Five Years Later: What We Know About Long Covid
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欢迎收听《给古普塔医生打电话》。在这个播客中，您的健康问题将成为我们讨论的话题。它们将驱动我们的谈话。你们已经发来了一些很棒的问题。所以今天，我们将深入探讨你们发给我们的几个有趣的话题。我们的一位制作人基拉，顺便说一句，她来自中西部，就像我一样，她已经准备好第一个问题了。基拉？

嗨，桑杰。自从上周世界卫生组织宣布COVID-19为全球大流行以来已经五年了，我们实际上有很多听众问关于COVID的问题。所以这是一个来自俄勒冈州的Candy的问题，她想知道，在感染COVID-19很久之后仍然有呼吸问题的人的统计数据是什么？

好的，基拉，谢谢你提出这个问题。而且这是一个及时的问题，原因是你指出的那样。自从我们第一次宣布COVID为大流行病以来已经五年了。

好的，Candy，你描述的是长新冠。你可能还记得，一开始它被称为“长期感染者”，但它是长新冠，它是由一种新型病毒——COVID病毒——引起的一种全新的疾病类型。长新冠的严格定义是感染后至少持续三个月的症状。

对某些人来说，他们说至少六个月，但是Candy，正如你所知，我认为你暗示的那样，症状也可能持续数年，而且症状的严重程度从轻微到严重不等。我们已经听说了很多关于疲劳、脑雾、头晕和睡眠问题等症状。味觉和嗅觉问题也是如此，这可能是持续存在的问题，并且更直接地与COVID相关。所以这些都是重要的问题，它们真的会干扰一个人的生活方式。

最初的疾病严重程度与发展长新冠的可能性之间似乎存在某种相关性，这意味着如果你病得越重，长新冠的可能性就越大。如果你有一些潜在的疾病，包括免疫功能受损，或者年龄超过65岁，长新冠的可能性也可能更大。但是有很多年轻人和很多最初感染较轻的人

他们的症状就是没有消失。所以他们也有长新冠。而且，你知道，这很有趣，因为我认为我们并没有经常谈论长新冠。我在这个播客中谈论过它。我做了很多关于它的报道。但有趣的是，作为一个社会，鉴于这是一种全新的疾病类型，我们并没有真正讨论很多关于长新冠的事情。我认为这种情况应该改变。我希望它会改变。

你还应该知道，即使你没有一些长新冠的典型症状，我们开始了解的是，如果你患有其他疾病，如偏头痛、肺病、自身免疫性疾病或慢性肾脏病，COVID感染也可能加重其中一些疾病。好的，你可能已经出现了一些以前从未有过的全新症状，或者现有症状加重。

现在，Candy，关于你的问题，让我给你一些数字。这是基于调查数据，其准确性取决于人们回答这些调查问卷的程度。但是根据调查数据，大约30%的COVID感染会导致长新冠。在最新的调查中，从8月中旬到9月中旬，

大约30%的成年人表示，他们的COVID症状持续了三个月或更长时间。所以这个30%的数字似乎相当稳定。在大流行两年后，这个数字看起来是30%，现在大流行五年后，30%的人似乎都有这些持续的症状。我要说的是，当谈到具体的呼吸问题时，如果你把这30%的人数提高到40%，他们表示

似乎有一些持续的呼吸症状。这可能是，你知道，只是变得更难以运动，不能运动那么久，到非常严重，甚至连走几步都喘不过气来。

Candy，似乎发生的情况是，COVID感染后肺部组织会发生瘢痕形成或增厚，这可能是导致你所说的某些症状的原因。现在，我不想轻描淡写这个问题，也不想让我接下来要说的话听起来过于简单，但是当你查看数据时，真正勤奋地进行呼吸练习，

似乎有益。并非对所有人都有效，但对很多人来说，它似乎可以让他们恢复到基线肺容量，并有望让他们恢复正常生活。所以这是一件事。第二件事，Candy，非常重要，不要再次感染。因为这种影响可能是指数级的，而不是线性的。所以你真的会加重肺组织瘢痕形成或增厚的程度

如果你再次感染，所以要小心。感谢你提出这个问题。让我们继续。你应该放弃你的普通除臭剂而改用天然除臭剂吗？我们收到了很多关于这个问题的问题。我们将在休息后查看事实。本播客由Wonderful开心果赞助。

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好的，Kara，我们的下一个页面来了。我们有谁？好的。我可以诚实地说，我自己在走过个人护理通道时也问过这个问题，这个问题来自德克萨斯州休斯顿的劳拉。听一听。嗨，古普塔医生。我是劳拉。我想知道你是否可以解决所有……

围绕除臭剂的潜在问题。就像我所有的朋友在过去几年里都换成了天然除臭剂，我只是想知道我们应该对此有多担心，这是否与癌症之间存在相关性或因果关系，以及我们是否都应该改用除臭剂，或者这只是一个……

你知道，一个让我们为一支除臭剂支付20美元的营销计划。非常感谢你。我喜欢你的播客。好的，劳拉，首先，感谢你打电话。感谢你成为这个播客的听众。我真的很感激。劳拉，让我从你可能知道的关键区别开始，只是为了确保我把它说出来。除臭剂和止汗剂。这些术语经常互换使用，但它们并不完全相同。

这样想吧。除臭剂通过中和皮肤上的细菌，有时通过添加香料来掩盖气味来帮助去除体味。但它们不一定能阻止出汗。止汗剂更进一步。它们是如何做到这一点的呢？嗯，它们通常含有铝盐，这将暂时阻塞汗腺以减少出汗。

所以许多止汗剂也是除臭剂。所以，再说一次，这里有很多重叠之处。但是仅仅为了正确使用术语，含有这些铝盐的止汗剂与除臭剂。我之所以提到这一点，是因为我认为多年来许多人一直担心的一个大问题是，铝和止汗剂可能与乳腺癌甚至阿尔茨海默病有关。

现在，这方面的研究正在进行中，但想想你必须进行哪种类型的研究。你必须找到数千名使用铝盐止汗剂的人，并将他们与不使用铝盐止汗剂的人进行比较，然后跟踪他们数年，以试图确定，使用这些产品的人群与不使用这些产品的人群之间是否存在整体差异？所以研究正在进行中，但在这一点上，

研究尚未发现止汗剂的使用与这些疾病之间存在直接联系。这就是我们现在的处境。大型组织会查看这些数据并对其进行评估。因此，美国癌症协会、阿尔茨海默病协会，他们已经审查了现有证据，他们也得出结论，没有强有力的证据表明使用止汗剂会增加你的风险。

那么让我们谈谈这些天然除臭剂。它们通常依赖于小苏打、箭头根粉、精油等成分来帮助去除异味。

它们有效吗？嗯，你知道，这取决于情况。我认为你必须问问使用它的人或使用它的人周围的人。再说一次，它们不会阻止你出汗，因为它们不含铝盐。它们不是专门的止汗剂。所以，如果你是一个汗流浃背的人，你可能会发现它们对你来说不是很有效。它们通常被标榜为更健康的选择。

但同样，没有证据表明传统的除臭剂有害。所以，你知道，我不确定你是否一定可以说它们更健康，如果你比较的对象没有显示出任何危害的话。我认为一个更根本的问题，有趣的是，除臭剂是否必要？

嗯，你知道，使用除臭剂当然不是必需的。因为你知道汗水本身实际上并没有气味吗？不是汗水有气味。气味实际上发生在细菌分解皮肤上的汗水时。所以，如果你是一个汗水不多或不介意天然体味的人，你可能根本不需要除臭剂。

你知道，这让我想起了我在年初与詹姆斯·汉布林博士在《追逐生活》节目中进行的一次非常有趣的谈话。他是一位医生，他有一段时间完全放弃了淋浴。嗯，我认为人们对淋浴和清洁自己对健康真正必要的看法如此奇特的部分原因是，这是我们仍然非常私密的一个领域。而且围绕着那些被认为做得不够的人，以及……

对何时需要做什么、频率以及持续时间有非常强烈的想法的人，仍然存在很多耻辱。但是有很多不同的方法可以正确地做事。我的意思是，我知道很多人不使用除臭剂，似乎不需要它。所以，你知道，你自己就会学到这一点。如果你知道哪些方法适合你，你需要多久使用一次，你需要多久洗澡一次，以及在这个过程中你需要多久使用肥皂和洗发水。这

完全取决于你。对我来说，这是非常少的。如果你对这一集感兴趣，请查看名为“一位医生决定停止淋浴”的这一集。我们也会在节目说明中添加链接。所以劳拉，回到你这里。你应该改用天然除臭剂吗？

这完全取决于你。现在你已经掌握了更多数据，你应该做出这个决定。也要考虑一下它是否适合你的预算。有时它可能更贵。如果你喜欢这些成分，如果你喜欢它们让你感觉如何，那就去做吧。只要知道，科学并不一定能以某种方式或方向来影响你，你必须出于健康原因而做出改变。好的，今天的节目就到这里。

继续提出你的问题。我喜欢听到它们。录制语音备忘录，将其发送电子邮件至[email protected]，或给我们打电话，470-396-0832。留言。感谢收听。下周二再见。

《追逐生活》是CNN音频制作的节目。我们的播客由Aaron Mathewson、Jennifer Lai、Grace Walker、Lori Gallaretta、Jesse Remedios、Sophia Sanchez和Kira Dering制作。Andrea Kane是我们的医学撰稿人。我们的高级制作人是Dan Bloom。Amanda Seeley是我们的节目主持人。Dan DeZula是我们的技术总监。CNN音频的执行制作人是Steve Liktai。

在Jamis Andrest、John D'Onora、Haley Thomas、Alex Manassari、Robert Mathers、Laini Steinhardt、Nicole Pesereau和Lisa Namarau的支持下。特别感谢CNN健康部的Ben Tinker和Nadia Kanang以及Katie Hinman。

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我是CNN的Francesca Street，本周在我们的播客《偶然相遇》中。我们在穿越西非贝宁共和国时坠入了爱河。那是2018年，加拿大旅行者Rachel Dacoste刚刚抵达这里。

Rachel期待着一次重要的自我发现之旅，但她永远无法预测这次旅行会改变她生活的程度。这是命运。在您收听播客的任何地方关注CNN的《偶然相遇》。