How to avoid getting attached too quickly
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<context>如何避免过快地产生依恋 我们很容易对刚认识的人产生依恋……因为他们很友好。因为他们很有吸引力并且对我们很好。但是，多久算是过快产生依恋呢？我常常在早期就对一个人过于执着，结果发现这一切都是虚幻的。这个人根本不是我想象中的那样。所以这里有一集谈论这个经历，以及如何避免过快产生依恋。如果你喜欢这一集，请在Instagram上私信我@lyss或@dateyourselfinstead，并与朋友分享。亲吻。 </context> <raw_text>0 伙计，显然他只是想和我发生性关系。但在那个时刻，他让我觉得我很疯狂，说：“你不喜欢我们在这个时间见面，但这是我唯一有空的时间。”他把我说得像是我在制造麻烦。现在看来，他的意图显而易见是多么糟糕。但

在那个时刻，在我20多岁的时候，我对男人发信息的方式和他们对我说话的方式是如此天真。我对根本不在乎某人的想法是如此天真。我认为人是有改变的空间的。所以这就是我在依附于一个对我不好的人时最大的想法。我总是有这样的想法：他们有潜力，有成长的空间，有改变的空间。

但这种心态有很多问题。当你是一个重视自己的人，或者任何重视自己的人，不仅仅是女性，你不会把这

当回事，甚至不会回复那条短信。我知道从爱自己、了解自己和尊重自己的角度来看，现在我会对那条信息大笑并拉黑他的号码。但在那时，我想，哦，你知道，他可能只是想约炮，但在看到我有多酷、多聪明和有趣后，他会改变主意，随便。

所以我实际上按照这个计划去做。我晚上很晚去这个家伙的公寓。我想我把时间谈得稍微早一点，但我和他约定了时间……

他非常不尊重。这是最奇怪的事情。显然，他在我走进门的那一刻就没有任何认真对待我的意图。我无论做什么都无法改变这一点。无论我是否是世界女王，无论我是否是著名的名人，无论我是否是最好的女演员，这都无关紧要。无论我是否是……

他见过的最漂亮的女孩，我知道我不是，但无论如何这都无关紧要，因为从我走进那扇门的那一刻起，他对我的看法就没有改变的余地，他的想法就是：和她上床，然后把她赶走。他根本没有认真对待我、了解我、和我约会的意图。在那个时候，在我妄想的脑海中，

但回想起来，我知道这只是因为我在约会方面没有足够的经验。我想，哦，如果他看到我有多有趣和酷，也许他会开始喜欢我并和我约会。不，这不是这样运作的。一个男人几乎会立刻知道他是否想和你约会。在前几次约会中，他就知道他是否想和你建立认真的关系。对人们来说，这非常黑白分明。对我个人而言，

我想，“哦，我会改变他。哦，你知道，尽管我们现在在发生性关系，但我知道在几个月后，一旦他真正了解我，事情会有所改变。”这不是这样运作的。这不是和某人建立关系的方式。

这非常罕见。我会说，也许只有5%的时间它可以变成不同的东西并转变为其他东西。但大多数时候，一个男人几乎会立刻知道他想要什么。如果他没有从你那里得到性，他可能会从别的地方得到。这在他的脑海中没有区别。

现在，是的，我在播客上给出的每条建议都有例外。有些故事。我相信有些短暂的关系和约会变成了婚姻。我的播客只是我的经历、我的观点和我的建议。所以请根据这些建议自行判断，好吗？

我只是根据我自己约会经历所获得的知识在说话。我知道每种情况都有例外。所以如果你认为自己是个例外，你觉得“这是糟糕的建议”，那好吧，没关系。但对我个人而言，十次中有九次，我相信一个晚上11点叫你过去，然后在你们发生性关系后把你赶走的家伙，显然现在看起来非常清楚，但在当时，

有这个概念，改变的空间。我会给他改变的空间。我会给他意识到我是最好的空间。

实际上这是荒谬的。这是愚蠢的。这是天真的。这是浪费时间。你不会改变他的想法。改变某人对你的看法不是你的工作。证明自己给任何人看也不是你的工作。正如我在这一集开始时所说的，哄他们喜欢你不是你的工作，因为这浪费精力，太傻了。你不应该证明自己或向某人展示你有多棒。他们应该在你走进门的那一刻就意识到这一点。

所以将这一切与这一集的主题联系起来，关于如何不那么依恋，关键是要知道你是谁，知道你的价值，知道你的界限。理解这通常伴随着很多糟糕的经历。当你……

对自己有安全感时，这很简单。当你超级自信，爱自己，知道自己的价值时，这很简单。但说实话，大多数人都有不安全感，因为这就是人类的本性。我也有我自己的不安全感和感觉糟糕的时刻。我根本不觉得自己自信。

当你约会并真正了解人时，这可能很简单。如果你处于脆弱和不安全的状态，你会接受一些你可能不会接受的事情，如果你真的知道自己的价值，知道自己的价值，并以“我喜欢他们吗？他们值得我花时间吗？他们值得我投入任何形式的精力和承诺吗？我喜欢他们的性格吗？”的心态进入约会。

而不是想着“他们喜欢我吗？我够好吗？哦，我的天，我开始依恋了。我不知道该怎么办。我着迷了。”因为这样很容易。很容易把自己锁定在某个地方，而你并没有得到你想要的对待，但你会继续这样做，因为你没有更好的选择，或者你根本不够重视自己，或者你不够重视自己的心。你的心是……

极其珍贵的东西，应该被保护，你的内心的平静也应该被保护。相信我，当我说心碎并不是某种人们编造的概念时，你会感受到它。你的心在破碎时真的会痛。我相信你们中的许多人经历过这样的事情，你会在心里感到身体上的痛苦，仿佛你快要死去。

而且反复经历心碎并不好。所以当你不断依附于那些不值得你花时间和心的人，并且一次又一次地让自己的心破碎，这真的不好。我显然也犯过很多错误，以艰难的方式学习了很多东西，接受了我不该接受的事情。但我很自豪地说，

在所有这些经历中，以及被当作垃圾对待的过程中，我学到了很多关于我想要什么、该寻找什么、我应得什么、如何重视自己、如何更好地爱自己，以及如何在某种程度上成为自己的伴侣，照顾自己的需求，照顾自己的生活。

每天做我必须做的事情，让自己快乐，而不需要其他人参与。如果那个特别的人在某个时候进入我的生活，无论是今年、明年，还是其他什么，我知道我处于想要而不是需要的状态。我知道我处于满足的状态，满足于独处。满足于自我提升。满足于我生活中发生的其他一切。如果你进入我的生活，我不会对你产生依恋。

你会补充我正在做的事情。我们会有一种相互依赖的关系。我不会和你形成共生关系，我们不会24小时互相依赖。健康的关系是两个人走到一起，可以共同成长、共同工作，建立一些真正特别的东西。我的理想关系，也许这有点偏离主题，但我想我会分享一下。

我完美的理想关系是一个我可以一起工作的伴侣，这样我就可以拥有两全其美的生活。一个我可以永远一起建立事业、公司的伴侣。

我工作很长时间，但我身边有这个伴侣，也许他们也会做其他事情，生活中也有其他事情，但当我们有一个共同的项目时，我们可以一起度过时间，实现我们的目标，建立我们的梦想，一起旅行，拥有一种令人惊叹的高效关系。我曾经和我的一个前男友有过这样的情况。我们一起工作，真的

很棒。我们没有成功是因为其他原因，我们在个人上有很多差异，但我们一起工作。我记得我非常高效，他也非常高效，我们一起建立了一些真正特别的东西。这段关系中我想带入婚姻的部分，我希望能在同一个职业领域，因为我觉得那样你可以拥有两全其美的生活。我不知道我为什么现在在谈论这个，但它突然出现在我的脑海中。我想，也许我会在这个播客上分享我的理想关系。如果你认识任何人，

我不知道。如果你认识任何想和我一起建立一生美好事物的人，请告诉我。不，老实说，我觉得知道你想要什么并在每个约会或每个约会情况下都知道你在寻找什么是非常重要的，因为这使得筛选出那些对你不好、不兼容的人变得容易，或者你认为他们不会长期适合你。

这确实与依恋的整个概念有关，因为如果你确切知道自己在寻找什么，你就不会对某人产生依恋，因为这对你来说是特别的，对你来说是独特的……

并不是每个人都会符合这些标准并满足这些要求。所以我会列出你在关系和伴侣中真正渴望的一切，并坚持这个清单。不要让它变得肤浅和混乱，好吗？不要说，你知道，他需要超过6英尺2英寸，眼睛要完美的蓝色，头发要金色。不，列出你在某人的灵魂中真正想要的所有品质。我认为这是接近这种类型的显化清单的最佳方式，如果你想在生活中找到某人，想要和某人结婚。

写下你在关系中想要的所有品质，你希望关系是什么样的，你希望它感觉如何。然后，

让宇宙以这种方式发挥它的魔力。我认为这是显化某人的一种美丽方式。我以前做过，真的有效。我会说你可能应该对此非常具体，因为我上两次这样做时，确实有效。我吸引了我的男朋友进入我的生活。然而，我在某些事情上并没有非常具体。我想，是的，那些都是问题。

我想这就是今天节目的结尾。我真的很享受制作这一集。首先，因为我没有笔记。我没有计划今天想谈论什么，但我的一个粉丝在Instagram上给我发消息，问我是否可以制作一集专门讨论依恋以及如何不那么快对某人产生依恋的想法。所以它突然出现在我的脑海中。我想，哦，等等，我觉得这是一个节目请求。所以

我真的很高兴今天能讨论这个。感谢你一如既往地收听《Date Yourself Instead》。如果你愿意，可以随时给我发消息或在Instagram上私信我@Liss或在播客账号@Date Yourself Instead。确保在我的所有社交媒体上关注我。如果你能在Spotify和Apple上快速给播客评分，我会非常感激。这确实对我有帮助，我非常感谢所有的支持、爱和反馈。再次感谢你的收听，敬请期待下周一的节目。