Wow The Universe Loves Me
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This week on DBR, Bretman looks back on the past few months of his podcast, sharing his journey of practicing gratitude and exploring what it truly means to live life as Bretman Rock.Produced by Dear MediaSee Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.</context> <raw_text>0 以下播客由Dear Media制作。大家好，问候！现在是十一月了。我不敢相信我们已经到了今年的第11个月。我们也已经度过了这个城里最棒的广播节目的第五个月了。你们可能已经注意到了，我今天一个人。这就是为什么你们只能听到一个声音的原因。声音。声音。声音。

我今天一个人是因为Princess和Miss K昨天来过。我们拍摄了万圣节服装，我们做了《头脑特工队》。很明显，我是焦虑。Miss K是尴尬。我姐姐是快乐。以西结是悲伤。克利奥是厌恶。布巴是沮丧。

恐惧和太妃糖是愤怒，而还在Princess肚子里的Aulele小家伙是嫉妒。

是的，我也觉得我需要停止做这些舌头咔哒声。我在和男朋友的视频里看到很多，我觉得每次我不知道该说什么的时候，我都会发出舌头咔哒声。这有点像我大脑的句号，我正要再做一次。但今天我真的只想和你们聊聊我自己，句号，以及过去几个月的情况。所以，话不多说，让我们进入主题。地球呼叫Bretman。

地球呼叫Bretman。女孩，你已经知道是谁了。

好了，我们回来了。在我们开始谈论我真正想谈论的事情之前，我想给你们读一下今天的八卦。我将阅读我24年1月30日的日记条目。那是24年1月30日。什么鬼？我现在脑子不好使。2024年1月30日。我不知道为什么我的大脑会说是24年。谁他妈的是24年？

我还想知道地球的第24年发生了什么。我觉得像寄生虫，就像寄生虫和水一样，对吧？我不知道。我觉得地球最初的几千年，它充满了水和寄生虫。然后所有这些寄生虫都变成了动物和类似的东西。女孩，我在说什么？好吧，让我读一下我的日记条目。

2024年1月30日。我的脚趾甲掉了。现在，我不确定你们是否听说过最近的411，但是我他妈的脚趾，去年感恩节被冷却器砸到了，终于掉了。不夸张地说，为什么我觉得这标志着我新生活方式的开始？我的晨间女孩时代，也就是我的晨间例行公事，有点松懈了。

但我非常高兴地宣布，我回到了我的晨间恶作剧。我还像应该那样摆放我的吐司，因为它是一件真正的艺术品。一件艺术品，如果你愿意的话。不管怎么说，我现在要去拍它的照片了。

所以我不确定你们是否看到了我今年早些时候拍的那张照片，我的脚趾甲掉了，我把它拍卖了一百万美元。好吧，我很高兴地宣布，我在梦中真的找到了买家。

开玩笑的。它仍然在那里。所以，如果你们正在寻找一件便宜的艺术品放在墙上，它将以一百万美元的低价出售。我愿意降价。我会在这里展示一张照片。如果你想要它，就在下面的评论区留言，我的团队会联系你。

所以是的，我实际上是在寻找我写关于感恩的日记条目，但我找不到。我想它可能在我的旧日记里，但我真的觉得我把它写在这本上了。希望当我与Miss K一起录制节目时能找到它，我差点说Miss K和Kiefer，就像Miss K和Kiefer不是同一个人一样。Miss K和Princess，因为这个月的主题是感恩，练习感恩，

练习只是感恩。这就是我想练习的。很明显，我也希望你们也练习。但也要记住，这应该始终被练习，不仅仅是为了感恩节，因为它是针对这个月的。所以是的，没有什么比我抽出时间坐下来放松，然后

真正思考我所取得的一切成就、我所做的一切、我仍然可以做的一切时更让我哭泣和情绪化了。因为有人前几天告诉我，就像，当我锻炼时，我的想法从“我必须做这个”转变为“我可以做这个”时。

有时候当我正在锻炼的时候，实际上，甚至当我跑步的时候，我都会想，我今天为什么要选择跑步？我为什么要做这个？我不必做这个。但事实上，我已经20多岁了，还在跑步，这是一种特权。事实上，我可以跑步，这是一种特权。我不仅仅是在说那里有一些没有腿的人，你知道的。

我只是感谢我的大脑选择保持健康。就像我的大脑说，“Bret，我们今天去跑步吧。”你知道，我很感激这一点。我很感激，是的，我有跑步的能力，但我也感激我的本能总是选择健康，选择健康的选择。你们明白我的意思吗？就是这样。

但说到感恩，我真的很想花一些时间感谢你们十月给予的所有爱。我的意思是，你真的会得到你付出的一切。我付出了我迄今为止最好的作品。就像，女孩，每一天，不是每一天，而是像每个播客日，我的……

我和我姐姐、克利奥和Miss Kay都在为你们打扮。甚至我的男人，你们也稍微认识了他。阅读你们的一些怪诞故事真的很有趣。我也很高兴我能从那些故事中解脱出来，因为女孩，我发誓，我开始做噩梦了。

我们也，我觉得我有点轻描淡写了，但我真的非常感激这一点。我真的很，这是我整个职业生涯中的第二个。Bretman的常规YouTube频道之前就有一个，就像在奖牌看起来像这样之前。还记得它们放在玻璃盒子里的时候吗？我的奖牌看起来就是这样，女孩。就像我第一次获得10万订阅量时……

它甚至不像这样。所以我想说声非常感谢。很明显，我已经在视频里说过这个了，但我真的没有Miss K、Princess的帮助是做不到的。

Easy Keel、Cleo、我的男人，所有参加过播客的人。没有他们，我真的一点也无法做到这一点。所以谢谢你们。老实说，感谢YouTube，感谢这个平台，自从我16岁以来，我一直把它当作我的家。尽管有时候我确实觉得我在欺骗YouTube。有时候我确实会找到一个新家，因为你们……

不，比我多，婊子。我真正有一年半没有制作YouTube视频了，直到我刚刚发布的关于头发的视频。我也对《最棒的广播》的快速增长感到非常惊讶。

并且继续增长。你们明白我的意思吗？而且事实上，我可以把我姐姐带到这里来。在某种程度上，我们可以建立联系。我可以和我表姐Miss Kay建立联系。在某种程度上，我真正地期待为播客拍摄。我希望这种情况永远不会改变。所以，是的。

是的，你们。这是我对《最棒的广播》婊子的五个月总结。我们做得很好。就像，谁像我们这样做的？没有人。好吗？所以，是的。就像我再次说的那样，非常感谢你们的支持。非常感谢你们所有的爱。我迫不及待地想让你们在今年的节日季看到更多恶作剧。因为，女孩，你们觉得万圣节特别节目很可爱吗？女孩，我们甚至还没有……

感恩节节目？女孩，你们知道菲律宾人在赤贫月份的情况，你们觉得我们的装饰很可爱吗？不，女孩，不，你们还没准备好。

本视频由Caraway赞助。非常感谢Caraway赞助今天的视频。现在，尽管在夏威夷可能感觉不到，但节日季肯定在这个家庭中全面展开。我的树已经装扮好了，我的袜子也塞满了，我的鼻子被杰克·弗罗斯特冻住了。是的。

最重要的是，我的Caraway平底锅准备好了，可以大量使用了，尤其是在今年的感恩节。你们都知道，我不会闭嘴的。从现在开始，我每年都是我家感恩节的指定厨师。我非常期待……

不是我，很明显。我的助理Kat开始做饭。我相信她也同样兴奋。所以，如果你想像我一样升级你的厨房，因为你们都知道，Kat让我，让我向你们介绍Caraway。他们的炊具不仅时尚，而且彻底改变了游戏规则。Caraway的炊具套装包括一个炒锅，

煎锅、荷兰烤箱和一个汤锅，以及所有锅盖、帆布锅盖架和磁性锅架。这是终极的厨房设置，与单独购买商品相比，将为您节省150美元。

谢谢。

再次感谢carawayhome.com/debatist，在节日前获得新的厨具。Caraway，现代化的无毒炊具。女孩，现在才十一月，我已经把我的圣诞礼物清单整理好了。我更喜欢有条理地送礼物，老实说。我喜欢提前送礼物，因为第一，如果你提前买的话，它们通常会打折，第二……

我喜欢摸摸圣诞树下，每当我看到所有那些礼物时，我都感觉自己被爱包围着，即使是我自己送的礼物。我只是喜欢知道我爱很多人，很多人也爱我。但了解我的家人，女孩，我们不一样。他们通常总是忙着准备最后一刻的礼物。但如果你没有像你希望的那样早地完成所有的节日购物，也没关系，因为Way让送更好的礼物变得更容易。你们明白我说的意思吗？

这个季节我有很多活动和旅行，我甚至不想考虑纽约会对我的头皮做什么。寒冷的天气通常会让我的头皮非常干燥，你们知道我的头发已经很大了，我的头发会变得更大，我已经知道我的头发在纽约会经历很多不同的发型

她可能一团糟，但猜猜怎么了？我有Wei来帮助我。你们已经知道我对排毒洗发水的感受了。它有助于清洁积聚的产品、硬水沉淀物、污垢、油脂和其他杂质。适用于所有类型的头发，包括染发或角蛋白处理过的头发和巴西吹干。无论您名单上的人是细发、中发还是粗发，或者有多种头发问题，Wei都能满足您的需求。访问thewei.com/bretman，享受全场85折优惠。那是

那是T-H-E-O-U-A-I.com/Bretman，全场5折优惠。现在让我们回到视频。

嗨，我是Mona Vand，我是《MonaVated》播客的主持人，在这个播客中，我会跳过闲聊，直接与朋友和专家进行有意义的对话，以一种轻松易懂的方式涵盖健康问题。我们深入探讨从营养和正念到灵性、自我发现、美丽和生活方式等主题。加入我，让我们一起探索健康的各个方面，从你放入和涂抹在你身体上的东西，到你身体周围的东西，以及你思想中的东西。每周二，无论你在哪里收听播客，都可以加入我收听新的剧集。

好了，各位，欢迎回来。自从我上次谈到装饰以来，我只想再次感谢皇后助理Kat为今天的秋季感恩节氛围装饰我的布景。你闻到那个了吗？让我们看看Kat在烤什么。这就是我们称之为Kat的美味佳肴的环节。Kat，你今天为我们烤了什么？

另外，各位，你们将在12月见到Kat。我们必须把它插进去。不是插进去，而是我们必须把它安排进她的日程表，因为她还没准备好。我说，“Kat，你明天想录制一集吗？”她说，“呃”。所以12月，是的，我们将见到皇后Kat。但Kat，你今天为我们烤了什么？我去拿。

好的，我做了棉花糖饼干和普通的巧克力曲奇饼干。这次我在里面加了太妃糖块。所以希望它们很好吃。我不想咬麦克风，但是哦，我的上帝，Kat。拿走这个。Kat，我们什么也做不成。

等等，让我在镜头外咽下去，因为伙计们，我需要把这个从屏幕上移开，因为老实说，这将变成我舔嘴唇的ASMR。所以让我快速把它收起来。这个太棒了，Kat。现在我明白了为什么。好吧，Kat上个月举办了一个类似《老友记》圣诞节的活动，哦，不是《老友记》圣诞节，而是类似《老友记》感恩节的活动。她称之为她的秋季晚餐，每个人都在争抢她的饼干，

特别是这种棉花糖饼干，Chris和他的女朋友最终偷偷带回家了，没有人能尝到。但是哦，我的上帝，Kat，这太棒了。好的，Kat，这可能是你节目的最后一期了，女孩，因为哦，我的上帝。这周我真正想谈论的事情是一个关于我的视频，这个视频在网上疯传了。我在YouTube上看到它被转发了。

Instagram。很明显，我在TikTok上也看到了它，因为每个人都一直在给我打标签。我认识的每个人都给我发了信息。但基本上，这是一个家伙，他基本上就像，“上帝在Bretman Rock面前不会开玩笑”，因为他基本上是在赞扬我的生活方式、我的生活以及……

它是#目标。说我自己的生活是#目标有点令人尴尬。但阅读评论真的，真的让我很感动。它大约在一周半前发布的。我可能在它发布的第一天就看到了。老实说，我有点忽略了它。不是故意这样做的，很明显。但我认为，像仇恨一样令人难以承受……

有时候爱也会让我难以承受，尤其像我这样的人，真的没有足够的时间坐下来反思。那些评论非常棒，比如，“哦，Bret一直都在做自己的事情。Bret，你知道，Bret应该拥有他所拥有的一切。我爱Bret，伙计。”就是这样。你知道，女孩，你知道，我的狮子座屁股就像，“哦”。

就像，“继续来吧，婊子。继续来吧。”但与此同时，这真的让我很感动，因为我认为我有时会忘记我是Bretman Rock。就是这样。就像，有时候我会忘记我是Bretman Rock。我还去了洛杉矶LGBTQ中心，并获得了骄傲荣誉奖。看到所有那些孩子，你知道，

仰慕我，就像，你知道，孩子们经常告诉我，“哦，你帮助我出柜了，或者你帮助我找到了自己。”就像你真的永远不会意识到你在做这些事情，直到有人告诉你。然后当有人告诉你这件事时，我几乎想说这让我有点冒名顶替综合征。我认为这就是为什么我有时会被爱压倒的原因，因为

是因为我质疑自己，就像，“我值得被爱吗？我值得被欣赏吗？我……”这并不是因为我没有得到爱或者类似的东西。但我认为这是因为这很大程度上是关于，我认为这只是关于，字面意思是，事实上我整天待在家里，我几乎不与人接触。所以当人们告诉我这些事情时，或者当，尤其是我去参加……

Daoist和Louis的万圣节派对时。那里有很多人说，“哦，我的上帝，Bretman，你出来参加派对了。”我说，“哦，我的上帝，是的，你是对的。我从来不出来做这些事情。”所以我认为我只需要多出去走走，和人们说话。我不知道，但是……

非常感谢你们。老实说，感谢你们对那个视频的所有爱。我不知道该怎么看待它。但说实话，我告诉我的助理这件事。我说，“我希望人们意识到，他们真的可以住在我的隔壁。相同的房屋布局，相同数量的宠物，你知道的。但如果你没有我拥有的那种精神自由，或者我没有练习的精神自由……”

你将不会像Bretman Rock那样生活。要像Bretman Rock那样生活，你必须像Bretman Rock那样思考。Bretman Rock会怎么做，句号，就是这样。我开玩笑的。WWBRD，你知道吗？Bretman Rock会怎么做？实际上，我把它改成了WWBRDOT。Bretman Rock会怎么做或怎么想？你们明白我的意思吗？有人怀疑，WWBRT。

O. D. 婊子。所以是的。我只是希望你们意识到，这不仅仅是我吃水果。这不仅仅是我养鸡。这不仅仅是我……

住在窗口HP背景中，它也在我的脑海里，女孩，因为在我生活之前我就过着这种生活，你们明白我的意思吗？我觉得我说的没道理，我觉得我现在疯了，但是

但我希望你们真的意识到，你们可以像我一样生活。不一定是完全相同的方式，而是你自己的生活方式。如果你像我一样思考，如果你根本不在乎别人说什么，如果你只做自己的事情，如果你根本不在乎别人说什么，

如果你只做真正让你快乐的事情，让你内心和你的孩子得到治愈的事情。例如，当我做科学实验时，我称之为Bretman科学婊。人们没有意识到，在某种程度上，做这些实验治愈了我童年时期的一些创伤。因为当我搬到美国时，我不会说英语。

科学和数学是我非常擅长的两门学科，因为它不需要很多英语。它需要很多数字，很多常识。我认为这就是我擅长它的原因。我认为随着年龄的增长，我对数学和科学的兴趣从未真正改变过。在某种程度上，它成为了我的激情。

你知道，我内容的一部分。化妆也是。我一直被允许观看选美比赛。我一直被允许玩我妈妈的化妆品。我一直被允许为我姐姐的洋娃娃或她自己的头发化妆和做发型。在某种程度上，化妆对我来说是一件童年时期的事情。这是写给小Bretman的一封情书，你知道吗？

甚至这个小小的播客，我过去常常偷我妈妈的手机，对着镜头谈论我那天做的各种事情。在某种程度上，我现在可以用Bretman Rock的方式做到这一点，那就是《最棒的广播》。

所以所有这些只是为了说，要像Bretman Rock那样思考，你必须像你的孩子一样思考。你知道，如果有什么事情我真的很感激我的孩子为我做的事情，那就是那个孩子为我播下了许多种子。他总是，我认为这是因为我一直被允许探索，

我一直被允许播下这些种子，就像字面意义上的那样，就像我的奶奶会给我种子，让我去种植它们。但这不是我说的意思。我的意思是，我一直被允许探索我的兴趣。如果我告诉我的妈妈，“嘿，我想要一台缝纫机”，她会说，“去借你奶奶的，让她教你如何使用缝纫机”。我的奶奶也是，她甚至不会质疑，

我想在这个意义上，这并不是我的奶奶。是我的aiteli，我的inangteli。但他们甚至从未质疑过我为什么对学习缝纫感兴趣。即使我想做运动，比如足球，也许我们没有很多钱。我妈妈想办法用我和我姐姐攒下的零钱买了足球鞋。

所以一点点鼓励，诸如此类的事情让我在年轻的时候播下了这些种子。这就是我现在能够在成年后取得成功的原因。

小时候我养了很多宠物，当我与20个人住在一个房子里，我们不被允许养宠物时，我说，“女孩，当我独自生活时，我要养一只狗。我要养所有这些动物。”我现在可以做到这一点，你知道吗？所以我很感激我年轻的自己播下了所有这些种子。但我也想建议你们这样做，因为我知道有很多年轻人正在关注我。探索一切。

你们感兴趣的每一件事。即使你很糟糕，女孩，你永远不会意识到你在某件事上有多糟糕，直到你去尝试它。你们明白我的意思吗？所以尝试一切。好的，等等。既然我正在谈论播种，让我谈谈我最近在花园里做了什么。

我不知道为什么我的园艺冲动今年晚了一点。通常我在6月、7月的时候就开始种植了。因为通常那是种植东西的最佳时间。那通常是我发现自己想要种植东西的时候。但今年它来得晚了。我一直都在我的花园里……

嚎叫的婊子。我一直在我的花园里除草。我还找到了新的棕榈树来代替我的旧棕榈树，因为我的旧棕榈树淹死了。我知道这听起来有点夸张，但是植物会淹死，你们。如果雨下得很大，土壤没有排水，

你的植物会淹死。所以确保你们有排水系统，我现在有了，感谢我的兄弟。是的。另外，我不确定你们是否能从我的声音中听出来。我不是故意说得慢的。我说话慢而平静，因为我实际上生病了，你们。我想是因为雨下得很大，我在花园里工作。所以我长时间都湿透了。我认为这就是我醒来时咳嗽的原因。

过去几天。但我喜欢我的声音是这样的，因为我觉得自己像个歌手。我觉得自己像个电台主持人。我觉得，他们叫什么？一个摄像头女孩？非常像那样。但我想要过渡到我的园艺的原因是

我觉得在某种程度上，它帮助我练习感恩，而感恩总是，当我想到感恩时，我总是想到扎根。如果你能够说谢谢，如果你能够在你的生活中以任何方式、形状或形式找到感恩，这意味着你是一个脚踏实地的人。我，

有很多方法可以让自己保持脚踏实地。很明显，和家人在一起是一种方法。但对我来说，是园艺。老实说。是与地球亲密接触。是跪着除草。只是与泥土亲密接触。你们明白我的意思吗？另外，我还不知道为什么，尤其是在今年这个时候。我不知道它叫什么。我认为它被称为十月的……

忧郁症或者……

我称之为季节性抑郁症，女孩。好吧，让我们说实话。我觉得一年中的最后几个月，每个人都会在某种程度上经历季节性抑郁症。如果你正在经历这种情况，婊子，我能感同身受。因为，婊子，很容易欺骗你的思想，就像，“哦，我的上帝，我还有两个月的时间。我还有很多事情想做，而我一年都没做完。我现在能做什么？”

或者如果你在年底觉得自己像个失败者，因为你没有完成你在年初制定的目标，不要那样想。因为还有两个月的时间，你仍然可以做很多事情。如果你在过去几个月里感觉那样，我只是想读一下我从一个通灵者那里得到的一段话。

在TikTok上，这句话真的让我，我字面意义上像螺旋一样，但她说道，天使们说，让自己扎根，唤醒你的感官，忘掉你反应的方式，重新学习一种新的方式，能够更加平静，并相信这个过程，忘掉你反应的方式，重新学习

一种新的方式，能够更加平静？你在开玩笑吗？起初这让我很困惑，但我真的想，“哦，我的上帝，我的男人一直在告诉我这个。”就像我真的很，我真的只是根据我想到的第一个反应来反应。也许我只需要接受季节性抑郁症，并

因为这可能只是在告诉我放慢速度，让自己平静下来。我想这就是我一直都在园艺的原因。我就是这样解决这个问题的。我想，我的守护天使告诉我，要打理我的花园，和我的祖母联系，与大自然连接，吸收一些维生素D，女孩。

但我吸收得有点太多了，结果病了。我喜欢对抗季节性抑郁症的另一种方法是压力清洁。我个人不喜欢打扫卫生。但如果你在清洁前面加上压力，女孩，我会把事情做完的，如果有什么关于我的话。我觉得我总是让自己印象深刻，尤其是在今年早些时候，我想，我要整理我的化妆室。我一个人完成了所有这些。

我喜欢压力清洁的原因，或者说一般意义上的清洁，尤其是在我

精神状态不好的时候，是因为我觉得它让我更好地摆脱东西。我觉得我对事物的依恋减少了，因为我压力很大。但如果你正在压力清洁，如果我总是和我的助理Cap一起做的一件事，那就是这个咒语。我喜欢告诉自己，我正在摆脱所有这些东西，为更多的祝福腾出空间。

我一直告诉自己，我正在为更多即将到来的祝福腾出空间。我正在为更多即将到来的祝福腾出空间。你知道，我正在摆脱所有这些，因为我正在迎接新的能量。所以是的，我喜欢这样做。然后我对过去两个月的最后一条建议是真正照顾好自己，为更重要的事情留出时间。我甚至无法比这更详细地解释了。就像女孩，

照顾好自己，为对你来说重要的事情留出时间。我的意思是，花时间去做那些让你内心快乐的事情。好吗？做饭。学习一项新的爱好。真的，你可以这样想，我还有两个月的时间。这是第一个，这是真正为来年做好准备的最佳时机。

如果你觉得今年你什么都没做成，那么，女孩，接下来的两个月，为来年有个好的开始做好准备。你知道我的意思吗？因为相信我，你不是唯一一个觉得2024年过得很糟糕的人。

仅仅因为你2024年过得不好，并不意味着你2025年也要过得不好。好吗？我就说到这里。好了，各位。所以在结束播客之前，我真的很想总结一下我想说的一切，并且真的想以一个好的音符结束，那就是你投入宇宙的一切，最终都会得到回报。现在，这是说因果报应的最长方式，对吧？

我觉得我吸引了非常好的能量，因为我是一个充满正能量的人。

我尽量不让自己感到压力。我的团队，尤其是我的两个助理，我们的座右铭是，如果Bretman没有压力，那么你也不应该有压力。我觉得我的工作非常……它只是从我这里吸收了很多能量。有时我的团队也能感受到这一点。每件事都感觉很紧急。每件事都需要现在就完成。但我说不，女孩。它会在……

我的身体告诉我需要完成的时候完成。当我觉得时机合适的时候，它就会完成。你知道我的意思吗？特别是像这个播客这样的项目，例如，我确实没有为它需要何时发布而感到压力。我只是知道，是的，

我们需要为它找到一个合作伙伴，为这个播客。但我知道这其中涉及到神圣的时机。所以回到我之前关于十月忧郁症所说的内容，如果你觉得2024年过得很糟糕，我并不是说你活该，无论如何。但我只想说，也许这是神圣的时机。也许，你知道，生活就像波浪。它此起彼伏，女孩。宝贝，你的时机就要到了。

2025年将是你伟大的一年，因为接下来的两个月和2024年的最后几个月，你将把它们花在准备你应得的所有祝福上，因为你是个什么样的人？一个好人。好事发生在好人身上。所以别担心，女孩。只要你是一个好人，你就真的永远不应该担心。句号。

好了，各位，我们终于到了这一集的最后一部分，在这里我会告诉你们我本周迷恋的东西。我本周的产品是我的海藻胶。这些是由Akasha Superfood制作的。我喜欢海藻胶，因为我觉得

如果你曾经吃过普通的海藻，宝贝，它真他妈的难吃。它尝起来像大海，女孩。我喜欢大海的味道。我喜欢海胆。我喜欢寿司。但我不知道为什么我不喜欢海藻。但这个，我今天已经吃了一个了。但你每天吃两个。对不起，我不是故意咀嚼任何东西。但你每天吃两个，那就是你的每日摄入量。我喜欢它，因为它上面写着“发光胶”。

而且你，我觉得它真的，我确实看到自己容光焕发。自从我开始服用它以来，我实际上和我的男人分享了这个。我们俩都服用它，而且他喜欢它。所以是的，如果你正在寻找一个好的海藻品牌，或者只是寻找一种新的服用海藻的方式，因为你认为海藻很恶心，那就试试Kasha Superfood发光胶。不，这不是赞助的。别试了。

好了，各位。非常感谢你们收看本周的节目。我希望我没有让你们感到厌烦。我希望。我只是想和你们进行一次轻松愉快的谈话。一次更平静的谈话。因为这……

接下来的几个月，接下来的几周将会很忙碌，好吗？我和K小姐和公主有一些想法，我迫不及待地想让她们回来。我爱你们，我希望以后能见到你们。关注我的一切。它在Bretman Rock，确保你们关注The Baddest Radio并给予好评。下周见。阿罗哈！

再见，海滩。下周四见。是的。别忘了关注、评价和点赞。你可以在所有平台上关注我BretmanRock，并在所有社交媒体上关注播客The Baddest Radio。再见，海滩。请注意，本集可能包含对产品和服务的付费推荐和广告。节目中的人员可能对本集中提到的产品或服务具有直接或间接的经济利益。