“疾病科普太多啦，我们谈一些健康常识”

《大夫有话说》是一档由医生参与录制的健康常识类播客，每周二更新（节假日无休）

本期常识点：

养生的污名化与科学养生方法

本期嘉宾：

@习静东北京中医药大学中医养生康复专业从业35年

主持人：

@小熊Deploy 北京市门头沟区中医药文化推广大使（自封）

时间轴：

01:10 北中医养生学专业都在学什么？

02:18 养生到底什么在养什么？

03:34 养生被污名化的历史

06:23 是不是只有中老年人才需要养生？

08:23 你不知道的奇怪养生知识点

16:48 养生专家如何看待疾病、寿命、和死亡

22:27 既不想改变（生活方式）又想长寿，该怎么办？

31:02 如何戒烟

32:34 关于高糖饮料的成瘾问题

34:09 关于咖啡的成瘾问题

34:46 关于情绪依赖的问题

38:16 关于肥胖和减肥是否符合养生规律？

39:47 快速减肥带来的健康失衡问题

42:12 力量训练符合养生的原则么？

44:23 高效实用的养生功法推荐——撮谷道

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【完整版】智商税这么多，为什么还要养生？ 49:41 Share

大夫有话说