Snippet 31: Steven Bartlett On Why Quitting Is Your Biggest Strength
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哦，顺便说一句，在我们进入本集之前，我想向你们介绍一下Life Notes。Life Notes是我每周（大约）发送给订阅者的免费电子邮件，其中包含我生活中的笔记。例如，我读过的书、听过的播客、进行过的对话以及我在工作和生活中获得的经验。大约每周一次，我会整理这些笔记，并通过电子邮件与我的订阅者分享。所以，如果你想收到我的邮件，了解我学习到的东西（几乎是我学习的同时），你可能想订阅。在节目说明或视频描述中有一个链接。

我从你的第一本书《快乐性感的百万富翁》中获得的一点启发是“放弃框架”，我们一会儿可以讨论一下这个书名。但我真正学到的是“放弃框架”。我想知道你是否可以为那些可能没有接触过它的人讲解一下。我觉得你比我更了解它。但我可以试着解释一下。我写“放弃框架”的原因是，我事后意识到，我比大多数人更容易放弃事情。

比大多数人都容易。让我们退一步。为什么放弃很重要？生活中，我们美化开始，对吧？但我的观察是，我拥有的优势，正如我所说，是能够快速放弃，并且轻松自如。当你理性地思考开始某事时，或者说，这与对事情说“是”或“否”也是一样的。为了开始生活中的某件事，你实际上……

首先需要放弃其他事情。除非你放弃上一段关系，否则你无法开始一段新的关系。除非你放弃上一家公司，否则你不会开始一家新的创业公司。除非你辞去上一份工作，否则你不会开始新的职业生涯。因此，放弃和开始应该受到同等重视。并且应该承认它们之间存在双向关系。它们都是成功人士的行为。

人们说放弃是失败者的行为，而开始是成功者的行为。事实上，放弃和开始都是成功者的行为。我见过的最成功、最聪明的人都有令人难以置信的能力去放弃那些在客观上毫无意义的事情。你放弃了高薪工作，去在布里斯托尔的一张桌子上变魔术，达伦·布朗就是这样。你放弃了作为律师的令人惊叹的职业生涯，

你的父母现在为你感到骄傲，去在接下来的十年里走遍全国的酒吧，讲笑话，吉米·卡尔就是这样？

这在客观上似乎毫无意义，但在主观上，他们已经达到了一定程度的轻松。所以我可以将自己与他们进行比较，如果你看看我放弃了什么，例如，停止上学，因为我意识到我最终得到的成绩单不会足够好，尤其与我兄弟相比。在那第一堂课后就退出了大学，两年后退出了我的第一家创业公司，大约六年后退出了我的第二家创业公司，以及期间许多小的放弃。

为什么我能够在客观上你会认为我疯了的时候，当我放弃了这么多看似唾手可得的东西的时候，能够心平气和地放弃呢？所以我试图创建一个框架，一个其他人可以用来帮助他们做出放弃决定的框架。在框架的开始，你问自己，我是否在考虑放弃？答案是肯定或否定。如果你正在考虑放弃，那么框架就开始了。我创建了这两个子类别。

你可以自己定义它们，我认为这样做很重要。你考虑放弃某事，要么是因为某事非常困难，

例如，你正在跑马拉松，你已经跑了23英里，你这样做是为了为慈善机构筹款，但这真的很痛苦。这很困难。它正在造成不适。或者你正在考虑放弃某事，因为它很糟糕。这更像是一种情绪化、精神上的事情。它只是在情感、精神、心理层面让你感觉不好。让我们来看看困难的方面。我正在考虑放弃，因为它很难。你应该问自己的第一个问题是，

这种艰难是否值得获得的回报？所以你正在跑马拉松，你正在为白血病慈善机构筹款，你已经跑了23英里，但这是值得的。最终的回报值得你承受这种艰难。如果这种艰难是值得的，那就不要放弃。如果这种艰难不值得，

那么你应该放弃，因为生活中最糟糕的事情就是做一些既困难又毫无意义的事情，我认为，当我想起关于缺乏自主权的工作以及在生产线上工作以及每天所做的事情缺乏意义和目标的影响的研究时，所有问题都发生在那里，以及这如何影响你的健康和疾病在你体内的上升，这是最糟糕的处境，让我们来看看框架的另一面

顺便说一句，请纠正我，因为你比我更了解这个框架。不，你完全正确。好的，很好。我们将继续讨论框架的另一面。所以你正在考虑放弃某事，因为它很糟糕。你处于一段关系中，你的丈夫，你知道，这段关系中的魔力消失了。你在一间公司工作，工作中存在问题，但是你，你知道，你还没有和你老板谈过话。下一个问题就变成了，你相信你能让它不再糟糕吗？

对。在婚姻的背景下，这可能意味着去看婚姻咨询，进行一次艰难的谈话，与你的伴侣彻底解决问题，并处理这些问题。如果答案是否定的，所以它很糟糕，你认为你无法改变它，那就放弃。如果你相信你能让它不再糟糕，那么下一个要问自己的问题是，

让它不再糟糕所付出的努力是否值得获得的回报？所以，你看看如果你解决问题，你的婚姻会是什么样子，你相信你可以做到。值得吗？戴夫值得吗？为了解决它很糟糕的问题而付出的努力值得吗？如果答案是否定的，那就放弃。你相信你能让它不再糟糕，但所付出的努力不值得获得的回报，那就放弃。

如果你相信你能让它不再糟糕，并且所付出的努力值得获得的回报，那就坚持下去，为之奋斗。这就是我简单的框架，它故意含糊不清。