How to stop placing them on a pedestal
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你放在神坛上的那个人，是别人眼中最大的讨厌鬼和噩梦。如果我告诉你，世界上有一个人看到你的前任或你正在追求的人、你正在苦苦思念的人、你正在尝试约会的人，或者你正在尝试约会的人，会怎么想呢？我知道，这可能是双向的。

但如果我告诉你，世界上有人一看到那个人就感到厌恶，并且他们会说：“不，我很好。他们达不到我的标准。他们不是适合我的人。”呢？

如果你正在追求一个不想和你在一起的人，这一集是为你准备的。你真的需要给自己一个现实检查和一个警钟，因为你的生活不是为了追逐任何人而建立的。你的生活不应该是为了追逐一个连衣服都捡不起来的男人，一个不会洗衣服、不会做饭或打扫卫生、不会给自己做饭的男人。

好吧，我的一个朋友告诉我，她正在和一个男人约会，她会经常去他的公寓帮他洗衣服，把地上的衣服捡起来。她感觉自己住在一个兄弟会里。我说：“是的，我们今年不这样做。我们不帮别人收拾东西。我们不帮别人收拾烂摊子。你是一个成年男人。你应该自己处理你的事情。你应该能够照顾好你的家务。”

尤其如果你没有一段认真的关系，你绝对不应该照顾别人，追逐别人，像对待一个该死的婴儿一样照顾别人，好吗？你不是别人的母亲。你不是他们的父母。你不是他们的看护人。你必须专注于自己，照顾好自己。这是今年的重点。这是2024年的能量，并将持续到未来的所有时间。

一个男人对你情感冷漠，情绪普遍混乱，前后不一，不遵守诺言，不制定计划，也不为你出现，这本身就应该让你感到厌恶。但如果这还不够，实际上激活了你某种伤口，让你更倾向于追逐他们，那么这一集就是让你摆脱这种困境的，因为我们不再那样做了。我们不会妥协。我们不会为废话妥协。

我要告诉你两个故事，两个不同的角度，两个完全相反的两极，就发生的事情而言，但它们都发生在我身上。我生命中不同时期的两个不同故事，好吗？

有两个男人。我们把一个叫埃里克，另一个叫贾斯汀。好的，埃里克和贾斯汀。我现在正在看我的笔记，我写了他们的真实姓名，我想，我这样做是为了匿名，原因很好，因为我不想在我的播客上公开任何人的信息，而且我永远也不会。所以让我们从埃里克开始。好的。

埃里克一直在追我。埃里克在Instagram上看到我，给我发了消息。他真的很喜欢我的内容。他喜欢我的视频。他受到了很大的启发。他连续三年一直在给我发消息。当时我有一个男朋友。我恋爱了，完全投入了，我并没有真正回复或回答。也许我会偶尔喜欢一条消息，只是为了友好，但我从未认真考虑过，因为我显然和别人恋爱了。所以……

他一直在追求我。我忽略了它，把它抛之脑后。然后到了我结束那段关系的时候，我决定最终尝试一下。我给了埃里克一个机会。我看到他一直在发消息。我想，好吧，这个家伙表现出真诚的兴趣。他长得还不错。他看起来很酷。让我和他约会吧。所以我们在纽约市的一个非常酷的酒吧见面，气氛非常好。然后……

约会进行得很好。说实话，我和他相处得很愉快。我们彼此的能量都很匹配。我去洗手间的时候，他付了酒钱，我很喜欢。他最后掌控了约会，这对我来说是一个巨大的绿色信号。我真的很喜欢整体氛围，我们相处得很好。他逗我笑。我们开玩笑谈论社交媒体的事情。很好。然而，随着时间的推移，我意识到他并不一定适合我。

能量上有一些不对劲，我信任我的直觉，信任我的直觉。我内心深处知道我们不会兼容，我感觉到了能量的变化，我想他真的很喜欢我，而我只是不喜欢他。但是当我告诉他不感兴趣的时候，他非常生气我拒绝了他，而且……

他说了一些类似的话，比如，很久没有女孩不想要我了。我说，好吧，这就是这一刻，好吗？你得有点谦虚。我很抱歉我没有同样的感觉，但你不能强迫我感到内疚和难过，因为我不感兴趣。他把它搞成了一场闹剧，他不断地尝试，试图回避我不感兴趣的事实，只是……

试图说服我喜欢他，当时我想，他显然很生气，我试图表现得很好，我试图，你知道，试图让他轻松地放下，因为我是一个有同情心的人，我不想完全冷酷地拒绝别人。但到了我感觉他是在操纵我，有点像在让我因为不喜欢他而感到难过的时候。他会说和做一些事情让我因为没有回应而感觉很糟糕。

我越来越远离他。我开始询问我生命中其他一些我看到他认识并通过社交媒体与之交往的人关于这个人，因为我不太了解他。我只是根据我个人的经验。他从未对我做过什么让我觉得这是个大问题的事情。但我的直觉告诉我，我不觉得他很……

诚实。我觉得他很强势，这让我越来越远离这种情况。有一次……

我被邀请和他一起出去，他强迫自己靠近我，试图吻我。这又成了一个巨大的问题，因为我觉得我的界限被越过了。然后我完全切断了联系。我感到了最大的厌恶。我太反感了。我想，这对我来说行不通，我的标准、我的价值观以及我总体上的感受。氛围不对。

疯狂的是，现在说到这集的重点，很多女孩已经把那个男人放在了神坛上。

据我所知。不是我认识的那些问我关于他的人，他们离我很近，是我的好朋友，而是那些我不太……而是那些我不太认识的人，好吗？我不太认识的女孩。我看到这个人和很多女孩在一起。我亲眼目睹了。我看到他约会很多人。我知道他和很多人发生过关系。我看到他总是得到他想要的东西。而且……

我认为这就是他对我拒绝他如此生气的原因，因为他没有经常经历过这种情况。我认为对他来说这是一个时刻，他就像，如果其他人喜欢我，为什么她不喜欢我，对吧？但是把这与今天这一集的重点联系起来，他被其他女孩放在了神坛上。但对我个人来说，

感觉什么都不是。他根本没有被放在任何神坛上。虽然我很讨厌告诉你，但很有可能，我并不是说对所有听众来说，但有可能存在这样一种现实：你正在追逐、喜欢、想要约会的人，

经历过我对他那种感觉，好吗？我当时想，你在做什么？你真奇怪。你很强势。我不喜欢你。我不喜欢这种氛围。有可能有其他人像我对那个你正在追求或试图追逐的男人那样感觉。所以当你从这个角度来看待它时，我也在我的“自我爱之夏”那一集中讨论过这一点，我说过

你如此渴望约会的那个男人过去曾被拒绝过，对吧？他们被那些没有看到他们的价值、没有像你那样看待他们的人拒绝过。显然，每个人都会经历拒绝

每个人都有不同的动态和关系。如果你大声说出来，这是一件显而易见的事情。但是当你真正认真思考的时候，想象一下你遇到了拒绝他的女孩，她正在告诉你她的观点。你可能会感觉好得多。这是有益的。这发生在我身上。在我接下来要告诉你的故事中，我最近才经历了这件事。

我正在和一个我对他有好感的男生约会。我真的很喜欢他。我觉得他超级酷。我不一定想正式和他约会，但我确实对他有好感。而且……

我遇到一个和他约会然后甩了他的女孩，她说：“我一点也不喜欢你。”她非常强大，她的能量如此灿烂，如此令人惊叹。我只是在吸收她的能量。我想，哦，我的上帝，这个女人太强大了，我迷恋她。我好像爱上她了。我想，哦，我的上帝，这个女孩明白了。她对生活了解这么多，她太酷了。而且她……

拒绝了他。我明白她为什么拒绝他，因为她对他来说太酷了。我想，等等，这对我来说太谦卑了，因为我需要提升我的游戏水平。我需要提高我的标准。我需要为自己提高标准，进入这个女人的力量，进入她的位置，从她的角度来看待它，因为现在，

对一个基本上什么也没给我的男人有好感，这可不是什么好兆头，我们不会再这样做了。我再也不会经历一段暧昧关系了。我拒绝。我现在总是会做一个任务。如果我看到有什么事情朝着暧昧关系的方向发展，我会直接切断联系。我确实这么做了。但这很难，因为我想，感觉就是感觉。我是人。我有情绪，我喜欢他。

无论如何，我切断了联系，然后我遇到了她，我想，哦，好吧，这是一个非常令人大开眼界的觉醒时刻，因为我现在意识到……

生活远不止于纠缠在一个一、不想和你在一起的人身上。二、只是没有看到你的价值，没有像你应得的那样欣赏你。三、有一个女人根本没有看到他的价值和意义。如果他那样看你，你也应该那样看他。所以我像是在和这个女人说话。我想，哦，我的上帝。

说实话，我爱你。就像，你改变了我对整个局势的看法和心态。我克服了它。在她身边待了一个小时后，我就克服了它。所以重点是，当你从这个角度来看待它，并且你意识到你非常想要和那个人在一起，

并没有那么特别。只是你在让他们变得特别。是你把他们放在了那个巨大的神坛上，给了他们一个该死的金奖杯，是为了什么？我不知道。一旦你意识到只是你在给他们那种能量，你就可以把他们从神坛上取下来。你可以把他们的奖杯拿走，然后说，哦……

并没有那么严重。你真的没有那么好。是我在我的脑海里让你变得那么好。是我自己的想法和感受把你放在了那个神坛上，而实际上，你到底给了我什么？你提供给我什么？如果你不想和我在一起，如果你不回复我的短信，如果你不稳定，如果你前后不一，如果你情感冷漠，你到底为我提供了什么？你到底提供给我什么？什么都没有，真的什么都没有。所以再见。

这就是我们进入2024年夏季的心情，也是我们余生的心情。因为说实话，当你从这个框架和这种心态来看待它时，它是一个最大的改变者。所以让我们列举一下为什么你应该如此反感并兴奋

对那些没有给你应得的东西的人感到厌恶，好吗？第一，你应该得到一个让你感到宾至如归、让你感到安全并愿意为你出现的人，而不是沉迷于你可能习惯玩的游戏，好吗？当我们

尤其来自我们过去的约会经历、环境、父母关系、童年。当我们有一些尚未完全治愈的内心创伤时，我们习惯于在约会中玩游戏。如果我们对自己的心过于警惕和保护，因为我们过去被伤害过，被分手过，被欺骗过，被背叛过，

这会导致我们在潜意识中形成这些模式，我们习惯于玩游戏。我们习惯于退缩。我们习惯于在人际关系中这种忽冷忽热的情绪动态。它变成了一个习惯性的循环，当我们与人进入新的情况并开始与新人约会时，这感觉很熟悉，我们开始追逐这种感觉。

我很讨厌告诉你，但这并不是常态，也不健康。我认为社会已经让我们相信这不是什么大不了的事情，忽冷忽热是约会场景的一部分，约会很糟糕，等等等等。你明白了。这几乎就像有毒已经成为新的常态，而事实并非如此，好吗？你想追求健康。你想追求一种让你能够……

在一天中完成所有你需要完成的事情，而不会分心，因为你一直在看手机，等待别人回复你的短信。你想要一段让你感到平静和踏实的关系，让你成为一个更好的人，因为为什么不呢？你为什么不想和一个让你对自己感觉更好的人在一起呢？世界上有些人会让你对自己感觉更好。这些人确实存在。即使你还没有经历过，

我可以告诉你，即使你只有一个朋友、一个家庭成员或你生命中一个人，你生命中一个陌生人让你开怀大笑、微笑并在内心感到快乐五分钟，这仅仅证明了世界上确实存在一些人可以让你感觉良好，对吧？那么为什么这不能也适用于你的伴侣呢？

我有许多朋友让我发笑。我有许多朋友给我的生活带来了快乐，让我感到被支持、温暖、珍惜、重视。所以如果我有这样的朋友，那么在这个世界上也一定会有一个这样的伴侣。或者至少我希望如此，好吗？我开玩笑的。我确实相信有，我会在合适的时间遇到那个适合我的人。

但重点是你应该得到那个，好吗？所以如果你正在依附于一个没有让你感到安全、没有让你感到被支持、没有为你出现的人，那么有什么意义呢？你的最终目标是什么？想想它，想想你的未来。你与这个人的最终目标是什么？你真的会嫁给一个不回复你的人吗？你会和一个……

每天晚上回家的人在一起吗？因为他们没有带手机，因为他们没有给你发短信，他们直到凌晨三点才出现，因为他们出去和朋友们玩得很晚？你想要一个拥有这些品质的人来做你孩子的父亲吗？你想要一个拥有这些品质的人在晚上睡在你身边，基本上忽略你，忽略你的情感需求吗？

如果你可以接受，那么我想好吧。但是当你考虑你的未来时，有时事情会变得更容易，你会对它有完全不同的看法。我知道在我这个年纪，我31岁了。我不打算玩游戏。我不打算追逐别人。我不打算乞求别人的爱和关怀。所以如果我没有得到满足这些需求，那对我来说是行不通的。而且……

前几天我和我的一个朋友Kida进行了非常精彩的谈话。我们去西区高速公路散步。我们去了这家很棒的面包店。我们买了布朗尼和香草茶。然后我们在西区高速公路散步。这是一个完美的纽约夏夜，只是为了你们设置氛围和场景，因为它非常有益身心健康，而且非常治愈。我非常喜欢她。她说了一些让我难以置信的话。我想和你分享。

好的，基本上我正在和这个男人说话，我的心并没有完全投入其中。我认为这部分是因为创伤，因为我害怕。如果我过早地投入太多而受伤，我会害怕变得太脆弱，因为他似乎一直在对我进行爱情轰炸。我不会撒谎。他用过量的短信和爱来包围我，说，我是上帝赐给地球的礼物，这真的……

真的很好，但与此同时，我想是的，我是，但我感觉我应该得到这样的爱和关怀，但你并不真正了解我，所以这属于爱情轰炸，我直接对他说，我说停止对我进行爱情轰炸，他说哦哈哈不，我真的很喜欢你，我说好吧，但我们

我们必须慢慢来，因为我不想让自己陷入另一个糟糕的境地。我只是想慢慢来。

所以我们会看看会发生什么。我仍然不知道那会走向何方，因为我们还在说话。但我告诉她，我说，我真的不知道。我真的不知道该怎么办。我对这件事并没有什么强烈的感觉，但我也不确定。我基本上说，我不太确定他真实的想法。她看着我说，你感觉如何？你对这件事到底有什么感觉？暂时把他的想法排除在外。

你对这种情况有什么感觉？在你的心里，它感觉良好且和谐吗？或者你感到奇怪、焦虑和不舒服吗？我只是觉得这是一个非常令人大开眼界的提问，因为这是真的。我们太专注于对方的想法了。关键是，为了克服任何事情，尤其是在约会方面，要注意你的感受。

谁在乎他们的感受？你不认识他们。这确实特别适用于约会的初始阶段。但要注意你自己的情绪，以及你的内心声音在说什么，以及和你说话时你对自己的感觉，而不是反过来。

因为这就是你如何知道某些事情是否与你相符。这就是你如何知道某些事情是否正确。如果你审视自己的内心，并将你的能量集中到内心，你会说，哦，等等。这让我感觉非常好或非常奇怪，或非常糟糕，或非常焦虑，或难以置信，或兴奋，或充满力量。无论是什么，你都会知道，因为那是你。所以这是第一件事，好吗？第二件事是，

你应该对那些对自己的感情感到困惑的人感到厌恶。因为如果你真的对自己充满信心，并且确信自己，并且知道自己想要什么，那么任何不确定的人，你都会排斥他们，因为你会说，我不想和那些不确定自己的需求和愿望的人在一起，因为我知道我想要什么。

现在这是关于你和你自己的生活，好吗？你自信，你安全，你感觉良好，你信任自己。如果你来自一个真正安全的地方，如果有人不确定你，那会让他们没有吸引力。但如果你不安全，你来自一个绝望和需要的地方，这种缺乏感，你从这个角度进入约会，你正在和某人说话，他们没有给你你想要的东西，

那永远不会奏效，因为你来自一个绝望的地方。当你想要别人给你一些东西时，你永远不会得到它。如果你正在追逐别人来给你爱和关怀，你不会得到它。你需要给自己那种能量。你需要给自己那种爱和关怀，然后其他一切都会水到渠成。你不需要从别人那里得到它。所以重点是，如果你真的安全，对吧？

当有人不重视你时，这会让你反感。当有人不优先考虑你时，这会让你反感。现在，这并不意味着在约会的初始阶段，让我们假设你已经和某人聊了几周，他们八个小时没有给你发短信。这并不意味着什么，好吗？每个人的发短信风格都不同。在约会的早期阶段，几个小时的沉默甚至一天都是无关紧要的，好吗？你只是在了解那个人。但是……

如果你已经和某人来来回回地相处了好几个月，他们仍然没有和你制定计划，他们仍然不稳定，他们仍然不稳定，他们说，哦，我不知道我想要什么。我不想恋爱。真的评估一下，你是否想在未来一年半、两年或三年里这样生活。我和我的私信中的一些人谈过，他们有过10年的暧昧关系。

毫不夸张。10年的来来回回，那些人从来不知道自己想要什么。这些事情可以永远持续下去。所以检查一下自己。当你开始约会时，你安全吗？当你以清晰的头脑开始约会并感到自信时，你是否是最好的自己？如果你没有这种感觉，那就努力提升自己。你还没有准备好约会。如果你感到非常不安全，

顺便说一下，这是我的观点，好吗？人们可以不同意，但我认为如果你来自一个不安全的地方，并且你对自己感觉不好，然后你开始约会，你将会吸引那些不重视你的人。所以关键是暂时将你的精力重新集中到自己身上，休息一下，直到你准备好以一种知道自己的价值并准备好……

吸引那些看到这一点并看到你的本来面目和价值的人。根据经验，现在我知道这一点，因为我来自一个安全的地方，我现在非常爱自己，我处于完全不同的能量状态，当我开始和某人说话时，我的直觉会立即拒绝任何具有不良能量的人，我知道他们不适合我。

已经有好几次了，我和某人互动，我的直觉说，不，不，不，氛围不对。我立即完全切断了联系。我想，这对我来说行不通，因为我现在与自己如此和谐，并且如此了解自己，这使得淘汰那些人变得如此容易。所以强烈建议你这样做，如果你正在

追逐某人，通常难以约会，真的检查一下自己，然后说，我够好吗？我现在是否处于一个足够好的状态来约会？我想讨论的第三件事是，如果你正在用你的能量追逐某事，如果你正在追逐某人，

你正在向宇宙传达你处于缺乏模式，好吗？你处于绝望模式。你缺少一些东西。如果你正在追逐，如果你正在把你的能量投入其中，你通常无法接收你想要显化的事情，也无法接收你想要的任何人或任何东西。能量不是这样运作的，好吗？

你无法拥有你想要的东西。如果你试图显化某些东西，如果你正在向宇宙传达，我渴望这个。如果你说，我渴望这个，我渴望这个，你正在向宇宙传达你没有它，这会让你处于缺乏的能量状态，这正在向宇宙传达某些东西缺失。因为这是你所处的能量和振动，你将继续停留在缺乏的状态中。

显化是这样运作的。你必须在振动层面感受到，就好像那件事已经发生了，就好像它已经是你的生活的一部分，并融入你的生活一样。那时它就会到来。

你通常会在你不再想要它们的时候显化它们，因为你处于那个层面。这是有道理的，对吧？你处于你想要的东西的层面，所以对你来说这已经不是什么大不了的事情了。所以你会说，哦，我想要额外的10000美元，然后我找到了一份新工作，我的收入是原来的三倍，我现在不需要额外的10000美元了，因为这是什么？我刚刚找到了一份更好的工作，我的收入比那多。也许这不是最好的例子。我将给你一个例子……

我想要参加的真人秀。几年前我想参加真人秀。去年我收到了参加真人秀的邀请。但是

我想要那个显化。在我开始《与其约会，不如约会自己》之前，我已经把它写下来了。所以现在我的生活完全不同了，我全职从事播客工作。我现在甚至没有时间做电视。这是我的全职工作。我将我的全部身心都投入到播客中。我没有能力去参加真人秀，除非我知道这将是……

真的与品牌定位一致，其实并非如此。合同荒谬透顶。我想，从商业角度来看，这对我行不通。

但我实际上已经实现了它，但我已经超越了那种事情和那种机会的振动，它已经不再起作用了。它不再协调一致。我觉得我在振动上已经超越了那个愿望。所以你的显化往往会在你不再执着于它的时候出现，这有点糟糕，但也很不错，因为你已经走得这么远，你已经成长了，你已经治愈了自己，努力提升自己，你可以看到自己

提升等级，然后所有这些事情都开始进入你的生活。你会想，哦，我的上帝，这正是我一直想要的。但这几乎就像，随便吧。很酷。很轻松。显然，这是注定要发生的。当我收到那个提议时，我想，哦，

实际上，随便吧。我对此漠不关心。而几年前，当我把它写下来的时候，如果第二天我就收到了，我会想，哦，我的上帝，哦，我的上帝。然后可能会去做，可能会犯很多错误。我会在那个方向上犯很多错误。所以一切都会在正确的时间发生。而且，我认为……

它几乎是被阻止的原因是因为我还没有播客，也许如果我走那个方向，我就不会做播客了。所以一切都是有原因的，这只是一个很好的提醒。最后我想谈谈你生命中所处的位置。这将是一次小小的闺蜜式鼓励谈话，好吗？你现在真的处于你想要的生活状态吗？

因为你花在担心约翰是否会回复你、承诺你、成为你生命中的挚爱上的所有精力，你追逐一个反复无常、古怪的男人所花费的所有精力，都可以用来改善你他妈的未来。好吗？所以真正地思考一下这一点。

你的精力究竟用在哪里？你把精力和时间花在哪里？生命不是永恒的，好吗？它很短暂。我们在地球上的时间有限，去实现我们的目标，去追求我们的梦想，去获得幸福。那么，你为什么让别人每天都左右你的感受，让你焦虑，让你害怕发挥你的力量，成为最好的自己呢？

如果你还没有，我强烈建议你去下载我的大师班，“敢于抽离”。如果你现在正在挣扎，紧紧抓住某个人不放，你无法放手，或者紧紧抓住一些有毒的东西，你无法放手，那就去下载这个大师班。它不仅仅是一个改变游戏规则的东西，我创造它不仅仅是为了好玩。我创造它是为了让你们他妈的放手，从那些阻碍你发挥最大潜能的人那里走出来。

链接在我的节目说明中，你也可以在我的Instagram上搜索“敢于抽离”找到链接。如果你把所有的时间都花在谈论男人、谈论约会有多糟糕、谈论约会应用有多糟糕上，

谈论，哦，我永远不会遇到任何人。不再有希望了。所有男人都很糟糕。所有女人都是骗子。无论你在大脑中重播什么有毒的叙事，都把它砍掉，专注于一些有意义的事情。好吗？你的想法控制着你的现实。我已经做了很多关于这个主题的节目。你的想法决定着你的未来。所以，如果你不断地沉迷于一个给你带来痛苦、给你最低限度的人，你将无法在你的未来取得任何进展。

你不会在你的生活中取得任何进展。如果你继续这样下去，你将在一段关系中兜圈子，停滞不前，多年停留在你目前的现实中。所以清醒一点。你想要从生活中得到什么？这个人真的是最终目标吗？这个人真的是你的灵魂伴侣吗？

值得牺牲你的精力、你宝贵的时间、你的心和你的灵魂去迎合一个你甚至不太了解的人吗？真的值得吗？认真地对待你自己，因为我不得不多次给自己说这些话。这是来自我个人的第一手经验。我会沉迷于某人的想法，然后我的大脑开始分心，我失去了专注力，我一天都失去了动力。我想，等等，我在干什么？

就像，为什么我要花三个小时跟踪一个对我来说基本上毫无意义的人，而我想建立一个帝国，我想成为一个牛逼的女人？我在干什么？我可能听起来有点苛刻。我喜欢一直责怪我的星座。但这是摩羯座，好吗，我不会再胡闹了。这是……

今天对我们所有人来说都是一个现实检查。我希望这对你们有所帮助。我希望你们从今天的节目中获得了一些价值。一如既往地感谢你们收听《先约会自己》。如果你还没有，请务必在Apple和Spotify上评价这个播客。这对我来说意义重大。也请务必查看大师班“敢于抽离”，

六月仍然开放，暑期剩余时间关闭。我们很快就会推出更多课程和大师班，我对此非常兴奋。我爱你们。我爱你们。我爱你们。我读了你们所有的私信。感谢你们最近对视频节目的支持。我一定会尽快制作更多视频，敬请期待下周一。