Your only competition is YOU - stop comparing yourself to other people
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你与任何人都不存在竞争，只有你自己。是时候专注了。是时候把所有你给予他人的注意力，把你与生活中其他人的比较，把所有这些能量，都收回你自己身上了。

很容易看到别人的成功、他们在做什么、他们的成就和功绩。也很容易陷入这样一个陷阱：你做得不够好，做得不够多，或者你没有能力去做你努力去做的事情。但事实是，这完全是一个巨大的干扰。

事实上，在生活的任何方面，无论是什么，它可能与你的关系有关，可能与你的事业有关，可能与你的社交生活、你的健康水平、你的才能有关，实际上是你的生活的任何领域，无论如何，

你实际上并没有与任何人竞争。你的大脑会产生比较，因为你可能只是对你生活的下一步有点不安全感。也许你不确定你是谁以及你将去哪里。这没关系，这是人之常情，这是正常的。但仅仅因为别人正在做你可能想做的事情，或者仅仅因为别人拥有你没有的东西，这并不会夺走你或你的价值。

我们的大脑很容易跳到这种想法：将我们与别人正在做的事情并排放在一起，然后进行比较。突然间，你感觉它正在夺走你的生活，夺走你自己的自尊。不知何故，这降低了你的价值。但事实并非如此。这只是你大脑创造的一个结构，是你编造的东西来贬低你自己。

因为你对你正在做的事情、你是谁或你前进的方向并不完全自信。当你对你正在成为的人和你正在努力的目标极其自信时，根本就没有竞争。唯一的竞争是你与你未来的自己之间的竞争。你正在与自己竞争。你正在与未来的自己竞争。你的更高自我正在与你现在的自我以及你想要成为的样子作斗争。

你的更高自我正在与你沟通。每当你经历一段感觉自己处于这种比较能量之中、感觉自己不够好的时期，这实际上只是你的更高自我说：“醒醒吧，让我们开始行动吧。”停下来。

延迟你生活进程。停止拖延你的目标。让我们一起实现它，因为我已经在那里了，但你还没有。未来的你已经在那里了。一旦你处理了这一点，并且意识到你唯一的竞争对手是你未来的自己，世界就会为你敞开，因为你不会有那种强烈的能量，让你感觉，“哦，我的上帝，这个人比我强”。这个人比我拥有更多。不，因为那

你现在唯一关注的人是你和你更高的自我。所以你应该努力与之抗争，以达到你更高自我的水平。不是你在社交媒体上看到的某个随机的人，不是你最好的朋友，不是你关注的那些可能甚至没有像他们所描绘的那样拥有令人惊叹的生活的影响者或名人，因为毕竟一切都在网上做秀。不是你的同事。停止比较你自己。

停止将自己与其他人进行比较，专注于你自己。这里的终极关键是消除噪音，真正地专注。如果你想在生活中不可阻挡，如果你想达到你游戏的顶峰，如果你想实现你所有的目标，并到达你实际上想在生活中到达的地方，你必须屏蔽噪音和干扰，消除周围的垃圾和人。

这可以包括关闭新闻，不在Instagram上在线滚动，不沉浸在他人的生活和故事中，以及你生活中认识的人。有时……

我们甚至可能会与朋友竞争或感到嫉妒，因为他们可能做得更多，或者他们在你想成功的某个领域可能取得了更大的成功。或者他们可能刚刚找到了他们的梦中伴侣，而你仍然单身，感觉自己被困住了。你内心有一点嫉妒，因为你就像，“好吧，他们似乎比我更快乐。”

这是我的朋友，我应该支持她，但我忍不住感到沮丧，因为我最亲近的人正在得到他们想要的一切，而我觉得我什么也没得到。听着，我们都经历过。我们都把自己与认识的人进行了比较。我们都把自己与社交媒体上的人进行了比较。正如我所说，你的大脑很容易想到这一点。你的大脑很容易将别人拥有的东西与你拥有的东西进行比较，然后说，“哇，我的生活真他妈的糟糕。”

但关键是消除噪音以及对你和你未来的任何怀疑。这是一个内部问题，好吗？这不是别人的问题。如果有人比你做得更多，那不是他们的问题。如果你对此感到糟糕，那就是你的问题。这是你的标志，也是你的警钟，让你掌控局面，掌控你的生活，然后说，“好吧，

这是我达到那个水平的机会。这是我改进自己、将注意力重新集中在自己身上的机会，停止比较，然后努力奋斗。这需要解决，这样你才能摆脱困境，给自己一个警钟，发挥你的力量，然后说，“去他妈的其他人。”我希望他们成功，无论是谁，无论情况如何。

我希望他们成功，因为这不会夺走我的成功。当你向那些可能比你“更好”的人传播积极的能量时，这只会让你朝着更好的方向前进。如果你充满苦涩、嫉妒或愤怒，这将阻止你实现你的目标，这将阻止你看到更大的图景。

这也会阻止你到达你应该到达的地方，因为负能量对这种情况没有任何好处。当你真正为别人的成功感到高兴时，你会吸引更多快乐的能量和成功进入你自己的生活中。所以停止浪费你的能量，把它倾注到别人的生活和旅程中，希望你拥有更好的生活，希望你拥有他们的生活以及他们在做的事情。

因为他们不是你的竞争对手。你就是你自己的竞争对手。当你真正接受没有人真正与你竞争，而只是你的想法胜过了你时，一切就开始转变并变得更容易，因为现在你只需要面对一个人，那就是你自己。与自己竞争很容易，因为你可以毫无问题地与自己对抗。是你。你最了解自己。你可以很容易地与自己竞争。

很容易。你所要做的就是每天更进一步，成为你想要成为的人。你必须写下你究竟想成为谁，然后每天都采取措施朝着那个方向前进。你所要做的就是更爱自己，尊重自己，更多地为自己的出现而努力，并为自己设定界限，以便到达你应该到达的地方。这与其他人无关。你的成功与其他人完全无关。

你也不是来向任何人证明什么的。你也不是来向世界证明你是最好的，尽管有时这样做对激励你来说是健康的，并且说，“你知道吗，我想成为我职业领域里最好的”，这很好。这是一种很好的心态。但需要平衡。你不应该总是强迫自己向其他人证明一些事情。你不应该试图做所有这些事情来确保人们知道你是一个有价值的人。

我向我在Instagram上的群聊发送了一条消息。我有一个广播频道。我今天实际发送的消息是：“向他人证明你的价值不是你的工作。”

因为事实并非如此。停止浪费你的精力去试图证明你的价值，与其他人竞争，并试图向所有人展示你是最好的。这是浪费时间和精力。当你真正地只待在自己的轨道上，保持安静，专注于你的目标并默默前进时，奇迹就会发生。你不需要把你的能量散发到世界上来证明你是一个什么样的人，因为当你默默前进时，人们会看到你是一个什么样的人。

他们会更尊重你，因为他们会想，“哦，这个人实际上正在以一种非常可敬、踏实的方式攀登顶峰。”他们并没有拼命地寻求其他人的关注。

实现你的目标并不是要向你的前男友展示你有多么有价值和多么令人惊叹，以及他们失去了有史以来发生在他们身上的最好的事情。虽然这可能是一种非常有益和令人振奋的感觉，并且最初可能具有激励作用，但最终目标是变得如此不可阻挡，因为你这样做是为了你自己，你正在建立你的自尊和自重，你不会在乎其他人。你不会在乎你的前任。你不会在乎过去那些贬低你的人。

你不会在乎那些看不到你的价值的人，因为你知道如何如此深刻地珍惜自己，你正在做一切

为了你自己，为了你自己而努力。当你为自己的努力而工作，而不是为了你周围的任何人而工作时，这就是建立终极自信的方式。我给你一个完美的例子。当我开始我的播客时，我当时有一个糟糕的经理，他会告诉我，有很多播客。竞争非常激烈。很多人对我说，哦，这是一个竞争激烈的行业。现在有500万个播客。很多人都在做。

人们已经做了很多年了。人们已经过了开始播客的阶段。这并不是一个好主意，因为它竞争太激烈了。要达到那个水平将是一个真正的挑战。如果你现在进入这个领域，那就有点像船已经开走了。我从……

在不同的行业和播客领域，各种各样的人告诉我，这将是一个挑战，这将是一场艰难的攀登，以发展播客。起初这令人沮丧，因为首先，我对播客行业一无所知。

其次，这是你最不想听到的。当你开始新的职业道路或试图对你的生活做一些不同的事情时，人们告诉你这将非常困难，而且有很多人，你将与所有其他播客竞争。当然，很多人都在播客领域。但与此同时，这是一种非常消极的心态。如果你仔细想想，

如果你要进入医疗领域，没有人会这么说，对吧？如果你说，“我想成为一名医生”，没有人会说，“好吧，医生已经够多了。你不需要成为一名医生，因为已经有足够的医生了，你会与所有其他医生竞争。”这听起来太荒谬了，对吧？或者如果你计划成为一名教师。

对吧？世界上有数百万教师。所以有人会告诉你，“哦，你不应该成为一名教师，因为已经有足够的教师了”？不，因为你实际上正在从事一项帮助他人的工作。你想有所作为。你想产生影响。

无论是在医疗领域，还是成为一名教师，还是成为一名律师，无论什么。对于那些类型的职业，人们不会真的过来对你说，“那些已经够多了。所以你会面临竞争，没有意义。”但当涉及到在创意领域做一些事情时，人们就会有话要说。

或者如果你为自己做一些事情，如果你想自己创业，如果你想跳出框框做一些更大胆的事情，人们会很快地跳出来评判并说，“哦，你知道吗？这将是一个真正的挑战。”是的，当然，现在有数百万内容创作者。现在有很多播客。但与此同时，

你正在追随你他妈的激情。你正在做你爱做的事情。你正在做让你快乐的事情。这是最重要的事情。超越竞争，超越所有噪音，如果你对某件事充满热情，并且你快乐，并且你热爱你在做的事情，那么谁他妈的在乎还有谁在做呢？谁在乎有多少艺术家？谁在乎有多少音乐家？当你从这个角度来看待它时，这真的很荒谬。你就像，

每个人都有足够的空间。每个人都有空间，我和你也有空间。你不需要把它变成一场他妈的竞争。在我决定最终迈出第一步并开始我的播客之后，我知道如果我把我自己与其他人进行比较，并且我看着其他人有多少订阅者，或者谁在Spotify排行榜上名列前茅，如果我基本上关注的是他们所有的成功，我知道这将夺走我的动力。那是

这就是为什么在我建立我的播客的那一年里，我甚至没有听过其他人的播客。我很少查看我的数字或其他人的统计数据、排行榜或任何类似的东西。我没有关注那些事情。我专注于有所作为。我专注于我的激情。我专注于去录音室为人们创作优秀的内容。我专注于快乐，真正地做让我快乐的事情。这就是让我快乐的事情。它

与其他人无关。与比任何人更好无关。与竞争或将自己与行业中的其他人并排放置无关。实际上，我这样做是因为我被驱动，因为我非常热爱它。你还会注意到，如果你对某件事没有足够的热情，你会很快精疲力尽。所以那里没有竞争。如果你讨厌你在做的事情，如果你对你在做的事情没有热情，那么很难与任何人竞争。而且……

对我来说，我对此充满热情，以至于我不认为任何人都是竞争对手，因为它不是竞争。我只是在做我喜欢的事情。我只是每天醒来做我喜欢做的事情。这与其他人无关。这就是你必须记住的。

如果我在过去一年半的时间里专注于其他人的成功，我今天就不会处于我现在的位置。看到其他人的成功可以以两种方式使用。你可以为他们感到非常高兴，为他们的成就感到高兴，并将其转化为积极的动力，然后说，“好吧，如果他们能做到，我也能做到”，这就是我喜欢的心态。但还有一种心态，很多人会陷入这个陷阱，那就是

将自己与其他人的成功和努力工作进行比较，然后他们最终失去了完成任何事情的动力，因为你陷入了这样的陷阱，“哦，我的上帝，太晚了。我不够好。我没有足够的条件。所有这些人都在我前面。”去他妈的。没有人在你前面。没有人在你后面。

如果你不把自己与任何人进行比较，这一切都不重要。这一切都不相关。这就是我一直试图告诉人们的。停止关注在你前面的人以及你对“前面”的定义。你不知道他们的旅程。你不知道他们的故事。你不知道他们工作了多久以及他们在做什么。让他们做他们需要做的任何事情。待在自己的轨道上。保持安静。将所有这些能量都集中在你身上。专注于你需要完成的事情，并消除噪音。

我学到的一种将自己作为焦点的方法是

在我的大师班“Dare to Detach”中使用的所有策略。我知道你们之前在播客中听过关于大师班的内容。我经常谈论它，因为它与播客融为一体。我觉得它与播客非常相关。对于那些正在收听的人，我认为它真的可以使任何经常收听“Date Yourself Instead”的人受益。为了在生活中变得不可阻挡并取得成功，你需要培养一种坚定不移的自爱和自尊。这就是“Dare to Detach”的意义所在。而且

这是一个旨在赋予你权力、让你更有自信、让你在你正在成为的人身上更加扎根的课程。我们社区中的一位成员最近分享说，在完成了课程的前半部分后，他们的前任完全出乎意料地联系了他们。这是因为当你学习如何发挥你的力量、尊重自己、尊重自己并以充满自爱而不是苦涩或怨恨的方式脱离时……

奇迹就会发生。会发生如此深刻的能量转变，以至于人们不得不注意到。人们开始被你吸引。人们对你生活中积极的变化感到好奇。是的，他们会爬回来，因为你正在如此深入地努力工作。

如果你有兴趣参加大师班，请记住，你总可以使用代码selflove在结账时获得折扣。课程会直接发送到你的邮箱。你可以立即开始。一旦你获得了访问权限，它就永远属于你了。这是一个你可以反复回顾的课程。如果你决定加入我们，你可以在播客节目说明或Instagram上的“Dare to Detach”以及我的播客帐户“Date Yourself Instead”中找到链接。现在让我们深入探讨本集的下一部分，这完全是关于达到你成功和力量的巅峰。

为了在生活中取得任何成功，你必须停止将其他人的成功视为竞争。他们在做什么与你即将创造并付诸世界的东西无关。没有人是你，这就是你的力量。这是我最喜欢的名言之一。99% 的时间，

这与你完全无关。无论其他人做什么，无论他们采取什么行动来改善他们的生活，都与你无关。它不会对你的生活产生负面或积极的影响。生活中没有竞争。我们创造了竞争。我们创造了那个结构。尽管人们想在社交媒体、新闻、电视和电视以及真人秀的世界里将其他人互相对抗，无论是什么，

当你如此平静地与自己相处，并且只待在自己的轨道上时，没有什么实际上是竞争。你在做什么以及你试图完成的事情与其他人正在做什么无关。将这与我播客的相关个人经历联系起来，有很多约会建议播客。有很多约会建议的YouTuber。有很多约会建议的TikToker和Instagram用户。但我脑海中有一个内心的声音说，

没有什么像我和我的经历以及我个人经历过的事情一样。这是我的生活，没有人可以复制我个人经历过的确切经历。没有人经历过我经历过的确切事情。我相信人们有过类似的经历，但是……

我的经历对我来说是独一无二的。我知道它们是不同的，因为我有不同类型的嗓音。我有不同的个性。我就是我。我是独一无二的。这与其他人一样。其他人都是独一无二的。其他人都是特别的。而且我不会……

开始关注其他所有拥有约会建议品牌的人，然后说，“哦，已经足够多了。所以我也不应该采取措施也成为那样的人。”我不会仅仅因为其他人正在做我想做的事情而阻止自己。这没有任何意义。为什么我不应该追随让我快乐和让我充满热情的事情呢？

人们可以试图成为你，但没有人可以真正成为你，因为你是你，没有人可以进入你的肉体和灵魂并复制，甚至不是你的双胞胎，好吗？你没有什么可失去的。通过迈出一步并利用你是谁以及对你下注，没有什么可怕的。谁比你更了解你？不要让它与其他人有关。停止关注其他人。

你如何才能以有意义的方式为社会做出贡献，并且，你知道，将注意力重新放在你自己身上以及你可以做出什么贡献以及你可以如何提供价值？这是你的生活。你只有一次生命。生命短暂。你为什么担心其他人正在做什么？这无关紧要。这他妈的无关紧要。如果你正在关注其他人的成就，并且这让你充满动力，那就太好了。

但只是将其用作积极的燃料。将这种能量用作燃料和更多动力来继续努力工作，继续专注于你自己，继续专注于你，因为你是有价值的。你有很多东西可以奉献给世界，你是独一无二的，没有人可以打败你。

我注意到的另一件事是人们互相攻击，尤其是在女性友谊中。我有很多女性朋友进进出出我的生活，因为她们嫉妒我在做的事情，我会感受到她们的嫉妒，这对我来说是如此尴尬和不舒服，以至于我不想分享我取得的任何成就，因为我不想让他们感觉不好。这是一种非常奇怪的能量。我不得不与人断绝关系，因为如果我为我的生活做了任何好事或有益的事情，

我觉得我必须淡化我的成功，以便让周围的人感到舒服。

这不是生活的正确方式。你的朋友应该为你的成功感到高兴。如果他们是在将自己与你进行比较，并且感到怨恨、苦涩或嫉妒，那就是他们需要处理的事情。这要么是你需要与他们进行的对话，以消除误解并维持友谊（如果你真的想让他们留在你的生活中），要么你必须离开，因为如果你必须削弱你的力量来取悦你周围的人，你将无法达到成功的顶峰。

我给你举个例子，当我上大学的时候。我有一个女孩是我的生活的一部分。每当我做任何事情只是为了专注于我自己时，她都把我贴上非常自私和糟糕的朋友的标签。事实是，我确实很自私，但我非常渴望成功。在社交媒体的世界和我正在做的事情中，我知道有一个机会。而且……

我停止将所有注意力都放在我们的友谊上，我开始更多地将其投入到自己身上，因为我知道当我毕业后，我想要一份真正让我快乐的工作。我在Instagram上看到了一个机会。我开始将我的Instagram帐户货币化。如果有人对社交媒体的世界以及我如何能够获利以及我如何能够启动我的职业生涯感兴趣，我可以就此做一个单独的剧集。但是

这需要付出很多工作和精力。这是一份全职工作。这是一个完全的承诺。我不是说这是世界上最难的工作，但如果你想让它成为一份工作，你必须投入你的时间和精力。当你尝到你的未来可能是什么样的滋味，并且你真正对某件事充满热情并为此努力时，你不想搞砸它并偏离轨道。所以……

我当时可能有点自私，因为我知道我需要非常努力地工作并将时间投入到其中，才能到达我现在的位置。而且……

我认为我不是一个坏朋友。我只是认为我将更多的时间分配给了工作，并将更多注意力放在自己身上，而不是放在友谊和与她一起出去玩上。突然间，我成了一个可怕的朋友，而实际上，我只是试图在我毕业时拥有一条非常有趣的职业道路而努力工作。就是这样。这并没有影响到我关心她或爱她或任何其他事情的事实。我只是知道我需要真正专注。

一旦你开始将更多的精力投入到自己身上并试图优先考虑你的目标，你生活中的一些人将无法接受你花时间远离他们来关注你的需求。这再次是，要么是你需要与他们进行的对话（如果他们以任何方式阻碍你），

要么你必须结束友谊。我坚信这只有两种选择。要么你会努力解决它，他们会理解你不会一直都在那里。要么……

你必须继续前进，因为你不能让人们试图阻止你专注于自己。真正的朋友会非常支持你，提升你，让你更加成功。我坚信这一点。现在，与之形成鲜明对比的是，我现在有我最好的朋友Haley，我之前在我的Instagram上发布过她的照片。你们之前见过她。她很快就会来参加播客。

Haley 对我的成功和我的事业有着如此良好的影响。她激励我变得更好。她帮助我采取了某些职业步骤。是她鼓励我迈出第一步，做我的播客和我的大师班。我曾经非常害怕采取某些步骤，因为我来自一个人们总是试图阻止我的人的地方。每当我向她提出关于我工作的问题时，她都会帮助我，指导我，给我非常好的建议。

在任何情况下，我也会为她做同样的事情。每当她向我提出一些事情时，我们都会互相帮助。我总是很乐意帮助她。她有她自己的

事情就是这样，对吧？我也是。所以友谊有效。任何与我的目标相关的事情，她都出于对我的幸福和成功的真诚关心而想知道更多。反之亦然。这并非出于竞争。这并非出于嫉妒。这并非出于苦涩。这只是一个健康的动态，我们彼此都互相支持。这就是每个人都应得的。每个人都应该拥有这样的朋友，你们为彼此的成功感到高兴。你们想看到彼此蓬勃发展。而且

你不想与那些试图暗中破坏你成功的人在一起。两者之间存在巨大的差异。在经历了友谊的两个极端之后，我很高兴地说，在这一点上，我的生活中没有人让我感到像竞争对手、威胁或任何类型的毒药。

关键是你真的需要围绕自己积极向上、自信的人，他们会激励你，支持你，并在你为自己建立名声和生活时为你加油。没有什么应该像竞争一样。没有人需要生活中充满毒性、痛苦的朋友或人，他们暗中嫉妒你，暗中试图破坏你的幸福和成功，而且……

暗中想做你在做的事情，并试图在这个过程中让你失望并窃取你的风头。这是世界上最糟糕的感觉，当某人的意图不好时，这是显而易见的。如果你目前正在与生活中这样的人打交道，那就认真评估一下，退后一步，真正评估一下你是否需要这个人。你要么必须与他们进行非常坦诚的交谈，以试图弄清楚这种动态，要么

你需要断绝关系，因为只有当你被好人和平易近人的人包围时，你才能到达顶峰。是的，有时很难找到这些人。但即使你只有一个相信你的人，也足够了。另一个例子是我高中时的事。好的，我想先说明一下，我妈妈只是为了我自己的利益着想。但是妈妈就是妈妈。我觉得……

这实际上是一个非常有趣的情况。我那时还年轻得多。这是很多年前的事了。但这种情况突然出现在我的脑海中，因为我觉得它非常贴切。所以我当时在音乐剧院。我过去常做音乐剧。我在高中和初中演过很多戏。我喜欢唱歌。我喜欢表演和所有这些有趣的事情。但是有一个女孩也是个歌手。她唱歌剧，我也唱歌剧。

我想我从未公开提及过这一点，但我过去曾唱了10年歌剧。我必须找到一些童年的视频并发布出来。但我接受过古典训练。我参加了所有这些比赛，并在这些场馆演出。这是一整件事。还有一个女孩也唱歌剧。她获得了这些奖项，进行了表演。我想我们可以说，我们在非常相似的行业工作。而且……

我觉得这是妈妈们的“大逃杀”。所以我的妈妈就像在代表我。这个女孩的妈妈在代表她。我们的妈妈就像把我们互相比较。我不知道其他人是否真的能够理解这一点，但这就像我的妈妈在某种程度上与她的妈妈竞争，因为我们……

作为她们的女儿，从事着相同的工作。我当时告诉我妈妈，我说，我不在乎这个女孩。这与她无关。她是个甜心。我希望她一切顺利，我希望她一切顺利。但我的意思是，我不在乎她在做什么，或者她在唱什么歌，或者她在参加什么音乐会，或者她获得了什么奖项。我真的不在乎。我在自己的轨道上。我有一个完全不同的声音。我有一种完全不同的风格。我有不同的教练。我有不同的声音。

我就是我。我对我来说是独一无二的。我不需要与另一个唱歌剧的女孩竞争或感受到这种竞争的能量。这太愚蠢可笑了。我妈妈说，哦，我的上帝，我没有意识到你对这件事的感受是这样的。你是对的。你完全正确。没有必要竞争。然后我们对此哈哈大笑，并对此开了一个玩笑，因为……

老实说，谁他妈在乎别人在做什么？让他们做他们想做的任何事情。如果他们想这样看待，就让他们成为你的竞争对手。但对于你来说，如果你不把它看作一场竞争，而只是真诚地为人们感到高兴，并且专注于自己并对自己的能力充满信心，那么什么都不重要。如果你试图把自己与其他人对抗，那只会浪费精力。

最棒的是，我们俩，像我和那个女孩，最终都没有从事歌剧的全职工作。所以这一切将来都不重要了。我最终走上了人生的不同道路。我开始做社交媒体。我不知道她在做什么。我已经好几年没见过她或和她说过话了。但这一切最终都不重要了。而且这一切本来也不重要，因为……

我们甚至没有最终做……我们不是歌剧歌手。我不会成为一名专业的歌剧歌手。她也不会。这就是为什么你必须轻描淡写地对待一切，并享受其中的乐趣。如果你正在享受一项活动，如果你正在享受你正在做的事情，那就享受它吧。没有理由将自己与其他人进行比较。没有理由将某人定义为比你更好或更糟。什么都不重要。而且……

我停止演唱歌剧的部分原因是我的教练也把我与其他人比较。我的教练们把它变成了一个充满竞争的大问题，并一直向我吐出负能量，让我一直感到糟糕。我记得这感觉像是情感虐待，因为我想，这真的很糟糕。

我不喜欢将自己与其他人进行比较，因为这让我感觉很糟糕。这让我觉得这里存在某种等级制度和排名，但事实并非如此。这使得它不那么令人愉快和有趣。我想快乐。所以我最终放弃了。是的，我只是觉得它的竞争性使得事情变得如此困难，它只是让事情感觉有毒且不愉快。

还有一件奇怪的事情发生在我和我最好的朋友身上，当时我们正在约会更女性化的男人。我们同时经历了如此相似的经历，其中……所以我们看到的那些男人基本上嫉妒我们的成功。而且……

他们不想为我们的任何成就鼓掌。他们只想胜过我们。如果我们正在做某事，那就像那个家伙也必须在某种程度上做这件事，并采取我们正在做的事情的奇怪形式，并使其与他们有关。所以我会更详细地解释。当我与这个家伙短暂交谈时，他知道我的播客。他知道我在做什么。我相信他对我的职业生涯进行了深入研究，所有这些事情。不知从哪里……

他开始谈论他想要开始一个播客，以及他认为我可能是第一个完美的嘉宾。我想，哇，哇，哇，等等。等等，他妈的一分钟。所以你看到了我对播客的成功。你正在打探所有这些信息。你正在打探所有这些信息，试图从我这里获取有关播客的信息。

更多地了解我和我的职业生涯。现在你说你想开始一个播客。我只是觉得这很奇怪和奇怪的能量。感觉他试图做我在做的事情，并以这种奇怪的、低调的、嫉妒的、竞争的方式来做我正在做的事情。

因为他还提到他对自己的工作并不满意等等。如果这个男人深深地爱我，关心我和我的幸福，我们在一起一段时间，他想成为我播客的嘉宾等等，我会理解的。这是有道理的。但就整个语境而言，我只是觉得，我不知道，这感觉太奇怪了，而且不合时宜。我想，这只是奇怪的能量。

类似的事情也发生在我的朋友身上，她会告诉这个男人她的成就，他会完全关闭，要么忽略信息。她说，好吧，我要编造这个，但这是一个虚构的场景，因为我不想在这里说得太具体。但我想保持相当的匿名性，因为我想保护这里的每个人。但我要试着为你描绘这个例子。她会给他发短信说，哦，我的上帝，我刚刚收到了这个提议。

工作中的奖项。他会说，好吧，酷。无论如何，这是我今天所做的。他会忽略她的成就，然后将谈话转移到他自己身上，并将注意力转移到他自己和他生活中所做的事情上。我想，这太奇怪了。就像，你为什么不能为你感兴趣或正在约会的人感到高兴呢？因为你暗中不安全，嫉妒他们在做什么？

非常奇怪的能量。无论如何，这些情况显然都没有好结果。这真是他妈的奇怪。所以……

关键是要围绕自己那些为你取得的成就感到高兴、希望看到你蓬勃发展的人，找到那些你可以在他们身边取得成功的人，他们会为你感到高兴，反之亦然，你也会为他们感到高兴。你们之间有这种温暖、有爱、牢固的关系或友谊，你们只是感觉良好，一起成长。这是最好的动态。

你必须明白，生活不是与其他任何人竞争。通过专注于自己，并对自己的能力和正在做的事情充满信心，如果你足够专注于自己，你最终会吸引并被正确的人包围。

是的，我认为这确实总结了今天的节目。非常感谢您的收听。我希望这有帮助，并引起你们中一些人的共鸣。如果你以前经历过这种情况，我很想听听你的反馈。你总是可以在Instagram上通过Liss或在播客帐户Date Yourself Instead上给我发私信。一定要查看大师班Dare to Detach。你不会后悔的。我很乐意让你在那里。结账时使用代码selflove可享受折扣。

一如既往地爱你们。一如既往地感谢你们对我的支持以及收听Date Yourself Instead，敬请期待下周一。