Deep Dive
Shownotes Transcript
有个女孩给我发消息，她跟我讲了她以前约会的一个男人如何一直吊着她，玩弄她的感情。
基本上，他们约会了一段时间，然后分手了，他开始对她忽冷忽热。我相信他们约会了大约三年。所以这是一段非常认真的关系。然后他们分手了，他说他需要时间来提升自己，他正在经历抑郁症，他需要从这段关系中抽离出来。
但是他继续和她说话。他继续和她出去玩。他每个周末都开车去看她，他还在和她见面、和她说话。但是然后他又会退缩，疏远自己，说他不想进入一段认真的关系，他无法完全投入。他们经历了很长一段时间的这种忽冷忽热的循环。
但要点是他说他需要提升自己，他不能处于一段认真的关系中，因为他正在处理很多事情。
我的另一个粉丝最近在Instagram上给我发消息，告诉我她正在和一个约会了两个月的男人交往，这个男人和他妈妈有矛盾。在晚餐中途，他在约会时起身离开，开车飞速离开，基本上当场切断了整个关系。他说他的家人让他压力很大，他和母亲有矛盾，
他需要空间，因为他无法清晰地思考，由于生活中发生的事情，他无法给她足够的精力和时间。她给我发消息说，我该怎么办？我有点困惑。我真的不知道我和这个人是什么关系。我们在一起几个月了，我认为进展得很好，一切看起来都很好。突然之间，他撤回了承诺，说他妈妈有问题。我
我说，是的，这很奇怪。他妈妈为什么会在他的约会中扮演角色？这说不通。另一个女孩给我发消息，告诉我她丈夫为了别人离开了她，她非常沮丧和措手不及，她不得不搬到全国各地去开始她生活的新篇章并疗伤。现在，当然，发生了什么？他想让她回来。
她给我发消息说，我是否应该再给他一次机会？我是否应该原谅他？他一直在恳求和哀求，并试图尽他所能来弥补他所破坏的一切。从我的角度来看，如果我经历了类似的事情，我会在那种情况下给出的最好的建议是，你已经走了这么远，你搬到了全国各地，你已经准备好迎接你生活的新篇章了。
不要被拉回到某些事情中，如果你认为循环只会重复发生，而它往往确实如此。如果人们不愿意在非常深刻的层面上进行内在的努力，并且从根本上改变他们自己的某些部分来使一段关系能够继续，它通常只会重复发生，同样的问题会一次又一次地出现。所以……
我提出了这三个单独的情况，因为它们都有一个共同点。存在巨大的不确定性，并且缺乏清晰度。
一段关系的不确定性会让你感到绝对狂野、疯狂和神经错乱，也许会让你觉得你做错了什么。也许你应该等待看看，也许你应该妥协，因为你已经投入了如此多的精力和时间在这个人身上，你已经和这个人建立了如此
长久的感情，你不想重新开始。但是，如果始终存在巨大的不确定性笼罩着这段关系，你总是对方向不清楚，你真的不确定你和这个人是什么关系，从我的角度来看，在我看来，这些都是明确的迹象，
告诉你你值得拥有更好的人。你应该得到比你正在得到的更多的东西。当你开始感受到这种来回摇摆的焦虑时，我已经在我的“如何知道他们是否是正确的人”那一集中提到了这一点，当你开始质疑你是否真的应该得到更多时，99% 的情况下，你通常确实应该得到更多。
所以在今天的节目中，我将整理一份清单，列出你正在交往的人可能并不那么喜欢你，或者这段关系可能总体上并不合适的迹象和信号。我将更深入地探讨其中的一些内容，但我只列出其中的一些，因为我认为它们非常直接且不言自明。第一点是
他很少主动与你联系或与你交谈，或者回复你的消息和电话需要很长时间。
现在，对于这件事，我相信每个人都有自己的生活，对吧？每个人都很忙。每个人都有工作。人们在工作。人们有朋友。人们有家庭责任和课外活动。我们都有自己的日程安排。但是如果你真的非常关心某个人，并且想让他们成为你生活的一部分，并且你认为他们可以成为你的生活伴侣，一个将站在你身边并在每个晚上和你一起睡在床上的伴侣，你就能做到这一点。
至少你可以回复他们的短信和电话。这真的没那么难。显然，在约会初期，这可能取决于情况。
很多人不确定他们处于什么位置。他们不愿意投入太多，因为他们试图慢慢来。很多男人在遇到他们可以与之共度余生的女人之前，往往有很多事情要做。女人也是如此。因此，在约会初期，沟通之间存在一些距离，并非总是能在他们发送短信后立即回复，这是很正常的。
完全有效。但是，如果你已经和某人约会了几个月、一年或更长时间，
而他们不知道如何恰当地沟通或在合理的时间内做出回应，这通常不是某人对你高度投入的最佳指标。在沟通方面显然需要某种平衡，这并不意味着你正在约会或你正在交往的人应该 24/7 地轰炸你的电话，并且没有自己的生活。
但应该有一个平衡。如果你不断感到焦虑和压力，因为你给某人发了一条短信，而他们 15 个小时都没有回复，然后他们回复你并说，哦，对不起，我刚看到这条短信，或者哦，对不起，我工作到很晚。
这通常不是一个好兆头。过去，我经常原谅这种行为。过去，我说过，你知道吗？每个人都有自己的生活。他们非常忙。我也有一份工作。我也有一些事情要做。但是，如果在几个月后某人仍然表现得那样，他们可能对你并不那么感兴趣。我从我自己的约会经历中学到了这一点。
发送短信而 24 小时没有收到回复。有人说，哦，你知道，我真的很忙。我工作到很晚。我并不经常使用我的手机。我是一个糟糕的短信发送者。你都听过这些。我们都听过这些。然后我发现他们和朋友们在酒吧里玩得很开心，搭讪了一些女孩，关注了五个女孩，
当他们在外面的时候，然后把它归咎于疯狂的工作安排，哦，我没有看手机。我的意思是，拜托。所以你必须对性格和直觉有很好的判断力，并且相信自己。显然，当你进入约会场景或显然当你和某人在一起时，很多事情都取决于相信自己，阅读对方并理解他们的沟通方式。但是
这是一件非常重要的事情，也是一件非常重要的事情……
与某人建立那种动态关系，你可以给他们发短信，并且知道他们会回复你。你知道他们会回复你。你对那个人有那种舒适和轻松的感觉，因为你的伴侣最终应该感觉像你最好的朋友。它应该让你感觉像你可以向他们寻求任何帮助，并且知道他们会像你最好的朋友一样回复你。你不应该小心翼翼地害怕发送错误的消息，因为它会让他们不高兴，他们会退缩并远离你，或者……
你知道，你害怕表达你真正的感受，因为你不想破坏这种动态。如果真正表达你的真实感受和你的感受会破坏这种动态，那不是正确的人。第二点是，他经常取消与你的计划，或者找借口不出去玩。现在，这是一个很大的问题，因为……
正如我刚才提到的，如果某人真的想和你在一起，并且认为你可以成为他们潜在的生活伴侣，认为你可以成为他们将与之共度余生的人，他们会想和你一起出去玩。他们会想完成计划。有一次我正在和一个男人约会，他会不断地找一些疯狂的借口不来看我。
把所有责任都推到工作上。起初我完全理解并相信他，我没有理由不信任他。他看起来像个非常好的人。他非常有礼貌，非常尊重人。我们计划去吃晚餐。在晚餐前两个小时，他给我发了一整篇文章，关于
一篇完整的文章，有引言，还有一句该死的论点陈述。好吧，这是一篇精心编写的短信，列出了他为什么不能来吃晚餐的所有原因。他对此表示非常抱歉和有礼貌，非常友善。当时短信中没有什么问题。我没有生气。我没有生气。我只是想，你知道吗？
他遇到了一些工作问题。显然发生了紧急情况。他看起来压力很大。完全没问题。完全有效。我尊重这一点。去做你的工作，我们改天再吃晚餐。但是随着时间的推移，他开始变得越来越不靠谱。那时我意识到这个人一直在完全欺骗我，他知道该说什么才能让他看起来不像坏人。听着，归根结底，这并不严重。这并不深刻。
这不是一段我们约会了一年，然后他开始退缩的关系。然而，正是精心编排和策划这些详细的类似文章的回复和答案来回答我提出的任何问题，这让我觉得如果我生气了，那就是我的问题。如果我生气了，我会成为坏人，因为他取消计划的方式非常友善。而实际上，
这只是一个精心设计的借口来取消计划。也许他有点喜欢我。也许他确实认为我是一个很酷的人，无论是什么。但他并不喜欢我到足以花时间来看我。后来，我发现在那一切发生后几周，他开始了另一段恋情。所以……
我相信他并没有完全说实话。很明显，无论是什么，我认为他正在和其他人约会。长话短说，如果他们想见你，如果他们想和你一起制定计划并贯彻执行，他们会想办法的。如果有人真的因为紧急情况而不得不取消，他们会立即重新安排，因为他们真的想见你，这是一个紧急情况。我再给你讲一个故事。我的一个最好的朋友……
她短暂地和一个男人约会，那个男人告诉她他的祖母住院了，他
他给她发了一整篇文章。哦，我的上帝，你知道，我发生了一件家庭紧急事件。我奶奶住院了，她情况不太好，我需要去看她并照顾她，对不起。我不能参加计划，我们可以重新安排吗？她说，哦，我的上帝，当然，当然，因为显然，如果你是一个体面的人，并且有一些同情心和情感，如果有人告诉你他们的奶奶住院了，你会感到难过，但是
在那之后，他从未履行过其他计划。我们对此哈哈大笑，因为归根结底……
谁会撒这种谎？如果你的奶奶真的住院了，那是完全有效的。然而，他从未跟进过另一个计划。他再也没有去看她。这就是重点所在，人们会想出这些精心设计的借口来让自己摆脱计划，而实际上，你能从某人那里听到的最好的事情就是真相。在约会初期，在我看来，我宁愿……
听到它并说，听着，我并没有真正感受到这种感觉，我不确定这将走向何方，我只是想暂停一下，我宁愿听到这些话，而不是一个编造的谎言。我也年纪大了，经历了很多事情，所以现在我更愿意听到真相，也许几年前我无法处理这些，但归根结底，有人会看到你，并且如果有什么真正严重的事情发生，他们会花时间来看你并重新安排。所以
记住，当有人开始取消你的计划时。注意一下。注意一下正在发生的事情。第三点是，他不会努力在更深层次、更情绪化、更真实的层面上了解你。如果你只是在一直闲聊……
和某人一起玩得很开心很容易，尤其是在你出去玩的时候，你知道，喝酒，你与某人一起喝酒，你有一个愉快的约会，你正在做一些有趣的事情。第一次、第二次、第三次约会，很好。玩得开心。做任何你想做的事情。你只是在表面上了解彼此。
老实说，我喜欢在第一次约会时就深入了解。我喜欢了解人们的真实意图。我喜欢更多地了解人们的生活。我问问题。他们问我问题。我就是那种人，但有些人不喜欢在第一次或第二次约会时这样做，这是有效的。所以前几次约会，完全可以保持轻松、有趣，保持你想要的简单程度。
但随着时间的推移，如果他们仍然没有投入精力去真正了解你更深层次的部分，剥开你身份的各个层面，并向你提出更周到、更有见地的疑问，那不是最好的迹象。因为一个真的想和你约会并成为你生活一部分的人会想知道更多关于你的信息，而不仅仅是你在哪里工作，你知道，
你最喜欢的奶酪或你最喜欢的动物。我不知道。我不知道现在人们在约会时会问什么问题。我只是在想一些随机的事情，但这是真的。好吧。如果有人没有向你提出关于你自己、你热爱的事情、对你来说重要的事情、你的价值观、什么激励你、你的家人等周到、有见地的疑问，请注意。
这一点，因为这些事情很重要。如果你想和他们约会，了解某人的核心和灵魂很重要。如果有人对你非常投入，并且投入到了解你更深层次的部分，你会知道的，因为这将非常明显和清晰。下一个是，他避免谈论任何严肃的承诺或未来。现在，
如果你们已经约会了一段时间。如果你暗示要更认真一些，如果你暗示要做出更大的承诺，而他们不愿意这样做，并且他们非常回避，这是一个危险信号。我曾与一些人有过这样的情况，我们约会了好几个月，然后我一提出涉及更严肃的一步……
将承诺提升到下一个层次，他们会不惜一切代价避免它，并围绕着整个谈话打转，让它看起来像，我们应该继续这样做，因为这非常好，我们玩得很开心，我们玩得很开心，但我还没有准备好现在就进入男女朋友关系，或者我还没有准备好那个严肃的标签，但它可能是那样。很多人会让你抓住这段关系可能成为的东西的潜力。
当你和某人约会了一段时间时，这是一个需要注意的事情。合理的时间可能是两个月或更长时间，好吗？我所经历的所有认真的关系都进展很快，因为那个男人确切地知道自己想要什么。他知道他想和我约会。他知道我是他的女朋友。他知道。
我交往过的所有三个男朋友，所有三个认真的、长期的、忠诚的男朋友，他们都看到了我，并且他们知道。我知道他们知道，因为他们对自己的感受非常坦率。我想说，在我认识我的前男友的两周内……
他直接对我说，你是我的女朋友。我认为你可以成为我的女朋友，事情正在朝那个方向发展。事情进展得如此迅速和轻松，而且非常容易。它应该是容易的。每个人都有自己的节奏。所以显然两周非常快，但每个人都有自己的节奏。然而，
我确实相信男人几乎会立即知道他们是否想对你做出承诺。这并非总是如此。
我不会说这是每一种情况。如果你遇到过这种情况，而你将你三年的关系变成了恋爱关系，请务必在 Instagram 上给我发私信，告诉我这个故事，因为我很乐意制作关于这些情况的节目。但是，我不想迎合人们的幻想，因为归根结底，我
在大多数情况下，如果事情拖延了很长时间，而那个男人仍然说，我不确定，我真的不知道，我还没有准备好认真对待这件事，但这可能是一件事，它通常不会以监狱告终。
一个严肃的情况。通常情况下，并非总是如此，但通常如此。我还最近在 Instagram 私信上与一个男人交谈过，他实际上是被一个他非常投入和情感上
依恋的女人所玩弄感情的人。她一直在让他相信他们会在一起，他们会很认真。她一直拖延着。所以情况正好相反。我想提出这一点，因为它不仅仅是男人对女人，好吗？我在这里并不是要将男人描绘成坏人。这两种情况都可能发生。它很容易发生在任何一方。有些女人也能够一直玩弄男人的感情，只要她们能够做到，这完全……
是一样的。所以这两种情况都可能发生。我知道有 5% 的听众是男性，他们在收听播客。所以我知道有一些男性在收听。所以我只想将你们包括在内，因为我知道这两种情况都可能发生。但重点是，如果已经持续了好几个月，而某人并不愿意和你谈论这件事，或者朝那个方向发展，或者设定这段关系的发展方向，并且他们不惜一切代价避免它，这可能不是最好的迹象。另一个迹象是
他不优先考虑你的需求或感受。我，嗯，这是我的错，但我已经制作了一个关于这个男人的节目，他是一个自恋的人，或者说解释了自恋的特征，我想你可以这么说。我之前制作过关于他的节目。
那段关系非常引人入胜，因为我让自己陷入了这种境地，我确实对很多事情负有责任，因为从一开始，他就明确表示他并没有寻找任何严肃的东西。我那时还年轻，而且很天真，我真的不知道我会如此投入情感。我认为一切都很顺利，我想，哦，我是单身。我不在乎。这将是一件有趣的关系型的事情。结果却变成了……
最终是我的错，因为我只是让它持续了太久，即使他很清楚自己的意图。然而，有一次我们谈到可能要朝更严肃的方向发展。他说，是的，我愿意看看会发生什么。他总是说，我愿意看看会发生什么，但他并没有说，你知道，我想和你在一起。所以他把它弄得很不清楚。有一次我生病了
他的办公室离我的公寓很近。我还记得我问他是否可以帮我买些 Sprinkles 杯子蛋糕，因为纽约有一个 Sprinkles 杯子蛋糕自动售货机。他们有一家名为 Sprinkles 的公司。我不知道他们是否在其他地方也有，但杯子蛋糕非常棒。它们太好吃了。我真的很想吃一个。
我已经和他约会了好几个月了。我认为这并不奇怪。他以前来过我家。我们一起出去玩过很多很多次。所以我只是想，是的，比如，你能帮我买些杯子蛋糕吗？他实际上忽略了这条消息。他甚至没有回复我。
我认为他花了三四个小时才回复。然后他完全转移了整个谈话，忽略了我提出的要求。我觉得当时我的需求被严重忽视了，因为，好吧，也许这听起来像男朋友的责任，但即使是一个好朋友也会这样做。我认为如果你的最好的朋友就在你家附近，就在两个街区之外，并且
并且可以为你做到这一点，如果你生病了或者度过了非常糟糕的一天。这只是一个好朋友也会做的事情，好吗？这不是什么巨大的、疯狂的要求或请求。我觉得自己很愚蠢，很傻，竟然发送了那条短信，我感到很尴尬，因为他显然不想为我做这件事。没关系，好吗？归根结底，我让自己陷入了那种境地。但是
当某人不愿意优先考虑你或你的需求时，这是如此明显。即使是像去买杯子蛋糕这样的小事，如果你生病了，好吗？当某人不在乎时，这是如此明显。在那样的情况下，我试图忘记那个故事，但我不知道为什么我……现在每个人都能听到它了，我想。但是是的。所以如果有人在回避……
你的需求，你的小需求。它不必是任何大事，但如果有人在回避这一点，那显然也不是一个好兆头。在告诉你那个故事之后，我的脸像烧起来一样，因为我想，该死，我对我以前乞求一个我没有约会的男人帮我买杯子蛋糕的自己感到尴尬。我认为另一个重要的事情
我们都经历过这种关注其他人的社交媒体，看看人们关注谁，看看他们分享什么，他们在他们的故事中发布什么。很容易被 Instagram 和社交媒体的旋风所吸引。
并根据他们关注的人、他们喜欢的图片等来分析某人的生活以及他们对你的意图。这是我的观点。我将以此为前提。但是，如果一个男人不断地喜欢其他女孩的照片，这些女孩
你知道，很有吸引力，你可以看出他会对她们有吸引力，他过去可能和她们有过一段关系，或者无论是什么，甚至是随机的女孩，Instagram 上的随机模特。而你正在约会，我认为这是不尊重的。我认为这是一种情感上的，我不想说作弊，但这就像这种不忠诚。这就像这种不诚实的一面，因为你
你为什么要这样做？这对你来说到底有什么作用？喜欢一些漂亮女孩的照片会让你产生这种内啡肽的高潮吗？如果你和我在一起，你就是和我在一起。你应该从我这里得到这种高潮。你应该和我在一起感到快乐。你应该喜欢我所有的东西，并评论我所有的东西，并轰炸我的 Instagram 通知。
你为什么需要这种验证或追逐其他你可能被吸引的人的内容？现在，这并不适用于她们生活中的其他女性，例如家庭成员，显然，童年友谊。也许他们从七岁起就认识了他们湖边别墅里的某个女孩，她们是家庭朋友。很好。好吧。
显然，这些事情是例外，但如果只是他过去与之发生过关系的某个女孩，他以前对某个女孩有过某种吸引力，他在俱乐部遇到的某个女孩，从未与之发生过关系，实际情况并不重要。这只是任何他可能感兴趣的人，如果你不在一起的话。如果他参与了她们的内容，我只是觉得这并不合适。我觉得这让我不舒服，我不会对此感到舒服。现在，
关注其他人也是如此。我正在和一个我认为我与之有着良好联系的人约会。我们正在进行很多约会。我们经常一起出去玩，我每天都会看到他关注一个新人。是的，也许我手头的时间太多了，可以检查这一点。但是听着，我们都经历过。来吧。好吧。每个人都会跟踪。
如果你喜欢某人，如果你关心某人，并且你正在将你的精力投入到他们身上，你以前就跟踪过他们。所以我注意到他正在关注所有这些随机的女性，这完全改变了我对这种情况的看法，因为我突然意识到我不是最重要的。我不是。他可能从未注意到。
你知道，给这些人的任何一个人发过消息或与他们发生过关系。我不知道具体情况，但我只知道这让我感到不舒服，这足以让我退缩并理解我不想要那样的人。我上一段恋情，我的前男友，在我们约会初期的时候，他喜欢其他女孩的照片，我告诉他，我不舒服。
我不舒服。如果你继续这样做，我不想和那样的人在一起。然后他停了。然后我们变得更认真了，他甚至没有再想那样做。他取消了对所有人的关注，因为他想尊重我们的关系，这是很正常的。这是最低限度的要求。
如果你没有对其他男生这样做，如果我去看其他男生的Instagram并评论，哇，腹肌真棒。我的意思是，没有人会真的写那样的话。但如果我去看我认为有吸引力的男生的Instagram动态，点赞他们的帖子，把它们发给我的朋友，我的女朋友们，哦，我的上帝，这个男生真帅，溜进他的私信，这很不合适。如果我有男朋友，我会觉得这样做
很奇怪。就像我总是设身处地为他人着想一样。我这样做合适吗？不。如果我忠于某人，我会觉得这样做好吗？不。那么为什么反过来就不一样了呢？你要求的并不多，你只需要告诉某人我不舒服，所以你需要取消关注这些人，因为这让我感觉不好。如果他们不愿意理解这一点，
嗯，这不是最好的迹象，但这是我的意见，在你的关系中做任何你想做的事情，但从我自己的感受和对这个特定问题的看法来看，我现在要从这个清单中脱颖而出，如果任何事情能引起你的共鸣，那就太棒了，我不会详细说明，因为我们可以在这里坐48个小时来分析所有这些，但是
我只是要读一下清单。我们开始吧。是的，这很奇怪。好的。
他似乎总是情感疏离或无情可待。他说他还没有准备好任何类型的认真承诺。他很少与你分享他自己的感受或想法。他经常在社交媒体或现实生活中与其他人调情，或者似乎对除了你之外的其他约会对象感兴趣。他不会把你包含在他的社交媒体帖子或照片中。我想如果你已经约会了一段时间的话。
他经常避免和你一起制定未来的计划。他不会努力解决冲突或误解。他不支持你的梦想或抱负。他对你的所作所为都极其苛刻。他避免讨论关系中出现的任何问题。他不会把你介绍给他的朋友作为他的伴侣或重要他人。他只在你想要东西的时候才会联系你。
通常是身体上的东西。他不会努力让你感到被重视或被欣赏。他从不问你今天过得怎么样，或者你感觉如何。当你提出任何担忧时，他会变得非常防御。在重要的事件或场合，他不会为你腾出时间。他似乎更感兴趣的是关系中随意或身体上的方面，而不是情感上的联系。这是一个很大的问题。我实际上收到了很多私信
在Instagram上，来自一些女性，她们说这个男人只想发生性关系。我该如何让他在情感上投入更多？我说，你不能强迫别人在情感上投入。他们必须自己这样做。就像你不能用心理操纵来让某人对你投入更多，如果他们的目标是一直发生性关系的话。如果他们带着这个目标而来，
你无法说服他们。这取决于你是否想继续处于这种情况。每次我和某人处于一种暧昧关系中，我们只是发生性关系，但我们并没有达到那种严肃的情感层面，我会尝试通过操纵情况来改变这种动态。所以我会，你知道，退缩，然后一段时间不怎么和他们说话。然后我会说，听着，我想要比……
你知道，仅仅是身体上的东西更多。他们会说，哦，是的，随便，等等。不管发生了什么，因为这些情况对我来说是很久以前的事了，它最终从未奏效，因为我几乎不得不强迫它。你不能强迫建立联系。要么存在，要么不存在。你不能强迫情感上的联系。它就是存在。这就是我从在约会世界中与不同类型的人相处中学到的。就像，
你不能强迫事情发生。它只是发生，因为它毫不费力。两个人互相喜欢，他们对彼此产生感情，然后他们开始约会。好吗？这不是你必须玩的游戏。这不是你必须扮演的角色，以使某人爱上你。你不必操纵。就像，你能想象你和某人在一起，你就像，是的，我不得不，像，强迫他和我在一起。当你试图强迫建立联系时，这就是感觉。你为什么要……
不得不操纵某人想和你在一起。要知道你比这好得多。好吧，我不知道我是否同意所有这些，但他并没有对你业余爱好或热情表现出真正的兴趣。他只在深夜联系你，进行最后一刻的计划。这也是一个很大的问题。他并没有真正努力让你融入他的生活或他的朋友圈。他避免谈论他的情绪，避免深入的谈话。我已经提到了这一点。
他似乎对认识你的任何朋友或你生活中任何与你关系密切的人都不感兴趣。他不会努力了解你的背景、家庭或文化。在艰难时期，他不会努力安慰或支持你。对纸杯蛋糕的故事哈哈大笑。还与那个人发生了一件事……
我只是记得，每当我感到压力或经历一些事情时，有一次一个无家可归的人朝我吐口水，并在纽约市中心拉扯我的头发。是的，我知道。也许我会把这个故事留到下次再说，因为它更详细，等等。但长话短说，你可以想象那天我有多么震惊和害怕。
我走在街上，长话短说，有人差点从我的头皮上扯掉我的头发。他试图从我手中抢走我的手机，然后朝我吐口水。所以你可以想象，在那天之后我不想住在纽约。我想，我要离开这个该死的城市。我不觉得安全。我只是太不安了。那天晚上，我去那个家伙的公寓，因为我们有计划，对吧？
我告诉了他这个故事，他只是茫然地看着我。他并没有任何反应。就像他只是在等着我停止说话一样。在我说完故事后，他只是看着我，他说，我希望你没事。我说，就是这样。
这就是你他妈要说的一切。我差点在曼哈顿街头遭到袭击。周围没有人来帮助我保护我。这就是你所说的一切。就像，那是我意识到他不在乎我的时刻之一。我说，这是一个很大的危险信号。如果你正在表达一个真正的担忧或发生在你身上的不好的事情，并且你，你知道，告诉某人，而他们并没有在情感上支持你，就像
引导你度过难关，或者给你真正的建议或安慰你，是的，你知道，你知道什么时候有人关心你，什么时候有人不关心你，你可以欺骗性地让自己相信他们关心你，但内心深处你知道，如果有人关心你，你不需要问我，也不需要给我发私信说，嘿，你认为这个人关心你吗？在你甚至给我发那条消息之前，但你知道，就是这样，听着，你知道
我认为今天这一集的全部目的也是为了提醒你选择自己胜过任何事情。你知道，整个品牌，约会自己，显然。
它可以解释为几种不同的方式。但对我来说，它真的只是意味着选择自己，理解你真正应得什么，理解如果你认为你应得更好，你应得更好。你知道，如果你对某些事情感到不舒服，如果你的界限被越过，如果你
你有期望，而有人没有满足这些期望，你不断地感到失望和沮丧，你总是因为你目前所处的境地而感到焦虑、不安和悲伤，你必须相信你应得更好，你必须勇敢地放下那些阻碍你获得更好东西的事情，因为如果你坚持那些不适合你的事情，你就无法获得更好。
我从经验中吸取了教训，每次我放手，我真正地相信宇宙，我对我的未来充满信心，知道如果我只是放下我所处的任何有毒的环境，会有更好的事情等待着我。我的生活总是会变得更好，我总是会遇到其他人。世界上有这么多人，我之前也提到过，但我还要再说一遍。世界上有这么多令人惊叹、不可思议的好人。
是的，也有糟糕的人，但也有非常好的人。如果你专注于这一点，你说，你知道吗，我相信那里有一个人非常适合我，这个人不配我，你真正地让你的大脑相信这一点，它就会变成现实。好吗？你的想法是如此强大，而且……
这也是需要注意的一点。你的想法创造了你的现实。因此，如果你想让自己摆脱一种你真的不快乐的情况，并且，你知道，某人并没有真正给你你应得的东西，你必须相信会有更好的人和事适合你。而且
话虽如此，我认为今天的节目到此结束。一如既往地感谢收听播客。如果你还没有，请随意在Apple和Spotify上评价它。如果你认为你的朋友可能处于这种情况，或者如果你处于这种情况，你并不确定某人是否喜欢你，并且你对我说的话产生共鸣，请反复收听，直到你有勇气离开。因为……
即使回顾这些笔记，我也想起了我过去容忍的许多事情，这些事情都是如此的胡说八道。你值得拥有最好的一切，因为你是一位该死的女神。我爱你。祝你今天过得愉快，敬请期待下周一。