We're sunsetting PodQuest on 2025-07-28. Thank you for your support!
Export Podcast Subscriptions
(
(未指名)
德国圣诞市场袭击者，沙特阿拉伯裔心理医生。
W
Wendy
仙
仙草
林
林聪明
仙草：在亲密关系中，看见对方需要技巧，需要尊重对方的独立性和能力，欣赏对方的优点，即使对方不擅长表达，一些细微的举动也能体现看见。看见不只是看到对方的脆弱，更要看到对方面对生活的能力。
林聪明：看见对方的前提是欣赏，要尊重对方的空间和时间，给予对方独立的空间，而不是去控制对方。在恋爱中，要避免‘女生管男生’的刻板叙事，要看到对方独立的爱好和热情，并且欣赏和支持。
Wendy：看见对方体现在对对方细微需求的回应和支持，对对方心理需求的理解和支持，细致的观察和记录对方的生活细节，体现了对对方的爱和欣赏。物理上的看见并不比精神上的看见低级，细微的关心也能体现爱意。在看见的过程中，要克服自身的心理内耗，不要因为付出太多而产生羞耻感。
仙草：看见对方需要技巧，需要在对方热情高涨时，不要轻易浇灭。在亲密关系中，看见对方也体现在给予对方独立的空间和时间，以及对对方物理上的关心和照顾，即使不追问具体原因。
林聪明：看见对方的前提是欣赏，要尊重对方的空间和时间，给予对方独立的空间，而不是去控制对方。在恋爱中，要避免‘女生管男生’的刻板叙事，要看到对方独立的爱好和热情，并且欣赏和支持。要重新构建恋爱叙事，避免‘女生管男生’的刻板印象，要看到彼此的独立性和差异性。
Wendy：看见对方体现在对对方细微需求的回应和支持，对对方心理需求的理解和支持，细致的观察和记录对方的生活细节，体现了对对方的爱和欣赏。物理上的看见并不比精神上的看见低级，细微的关心也能体现爱意。在看见的过程中，要克服自身的心理内耗，不要因为付出太多而产生羞耻感。
Deep Dive
在亲密关系中，什么是“看见对方”？
“看见对方”意味着在关系中能够真正理解、尊重并欣赏对方的需求、情感和特质。这不仅仅是物理上的关注，更是精神上的共鸣和尊重。例如，当对方表现出独立或自我保护的能力时，能够尊重并赏识这种能力，而不是过度保护或忽视。
为什么在亲密关系中，欣赏是“看见对方”的前提？
欣赏是“看见对方”的前提，因为只有当你发自内心地欣赏对方时，才会愿意去关注和理解他们的行为、情感和需求。这种欣赏不仅仅是表面的喜欢，而是对对方独特性的尊重和认可。例如，当对方表现出某种爱好或特质时，能够真正欣赏并记录这些细节，而不是忽视或贬低。
在亲密关系中，如何应对审美或爱好的分歧？
应对审美或爱好的分歧时，可以通过主动了解和尝试对方的兴趣来增进理解。例如，即使自己不喜欢某种音乐或电影，也可以通过沉浸其中去感受对方的情绪和快乐。这种努力不仅有助于减少分歧，还能增强彼此的情感连接。
在亲密关系中，自身的忧郁如何影响“看见对方”？
自身的忧郁可能会让人陷入自我世界，难以关注或回应对方的需求。这种状态下，即使对方表现出关心，也可能无法被有效感知。因此，从忧郁中走出来，重新看见对方的关心和爱，是维持健康关系的重要一步。
在亲密关系中，如何主动让对方“看见”自己？
主动让对方“看见”自己可以通过表达自己的需求和努力。例如，当对方提出某个小要求时，主动去完成并告知对方，这不仅展示了你的关心，也强化了彼此的互动和反馈。这种主动的展示有助于培养双方“看见”彼此的习惯。
本期讨论的核心问题是：在亲密关系中，什么才算作'看见'对方？我们从日常生活的细节出发，探讨了'看见'的不同层次，例如，看见对方的需要、能力和脆弱，以及欣赏对方独特的个性和爱好。
- 看见对方不仅仅是看见对方的优点，也包括看见对方的脆弱和不足。
- 欣赏对方是看见对方的基础，尊重对方的能力和选择也至关重要。
- 看见对方不等于控制对方，而是尊重对方的独立性和自主性。
Shownotes Transcript