Deep Dive
Shownotes Transcript
如果你梦想创建自己的播客，请注意听。今天的节目由Spotify for Podcasters赞助，我将告诉你为什么它是业内最好的平台。我如此热爱Spotify for Podcasters的原因是它让我的生活变得如此轻松。我可以在一个地方录制、拍摄和分发我的播客。创建播客比你想象的要容易得多。
当你使用Spotify for Podcasters时，它允许你直接从你的手机或电脑上录制和编辑你的播客。所以无论你的设置是什么，你都可以今天就开始创作。此外，当你使用Spotify for Podcasters时，视频播客也可用，你可以通过多种方式赚钱，包括广告和播客订阅。而且最棒的是，伙计们，它是完全免费的，没有任何附加条件。自从我开始使用Spotify for Podcasters以来，我的整个人生都改变了。我的意思是，它提升了一个档次。
宣示你的力量，如果你想开始你自己的播客，如果你想改变你在播客世界中的生活，你所要做的就是下载Spotify for Podcasters并开始行动。
你好，我美丽的朋友们，欢迎回到“宣示你的力量”播客，这是关于灵性、自爱和个人发展的一切的终极节目。我是你的主持人Kim Peretz。我是一位两次获奖的作家、内容创作者、瑜伽老师和企业家。如果你准备好挖掘你的天赋，释放你的潜力，并成为你更高的自我，那么你来到了正确的地方。是时候宣示你的力量了。
你好，我美丽的朋友们，欢迎回到播客。如果你刚来这里，我的名字是Kim，我很高兴你成为“宣示你的力量”这个美丽社区的一员。伙计们，在开始这一集之前，我想说几件事。首先，我知道我听起来有点沙哑，因为我甚至不知道你们是否能听出来，但我能听出来，因为当我录制播客时，对我来说说话比平时感觉沉重一些，
但我这个周末和一些朋友一起去了徒步旅行、漂流，在大自然中度过。我们当时在船上，我们大声尖叫和喊叫。所以我有点失声了，但一切都在良好的，你知道的，精神状态下。所以没关系。我还想和你们分享一些事情。
我不知道你们是否知道，我推出了一本指导日记，《宣示你的力量》日记。你们知道我一直热衷于写日记、脚本和练习感恩，我专门为你们创建了这本日记，让你们真正创造一个你真正喜欢的晨间例行程序。你每天只需要五分钟来填写这本日记，它就可以成为你每天早晨的例行程序的一部分。我每天早晨都这样做。我爱
爱它，我也真的希望你们也喜欢它。如果你们得到了这本日记，请在Instagram上给我发私信，并附上你和它的照片，因为这会让我非常非常开心。
最后我想说的是，如果你们喜欢这个节目，无论你们是新来的还是最近才加入这个社区，我都希望你们能给我留下评论。这真的、真的对你的女孩有帮助，我对此非常感激。现在，让我们开始今天的主题。在今天的节目中，我们将讨论如何将你所有的痛苦、所有的障碍、所有的拒绝、失败、心碎，
转化为你的最大力量。我坚信，生活在宇宙中，或者上帝，或者任何你想要称呼或相信的东西，生活永远不会给你一个你无法处理的教训。
每一个挑战、障碍、心碎或拒绝来到你的生活中，都确实是注定要来到你的生活中，而不是作为一件消极的事情。即使它在那一刻看起来很消极，即使它正在给你的生活带来很多痛苦、悲伤、忧愁或压力，要知道，每一件进入你生活中的事情，每一个教训都是为了唤醒你内心深处的东西。
我回想起我生命中一些最伟大的转变时刻总是发生在我经历了孤独和深深的痛苦之后。就像开始这个播客一样，这个播客的出现
是因为在我经历了灵性觉醒后，我感到非常孤独，我在友谊中感到非常困惑，我觉得没有人理解我，没有人与我的价值观和我想说的话产生共鸣，我当时想，去他的吧。我开始这个播客，我不在乎是否没有人听我的。至少我会分享我的真相，我会分享我的声音。显然，两年多后，它已经成为一种病毒式传播的轰动和节目，它改变了我的整个人生，并且
我现在也不再处于那种状态、那种能量中了，比如，“哦，我很孤独。没有人理解我。”就像我吸引了这么多志同道合的人、灵魂伴侣和朋友进入我的生活，他们以同样的方式思考，并通过同样的，你知道的，精神精神看待世界。
所以这只是一个简单的例子。但即使像我经历了一段非常艰难的心碎，或者我过去曾经有过的所有健康问题，你们知道我，三年前有一年我一直在与饮食失调、抑郁症和卵巢囊肿作斗争。我每隔一个周末就进出医院，而且
那一年我完全失去了自我。这催化了我的整个健康旅程。这让我开始练习瑜伽，让我开始接触，你知道的，整体健康和
营养以及我热爱的一切，我对草药和我们身体健康的知识和智慧充满热情，现在我是一名瑜伽老师，我已经学到了更多关于它的知识，它改变了我的整个人生和我的身份。我想说的是，如果你没有经历艰难的时期，如果你没有经历心碎、失败、失去生命中的人、失去机会，
你就无法变成你最高的版本，因为那些痛苦的时期让你能够欣赏所有美好的时刻，当你经历那些痛苦的时期时，最终你会把痛苦转化为力量。
你允许那种痛苦唤醒你内心深处的东西。这就是能够改变生活变得更好的人和停留在受害者心态中的人之间的巨大区别，我们都经历过生活中艰难的事情。如果我们说生活总是完美、丰富和令人惊叹的，那是在说谎，但是我们
我们是人。我们来到这里是为了体验人生，生活中存在着二元性。有痛苦和快乐。有快乐和悲伤。我们来到这里是为了体验这一切，因为通过这些情绪，通过这些痛苦，通过这些障碍，我们更深入地了解了我们自己。我们揭开了我们阴影的一面。我们做了内在的工作。我们更深入地了解了我们自己，这改变了我们，并帮助我们转变和转化为我们注定要成为的人。所以，如果你没有经历你生活中的A、B和C，你就不会成为那个人，那个版本的你。
生活中真正重要的是，你让你的痛苦和障碍定义你，还是你定义它们？你是否会允许那个人、那种情况或那种经历来定义你？你是否会允许它让你变得渺小、腐烂和痛苦？或者你会接受它？你会接受所有教训。你会从那种情况中吸取所有对你有所帮助的东西。你会放下它，你会转化成你最高的版本。
我一直喜欢说，有一句非常著名的名言，毛毛虫必须经历一段孤独和转变的时期，然后才能长出翅膀，变成蝴蝶。
要知道，当你经历这些艰难的孤独、困惑、迷失或不值得、心碎或被拒绝的时期，以及我们都在生活中经历的那些较低的痛苦体验时，要知道那些时刻是你最大的催化剂。那些时刻将成为你的成功故事。那些时刻将把你塑造成你注定要成为的人。所以要为此感恩。
我知道这并不容易，显然，当我们遇到正在发生在我们身上的艰难情况时，那一刻并不容易仅仅是说，“哦，我的上帝，宇宙如此爱我，这一切都是为了我的最高利益”，这并不容易，如果我说我一直这样想，那是在说谎，但在经历了一些事情之后，甚至就在过去的一周，我和我生命中的一个朋友发生了一些非常不舒服的事情，这对我来说是一个挑战，它真的触动了我的神经，这是一个不舒服的情况，而且
第一天我经历那种情况时，很难。我，你知道的，感到非常迷茫和困惑。我感到非常不值得和渺小。随着时间的推移，我意识到这种情况是为我的最高利益而发生的，因为它真的教会了我关于我自己、我的界限、我想成为的那种人以及我想在我的生活中维持的那种友谊的重要教训。我很感激我经历了那种痛苦，那种痛苦和困惑的时刻，以及
和缺乏价值感，因为它唤醒了我。这就像一记耳光，它唤醒了我需要再次成为谁，并重新与自己联系。这非常、非常重要。所以我真的相信，有时宇宙会给我们带来这些痛苦的时刻和这些艰难的教训，以便我们能够醒来
在身体上、情感上、精神上和灵性上醒来，了解我们身在何处，了解我们正在维持的振动，了解我们与什么保持一致，以及我们可以做出改变和成长。对于那些时刻，你必须心存感激，你必须心存感激，你必须把所有这些教训都带在身边，让它们帮助你成长，而不是让你变得痛苦和渺小。你的生活并非由你跌倒、犯错或生活中某些事情没有进展的事实来定义。
你的生活是由你跌倒后如何崛起，当没有人帮助你时你如何振作起来，当你感到沮丧、不自信、不安全和不美丽时你如何对待自己和与自己说话来定义的。这就是你的生活是如何被定义的。不是因为你犯了一个错误，你没有做对某件事，你没有以最好的方式与自己说话，你伤害了别人的感情。这并不是你的生活是如何被定义的。你的生活是由你如何振作起来，如何成长，如何学习教训，如何改变，如何转变，如何塑造成为你最好的版本来定义的。
谢谢。
乐于学习人生的教训，并成长为你的最佳版本。你真正改变生活的方式是，你致力于成为你最强大的版本。无论生活给你带来什么，你都根深蒂固、中心稳定，你知道，无论障碍有多么艰难，挑战有多么艰难，你的心有多么破碎，你感到多么被拒绝，你都知道你可以从另一边变得更强大。学习将你的痛苦转化为力量，将你的悲伤转化为你的力量。
并将你的伤口转化为你的智慧，你将变得不可阻挡。如果你发现你的生活或你的道路变得越来越困难，越来越具有挑战性，你变得越来越焦虑和困惑，人们进进出出你的生活，
那是因为你的使命更高。那是因为你注定要获得如此伟大的成就。那是因为你即将拥有你生命中最大的蜕变和提升，而你甚至不知道。我用我整个身心向你保证，每当我经历生命中如此困难、困惑、耗尽和痛苦的时期时，那些时期都是我最大蜕变的最佳催化剂，那些时期我从中走出来，变得更加强大和提升
在另一边，你甚至不知道你现在正在经历这些痛苦的时期，我向你保证，未来的你将会回顾过去，并认为哇，谢谢你，宇宙，让我经历了这段经历，教会了我，向我展示了所有这些成长和人生教训的机会，以便我能够从中走出来，并且
经历和情况变得更强大，拥有更多的智慧，更明智，更成熟。我可以带着内心的平静和对自己的感激之情走出这些困境。你从这些困境中走出来的是力量，而不是痛苦。你不要让那种痛苦控制你。你控制你的生活。痛苦可以改变你，但这并不意味着这种改变必须是坏的改变。你可以利用那种痛苦，你可以把它转化为力量和智慧。如果你能够做到这一点，我向你保证，生活将会祝福你
如此之多，因为从痛苦中，从我们内心的痛苦中，我们成长为更强大的灵魂。这就是我们性格的塑造之处。当我们被这些伤疤灼伤时，当我们更强大时，当我们更明智时，这就是我们如何成为我们最高的版本。当我们经历这些艰难的时期，我们体验到这种二元性，我们可以从这些痛苦的时刻中走出来，仍然选择爱，仍然选择快乐，仍然选择自我接纳和价值感。
如果你能够从那些时刻走出来，仍然为自己选择那种高振动现实，你的生活将会变得如此不可思议，因为你不会允许每一个情况或经历来定义你。你将通过你自己的方式和通过你自己的生活来定义它，你将比以往任何时候都更加强大地从中走出来。
我们正在讨论的这个话题是我最热衷的话题之一，我坚信这一点。我坚信，在生活中，无论如何，我们都可以将我们的痛苦转化为力量。我经历过生命中非常艰难的经历，我已经通过每一个这样的经历，并且我已经从另一边走出来，变得更加强大。这就是为什么当我告诉你们这些时，我浑身起鸡皮疙瘩，因为我坚信
痛苦使你谦卑，并帮助你比以往任何时候都更深入地治愈。就像那些正在触发你或在你心中点燃如此多痛苦的情况实际上正在展现你真正需要从你身上展现出来的所有部分。它们真正地让你看到你的潜力以及你真正注定要成为的人以及你在今生拥有的命运。所以这就是
我，当我经历生活中这些痛苦的时期时，我有一种强烈的意识。这并不是说我没有经历痛苦。我有。相信我，就像我会继续经历生活中的挑战和障碍一样，因为我和其他人一样是人。生活的一部分就是教训。我们来这里是为了学习。这是地球学校。
但归根结底，我有了更强的意识。一旦你也发展了这种意识，你就会变得强大得多，你也不会让生活中每一件小事都对你造成如此有害的影响。你将能够让这些情况以最佳方式影响你。你会利用这些痛苦的情况，并将它们塑造成你真正想在生活中体验的东西。
所以我要给你们留下一个小小的引言，你们可以在剩下的时间里细细品味，并且，你知道的，把它应用到你实际上正在经历的生活和现实中。通往和平的道路是通过痛苦。我们喜欢假装它不存在，因为害怕被它淹没。但只有当我们逃避痛苦时，痛苦才会吞噬我们。你越逃避痛苦，它就会越增长。但你越允许痛苦来治愈你并感受你，你就能越把它转化为你的力量。
美丽的灵魂们，非常感谢你们加入今天的节目。像往常一样，如果您有任何关于未来节目的主题建议，或者如果您想申请成为节目的嘉宾，请随时在Instagram上给我发私信。我希望你今天能感受到宣示你力量的灵感。再见。
这里是Ryan Seacrest。每个人都需要生活中的一些变化。这就是我喜欢Chumba Casino的原因。他们知道如何保持事物的新鲜和刺激。他们所有的游戏都可以免费玩。比如旋转老虎机、宾果游戏和纸牌游戏。你也可以领取每日免费登录奖励。他们每周都会发布新游戏。所以现在就用ChumbaCasino.com来调剂一下，抓住机会兑换一些丰厚的奖品。
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