Deep Dive
Shownotes Transcript
这是一档iHeart播客。嘿，听众们，你们知道我受不了冗长的美容程序。谁有时间做这些？这就是为什么我很高兴发现了Merit。Merit的理念是简单、高效的产品，以及提升您的自然美。如果您像我一样更喜欢少即是多的方法，您会喜欢Merit能帮您在五分钟或更短的时间内看起来容光焕发。
我最喜欢的产品必须是极简主义者。它是一款二合一的粉底液和遮瑕膏，能让我轻松获得光滑、均匀的肤色。我也喜欢腮红膏。我的色号是档案色，它能给我带来健康的自然红晕，完美融合，让我看起来比实际花费更多时间化妆。准备好简化您的日常程序，让早晨变得轻松愉快吧。
欢迎收听《早餐前》，iHeartRadio制作。早上好，我是劳拉。欢迎收听《早餐前》播客。今天的建议是先处理垃圾。
如果您正在处理大型清洁或整理项目，只需扔掉垃圾就能让一切看起来更容易处理，这种策略在更广泛的背景下也很有用。今天的建议，就像本周的另一个建议一样，来自凯西·戴维斯的书《如何在溺水时保持房屋整洁》。这本书是关于如何在生活中非常忙碌的阶段保持家里的整洁。
或者如果您正在努力应对使执行功能变得困难的精神挑战。戴维斯指出，当您查看凌乱不堪或杂乱无章的东西时，您实际上是在查看五类东西。有垃圾、餐具、衣物、有家但不在家里的东西，以及没有家里的东西。如果您一次处理这五类中的一个，
到最后您将拥有一个相当实用的空间。东西可能不是彩虹般的顺序，但空间将是实用的。这是一个巨大的胜利。在这五类中，她建议从垃圾开始。拿一个袋子，把明显是垃圾的东西拿出来，然后扔掉。我喜欢这个建议，因为有些东西实际上是明显的垃圾，比如食物包装和包装盒。
在大多数情况下，弄清楚什么是垃圾并不难。现在，稍后您可能会决定许多没有家的物品也是垃圾。但这需要更多的决策。当您感到疲倦、沮丧或类似情况时，决策可能会很困难。但是垃圾，更容易。您只需拿起来就走。在许多情况下，当您把任何给定空间的所有垃圾都清理掉时，您
它会看起来更好。体积减少了。可能吸引害虫的东西消失了。有了明显的垃圾，接下来的清洁步骤就不会那么令人不知所措了。我发现这种心态，从垃圾开始，可以帮助完成许多大型项目。有时我写的东西需要比我的初稿短得多。在第一次编辑中，我可以从垃圾开始。
扔掉所有初稿中都有的冗余语句和喉咙清嗓子。工作以后会更具挑战性，但第一部分是可以完成的。或者，如果您需要清理一下您是如何花费时间的，有些事情会很有挑战性。我应该专注于工作中的这个项目还是另一个项目？我的孩子是否需要更多时间，或者我的婚姻是否需要更多时间？我不知道这些问题的答案是什么，但首先扔掉垃圾。
没有以愉快的方式度过的时间将有助于至少稍微清理一下事情。如果您试图清理您的财务状况，可能会有关于缩减规模或寻找不同工作的大问题。但是，您可以通过摆脱任何只是垃圾的支出，至少给自己争取一点喘息的空间。您忘记支付的费用，为手机账单或保险支付的过高费用。从垃圾开始。
我们都面临着生活中艰难的抉择，但是当您至少解决了一些简单的抉择时，也许艰难的抉择看起来就不会那么令人不知所措了。或者也许不会，但至少您会有更少的垃圾。这本身就是一个好处。与此同时，我是劳拉。感谢您的收听。让我们充分利用我们的时间吧。
大家好。我很想听听你们的意见。您可以向我发送您的建议、问题或其他任何内容。只需在Twitter、Facebook和Instagram上关注我即可，用户名是BeforeBreakfastPod。即B-E，数字4，然后是breakfast，P-O-D。您也可以通过电子邮件联系我，地址是[email protected]。《早餐前》的拼写全部使用字母。非常感谢。期待与您保持联系。♪
《早餐前》是iHeartRadio制作的节目。要收听更多来自iHeartRadio的播客，请访问iHeartRadio应用程序、Apple Podcasts或您收听喜爱的节目的任何地方。嘿，听众们。我完全赞成简单的美容程序。这就是为什么我喜欢Merit的原因。他们的产品让看起来毫不费力。例如，有腮红膏，这是一种轻薄、可叠加的膏状腮红，可以无缝融合，带来健康自然的容光焕发。
而且别忘了极简主义者，这是一种二合一的粉底液和遮瑕膏，非常适合那些需要快速、自然遮瑕的日子。因此，如果您也希望简化您的美容程序，请访问MeritBeauty.com。您将在首次订购时获得他们标志性的化妆包。使用Merit简化您的日常程序，感受美丽。嘿，听众们。我们知道你们都致力于充分利用时间。
那么，为什么不把您的午餐休息时间变成成长休息时间呢？收听肯·科尔曼主持的《前排座位》。每周二，肯都会与顶级专家坐在一起，探讨帮助您在工作和生活中蓬勃发展的真正问题。例如，哪些是您记忆力的十大最佳食物？或者，您如何才能要求加薪并真正得到加薪？如果您喜欢深思熟虑的建议和巧妙的策略……
收听肯·科尔曼主持的《前排座位》，无论您在哪里收听播客。这是一档iHeart播客。♪