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K
Kim Peretz
通过《Claim Your Power》播客，帮助人们探索内在自我，提升自信和精神健康。
Kim Peretz: 本播客关注自我爱、灵性和个人成长，旨在帮助人们发现内在的爱，与目标一致，发挥最大潜能。她认为触发事件并非坏事，而是成长的机会，是潜意识的讯息，提醒我们还有未疗愈的部分。冬季是进行内在工作，疗愈创伤的时期，这符合自然界的周期性规律。触发事件并非代表你没有进步，而是指引你仍需疗愈的部分，疗愈过程并非线性，而是螺旋式深入的。疗愈是一个90%的觉知和10%的触发过程，触发事件是宇宙给予你疗愈和提升的机会。当我们成长时，旧的自我会试图抓住过去的模式，触发事件预示着巨大的转变和疗愈。我们拥有无限个版本的自我，触发事件是旧的自我试图掌控你的表现，这表示你正在提升。她分享了自己与前任关系中产生的触发事件，以及如何通过自我觉察和与过去的自己对话来处理这些情绪，最终疗愈了创伤。她鼓励听众拥抱触发事件，将其视为礼物，并提供了一些应对触发事件的工具，例如深呼吸、觉察感受、自我支持以及自我抚慰。她强调觉知是疗愈的关键，即使疗愈过程并非一蹴而就，也要对自己有同情心。宇宙看待我们如同珍爱的孩子，我们也应该这样看待自己。
Deep Dive
Triggers are normal and necessary for growth, indicating areas that need healing and love. They are not meant to shame but to show progress and offer deeper self-awareness.
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