letting go of attachment & embracing uncertainty
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我不知道。

飙车，酒驾。由美国国家公路交通安全管理局（NHTSA）赞助。

如果你梦想拥有自己的播客，请注意听。今天的节目由Spotify for Podcasters赞助，我将告诉你为什么它是业内最好的平台。我如此热爱Spotify for Podcasters的原因是它让我的生活变得如此轻松。我可以在一个地方录制、拍摄和分发我的播客。创建播客比你想象的要容易得多，当你使用Spotify for Podcasters时，你可以赚很多钱。

它允许你直接在你的手机或电脑上录制和编辑你的播客。所以无论你的设置是什么，你都可以今天就开始创作。此外，当你使用Spotify for Podcasters时，视频播客也可用，你可以通过多种方式赚钱，包括广告和播客订阅。而且最棒的是，伙计们，它是完全免费的，没有任何附加条件。所以自从我开始使用Spotify for Podcasters以来，我的整个人生都改变了。我的意思是，它提升了我的水平。

宣示你的力量，如果你想开始你自己的播客，如果你想改变你在播客世界中的生活，你所要做的就是下载Spotify for Podcasters并开始。

哈喽，哈喽，美丽的灵魂们，欢迎来到“宣示你的力量”播客，这是关于所有新时代灵性、创业和具身领导力方面内容的终极节目。我是你的主持人，Kim Peretz。我是一名作家、企业家和瑜伽爱好者。如果你准备好提升自己，挖掘你的天赋，并释放你的潜力，那么你来到正确的地方了。是时候宣示你的力量了。欢迎来到“宣示你的力量”播客。

美丽的灵魂们，大家好，欢迎回到“宣示你的力量”播客。第二季的第一集。我非常非常激动和感激能够回到播客中，与你们所有人交谈，在这个新的一季中，我感到非常兴奋。我有许多新的节目创意、新的对话、客座演讲嘉宾以及新的愿景，并且

而今天实际上是我的拍摄日，但这一集将在第二季推出时上线，也就是2022年。是的，2022年，这意味着新的一年，也意味着新的目标、新的愿景，以及

还有许多新的令人惊叹的项目和事情。为了向新的一年致敬，在今天的节目中，我们将讨论如何拥抱不确定性，并张开双臂迎接未知。好的，我想先说明一下，

生活就像一个巨大的过山车。你或者在上升，或者在下降，或者在中间，你总是经历这些高潮和低谷以及中性状态。但无论你在哪里，你总是在这个范围内移动。我相信我们来到地球上是为了真正地驾驭这一切，并学习如何处理这些经历。我注意到灵性社群的一大部分会说，宣扬

积极性高于一切。所以你必须始终优先考虑积极的情绪。你必须始终优先考虑积极的心态，因为积极的想法会带来积极的现实。虽然我同意我们思想的力量、我们言语的力量，特别是视角的力量以及我们如何回应生活中某些情况的力量，但我

我相信人类体验的一部分是学习如何体验生活的高潮和低谷。所以我们来到这里是为了真正地驾驭这一切，无论是坠入爱河的快乐时刻，还是取得成功、与人建立牢固的关系以及感到如此感激和快乐，还是你

悲伤的情绪和感受、心碎和失去，这些也是有效的。在某种程度上，如果我们不欣赏、不体验并沉浸在低谷中，我们就无法学会感恩并欣赏我们生活中高潮和快乐的时刻。所以我认为拥抱生活不确定性的一部分

和拥抱未知在于你无论身处何种境地都要活在当下。无论你今天醒来感觉很棒、充满感激、强大、具身。这太棒了，我为你感到非常非常高兴，我只是喜欢你感觉像那样。但也许你像我一样醒来，我某些日子就是这样，感觉不太充实，感觉不太好，感觉能量不太高。

猜猜怎么着？这也很正常。我认为一件大事是，哦，你必须锻炼。你必须每天冥想，每天散步才能保持高频率。事实上，我相信你总是处于你最高的频率。无论你经历生活的高潮和低谷，你仍然活着。

一个光之存在。你仍然以某种方式体现着爱，因为你对自己充满同情，并且你正在经历生活的不同方式。所以我想让你知道，如果你曾经因为你的感受而感到不被认可，无论你经历的是低落的情绪或感受，还是生活中低落的经历，如果你曾经因此感到不被认可，

我想让你知道，无论你正在经历什么都是有效的。你目前正在经历的一切都是你人生体验的一部分。无论是祝福还是教训，它都会让你变得更强大，无论如何。因此，能够经历生活中的起伏，并感激和欣赏你所拥有的一切，以及你正在经历的所有机会和体验，是

能够，你知道，成为你情绪和经历的观察者。知道无论你正在经历什么，无论是生活中令人惊叹、美好的事情，还是不太令人惊叹的事情，感觉令人畏惧、悲伤或沮丧，所有这些经历都有助于塑造和定义你作为一个人是谁。并且

很多时候，我们学习如何体现不确定性和拥抱不确定性的方式，真正地只是完全地学习如何活在当下。当下和活在当下对任何人来说可能看起来都不同。所以对我来说，活在当下，如果我觉得自己太陷入了模式，处于这种战斗或逃跑模式，那么什么

真正帮助我的是去上瑜伽课，接地气，重新调整我的思想和想法。但也许对你来说，这并不适用。也许对你来说，进行5公里跑，对我来说这似乎非常令人生畏而且不太愉快。但也许对你来说，这确实有助于理清你的思绪，让你回到当下。也许是去远足。也许只是，你知道……

听音乐或做一些护肤和自我护理。也许这就是让你回到当下的一些事情。但我在这里想表达的是，找到那些不断帮助你满足自己、赋予你力量并让你回到当下的体验。这是拥抱不确定性的关键，因为没有人说过生活是容易的。事实上，生活和成长会

很难，因为成长是不舒服的，因为我们从未经历过。我们从未在这个地方，这些新的体验，新的观察。这就是为什么成长是不舒服的。但是当你学会拥抱这种成长，当你学会张开双臂迎接它时，那就是你的力量所在。这是问候你自己。

未知的经历和情况，带着爱、耐心和同情，因为你无法控制你生活中发生的事情，但你总是能够控制你的回应，也许是某人对待你的方式，也许是朋友对你不好，这仅仅是他们自己的投射，以及他们对自己的感受

但你对这些情况的回应方式，你让这些情况让你感觉到的方式，以及你处理这些情况的方式，这是一种对你的认识。因此，更加关注你对自身、你的感受和情绪的观察，沉浸其中，赋予它们感受的力量。因为在这个世界上，我注意到……

我们非常不愿意去感受，从很小的时候我们就学会了压抑自己的情绪。我不得不经历很多与自身的旅程，才能真正地让自己摆脱这种束缚，让自己摆脱这种条件反射，并了解到情绪是力量的标志，而不是脆弱的标志，并且情绪很重要，能够感受我们的情绪，并给予我们的情绪应有的重视，这是一种非常重要的

令人满足的体验。所以，如果你是一个在感受方面挣扎的人，或者你正在感受，但你正在压抑，而不是沉浸其中，让情绪流过你，所以它们正在流过你，你正在感受它们，然后它们流出，你正在超越这种体验。如果你是一个，要么压抑这些情绪，要么紧紧抓住它们，却无法放手的人，

我挑战你在当下找到平静，并在你真正感受的方式中体现出来。因为有时我们在脑海中对我们应该如何感受有很大的想法。我们应该总是快乐。我们应该总是充满活力。我们应该总是支持他人、富有同情心和关爱。我认为，成为灵性的一部分是

我们必须处理我们的自我。所以我们的自我有时会介入，就像，哦，你今天没有冥想。哦，你今天没有散步。你一定不是你最好的自己。你一定没有处于你最高的频率。这只是你和你的头脑在欺骗你，因为事实是你总是处于你最高的频率。你总是体现着爱，因为爱、高频率和同情心以各种不同的形式出现，对吧？

它不一定是快乐的、舞蹈的、唱歌的和欢笑的。有时爱以感受、坐着、哭泣和对自己充满同情心的形式出现。因此，当你找到那些时刻，当你能够超越并意识到你的感受或某些情绪或经历让你感觉如何时，你直接宣示了你的力量，你允许希望

所有来自外部世界的东西，只让你感到满足并让你感觉更强大，这就是你如何成为你能成为的最强大、最高的存在。这也是你学习拥抱不确定性的方式，因为生活的一部分……很长一段时间，我认为，你知道，我掌握了显化。我终于成为我生活的创造者。任何来到我身边的东西……

我负责，我能够以最高的方式直接回应它。但你知道吗？有时那个泡沫往往会破裂。尽管我相信我们是现实的共同创造者，但我相信那里存在着更高的力量，我们生活中某些事情是无法控制的。例如，你可能很长时间以来一直在努力显化某些东西。例如，我真的很想进入一所特定的大学。

我实际上申请了那所大学，我投入了我所有的精力、承诺和工作到那所大学的申请中。猜猜怎么着？我最终没有被录取。起初我很伤心。起初我确实让它影响了我一天的价值观。我开始真正地思考，哇，我还不够优秀吗？我还不够好吗？我不够聪明，无法进入这所学校，等等，所有自我的想法。

然后我摆脱了这种想法。我有一刻意识到，你知道吗？

这是生活的一部分。这是不确定性的一部分。我不会总是得到我想要的或我认为我想要的东西。因为尽管我将我的精力投入到显化中，进入那所学校，它实际上只是没有实现。因为我坚信，我生活中发生的一切都是为了我最大的、最高的、神圣的利益。无论我现在是否看到它，或者我是否在五年后意识到它，我一直都知道一切都在为我，为了我最高的利益而运作。

因此，收到那所大学的拒信实际上对我来说是如此令人满足，因为归根结底，拒绝只是一种转向的形式。这是生活不确定性的一部分。你知道，我长期以来一直认为我会被录取。我想，我是创造者。我正在显化这个。这是我。我有它。这是我的。你知道吗？它只是不在我的道路上。它只是不是我旅程的一部分。我完全、完全地接受它。

而且，你知道，我大约两周前被拒绝了。所以也许三天前，我并没有非常接受它。我不得不沉浸在那些情绪中。我感到悲伤。我几天都感到自己毫无价值。因此，能够沉浸在这些情绪中，并意识到我不是我的情绪，我不是我的想法。

我只是万事万物，但我也是虚无。我知道这可能没有意义。而且，你知道，大声说出来对我来说也没有什么意义。但如果你以某种方式与你产生共鸣，即你是一切，但你也是虚无，那么你将很快理解你所有的情绪、感受和想法都不是你。它们只是你正在经历的东西。

这就是你拥抱未知的方式。当你意识到你所遇到的一切都只是一种体验，而且是暂时的。你知道吗？现在我正在思考整个谈话，出于某种原因，它让我想起了《狮子王》中的《生命的循环》这首歌，如果你看过《狮子王》这部电影的话。

它是一部非常经典的迪士尼电影，所以我敢肯定你已经看过了。但如果你没有看过，我会为你播放它，但我不想侵犯版权。但你绝对应该搜索《生命的循环》这首歌。但基本上，这首歌讲述了自然和宇宙的自然进程，以及它如何象征着神圣的神性等等。出于某种原因，谈论生活的不确定性让我想起了这首歌。因为无论你在人生的哪个阶段，

无论多么不确定，你人生的哪个阶段，无论你处于最高点还是最低点，或者你只是处于这种平凡的进程中，这都是生命循环的一部分。你正在循环，你正在学习新的体验，你只是在体验、驾驭和存在。生活只是关于存在，这就是我所学到的，我花了将近17年才学会这一点，但我已经学会了生活是

只是关于存在，存在于当下，因为你的力量在于当下。它不在过去，也不在未来。这就是为什么拥抱不确定性变得有趣，因为当你如此担心未来，如此担心将会发生什么或已经发生的事情时，你正在将你的力量交给一些不存在的东西。你无法解决一个不存在的问题。

你无法将能量给予一些不存在的东西。这就是为什么拥抱不确定性如此有趣。因为如果你担心将会发生什么，将会从某些事情中得到什么，那么你正在不断地创造这种现实。你正在不断地将能量给予那种情况或那种结果。相反，你可以活在当下，体现未知。

因为生活的一部分就是未知，你知道吗？我们对生活有很多事情不知道。我们不知道宇宙是否真的存在，你知道吗？归根结底……

我相信宇宙存在。我相信有更高的力量。世界上许多人都相信这一点。但归根结底，我们并不真正知道我们存在，我们只是依靠希望和信念相信它确实存在。这就是我们一直都在拥抱不确定性的一部分。或者你拥抱不确定性的另一种方式可能是

你只是在等待，你参加了一次考试，你只是在过你的生活，你不知道你在那次考试中得了多少分，无论是学校考试、LSAT考试、房地产考试。我不知道世界上有多少考试，但你不知道结果。

虽然许多人可能会为结果而感到压力，但我知道我生活中很多人在参加考试时，他们只是很轻松。在那之后，他们去吃点东西，然后继续生活，直到他们拿到结果。所以这是人们一直都在拥抱不确定性的另一种方式。而且你无意识地一直都在做这件事的方式不计其数、数不胜数。

但有时当我们生活中遇到艰难和困难的情况时，这时拥抱不确定性就变得困难了。我，特别是对我来说，我最近在申请大学时就经历过这种情况。

并且不知道我是否被某个机构录取。这令人畏惧，但我非常感激这次经历，因为它教会了我耐心，教会了我对自己充满同情，它教会了我拥抱未知。还有什么比未知更美好的呢？

我喜欢惊喜。我喜欢宇宙带给我祝福、奇迹和新机会的惊喜。如果你以任何事情对你来说都是可能的这种方式看待生活，那么机会是无限的，你只是这些机会的磁铁。拥抱未知、不确定性和生活中艰难的部分变得势不可挡。

变得如此容易，你只是变成了，它对你来说就像是一种流动状态，你只是活在当下。你只是在享受。你不会担心10年后、3年后、一个月后、一周后会发生什么。你只是活在当下。如果你和你的好朋友出去吃饭，你就在和你的好朋友出去吃饭。

如果你在看电影，你就在那里看电影，享受那部电影。如果你在学习、在海滩上散步，你就在当下，因为这实际上是生活中唯一已知的事情。我们可能认为我们知道生活中很多事情。我们可能认为我们知道我们将从事什么工作，我们将上什么大学，我们将嫁给谁，等等。

我们想要有多少个孩子，所有这些事情。但归根结底，所有这些事情实际上都是未知的。我们现在可能认为我们知道它们，但我们一直在改变主意，大自然一直在改变它的进程。我们唯一知道的事情，我们真正知道的事情是当下。所以我挑战你拥抱当下，并在未知中找到平静。

并在不知道你生活中将会发生的一切的情况下，对自己充满爱和同情。我想赋予你力量，让你享受成为的美丽。前几天，我在Pinterest上搜索不同的名言，因为我总是这样做，但我看到一句名言说，当一切都不确定时，一切皆有可能。我只是喜欢这句名言，因为它实际上是我想通过这集节目想要表达的想法，即我们

我们不知道将会发生什么，但我们总是想要知道。我们总是想确定事情在我们生活中将会如何发展。就像有时我们对事情应该如何发展有某种想法。

或者你真的很想去的一所学校。但归根结底，宇宙总是、总是会为我们提供将为我们服务于我们最高利益的事物。我们可能认为我们知道什么对我们有益，但总是有一个更高的力量在那里做幕后工作。

如果我们张开双臂，让宇宙为我们提供，我保证你会看到奇迹和祝福进入你的生活，因为宇宙的时间总是完美的。我们可能认为我们知道我们想要什么，但归根结底，

有一个更高的力量在那里支持我们度过这一切，并且总是有更大的计划为你准备。所以如果你现在正在挣扎，你正在等待回应，一个新的机会，你不知道它的结果，我挑战你，我想赋予你力量，让你放手，将这种力量还给宇宙，将这种能量还给宇宙，并说，你知道吗？

任何注定要为我发生的事情，都将在神圣的时间发生。我相信这一点。而现在，我将拥抱它的不确定性。我将拥抱所有可能发生的事情。我不会坚持一个选择、一个想法、一种看法。我将保持并保持我的内心开放。我将倾听我的直觉。我将过我的生活。

在当下，在现在，无论所有外部环境如何。而我美丽的朋友们，那就是你的力量所在。这就是你在生活中面对所有不确定性时如何宣示你的力量。那就是你的力量和主权所在。

美丽的灵魂们，非常感谢你们加入今天的节目。像往常一样，如果您有任何关于未来节目的主题建议，或者如果您想申请成为节目的嘉宾，请随时在Instagram上私信我。我希望你今天能感受到宣示你力量的灵感。再见。

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