high standards protect you from low quality experiences ft. I MISSED ME POD PART 2
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你们要求，我们交付：Claim Your Power x 我错过了我播客交叉部分2，这次在洛杉矶的Spotify Studios直播✨🎙 这是我为播客拍摄的最喜欢的几集之一。在今天的对话中，Mafe和我深入探讨了高标准、约会、女性能量和自爱。这是你不想错过的一集：)*完整视频在YouTube上*为你提供的资源：

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你好，欢迎来到Claim Your Power播客，这是关于自爱、灵性和个人成长的终极节目。我是你的主持人，Kim Peretz。我是三次作者、内容创作者、热爱旅行的企业家和抹茶爱好者。如果你准备重新发现内心的爱，与自己的目标对齐，并释放出你最高的潜力，那么你来对地方了。是时候宣告你的力量了。第二部分。

大家好，欢迎回到Claim Your Power播客。今天我们在洛杉矶的Spotify Studios为你们直播。

这对我来说是一个奇怪的时刻，因为如果你从我开始播客以来就一直关注我，我一直梦想着能在Spotify Studios里。而现在我和来自我错过了我播客的美妙Mafe在这里直播，真是太疯狂了。我们正在Spotify进行第二部分的交叉。我非常兴奋，因为我们将讨论所有关于Spotify的事情。

高标准，保护你免受低质量体验，我迫不及待想要深入探讨。所以欢迎来到Clean Your Power。非常感谢你再次邀请我。我们非常兴奋。我们也为我错过了我播客录制了一集，我们简直无法停止表达我们的兴奋。这真是一个...

我觉得这是我们的一次成就时刻。所以非常感谢你邀请我。耶。好吧，这次我把所有问题都放在手机上。我想先问你，高标准对你意味着什么？

我觉得，高标准的定义是某种事物的质量水平。因此，对我来说，高标准是理解你的质量水平，理解因为你有高质量水平，你值得高质量的东西。

高质量的事物，如果这有任何意义的话。所以对我来说，高标准就是理解，因为你是一个高质量的人，你值得高质量的东西，你值得高质量的人，你值得高质量的对待，并坚持这一点，并向自己承诺你不会接受低于你所知道的你应得的东西，因为你是一个高质量的人。

是的。我认为开始这一集的一个好起点是，或许你能与之产生共鸣，因为我谈过的许多女性...

我谈过的女性说，也许我的标准太高了，或者男人告诉她们她们的标准太高了。让我先说，你的标准永远不会太高，但我认为高标准和你的非谈判条件之间是有区别的，与你的偏好之间也是如此。所以，比如说你想要一个身高超过六英尺的男生，这不是高标准，对吧，那是偏好。

但说你想要一个尊重你、情商高的人，那些才是高标准，对吧？嗯哼。

是的，正如你所说，偏好和高标准之间有很大的区别。我觉得高标准更符合你作为一个人的类型和你的价值观。你想要一个与这些高价值观相匹配的人。因为当你有高价值观时，你希望有人与这些高价值观相匹配，这样你就不会发生冲突，或者你不会觉得在你所说的事情上要求太多。确实如此。我...

我是地球上最挑剔的人。我确实认为我有高标准，我不会进入一段关系，直到那个人符合我想要的所有条件。我和我的朋友们谈过这个，他们说你太挑剔了。你的标准太高了。就像二十多岁的男人一样，在大学里找到这样的人会很难。我说，好吧，

那我就不找了，你知道，那我就会单身，直到我遇到一个符合我所有条件的人，因为我知道我能带来什么。我觉得理解这一点非常重要，这是了解自己最主要的原因之一，就是知道你能带来什么。然后在了解你能提供什么和你能带来什么之后，才能接受你想要的人，以及你知道会以你应得的方式对待你的人。是的。永远不要认为你的标准太高，因为你没有遇到符合这些标准的人，因为这是我们犯的最大错误之一，就是降低我们的标准，被最基本的混蛋伤害。尘土飞扬的。像是... 尘土飞扬的混蛋不受欢迎在这个播客上。因为我们降低了我们的标准。是的。

这太真实了。永远不要妥协。这适用于生活中的一切。你的友谊也是如此。我的朋友们，我亲密的朋友们，就像一个高安全系统。我不会把我最深、最黑暗的秘密告诉我刚认识的随机人。对吧。我认为意识到高标准并不是傲慢或自我优越感，而是关于真正了解自己的价值。就像你所说的，知道你能带来什么，

不仅如此，了解你的天赋、你的优势、所有让你成为你的品质，并意识到能够接触到这些的人必须与这种能量相匹配。必须有能量的平等交换，他们必须欣赏这一点，并展现出你最好的版本。因此，正如你所说，我宁愿在接下来的三年里独自一人，也不愿意与一个平庸的关系妥协，因为独自一人总比处于糟糕的伴侣关系要好，因为在那种平庸的关系中，你经历的事情是分手，你经历一场心碎，你需要愈合，而你本可以利用这三年时间来提升自己，努力改善自己、你的友谊、你与自己的关系，直到你达到一个可以遇到与之匹配的人。

是的，百分之百，百分之百。

所以我想问你，过去的一次心碎或一段关系教会了你关于自己的什么？我认为我在经历了这么多次心碎后学到的最美丽的教训是我有多么能够去爱。因为如果我心碎得如此厉害，那意味着我付出了很多自己和我的心。

而我之所以如此挑剔的主要原因之一是因为我知道我在恋爱时会变成什么样的人。我不想完全投入并成为那个我在爱上一个不值得的人时的自己。对吧。因此，心碎教会我的一件事就是学会把爱给谁。爱并没有错，但爱错了人会导致痛苦。

所以我认为这是我通过经历心碎后学到的关于自己的最美丽的事情，就是我有多么能够去爱，你知道我有多么慷慨，我有多少爱可以给予，我能为某人提供多少帮助。

显然，心碎教会了你很多东西。它教会了我耐心。它教会了我很多关于自己的事情。但我认为最美丽的就是，我是如此能够去爱，你知道吗？而一段失败的关系...

就像我们在我的那一集所说的，失败的关系并不意味着爱不存在。它只是意味着那个人不适合你，然后你继续前进。但这绝不应该让你相信爱是不可能的，爱不真实，或者你在爱中失败了，或者你没有找到爱。

这只是意味着你们不再契合。你们作为人不再契合。但这绝对与爱无关。这就是心碎教会我的。心碎与爱绝对无关。更多的是...

能量的匹配与否，但这绝对与爱无关，因为爱就是爱，而心碎和一段关系的结束不一定是爱的能量，而更像是一种清洗或重新定向。

当你在谈论的时候，我在想，对于任何经历过你所说的有毒关系或有毒情感关系，或者经历过心碎的人，我认为在经历了初次心碎后，你开始意识到什么是爱，什么是依附，肯定的。我不知道谁需要听这个，但爱感觉就像是世界上最平静的事情。

对于任何感到困惑或有这种模式的人，你总是追求那些尘土飞扬的混蛋或有毒的家伙，或者那些不够欣赏你的人，或者你变成了他的母亲，为他做一切，而你无法在关系中真正茁壮成长。

你必须问自己，你对爱的定义是什么？因为依附、化学反应和爱之间有很大的区别。你可以和某人有化学反应，你可以对某人有吸引力，但也许那段关系中，你们不会茁壮成长。就像你的灵魂不会一起茁壮成长。我的妈妈在我年轻时总是对我说，爱不仅仅是一种体验。它也是一种选择。

当一个女人和一个男人在一起时，比如说当你和一个男人亲密，当你约会很多次，了解他的个性，因为我们也会在情感上爱上一个人，而不仅仅是身体上。当我们把所有精力都花在一个人身上时，我们必须问自己，这个男人是我们想要爱的人吗？对吧？因为爱归根结底是一种选择。你不会突然间爱上某人。你看着他们，你会说，我爱上了。它需要时间。它是一个能量。你真的想开始问自己，

我想要爱上的男人或女人是什么样的，这样你就可以把你的能量投资在正确的人身上，而不是最终爱上并依附于一个你知道不适合你的人，而你从一开始就知道，但你没有尊重自己或你的自我价值，或者你与自己的关系，最终让自己到了一个没有回头路的地步。正如你所说，我认为意识到爱也是一种选择是非常重要的。

在某种程度上，化学反应并不一定足够，对吧？化学反应会消退，爱是关于尊重的，是能够茁壮成长的，能够脆弱的，拥有忠诚、一致性，为双方创造一个情感空间，让双方感到安全，这才是真正的爱。因此，我在另一个播客上听到过一句话，不要追逐蝴蝶，追逐让你感到平静的人，选择让你笑的人，让你感到最好的自己，而不是那些给你带来皮质醇冲击和高低起伏、战斗或逃跑心态的人。因为我相信你也经历过这样的情况，比如说，好吧，你没有收到回复。你没有收到回电。为什么你会想要这样，作为一个女人，我经历了很长的旅程。

我已经来到了这个地方，我只想保持我的女性气质，意味着我希望它能主动找我。就像，我不会追求一个男人。作为一个女人，你是花朵。你是神圣的能量。你追逐、追求、抵抗和乞求，试图让某件事情如此努力地运作，这会耗尽你的女性能量。因为归根结底，如果你对一个男人感到困惑，

那么他可能并不想要足够明确地让你知道，因为这是我对男人的一个认识，男人就像我们在你的播客上讨论的那样，他们是如此理性，当他们想要某样东西时，他们会去追求。当一个男人想要一个女孩时，那女孩不会感到困惑。如果你作为一个女孩感到困惑，那就退后一步，问自己，如果我不投入所有这些努力，我们的关系还会存在吗？对吧？

你说了很多重要的事情。首先，爱是平静的。因此，如果你在爱中应该感到平静。如果你没有感到平静，那就不是爱。我觉得这对我来说是一个清晰的认识，因为我觉得我会因为“如果”而留在关系中，想如果我再坚持久一点，也许我会爱上他，或者也许这就是爱。我只需要再努力一点。但事实是，不，不。

如果它让你怀疑，答案就是不。爱是清晰的，爱是平静的。任何不带给你清晰感和不带给你平静的东西都不是爱。那是你的自我在试图证明自己是最好的，或者你无法改变一个人，但这不是爱。这是让我从很多人和很多关系中脱离的东西。就像，

如果它让我感到焦虑，如果它让我感到怀疑，如果它让我质疑自己，为什么我还要想要它？你知道吗？所以现在我放手。就像现在，一旦有人让我感到焦虑，或者让我感到怀疑，或者一旦有人让我感到，

我不知道这会走向何方。我就放手，因为我不想再待在那里了，你知道吗？这让我变成了一个完全不同的人。当我感到困惑或怀疑时，我变成了一个完全不同的人，这影响了我的动力，影响了我的日常生活。我只是不想再待在那里。因此，现在就像，如果它不带给我清晰感，我就会放手。还有你所说的，爱是，

最美好的感觉，但它并不总是足以维持一段关系。这一点非常重要。关系是由价值观的对齐和许多其他事情组成的，而不仅仅是爱。但如果关系失败，并不意味着没有爱。它只是意味着，再次，你的能量不再对齐。这并不意味着你没有找到爱，或者你没有感受到爱，或者你知道爱并不够，因为也许有，但关系远不止于爱，这一点非常重要，以便人们在关系失败时不会停止相信爱。

你在社交媒体上经常看到这样的情况，如果你们分手，我就再也不相信爱了，或者你们分手，爱不真实。其实这与爱无关，关系就像一门生意。

我知道我能带来什么。你知道你能带来什么。如果它兼容，或者对我们俩都有效，那么这门生意就会成功。但如果我带来的东西你可能不需要或不使用，或者如果你带来的东西我可能不想要，那么这段关系就不会成功。我可能爱你，但你在桌子上放的东西可能不适合我想要的那种人和未来。这并不意味着我对你没有爱。它只是意味着你与我想要的未来不对齐。是的。这一点非常重要，以便人们在我们的关系没有成功时不会感到沮丧。爱是真实的。

等等，我还想补充一点关于你所说的社交媒体上的人们，有时当两个人分手时，那就是爱。你知道我的意思吗？有时人们分手是因为他们彼此相爱，但他们知道他们无法一起成长，有时那是最大的爱的表现。是的，我觉得这是

最纯粹、最真实的爱，就是理解，因为我爱你，我必须放手，因为我想要你最好的，而我不是你最好的选择。是的，正是这样。我觉得，哦，我起鸡皮疙瘩了。但我觉得这是我以前无法理解的最大爱的标志。是的，但现在经历了我的灵性旅程，理解真正的爱，我

只是让某人存在。如果你不能在我身边做自己，那么我必须放手，因为我爱你。我希望你能体验到爱。爱意味着存在。如果你不能在我身边做自己，那么我必须放手，你知道吗？我觉得这是表达爱的最大方式之一，有时就是放手。我认为这非常美丽。

是的，还有一个我在你说话时想到的点，你知道，有时作为一个女人，当我们习惯于那些尘土飞扬的混蛋时，我们必须重新训练我们的神经系统和焦虑依附来理解什么是爱，因为。

当你习惯于不一致，习惯于一个男人从不回复你，从不对你好的时候，当你终于遇到那个冷静、温柔、一致的男人时，他却让你感到厌恶。

他让你感到厌恶，你知道为什么这很糟糕，但我认为这是一个好迹象，因为这实际上指向了你可能需要工作的部分。因为有时，我过去会有朋友介绍我给这个男孩，他们会说，是的，这个男孩真的很喜欢我，所以这样那样的，他很稳定，但她会说，但他让我感到厌恶。我问她，好的，但他做了什么，对吧？有时男孩会做一些奇怪的事情，对吧？

为什么男孩这么奇怪？我知道。有时，他们会做一些我觉得很奇怪的事情，我会想，呃。但如果他们是一致的、善良的，而这让你感到厌恶，那么这说明了你比那个男孩更多的事情，对吧？对。还有一些... 我在这方面也曾经是这样的。我曾经渴望过山车。我曾经觉得那就是爱。当一个男孩给我冷热交替的能量时，我会觉得，好的...

我喜欢你，呃呃呃。他就像这样给我。然后他又收回去。那是一种操控，顺便说一下。是的，无论他们是否意识到这一点，抱歉我打断了你，但这实际上就是成瘾的工作方式。是的。这实际上与神经科学和多巴胺有关。当某人给你关注时，你会感到多巴胺流向你的大脑。

显然你会想要更多。当他们收回时，他们带走了多巴胺，所以从逻辑上讲，你会想要追逐它，因为你想再次感受到那种感觉。这实际上就像咖啡，实际上就像任何让你快乐的东西，实际上就像毒品一样；爱可以是一种毒品，它可以是最糟糕的，因为你不知道如何去治愈它。你知道，毒品你可以停止使用，但没有人教你如何处理心碎。

但它实际上就像一种成瘾，这就是为什么我们中的许多人追逐那种过山车和快乐痛苦的循环，而不是追求平静。这在我夏天发生过，我习惯于这些不一致的糟糕男人。

我遇到了一个非常一致的人，他总是说早安，美丽，晚安。对不起，对不起，我没有及时回复你。我一直很忙。每件事都很完美。他真的给我买了咖啡，

下车，给我开门，很多人会说这是最低限度，但我并不是，像你知道，当你不习惯时，即使他们给你开门，你也会浪漫化它。是的，确实是最低限度，伙计们。我知道，这确实是最低限度，但当你不习惯时，你会浪漫化一个男人为你开门的事情。所以我想，在哪里你舒适

然后他让我感到厌恶。我觉得有些事情... 现在回想起来我觉得很糟糕，因为他不应该让我感到厌恶。但同时，如果这是命中注定的，我会感受到的。我真的没有感觉到这是命中注定的。是的。我们有一天在发短信，他说了一些关于...

不，不，我记得。你总是来播客，进入你最深的故事。不，我知道。等一下。他说，我会穿着比基尼给你做饭。那一刻...

我知道。我知道。他说，我会给你做饭，我迫不及待想穿着粉色比基尼给你做饭。我想，是的，这就是我需要的信号，说明这不适合。再见。像，这让我真的很厌恶。但，我的观点是，我只是没有习惯于最低限度的对待。我真的很浪漫化了这一点。但这就是最低限度。是的，因为有时...

当事情平静时，如果你习惯于混乱，它会让你感到不舒服。这是非常深刻的。我认为，如果你想的话，我认为你对待关系的方式与内心的小孩以及你父母的关系或你成长过程中偶像化的关系有很大关系。因此，理解你在关系中的触发点是一个非常深刻的探索。我认为这是我们作为女性仍在努力的事情。

但我认为有一些方法可以平静你的神经系统，并提醒自己，当你感到需要追逐一个男孩时，假设你对这个男孩感兴趣。他主动发起了联系。你们在发短信。突然间，他退缩了。他不再像以前那样频繁发短信。首先，我和自己建立了这个规则，当我对一个男孩有浪漫兴趣时，我不会发短信给他。

一样。你知道为什么吗？因为这给人一种虚假的亲密感。因此，我决定我不会这样做。因为有时当你遇到一个男孩，比如说你在咖啡店或酒吧遇到他，你和他交谈，你几乎不认识他。然后他在Instagram上给你发消息。突然间，你们进行所有这些深入的对话，但你实际上并不认识他。你没有和他面对面坐在一起。这就像这种虚假的亲密感。我决定，有时我会遇到想约我出去的男孩，他们想在Instagram上开始对话。你知道为什么吗？

我们的潜意识不知道实际发生的事情和未发生的事情之间的区别。因此，当它如此... 心碎让我对神经科学产生了兴趣，因为我受伤了。我感到需要理解我的大脑。我们的潜意识不知道实际发生的事情和未发生的事情之间的区别。所以如果你通过短信进行深入对话，或者只是通过短信了解一个人，即使那是最低限度...

潜意识中你会认为你实际上是在面对面进行对话，因此你的大脑会依附于一个人，认为这是我的舒适人，因为我们一直在交谈，并且进行了所有这些深入的对话，而实际上你只是在发短信，而那是最低限度，但潜意识中你已经进行了像面对面那样的深入对话。因此，我不喜欢发短信。如果我必须告诉你什么，我会给你打电话，因为

这实际上更真实，但我不想习惯于，我不想因为我的潜意识认为我们实际上很亲近而受到伤害。你知道吗？嘿，Ryan Seacrest在这里。你想让这个夏天难以忘怀吗？加入我在Chumba Casino。这是这个夏天最热门的在线目的地。他们为你铺上了红地毯，提供惊人的欢迎优惠。

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<context>高标准保护你免受低质量体验 ft. 我错过了我播客第二部分 你们要求，我们交付：Claim Your Power x 我错过了我交叉部分2，这次在洛杉矶的Spotify Studios现场✨🎙 这必须是我为播客拍摄过的最喜欢的剧集之一。在今天的对话中，Mafe和我深入探讨了关于高标准、约会、女性能量和自爱的深刻女孩谈话。这是你不想错过的一集：)*完整视频在YouTube上*为你提供的资源：

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如果这是你有的某种模式，那个人只是进入你的生活来触发这一点并向你展示。因为我以前也有过同样的事情。我会遇到一个男生，他不会回复我。我会想，哦，我不值得被爱。我永远找不到爱。其实这根本不是真的。所以你需要平静你的神经系统和你的小恶魔朋友，当他们出来玩的时候。你需要提醒自己，就像我想这可能是错觉，但我总是告诉自己，

爱会找到我，我不需要在外面做任何事情，我不需要追逐，我不需要乞求，我不需要抵抗，我只需要做我自己。如果我曾经处于需要追逐的状态，我会试着提醒自己，停一下，享受一下，我们在Mafe的节目中谈到的关于卡巴拉和暂停享受的概念，停一下。

我可以退后一步，做我自己是安全的。做我自己是安全的。而合适的男生会在阳刚能量中与之匹配，对吧？我其实想问你，关于这个，你认为健康的阳刚之气和受伤的阳刚之气的特征是什么？这个搭配真不错，顺便说一下。抹茶？是的。Spotify，感谢你的抹茶。我知道，真的。

快速搭配休息。我觉得当一个男人... 我觉得人类一般来说了解自己是非常重要的。对。因为当你了解自己时，你知道你需要努力的地方。你知道你需要治愈的东西。你知道你可以提供什么。对于一个男人来说，因为他们很难变得脆弱...

去你妈的那个词。对男人来说脆弱，因为他们很难表现出情感。一个男人坐下来问自己，我喜欢什么？我不能... 但当有人情绪稳定时，那是多么性感啊？不，这是最吸引人的事情。当你遇到一个了解自己的人，那就是... 他可以表达自己的情感。他可以谈论灵性。他可以变得脆弱。他可以哭泣。就像...

一个治愈的阳刚之气，像你问我的那样，那就是我的答案，当他了解自己到一个程度，他知道表现出情感对人类来说是正常的。我认为当一个男生可以表现出情感时，这是阳刚的。我是说，他不需要每天每秒都在哭泣。对。但这是阳刚的，因为他明白合适的女人会理解这一点，你知道吗？是的。我觉得这就是

一个治愈的阳刚之气。就是理解自己，了解自己，并知道人类体验的一部分是感受和表现情感。所以这没有什么错。是的。我还认为另一个组成部分是，一个治愈的阳刚男人知道一个治愈的女性可以为他的生活提供什么。对。他知道如何...

为一个女人创造一个繁荣的空间。因为我们在我的播客中谈过这个，但当一个女人和合适的男生在一起时，她会发光，她会繁荣，她会进化，成为她最好的自己。当一个男生和合适的女孩在一起时，他也是一样。他发光，追求他的目标和梦想。当两个人可以为彼此做到这一点时，那是最美妙的事情。我觉得作为女性，我们有这种心态

心态，我们妖魔化男人，我知道，这太悲哀了。

这是我犯的一个大错误，因为我受伤太深，以至于将男人一概而论，认为所有男人都糟糕。这不是真的。男人是很棒的。我知道。当他们了解自己时。是的。那些在自己身上努力的男人... 这不仅仅是去健身房。我知道一些健身兄弟是最...的家伙。但更像是那些了解自己，与...

灵性有某种联系的男人，也许是以他们自己的方式，但拥有高道德标准，情感智力，尊重，一致性，忠诚，这些特质，这才是真正的男人。我认为对很多女性没有帮助的是这种整个女权主义者的强势心态，像是，我想独立。我讨厌所有男人的心态。就像，这种

让你与女性能量脱节，因为我们生活在一个二元的世界里，有男人和女人，我们都需要彼此才能繁荣，当你妖魔化男人时，这对他们不公平，因为有很棒的男人，我可以给你列举

我生活中的数十个男人。他们像。会帮助我。像。我的表兄弟。他们都是男生。他们都帮助我。他们帮我修车。他们给我做家具。像。很棒的人。妖魔化男人只会拖累女性。我觉得在潜意识的深处。

每一个讨厌男人的女人其实都想找到一个人，你知道吗？哦，我的天。是的。每一个说“我讨厌所有男人”的女孩，内心深处，她真的非常想要一段关系。只是你还没有找到。是的。这让你生气。我从经验中说出这一点，我知道这是真的，因为我以前有过这种感觉。就像，我不想知道任何关于男人的事情。

但我确实想知道。是的。但我确实想知道。但我暗地里想要一个男朋友。对。是的，这太真实了。我认为这就是女性必须做的内在工作的一部分，意识到你对男人的潜意识信念是什么？因为男人是很棒的家伙。当你和合适的男生在一起时，你会繁荣。我认为这是我们在你的播客中谈到的非常重要的事情，我想稍微扩展一下，因为在Mafia的播客剧集中，我们谈到了分手和如何克服它们。还有...

你问我一个关于如何继续前进的问题，有时人们会用那种方式来麻痹他们的痛苦。我认为作为女性，努力到一个程度，不要把旧的包袱带到不同的男人身上，然后带到新的关系中是非常重要的。因为仅仅因为一个男生对你不忠，没有好好对待你，

并不意味着一旦你在自己身上做了内在工作，并且对自己保持一致，爱自己到不再满足于这样的男生时，你最终会吸引到一个合适的男生？

你不会把那个包袱带到他身上。你不会把那个投射到他身上，这样你们都有公平的机会建立一个稳固的关系。如果你真的想想，男人对女人也有同样的看法。是的。如果你听到心碎的男人谈论女人，他们都是一样的。是的。他们都是疯狂的。他们都是一样的。他们都是疯狂的。他们都是有毒的。就像我们都有一种概括的看法。这不仅仅是...

像是女人认为男人糟糕。就像一些男人认为女人糟糕。而且，这更多的是找到合适的治愈的人。这不是说女人或男人，而是治愈的人类和未治愈的人类。我认为当你改变时，你知道，内在如外在。没有什么会改变，除非有什么改变。当你改变你对男人的内在信念时，你开始吸引到完全不同的男人。我以前吸引到的男人和我遇到的男人就像是那些尘土飞扬的，最糟糕的男人。

现在，如果我和一个像玫瑰、好餐厅的男生约会，但不仅仅是小丑，而是真正善良的男人，充满爱心，保护性强，能够提供。当你改变你对这一点的信念时，你开始改变你吸引到的人。朋友也是一样，你知道吗？如果你相信你的朋友都糟糕，那么你就会有糟糕的朋友。然后这又与能量和频率有很大关系。当你在一个像...

所有男人都糟糕的频率中振动时，你认为你会吸引到什么？你认为通过在一个频率中振动，你实际上是在吸引糟糕的男人，你会吸引到像认为男人糟糕的人吗？你认为会有人走进你的生活来向你展示他们不是这样的吗？不，你吸引的是你是谁，你吸引的是你的信念，所以如果你相信男人糟糕，你就会吸引到糟糕的男人，像是...

尽管开始相信这很困难，但如果你想开始吸引不同的东西，你必须开始相信不同的东西。因为想想看。如果这就是你的信念，然后你遇到了一个很棒的男生，你可能甚至不会注意到他。你可能甚至不会信任他。或者再说一次，他会让你感到厌恶，因为所有男人都糟糕。对。这太疯狂了。那么我们来谈谈你认为女人应该注意的糟糕男生的一些红旗是什么？我认为...

我可以列举一些表面的、明显的红旗。比如他们在第一次约会时提到他们的前任。或者他们没有从他们的关系中走出来。当他们开始贬低其他女性时。就像，是什么让你认为他们不会在你们的关系不成功时贬低你？或者当他们与母亲或姐妹的关系不好时。就像，哦，我的天，我曾经和...我有过两年的暧昧关系。好吧。他会对他的妈妈说坏话。就像，我的下巴都掉下来了，哇，听到他对他妈妈说的那些话，现在我想的是，是什么让你认为他会对你好吗，如果他对他生命中最重要的女人是这样的话？

但是什么让你认为他会尊重你？但我认为还有很多，这取决于你经历过的事情，现在我认为

我在遇到某人时向宇宙请求指引。我会说，如果他不适合我，请...

让他这样做或者让他那样做来告诉我这不是适合我的人。对我来说，像是打开车门，这看起来很基础，像是最低限度，但一旦他不为我打开车门，我就知道他不是那个对的人。是的，因为这是基础，因为这是基础，我还把它当作一个信号，请，如果这是一个适合我的男生，

他必须为我打开车门。不，但也是当你第一次遇到某人时，你会表现得最好，对吧？对。所以如果在第一次约会时，他们的行为不端，那么你能想象他们在你面前放松时会是什么样子吗？没错。所以我绝对同意这一点。我还想谈谈这个概念，就是你不能

强迫与某人的连接，这是我想听听你对这个的看法，但我在听一个播客，我不记得是哪一个，因为在TikTok上有一个片段，但那个人在谈论你不能真的强迫与某人的连接，你要么有能量，要么没有。你可以与某人建立更强的纽带或更强的依恋，但你不能强迫连接。那么你对此怎么看？我根本不认为你可以强迫连接，我觉得

这就是我和那个我在夏天谈过的男生发生的事情。他做的一切都很对。就像，一切都很完美。我和自己有很大的冲突，因为我在想，这就是你所要求的。这就是你向宇宙请求的，它就在这里。我就是没有感觉到与他的连接。就像...

这时我明白了，你就是不能强迫连接。你不能强迫能量。我觉得连接是关于能量的。你不能强迫它。你不能... 是的，我就是不认为你可以强迫连接。你要么有，要么没有。连接不是化学反应。是的。你可以和一个人有化学反应，但没有连接。对。连接更多的是，再次...

在能量层面。你能够进行深入的对话。但也要有乐趣。但也要顽皮。做自己。这是一个很大的组成部分。就像顽皮。连接是关于...

在那个人面前舒适地做自己，并且那个人也完全舒适地在你面前，完全地，我可以在你面前做我自己，我可以，你知道，做我所有的版本，我在你面前感到舒适，我不感到被评判，我觉得这就是连接，不害怕完全做自己。

这与化学反应毫无关系。我觉得这就是很多人感到困惑的地方，因为很多人留在有毒的关系和暧昧关系中。是的。因为他们觉得自己有强烈的连接，但实际上他们有强烈的化学反应。但他们从未进行过深入的对话，就像他们一直在交谈的整个时间。对。

是的，你不能强迫连接。当谈到爱情时，有时你认为是时候遇到某人，因为你说，哦，这个男生，我以为这是我所要求的。有时宇宙会给我们发送一些非常接近我们想要的东西，但并不完全。这不仅仅是在爱情中。我注意到这一点，关于机会、朋友或不同的生活经历。是的。

我认为始终意识到一切都回到你自己身上是非常重要的。是的，肯定如此。关系是你自己的反映。这是我在卡巴拉中听到的一个观点，他谈到了这个想法。

如果你只有20%了解自己，就像如果你与自己连接20%，你将吸引到一个与你想要的关系只有20%的关系。如果你与自己连接80%，你将吸引到一个与你想要的关系有80%的关系。但如果你与自己连接100%并且...

100%并不是关于完美。更多的是关于意识和接受。所以你可以在不完美的情况下达到100%。但这个想法是，当你与自己连接100%时，你可以吸引到一个与你100%对齐的关系。这是有道理的。这就是为什么这不是一个陈词滥调，人们只是说，像在你能爱别人之前先爱自己。就像...

他们不是为了像Pinterest那样美观而说的。他们说这句话是因为你对自己的爱有多少，就是你将从你遇到的任何人那里吸引到的爱有多少。并且接受也是如此。并且接受。如果我想要一个完全爱我的人...

我吸引的是我自己。我想要完全爱自己。你知道，这非常有能量。如果我想要一个完全爱我的人，我必须首先做到这一点。因为如果我吸引的是我自己，那么我想要100%的爱。对。因为我想要100%的爱。对。而且还要...

你想要能够接受那份爱，因为我认为很多女性在接受方面挣扎，比如接受赞美，接受礼物。不，我不配得到那个。不，别这么说。你知道吗？所以如果你不完全爱自己，你就无法完全接受你渴望的爱。所以这一切真的都始于你，就像你说的那样。对于我的最后一个问题，我想问你，你对处于青少年晚期、20岁出头的女孩在约会方面有什么一般建议吗？不要。

害怕孤单。因为我觉得恐惧让我们做出非常愚蠢的决定。恐惧是让我们受苦的原因。你不能感到孤独。我之前说过很多次。但如果你喜欢和自己在一起的人，你就不能感到孤独。如果你渴望关系是出于这种恐惧...

我不想孤单，或者我不想感到孤独，那么你就不需要一段关系。你需要努力改善与自己的关系，直到你不再感到孤单，和自己在一起。这意味着充分了解自己，直到你可以开始与自己建立友谊，真正享受自己的陪伴，然后真正决定你想要谁在你的生活中。

而不是仅仅因为他们填补了你内心的空洞。对我来说，这很难理解。我觉得我很难放下关系的主要原因是因为我知道一旦他们离开，我就会孤单。这就是我不得不问自己，像，

一个人真的那么糟糕吗？我真的那么糟糕，以至于我无法和自己相处吗？当我意识到我实际上不喜欢自己时，我更容易说，好吧，我不是从健康的地方渴望关系。我实际上是从不想孤单的地方渴望关系。而我，

从不想孤单的地方吸引关系会让我接受最低限度，并浪漫化这一点，依附于这一点并保持这一点。我真的不想要这样的自己。我觉得我最大的建议是经历同样的过程，你喜欢和自己在一起的人吗？是或否？如果答案是是，那么继续努力，直到进入你生活的人。

与你所寻找的一切对齐。如果答案是否。那么意识到你所接受或吸引的每一段关系。只是填补了你内心的空洞。它可能不是最健康的关系。所以这就是。关系是个人成长的精神任务。某人。

可能对你来说不是最健康的，只是让你知道你需要努力的事情的信息。但这并不意味着你必须保留他们。这只是你需要努力的事情的信息，然后放手。

姐妹，传教。是的。非常感谢你来参加第二部分。非常感谢你邀请我。我很高兴，大家。我们就像在高峰期。我知道。我们很高兴能联系上。我知道我们现在在Spotify上很高。Spotify我爱你。我们真的在Spotify上很高。真的。抱歉说了粗话。但我希望你们在世界的任何地方都有一个美好的余下日子。

我们爱你们。再见，美丽的灵魂。非常感谢你们今天加入我的节目。和往常一样，我下周会和你们谈话。再见。