Get ready with me for a first date in London (VLOG)
20:25 Share

<context>和我一起准备在伦敦的第一次约会（VLOG） 一种不同类型的播客 - VLOG风格。如果你有Spotify，可以在应用上观看视频，或者在YouTube上观看视频。和我一起准备在伦敦的第一次约会，这是我最喜欢的城市之一。去年12月，我决定独自回到英国庆祝假期，享受一些舒适的食物，并体验一下很久没有使用约会应用的感觉。在这个特定的情况下，我在Instagram上与一个男孩建立了联系，然后发生了一个重大情节转折……享受吧！

使用代码SELFLOVE可享受20美元的折扣，仅限播客听众 :) </context> <raw_text>0 所以今晚我带你们一起去伦敦约会。这是我在这里的最后一晚，我本来没有计划这样做。我本来没有计划去，但这个家伙问了我几次。

我也从来没有这样做过，一方面，我真的在记录这次约会，另一方面，我是通过Instagram认识这个家伙的，这对我来说通常已经是一个红旗，因为他知道我工作的事情。他知道我的播客，知道我的粉丝，几乎知道一切。他可能对我进行了某种深入的调查。所以，

我对他几乎一无所知，进入这种情况有点奇怪，因为这是我从未真正做过的事情。我从来不和社交媒体上的人见面。我从来没有过。这从来不是我的风格，尤其是因为这总是让我产生一种

恐惧感，担心有人会利用我，而在进入新的约会情况下并没有最好的意图。我只想确保那个人是为了我和我真实的自我，而不是为了我的Instagram粉丝或TikTok或其他什么。我知道这听起来可能有点自负，像是觉得自己比实际更好，但我向你保证，实际上有很多次

一个男人因为社交媒体和我能带来的职业价值而利用了我，这真是令人尴尬的次数。我过去吸引了很多男人，这已经是几年前的事了，但有很多男人会利用我来获取我的人脉、社交活动、金钱、假期，这些都是作为内容创作者和影响者的某些好处。

我也遇到过一些家伙试图“搭我的顺风车”，就像我爸爸喜欢说的那样。我的爸爸非常保护我，每次我告诉他我要去约会时，他都会说：“确保他们不是在搭你的顺风车。”这听起来真是个奇怪的老年人说法，但这确实有道理。所以我有点怀疑，好吧？我会给这个家伙一个机会，因为他看起来很友好，很好，他通过DM给我发了语音信息，看起来很正常。

但这可能会很好，也可能会一般，或者真的很糟糕。我真的无法判断。通常我很相信我的直觉，但最近我的直觉似乎并不完全准确。我觉得

我过去对人们的判断还不错，但不知为何，我对这件事的感觉有点不同。所以我也不想撒谎，我已经准备好了。就像我已经化了大部分妆。我涂了古铜色，涂了遮瑕膏，所有这些东西，但我将要...

用我的嘴唇完成这个造型。所以让我们来做这个，我喜欢用棕色调的唇线笔，因为我觉得它更持久，颜色非常丰富，我觉得粉色调在我皮肤上看起来很奇怪。所以我正在使用Huda Beauty的唇部轮廓

对于那些对我的化妆程序感兴趣的人，我并不是化妆师，没有专业化妆的经验，所以你可以随意处理这些信息，但我正在使用Huda Beauty Lip Contour 2.0，色号为Terracotta。

这个颜色是棕红色调的，和晒黑的肤色非常搭。所以每当我去喷雾晒黑或在海滩时我都会使用这个。不是我现在试图成为某种美容影响者。我已经有这个高光三年了，可能过期了，但看看这个。

看看这个光泽，好吗？这简直是最反光、最美丽的高光。我只喜欢在我的鼻子上涂一点。然后我用Tarte的Maracuja Juicy Lip。它在TikTok上到处都是。我相信你们都听说过这个，但...

它真的很好，非常滋润，我几乎无处不带。今晚美妙的事情是我一点也不紧张。我觉得在我年轻的20岁时，我在约会前会感到非常紧张，变得焦虑，但我现在的阶段和年龄让我对自己的皮肤感到非常舒适，对约会和认识新的人感到更有安全感。我总是告诉自己，如果你感到不舒服，如果你不觉得合适，你可以随时离开。

或者你可以只喝一杯，然后结束，告诉他们你之后有朋友的计划，或者找个借口，因为老实说，你不欠任何人任何东西。你不欠任何人任何东西。这是我在经历了很多约会的过程中学到的非常宝贵的东西，我意识到如果你没有感觉，最好不要浪费双方的时间，你可以随时离开，这在我进入任何社交场合时都是一样的，如果我想社交但不确定活动的氛围，或者如果我被邀请参加派对或其他什么，我就会想，最坏的情况就是离开，叫个Uber回家，换上睡衣，去睡觉，至少你知道你没有错过任何机会。

你拥有两全其美的选择，你不必强迫自己或被同龄人施加压力去留下来，如果你不想，这就是我在进入新的约会情况下的心态。对我来说，这很兴奋，这是我生活的新篇章，我觉得我像是生活在Carrie Bradshaw的故事中，我知道你们中的很多人都在TikTok和Instagram上把我和她比较，但

真的，我真的觉得我正处于《欲望都市》的时代，我30岁，没有任何牵挂。

我不欠任何人任何东西，我可以做任何我想做的事情，尽情享受生活，享受约会的过程，我会在这个过程中拥有一些有趣的内容和故事，花更多时间与自己相处，建立与自己的关系，这样我才能向他人展示自己，并在此过程中设定明确的界限，因为在过去，我总是感到内疚。

我总是降低我的界限和标准，无论对方是谁，当我约会时。我会感到内疚，例如，我会待得比我想的时间长，因为我感到内疚。或者，我会和同一个人连续约会多次，即使我觉得没有未来，因为我感到内疚。或者，我会招待那些我知道在玩弄我的人，而他们并不真正对我感兴趣，因为我只是...

无法以我现在的方式看到自己的价值。是的，来到伦敦，与大家一起经历这个旅程对我来说是如此有意义和赋权。我也非常感谢你们陪伴我。是的，我非常兴奋。好吧，我要去换衣服了，我要穿上我的衣服。

我穿着一套非常休闲的衣服。这里冷得要命，外面温度简直是零下50度。我会穿得很暖和。我穿着一件长袖红色衬衫。实际上，我穿的是我播客封面上的衬衫。这是每个人都问我的那件著名的红衬衫。这是我在感到最自信时穿的衬衫，它鲜红色，显眼，我喜欢在外出社交时穿它，因为它能吸引人们的注意，而且它也很可爱，因为它有点 cropped。所以你会看到，你会明白我的意思，伙计们...

他取消了我的约会。好吧，他取消了我的约会。疯狂的是，我知道，我他妈的知道，我的直觉在尖叫。这有点奇怪。我无法真正解读。我刚打开我的DM，因为我以为他会告诉我我们什么时候见面，什么时间，因为我们刚刚在最后一刻搞定。而他真的

伙计们，他真的他妈的取消了我的约会。我刚好在准备中，正如你所看到的，他这一周一直在坚持邀请我出去。他真的给我发了两个不同的语音信息，他说：“我周五有空，我们周五见。”他试图在周三和我见面，然后我取消了，因为我真的很忙，做了很多事情。所以我同意了周五，而他真的就在我准备的时候取消了。

所以...我把这当作是宇宙的信号，告诉我去他妈的约会自己。我觉得这是2023年到2024年的口号。我在约会自己。对的人会抽出时间来见你。如果他想，他就会。如果你连第一次约会都不能出现，

“你完了，你被淘汰了，你绝对没戏。”不会有第二次机会。还有因为我根本不住在伦敦，真的没有必要在任何事情上投入太多情感，我也不打算再见这个人，所以无论如何都无所谓，但他在两小时前取消的事实让我震惊，因为，

你知道，我一生中被拒绝过很多次。我真的有过。但与此同时，我从未在约会前被取消过。就像，我知道这是一件常见的事情，我相信你们中的很多人都经历过，但就我个人而言，我觉得我从未在约会前被取消过……是的，就在我已经在做头发和化妆的时候。有人取消计划可能有一百万个理由。一个原因是，他们可能在和其他人约会。

我感到了一种奇怪的阴暗气息。我不知道是什么，但从一开始，即使他最初给我发消息时，我也不太确定，我一直在想，“我不确定，我应该给这个机会吗？”我甚至问过我的朋友，我说：“你觉得我应该和这个家伙见面吗？”我觉得对的人，我根本不会在第一时间质疑，所以我把这当作是一个伪装的祝福，继续前进，我现在要带你们一起去约会自己。

在过去的几个小时里，我学到的一个非常宝贵的东西是，你真的无法为任何事情做计划。你必须以零期望的心态进入约会，你仍然必须享受其中。就像，事情会发生，人们会取消你的约会。人们会放你鸽子，可能会在你的约会旅程中让你失望，但这一切都是关于宇宙在考验你，帮助你提升自己，成为一个更强大、更好的人。这种情况显然

对我来说并不是什么大事。因为，你知道，我经历过更糟糕的事情。但这只是以某种方式告诉我。你知道，我必须再次将注意力重新集中在自己身上。我又带自己去吃了一些寿司。实际上，我度过了一个非常平静、放松的夜晚。我没有任何抱怨。我真的很开心。所以...

是的。问题是，我也为自己感到骄傲，为我的进步和成长感到自豪。因为五年前，我会呆在家里，感到非常糟糕，觉得有人基本上放我鸽子会让我感到很受伤。但我真的，我觉得每当这样的事情发生时，我都有一种自由的感觉，

每当这样的事情发生时，我都感到一种赋权，因为我知道这只是宇宙在将我引导到更好的事情上，我完全相信并有信心，最终我会遇到我的人，所以这样的事情对我来说并没有太大影响。

我希望这个经历，我真的很高兴我记录下来了，我希望这个经历能真正激励你们中的一些人，如果你们曾经被拒绝或被放鸽子，或者其他什么。我希望它能激励你们去约会自己，把自己放在第一位，合适的人最终会出现。

是的，我必须说，这整个情况并没有帮助我证明每个我接触过的英国人几乎都是最糟糕的。这并没有让这个论点变得更好。我仍在等待被证明我这个理论是错的。他们是很好的朋友，你知道，我觉得我可以和英国人做朋友，但至于约会，我对此不太确定。

我得认真考虑一下我的选择。所以这是一个疯狂的事件转折。今晚的计划并不是我想的那样，也不是我预期的那样。但与此同时，我知道如何让自己忙碌和充实。我并不担心。我实际上可能会去见一些我认识的朋友，他们住在这里。但我不知道。我以为我会有更好的内容，显然...

约会自己的整个品牌和目的就是为了像这样的理由，对吧？当你晚上没有计划，而是周五晚上，看到每个人都在外面。我刚在梅费尔走过，看到人们成群结队，喝酒，玩得开心，吃晚餐，喝酒。很容易在脑海中陷入这种陷阱，觉得，哦，太好了。我一个人，今晚没有计划，没事可做。我刚被一个已经多次邀请我出去的人放了鸽子。

在某种程度上，所有的一切都是为了教会我们一些东西。现在我坐在我的酒店房间里，刚吃了寿司，吃饱了，开心。我觉得这对我来说也是一个有价值的教训，就是要更加信任我的直觉。因为在此之前，我对整个情况就有一种奇怪的感觉，而...

我一直犹豫不决，这就是你的直觉在说话，而这是我需要改进的地方，因为我通常对我的直觉很有信心。但正如我在这一集的开头所说的，我真的在犹豫，不确定，还有这种只通过Instagram认识这个人的概念让我感到担忧。我相信宇宙在这里是为了神圣地保护我们，好吗？

我相信宇宙在这里引导我们和重新引导我们。任何形式的拒绝，无论何时计划没有实现。可能就像，你和某人有个会议，但被取消了。甚至不必是约会。

你知道，它保护了你，因为否则你可能在路上发生车祸。或者，我的航班在两天前被取消，我当时想：“我为什么要重新预订酒店？我得再花一千美元在住宿、交通、食物等方面。”因为在这里旅行，尤其是在伦敦，非常昂贵。

我想，也许宇宙正在为我安排一些我尚未在这里经历的美好体验，而...

实际上没有发生什么疯狂的事情。然而，我觉得可能有很多事情，而你不知道宇宙是如何保护你的，但它可能在你甚至没有意识到的情况下保护着你。所以我把一切都视为保护，作为一个信号，继续关注自己，继续做自己，这就是我在这里的原因，这就是我真的很高兴我记录下来了，我记录下了我被放鸽子的经历。

嗯，是的，我的意思是，感谢那个人给我提供了绝佳的约会自己内容，我很感激你，我很高兴这件事发生了，因为现在我将以非常自信的态度进入编辑这一集，我觉得这是关于约会自己的绝佳一集，所以谢谢你。

我不会说你的名字。但真的，一切都很好。至于今晚的计划，我住在梅费尔的One Hotel，那里很漂亮。它刚在七月开业，One Hotel连锁是如此美丽的酒店。我喜欢迈阿密的那家，我喜欢纽约的那家。梅费尔的那家真的很特别，位置也很棒。

我想我就下楼，喝一杯酒或茶，视心情而定，然后放松一下，然后换上我的睡衣，去他妈的睡觉，因为我觉得我没有错过任何东西。我不再感到FOMO，像以前那样。我不再觉得，“哦，我天啊，如果我不这样做或那样做，我会错过我生活中的一些疯狂事情。”我只是相信

我的旅程就是我的旅程，这是我的生活，这是我的日程，我不会把我的生活与任何人进行比较，我也不会把事情看得太个人化。这是我希望你从这一集带走的两个非常重要的事情：不要把任何事情看得太个人化。如果有人取消了你的约会，如果有人不想和你在一起，如果有人根本没有付出努力，

你不应该在乎，因为那是他们的问题，而不是你的。人们会做他们想做的事情。因此，如果你一直把事情看得太个人化，这只会无缘无故地消耗你的精力。你无法控制他们的行为。你只能控制你对它的感觉。对我来说，我真的...

我感到平静，我真的很感激，因为现在我可以早早上床睡觉，没有宿醉，没有喝酒。我讨厌在入睡时感到醉酒的感觉，这通常是我约会时发生的事情，所以...

我真的期待能好好休息。另一件事是：不要把自己与任何人的时间表进行比较，无论是在约会、职业还是生活中的任何事情。如果你看到别人恋爱、约会、享受生活，如果你的朋友在谈恋爱，如果你认识的每个人都在结婚或其他什么，

那是他们的时间表。那是他们的道路。好吧，你有你自己独特的道路，你不必急于或强迫事情发生，只因为每个人都在自己独特的生活阶段。这是我在30岁时学到的，因为我认识的很多人都已婚并有孩子。你知道，我的两个兄弟都已婚并有孩子。我身边有很多人处于非常认真的关系中，或者已婚或订婚。

对我来说，我可以从两个方面来看待这个问题，我可以说，哦，我的天，时间有限，我快没时间了，我需要找到一个人，并给自己施加这种疯狂的压力，让自己发疯，或者我可以信任这个过程，说这是我现在的目标，我创建这个品牌是有原因的，这是我约会自己的使命，激励他人过上最好的生活，而不去评判他们是谁，评判他们自己的时间表。

这就是你生活的生活，重要的是让它感觉良好和特别，重要的是热爱你的生活。享受你生活的过程是重要的，因为没有必要让它变得痛苦。这样只会让事情变得更糟。没有必要一次又一次地让自己感到如此沮丧，因为你没有在生活中处于应有的位置，因为一切都是虚构的。一切都是构造的。没有正确的时机。没有正确的时间表。如果你不断提醒自己这一点，你的生活会变得容易得多，

而且会变得更好。我希望这一集在某种程度上能激励你。我爱你。谢谢你一如既往地在这里。如果你想看到更多这样的内容，请告诉我。我真的很感激大家对播客的所有爱和支持。随时可以在Instagram上给我发私信，@lists或播客账号@dateyourselfinstead，并确保在Apple和Spotify上给它评分。如果你还没有，确保查看我的大师班“敢于分离”。这是

一个很棒的项目，四天的课程旨在帮助你放手，走入自己的力量，成为2024年的女强人。所以请查看。我非常爱你，敬请期待下周一的内容。