Re-Air | Why Work-Life Balance Is A Lie | Ep 63
Build with Leila Hormozi
Deep Dive
Why does Leila Hormozi believe work-life balance is a misleading concept?
Leila Hormozi believes work-life balance is misleading because it implies that work and life are separate entities, which they are not. She argues that work is an integral part of life, and life influences work. For example, losing a job affects one's life, and personal health impacts work performance. The idea of balancing two interconnected aspects is counterproductive and leads to unrealistic expectations.
What example does Leila Hormozi give to illustrate the pitfalls of extreme work-life balance?
Leila Hormozi shares an example of an employee who worked intensely during a critical phase of a new product launch. After the project, the employee vowed never to sacrifice personal life for work again. Hormozi sees this as a shift from one extreme (total flexibility) to another (rigid boundaries), which she believes is unproductive and stems from misunderstanding the nature of work and life integration.
What does Leila Hormozi suggest as an alternative to rigid work-life balance rules?
Leila Hormozi suggests focusing on personal values rather than rigid rules. She compares it to building a company culture based on values rather than creating endless standard operating procedures (SOPs). By aligning actions with values, individuals can manage their lives more effectively without the need for strict boundaries that may not be practical or sustainable.
Why does Leila Hormozi argue that societal expectations contribute to dissatisfaction with work-life balance?
Leila Hormozi argues that societal expectations, often imposed by family, friends, or cultural norms, create unnecessary pressure to conform to an idealized version of balance. She believes that people often try to meet these external expectations rather than focusing on what truly energizes and fulfills them. This leads to resentment and dissatisfaction, especially when individuals enjoy their work but feel judged for dedicating significant time to it.
What is Leila Hormozi's perspective on the idea of perfection in work and life?
Leila Hormozi rejects the idea of perfection in work and life, advocating instead for embracing imperfection and imbalance. She believes that life is inherently unpredictable and that trying to control every aspect leads to frustration. By accepting that contradictions and compromises are normal, individuals can find greater happiness and fulfillment without the pressure of meeting unrealistic ideals.
- Work-life balance is a misconception; work and life are interconnected.
- The pursuit of work-life balance often leads to unproductive solutions.
- Setting rigid rules instead of focusing on values is ineffective.
Shownotes Transcript
那天晚上我和朋友一起吃饭，她的电话响了，我想说是下午5点45分，她看起来非常生气。我问她怎么了，为什么接到电话这么生气？她说，哦，是工作。但他们知道我5点以后不工作。她看起来很生气。这件事让我想起了我遇到的许多其他事情，那就是人们试图在工作和生活中取得平衡。这是一个我经常被问到的问题，最近
莱拉，我该如何在工作和生活中取得平衡？你如何平衡工作和生活？你是怎么做到的？我从其他企业家那里听到过这个问题。我从那些年轻且刚进入职场的人那里听到过这个问题。我从客户和家人朋友那里也听到过这个问题。首先我要说的是，我认为工作与生活平衡的概念完全是误导性的。我不相信它存在。对我来说，这毫无意义。原因是，如果你说这是工作与生活平衡，你就是在说这是两件不同的事情。
好的，好像工作不是你生活的一部分，好像你的生活也不是你工作的一部分。为了证明这两者是截然不同的两件事，问问自己这两个问题，对吧？如果明天你被解雇了，它不会影响你的生活吗？当然会影响你的生活，对吧？另一个问题是，想想看，对吧？如果我胖了50磅，会不会影响我的工作表现？对大多数人来说，很可能会影响。所以把它们看作两件需要我们平衡的事情，这只是，这是
完全被误解了，它导致我们试图以非有效的方式解决这些问题，对吧？经常发生的事情，我见过很多次，我给你举一个例子，我们公司有一个人，她在公司发展绝对需要所有人全力以赴的时候加入的。我们正在启动一些新的东西。团队里只有四个人。
我们所有人基本上都是从醒来工作到睡觉。当你启动一条新的生产线、一个新的产品线或公司的一个新部门时，就是这样。你只是不停地努力工作。我喜欢这样。我认为这令人振奋，而且你会学到很多东西，你会成长很多。她在做这件事的时候很喜欢。但讽刺的是，在那之后，她对我说：“莱拉，我再也不会为了工作而牺牲我生活的其他部分了。”那一刻，我想，该死，我失去你了。原因是
是从一个极端走向另一个极端，对吧？它认为不应该在工作中出现爆发式和短暂的时间，你将花费大量时间来提升自己，帮助公司发展，提升自己，对吧？它认为这是错误的。它有什么问题。我不知道为什么我会相信这一点。但无论如何，经常发生的事情是，人们很多时候
处于那种状态，对吧？然后他们到了这样一个地方，他们说，我不在早上9点之前工作，我在下午5点下班。请不要给我发Slack消息或电子邮件，因为这是我的工作时间，对吧？好像其他人应该尊重他们为自己设定的这些无形的界限，对吧？你总是应该设定界限并坚持下去。除非你表达出来，否则这不是别人的责任，对吧？但无论如何，是从一个极端走向另一个极端。是从极端的灵活走向极端的僵化，
这就是很多人对待工作与生活平衡的方式。他们只是制定规则，而不是说，我重视什么？而不是问自己，它应该是什么样子？而是我重视什么？他们说，我需要规则。规则是为那些没有价值观的人准备的，好吗？就像你在建立公司一样。如果我想创造公司的文化，如果我想确保它运作良好，我想建立运营，我从价值观开始，因为我无法为这家公司制定200个该死的标准操作程序。
这很不现实。两三周后情况就会发生变化。我需要人们以价值观为导向地运作，对吧？他们需要从价值观出发。所以在管理你自己的生活方面也是一样的。平衡，对吧？你如何管理你自己的生活，对吧？
所以很多时候我认为这源于生活在“应该”的世界里，对吧？比如我不应该为了工作而牺牲我生活的其他部分。我不应该，你知道，因为工作而错过我孩子的每一场该死的棒球比赛。我不应该做X、Y和Z。
对。所以我们一直在伤害自己。这是我的朋友特雷弗谈论的事情。你在伤害自己吗？我觉得这很有趣。但我确实认为这实际上是大多数人不快乐并认为他们需要这种工作与生活平衡的原因。我知道我以前曾遇到过这种情况，我告诉人们，我说，是的，我每天工作，你知道，14个小时。人们说，这太疯狂了。你一定在生活的其他方面有严重的缺陷，而且你一定非常不快乐，精神也不健康。
我说，哦，该死。我记得有一段时间，我想说是一年半前，我简直就像，也许他们是对的。也许我有一些我没有注意到的糟糕的事情。我开始在工作中设定更多界限，试图少工作，做所有那些事情。你知道，有趣的是，我意识到，如果我被工作所激励，对吧？就像当我工作时，我实际上会在自己内心创造更多能量。
那么我为什么还要少做呢？去做什么？看Netflix？和别人去看电影？还有什么比我现在做的更有趣呢？没有，对吧？我认为我们经常做的事情是，我们试图满足那些我们甚至不喜欢的人对我们的期望，对吧？是我们的家人。是我们的朋友。是那些，你知道，把他们自己的判断强加在我们生活上的人，对吧？
所以这就是为什么这么多人说，你知道，什么是工作与生活平衡？而且，你知道，我认为不幸的是，很多人没有支持他们的配偶。他们没有支持他们的朋友。他们生活中没有支持他们的人告诉他们，如果你喜欢，每天工作14个小时是可以的，伙计。你会每天都喜欢吗？不会。但如果你通常喜欢这样做，而且大多数时候你都充满活力，那就继续努力吧，对吧？你还要在这个地球上用你的时间做什么？我认为这么多人不快乐的原因是，对吧，对……
他们的工作，尤其如此。你经常会看到有人工作很多，而且他们真的非常享受。然后他们会产生这种奇怪的怨恨。因为他们脑子里有这样一个想法，事情不是它们应该的样子，你应该能够在晚上6点之后关机，你应该能够在某个时间之后不接收电子邮件。“应该，应该，应该，应该”。
所以我认为这是与现实的争论。这就是为什么这么多人为此而苦苦挣扎，因为他们认为事情应该看起来是某种样子，他们应该拥有这种完美平衡的生活，他们每天和每周都花恰当的时间与家人、孩子、朋友在一起，锻炼身体等等。这种情况永远不会发生。一旦你接受现实，那就是一切都是相互关联的，你无法平衡两件相同的事情，并且你接受没有平衡，对吧？对。
你会有什么感觉呢？如果你可以自由地不完美和不平衡呢？所以我认为大多数人问错了问题。我该如何在工作和生活中取得平衡？当问题是，如果我放下我心中的这些理想，我的生活会是什么样子？如果我可以不完美呢？如果我可以不平衡呢？我会做什么？
相反，我认为我们在这些社会、朋友和家人强加给我们的限制中运作，他们一直在我们耳边唠叨，告诉我们我们很奇怪，对吧？然后我们将这些想法强加于自己。所以我想说我不相信工作与生活平衡。我相信它们是融合在一起的。它们是一个整体。它只是一个系统，它整体上具有不同的部分，所有这些部分都在一起工作。
我相信我们大多数人，我知道我自己，就像我过去持有的想法，对吧？因为我能和你谈论这个的原因是我过去也这样想过，是错误的。唯一造成不快乐的是你认为它应该有所不同的信念。所以，如果你能放下这种信念，并且相信并知道你应该是不平衡的，你应该在工作和生活中所做的一切事情上都不完美，
你总会有生活中相互矛盾的部分。你知道，你会有工作截止日期，你必须待到晚上6点。但是你孩子的足球比赛在下午5点开始。你就像，该死，我该怎么办。你必须妥协，不能完全满足任何一方。你会认为不应该这样。我应该总是在5点下班。生活不是这样的。
没有“应该”。只有“是什么”。这种情况发生在每个人身上。所以我认为，对于任何试图寻找工作与生活平衡的人来说，如果你能放下理想，如果你能放下这种虚构的幻想，即你可以将你的生活划分到那种程度，并且你每天可以花恰当的时间在绝对的一切事情上，对吧？放下试图控制一切的想法，然后说，我将是不平衡的，我将是不完美的。我认为你会因此成为一个更快乐的人。
我知道我做到了。所以我希望这对你有用。我希望如果你正在努力实现工作与生活平衡，你可以在你的脑海中做出这种转变，对吧？没关系，这是正常的。你将是不完美和不平衡的，这是可以预料的。我认为你现在感受到的唯一痛苦，如果你感到痛苦的话，那就是一、做不让你充满活力的事情，或者二、相信它应该与现在不同，与现实争论。因此，我希望你度过一个美好的周末或一天，这对你来说是一件好事。