Deep Dive
Shownotes Transcript
罗斯是一位乐观开朗的长跑运动员，也是一位膝下截肢者，她从不放弃。尽管经历过一段虐待关系，但她不相信走捷径或背负他人的情感包袱。作为两个孩子的母亲和一个孩子的祖母，她相信生活值得珍惜，所以要享受生活，深爱，开怀大笑。
“跑步拯救了我的生命” “在某个时刻，你必须原谅那些不懂得爱你的人，他们实际上是在教你如何爱自己”
</context> <raw_text>0 欢迎收听《追逐人生》播客，我们将讨论健身、跑步、职业和生活技巧，激励你过上最好的生活。我是你的主持人萨拉·凯恩，希望你喜欢今天的节目。欢迎收听《追逐人生》的另一集。我是你的主持人萨拉，今天的嘉宾是罗斯·奥尼尔。罗斯是一位乐观开朗的长跑运动员，也是一位膝下截肢者，她从不放弃。尽管经历过一段虐待关系，但她不相信走捷径或背负他人的情感包袱。
作为两个孩子的母亲和一个孩子的祖母，她相信生活值得珍惜。所以要享受生活，深爱，开怀大笑。今天我们的谈话涵盖了罗斯从一段虐待关系到她精神状态的旅程，以及她作为截肢者所汲取的教训。
现在，这是一个内容警告，我们会简要讨论她遭受的虐待关系。所以，如果这对你是个触发点，请谨慎收听本集。你可以在Instagram上关注罗斯的更多旅程：@runroserun11。希望你喜欢这次谈话。
嗨，罗斯，感谢你今天加入我。嗨。我想邀请你来，因为你的Instagram页面非常积极向上。这就是我们互相找到对方的方式。所以我想知道你能不能从分享你的跑步和健身旅程开始，以及你是谁。你想从哪里开始都可以。说实话，跑步拯救了我的生命。当我开始的时候，我超重了。所以我没有跑步，我在走路。
有人告诉我，“你做不到，你太胖了，你在尝试什么？”我只是继续走，继续走，继续走。最终我想，“好吧，我可以再多做一点。”然后我开始慢跑，然后我开始跑步，我跑得很远。我会
在城镇之间跑步。我会从坦布勒里奇跑到道森溪，超过100公里。它使我的身心如此强壮，给了我力量，让我知道我的价值比我所受到的待遇要高，让我能够独立自主地说，“够了，我不应该受到这种待遇。”
我不需要被摆布，我比这更好，我要离开。”所以我离开了，带着我的孩子们。不幸的是，我的前夫不喜欢这个主意。他决定，如果他不能拥有我，那就谁也不能拥有。就在那时，当我跑步时，他找到了我，他用他的工作皮卡撞了我。
哦，我的天哪。他想杀了我。这就是我整个旅程的开始，因为他撞了我之后把我丢在那里不管。我当时离家50公里，由于撞击力道，我被抛到路基下。如果我没有当时那样的身体状况，我就会死了。唯一真正拯救我的事情是，在那时，由于跑步，我的肌肉非常发达，
这救了我。但是后来我被紧急送去手术，最终装上了假肢。这让我有点不知所措。医生告诉我，我再也走不了路了。当我进行紧急手术时，创伤如此严重，他们只是说，“没有希望了。”对我来说，这真的是不应该说的话，因为
你不能告诉我没有希望。我只是说，“好吧，你错了，我会再次跑步的。”所以我花了11个月的时间在医院里学习重新行走，我确实走了，虽然走得不太好，但我的确走了，我本可以为此感到愤怒，但归根结底，这种愤怒会伤害我。我，
我不应该背负这种情绪。这不是我应该背负的。这种内疚和愤怒不属于我。你知道，我每天早上都会选择快乐，这使我的生活更容易。你知道，生活本身就很艰难。我有永久性神经损伤。有些日子我都不明白自己是怎么挺过来的，因为疼痛太剧烈了，但我仍然心存感激。
我很感激我没有失去更多腿部。我很感激我没有失去生命。但是，你知道，我认为我们必须意识到，你比你的境遇更伟大。你知道，如果我们感谢我们的身体而不是摧毁自己，你知道，完全地沉浸在自己的当下，并意识到你应该多么感激
你生活中的事物，而不是抱怨你认为你所没有的东西。我的意思是，你有行动能力。行动能力的恩赐是巨大的。我刚花了一个月的时间不能走路，但我仍然在那里。我仍然在轮椅上四处活动。我在那里，你知道，试图在我的拐杖上走几公里。
我不是说我比其他人更好，我只是说我不会因为无法行走而放弃，这确实很糟糕，因为我确实喜欢出去走走。但是还有其他看待事物的方式，对吧？在痛苦中保持乐观。我有点像个小丑。所以我开始在护士站周围组织轮椅比赛，奖品是我的每日甜点。你总是赢得甜点吗？是的。
不，不，我作弊了。当我不喜欢甜点的时候，我就放弃了。
你知道，让大家动起来是件好事，对吧？这是我能做的一件事，你知道，至少尽量给他们带来一点欢笑。当你处理疼痛等问题时，你必须保持乐观。你知道，在生活中，你会有那些关键时刻，你会做出选择。你知道，当我失去我的腿时，我不得不去寻找那道银色的光芒。我花了一天的时间哀悼。
我给自己一天的时间。我说，“好吧，你知道，我要给自己一天时间来进行我的自怜派对，然后就结束了。”然后我就继续前进。所以我给自己一天的时间来为我的腿哀悼。仅此而已，因为我知道我必须哀悼，但我不会陷入哀悼之中，因为我有事情要做。我必须开始为跑步做准备，因为那是我的目标。那一直是我的目标。
你知道，即使他们说，“你不会走路了。”我说，“好吧，我必须学习如何跑步。”我正在
即将再次学习跑步。通过积极的力量，事情会来到你身边，好事会来到你身边。你知道，这可能需要时间，除了跑步。是的，当我问我的跑步者时，这总是很难的。是的，我的孙女，她五岁了。我正在
教她如何跑步，因为她想和她奶奶一起跑她的第一个马拉松。我为我的跑步刀片设立了一个GoFundMe，因为它们太贵了。我昨天发现，美国特拉华大学的一位医生正在赠送给我
我的假肢跑步刀片。哦，我的上帝，太棒了。我太激动了。这仅仅是因为他听到了我的故事，以及我开始谈论我所经历的事情。我没想到。
我之所以谈论这些事情，是因为我希望受虐待的女性知道，那里有希望。那里有希望。无论发生什么，你都可以摆脱困境。你可以成功。你可以变得更好。你比你所处的环境更好。你不是人们告诉你你是的样子。
你可能会受到伴侣的斥责，或者，你知道，发生更糟糕的事情，但某人对你的看法不必成为你的现实。在某个时刻，你必须原谅那些不懂得爱你的人，他们实际上是在教你如何爱自己。我听到这句话时起鸡皮疙瘩了。是的。
这是千真万确的。这是那些在一段不善待他们的关系中挣扎的人应该记住的一点。我在一个没有感受到他人爱的时候发现了健身和跑步。因此，我找到了一种方法来更爱我的身体，这转化为更大的自信和对自己的爱。所以，与你的经历相比，我的程度较低，但我
我无法说得更好。这并不意味着我会忘记，但这并不意味着我不能原谅。这也是一件非常有力量的事情。这并不容易。有些日子比其他日子更容易。我不认为自己残疾。人们认为我残疾。
这是完全不同的两码事，对吧？人们认为我什么都做不了，因为我少了一条腿，但这只是他们方面的错误假设。他们对我的看法不会影响我对自己的看法。
现在我正试图让人们关注虐待问题。我一直疯狂地发布关于我受虐待的故事。我的虐待相当可怕，我的虐待导致我最终被截肢。你谈论它，你
把它公开出来，尽管这很难，因为你永远不知道你什么时候能够帮助一个人，或者也许给一个人，男人或女人，力量去离开一个糟糕的境地。我们需要对话，也需要积极的态度。所以，有残疾，有受虐待的妇女，还有所有这些事情，我试图带来某种启迪，并谈论它，因为人们需要
对这些话题持开放态度，它不能再成为禁忌了。我找到了我的声音。当然，我现在不会闭嘴了。实现你的梦想取决于你自己。其他人不能为我们做到这一点。我们不能允许其他人的有限观念改变我们想用我们的梦想做什么。就像我们的梦想是我们的梦想，它们给了我们一个约束自己的理由，让我们不断尝试，并保持这种动力。你能告诉我们
你目前的一个梦想是什么？我目前的梦想是，当我拿到我的刀片后再次跑步，但我将在两个月内拿到它，这将是跑步，自从第一天起就是这样，这只是我必须做的事情，我生活，呼吸，你知道，就像它一样，是我的生命，我有我的孩子，我
是我的生命，这只是我必须做的事情。这不仅仅是一种需要。我知道当我拿到我的刀片后，我将重新学习跑步，因为对于假肢来说，这是一种完全不同的技能。所以我预计自己需要一些泡泡膜来保护我的脸，因为我可能会经常摔倒，但我会尽快跑上很长的距离。我知道这需要时间。我下定决心。哦，
我喜欢听到这种决心和积极性。我相信前方会有艰难的日子。哦，是的。但把目标记在心里，只会让你积极地强化这种想法，我会今天更进一步。我正在努力实现最终目标。我已经不能跑步太久了。我
在所有事情中都稳定地保持了我的行动能力。我每天都在努力前进。我只是不放弃。我认为一件重要的事情也是，我只是把目光放在最终目标上。我非常渴望跑步，渴望去山上，就是这样。这就是我要做的。
而且我得到了很好的支持。我有一个很好的支持系统。我的家人，我的朋友，毫无疑问。我的意思是，他们都认为我还疯着。他们支持我，他们知道我无论如何都会做到。有时候固执点是好事。绝对的。而且有动力。动力是一个更积极的词，对吧？是的。我喜欢这个词。你得告诉我妈妈这个词。是的。
当你能够跑步的时候，你喜欢越野跑吗？你提到了山区。你能告诉我们你最喜欢的其中一条跑道吗？它实际上在坦布勒里奇，实际上是一条赛道。它是皇帝挑战赛半程马拉松赛道。那是我最喜欢的赛道。它沿着山的一侧向上，然后沿着另一侧向下。太棒了。
令人惊叹，非常困难，但绝对令人惊叹，那里可以有七种不同的季节，天气太疯狂了，你必须随身携带冬季手套，我的意思是，它
你可以遇到下雪，在山底也可以非常炎热，但这绝对是一条令人惊叹的赛道，你进入高山地区，看到鸟类和所有灌木丛以及各种不同的植被，这真是令人叹为观止，它让你想起
自己是多么渺小，你只是感激自己还活着。你在那里感觉如此充满活力。这可能永远是我最喜欢的跑步路线，仅仅是因为
那也是我跑的第一个山地马拉松。所以这将永远占据我心中非常特殊的一席之地。你知道，就像那样的，那只是一条令人惊叹的赛道。更像是一条山羊小道，但它就在那里。但它很漂亮。所以这是我的首选。我认为那第一次马拉松，
某种意义上的第一个山地马拉松，就像你提到的那样，或者第一个半程马拉松，第一个马拉松，无论对于人们来说，那些第一次大型比赛都占据着特殊的地位，因为它以一种新的方式挑战你，或者它让你去追逐一个新的目标
然后在山区跑步是一种更伟大的体验，因为你可以看到你可能以前从未见过的景色。或者你认为跑步最伟大的事情之一是，你可以探索你周围的世界，并有一个借口去户外，在可能你如果没有报名参加比赛就不会接触到的赛道上跑步。
我喜欢问我的客人几个问题。你目前最喜欢或痴迷的事情是什么？她实际上和我一起跑了一场5公里比赛，并为此获得了一枚奖牌。太甜蜜了。我认为我身边有一个小跑步者，这让我非常激动。
我的孩子们都不跑步。当孩子们对你的热情所在感兴趣时，这非常甜蜜，因为你可以和他们分享，并将它传递给他们，并和他们一起做。是的，是的，绝对是这样。我对此非常兴奋。对她来说也是如此，你知道，随着你的成长，这是一个非常好的自信心的建立者。
绝对的。
与残疾运动员一起，并以一种方式进行，以便残疾运动员，根据他们的残疾程度，能够在健全运动员的帮助下完成比赛。这将是一场竞赛，但不是，你知道，你获得了第一名，你获得了第二名。这将是他们实际上已经完成了比赛，因为他们
很多时候，残疾人很难动起来，对吧？这其中涉及很多痛苦。所以这不会是一场标准化的比赛。但我希望开始尝试融合两种不同的文化，可以这么说，残疾人和健全人，并尝试将人们配对起来，说，“好吧，看看，他们不会咬人。没有人会咬人。来吧，让我们一起努力，一起战斗。
尝试将人们配对起来，看看我们是否不能以这种方式做些什么。所以这是我一直在努力实现的目标之一。这听起来真的很酷。你是怎么想到这个主意的？但是你知道吗，我可以给你一个诚实的答案。这不是一个愚蠢的问题。因为我
说实话，就像我说的那样，人们看着我，他们看到我的腿，他们自动认为我做了脑叶切除手术。人们把我当白痴对待。大多数人都是这样。不是每个人，但大多数人，一旦他们看到你有一个明显的残疾，就是这样。他们把你忽略了。这是一个悲伤的事实。他们没有意识到的是，像我一样，我很感激，
这就是我计算我的感激之情的地方，因为我心存感激。我不必浪费时间在那些人身上。他们已经把自己从我的生活中排除在外了，你知道，但我的意思是，这太可悲了，我那些把我当作什么都不知道的人，太可悲了。这就是我想到它的原因。所以这不是一个愚蠢的问题。我的意思是，这就是我如何看待
许多人对待我的方式。你知道，我被低估了。那是他们犯的错误。但这就是我想到这个的原因。因为很多人都被低估了。如果你给他们机会，人们可以从其他人那里学到很多东西。我认为这就是我想做的，允许这种开放的学习机会。这与其说是关于
比赛，不如说是关于人类的友谊，你知道，尊重他人，你知道，建立联系等等，所以这是一个社区，是的，你知道，我想加强这些社区联系，因为我们需要它
在这个时代。绝对的。尤其是在过去一年中，我认为这已经很明显了，当我们拥有这些社区联系时，我们作为一个社会会做得更好，每个人都非常孤立，你知道，作为人类，我们依靠社区而生存。所以我认为你想要解决这种文化，这种文化阻止人们将残疾人视为普通人，这真是太了不起了
只是普通人。所以我为此赞扬你。谢谢。你知道，但如果我坦白地说，如果我有两条腿，我不会想到这一点。这并不是说我不会帮助需要帮助的人。这种想法不会以同样的方式触动我。而且我可能也不会在那里找到我的声音。
以如此响亮的方式。但自从我失去我的腿以来，我现在有了如此清晰的认识。就像，“你知道吗？我已经失去了一条腿。没有什么比这更糟糕的了。”我觉得人们会欣赏这种诚实。你知道，我很感激我有能力跑步并跑那么远的距离，但我从未像现在这样感激我的行动能力。是的。
我的意思是，我喜欢能够跑那么远的距离，这真是太棒了。但现在就像，“哦，哇，我实际上可以走动，这是一件多么伟大的事情啊。”这很有趣，无论是跑步者不得不因受伤、手术、经历而停止跑步一段时间
像你这样的经历，你没有动，无论是什么，他们离开了跑步一段时间，当他们回来时，我觉得他们对跑步有了更大的感激之情，你只是以一种完全不同的方式看待它。选择离开跑步一段时间是一回事，但当它在你没有选择的情况下被夺走，而你又如此渴望它的时候，当你能够再次做到的时候，
就像你赢得了一枚金牌。不，这是真的。你看到其他人跑步，你会嫉妒。我认为很难不这样做。就像，“哦，你必须停止跑步，因为我不能。”最后一个问题，总结一下我们的节目，追逐生活对你意味着什么？你知道，这是一个非常好的问题。追逐生活就是永远不要让生活让你忘记你为什么一开始就渴望你的目标。你撞到了那堵墙，你的承诺水平受到了考验。是的。
你只是继续前进。你永远不会忘记你为什么攀登那座山，为什么你对抗那座山丘。你只是继续前进，继续前进，继续前进，因为最终你会到达另一边。这就是追逐梦想，追逐生活。这对我来说就是一切。你永远不要放弃。我认为这就是我的座右铭。