Q&A: trusting the universe, opening to love, manifesting tips + MORE
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在阿鲁巴岛度假，让每个人都开心并非易事，但你知道什么容易吗？去阿鲁巴岛。你只需走出家门，就能找到原始泳池、轻松的白沙滩和一个充满户外活动的岛屿，能让任何人的脸上都露出笑容。你不仅会感觉很棒，你们所有人都会感觉很棒，充满平静祥和的氛围，散发着阿鲁巴的温暖。最棒的是，这种感觉永远不会消失。这就是阿鲁巴效应。在 aruba.com 上规划您的家庭旅行。

您好，欢迎收听《掌控你的力量》播客，这是一个关于自我爱、灵性和个人成长的终极节目。我是您的主持人 Kim Peretz。我是一位三次获奖作家、内容创作者、热衷旅行的人、企业家和抹茶爱好者。如果您准备好重新发现内心的爱、与您的目标保持一致并释放您的最高潜力，那么您来对地方了。是时候掌控你的力量了。

大家好，欢迎回到播客节目。有趣的事实是，我重新拍摄了这个开场白大约五次。它

现在是晚上 10:15。我刚看完一集《老友记》，然后就突然想今天录制一期播客节目。几天前，我在我的 Instagram 故事中请大家向播客节目发送任何你们想问的问题，因为如果您是《掌控你的力量》节目的新听众，我通常每月都会做一期问答节目。这是一种让我能够

与你们保持联系并真正回答你们可能提出的任何个人问题的方式，所以如果您还没有在 Instagram 上关注我（kim peretz 和 claim your power pod），我通常会发布一个投票和问答环节，你们可以在我的 Instagram 上填写，然后我可以在以后的播客节目中回答你们的问题

不仅如此，我的意思是我在 Instagram 上做了更多有趣的事情。我有一个广播频道，在那里我分享了很多有趣的见解、引言、灵感和我在一天中想到的语音备忘录。所以，如果您真的想在更深的层面上与我联系，请访问我的 Instagram。我最近在那里非常活跃。我一直在发布很多内容，分享很多内容，这就是你们可以在播客之外与我更深入地联系的地方。

因此，事不宜迟，让我们深入探讨 1 月份的问答节目。你们都来提问了，而且问题很棒。当我打开投票并阅读了你们所有的问题时，我想，好吧，我喜欢这个，我喜欢这个，我喜欢这个。这次，说实话，很难选择问题，因为有很多好问题。

但我确实精简了一些我最喜欢的问题，我认为这些问题对你们大多数人来说将是最有益的。所以让我们开始吧。第一个问题是，当生活艰难而你感到不确定时，你如何保持对宇宙的信心？好的，这是一个非常好的问题，因为老实说，这是我一直在不断探索的事情。正如我告诉你们的，在过去的几个月里，我的生活中发生了很多生活变化。

而且我确实觉得，当生活在你周围变得混乱时，无论是身体上的、情感上的，都有很多变化、很多改变、心碎、痛苦、悲伤，无论你正在经历什么，当这种情况发生在你身上时，这是一个指标，也是一个关键时刻。这是关键时刻，您需要更深入地融入您的精神实践中，以加深您对宇宙的信任和信心。

而且我确实相信这取决于行动。那么，你在日常生活中所做的事情或你所想的思想，哪些有助于你对宇宙有信心呢？例如，对我来说，在过去的几个月里，我经历了很多悲伤。我的家人和朋友去世了，还有很多生活变化和很多沉重而艰难的能量。

因此，为了在生活艰难困苦时保持我对宇宙的信心，我一直在做的一些事情是，我回到了我的精神实践中。

所以我每天早上都把它变成了我绝对不能放弃的事情，我会每天写日记。我会写感恩日记。我会写下任何我想向宇宙祈求的祈祷或意图。我会写下任何压在我心头的事情。每天早上，这都是我绝对不能放弃的事情，我会写日记，因为这有助于我保持对宇宙的信心。

我还最近参加了一个冥想课程，这样我就可以每周抽出 1 个小时的时间，让自己回到自己的身体、思想和空间中，真正给自己这份礼物。

我一直在做的其他事情，以真正保持我对宇宙的信心，就是我向宇宙寻求迹象。这对我来说真的非常有帮助，我觉得这非常有力量，那就是当你感觉你缺乏对宇宙的信心时，无论是什么，无论是什么领域，无论是大是小，都向宇宙发送一个信号。当你请求发送信号时，把它变成你不会不断寻找的东西，你没有任何依恋的东西。

例如，当你请求一个迹象时，你也应该问的问题是开放式的问题，而不是像这样的问题，好吧，如果我注定要在这个日期与这个人约会，请给我送一只兔子。不，你想问一些开放式的问题，这些问题真正给宇宙留出空间来向你展示道路。例如，

如果我走在正确的道路上，宇宙，请给我送一只蝴蝶。如果我走在正确的道路上，宇宙，请给我送一头牛。如果我走在正确的道路上，宇宙，请给我展示一个天使数字。像这样的基本问题很普遍，但可以归结为，好吧，我要问问自己和宇宙，我是否走在正确的道路上，我要请求一个简单的迹象来回应我。这真的很有力量，你会开始注意到，当你请求时，你会得到。当你请求一个迹象时，

宇宙会回应。关键不是寻找那个迹象。关键不是寻找答案。而是提出问题，并相信答案会在最神圣的时间来到你身边。所以，我认为当你注意到你的生活中正在受到考验时，就像你与宇宙的关系正在受到考验一样，你感觉你缺乏信心，你缺乏信任，

那就是你真正想要回到你的身体、思想、内心和精神实践的时刻。因为当一切对你来说都很好，一切都很丰富，一切都很顺利时，拥有信心、信任、信念并与宇宙建立联系很容易。但生活是循环往复的。

生活就像大自然。我们不会全年都开花。有时，我们生活中会有学习曲线。这是整合、成长和变化的时期。这些时期对你来说和你扩张、丰富和繁荣的时期一样有价值。

在那些你可能感到气馁、无助或感觉你已经失去了与宇宙联系的时期，回到你的呼吸。回到你的基础。回到你的本质。走到户外，在大自然中度过时光。观察大自然的运作方式。开始向宇宙提问并寻求迹象。

开始真正地与自己重新连接，因为记住，你就是宇宙。我们作为一个整体构成了宇宙。我们都是源能量。我们都是神圣的。因此，当你感到与宇宙缺乏联系时，这也意味着你与自己缺乏联系。这就是为什么回到你自己，回到你的灵性实践、你的个人成长，这就是为什么回到这一点也会加强你与宇宙的联系，因为你与宇宙的联系是你与你神圣性的联系。

与你的神性、你的更高自我、你的直觉的联系。因此，加强你与自己的联系反过来会加强你与宇宙的联系。第二个问题是如何成为一个更好的显化者？好吧，我不知道我是否能够在这个节目中解释显化的整个概念以及如何成为一个显化磁铁，因为还有很多其他问题。

所以，在我开始之前，我想说的是，我有很多关于显化的节目，比如播客中的完整节目。我有一集节目是关于如何成为一个显化磁铁的。我上个月刚刚发布了一集关于我最喜欢的显化方法的节目，我在其中深入解释了它。但我想说的是，我认为成为一个更好的显化者的方式是

要非常敏锐地意识到你的想法。因为，顺便说一句，我不是那种会告诉你所有想法都会显化的人。那是不对的，因为我们都有消极的、批判性的或批判性的想法，对吧？并非所有这些消极的想法都会显化。但是你对自己的看法，你的内心信念系统，这就是让你成为一个更好的显化者的原因。这就是为什么我说要真正意识到你的想法。

想法。你想到的大部分想法是否富有成效？它们是否与你的愿望和你想去的地方一致？或者它们是否专注于过去或已经发生的事情或你不想经历的地方？

因为我看到很多人，这就是重点，你把能量放在哪里，你把注意力放在哪里，事情就会为你扩展。问题是，很多人所做的是，他们把精力放在他们不想要的东西上，放在过去或已经发生的事情上。这就是为什么我们很多人如此陷入同样的循环和同样的模式，因为我们如此沉迷于我们旧的叙事、我们旧的故事，以至于我们无法创造新的故事。

这就是为什么我认为在生活中成为一个好的显化者的关键是要非常彻底地妄想。

因为相信最坏的情况和最糟糕的结果与积极地妄想、乐观地相信事情正在为你顺利发展、相信一切都在为你协调、相信一切都在向你流动一样荒谬。这些都是妄想。你选择你的妄想程度。这就是为什么我认为妄想是创造你渴望的生活的关键。

我非常妄想。我四处走动，就像，好吧，一切都在为我顺利发展。我吸引了我注定要得到的东西，它会找到我。我是一个显化磁铁。一切都会顺其自然。一切都在最神圣的时间为我完美地协调。我真诚地告诉自己这一点。我确实在我的脑海中进行这些对话，你会注意到你的自我会跳出来。它会在你的思维转变过程中出现，它会说，这是什么意思？你不能显化那样。

你有很多恐惧和限制性信念，人们会怎么想，你会怎么看待自己，还有这个恐惧，还有这个关于自己的信念等等。但是，伙计们，自我只会出现

当你注意到你正在改变你的思维方式时，你的自我就会出来玩耍，因为它知道你已经改变了。它知道你处于不同的振动中。你的旧自我试图紧紧抓住你过去的版本，它会试图让你失望。而你的新版本，更强大、更明智、更有力量的版本必须足够强大，才能意识到这一点，才能意识到你的自我正在出来玩耍，并且不要给予它你的能量。所以，你成为一个更好的显化者的方式

你意识到球在你手中，你的力量在你手中，你把能量和注意力放在哪里，什么就会扩展。所以，你下意识地在你生活中显化事物的方式，顺便说一句，当你意识到这一点时，

你开始显化一些你甚至没有意识到自己想要显化的令人惊奇的事情。所以我不是在这里教你如何显化你特定的人，或者如何显化某些，你知道的，人进入你的生活或一定数量的钱。我在这里教你如何显化你最高的善。我在这里教你如何显化你生活中想要的能量，这样你所渴望的一切都会随之实现。

因为如果你从缺乏的状态、绝望的状态、需求的状态中显化事物，那么你就不是在掌控之中。关于显化和真正成为一个好的显化者的全部内容是意识到你想要将你的能量与你的更高自我协调一致。你想要将你的能量与爱、丰富、繁荣和

令人惊奇的、令人惊奇的事情、礼物和祝福协调一致，这样那些适合你并且与这些振动一致的人、经历和情况就会轻松地进入你的生活。第三个问题是如何克服缺乏动力感

首先，我想说的是，感觉缺乏动力是完全正常的。我们不可能一年中的每一天都充满动力。这根本不可能。即使是最聪明、最有创造力、最富灵感的人也不可能整天都充满动力。

但我认为，如果你一直处于这种缺乏动力的状态，那么重新获得动力的最佳方法是重新获得你的创造力。因为很多时候，最好问问自己，为什么你对应该做的事情或你过去喜欢做的事情有如此大的抵触情绪？所以，与其责备自己，称自己懒惰或缺乏动力，不如真正思考并深入挖掘，问问自己，为什么我抵制这个？

为什么我抵制这个项目？为什么我抵制去健身房？为什么我抵制追求那个伟大的梦想？问自己这些问题会引导你找到答案，因为一旦你克服了阻力，阻力消退了，动力就会成倍地回到你身边。开始回到你为什么做你所做的事情？什么让你快乐？为什么

你想要创造这个东西？为什么你想去健身房？为什么你想开始这项新计划？为什么你想开始在 TikTok 上发帖？为什么你想做你的作业？问问自己，这背后的原因是什么？你如何才能让这个理由对你来说非常有吸引力、有力量和鼓舞人心，以至于你除了采取行动别无选择？所以我真的认为挖掘你的创造力非常有价值。所以我喜欢带自己去创意约会。

无论是让我去写日记，还是让我在户外绘画，或者让我去上陶艺课，或者让我制作蜡烛，无论是什么，我都喜欢做创意的事情，因为挖掘这种创造力可以帮助我找回动力

朋友们，大家好。我只是想在节目中间插播一下，提醒你们，期待已久的播客精通课程，我的独家大师班，教你如何从零开始启动、发展和扩展一个成功的播客，现在正式上线了，你们现在可以学习了。

并学习我所有的技巧、窍门和秘密策略，这些策略让我将《掌控你的力量》——一个我在童年卧室从零开始的播客——带到了 Spotify 的播客排行榜上，下载量超过 100 万次，并影响了世界各地数千名女性也掌控她们的力量。所以，如果你有梦想开始一个播客，这个大师班适合你。它

对自己说“是”。迈出这一步。在 2024 年，这可能是你彻底提升你的生活、你的播客游戏并改变你的现实以变得更好的年份。所以，如果你想获得大师班的访问权限，我会在节目说明中添加链接，我会在里面见到你。第四个问题是如何知道是否应该与朋友断绝关系。我总是回到这种心态：问问自己，与他们相处后感觉如何？

所以，真正回到感觉和情绪上，而不是逻辑上。仅仅因为你认识某人一辈子并不意味着他们总是会帮助你并与你一起成长。问问自己，当你和这个人在一起时感觉如何，事后感觉如何。很多时候，如果你和某人相处后，他们对你来说是有毒的或不再与你协调一致，你会感觉渺小、精疲力尽、疲惫不堪，你会对自己感到不好。

所以，如果你开始对生活中某个朋友产生这些感觉，首先问问自己，这是我正在经历的事情吗？我与其他朋友相处时也会有这种感觉吗？这对我来说是私人的经历吗？还是与这个人连续发生的事情，我开始觉得我们的能量不再匹配了？

所以，一旦你开始真正解读你与这个人相处时的感受，你就能判断他们是否应该留在你的生活中。因为朋友应该是快乐、快乐和和平的源泉，而不是压力。如果围绕在你身边的朋友圈给你带来压力、混乱和不安全感，那不是朋友圈。那是笼子。我认为认识到这一点也很重要，随着你的成长，人们要么会和你一起成长，要么会离开。

和你一起成长的人，这太棒了。这是一份礼物，也是一种祝福。但也要意识到，如果你把精力放在生活的某些方面和某些个人成长上，而你生活中的其他人没有，你可能会到达一个地方，你的振动和你生活中的不同地方一样，那就是

那个人就像不再适合你一样，这是可以的，这是有效的，让我们将人们不再总是与你保持一致而留在你的生活中正常化，所以知道你生活中的朋友是否与你协调一致的最佳方法是问问自己你周围的感觉，95% 的时间，如果你 95% 的时间感觉很糟糕，那就是你应该做出改变的时候了

第五个问题是如何在周围的人不安全或缺乏自信时保持安全感。好的，首先，你必须意识到，其他人的不安全感和弱点不是你的责任。我知道很多时候，当我们与不安全的人或对自己感觉不好的人在一起时，我们正在

我们有时会感到需要调低我们的光芒、调低我们的快乐、调低我们的自信，这样我们才不会让那些人不舒服。但你必须意识到的一件事是，真正的自信是具有感染力的。如果你能够在你周围那些可能不安全、对自己感觉不好的人面前真正地展现你自信、真实的自我，那么你将能够

这对他们来说是鼓舞人心的，这会让他们感到安全，成为他们真正应该成为的自我。

而且与此同时，当你自信满满地与许多不安全的人在一起时，这可能会引发人们的反应。你的光芒可能会引发其他人的反应，这很好。对此保持平静，宝贝。对此保持平静，因为你一旦对此保持平静，你的生活就会变得好得多。你没有责任照顾其他人的不安全感。你只有责任照亮你的光芒，忠于你自己。

因此，当你与不安全的人在一起时，你的责任是：首先，意识到你的价值，不要让那些人的不安全感让你失望，也要意识到

这与你无关。你不需要为自己承担责任。你不需要承担其他人的不安全感。顺便说一句，仅仅因为你周围，你知道，关于每个人都是你的镜子和投射的整个概念，但这并不意味着你不安全。

就像如果你周围有有毒的人，这并不意味着你也有毒。有毒和不安全的人会对每个人都产生影响。问题只是你是否会把时间、精力给那些人？或者你会把那些人视为一个机会，让你对自己更有安全感，对你正在成为的人更有安全感？最后一个问题是如何敞开心扉去爱。

我喜欢这个问题，因为答案比你想象的要简单得多。那就是敞开心扉去爱，就是敞开心扉去接纳你自己，因为我们是爱。爱是我们自然的生存状态。我们的心脏每天都在跳动。我们一直都在感受爱。对朋友的爱、对家人的爱、对自己的爱、对动物的爱、对地球的爱。

敞开心扉去爱，就是敞开心扉去接纳你真正的本质。当你告诉宇宙，我敞开心扉去爱时，你告诉宇宙，我敞开心扉去接纳我神圣的与生俱来的权利。我敞开心扉去成为我真正注定要成为的人。我敞开心扉去体验我真正注定要体验的关系。

你敞开心扉去爱的方式是，你意识到爱是最真实的治愈者。爱是让你自由的东西。我知道我们很多人都有这种恐惧，害怕敞开心扉去爱，害怕脆弱，害怕遇到其他人。但事实是……

如果你心中有爱，如果你散发爱，那么你就会吸引正确的人进入你的生活，你必须向自己肯定这一点。你必须向自己肯定这个想法，即你很强大，你对自己的爱和对其他人的爱是如此强大，以至于任何可能降临在你身上的痛苦或悲伤，你都会因为你的爱而克服它，而你的爱比世界上任何东西都强大。所以，你再次敞开心扉去爱的方式

是从小事做起，同时你敞开心扉去拥抱生活和自己。你真诚地敞开心扉地四处走动。你四处走动，知道人们会进入你的生活，你愿意与他们见面。你自信地四处走动

把爱写在脸上，知道那就是你真正的样子，那就是你注定要成为的样子，如果你想更深入地了解这个话题，我有很多关于人际关系和爱的节目，你可以真正深入研究，但我认为我会专门再做一集节目，关于如何再次敞开心扉，因为这是一个如此复杂和深刻的话题，我真的很想深入探讨

请告诉我，你们在这个节目的投票和问题中评论，如果你们想要更多关于这个话题的内容，因为我绝对可以做一个完整的节目。今天的问答就到这里。我希望你们喜欢我选择的问题，再次感谢所有向我发送问题的人。

我保存了一些我非常喜欢的你们发送的问题，我没有能够回答，我会记下它们，我会在下一次做问答节目时回答它们。我爱你们，我希望你们无论身在何处，无论现在是什么时间，都度过美好的一天，通过播客向你们发送一个大大的虚拟拥抱，向你们发送我的爱，去掌控你的力量，宝贝

美丽的灵魂们，非常感谢你们加入今天的节目。像往常一样，我们下周再见。再见！

你好，我是瑞安。我们都可以多一点快乐，不是吗？只是为了弥补一些事情，比如坐在交通堵塞中、洗碗、数步数，你知道的，所有这些平凡的事情。这就是为什么我如此喜欢 Chumba Casino。Chumba Casino 拥有你所有最喜欢的社交赌场风格游戏，你可以随时随地免费玩，每天都有奖金。立即在 chumbacasino.com 注册。

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