Deep Dive
Shownotes Transcript
永远不会有完美的时间请访问omnystudio.com/listener以获取隐私信息。</context> <raw_text>0 您正在收听 iHeart Podcast。嗨，听众们。我们知道你们都很重视时间利用。那么，为什么不把午餐休息时间变成与肯·科尔曼一起的“前排座位”的成长休息时间呢？每周二，肯都会与顶级专家坐下来探讨真正能帮助您在工作和生活中蓬勃发展的问题。例如，哪些食物最能增强记忆力？或者，如何才能争取到自己想要的加薪并最终获得它？
如果您喜欢深思熟虑的建议和巧妙的策略，请在您收听播客的任何地方收听肯·科尔曼的“前排座位”。欢迎收听“早餐前”，这是 iHeartRadio 制作的节目。早上好。我是劳拉。欢迎收听“早餐前”播客。今天的建议是，有时我们会过度思考事情。如果您需要做某事，并且一直拖延，您可以现在就去做。
然后你就能完成它了。难道那感觉不好吗？所以，我先声明一下，我通常非常喜欢批量处理小任务。通常情况下，像支付账单、回复邀请函和整理文书工作这样的琐碎事情，如果每当想到它们就去做，效率不高。你会感觉被拉扯到各个方向，感觉永远都做不成任何重要的事情。
最好在一个精力较低的时间批量处理这些琐碎的事情，并将您最佳、精力最充沛的时间留给其他事情。但有时我们真的开始拖延某些任务。我曾因为不想发送一封我知道会让某人失望的电子邮件或打一个电话而感到内疚。或者我需要就某个问题致电客户服务。谁想做那样的事情呢？
前几天，我需要去儿科医生那里送一些需要签名的表格。然后他们很快就完成了。所以我不得不回去取。我一直在犹豫什么时候是去办这个差事的最佳时间。但后来我意识到接下来的 45 分钟左右我没有安排任何事情。那么为什么不现在就去做呢？这些任务往往并不有趣。但如果必须完成，那就必须完成。
您可以尝试寻找一个完美的时间，但永远不会有完美的时间来致电客户服务，告诉供应商您不再使用他们的服务，或要求您的承包商回来重做某事。所以，这里有一个主意。现在就去做。如果您在车上，那么在您把车停进工作场所的停车场后，就去做那件事。如果您在家听这个节目时正在叠衣服，那就停止叠衣服，把这件事做完。这不会令人愉快。
但是一旦你做了，它就完成了。它也不会再让你头疼了。这些令人不快的事情在待办事项清单上停留的时间越长，它们的心理影响力就越大。你开始思考对话可能进行的假设方式。那么，最好把这种脑力消耗用在进行实际对话上，对吧？如果您现在就去做，很可能在很短的时间内，
您就能完成这件事了。老实说，那是一个更好的状态。那么，现在就去做吧？一个小时后、明天或星期一早上情况不会有什么不同。如果真的永远不会有完美的时间，那么现在可能和任何时候一样好。与此同时，我是劳拉。感谢您的收听。祝您充分利用时间。♪ 是的 ♪
非常感谢。我期待着保持联系。
“早餐前”是 iHeartRadio 制作的节目。要收听更多来自 iHeartRadio 的播客，请访问 iHeartRadio 应用程序、Apple Podcasts 或您收听喜爱的节目的任何地方。嗨，听众们。我们知道你们都很重视时间利用。那么，为什么不把午餐休息时间变成与肯·科尔曼一起的“前排座位”的成长休息时间呢？每周二，肯都会与顶级专家坐下来探讨真正能帮助您在工作和生活中蓬勃发展的问题。
例如，哪些食物最能增强记忆力？或者，如何才能争取到自己想要的加薪并最终获得它？如果您喜欢深思熟虑的建议和巧妙的策略……
请在您收听播客的任何地方收听肯·科尔曼的“前排座位”。我是来自“一场真正的大哭”的 Radhi Dabluke。您知道大约三分之一的美国人患有胰岛素抵抗，并且摄入的糖分超过其每日推荐摄入量的 300% 吗？您是否一直想克服对糖的渴望？好吧，我进行了 30 天的戒糖，我发现药剂师的戒糖产品帮助我度过了难关。
您正在收听 iHeart Podcast。