Deep Dive
Shownotes Transcript
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前往阿鲁巴岛，让全家人都开心并非易事，但你知道什么容易吗？只需走出家门，就能找到原始泳池、轻松的白沙滩和充满户外活动的岛屿，让每个人脸上都露出笑容。您不仅会感觉很棒，而且大家都会感觉很棒，充满平静祥和的氛围，散发着阿鲁巴的温暖。最棒的是，这种感觉永远不会消失。这就是阿鲁巴效应。在aruba.com上规划您的家庭旅行。
您好，欢迎收听《掌控你的人生》播客，这是一个关于自我爱、灵性和个人成长的终极节目。我是您的主持人Kim Peretz。我是一位三次获奖作家、内容创作者、热衷旅行的企业家和抹茶爱好者。如果您已准备好重新发现内心的爱、与您的目标保持一致并释放您的最高潜力，那么您来对地方了。是时候掌控你的人生了。
大家好，朋友们，欢迎回到《掌控你的人生》播客。如果您是新听众，我的名字是Kim，我是您的主持人。
各位，我必须在此集开头说明，如果您要收听本播客的任何一集，特别是如果您正在狂听本节目，那就是这一集。因为这一集必须是，今天的这一集必须是我迄今为止拍摄的最重要的一集之一。我们今天要深入探讨的价值和智慧是如此重要，无论您现在人生的哪个阶段，这一集都适合您。
今天我们讨论的是，为什么在生活中，崩溃实际上是突破，它不是您的终点，而实际上是起点。因此，我将从分享一些关于我的生活、我的经历以及我个人的崩溃开始这一集。三年前，我正在与饮食失调作斗争。我每天都进出急诊室。
我正在与我一生中最严重的囊性痤疮作斗争。我结束了一段认真的长期关系。我失去了一位最好的朋友。我没有进入我的梦想大学。顺便说一句，所有这些事情都发生在三个月内。这就像宇宙来到我的生活中，然后投下了一颗巨大的自我意识炸弹，一颗巨大的挑战和障碍炸弹，所有这些都同时向我袭来。那是我灵魂中非常黑暗的夜晚。
那次崩溃，那半年里我经历的那些事情，那是我人生中最大的突破。当时感觉像是世界末日。感觉我正在失去一切，但我甚至没有意识到我正在重生。那不是结束。那是开始。所以我回顾三年前那段人生，我想：
谢谢你，宇宙，让我经历了这一切。谢谢你，宇宙，让我经历了所有那些事情，因为那次崩溃是我的突破。所以，现在正在收听节目的每一个人，
无论您正在经历什么，我都想告诉您，这次崩溃将成为您最大的突破，而您甚至还不知道。无论您刚刚结束了一段长期关系，无论您正在与健康问题作斗争，无论您刚刚失去了最好的朋友，您没有得到想要的机会，您感觉一切都在您面前崩溃，我都想提醒您，宝贝，这不是结束。这是开始，您甚至不知道
有多少美好的事情在等着您。您最好知道，当宇宙开始扰乱您的生活时，美好的事情即将发生。我认为我们很多人在生活中经历某些苦难、心碎、拒绝、失败时，
任何感觉像是我们生活中真正崩溃的事情，我都想让您意识到一件事。那就是，这次崩溃会让您比以往任何时候都强大得多。这次崩溃会让您了解到很多关于自己的事情，而您甚至还不知道。它会帮助您克服困难。
有时我们必须在生活中退一步，再前进两步。当生活中的事情开始变得艰难时，那就是您正处于美丽转变中的最大迹象。
我希望您现在将自己想象成一只毛毛虫。毛毛虫必须经历一段蜕变期，才能展开翅膀，变成美丽的蝴蝶。您现在就是毛毛虫。您正处于蜕变期。如果您开始将崩溃视为最大的突破，哇，在我说出这句话的瞬间，我的时钟显示是444。太疯狂了，伙计们。
如果您开始将崩溃视为最大的突破，您将永远不会成为生活中任何情况的受害者。您将始终从中脱颖而出，成为冠军。这就是我现在要告诉您的。我要告诉您，无论您现在生活中正在经历什么，您都将成为一个更新、更高版本的自己，而您甚至还不知道。所以我在这里提醒您
您现在正在经历的一切都是为了您的最高利益而发生的。让我再说一遍。您现在正在经历的一切都是为了您的最高利益而发生的。有时，生活中的某些事情必须分崩离析才能到位。有时，碎片必须散落，以便我们以更好的方式将它们重新组合在一起。有时，我们必须经历某些痛苦和苦难，才能唤醒我们内心的力量。
因为您必须这样想。人类的经验具有二元性。如果我们没有经历痛苦、悲伤和损失，我们就不会欣赏任何快乐、喜悦、健康或富足，因为我们没有这种二元性。当我们在生活中经历痛苦时，那就是我们改变的最大催化剂和最大动力。所以我希望您今年张开双臂欢迎改变，欢迎您正在经历的事情。
因为您越抗拒生活中正在发生的改变，您就越会将自己推开，并延迟本应进入您生活的美好事物。
如果说您现在正在经历的事情正在为您所要求的事情做准备呢？如果说您现在正在经历的一切实际上正在为您的精彩人生搭建舞台，铺平道路呢？有时，生活中为我们准备了令人惊叹的事情，这些事情是如此美好，以至于我们甚至不知道该如何要求。如果我回想起过去的自己以及我现在所处的位置，以及生活中给予我的所有令人惊叹的礼物和祝福，
我会回想起过去的Kim，我会想，过去的Kim甚至不会要求那些东西，因为她甚至不知道自己想要那些东西。
所以，有时我们必须经历生活中某些经历，才能意识到什么才是真正适合我们的，我们真正值得什么，什么才是我们最高的道路。永远、永远、永远不要害怕在生活中崩溃，因为当您崩溃时，这是您重建自己，拥有更强大基础和更强大根基的最大机会。
让我感到非常平静的一件事也是记住，在生活中，宇宙永远不会给我一个我无法处理的教训。因此，宇宙带给我的任何事情，我都知道是为了让我更深入地了解自己，让我有机会在更深的层面上了解自己，了解我的模式、我的触发因素，并整合这些教训，以便我能成为一个更高的自己。回想一下蝴蝶的例子。
蝴蝶必须经历一段黑暗时期，就在它认为周围的一切都黑暗的时候，它会变成一只美丽的蝴蝶。它展开翅膀。有时生活中的黑暗是积极的事情，我知道这听起来很违反直觉，但通过黑暗，
我们意识到自己的光明。有时我们必须打破，才能让光明进入。有时我们必须经历生活中某些痛苦、拒绝、失败、心碎，才能意识到自己内心深处的东西，因为痛苦会改变我们。痛苦是一种如此独特的体验，如果您能开始真正接受您所经历的痛苦，而不是抗拒它并将其推开，您就会意识到
痛苦是您生活中的催化剂。我希望您意识到一些事情。大家好，朋友们。我只是想在剧集中途出现并提醒您，期待已久的播客精通班，我的独家大师班，将教您如何从零开始启动、发展和扩展成功的播客，
正式上线，您可以亲身体验，学习我所有的技巧、窍门和秘密策略，这些策略是我如何将《掌控你的人生》从我在童年卧室里从零开始创建的播客发展到Spotify播客排行榜，下载量超过100万次，并影响全球数千名女性掌控自己的人生。
因此，如果您有创建播客的梦想，这个大师班适合您。对你自己说“是”。迈出这一步。在2024年，这可能是您彻底提升生活、播客游戏并改变现实以获得更好结果的一年。因此，如果您想获得大师班的访问权限，我会在剧集说明中添加链接，我们将在里面见面。
而且，对于您在生活中遇到的每一个挑战，它也是一个成长的机会。如果您观察自然，观察外部世界，观察自然，观察花朵，即使在最恶劣的冬季，花朵也能再次盛开。它们可以再次生长。而且，在您生活中经历一段休眠期、学习期、感受痛苦期也是完全正常的。这是生活的一部分。生活是循环往复的。我们
我们并不总是要不断提升、成长和努力工作。有时，生活的一部分也是感受、整合和经历生活中更艰难、更困难的时期，以便通过这些时期，我们能够找到自己的力量。通过这些时期，我们能够意识到自己的价值。通过这些时期，我们能够
将自己重新锚定在自己身上，锚定在自己的内心，锚定在自己的直觉上，比以往任何时候都更深入。毛毛虫在茧内时，它不会只是睡觉然后变成美丽的蝴蝶。不，它实际上有所有这些难看的粘液必须溶解。它实际上被包裹在一个粘液毯中。因此，如果您现在正处于人生的这个阶段，您被包裹在一个粘液毯中，里面装着您的所有垃圾、所有触发因素、所有模式，并且您正在意识到很多关于自己的事情，
相信我，这也是有效的，因为在某个时刻，您只会让所有这些粘液消失，然后您就会崛起。您将展开翅膀，变成一只美丽、美丽的蝴蝶，这将是一次最令人惊叹的体验，您必须记住这一点，您的崩溃就是您的突破。
我还认为，能够回顾过去的自己、过去的经历非常重要。在那些时刻，您认为自己无法生存。您永远不会崛起。您永远不会痊愈。看看您现在的样子。您已经处理了一切。
直到今天，生活中发生的一切。直到今天，您已经克服了您认为自己无法处理的一切，而您今天就在这里。我认为始终提醒自己这一点并为自己感到自豪非常重要。为您的坚强而自豪。为您的进步而自豪。生活不是一场比赛。生活不是一场竞争。生活是一段旅程。我们都是学生。
在地球学校。我们都在不断学习我们的课程。我们都在不断受到考验。我们都在生活中不断提升到更高的水平。这是美好的，这是有效的，我们不是来追求完美的。我们是在这里利用我们的崩溃作为机会，比以往任何时候都更上一层楼。
他们并没有离开你的生活。宇宙将他们从你的生活中移走了。你没有得到那个机会，不是因为你不够优秀，而是因为有比你想象中更好的东西在等着你。所以现在我正处于人生的一个阶段，也许这有点儿妄想，但如果与某人相处不顺利，或者我没有得到我真正想要的机会，或者我有一些延误，或者我有一些事情正在发生，感觉宇宙只是向我袭来，给我带来所有这些崩溃，
我会祝贺自己。就像一个男人，如果与一个男人相处不顺利，我会说：“Kim，恭喜你。”恭喜你，Kim，因为事情没有成功，因为有更好的事情即将到来。如果我没有得到我真正想要的机会，我会说：“恭喜你。”
我会说：“恭喜你，Kim，因为有你甚至没有想到的事情在等着你。”也许这是妄想，但我发誓，当你开始为你的崩溃而庆祝时，你的突破会来得更快，因为你不是沉溺于痛苦，也不是成为你环境的受害者，而是意识到，好吧，也许这里有一个机会。也许这里有一个教训。也许我可以吸取教训，整合我应该学习的东西，然后继续前进。
进入更高的频率，更高的能量，成为我从未有过的新的自己。所以，我希望您深呼吸几下，因为一切都会好起来的。我的爱，一切都会好起来的。我知道现在感觉像是世界末日。我知道现在感觉像是所有的一切都在您眼前崩溃。您正在失去人。您正在失去您认为是为您准备的东西。但我向您保证，宇宙将
只会移除某些人和某些事物以及环境，因为宇宙即将向您展示您从未体验过的新事物。当一扇门关闭时，另一扇门就会打开。为了让新的能量、新人、新的体验进入您的生活并进入您的生活，您必须能够摆脱旧的自我。您崩溃的时刻，您准备放弃的时刻，
通常是奇迹发生之前的时刻。因此，不要让您的经历、其他人对待您的方式、他们的言语、您所经历的事情来定义您是谁，定义您的力量，定义您将成为什么样的人。我希望您认识到生活中那些崩溃的时刻，我希望您在那些时刻告诉自己，哦，宝贝，
恭喜你，因为你即将取得突破，而你甚至还不知道。我希望您想象一下，您的右边肩膀上有一位非常非常好的天使在告诉您：“你做得到，宝贝，你做得到。”即使感觉您即将崩溃和分崩离析，那也是因为事情即将到位。我不在乎这是否是妄想，因为妄想成真。任何有妄想的女孩实际上都是过着最快乐、最充实生活的女孩，因为您不是由
他人的限制性信念和他人的恐惧所构建的。抬起头来。我的爱，抬起头来，因为有时生活会给予最强大的人最艰难的战斗。有时生活会给您带来最艰难的障碍，因为您注定要克服它们。您内心拥有足够的力量和勇气，也许您甚至不知道自己拥有这些力量和勇气，而您注定要克服它们。我确信……
无论您现在生活中正在经历什么，在收听完这一集之后，您将有时间去整合。您将有时间真正感受这一切。在一周内、一个月内，甚至一年内，无论您需要多长时间，您都会在Instagram上给我发私信。您会告诉我：“Kim，你是对的。这是我的突破。你怎么知道的？”您会告诉我，而您知道我会告诉您什么吗？我会告诉您：“恭喜您。”所以我邀请您，无论您现在生活中正在经历什么，都不要抗拒它。拥抱它。
因为当您拥抱它时，您就会停止阻止礼物、祝福和奇迹进入您的生活。我希望您不断提醒自己，您是坚强的，您是有力量的，您内心拥有如此多的勇气和力量，而您总是可以利用这些力量。我总是做的一件对我非常有帮助的事情是，当我在生活中经历艰难的阶段时，我会发挥我内心的战士。
我坚信我们拥有许多不同的个性特征，我认为这也是我们身体的构成方式。想想我们身体中的战斗或逃跑系统。这是我们体内的一种自然节奏，旨在保护我们并帮助我们生存。所以我也有自己的战斗或逃跑系统，但它不是战斗或逃跑系统。它是战士Kimmy。所以我邀请您在内心拥有自己的战士。当您挣扎时，当您经历这一切时，当您崩溃时，
让那个战士的形象进入您的脑海，进入您的空间，并提醒您：“我很有力量。”
我很有力量，我可以克服任何事情，因为生活中带给我的每一次崩溃最终都会成为我的突破。而您最好知道我会吸取教训。我会获得回报，我会提升自己。我也邀请您成为那种人。我邀请您不要让他人定义您是谁。我邀请您不要让您的障碍或痛苦定义您将成为什么样的人，因为过去是过去，现在是现在，但您仍然有能力影响您的未来。
未来是未知的。除了您之外，没有人可以写您的未来。您是您现实的共同创造者。当您记住这一点的那一刻，就是您从所有阻碍您的人、事和经历中夺回力量的那一刻。一段关系结束了。您的生活并没有结束。您没有得到机会。您的生活并没有结束。一段友谊结束了。您的生活并没有结束。有些事情没有按照您认为应该发生的方式发生。您的生活并没有结束。
当您意识到当事情对您不利时，这不是结束。这是您可能从未预料到的东西的开始。当您意识到这一点时，没有什么，而我说的是没有什么可以阻碍您在生活中前进。所以我希望在本集结束时提醒您，成长中的痛苦是存在的，成长中的痛苦是生活的一部分。
有时，成长中的痛苦是我们为了成长、繁荣、提升所需要经历的。因此，与其抗拒成长中的痛苦，我希望您开始拥抱它们，并意识到另一边有如此美好的事物在等着您。我希望您为自己宣称这种能量。宝贝，宣称它。美丽的灵魂们，非常感谢您收听今天的节目。一如既往，我们下周再见。再见。