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K
Kim Peretz
通过《Claim Your Power》播客，帮助人们探索内在自我，提升自信和精神健康。
Kim Peretz: 本期节目的核心观点是治愈并非线性过程，也不意味着你需要被修复。我们不应该急于求成，而是要接纳自己当下的状态，无论好坏。治愈之旅是一个持续的过程，允许自己体验各种情绪，并为这些情绪创造空间。即使身处困境，也要接纳自己，因为你正处于你该在的位置，经历这些情绪是有原因的。不要压制情绪，要接纳它们，并允许它们自然消退。接纳自己，为自己的感受创造空间，这是给自己最好的礼物。即使在积极的状态后出现负面情绪，也不要自责，要以好奇心去观察这些情绪，因为它们出现是有原因的。真正的挑战在于，在低谷时期也能接纳和爱自己。出现过去的情绪并不意味着你倒退了，而是意味着你被召唤去更深层次地疗愈。治愈并非修复破碎的自我，而是重新连接和记住真实的自我。将疗愈视为重新定义与自我的关系，而非修复破碎的自我，这能赋予你力量。在不完美和混乱中接纳自己，才能真正地改变生活。接纳自己当下的状态，并拥抱你生命节奏，才能真正开始改变。
Deep Dive
The episode discusses the misconception that healing can be rushed, emphasizing that it is a gradual and non-linear journey.
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