)

Support our show)

2018年全食植物性饮食的体验报告

Outline

• 数字原住民的自我探索方式

• 播客 – 太医来了，声东击西

• YouTube – Jamie Oliver

• 书籍 – 救命饮食

• 独立纪录片 – What the health

• 查找文献的方式是不能指导生活的

• 深挖救命饮食

• Whole-food, plant-based diet

• 维生素C等同于一颗苹果吗

• 简化范式和考虑自身的整体性

• 与素食的区别

• 极简饮食

• 我全食植物性饮食的日常

• 出门吃饭

• 在家做饭

• 构思

• 自制

• 蒸

• 烤

• NJUST 食堂简评

• 重新认识植物

• 配合规律健身，一年来体脂肪从25kg下降至16.2kg

Links

• We Ate Everything We Wanted for 1 Day)

• IT公论 #78: 数字王国的原住民)

• 太医来了 # 62: 膳食指南背后的故事)

• 声东击西 #78: 你信还是不信，那些关于营养的迷思)

• The China Study Documentary)

• Teach every child about food | Jamie Oliver)

• 救命饮食)

• 救命饮食Ⅱ)

• 书摘系列-救命饮食:中国健康调查报告)

• 钙含量是牛奶的 3 倍！这些蔬菜的营养价值，远比你想象的高)

• What the health)

• Kale, Brussels sprouts, cauliflower, and cabbage are all varieties of a single magical plant species)

• Final Table)

• Byte Coffee)

Host & Sound Editor

MilkShake羊

Contact

• 网站)：http://Byte.Coffee/

• 邮箱：[email protected]

• Slack 听众群)

• 新浪微博/Twitter/Instagram：@ByteCoffee

Support Byte.Coffee)

爱发电上赞助)