园或观看精彩的烟火表演。但即使在一个有很多事情发生的周末，也总有一些休闲时间，希望不止一点点。问题是我们并不总是考虑这些休闲时间究竟会在什么时候发生，或者也许我们根本不知道。你正在奶奶家闲逛，没有人起床。
或者你没有参加湖上的集体划船活动，他们回来晚了，你正安静地坐在那里。现在怎么办？最简单的方法，像往常一样，是拿起电话，但宝贵的休闲时间却花在了查看你甚至不认识的影响者身上。这感觉并不那么令人振奋。因此，在任何长周末到来之前，都要弄清楚你最喜欢的休闲活动是什么。对很多人来说，这可能意味着阅读一本好书。
所以你需要确保你有一本好书。从图书馆借一本，或者如果你不知道想读什么，就去图书馆看看有什么吸引你的。如果你在图书馆总是找不到好书，我理解，这种情况会发生，那就去书店。有时新书在那里更容易找到。就娱乐而言，书很便宜。不管是什么，确保你真的期待阅读这本书，因为这样你就会在意识到奶奶家没有人起床时，马上拿起它来读。
或者船比你预想的晚回来，或者其他什么情况。当然，书籍并不是唯一的选择，或者你可能需要休息一下阅读。我喜欢做1000片的拼图，所以在任何长周末之前，我都会确保准备好一个新的拼图。拼图和书籍一样，是一种相当便宜的娱乐方式。20美元就能买到一件通常至少需要我10到15个小时才能完成的东西。但如果你想省钱，也可以和朋友交换一些拼图。你可以买一本新的填字游戏书，
或者买一个新的十字绣图案。你可以买一个新的美术套装，或者给自己设定一个目标，比如在周末期间速写三种不同的野花。即使你选择的休闲活动是屏幕时间，我认为弄清楚这究竟是什么仍然是有帮助的，这样你就知道要寻找什么，也知道你对什么感到兴奋。也许你下载了一个新的游戏并决定玩它，或者与朋友们一起进行在线比赛。你等到长周末再观看你最喜欢的节目的下一季。
这样你才能在那段时间真正享受它。你和你的配偶决定根据某个演员的作品进行电影马拉松。或者你最喜欢的棒球队在假期周末有三个比赛。也许你可以去一个，然后把另外两个比赛看电视变成一个活动。关键是你会有休闲时间，即使它不如你想要的那么多。如果你有意安排这段休闲时间，你更有可能注意到这段时间正在发生，并真正享受它。
当你长周末结束时读完一本有趣的夏季读物，很难告诉自己你没有时间。当你长周末结束时完成了一半的1000片拼图，很难告诉自己你没有时间。因为总的来说，我们是有时间的。时间足够容纳各种事情。所以，确保长周末有助于描绘出生活的真实画面是很好的。与此同时，我是劳拉。感谢收听。
让我们充分利用我们的时间。感谢收听《早餐前》。如果你有任何问题、想法或反馈，可以通过[email protected]联系我。《早餐前》是iHeartMedia制作的节目。更多来自iHeartMedia的播客，请访问iHeartRadio应用程序、Apple Podcasts或你收听你最喜欢的节目的任何地方。
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