Deep Dive
Shownotes Transcript
在阿鲁巴岛度假，让每个人都开心并非易事，但你知道什么容易吗？去阿鲁巴岛。你只需走出家门，就能找到原始泳池、轻松的白沙滩和一个充满户外活动的岛屿，能让任何人的脸上都露出笑容。你不仅会感觉很棒，你们所有人都会感觉很棒，充满平静祥和的氛围，散发着阿鲁巴的温暖。最棒的是，这种感觉永远不会消失。这就是阿鲁巴效应。在 aruba.com 上规划您的家庭旅行。
我是 EZ Ryan C. Crest。人们总是说放松身心很好，但这说起来容易做起来难。但 Chumpa 赌场是个例外。他们实际上让它更容易做到，或者至少一样容易。Chumpa 赌场是一个在线社交赌场，拥有数百种类似老虎机和二十一点的赌场风格游戏。
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您好，欢迎收听《宣示你的力量》播客，这是关于自我爱、灵性和个人成长的终极节目。我是您的主持人 Kim Peretz。我是一位三次获奖作家、内容创作者、热衷旅行的企业家和抹茶爱好者。如果您已准备好重新发现内心的爱、与您的目标保持一致并释放您的最高潜力，那么您来对地方了。是时候宣示你的力量了。
你好，我的宝贝们，欢迎回到播客的另一集。小小的生活更新，我现在心情非常傻气、滑稽、咯咯地笑。我刚在床上坐了大约 30 分钟，自己为一些最随机的事情而发笑，顺便说一句，我是一个人。我只是心情傻气、滑稽。就像我离经期还有一天一样。就像荷尔蒙在肆虐一样，
但我选择把它转化为傻气和有趣的能量。所以，请注意，我今天的节目可能会有点不稳定，但这都是积极的能量。我只是心情很好。老实说，我觉得我想分享我这一面，因为显然，在播客中，我谈论了很多关于深刻、明智、精神、严肃的事情。但归根结底，在我的生活中，我的日常生活中和我的友谊中，我
我只是一个非常傻气的人。我相当不稳定。我只是一个傻气的人。我喜欢玩乐。我喜欢胡闹。我喜欢经常大笑，开玩笑。那是我非常重要的一部分。我希望我也可以在播客上分享我这一面，即使我正在深入探讨很多精神哲学概念。我希望我这一面能够展现出来，因为它就像我的内心小孩。这是我最爱的一面，我的傻气。我还觉得
当我展现出我这一面时，我知道我处于一段良好的关系或友谊中，因为我觉得很真实。所以是的，今天我的心情有点傻气。所以，你会发现今天的播客主题与我今天的心情非常吻合。但在开始之前，我想提醒大家并分享一些公告，
首先，9 月 29 日，我将举办一个满月圈。这将非常有趣。我已经很久没有做过这个了。我上次做是在六月。所以我非常兴奋能再次举办满月圈。如果您以前从未参加过我的活动，满月圈基本上是一个活动
我们所有人通过 Zoom 聚集在一起。它是虚拟的，所以您可以来自世界任何地方。但我们聚在一起冥想、写日记、进行一些 EFT 轻拍。在这个满月，我们将进行一些瑜伽，真正地连接，设定意图，进行可视化，净化，显化，所有的一切。
你想象中的一个有趣的灵性之夜，我们将要做到。这也是一个与其他志同道合的灵性人士建立联系的好方法。所以，如果你想结识其他热衷于灵性和自我发展和个人成长的女性，这就是你的地方。这将很棒。时间是太平洋时间 9 月 29 日上午 10 点。我相信法国是晚上 7 点，中欧时间是下午 6 点。
东部时间下午 1 点，但你们可以查看所有信息。我将在剧集说明中添加链接。您可以在那里获得您的门票并认领您的位置。名额有限，因为对于这类活动，我不喜欢有太多人。
是有原因的，因为我喜欢保持亲密，我喜欢了解你们，我喜欢，我希望它感觉像一次亲密的体验，我不希望它感觉像一个网络研讨会或一个大型大师班，我希望它感觉像一个真正的圈子，像我们一起分享的社区，并且
创造，一起显化，真正利用和最大化和炼化满月能量来创造我们自己生活中的转变。所以，如果你的一部分在说，是的，我觉得被召唤来参加这个，它在呼唤我的名字，我觉得被吸引到这个，请报名，因为名额有限，我很乐意在那里见到你，并与你面对面地进行这次令人惊叹的体验。它真的很有魔力，
所以我希望见到你。所以在我的剧集说明中的链接中认领你的位置。现在就去吧。暂停本集，这样你以后就不会忘记了。是的，我会在那里见你的。事不宜迟，让我们开始今天的节目。今天我们要谈论的是，我现在感觉很辣，很活泼。我们正在讨论如何保持火辣。
并且在生活中保持不受干扰。让我告诉你一些事情，好吗？这是我通过艰难的方式学到的事情，因为我过去是一个总是非常紧张的人，我必须让一切按我的方式进行，我试图控制我的整个生活。
但让我告诉你真相，好吗？真相是，那里最具吸引力的人是那些不受干扰并且不会不断给你反应的人。当你不再被你之外的事情所困扰时，我不是说冷漠，就好像，哦，你不在乎别人的感受，或者你是不尊重、不体贴的。这不是那个意思。而是关于
不要让外界的人影响你自己的振动，拥有情绪韧性和情商，不要让任何人或任何事情影响你对自己的感受。这就是保持火辣和不受干扰的意思。
我可以告诉你，我认识的最火辣、最棒、最成功、最具吸引力的人都是那些不受干扰的人，他们不会让小事或人们的意见或他人的认可影响他们自己的个人价值和他们对自己的感受。这就是我所说的“好的，并且”心态。“好的，并且”心态会让你感觉自己是最有力量的自我，并让你如此不受干扰，如此不受约束
基本上是生活中所有美好的磁铁。因为当你不断地感到恼怒或被激怒，或者你给予发生在你之外的一切如此大的力量时，你只是阻挡了所有这些好的能量，因为你始终处于控制和抵制生活状态。这就是为什么当你遇到某些人时，
他们并没有那么受制于别人对他们的评价，或者他们并不总是给你反应。这就是为什么他们如此有趣、有吸引力且引人入胜，因为他们不容易被激怒，你也很难让他们脱离他们的情绪健康和良好的振动。老实说，这是我过去六个月一直在努力的事情，我该如何克服我的触发因素，以及我该如何保持不受干扰？例如，这就是“好的，并且”心态发挥作用的地方。
有人对你粗鲁，他们在交通中超车。像我过去的样子，我会开始在我的车里骂人，我会被激怒，我会想，哦，我的上帝，这个人太不敏感了，等等。或者我可以像这样说，“好的，并且”。就像，我不受干扰，你在交通中超车，那是你的能量，但我将保持我的好运，我将保持我的良好振动，“好的，并且”。
有人冷落了你，“好的，并且”，谢谢你，感谢上帝，感谢宇宙向我展示这个人不适合我，这个人甚至不尊重我，或者他们的情商不足以让我知道他们不感兴趣，非常感谢这个人冷落了我，“好的，并且”，你没有得到你想要的工作，“好的，并且”，
这可能不适合我。我被重新定向。这不是我应该去的地方。“好的，并且”。顺便说一句，让我说一些话，并以说明这种心态并不容易为前提。我并不是想把它说出来，然后说，“好的，这种心态很容易”。就像，开始像这样，“哦，我不受干扰。好的，并且。生活中的每件事都很完美。等等。泡泡。
彩虹，独角兽。那不是我想说的，好吗？“好的，并且”心态，这不是为弱者准备的，好吗？这是为强者准备的。这是为那些想要为自己的生活负责并最终感觉良好的人准备的。这就是为什么我要教你们这些，因为这并不容易。但是一旦你开始练习它，它就像肌肉一样。就像你越锻炼它，你越努力工作，它就会变得越强大，让你更容易保持不受干扰，并且不会让小事影响你的振动。因为我过去是一个
有一天，一个人会对我的生活发表评论，或者他们会对我粗鲁，或者会发生一些小事。我会把咖啡洒了。我会开会迟到，无论是什么，我生活中最微不足道、最细微的阻力。我会让它毁掉我的一天。
而现在我改变了这些事情，我改变了这些时刻，我保持不受干扰，我保持中立。这就是我能够将这些事情转化为我生活中积极时刻的方式。而且我不让他们毁掉我的一天。因此，“好的，并且”心态和保持中立和不受约束，这并不是一件容易的事情，但你练习得越多，你就会做得越好。这实际上都是关于拥有这种心态，我的平静比我生活中的混乱更重要。
因为每次你对生活中的某件事做出反应，或者你只是让一切都被激怒，或者你让每个人都影响你对自己的感受，你都在那些时刻放弃你的力量，你也在放弃你的内心平静感。在我生活中学到的一件事，我真的很想传达给你们的是，伙计们，平静是优先考虑的事情。就像，选择你的平静
每一次都他妈的这样，你的平静是你生活中最重要的优先事项。把你的平静放在基座上，当你开始问自己这个问题时，好的，这件事值得吗？这件事值得我做出反应吗？这个人值得我做出反应吗？或者我的平静更重要吗？你会意识到，95% 的时间，你的平静比那个小小的触发因素、那个小小的反应重要得多。这就是你保持不受干扰的方式，我告诉你，不
不受干扰的人是最火辣的人，因为他们不容易被激怒，他们的能量保持高涨。这就是使他们火辣和有吸引力的原因，因为他们的能量是振动，而且很高。你的能量首先介绍你。能量不会说谎，它在言语之前就说话了。所以有人可能会说，哦，我不受干扰。我很成功。我不在乎你对我的看法，等等。但如果他们的能量很绝望，他们的能量……
如果你梦想开始你自己的播客，请注意。今天的节目由 Spotify for Podcasters 赞助，我将告诉你为什么这是游戏中最好的平台。我如此喜欢 Spotify for Podcasters 的原因是它让我的生活变得如此轻松。我可以在一个地方录制、拍摄和分发我的播客。创建播客比你想象的要容易得多，当你使用 Spotify for Podcasters 时，你可以赚很多钱。
它允许你直接从你的手机或电脑上录制和编辑你的播客。因此，无论你的设置是什么，你都可以今天就开始创作。此外，当你使用 Spotify for Podcasters 时，视频播客也可以使用，你可以通过多种方式赚钱，包括广告和播客订阅。最棒的是，伙计们，它是完全免费的，没有任何附加条件。所以自从我开始使用 Spotify for Podcasters 以来，我的整个生活都改变了。我的意思是，它提升了水平。
宣示你的力量，如果你想开始你自己的播客，如果你想改变你在播客世界中的生活，你所要做的就是下载 Spotify for Podcasters 并开始。能量具有抵抗力，他们的能量是不安全的，那就是他们将散发出的能量，那就是其他人将感受到的能量，这就是为什么我认为努力提升你的能量、你的感受方式和你的情绪是改变你的生活并变得有吸引力、不受干扰和火辣的第一步。
这就是真相。就像，你有没有遇到过一个女人？这是，我发誓，我有男性朋友，他们会被那些难以得到的女人深深吸引，因为这些女人真的不在乎他们。所以他们没有玩这种游戏，哦，我很难得到，等等，你必须为我努力。就像他们真的不在乎。我的男性朋友们对这类女人很疯狂，因为他们觉得他们必须追逐她们的注意力，因为这些女人火辣且不受干扰。
这老实说是生活的关键，一切的关键。当你对你之外发生的事情保持中立和不受干扰，并且专注于在你心中创造一个和平、快乐和爱的花园时，你对其他人来说就非常有吸引力，因为你根本不在乎。掌握你的能量，你将掌握你的生活。
顺便说一句，当我举出我的男性朋友被不受干扰的女人吸引的例子时，我并不是说你应该学会变得火辣和不受干扰以获得男性的关注。就像那真的，请不要那样理解。我举这个例子的原因是想说，当你火辣并且真正地不受干扰，对你的生活保持中立时，你对周围的每个人都非常有吸引力。这不仅仅是对浪漫的人。它也可能是对机会。
对金钱、对友谊、对你的事业。就像你对一切事物都变得有吸引力，因为你没有处于依恋状态，你没有处于追逐、抵抗、绝望的能量中。你没有受到干扰。这就是生活的关键。
你越能保持中立和不受干扰，你越能回应而不是对周围的一切做出反应，你就会越成为如此美好、如此丰富、如此爱和如此快乐的磁铁，因为你如此容光焕发。我认识的最容光焕发的人是不在乎的人。就像关于尴尬的另一件事，例如，我收到很多来自你们的私信，说，我很尴尬在网上发帖，或者我很尴尬因为这件事发生在我身上，或者我很尴尬因为有人对我说等等。
但是，伙计们，关于尴尬的事情，例如，它不存在，除非你允许它存在。没有什么令人尴尬的，除非你认为它令人尴尬。但如果你认为那件事不令人尴尬，如果你认为追求你的梦想或做真实的自己或
展现出来做你自己，你原始真实的自我并不令人尴尬，那么它就不令人尴尬，因为你没有受到干扰。这就是重点。一旦你决定保持中立和不受干扰，没有什么能控制你。这就是你变得有吸引力的方式，这就是你成为你真正最高版本的自我方式。
当你不会让外界的小事影响你自己的存在状态时。另一个关于不受干扰的“好的，并且”心态的好例子是，例如，当你经历分手时。就像，当你那种会用短信和短信以及段落轰炸你的前任的女孩时。顺便说一句，我过去就是那个女孩。我过去是那种会发短信、发短信、发短信，并且过度补偿和过度给予他人的人。
你处于这种需要、绝望的能量中。这会把人们推开，因为你越追逐某件事，它就越会逃跑。但如果你退一步，变得不受干扰，你就不再处于追逐能量中了。你建立你的中立性，然后属于你的东西就会来到你身边。
属于你的东西会吸引你，你将对他人、更多的经历以及你生活中更多的积极性变得更有吸引力，因为你不再绝望了。需要能量真的会把你拉回去。每当你发现自己处于这种需要能量中时，你必须从字面上让自己摆脱它，然后说，不。
就像当我发现自己处于这种需要能量中时，我字面上在心里对自己说，Kimmy，不。就像 Kimmy，不。你不会这样做的。你是一个强大、精彩、有力量、令人惊叹的女性。就像女性，令人惊叹的女性并不需要。我们火辣且不受干扰，我们爱自己，我们不追逐，我们吸引。这就是你必须始终让自己回到的那种能量。所以即使你有一些时刻感到需要、绝望或想追逐生活中的事物或人，你
就像你只需要提醒自己，那不是优先事项。平静是优先事项，处于你自己的好运和良好的能量中，那是优先事项。在节目中间插播一下，只是想让你知道我现在正式开始进行一对一辅导了。所以这是你们一直希望我提供的东西，我终于做到了。所以，如果你觉得被召唤与我一对一合作，无论是关于个人成长、灵性、你的友谊、你的关系、
个人品牌，无论我能在什么方面为你服务。我在这里。这个提议旨在帮助你并激励你。显然，播客和我的内容，所有这些都非常有帮助并提供了价值。但归根结底，没有什么比一对一合作更好了，因为我可以真正深入了解你，并且可以在个人层面上帮助你。所以，如果你觉得被召唤与我合作，这是有原因的。
我很乐意帮助你。我很乐意赋能于你。我在这里就是为了做这件事。我在这里是为了帮助你，让你成为你最好的版本，并真正地发挥和释放你的潜力。所以，如果你想与我合作，请查看剧集说明中的链接。是的，让我们回到节目中。我认为与本集非常相关的另一个非常重要的组成部分是嫉妒和比较，以及它如何在保持不受干扰方面发挥作用。哈！
火辣且不受干扰的人不会嫉妒，因为他们知道别人的成功就是他们的成功。他们知道，当他们看到另一个美丽的女性时，那反映了他们内心的美丽。当另一个人快乐时，那是因为你也应该快乐。你注定要体验成功、丰富、关系、良好的友谊、良好的能量，就像这一切都是为你准备的。但是当你处于这种嫉妒的能量中时，你并没有不受干扰
你处于这个低落、不安全的地方。你越努力意识到你的嫉妒实际上是你想要在生活中到达的地方的精确点。所以当然，每个人都会有嫉妒或羡慕的时刻，或者我们会发现自己与他人进行比较。但是你如何利用这些触发因素和时刻来真正提升和改变你自己的生活？
所以，下次你发现自己嫉妒某人时，不要让它控制你并陷入这种不安全循环，问问自己，好的，我看到了这个人的什么方面是我自己认为我没有的？为什么我的一部分不认为我值得拥有？或者为什么我的一部分觉得我不值得拥有？
感觉自己与这个人进行比较，即使我们如此不同，如此独特？我如何利用这种嫉妒来更爱自己？我如何利用这种比较和嫉妒的触发因素作为向自己发送更多爱和更多良好能量的机会，并真正拥抱我注定要成为的人？因为这才是你变得火辣且不受干扰的方式。像火辣的人不会嫉妒。
自信是安静的，不安全感是喧闹的。火辣的人不会一直将自己与他人进行比较，因为他们知道他们的良好能量和他们的吸引力与他人无关。自信不是指感觉自己是房间里最好的人。而是指走进一个房间而根本不需要进行比较。这就是真正的自信，这就是你保持火辣和不受干扰的方式，你不会让任何其他人
决定你对自己的感受。我会一遍又一遍地重申这个想法。这是关于做内部工作，从内心感到火辣，从内心感到有吸引力，从内心感到不受干扰，这就是你向外散发的那种能量。你必须成为你生活中最重要的优先事项。
这可能会让你觉得我现在说的话可能会让你们中的一些人感到不舒服，如果你一直处于取悦人的循环中，或者你是一个过度慷慨的人，你付出又付出，却得不到回报。所以我说，哦，你必须把自己放在优先位置，这让你感觉很奇怪。但这并不是自私。这实际上是一种自我爱的形式。
所以，把自己放在第一位，让自己成为优先事项，这实际上是让你保持火辣和不受干扰的方式。这并不是说要冷漠，要疏远他人，不要成为好朋友，并且对周围的人不敏感。这只是关于意识到，好的，你有需求，你有优先事项，你有情绪，对吧？
你有一些你生活中需要的东西，你首先要满足这些需求。你把自己放在优先位置，这样你就可以先填满你自己的杯子，这样你也可以倒进其他人的杯子里。但你不能从一个空的杯子里倒东西。你不能从一个空的杯子里倾注善意、支持、慷慨和爱。这根本行不通。你是优先事项，那就是
这个想法会让你解脱。当你开始优先考虑自己、你的健康、你的习惯、你的需求时，你也可以帮助他人并激励他人。而我想强调的一件非常重要的事情是你必须让自己达到一个点，你的能量、你的平静、你的情绪不会因为其他人的微不足道行为或言语而改变。
当你能够让自己到达那个你了解你核心是谁、你爱自己并且你是优先事项的地方时，没有人可以从你那里带走任何东西，因为你情绪稳定，你情绪有韧性，并且你支持自己。
这是一个非常重要的教训，因为它将为你生活的每一个领域奠定基础。我的意思是，它会阻止你进入依赖性关系、依赖性友谊。它会让你在混乱和拒绝的时候记住你的价值，并且
它会让你在追求目标时拥有生活中的稳定性。我的意思是，如果我真的可以教你们，我会教这个。因为我知道我谈论了很多不同的心态和概念。
但这是我真正认为非常重要的一个想法。老实说，我想为本集制作第二部分，因为我觉得我还有很多关于这个主题的内容要分享。所以如果你想要第二部分，请给我发消息，或者如果你想要第二部分，请在 Spotify 播客上发表评论，因为我绝对可以做到。但我希望本集对你有帮助。真正吸收你产生共鸣的内容，并将其应用到你的生活中。
我只想说我非常爱你们。你们很棒。这个播客是我最喜欢做的事情。
我希望本集对你有帮助，并赋能于你，即使是最微小的方式，一如既往，我非常感谢你们的评论、你们的留言以及所有积极的能量、支持和爱，如果没有你们，这个播客是不可能的，我只是真的想在本集结束时表达我的感激之情，因为我认为这非常重要，所以再次感谢你们，衷心感谢，我们下周再见
美丽的灵魂们，非常感谢你们收听今天的节目。一如既往，我们下周再见。再见！