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EP51 世界越嘈杂，我们越需要创造自己的精神世界
01:15:44
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2023/11/30
悲观生活指南
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为什么我们需要一种“屏蔽力”？
最快速便捷的降压方式是什么？
为什么我们需要屏蔽一些信息和观点？
互联网上的焦虑制造者
互联网与现实生活的鸿沟
做播客的意义
如何建构稳定的内核？
创造属于自己的物理空间
声音冥想帮助清理大脑
换身衣服，换掉班味
专注做事与一心多用的收获有何不同？
聆听自己的感受
Shownotes
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