Love yourself enough to leave - stop abandoning yourself pls
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我昨晚在TikTok上看到一个视频，讲的是一个女孩和她男朋友分手，她对他说：“你简直是我这辈子见过的最糟糕的人。” 他说：“好吧，你爱我。那么这说明你什么？”

她说她感觉很谦卑，这条评论有很多赞，因为他反驳了她，给了她一个不同的视角，让她意识到他说的某种程度上是对的。她太爱他了，太执着于抓住一个什么都没给她的人。而他对她来说是个糟糕透顶的人。他像垃圾一样对待她。他没有给她她应得的。但她仍然留在他身边。她仍然拼命地抓住不放，希望事情会改变，会变得更好。

这一集将讨论如何真正了解你的价值和你的自我价值，以及如何足够爱自己去离开一段关系。你未来的自己需要你关注。如果你陷入与某人的一段有毒的关系中，你感到自己的能量被消耗，却无法放手，那么你未来的自己正在哭喊着寻求帮助。这一集就是为你准备的。

如果你继续坚持一个你知道不适合你的人，你就是在不断地抛弃自己。当你明白你真正值得拥有更多，而你却继续维持现状，继续让这个人留在你的生活中，即使你知道他们没有给你你需要的，你就是在抛弃自己。

你是在告诉自己你不爱自己。你是在告诉自己，你愿意通过把你的能量、时间、爱和宁静都给予一个没有回报的人来破坏你自己的生活。

当你从自我破坏的角度来看待它时，事情就完全不同了。我知道，每当我与某人处于一段有毒的关系中，并且继续维持这种关系时，即使我内心的声音一直在重复地说：“你值得拥有更好，你值得拥有更好，你值得拥有更好”，而我没有遵循它，没有真正相信它，我确实会感到自我抛弃。你也会有这种感觉。你会感受到这种被抛弃的感觉……

也许是持续的生理焦虑，也许是持续的担忧和压力，你的能量集中在哪里很重要。如果你的能量总是集中在这个人身上，如果这段关系要继续下去，他们在做什么，他们在做什么，你知道，要摆脱这种状态是很难的。但最终，当你继续坚持下去的时候，你真的抛弃了对自己的爱。而且

这是我最近一直在反思的事情，尤其是在过去的四年里，我和某人断断续续地在一起。我还没有完整地讲述这个故事的全部细节，因为它像一部小说。它简直就是一部该死的小说。但我断断续续地和某人纠缠了很长时间。这很大程度上是我创立“Date Yourself Instead”品牌的原因。这很大程度上……

他是我学习真正爱一个人是什么感觉，以及即使我愿意为他牺牲一只胳膊和一条腿也要离开他，的原因。我愿意做任何事情来维持这段关系，来让它继续下去。我一直在追逐这种想法：“时机不对，但如果注定要在一起，就会在一起。” “时机不对，但如果你真的爱一个人，你会找到办法让它成功。” 这段关系是这种类型的关系的缩影……

我真心相信，最终，我们会以某种方式、某种形式走到一起，因为我认为我们的爱是相互的。我认为我们在同一页上。最近，或者说相当近一段时间，在过去的几个月里，

我意识到关于放手这件事的很多事情，即使你相信他们是你的挚爱。因为如果你继续坚持，继续抓住不放，抓住稻草，而这正在夺走你的自爱，你就是在抛弃自己，你也在忽视你的内在小孩。你内心深处渴望爱、关怀、温暖、善良，以及一个真正……

关心你的人的那个小小的你。你也在抛弃那个年轻的你。每次我设想一个小的我，一个年轻的我坐在我旁边，等着我给她爱，

当我抛弃那个年轻的我时，我的心都碎了。这让我心碎，让我难过，因为我愿意忽视那个只想被爱，只想被善待，只想得到和她愿意给予他人同样的关怀、尊重和善良的小小的我。而这四年来的关系……

不仅是我真正决定开始“Date Yourself Instead”的原因，也是我在过去几年里改变如此之多的原因。我对这段经历心存感激，我一点也不会改变它。但我必须说，它最教给我的一件事就是你必须足够爱自己才能离开。

你必须足够爱自己才能离开，拾起所有的碎片，拾起这个人如何伤害你、摧毁你，然后继续前进，带着所有这些碎片，相信你能够把自己重新拼凑起来，甚至比以前更好、更强大。如果这能让今天收听本播客节目的任何人感觉好一点，我花了无数个夜晚哭泣、痴迷、想知道这段关系的结果，

跪在地上哭，心都碎了，以至于我身体上无法行走，好吗？我整夜呕吐。这就是我失去这个人后，身体有多虚弱。而且

我可以自信地告诉你，我现在的状态好多了。我作为一个女人更加自信了。我更强大了。没有这段关系，我更好多了。我生活中很多人认为这个人是我的丈夫，认为这个人是我的灵魂伴侣。很多人支持这段关系。所以从我的角度来看，因此更难抽身。

我相信这个人可以成为我孩子的父亲。我相信这个人可以成为我将与之共度余生，一起建立家庭，并与之分享所有这些回忆的人。但是……

如果你觉得你每天都在牺牲你的自爱和自我价值，你每天都在牺牲你的平静来让事情与某人一起运作，不管你有多在乎，不管你有多爱他们，并且相信他们是你的灵魂伴侣和唯一，在当下，如果你正在忽视自己，你需要足够爱自己才能离开。

正如我在节目开头所说，你未来的自己需要你关注。如果某些事情没有对齐，如果某些事情并非真正为你而设，你就会听到你未来的自己在你的脑海中不断地对你说话。

你每天醒来都会感到焦虑。你每天醒来都会有一个内心的声音说：“这不对劲。我需要离开，但我不知道该怎么做。” 这是很常见的。很多人都会经历这种焦虑和恐惧的感觉，知道他们需要离开，但他们就像卡住了。他们停滞不前。他们不能。他们就像，

该死，我不知道该怎么做。我不知道该如何离开，因为我太爱了，我投入太多了，我把几年的时间都给了这个人。我和这个人一起创造了这么多的回忆。我们有如此强大的成功基础。那么我怎么才能就这样抽身，离开，然后继续前进呢？这完全是关于改变对情况的看法和理解。一旦你抽身而出，能够离开，你以后就会看得清清楚楚。回顾过去，你会想，

我为什么会在里面待这么久？我为什么浪费这么多精力和时间乞求事情能成功？我为什么……

如此拼命地抓住一个不愿意为我而战，为我做同样事情的人。一旦你远离了它，你就会看到它，但我可以告诉你，如果你现在正处于困境之中，很难想象和看到。但我可以向你保证，根据我最近的个人经验，与某人断断续续地相处了四年，认为这个人可能是我的未来灵魂伴侣，认为这个人多年来是我的挚爱……

现在已经远离了这种情况，我可以向你保证，十有八九，你经常会被蒙蔽，因为你投入太深了。当你对一件行不通的事情投入了如此深厚的感情时，这就像一个无底洞，你越陷越深，因为……

你对那个人以及你们分享的所有这些回忆都建立了如此强烈的依恋。你不想看到你与他们创造的泡沫之外的任何东西。人们可以告诉你，这不对劲。你值得拥有更好。你值得拥有更多。但除非你告诉自己这一点，并且从内心深处相信这一点，并且你足够勇敢、足够大胆地离开并抽身而出，否则你将看不到它。很容易被蒙蔽。

这个人还会让我相信他深深地爱着我，他愿意竭尽全力来维持这段关系。但他并没有做任何事情来真正推进这段关系。它总是停滞不前。如果你对离开感到困惑，并且不确定你应该在一段关系中留下还是离开，那么这是一个你必须注意的另一个危险信号。

如果有人告诉你所有这些事情，并向你灌输所有这些说法，“哦，我和你一样爱你。我想娶你。我想和你在一起。我想和你共度余生。我和你的感觉一样，但我还没准备好。” X、Y、Z。他们会说你想听到的话，然后用借口来回应。如果有人说了所有正确的话，然后用借口来回应，而不是努力让它成功，而是找借口暂时离开，

他们基本上是在告诉你，我不想和你在一起。我不想让它成功。话语只是该死的词语。归根结底，它们只是词语。如果有人没有付出实际的努力，没有采取实际行动来维持这段关系，让这段关系保持下去，那就不是它。这并不意味着它将来无法成功。

有时时机不对，好吗？生活就是这样。事情就是这样。人们会经历一些事情。有时分手会发生，分手最终可以让一对夫妇变得更强大。你们可能会分开然后复合。你们可能会分开一段时间。当你们重新走到一起时，关系会更健康、更好。这当然有可能，毫无疑问。但关键是，在当下，如果有人说，

我爱你，但我做不到。我爱你，但我工作很忙。我爱你，但我有很多家庭问题。我爱你，但我需要解决所有这些事情，我无法承诺。把它理解为他们无法承诺，因为他们确实无法承诺。他们实际上是在告诉你这一点。与其把它理解为一个轻微的打击，哦，他们只是需要时间。他们只是需要这个。就对他们所说的话采取强硬的态度，因为它会帮助你抽身而出，继续前进。

我还记得我爱的那个人告诉我，如果这是个也许，那就是个不。他总是对我说这句话，然后大部分时间都会吊着这个也许的想法，我相信我们最终会走到一起，但我需要时间。这给了我一种虚假的希望，对吧？这给了我一种虚假的视觉，我想你可以这么说，未来的样子。所以我就

总是设想它最终会成功。我一直都在，引用一下，“相信这个过程”，用引号括起来，因为他一直在灌输这种说法，在我的脑海里，命中注定的事情就会发生。所以我最终总是把他放在脑后，这是具有操纵性的，对吧？而且……

事实是，我最近在巴厘岛做了一集关于这个的节目，爱是自由。爱是相信，是的，命中注定的事情就会发生，但你必须让那个人完全离开，走开。你不能用虚幻的叙述来喂养这个人

希望他们会留下来，因为你只是想要他们在那里，但同时你又想过上你最好的生活，而不是和他们在一起，这是具有操纵性的，在操纵某人和真正爱他们、关心他们以及为他们着想之间存在着巨大的界限，对我来说，一旦我彻底地、最后一次地切断了联系，切断了联系，抽身而出，这对我来说是一种非常具有启发性的体验，并且

我一点也不开玩笑，一个全新的维度，感觉就像一层面纱从我的视野中被揭开了。突然间，我看得清清楚楚。我想，你知道吗？我现在明白了它的本来面目。我没有粉饰任何事情。我没有为这个人找借口。我不再害怕这个人。我不再害怕我会失去我的挚爱。

这是他们四年来做出的决定。他们是在说他们还没有准备好和我在一起。不管这是不是真的，不管他们对他们所困惑的事情是否感到困惑，我仍然必须选择足够爱自己才能离开，因为这对我不起作用。现在，当你真正问自己这个问题时，什么对我有用？这对我有用吗？忘记对他们有什么作用，好吗？

花一秒钟关注你自己，因为你很重要。你的意见很重要。你的情绪很重要。你的感受很重要。你的观点很重要。你的价值观很重要。而你的该死的生活很重要。所以……

如果你觉得某些事情与你不对劲，你是否足够爱自己去离开？暂时忘记他们的感受。忘记他们在此刻的感受，因为如果你不快乐，为什么你不关注这一点，而不是想，哦，我们会走到一起吗？我们会在一起吗？这段关系的结果是什么？不，不，不，不，不。花一秒钟想想。你他妈的快乐吗？认真对待自己。诚实地对待自己。

不要害怕培养你自己的幸福。不要回避你对这种情况的真实感受。这就是我们所做的，对吧？我们躲闪，我们最终会考虑这个人想要什么。如果他们不愿意对你做出承诺，并且不把你当作他们生活中主要的一部分，那么为什么他们想要什么很重要呢，对吧？如果他们最终并不关心你的感受，为什么你如此关心他们的感受呢，对吧？

如果你认为他们关心你的感受，并且你真的相信他们关心你，爱你，并且和你站在同一页上，那么如果你真的彻底分手，并且给那个人时间和空间，那么你们最终会走到一起，并且可能会有一个更好、更健康的关系。正如我所说……

事情并非总是非黑即白。事情会发生，人们需要时间和空间才能发展和成长，最终建立更强大的关系。但如果某些事情在能量上被拖延了好几年，你就会得到答案，就在你面前。当你足够爱自己去离开，真正抽身而出，说，你知道吗，这对我不再起作用了，那么

一个新的时间和空间维度将会为你打开。简而言之，最终发生的事情是，我出于某种原因保持了这一点的含糊不清，因为我还没有准备好公开谈论这个故事的细节。我不知道我是否会这样做，因为我认为没有必要。我认为我能够在不深入细节的情况下，传达所发生的事情的关键点，并帮助其他人。但我在这里要说的是……

基本上，最终发生的事情是我彻底地切断了联系。在我的能量中，在我的灵魂中，我想，够了。够了。就是这样。结束了。够了。我受够了。而且

一旦我这么做了，一切就开始以你能想到的最不可思议的方式为我改变。在能量上、精神上、精神上、身体上，我只是觉得我的外表不一样了。我觉得在情感上真的非常不同，因为我不再

所有这些焦虑、压力和恐惧压在我身上。我觉得非常自由。我觉得我能够承担更多的事情。我觉得我能够在我的生活中做更多的事情，因为我足够勇敢地切断了联系。我在其他剧集中说过。如果你真的和某人分手了，但你并没有在精神上和他们分手，你还在想着他们，你还在看着你们在一起的照片，你还在读你们一起发的信息，你还在向你的朋友、家人谈论他们，你还在抱怨他们，你仍然沉浸在他们的能量中。如果你仍然处于这种依恋的能量空间中，你基本上还在和他们约会。你仍然在精神上与他们保持着关系。你不会让自己打开新的时间线，打开新的生活维度，因为你仍然停留在他们的漩涡中。这就是我当时经历的事情。我甚至没有和这个人在一起。我不再和他们约会了。我不再和他们在一起了。会有几个月的时间，

我甚至没有和这个人说话或互动，但我的心和我的思想仍然在精神上与他们灵魂相连。因为当你与某人建立了多年的关系后，在能量上，你与他们有所有这些联系和依恋。即使我们没有联系，我也从未完全切断所有联系。我否认了真相。我没有对我自己的灵魂完全诚实。

我以前也说过，我喜欢这个概念，因为它太他妈的真实了。

这种想法是你的自我与你灵魂的召唤之间的斗争，以及你的灵魂和你的更高自我以及你的灵魂真正想要的东西与你的自我之间的斗争。所以你的自我会想要停留在精神上的关系中。你的自我会想要抓住不放，因为它很安全，你的自我想要感到安全、被保护和被滋养，对吧？所以如果你对某种情况感到满意，如果你觉得这个人，没有他们我该怎么办？我不知道没有这个人我是什么样的人。那是你的自我。但是

你的更高自我和你的灵魂在告诉你做什么？如果你真的暂时抛开自我，然后消除你的一部分，你消除你自我的一部分，你会发现，那里有一个内心的声音在说，这不对劲。我只是害怕。我他妈的害怕。一旦你接触到这一点，并且对那个灵魂版本的你变得真实和诚实，并且你真正倾听灵魂而不是你的自我，那时你才能打开你生命的新时间线。

我很感激我能够到达一个能够完全抽身而退的地步，能够制作这个节目并与你们分享，并给你们这个信息，因为我觉得这是我传递这个信息的某种神圣的召唤。

就像我需要告诉全世界，倾听你他妈的灵魂的召唤，而不是你的自我。倾听那个告诉你某些事情不对劲的内心的声音，因为你值得拥有正确的事情。你值得拥有终极的爱。你值得拥有平静。你值得拥有快乐。你值得他妈的快乐。你的灵魂值得拥有。所以当你真正接受这个概念并意识到

你把自我从画面中消除，然后你说，你知道吗？我在玩安全牌。我知道这对我不对劲。我知道这个人没有给我我应得的东西。你接触到那个灵魂版本的你，它在说，我在为你加油。你值得拥有更好。你值得拥有你的挚爱，而不是一个和你玩冷热游戏好几年的人。

那时事情就会变得非常好。当你尊重你的真相，并且真正诚实地对待你是谁以及你应得什么时。那时，生活才会真正为你打开，所有这些祝福、奇迹和你的显化都会开始到来，你会感觉世界变得更清晰。我认为对我来说，从那段经历来看，我

我认为我的心从未完全准备好迎接新的恋情。以前有人问我这个问题。你什么时候准备好开始一段新的恋情？我看到你在约会自己。你有一个关于约会自己的品牌。我说，听着，一切都会在神圣的时间发生。上帝不会犯错。我不相信强迫关系发生。

我认为潜意识里，我独自一人，部分原因是我仍然在精神上与我认为最终可能成为我长期灵魂伴侣的人联系在一起。然后，也是因为我不愿意完全敞开心扉，给自己体验一下真爱实际上是什么感觉，那就是自由。如果你还没有听过“为什么真爱是自由”这一集，我强烈建议你去听一听，因为它会很有意义，并且

它与这一集非常契合。但现在对我来说，真爱是关于感受自由。当你敞开心扉生活时，这很可怕，因为你不想受伤。你不想向新人敞开心扉。有时坠入爱河会让人害怕，因为它很脆弱。它是原始的。你向某人展示了你所有的方面。

这绝对是一种体验，你必须为此做好准备。我认为尤其是在过去的两年里，我还没有准备好。我认为这部分是因为我否认了我的灵魂的真相，那就是……

我应该感到自由。我应该感到快乐。我应该和一个确切知道自己想要什么的人在一起。我应该得到这个。我应该得到一个能够承诺并说，我想要你。你想要我。让我们开始吧。让我们一起面对世界。让我们一起建立生活。我想和你一起生活。每个人都应该有自己的犯罪伙伴。你应该得到你所给予的。你向世界展现的东西，

你应该得到同样的回报。你不应该只是把你的爱倾注到事物、人、地方上。所有这些都应该得到回报。如果你目前处于一种你感觉自己付出更多，你在追逐某人，你的能量被消耗殆尽，因为你做得最多，而那个人并没有和你站在同一页上，那就对你自己的灵魂诚实。

接触到那个灵魂的召唤？你的灵魂真的对你现在正在交往的人感到快乐吗？她看着你吗？他看着你说，哇，我很为你继续这段十个月的关系而感到骄傲吗？或者他们说，摆脱它吧。醒醒吧。你值得拥有更好。你在脑子里听到什么？诚实点。

当你正在收听这个节目时，无论你在哪里，如果你在你的车里，如果你在健身房，如果你现在正在散步，而这在某种程度上与你产生共鸣，很好。这就是重点。因为我经历过，这集的重点是真正给你一个很好的警示。因为我认为我也需要它，对吧？每个人都经历过这样的事情……

你在精神上追逐某人，或者你试图让事情成功，你试图强迫一切走到一起。而实际上，当你处于最佳状态时，当你真正对自己感到满意时，你就会成为一个该死的磁铁。你变得绝对如此容光焕发、充满魅力和强大，以至于

你不需要强迫任何事情。今天早上我刚和我的两个最好的朋友发短信。我们都非常喜欢这些东西，都是关于能量、振动和对齐的，我们经常谈论它。今天早上我发给朋友们的一件事是，你什么都不需要做。如果有人真的愿意和你一起让事情成功，

只需坐下来，让自己看起来漂亮，因为你是一个磁铁。你就是磁铁。你是一个充满能量的自然力量。你就是能量。你很强大。如果你真的掌握了自己的力量，一切都会在神圣的时间为你完美地对齐。

有时事情不会立即发生，因为时机还不成熟。但在神圣的时间里，如果你掌握了自己的力量，一切都会为你完美地对齐。这是事实。这只是宇宙的法则。因为一切都是由能量构成的。当你处于你的流动状态时，当你真正处于对齐状态时，当你真正感到高振动时，一切都会在完美的神圣时间为你发生。所以……

相信这一点，并且也要明白，如果你一直在强迫某件事，你必须足够爱自己才能离开，放手，抽离，感觉轻松自由，允许自己感到自由，允许自己感觉很棒。生活就是为了感觉良好。不要让别人磨灭你的光芒，让你觉得生活应该是充满压力和沉重的。如果有人走进了你的生活，

起初也许让你倾心，让你感到温暖模糊，让你感觉真的很好，然后又把它搞砸了，开始让你沮丧。拥抱最初的体验，然后说：“你知道吗？这个人给了我很多美好的体验，但现在这段时间结束了。他们教会了我需要学习的东西。他们教会我如何变得坚强。他们教会我 X、Y、Z，无论你认为这个人带给你什么。

如果他们不再让我快乐，不像以前那样，他们也不是三年前的那个人了，是时候认真对待它，抽离，离开，允许自己体验其他事情了。我必须允许自己成长、继续前进和转变。我将允许这段经历教会我它需要教会我的东西。现在轮到我去放手，继续前进，离开，并获得新的体验。

我在我的大师班“Dare to Detach”中谈到了这一点，关于放弃好的东西去追求更好的东西这个概念。有时候事情是好的。有时候和某人在一起真的很棒。是的，当然。显然，如果你一开始的关系不好，你不会一开始就进入一段关系。如果你一开始和某人在一起，事情很棒，然后开始走下坡路，很容易为最初和那个人在一起的几个月感到悲伤。但如果不再那样了……

这并不意味着你应该继续坚持，让事情变得有效，并试图回到你们在一起的第一个月的样子。有时候，如果你长期努力做某件事，但它仍然没有让你快乐，仍然没有成功，那就是放手、继续前进并给自己一些新的东西的信号。沉浸在新的体验中，并汲取你从中需要汲取的教训。心怀感激。

带着爱去拥抱它，然后说：“你知道吗，谢谢你给我这段经历，但现在是时候做些其他的事情了。”这没有什么错。有时候，如果你足够勇敢地放手，继续前进，离开，如果它真的是命中注定，就像我说的，和那个人在一起，事情会在以后的时间里协调一致。我在推特上读到这段话

前几天在Instagram上，我把它写了下来，因为我不想忘记它。独自一人不会杀死你。与一个非常不稳定且什么都不给你的人在一起，不如独自一人。我还对这句话进行了修改，并把它放在“Date Yourself Instead”的群聊中。

独自一人不会杀死你，但拖延不决的关系会。这是事实，好吗？因为我知道，从我的经验来看，当我允许一些我知道不适合我的事情继续下去时，它会耗尽我的灵魂。它摧毁了我的世界。我不是我最好的自己。我

我让它严重影响了我生活的其他各个方面。我的事业受到了影响。我的家庭关系受到了影响。我的友谊受到了影响。一切感觉都很沉闷。感觉就像世界变成了黑白的。在多彩之后，和某人在一起很兴奋，然后你看到这段关系在下降，这就像世界从彩色变成了黑白一样。你开始变得盲目。事情开始变得模糊。你无法清晰地思考。你不知道如何做出决定。你不知道如何离开一段关系，因为……

你的振动一直在下降，因为你身边的人不适合你。这就是为什么当你抽离时，你可以在我的大师班“Dare to Detach”中了解更多关于这方面的信息，这就是为什么抽离的力量如此真实有效，因为当你这样做时，世界又恢复了色彩，因为你从能量上放下了所有让你停滞不前的东西。在过去的几个月里，我意识到另一件事和最大的收获是

有时候，拥有慢热型关系比仓促行事、被爱轰炸、感觉某人一两个月都对你很好，然后消失得无影无踪要好得多。爱轰炸是一件真实的事情。如果有人对你百依百顺，给你所有这些爱和感情，并且对你嘘寒问暖，而实际上并不了解你，就像不了解你任何事情一样，他们只是这样做，

情况并非总是如此，但我还是要提醒你小心一点，因为如果你对某人一无所知，你怎么能如此投入呢？我认为这不健康。我曾经认为这是健康的，因为我想，

爱上我是如此容易。你看到那些TikTok视频，你就像我一样，我不知道我正在被爱轰炸，因为我知道爱上像我这样的人是如此容易，这很有趣也很可爱。是的，有道理，对吧？当你爱上自己，然后你开始吸引那些善待你的人，这太棒了，你值得拥有。但是

如果有人过度热情，哦，我们要结婚了，你是我的妻子，在认识他们两周内，他们并不真正了解你，你们几乎没有见面或出去玩或一起度过时光，请确保你以一种让你感到舒适的速度行事。如果你觉得有什么不对劲，警钟可能会在你的脑海中响起，因为你不可能在不了解某人的情况下爱上他们。

你可能会对他们有好感。你可能会被他们吸引。你可能会对他们非常感兴趣。但慢慢来，因为如果那是你的灵魂伴侣，

如果那是你生命中的挚爱，如果你应该和某人在一起，你可以慢慢来，因为他们不会去任何地方。如果那是你应该结婚的人，如果这是命中注定，他们不会去任何地方，对吧？如果它已经褪色，你不需要着急。我收到很多关于爱轰炸的信息。我经历过。我被殷勤款待，被给予所有这些情感和身体上的爱抚和拥抱。在认识某人几周内，我就爱上了他们。然后

事情只是因为某种原因而爆炸并变得混乱，对吧？因为如果有人不了解你，却说他们爱上了你，那并不完全是真诚的。你必须考虑一下，好吗？你真的需要慢慢来。欣赏约会的过程。欣赏在亲密层面上了解某人的过程，好吗？

并按照你自己的节奏去做。按照你自己的节奏去做。慢慢来。如果这个人是你的灵魂伴侣，那就不用着急。我从我最近的恋爱经历中学到了这一点。这并不意味着要过度防备。这并不意味着要竖起所有的防墙。这只是意味着要以一种健康的方式进行。你尊重自己。

你自己，你在爱着自己，你仍然抽出时间独立地做自己的事情，在与别人约会的同时仍然约会自己。约会自己，尊重自己，珍惜自己，同时了解某人。这会让它变得更健康，过程更顺利，向一段关系过渡得更好。它还会让你更客观地看待事情，这样你就能知道这个人是否真的适合你。

我还要说的是，如果这个人是合适的人，他们会愿意等待并按照你的节奏行事。如果你对这个人说，我需要时间，我只是想慢慢来，如果这个人是合适的人，他们会尊重这一点。他们不会强迫你做任何事情。他们不会强迫你与他们仓促地体验。他们会尊重这一点，并让你感到安全和舒适。话虽如此，我希望……

这次鼓舞人心的谈话很有帮助，可以帮助你摆脱困境。

无论你在世界哪个地方，我都感谢你。一如既往地感谢你收听“Date Yourself Instead”。如果你喜欢这一集，请随意在Instagram上分享。我一直在查看我的Instagram通知。我看到了所有的爱。我看到了故事中所有的支持。我比你想象的更感激。如果你还没有，请务必在Apple和Spotify上评价这个播客。这对我来说意义重大。还要确保查看大师班“Dare to Detach”。现在夏季课程开放。我很乐意在那里见到你。我很乐意在那里见到你。“Dare to Detach”项目中有一个非常棒的社区。你总是可以使用代码SELFLOVE来获得很棒的播客折扣。再次感谢。我爱你。我很感激你。你值得拥有如此多的爱。你应该如此爱自己，以至于你知道什么时候该离开了。

如果你喜欢这一集，也随时给我发消息。给我发个私信。我很乐意听到你的反馈。我爱你。祝你有一周美好的时光，敬请期待下周一。