1. Meet The Man Behind Boost Your Biology - Lucas Aoun’s Story
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在本集中，Ergogenic Health的创始人卢卡斯·阿翁深入探讨了他从在他父亲的药房工作到创建自己享誉全球的健康和保健品牌的个人历程。卢卡斯讨论了是什么让他走到今天，他的核心价值观，他的动力以及其他个人经历。卢卡斯让你深入了解他的思维方式，以及一些实际上推动他前进的关键限制性信念。相关链接：查看我的网站以获取指导、推荐产品和更多信息：https://www.boostyourbiology.com/本播客剧集提供的信息仅供娱乐目的，并非医疗建议。本播客中介绍和讨论的产品明确仅与居住在美国的人相关。本剧集中的陈述和讨论未经TGA批准。如果您有任何关于健康的问题，请联系医疗专业人员。此内容严格属于卢卡斯·阿翁的观点，仅供信息和娱乐目的。它并非旨在提供医疗建议或取代个人医生的医疗建议或治疗。所有观看此内容的观众都建议就具体的健康问题咨询他们的医生或合格的医疗专业人员。卢卡斯·阿翁或此内容的发布者均不对阅读或遵循此内容中的信息的任何人或多人的可能的健康后果负责。所有消费此内容的人，特别是服用处方药或非处方药的人，在开始任何营养、补充剂或生活方式计划之前，都应咨询他们的医生。由Acast主持。有关更多信息，请访问acast.com/privacy。</context> <raw_text>0 这是Giggly Squad的佩奇·德索博。Boost Mobile不再是您记忆中的那家预付费无线公司。他们已投资数十亿美元在美国各地建设自己的5G塔。凭借Boost Mobile的网络，客户可以享受他们期望从三大运营商那里获得的速度和服务。

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大家好，欢迎收听Boost Your Biology播客。我的名字是卢卡斯，我是Ergogenic Health的创始人。在这个播客系列中，我们将深入探讨尖端的健康和人类表现见解，您根本无法在谷歌上搜索到这些见解，以帮助您提升您的存在。因此，事不宜迟，让我们进入今天的剧集。

大家好，欢迎收听Boost Your Biology播客的第一集。我是您的主持人卢卡斯，我非常高兴终于有机会推出我自己的播客。在此之前，我已经在许多其他播客中出现过，

现在很荣幸有机会自己搭建舞台，谈论我想谈论的事情。所以今天我想先给大家介绍一下我走到今天的历程，一点关于我的想法，我的

更多关于我个性的见解，以及我喜欢的生活方式。我想我会从描绘我如何开始我的健康之旅以及这一切的起源开始。所以

大约15或16岁的时候，我开始经历反流、烧心。那时，我对此有点沮丧。幸运的是，那时，幸运的是，我父亲是一位药剂师。那么他做了什么？他给我开了质子泵抑制剂，这是一种

反流药物，众所周知，它基本上可以降低胃酸的产生。从那时起，我就开始使用它。虽然我认为我可以利用它完全消除我的症状，它确实做到了，但这同时也意味着我认为我可以吃任何我想吃的东西。我可以吃很多巧克力、Tim Tams饼干和饼干之类的东西。

然后我知道我总是有我的反流药物，如果我反流的话，我可以求助于它，它会奏效。但后来随着时间的推移，我注意到我的消化越来越差。我经历了便秘和其他一些令人讨厌的肠道症状。所以那时我开始研究生物黑客技术，并

试图找出更多关于我为什么会经历反流的根本原因，我最终找到了一个解决方案，那就是通过大量的实验，这是你们绝对需要了解我的事情之一，那就是我对实验是毫不留情的，而且

我很快就会谈到这一点。无论如何，对于反流，你知道，我找到了一个解决方案。我发现我实际上胃酸过低，然后开始培养它，提供我需要的工具来基本上上调胃酸的产生。从那时起，从我17岁起，我就再也不需要那种药物了，这太棒了。所以是的，

是的，我想从那时起，我开始学习运动科学。在墨尔本的一所大学里。虽然我热爱这个学位，并且表现出色，在整个课程中平均成绩都是HD，但我花了很多时间研究聪明药和研究……

草药之类的东西。这与运动科学并不完全一致。那时，我实际上参与了墨尔本的一家初创公司，他们提供了一种聪明药组合。所以对于那些不熟悉聪明药是什么的人来说，它们基本上只是认知增强剂。而且

我参与了那家初创公司，并且完全爱上了学习大脑，学习神经递质，学习我们如何操纵大脑，如何改变我的个性。我知道这听起来很奇怪，但我对如何真正解锁薄弱环节、弱点感到着迷。我如何才能将这些用作工具来……

推动我前进以弥补不足。我想这就是我对聪明药产生兴趣的方式。从那时起，我就一直在阅读PubMed文章，并

尝试过我认为多年来超过180种不同的聪明药补充剂和化合物，我将在未来的播客中探讨许多这些实验，但是是的，我想当然我也有我的成功，也有我的失败，我有一些实验完全失败了，事实上我

我不妨现在就分享一个。当我19岁的时候，我对尝试一种化合物来帮助重金属螯合感兴趣，就像，你知道，从体内清除重金属一样。它被称为琥珀酸。我还记得它通过邮件寄来，我非常兴奋地想尝试一下。

我愚蠢地在第一次约会前服用了一片药。这是一场绝对的灾难，因为我还记得当我第一次到达……这是第一次约会。我还记得到达那里时，大脑一片迷糊，焦虑不安。我还记得只是在想……

选择什么时间，你知道，什么，多么糟糕的选择，你知道，我还记得感觉很糟糕，很尴尬，感觉很普通。嗯，你知道，但我们从中吸取了教训，我知道这是一个巨大的错误，但是你知道，我在实验和研究中学习了很多。这就是我一直做的事情，我倾向于遵循一种特定的模式。那就是，

我会开始研究某些东西，比如某种化合物或其他什么，看看，你知道，临床研究，然后我会评估它对自身的影响。这将涉及到我跟踪自己的表现或，你知道，无论我试图改进的方面是什么，你知道，只是在我的iPhone上做笔记并跟踪绝对的，你知道，我会完整地跟踪它，呃，

然后，是的，我想从那时起，我会给出反馈，对其进行评分。然后我喜欢进行实验的原因是，理论上阅读某件事是一回事，但当您将其应用到您的日常生活中，当您实际体验它时，这将是一个非常非常不同的局面。而且……

有时我会认为，在纸面上，这会引起这种反应。而当我实际尝试时，它却产生了完全相反的效果。这只是另一个例子，说明为什么我认为我们需要将理论与应用相结合，然后考虑个体差异。因为同样，我喜欢向我合作的人强调的一件事是……

每个人的身体都是如此独特，如果某种补充剂对某人产生某种影响，那么同样的补充剂对另一个人产生完全相同的影响的情况非常罕见。我认为人们往往忽略了这一点，那就是

对于这些干预措施和实验，重要的是对你来说会发生什么。鲍勃或杰克身上发生了什么并不重要。那不重要。呃，重要的是它对你有什么影响。而且只有，你知道，我永远无法决定某件事会如何发展，你知道，你的感受。我可以，嗯，

做一个假设，但唯一真正知道的人是你。所以我总是鼓励这样做。这是我多年来学到的东西。我认为这就是我学到的东西，你知道，我已经发展出如此高水平的自我意识，你知道，人们会说，哦，是的，你只是正畸。但我相信

这种高水平的自我意识确实帮助我走到了今天，因为我一直对保持我的表现处于如此，你知道，锁定状态感到非常偏执。就像当我感觉良好的时候，我会想，好吧，我该如何锁定它并保持这种状态？然后我该如何利用这些实验、实践和生活方式策略，然后，你知道，锁定它以保持我的进步？因为……

关于我和我最亲密的朋友都知道这一点，那就是如果我在商业或运动表现或其他任何事情上没有进步，我会非常痛苦。我的意思是，不痛苦。我只是变得易怒和沮丧。我认为这就是我。我一直是一个想要向前推进的人，总是想要成长的人，并且

总是想要看到生活中取得进步，无论是社交、情感、精神、身体、心理、学术方面，这都不重要。我只是想在一天结束的时候看到，我真的想确保我能回顾这一天并说，哇，那真是美好的一天。

因为我取得了进步或取得了进展。这是我非常非常重视的一件事。但是是的，最终，这个播客的重点是让你们更多地了解我计划如何呈现信息。所以

最终，这个播客将关注一系列主题，但具体来说是关注大脑健康、生理学、补充剂、草药研究、营养研究等。因为这些是我喜欢研究的东西。我觉得我可以通过这种方式提供很多价值。所以我会回到……

我这个人以及我如何走到今天。一些想法，你知道，一些，嗯，我会说我的一些错误的限制性信念，我认为这些信念实际上帮助我走到了今天。核心之一是我感觉我在足球生涯中并没有表现出色。嗯，

我没有成为职业足球运动员。我最好的朋友会知道这一点，那就是它简直就是我的生命。从一年级，准备班，幼儿园，一直到大学一年级，足球就是我的生命。我非常自律。为了把足球放在第一位，我会错过很多事情。而且

话虽如此，我相信我通过足球学到的许多自律，以及我的一些非常严格的教练实际上都使我受益匪浅。我仍然将这些品质带到我今天在业务和人体工程学健康方面所做的事情中。我想这就是积极的一面。消极的一面是，我觉得……

我有一位教练对我们的表现非常苛刻。我一直觉得在训练结束甚至比赛结束时，我都不够好。而且……而且……

今天仍然萦绕在我的脑海中，这是我仍在努力克服的事情，我希望，你知道，最终我认为我能够克服这一点。好的。你知道，只要我身边有人，你知道，我已经克服了这一点，这种感觉不够好，我认为这是

很多人都有同感。但这确实占据了我很多心思。在人体工程学健康发展的早期阶段，我之所以会在课后留在大学里制作内容，是因为我觉得自己不够好。我真的很想证明一点，当我……

放弃我的足球生涯后，我必须在其他地方弥补它。我觉得我欠我父亲、我的家人、支持我的人。我想，如果你不能成为职业足球运动员，那么无论你决定做什么，你都必须确保你擅长它。这就是我的心态。现在仍然如此。而且

这就是为什么我认为它推动了我。它一直是一个激励因素。它是否健康，我不确定。我怀疑。还有其他更健康的激励方法。但我确实认为这确实塑造了我的行为。我觉得随着时间的推移，我变得如此自律和专注。我一直……

如此专注。我们可以深入探讨其背后的神经生物学机制，但我不想在今天的剧集中让你们感到厌烦。但我一直是一个能够真正专注数小时的人。我有一种与生俱来的能力，我觉得你给我一项任务，我可以坐下来认真完成它。就像我进入了一种特殊的心境，在那里我

我可以屏蔽我周围几乎所有的一切，我只能专注于那一件事。但另一方面是，我一直觉得我有那种，嗯，那种纯粹的意志力和真正的，毅力，真正的努力。这是，我一直有这种能力，只是，只是坚持下去。只是那种追逐，那种特别的，那种渴望。我一直都有这种不懈的渴望，而且，嗯，

是的，我想这绝对帮助我走到了今天。我想我可能会过渡到我的一些核心价值观。所以最终，我的第一原则是我觉得如果我知道某些对其他人有益的事情，那么绝对……

至关重要的是，我必须分享这一点。我一直想付出，因为我知道发自内心的付出，感觉比接受更好。这是一个奇怪的现象，你认为接受礼物、奖励和类似的东西实际上是让你快乐的东西。但实际上，我对我来说学到的却是相反的，那就是发自内心的付出，付出……

给那些不太幸运的人，给那些需要你帮助的人，这感觉更有营养，更有意义，而不是，你知道，外部奖励的到来。这是一个非常……我可能只是在过去一年左右才建立了这种联系。你知道，当人们……

会在社交媒体上给我发消息，或者是我帮助过的客户，你知道，他们会回到我身边说，非常感谢你的帮助。这正是我所追求的。我寻求人们的反馈。这基本上就是我一直，这就是我努力实现的目标，就像人们说我改善了他们的生活有多少，这最终是我的目标。我对此非常肯定，因为我，

那种特殊的感觉是如此丰富，如此强大，以至于没有什么能与之匹敌。所以如果我能尽可能多地获得这种感觉，这就是为什么我正在开发我在这里开发的东西，那么……

这将改善我自己的心理健康、幸福和健康。然后它会产生连锁反应，对其他人产生积极的影响。所以说实在的，这就像双赢。你不会以这种方式输掉。这就是我生活的方式。而且我认为这永远不会改变，因为这正是我内心的本质。所以……

是的，这几乎就是我的背景和我重视的东西。我可以整天谈论其他事情。但是是的，最终，你们可以看出我从一个非常注重绩效的角度来看待健康。就像我是一个……

从非常具有竞争力或基于绩效的角度来看待事物的人，你知道，我所说的疾病护理，即医疗保健，这是一个不同的领域，我不一定……我的意思是，我知道如果没有消除疾病，你就不能健康，你也不能表现良好。但我真的很喜欢与……

那些已经相当健康、感觉良好或已经拥有良好基线的人一起工作。然后我喜欢基本上看看我如何能够通过我知道的许多方法、技巧、生物黑客技术和类似的东西来提升他们的基线。而且绝对没有……

你知道，实验和化合物，你知道，我的电脑上有一个Excel表格，其中大约有1800个不同的帖子想法。而且，你知道，我有，我有地下化合物，你知道，在运动表现领域几乎没有被提及过。我有促效剂，所以促效剂只是简单地指任何可以增强或改善表现的东西。

我有促效剂，请密切关注，这就是我要说的。我可能会在最后一个主题上结束，那就是我一直有这种发现感，并且

我确实相信我会为人类发现一些绝对伟大的、绝对非凡的东西。无论是发现一种新的成分、一种新的化合物、一种新的生活方式技巧，我都不知道，但我得到了这个召唤，它就在那里。每天当我醒来的时候，都会有一种特殊的火焰，这种……

这就像一种信念。这就像一种信念，我会发现一些对全世界数百万人有益的东西。这激励着我。这真的，真的激励着我。知道内心深处，有一些东西需要被发现。是的，这是一个非常丰富的想法。所以……

我不知道那件事究竟是什么。我不知道它什么时候会发生。如果是五年、十年，我不知道，但它就在播客里。你在这里听到了。这就像，你知道，希望我们能回顾一下并说，哦，他提到了，你知道，卢卡斯在他的第一集中提到了这一点。所以今天对我来说就是这样。呃，

我期待在这些播客中呈现一些真正尖端的生物黑客技术和健康内容。我真的很感谢你们一路上的支持，帮助我的播客传播出去，接触到数百万人。所以，如果您能留下五星评价并帮助传播这个消息，我们将不胜感激。

是的，我想今天的剧集就到这里了，我很高兴能与大家一起开始这个播客系列之旅。所以是的，谢谢。感谢您的参与，我们很快就会联系。

感谢大家收听今天的节目。有关深入的节目笔记和经验教训，请访问nofilter.media/boostyourbiology。这是No Filter Media制作的节目。想说什么就说什么。

如果我现在告诉你，数百万人正在患有一种令人衰弱的疾病，这种疾病如此难以理解，以至于许多人甚至不知道自己患有这种疾病，你会怎么想？这种疾病是强迫症，或简称OCD。我是Patrick McGrath博士，NoCD的首席临床官。在我治疗强迫症的25年中，我遇到了许多人默默地遭受这种疾病的折磨，不知道它究竟是什么。强迫症会在你最重视的事情上造成压倒性的焦虑和恐惧，让你质疑你的身份，

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