21 lessons to transform your life according to Dr. Wayne Dyer
22:27 Share

本播客由Talkspace赞助。当您真的感到压力很大，或者对生活或自己感觉不太好时，您知道吗？与了解您的人交谈真的会有所帮助。但那个人是谁？你如何找到他们？你甚至从哪里开始？Talkspace。Talkspace让您轻松获得所需的帮助。

Talkspace在这里为您服务。

此外，Talkspace与大多数主要保险公司合作，大多数投保会员的共同支付费用为0美元。没有保险？没问题。现在使用促销代码SPACE80即可在Talkspace.com获得您第一个月80美元的折扣。在Talkspace.com与持照治疗师匹配。使用代码SPACE80在Talkspace.com节省80美元。您睡过头了，错过了火车，还有您的早餐三明治……哎。……被剔除。听起来您可能需要一些运气。

我是维多利亚·卡什，Lucky Land是人们每天去碰运气的地方。在Lucky Land，您可以免费玩100多款赌场风格游戏，以获得兑换一些丰厚奖品的机会。访问LuckyLandSlots.com，今天就来碰运气吧。无需购买。VGW集团。在法律禁止的地方无效。18岁以上。适用条款和条件。

如果您梦想创建自己的播客，请注意听。今天的节目由Spotify for Podcasters赞助，我将告诉您为什么这是游戏中最好的平台。我如此喜欢Spotify for Podcasters的原因是它让我的生活变得如此轻松。我可以在一个地方录制、拍摄和分发我的播客。创建播客比您想象的要容易得多，当您使用Spotify for Podcasters时，您可以赚很多钱。

它允许您直接从手机或电脑上录制和编辑您的播客。因此，无论您的设置如何，您都可以立即开始创作。此外，当您使用Spotify for Podcasters时，视频播客也可供使用，您可以通过多种方式赚钱，包括广告和播客订阅。而且最棒的是，伙计们，它完全免费，没有任何附加条件。因此，自从我开始使用Spotify for Podcasters以来，我的整个人生都改变了。我的意思是，它提升了水平。

宣示您的力量，如果您想创建自己的播客，如果您想改变您在播客领域的生活，您只需下载Spotify for Podcasters并开始即可。

你好，我美丽的朋友们，欢迎回到“宣示您的力量”播客，这是关于灵性、自爱和个人发展的一切的终极节目。我是您的主持人Kim Peretz。我是一位两次获奖的作家、内容创作者、瑜伽老师和企业家。如果您准备好挖掘您的天赋、释放您的潜力并成为更高的自我，那么您来对地方了。是时候宣示您的力量了。

大家好，你们可能不知道，我正在重新拍摄这段开场白。我已经拍摄了整集节目，将其上传到我的RSS feed，一切就绪，我听了一下，开场白不见了。它根本不存在，播放的不是开场白，而是播客的结尾，自动生成的结尾。我不知道为什么，发生了什么，但我们回来了，我正在重新拍摄这段。

因此，为了开始本集节目，我想说的是，今天我们将讨论韦恩·戴尔博士的21个教训。基本上，今天早上，我在YouTube上收听韦恩·戴尔博士的视频，他在视频中谈到了101个能够改变您生活的教训。所以我所做的是听完了所有内容，并记下了所有真正引起我共鸣的教训，我想与你们分享。我认为这是

它们非常非常强大。它们会改变你的生活。因此，事不宜迟，让我们开始吧。第一课，用心知道万事万物中都有神圣的智慧。当他大声说出这句话时，我感到无比的平静，就像我内心涌起一股温暖的爱意，因为它与我产生了如此强烈的共鸣。

这种想法是，你应该在你去的每一个地方走动，心中知道你受到了神圣的指引。源头、上帝、宇宙，无论你相信什么或你想称之为什幺，在一切事物和你的生活中发生的一切背后都有智慧，直到此刻，直到你收听这个播客。

都受到了神圣的指引。第二课，通往更高层次意识的大门向内打开。我们大多数人一生都朝着错误的方向前进，向外界寻求解决我们问题的方法。哇。

顺便说一句，一切都很好，我会一直说“哇”，直到每一个教训，因为我当时正在听那个视频，我简直说不出话来，他说的每一句话都是智慧，对我产生了前所未有的影响，但这种想法是我们一生中花了这么长时间寻找其他人，寻找我们的外部环境来解决我们的问题，让我们对自身感觉良好

而这种想法是，通往自我意识、感觉良好和自我转变的大门总是向内的。当我们把门面向外时，当我们寻找外部环境来让我们感觉良好，找到我们所有问题和所有解决方案时，我们将永远不会快乐，我们将永远不会满足，因为我们正在逃避进行内在的工作。

当你面对镜子里的自己，意识到你需要改进自己的事情，看到你的触发因素，看到你的过去，看到你的伤口，做内在的工作，并且有这种自我意识时，

这就是你改变生活的方式。第三课，宇宙中没有偶然。出现在你生命中的每一个人和每一件事都有东西要教你。我非常相信这一点。这种想法是，即使是那些给你带来如此多痛苦和困惑的人，他们也出现在你的生活中，是为了唤醒你内心的某种力量，向你展示你内心深处的东西。

而且每个人，就像我现在在我的生活中相信的那样，我偶然遇到的每一个人，或者我遇到的每一个人，或者我与之有过经历的每一个人，那都不是偶然。我祝福这些经历，因为它们要么是我的祝福，要么是天空中的一大教训，以及一些东西要教我。因此，当你遇到某人时，当你遇到某人时，当你与某人发生某种情况或经历时，

从更广阔的角度来看待它。从观察者的角度来看待它。这个人有什么要教你的？这个人在我身上引起了什么情绪？这段经历教会了我关于我自己、关于我想成为谁的什么？当你带着这种意识四处走动时，你也会获得更大的平静感。第四课，原谅你过去的过错。从自我谴责的暴政中解脱出来，并决定自由。

你知道有多少人徘徊在自我破坏、贬低自我、内疚、羞辱自己、缺乏自我宽恕的循环中，这就是他们痛苦的原因。当你能够原谅自己时，你就能让自己解脱。

因为归根结底，你将拥有的最伟大的关系是你与自己的关系。你与自己一起醒来。你照镜子，那是你自己。你睡觉，那是与你自己在一起。你的内心对话是与你自己进行的。当你让自己经历这种自我谴责、自我怀疑的暴政时，

自我羞辱，你将永远无法在生活中自由。你将永远不会感到自由。而当你原谅你自己的过去、你的错误、你过去那个不太了解的自己时，当你原谅你自己的所有这些事情，原谅你自己的那些经历，并且意识到你不再是他们了，你是一个新人，你更聪明，你更强大，你带着生活的知识走过人生

你爱自己，你值得被原谅，你很有价值，你将改变你的整个人生，因为你将停止生活在这种消极的模式中，在这种模式中你实际上是在毒害你自己的生活。你将重新承担起你生活和幸福的责任。这非常宝贵。第五课，在一个圆形的星球上，没有选择上风。

我们来到这里是有原因的，并且有神圣的能量流经我们。因此，这个想法，当他分享这个教训时，他谈论的是你身处一个圆形的星球上。因此，如果你认为你与其他人并不合一，如果你把自己与其他人对立起来，并且你过着仇恨的生活，

你将陷入循环，因为没有采取立场。这个星球是圆的，这意味着你周围的每个人都有东西要教你，你周围的每个人都构成了源头，构成了上帝、生命和神圣。因此，你看到其他人身上的爱，你也看到自己身上的爱。

你看到其他人身上的仇恨和缺乏，这也是你内心看到的东西的反映。第六课，放弃任何告诉你某些事情对你来说是不可能或不现实的信念。允许自己与宇宙签订关于对你来说真正可能发生的事情的契约。

而我所看到的是，这个教训在我的生活中是如何规划出来的，那就是不要总是告诉每个人你的计划。不要告诉每个人你想对你的生活做什么，你最大的梦想是什么，一段新的关系。就像，你不需要与你生活中的每一个人分享所有这些细节。

当你处于这种能量中时，我允许自己维持对我自己来说重要的事情，你不需要与你周围的每一个人分享你所有的成就和所有目标，你也阻止了其他人进入你的生活，并给出他们未经请求的意见和建议，也许会夺走你想要的东西。你与宇宙之间有你想要的东西、你渴望的东西的契约，你将它保存在你和宇宙之间。

只有你和宇宙。停止向你周围的每一个人炫耀你所有的计划、你所有的宏伟梦想和目标，因为当你这样做时，你允许你周围的每一个人都能接触到这种渴望，接触到这种能量和这种梦想。把它保存在你和宇宙之间，让你的成功自己说话。

让你的所有成就和所有经历的爱自己说话。你不需要与每个人分享一切。有些事情，比如你的宏伟梦想，你可以保存在内心深处，这样所有可能性都存在于你那里。第七课，努力对你是谁感到满足，而不是通过不真诚来取悦他人。

他还谈到了他建议始终说的一个肯定句，我喜欢它，我将把它带入我的生活中，那就是，我就是我。你将停止改变自己以适应他人对你、你应该成为的样子，你将开始做你自己。

当你开始从内心对你是谁感到满足时，你也会停止这种从内心想要取悦你周围每个人的愿望。因为如果你能够取悦自己，你很可能会对你是谁感到满足，你将不再寻求他人的认可。

但是，如果你总是为了取悦你之外的其他人而努力，你将永远不会对你真正是谁感到满足，因为你将永远是你这个不真实的版本，你会开始怨恨你周围的每一个人，因为你不是真正的自己。第八课：你所思考的东西会膨胀。运用你的想象力来创造你想要在物质世界中发生的事情的幸福景象。

这种想法是，你的思想拥有如此强大的力量，这改变了人生，因为你所相信的、你每天一遍又一遍地对自己说的意象、想法、概念和思想，以及你像坏掉的唱片一样播放它，将决定你的人生轨迹是如何展开的。所以想象一下你自己

如果你的想法，如果你开始把你的想法和能量投入到你想要体验的事情中，投入到你想要在生活中看到更多的事情中，投入到你想要呼唤进入你生活的事情中，你会是什么样子。想象一下，首先，当你把你的思想放在那个地方时，你会开始感觉多么奇妙。想象一下，当你把所有的能量都投入到一个新的地方、新的想法、新的理念时，你的生活将如何开始发生物理上的转变。

这并不是说你总是会积极思考，因为这实际上是不可能的。但是，当你成为你消极思想的观察者时，而不是赋予它们力量和能量，你意识到它们不再控制你，你从它们那里夺回你的力量，你决定要思考什么。你决定赋予什么以力量，你开始将你的能量赋予你想要在生活中体验的事情。你也会开始看到你的生活实际上正在发生物理上的转变。

第九课，尽量每天以某种形式回到大自然中。

大自然的疗法，好吗？就像我现在可以告诉你们一样，在外面散步10分钟，呼吸新鲜空气，即使你住在纽约这样的大城市或任何非常都市化的城市，即使你只是去公园，把你的脚放在草地上，你也会感觉到你的神经系统发生了变化，你会感到与地球如此紧密地联系在一起，这太强大了。也许是去海滩，看日落，把脚放在沙滩上，或者去树林里。

无论是什么，都要为自己做，即使每天只有五分钟，你也会开始看到你的感受发生变化，第十课，这实际上是从圣经中借鉴的一个概念，但它是爱你的邻居就像爱你自己一样，如果你希望人们带着善良、耐心、同情、同理心和爱出现在你的生活中，那么你需要带着同样的

同样的爱对待你生活中的其他人。第十一课：放松对未来的担忧，试着放下它。当你放松并对你的生活感到平静时，你会得到启发，你会进入顺境。当你不断担心未来，担心将会发生什么，以及在遥远的未来将会发生的一切时，你就会把自己从当下带走，从现在带走，这会带走生活真正意义上的魔力。因为唯一存在的时刻就是现在。因此，每当你发现自己陷入将会发生什么的螺旋式下降时，事情将如何为你展开，试着让自己回到当下。因为当你处于当下时，你也会获得最大的平静，你会感到最

灵感和最平静、最踏实。第十二课，让其他人按照他们需要的方式过他们的生活，你并不总是需要正确，或者你并不总是需要成为别人的救世主或修复你周围的每一个人

而这个想法会给你带来很多生活的平静，因为我们很多人进入人际关系时，试图成为鲍勃·建筑师，或者试图成为这种修复者，我们把人们看作是DIY项目，我们想，好吧，我们将改变他们，我们将修复他们，等等。当你这样做时，你正在剥夺那个人的自由意志。你没有给那个人一个公平的机会

在更深层次上发现自己，并找出他们真正是谁以及他们想成为谁。因为你试图把他们塑造成你想要他们成为的人，而不是他们真正是谁。所以，停止试图成为其他人的这种修复者。放手吧，试着开始了解人们的本来面目以及他们想成为的样子。而且你也在这样做的时候，你给了人们一个公平的机会来向你展示

他们想成为你的人，他们有多重视你，他们有多重视你，当你不断试图塑造人们成为他们想要成为的人、控制他们、强迫他们修复他们时，你并没有让他们成为他们注定要成为的人，你让他们成为你想要他们成为的人，如果你不希望别人对你这样做，就不要对其他人这样做。第十三课，每当你发现自己处于混乱、困惑的境地时，对自己说这个肯定句

在我的世界里，没有什么会出错。现在发生在我身上的每一件事都是神圣的秩序。第十四课，你是一个正在体验人类经验的精神存在。第十五课，这完全改变了我的人生，这一个教训，那就是顺其自然，把你的问题交给上帝和你的更高自我。

这是我大约两年前开始做的事情。而这个想法和方法是，当你感到混乱时，当你感到困惑时，当你感觉你没有答案，你再也无法按照你想要的方式控制局面时，你需要在那时做的就是完全顺其自然你的问题和你的问题交给上帝。你需要告诉上帝和宇宙，我把它交给你。你握住方向盘。你向我展示道路。

你向我揭示了答案。你允许旅程和道路向我展示道路。你照亮它。你照亮道路。你把它交给宇宙。你把它交给上帝，你停止试图再控制局面，你只是放手。当你处于这种能量中时，某些东西会发生变化。当你处于这种能量中，最终把它交给宇宙……

某些东西只是咔哒一声，你将开始看到同步性，你将开始看到答案来到你身边，而不是你追逐它们。第十六课，当你可以选择正确或善良时，选择善良。

第十七课，你的过去并不能决定你将成为谁。你决定你将成为谁。你不是你的过去。你不是那个过去版本的自己，那个什么都不懂、不那么聪明、不那么强大的自己。你不是你的过去。

你是你的潜力。你是无限的潜力，你选择如何看待过去，你对自己讲述什么故事，你从中带走什么，以及你之后将成为谁。第十八课，从更高的使命感出发去做每一件事。把你的职业目标从你自我专注和自我倾向的地方转移出来，你这样做是因为你正在为他人服务，因为你正在履行你的使命。

当你把这些事情和你生活中做的每一件事都拿走时，当你追求梦想、才能或让你快乐并且你擅长的事情时，当你这样做是因为我正在为他人服务，因为我追随我的目标也会激励其他人这样做，也会激励世界上更多的爱与光明。

而你做每一件事都是因为你为他人、为上帝和为宇宙服务，你也会看到你吸引到生活中的成功和财富会有多少，因为你不再是从缺乏和自我中心的地方做事。你从更高的视角做事。例如，每次我为播客拍摄一集时，

我都会设定一个意图，那就是我今天要谈论的内容将激励其他人在那里。即使只有一人，就像我开始播客时，我没有听众，我希望即使只激励一个人，只是为了服务于生活中的一人。

帮助他们获得灵感并改变他们的生活，以某种形式赋予他们力量。显然，这已经扩展到了完全更大的东西，因为“宣示你的力量”播客现在已经成为一项全球性的运动，但这正是它已经变成如此更大的东西的原因，并且让我能够接触到如此广泛的受众，因为

我是在有意的和爱的基础上做事的，因为我想帮助他人，为他人服务。所以你们周围的人感受到这种能量，这就是你们被吸引来收听播客的原因。因此，你在生活中做的每一件事，都要从自爱以及对其他人的爱，以及从履行更高目标的角度出发去做。第十九课，练习给予，而无需获得回报。

当你给某人礼物时，当你伸出手帮助某人时，不要从你的自我出发，因为那不是你想要拥有的能量。如果你要给予某人，就要全心全意地给予，因为那是你那时想要做的。不要期待任何回报，当你没有期待任何回报时，你自然会得到回报，因为能量既不能被创造也不能被毁灭，而因果报应确实存在。

第二十课，写日记，每天写下你的所有想法。感恩，所有让你灵魂痛苦的事情，你心中所想的事情，你想要释放的事情，把它写下来。写作是一种非常强大的技巧，它会改变你的生活。第二十一课，你不能总是控制你之外发生的事情，但你总是可以控制你内心发生的事情。

你无法控制你生活中的一切，对吧？但你总是可以控制你的反应。你总是可以控制你如何看待它，如何感知它。这就是你真正力量所在的地方。这确实是改变你生活的方式。因为两个人可以过着完全相同的生活，拥有完全相同的父母，完全相同的童年，是完全相同的种族，

像是在完全相同的地方长大，但一个人可以拥有消极的心态，这让他们陷入循环，而另一个人可以拥有丰富、积极、开放的心态，这让他们自由自在。美丽的心灵们，非常感谢你们加入今天的节目，请随意留下评论或私信给我任何主题建议，我希望你们今天能感受到宣示自己力量的灵感