Deep Dive
Shownotes Transcript
我们聊聊居家隔离、手工制作、烹饪以及我们如何保持理智。</context> <raw_text>0 哈喽，哈喽，哈喽，欢迎收听另一期《追寻生活中的甜蜜》播客。是的，《甜蜜宝拉播客》。这是第20期。是的，自由发挥版。是的，这是第20期，所以会有一个，它叫什么？彩带游行。今天下午棕榈泉将举行彩带游行。是的，我们获得了特别许可。特别许可。市长将把城市的钥匙交给我们。是的。
是的，这将是极好的。是的。是的。我希望如此。我希望如此。所以我实际上把这一期叫做“隔离特辑”。哦，真的吗？哦，我的天哪。是的。我的意思是。是的。所以我们有点……我们在这里。是的。这有点像我们播客的新阶段，我们不会按保罗生活的年代顺序进行。
我们显然会重温一些故事，因为那些精彩的故事总是会浮现出来。但我们只是想开始谈论此时此刻。此时此刻，我不得不说，相当特别。它很特别。
它非常特别。它真的很奇怪。而且它……它肯定是超现实的。它非常超现实。如你所知，我们在加利福尼亚州的棕榈泉。加利福尼亚州处于封锁状态。所以，我们只应该为了必需品出门。是的。食物、药物，诸如此类的东西。我们一直在出去……
你知道，去买食物之类的东西。看到街道的样子真是疯狂，因为它们或多或少是空的。是的。有车出来，但人很少。是的。我们不在洛杉矶，所以实际上感觉并不奇怪。你仍然会看到汽车四处行驶。是的。
杂货店在保持每个人安全距离方面组织得很好。是的，而且棕榈泉的农贸市场又开张了，因为它是一种必需品。它就像一家杂货店。是的，这很棒。但当然，他们会控制每个人，只允许这么多人进入。是的，一次20人，你必须保持六英尺的距离。
而且非常文明。是的，但这确实有一种氛围，就像，哦，我在排队领取我的食物配给。当然是这样。虽然并非如此。食物充足，但这只是……
仅仅几周时间，一切都变了。整个文化都变了。绝对的。最让我震惊的是，你现在去杂货店，仍然没有卫生纸。人们仍然喜欢……即使在Trader Joe's，也没有卫生纸。只有两包。是的。我们还有我们的那一包。我们用不了那么多。我不知道这些人都在做什么。我们是轻度便便的人。是的。
好吧，我的意思是，我不知道。这就是热水澡的作用。我的意思是。是的，没错。是的。所以。这完全是超现实的。是的。而且我们再次非常幸运地住在棕榈泉我们美丽的家中。有时会感到有点烦躁不安。但我们一直在努力保持忙碌。是的。我们俩都一直在努力创造，滋养我们的事业，你
从这里，并创造一些内容之类的东西。你的视频非常棒。你一直在做什么？所以我做的是，我想，好吧，现在有很多人都被困在小公寓里，带着孩子。他们该如何整天让孩子们娱乐？想到这一点，我真的很苦恼。我想，我们有两条法国斗牛犬，它们已经够高维护的了。是的。所以我能想象有两三个孩子是什么样子。所以我做的是联系了我所有的制作者朋友，我问他们，你们能制作一些小型、有趣、不难的项目吗？
手工制作视频，人们可以在家和孩子们一起做，为孩子们做，他们自己可以做的事情。他们只是内心住着孩子。绝对的。它们非常受欢迎。我每天都在Instagram和Facebook、Sweet Paul杂志上发布一到两个。是的，它们非常受欢迎，人们非常感激。
因为他们实际上正在寻找一些事情要做。是的，这些都在你的Instagram动态里，对吧？是的，Instagram和Facebook。和Facebook。是的。我开始了这个，这让我每天至少忙了一个小时。是的。所以一个小时就过去了。
是的，没错。你一直在做一些类似的事情？是的。所以我做的是现场活动。所以现在不行了。所以我一直在努力扩展我们在这一时期创建的平台。
并联系我们有幸合作的所有制造商和商家，以合作创作内容，无论是小传记、小型工作室参观、小型手工DIY，你知道，并附加某种促销活动，无论他们是否提供折扣。
是的。
可持续生活。所以这真的很有趣，人们也感到受到鼓励和感激。我们也是。所以我们处于一个非常特殊的位置，一旦美国再次允许我们举办活动，我们就会……
我们将能够快速启动并再次开始制作活动。所以这只是时间问题。所以我们只是想明智地利用我们的时间。是的。很多人没有意识到的是，很多这些制造商，有些人全职做，有些人兼职做。
他们的其他工作可能已经没有了。所以你买一件可能价值50美元的东西实际上可能意味着那个制造商那天可以买50美元的杂货。是的，大约两周。这实际上是你不会想到的，但这实际上会……尤其是在今天，会产生巨大的影响。是的。我觉得我……
如此幸运、幸福和富有，仅仅是因为我能够支付房租和购买食物。我知道。这就是我所需要的。我知道。我知道。就像，事实上我就像，好吧，几个月内，我可以支付我的账单。能够做到这一点。不像我不需要。我不。
不需要任何东西，我不需要买任何东西，我不需要去任何地方，我不需要……不，但你知道我的意思吗？是的，不，不，不，完全同意，我觉得我作为一个成年人，能够支付几个月房租的能力是终极奢侈，不，完全同意，你知道我的意思吗？是的，世界上很多人，如果不是大多数人
他们靠着工资过日子。就像，好吧，现在他们的工资没了。没有人谈论它。4月1日还有几天就要到了。每个人都应该付房租吗？没有人谈论它。所以人们在谈论它，但当权者没有谈论它。好吧，让我们看看刺激计划如何。我不知道它是否会给普通人，或者是什么。这很疯狂，因为……
每个人，或者至少我们很多人，我们的视角完全改变了。以前不被认为是奢侈品的东西现在是奢侈品了。希望当这一切结束后，好的一面是
这将继续下去。是的。生活中有些事情……人们的心理，他们的世界观发生了普遍的转变。我希望，这是我们对每个人的希望，那就是这会改变我们对世界上什么才是重要的看法。是的，我同意。而且我们投票，而且我们不能容忍一个系统
它假装是答案，但它不是答案。我同意。我们不需要，请原谅我的法语，我们不需要所有这些废话。时尚品牌没有理由每年制作10个系列。我们不需要所有这些东西。好吧，甚至不仅仅是这些。太多了。只是垃圾。我在这段时间里学到的是，重要的是家庭、亲密关系，你知道，还有，比如，
你前几天问我，你说，如果你现在可以做任何事，你会想做什么？我说，去吃饭。是的，我知道。我渴望出去吃饭。出去吃饭，比如去看电影。这些对我来说才是最重要的东西。简单的……
生活中的乐趣。它与其他任何东西无关，除了基本的东西。我完全同意。家人、朋友、简单的快乐。谢天谢地。能够支付我们的账单。就是这样。这让我安心。是的。我们也希望每个人都能如此。如果你没有处于那种境地，那么……
幸运的是，我们都在一起，你只需要让系统为你服务。我们所有的政府都必须努力满足每个人的需求。我的意思是，这太疯狂了。那么，你一生中有没有像这样被隔离过？你以前有没有过那种感觉？没有。
没有，我没有。我的意思是，我唯一记得必须待在家的记忆就是我小时候，然后也许我得了流感，但有些事情，即使你像发烧梦一样，你只是恶心和生病，发烧等等，但仍然有一些非常令人安慰的事情，因为有人照顾你，你可以不用去上学，你只是在沙发上看电视。像我一样，
我以前从未感到被困住过。是的，我从未像这样感到被困住。但当我还是个孩子的时候，我得了麻疹，我从学校休假了五个星期。你待在家里五个星期？是的，我待在家里五个星期。我病得很严重。他们认为这是隔离吗？也许吧。实际上，我想也许吧。
就像你被指示待在家里五个星期一样。是的，是的。首先我得了，然后我妹妹得了。我想在我妹妹好之前我不能离开。是的。我还记得一个邻居来了，她给了我她儿子所有旧的漫画书。就像唐老鸭和超人等等。那真的很可爱。然后我爸爸去买了所有丁丁漫画。
漫画书，是的，如果你不知道丁丁，他是一个比利时记者，有点像侦探，他和他的朋友哈多克船长一起周游世界，解决谜团等等，当你得了麻疹时，你会感觉不好吗？还是只是……不，我病了，我发烧了，哦，你得了？是的，显然我的发烧幻想是关于橙子的，橙子，是的，水果，其他的水果，哦，我的上帝，我妈妈会讲故事，说我当时
在床上，谈论橙子。橙子。橙子。不，我最接近的一次是，这也是我小时候。我们去了……
圣诞节后，圣诞节和新年之间，去山里某个地方待一个星期。是我家和另一个家庭。我们租了这栋房子。我们到了那里。第二天，开始下大雪，下了很多雪。然后变得超级超级超级冷。是的。大约零下50度。是的。我不知道华氏是多少。但它是……
太冷了，我妈妈不得不为狗织袜子才能出去。我还记得我们会打开门，狗会立刻出去尿尿和便便，然后回来。是的。就像那样。是的。而且好几天都这么冷。我还记得我们就像，
你感到被困住了吗？是的，我们感到有点被困住了，因为，你知道，我们哪儿也去不了。是间大木屋吗？是一间不错的大的木屋。我们有食物，我们有木柴，我们有，你知道，不像……但仍然，你并没有真的期望待在里面一个星期。是的，我想那是我们当时的想法，不要开门，不要开门。因为，你知道，它只是……太冷了。真他妈冷。哇。太棒了。所以我认为那是最接近的。我的意思是，甚至都不接近，但是的。完全同意。
让我们休息一下，然后我们回来继续谈谈。那么我们是如何度过我们的日子的？我们在做什么？哦，我的天哪。所以我的日常安排是保罗通常比我早起。狗们下楼。一只狗下楼，然后莱斯塔特是一位年长的绅士，他必须被抱下楼。是的。是的。
所以我悠闲地醒来，因为就像，你知道，我们现在正在进行隔离假期。我差不多在床上躺到八点钟，玩手机，然后起床，洗澡，睡觉。
然后我去散步，戴上耳机，听些音乐。阳光明媚。天气很好。还不算太热。我只是在附近散步大约30分钟，然后回来。然后我们和狗们一起休息，在手机上看东西，读一点东西。我终于在读《我哥哥的丈夫》第二卷了，这是日本——是——
动画？不。漫画书？我认为这叫做漫画。哦，漫画。漫画。是的。是的。所以我正在读这个。我不知道。在电视上看很多废话。我一直在做很多饭。所以……是的。我们并没有真正点外卖，因为……也许一周一次。是的。我们会在周五点一份披萨。是的。只是为了换换口味。是的。每顿饭都自己做。早餐、午餐和晚餐。也许还有一些零食。是的。
昨天我做了一个非常好的香蕉面包。太好吃了，我等不及了。我已经把食谱发布在Facebook和Instagram上了。那将是我每天的一种享受，一片涂了黄油的热香蕉面包。好吧，你最好快点，因为，你知道，它是……
你最好不要吃超过一片。不，我有……你今天早上已经吃掉一半了吗？不，你在开玩笑吗？我吃了一小片。两片？不，它是……它很小。不，不，不。它是你几乎可以看穿的那种薄片。哦，是的。是的。一片……是的，对。你知道我曾祖母做……
开放式三明治时，她把面包切得很薄哦，真的吗？是的，很酷，就像一片面包配10片，10片，它是百分之一，这实际上有点棒，是的，是的，有很多配料，有点像那个是什么黑暗的哦，那个，黑麦面包，是的，非常黑，是的，是的，比那还薄，是的，涂了很多黄油，我
我最喜欢的是涂了黄油的面包，然后是介于软硬之间的鸡蛋。切成片。不，我只想要一半，加盐和胡椒粉。哦。有一次她给我做，鸡蛋不太合我的口味，所以我让她再做些鸡蛋。哦。
哦，是的。所以你把鸡蛋退回了一次以上。我把鸡蛋退回去了。我受不了你了。我知道。我知道。还有什么？你看了什么有趣的节目？哦，我的天哪。好吧，所以詹姆斯从未看过《女巫》或《玛蒂尔达》。哦，
是的，是的，是的。你很喜欢它们。还可以。我的意思是，我不敢相信这和《查理和巧克力工厂》是同一个作者，那部电影是一部杰作。不，《威利·旺卡和巧克力工厂》是一部杰作。
《女巫》不是《威利·旺卡和巧克力工厂》。《玛蒂尔达》也不是《威利·旺卡和巧克力工厂》。好吧，我不知道。那些歌？好吧，他没写那些歌。不，但我的意思是作为一部电影，作为一本书的改编，《威利·旺卡和巧克力工厂》，我们今天需要看这部。是的，我不想看新的那部。不，不，不，不。别提了。
令人厌恶。恶心。就像《安妮》重拍版的令人厌恶一样。哦，我的上帝。我们刚刚重温了《安妮》，这部电影……
是我有史以来最喜欢的五部电影之一。好的。有史以来最喜欢的五部电影之一。我的有《安妮》。嗯哼。这是我买的第一张唱片，12英寸的。是《安妮》的原声带。嗯哼。那部电影是一部杰作。它确实是。莉莉·汤姆林和贝特·米德勒主演的《大生意》也是我最喜欢的五部电影之一。《天才一族》也是我最喜欢的五部电影之一。嗯哼。
《穿普拉达的女王》也是我最喜欢的五部电影之一。哦，我的上帝，你像每月看一次一样。痴迷。是的，梅丽尔·斯特里普应该凭借这部电影获得奥斯卡奖。《黑暗女主人埃尔维拉》也是我最喜欢的五部电影之一。哦，是的，太棒了。你最喜欢的五部电影是什么？哦，我的天哪，最喜欢的五部，我不知道。AIM的压力。我知道。我最喜欢的是《梅姆阿姨》。是的。罗素和罗素主演的。太他妈棒了。第二部，我认为你没看过，我应该给你看。这是一部叫做《女人》的电影。
是30年代后期的。你知道吗？我认为我看过重拍版。是的，只有女人在里面。我们应该看原版。是的，约翰·克劳福德主演的。你看过《三个女人》吗？三个？是的，西西·斯派塞克和雪莉·杜瓦尔主演的。不，我没有看过。好的，我们需要记下来。《女人》，《三个女人》。好吧，我们会记住的，因为是女人。是的。是的。然后……哦，《音乐之声》。《音乐之声》。
喜欢《音乐之声》。我不知道我是否完整地看过。哦，我的上帝。它有三个小时长吗？很长。不，不是三个。也许两个。当他们在电影院放映时，有一个中场休息。中场休息。是的。好的。因为当我观看时，它有一个中场休息。
我记得。如果我们看，我们需要白天看。深夜，我只会像，哦，睡觉。我的朋友鲁迪的妈妈带鲁迪和我去看。你在电影院看的？我在电影院看的。上映的时候？不，这肯定是。好吧，我还是个孩子。我认为它上映了。太疯狂了。我喜欢这个。
是的，我想。因为他在大……奥斯陆有一家非常大的电影院。是像大剧院吗？它叫做哥伦布。我记得在那里看过。我的意思是，我不知道我当时几岁，也许六七岁。我完全爱上了那个男孩。他的名字是库尔特。是的。我还记得对鲁迪的妈妈说，我说，哦，我想成为库尔特。
那是你表达他很可爱，你迷恋他的方式吗？我想是的。是的，我想是的。是的。但我只是，你知道，在我的脑海里，我只是想生活在一个你穿着窗帘，在山上跳舞，唱歌的世界里。是的，是的，是的。
酷。我们还有什么推荐？我们总是看《鲁保罗变装皇后秀》的重播。是的，我们可以一遍遍地看。是的。所以我也期待着Netflix的节目《残疾营》。每个人都在谈论这部纪录片。然后还有《非正统》，看起来也很棒。我们一起开始看《虎王》，你看完后就停了。垃圾。好吧。
不。不。我看完了。对我来说，整个……这简直是谷底。不，是的。所以我现在对它没有任何容忍度。我知道，但我必须看看结局，因为我被迷住了。是的。现在有很多好东西。当然。因为我们没有有线电视，所以我们只是在电脑上看东西。是的。我每天早上唯一做的事情就是看CNN一个小时，然后……
就像我受够了，因为如果你现在看太多新闻，它会变得太令人沮丧了。本周将是好一段时间以来第一次变暖。气温将达到80多度。所以我们会开始享受游泳池了。我们向其他寒冷的国家道歉。我知道。纽约现在还冷吗？
我认为是几个地方。是的。是的。对不起。我们休息一下，然后回来看看“甜蜜宝拉有什么新鲜事”好吗？我只想说一件事，因为现在是重新与生活联系的好时机。
朋友和家人，你可能很久没联系过了，我认为现在检查一下人们是否安好非常重要，是的，有时我只是在想那些……你知道，独自一人住在公寓里，没有狗，没有……你知道，配偶，没有
一定很难应付。当然。所以要检查一下人们，确保朋友和家人安好。也许假设你有一个年长的邻居或某人……只是检查一下人们。只是确保也许他们是否需要什么东西，或者，你知道，多拿一盒鸡蛋之类的东西。这不像，你知道，你可以做到。是的，当然。是的。我的意思是，尽你所能。有时有点奇怪。
违反直觉，因为你不能只是顺便去看看邻居，或者你不能只是去看看街对面的朋友，所以你知道你会像一个小纸条一样滑到门下，或者你知道什么，是的，如果你没有他们的号码，那就试图在Facebook上找到他们，是的，当然你可以总是找到它
如果你感到孤独，请伸出援手。是的。现在是时候说，嘿，我需要你。这就是FaceTime的作用。是的。你知道，打电话，FaceTime，只是为了……我不知道，只是为了让某人开心。是的。如果你需要任何，如果你推荐任何类型的，比如内容或想法或……我们随时欢迎。好的。我们随时欢迎。好的。我们将休息一下，然后我们将回到“甜蜜宝拉有什么新鲜事”。
好的，我们回到“甜蜜宝拉有什么新鲜事”。来自纽约的艾琳说，你好，詹姆斯和保罗。你们的播客对我来说非常特别。这是一个亮点，我很感激你们继续制作新的剧集。我们的女儿17岁，是高中生。
这是一个令人兴奋却又艰难的时刻，尤其是在现在。你会给你17或18岁的自己什么建议？哦，我的天哪。非常感谢你的好意，艾琳。这实际上非常有趣，因为对于那些即将进入高中三年级和四年级的孩子来说，这些就像……
对大多数孩子来说，非常重要的几年，因为就像舞会，就像体育运动或其他什么。而所有这些都被取消了。所以，舞会和毕业典礼以及所有现在应该发生的事情？是的，是在年底。是的，就像舞会可能是在年底。毕业典礼是在5月或6月。所以，我的意思是，它只是被抢走了。
从他们那里抢走。是的。我会这么说。如果你17、18岁，我并没有那么投入或那么对高中感兴趣。
因为，你知道，我是一个完全的局外人。所以我总是希望尽快离开高中。是的。所以像返校节和舞会以及学生会，这些东西对我来说没有任何意义。所以我只会说，对不起，如果你错过了，但没关系。你的一生还有很多时间去体验最令人惊叹的
令人惊叹的事情。所以期待夏天，期待秋天，在那里你可以和朋友们创造回忆。你知道吗，如果你健康地度过难关，朝着正确的方向前进，更加确定对你来说什么重要，对世界来说什么重要。
你开始你人生的新篇章。是的。我们也必须记住这一点。这是一件好事。我们也必须记住，我们不是第一代经历这种事情的人。我们之前的两代人，你知道，经历了两次接连不断的战争。是的。在本世纪初，上个世纪，发生了一场大流行病，叫做西班牙流感。是的。那杀死了很多人。是的。而且人们不得不被隔离很长时间。是的。因为那个。是的。是的。
不幸的是，人们一次又一次地投票选出了那些承诺此类事情不会再次发生的人，但它们却不断发生。所以在这个时候，新一代不应该再忍受这些事情了。应该有制度。我同意。保护人们免受他们的伤害。但这不像19世纪后期。不。不是。
所以在现代，你认为，哦，是的，这不会发生在我们身上。哦，我们经历过那样的。哦，我们吸取了教训。好吧，显然我们没有。所以，展望未来，在未来有所作为。你会有足够的时间创造回忆。你是未来。她还写道，你会给你17或18岁的自己什么建议？那么，你会给自己什么建议？
我们聊聊居家隔离、手工制作、烹饪以及我们如何保持理智。</context> <raw_text>0 放松一下。在这个国家，唯一重要的事情就是良好的信用记录。我会这样告诉自己。好的。因为我的父母从未教过我这一点。我很幸运，18岁后就能随心所欲。我搬到了我想去的地方。我做了我想做的事情。我创办了企业。我从未真正做过一份像样的工作。我们开玩笑说，我们一生中从未有过简历。嗯哼。
所以这从来都不是问题。我想说的是，如果你想利用美国的体制，就要注意你的信用记录。因为，你知道，如果你想尝试做生意并利用这个体制，这很重要。所以要注意你的信用记录。17、18岁的时候我会对自己说什么？我会说，别太担心。一切都会好起来的。
我会这样说。别担心。别太担心。你在担心什么？我不知道。那时我还年轻。我担心一切。好的。是的。我很担心。我非常……现在我可以说了。一个爱操心的人？不，是一个过度担心的人。一个杞人忧天的人。
你是一个杞人忧天的人。我就是那样。我就是那样。是的。我不知道。我只是担心……因为那是我出柜的时候……我不知道。世界似乎是一个可怕的地方。是的。是的。别担心。那是……是的，别担心。别担心。别担心。我会快乐的。好的。下一个问题。是的。克里斯蒂娜……
来自卑尔根。嗨，大家好。喜欢你们的播客。继续努力。保罗，你最想念挪威的什么？一定有什么吧。注意安全，勤洗手。我们一直在洗。我的手因为反复洗手而非常干燥。我知道。我们需要在……旁边放一些护手霜……我可以看到我的手上开始脱皮了。是的，而且很痒。给皮肤涂上乳液。这是哪部电影里的台词？
笑声。是的，是的。哦，我的上帝。10分，10分。有点黑暗。我知道。好的，我想念什么。食物。我想念一些食物。是的。是的。我想念Solo，S-O-L-O，一种橙味苏打水。是的。它尝起来像婴儿阿司匹林，有点像奶油雪糕吗？不，你疯了吗？它只是非常橙味。它非常橙味。它比芬达好多了。哦，好的。哦，我的上帝，我甚至……是的，是的。我，
我知道几年前他们试图在这里做，但没有成功。我想念它。我想念一些东西。哦，我的上帝，你马上就要吓坏了。它叫做makreli i tomat，也就是罐装番茄沙丁鱼。
呃。沙丁鱼太腥了。哦，天哪。在……不，其实不是。在面包片或黑麦面包上。哦，太好吃了。真的吗？是的。我想念甜食。我想念巧克力。挪威的巧克力真的很好吃。我们有非常好的……
高质量的巧克力，是的，以我们的方式，我确实想念它，如果你可以订购一些这样的东西，你知道，你可以，但这就像我不会为一小罐鱼支付15美元一样，是的，是的，是的，它非常贵，是的，所以，是的，所以我想念的是，当然除了我的家人，是的，就是那些食物，来自西弗吉尼亚州的迈克尔说我完全
不会做饭。比如，我会煎鸡蛋等等。真的需要开始点外卖了。哦，真的需要开始点外卖了，这开始掏空我的银行账户了。对不起。这是一个长句，我非常困惑。无论如何，有什么建议我可以做些什么吗？需要简单易做。顺便说一句，很棒的播客。来自朱迪的问候。啊。谢谢，迈克尔。那么，我的第一个建议是……
尤其是在Facebook上，有很多隔离烹饪群。哦，是吗？是的。我是其中几个群的成员，人们会发布他们正在制作的东西，以及食谱等等。是的。我会加入其中一个，然后你需要从非常简单的东西开始。
我会给你一些……好吧，我先说一些话。好的。我做饭相当不错。我只是不喜欢做饭。我做饭相当不错，唯一的原因是我反复观看《赤脚女伯爵》。仅仅通过渗透，我就学习了概念，这是你唯一需要的……
做好饭菜只需要橄榄油、好盐（可以是海盐、粗盐）和现磨黑胡椒粉。这就是你所需要的，无论你是烹饪蛋白质还是烹饪、烘烤蔬菜。这就是你所需要的。好好调味。
烘烤它。煎它。别太费心。这实际上只是学习温度的问题，无论是烹饪鸡蛋还是蛋白质。保持简单。你只需要橄榄油、好盐和好胡椒粉。是的，我会说从……开始。
所以我做了一种汤，我现在每周都会尝试做一次。我们把它作为午餐吃几天。而且非常简单。你切碎胡萝卜、几块芹菜和洋葱。在一个大锅里用橄榄油把它们炒一下。
然后加入香肠，香肠肉。你可以用甜香肠，也可以用辣香肠。你知道，把所有东西都炒熟。然后加入高汤、盐、胡椒粉和一些香草（如果你有的话）。让它炖半小时左右。然后你可以加入菠菜、羽衣甘蓝或卷心菜之类的蔬菜。非常简单。你在一锅里做所有东西。很少需要洗碗。
甚至有些商店，比如Trader Joe's，会有已经切好的胡萝卜、洋葱和芹菜，你可以买一盒。所以你可以直接把它倒进去。我会从这样的东西开始，因为它非常简单，而且你会得到非常好的结果。买好的高汤，有机鸡汤或蔬菜汤。一旦你掌握了这一点，你就可以
做同样的事情，但是，你可以不用香肠肉，而是用牛肉块。嗯哼。然后你可以加一点番茄酱和牛肉高汤，然后你就有了牛肉炖菜。嗯哼。
从这样简单的东西开始，然后慢慢来，加入一些美食群。看看YouTube。那里有成千上万的视频。所以，是的，我的意思是……
是的，你不能点外卖，我不知道这要持续多久。你不能每天点外卖两个月。是的，是的，是的。所以，如果你不一定要喜欢做饭，也有一些简单的东西，不需要太多麻烦和思考，但味道却非常美味。所以要寻找这些食谱。是的，当然，我的意思是，你必须付出一些努力。
事情不会，事情不会自动发生。你可能会爱上它，突然间你就像变身烹饪高手一样。是的。所以一旦这一切结束，你就可以给你的朋友们留下深刻印象。是的。好的，伙计们，我想就是这样了。好的。如果你喜欢这个播客，请给我们评分，给我们星星。也许你想留下评论。
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