Deep Dive
Shownotes Transcript
在阿鲁巴度假，让每个人都开心并非易事，但你知道什么容易吗？去阿鲁巴。你只需走出家门，就能找到原始泳池、轻松的白沙滩和一个充满户外活动的岛屿，能让任何人的脸上都露出笑容。你不仅会感觉很棒，你们所有人都会感觉很棒，充满平静祥和的氛围，散发着阿鲁巴的温暖。最棒的是，这种感觉永远不会消失。这就是阿鲁巴效应。在Aruba.com规划您的家庭旅行。
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您好，欢迎收听“掌控你的人生”播客，这是一个关于自我爱、灵性和个人成长的终极节目。我是您的主持人金·佩雷兹。我是一位三次获奖作家、内容创作者、热衷旅行的企业家和抹茶爱好者。如果您准备好重新发现内心的爱、与您的目标保持一致并释放您的最高潜力，那么您来对地方了。是时候掌控你的人生了。
你好，我美丽的朋友们，欢迎回到播客。如果您是新来的，欢迎，欢迎来到“掌控你的人生”。我很高兴深入探讨今天的主题，因为老实说，就像我为什么在一月份拍摄这个视频一样，我当时考虑在十二月份拍摄它，但我不知道我是否能够做到。
但后来我意识到我需要在一月份做这件事，因为这是一个崭新的新年。这是一个新的开始。这是一股新的能量。我希望你们能将这种心态和这种思维带入新的一年，这样无论你们遇到什么经历、情况或触发因素，你们都知道这次该如何以不同的方式回应。
这就是为什么今天我们要讨论为什么“不报复是最好的报复”这个期待已久的概念。我相信你们都经历过这样的情况：生活中有人对你们做了错事。他们犯了一个错误，或者欺骗了你，或者你信任他们，而他们却背叛了你的信任，或者他们对你做了不好的事，无论是什么，朋友或恋人，熟人，任何你想到的人。
我希望你们首先，让我们从你们思考这种情况和这个人开始这一集，因为我认为当你们心中有这个想法和这个人时，在这一集的过程中，你们可以和我一起进行内在的工作，并且可以和我一起获得这些顿悟，这样到这一集结束时，你们将以不同的能量来回应这种情况。
所以无论是什么，无论你想到的是什么情况或人，我相信你都在脑子里想过所有的过程、所有的情绪、所有的触发因素，而且你的一小部分或很大一部分可能想要报复。
这意味着你可能想要让他们感受到和你一样的感受。但是让我告诉你们，最好的，最好的报复形式就是继续你的生活，拥有你的平静，拥有你的快乐，掌控你的人生，并且
继续前进。无论你想到的是朋友还是恋人，最好的报复就是真正地让自己处于一种中立的状态，一种你与世隔绝并已经继续前进的状态。因为这种渴望报复你所经历的一切，这种报复的欲望，是低频的。你知道当人们意识到你处于一个不同的位置时，他们会变得多么疯狂吗？
不要给他们权力和满足感，让他们知道他们对你所做的事情、他们如何对待你以及他们如何冤枉你对你有影响力。那不是报复。你真正报复的方式是夺回你的力量。这完全是不在乎报复，只在乎你的幸福、你的快乐和你的平静，并将此放在首位。
当人们意识到他们不再拥有你的任何力量时，他们会变得疯狂；当人们意识到你的注意力不再是他们拥有的时候，他们会变得疯狂；当你意识到唯一能让他们对你拥有这种力量的人是你自己时，你也会意识到最好的报复形式就是继续你的生活。现在这说起来容易做起来难，但我想要给你们一个很好的例子
几年前，我和这个男人有过一段关系，无论你称之为是什么。他真的伤害了我。他对我做了不好的事。我当时处于非常低自尊的状态，与今天的我大相径庭。他对我非常不好。所以，作为当时天真和缺乏经验的我，我给他发了一大段话，说：
哦，我的上帝，你怎么敢，等等，你将会后悔你的一生，等等，等等。就像一大段话，我表达了我所有的感受，试图通过意识到并告诉他我有多么值得，我的价值是什么等等来报复他。他根本没有回复。
我还记得几个月来，我感觉自己很糟糕。我只是觉得，哦，我的上帝，这个男人把我甩了。所以我一定是问题所在。我一定有什么问题。我把我的很多力量都给了他。我四处走动，想着，好吧，如果我能向他证明我的价值，也许他会意识到他做错了。
你知道我会告诉过去的我，年轻的我什么吗？如果有人愿意走出我的生活，那就为他们打开该死的门。好吧，金，开门，打开锁，为他们打开门，然后关上。
如果我能告诉过去的我一些事情，我会告诉她，实际上报复别人虐待我的最好方法就是与之脱节并继续前进。因为……
我发誓，如果我三年前那样做了，那个男人就会回来向我道歉。但是因为我反复纠结，你们知道，当你不断地撕扯伤口时，它就永远无法愈合。它会留下疤痕。所以我反复纠结。所以我从未真正地掌控我的能量。我从未真正地掌控我的力量。我只是让这种情况完全控制我，践踏我对自己的感受。
所以很明显，你的情况可能不是关于被甩。还有很多，更深层次的和更平凡的情况。但我想说的是
不要试图报复那些伤害过你的人，因为这是一种浪费能量，最终会回到你身上。你知道吗？试图证明你的价值和报复别人实际上非常耗费精力，因为那是低能量。将你的精力投入到继续生活中的最佳方式是
真正专注于在你的生活中如此努力地建设和发展，以至于他们不得不重新认识你。这就是我对2024年的心态，如果有人虐待我，如果有人不是我的好朋友或忠诚的伴侣，无论是什么，当然会有对话，会有沟通，这取决于友谊或关系的动态。但如果有人做了什么事情，触犯了我的底线，
我不会求他们留在我的生活中。我不会试图报复。我只是会继续前进，继续提升我的生活，这样他们就再也无法接触到我了。
最好的报复就是让自己变得如此优秀，以至于任何试图让你失败的人都无法触及你。所以摆脱这种心态，哦，我的上帝，我必须让他们嫉妒。哦，我必须让他们意识到他们失去了什么。我必须让这个朋友意识到她做错了。或者，你知道，所有这些心态都是如此低能量和缺乏心态，你可以用你的时间和精力做一些更有成效、更可持续和更令人惊奇的事情。那就是提升你的生活。
所以在你的生活中，无论是什么分手，无论是与朋友分手，还是与恋人分手，甚至是与过去的自己分手，这都会导致突破。所以与其把所有的精力都放在“哦，我的上帝，我需要报复别人”上，不如把精力放在如此努力地提升你的生活上，以至于你甚至不在乎他们对你做了什么，因为你原谅了，你继续前进了。
关键是宽恕非常重要，这也是我在学习的过程中也在学习的，那就是学习原谅别人，同时也要坚持我的界限。所以就像当我原谅过去伤害过我的某个人时，我不会让他们再次进入我的生活。
我不会为他们打开大门，让他们接触我的能量。我只是在我的头脑和心中原谅他们，这样我才能获得平静，这样我就不再带着怨恨、愤怒或报复的欲望四处走动，而可以带着内心的平静四处走动，并且
所以整个想法是，你吸取教训，从情况中吸取教训，然后继续前进，然后扶摇直上。这就是2024年的心态，因为除非你选择被影响，否则没有任何东西会影响你。让我再说一遍。除非你选择被影响，否则没有任何东西会影响你。
如果你让生活中每一件小事都影响你，影响你的价值，影响你对自己的感受，你就不再过着属于你自己的生活了。你是在为别人而活。这就是为什么生活中最好的报复是当你沮丧时真正地振作起来，继续前进，向前迈进，与过去脱节，专注于宇宙在不久的将来为你准备的所有祝福和美好事物。
我知道这说起来容易做起来难，但是一旦你让自己处于这种状态，“好吧，我的平静是优先考虑的，让我自己和我的快乐成为优先考虑的”。所以我不会专注于我过去的人。我会把我的精力放在为自己创造一个美好的现在。
你知道吗，这就像一种附带效应，当那些伤害过你的人意识到他们不再对你拥有权力时，这会让他们变得疯狂。这会让人们失去理智，因为他们甚至不知道该怎么办。因为无论他们做什么，都像苍蝇一样，你只是专注于你自己。你提升了。你散发光芒。你在成长。让我告诉你们，这就是你们的报复。
你会感受到的。一旦你与之脱节并继续前进，人们就会回到你的生活中。人们会回来道歉。人们会回来试图再次引起你的注意，试图以各种不同的方式和各种不同的测试来激怒你。但你不会上当，因为你吸取了教训，你吸取了教训，你继续前进。生活中唯一的道路是向前。你不会看到人们在街上倒着走。
因为这是不真实的，是不自然的，你向前走，所以当有人伤害你时，你所能给予自己的最好的报复形式就是在那些时刻把你的精力重新放在你自己和你的成长上
朋友们，你好。我只是想在节目中间插播一下，提醒你们，期待已久的播客精通班，我的独家大师班，教你如何从零开始启动、发展和扩展一个成功的播客，已经正式推出，你现在就可以获得它。
并学习我所有的技巧、窍门和秘密策略，这些策略让我将“掌控你的人生”这个播客从我在童年卧室里从零开始创建的播客变成了Spotify上的播客排行榜，下载量超过100万次，并影响了全球数千名女性也掌控她们的人生。所以，如果你有梦想开始一个播客，这个大师班是为你准备的。
对自己说“是”。迈出这一步。在2024年，这可能是你完全提升你的生活、你的播客游戏并改变你的现实以变得更好的一年。所以，如果你想获得大师班的访问权限，我会在节目说明中添加链接，我会在里面见到你。你必须意识到的一件事是，在生活中，人们要么和你一起进步，要么就会被淘汰。
所以，如果你让自己停滞不前，让自己陷入同样的循环，同样的周期，并且你把生活中其他人的所有权力都给了他们，那么他们就赢了。
他们赢了。这就是为什么当我告诉你们报复，最好的报复就是继续你的生活，让因果报应和宇宙去做它的工作。因为种瓜得瓜，种豆得豆。你没有责任教别人你的价值。你没有责任向别人展示他们失去了什么。你没有责任教育别人
或教他们如何成为更好的人。那是宇宙的工作。相信我，宇宙永远不会错过一个地址，因为能量既不能被创造也不能被毁灭。但你想保持你的能量清洁。你保持你的能量和因果报应清洁的方式是专注于你自己，你的光芒，你的成长，并且不让任何其他人阻碍这一点。例如，在我的生活中，我正处于一个阶段，
当有人伤害我，我感到受伤和被激怒时，首先，我会给自己空间去感受和悲伤。然后我会进行自我反省，我会问自己，为什么我会把这种情况吸引到我的生活中？
我如何共同创造了这一切？我如何潜意识地允许并召唤这一切进入我的生活？我能从中学到什么？我能从中提取什么，从中吸取什么，这样我就不再重复这种让我感觉不好的模式？或者我不再吸引这类人或这类情况。一旦我找到了这个教训，
我就把它融入进去，然后继续前进。我带着我的能量继续前进。我带着我的平静继续前进。我带着我的自爱继续前进，并提醒自己，我付出什么就会得到什么。所以如果我付出怨恨、愤怒和报复的能量，那就是会回到我身上的能量。
但我想要付出快乐、爱、接受、开放的能量。所以我将把这种能量释放到宇宙中，这将排斥任何不再与之对齐的其他频率。
所以这又回到了这个想法，最好的自爱和你能给予自己的最大礼物是意识到你有责任治愈自己并帮助自己继续前进。你可能不负责伤口，但你负责你的愈合。当你意识到这一点时，你就会停止以受害者的身份生活，停止以这种无尽的痛苦循环生活。报复会腐蚀你的灵魂。
唯一会为报复感到高兴的人是你的自我。
不要让你的自我感到高兴。恢复你自己。治愈你自己。最好的报复是不报复。治愈。继续前进。快乐。不要有这种报复的需要，因为其他人的行为会回到他们自己身上。这就是能量的运作方式，这将是足够的惩罚。但如果你开始向他们寻求报复，这种能量也会回到你身上。最好的报复是默默地治愈自己
直到你从茧中出现，不再渴望向周围的人证明自己。最好的报复是不报复。这只是关于与之脱节，忘记发生的事情，继续你的生活。最好的报复不是制造戏剧，而是创造和平。
因为生活得好，生活在你的快乐中，生活在你的喜悦中，生活在你对自己最大的爱中，尽管人们伤害了你，尽管人们让你感到难受，尽管你生活中经历了混乱或失败的时刻，这才是最大的报复，也是你能给予自己的最大礼物，因为没有人能从你那里夺走它。我认为我意识到的是理解自己更好的最佳公式……
为了让你能够识别对你来说是“最好的报复”，你需要找到在你受伤或受到虐待或无论是什么情况的那一刻你所感受到的相反感觉。例如，如果你被你生命中的一个男人伤害了，并且在那时你感到毫无价值，你感到渺小，你感觉自己没有价值感。
最好的报复，你意识到它的方式是，你看那种感觉，然后找到它的反义词。所以最好的报复是你感到有价值。最好的报复是你对自己感到自信和快乐。最好的报复是你再次意识到你的价值。那就是最好的报复。不是向别人证明自己，而是从内心找到那种能量，然后向外散发。
因果报应是存在的，伙计们。生活中没有报复的必要。你只需要坐下来，过你的生活，因为那些伤害你的人最终会坐在他们自己后果的盛宴上，因为那是他们的能量。另外，让我们谈谈一下自我责任，当你们伤害他人时，当你们不敏感时，当你们向外散发负能量时，这种能量也会回到你们身上。
我们都是人，所以我们都有那些时刻，但我认为重要的是要承担自我责任，不要认为我们都是完美的，并且意识到我们都做过伤害他人的事情，我们必须与那些错误和最终会回到我们身上的能量一起生活，我们唯一的方法就是不断改进，不断恢复，不断治愈，不断提升，因为让我告诉你一些事情，这是我最喜欢的名言之一
在你开始报复之旅之前，先挖两个坟墓。这是什么意思？这意味着当你开始报复之旅时，你最好知道你也在把自己拉下去。为什么？因为那种能量很低。它很低。弱者寻求报复。强者宽恕。
然后继续前进。再说一次，当我提到宽恕时，我并不是说你让那个人回到你的生活中。我并不是说你正在证实他们的任何行为或行动。当你原谅某人的时候，你是在原谅你自己。我不会过多地谈论宽恕的概念，因为我有一整集播客节目是关于这个的，如果你真的觉得你在努力原谅你生命中的某个人，你可以收听。但是，伙计们，寻求不报复并不软弱。那是强者的行为。这需要很大的勇气和力量。
和毅力来说，“好吧，即使我的自我想要报复，即使我的自我想要证明自己，我也会坐下来，知道我值得被爱，我值得被爱，我很棒。
我值得生活中所有美好的事物，无论其他人怎么想，无论其他人如何对待我，因为你对其他人的行为或言语不负责任。归根结底，宇宙知道你内心的美丽。宇宙知道你的能量和光芒，知道你是一个多么了不起的人。如果你选择让你的触发因素或你的糟糕时刻，如果你选择让你的挣扎成为你成长的垫脚石，
你将打开通往许多礼物的大门。我坚信，就在宇宙即将赐予你生命中一些令人惊奇的东西之前，你将经历完全相反的事情。你将经历触发因素、痛苦、缺乏和挣扎，你将想要放弃，这是一个考验。当我提到考验时，我并不是指及格或不及格，而是指宇宙给予你的一个成长机会，你能以不同的方式回应吗？
你能记住，无论外部世界发生什么，只要你内心和谐，你所渴望的就会在正确的时间来到你身边吗？你能记住，即使事情正在发生，并且在你周围很疯狂，你仍然坚持你的愿景，坚持你的内心，并且知道宇宙会实现吗？不要生气。不要报复。变得更好。变得更强大。
赋予自己力量，让自己如此沉浸在自己的成功、自己的平静和自己的快乐中，以至于你忘记了甚至与那个人或那个情况发生了什么。
想象一下。想象一下，如果今年你让自己处于这样的状态，“我不再沉迷于此，不再成为受害者。我不再不断抱怨。想象一下，如果你让自己处于这样的状态，“我将选择继续前进。我将选择升级”，因为你比报复更大。你比因果报应更大。保持你的灵魂纯洁。保持你的灵魂和精神的爱，并将你的快乐放在首位。所以我将用一句名言来结束这一集。
智者说，不要报复，因为腐烂的果实会自己掉下来。美丽的灵魂们，非常感谢你们加入我今天的节目。一如既往，我们下周再见。再见。是的，你认为是谁。最可怕的泥巴。Hello Kitty钥匙链。芭比娃娃本人。
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