Snippet 5 - How To Avoid Burnout As An Entrepreneur: James Hoffmann
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哦，顺便说一句，在我们进入本集之前，我想向你们介绍一下Life Notes。Life Notes是我每周（大约）发送给订阅者的免费邮件，里面包含我生活中的笔记。比如我读过的书、听过的播客、进行过的谈话以及工作和生活中的一些经历。大约每周一次，我会把这些写下来，通过邮件与我的订阅者分享。所以，如果你想收到我的邮件，了解我学习到的东西（几乎是我学习的同时），你可能会喜欢订阅。在节目说明或视频描述中有一个链接。

所以，创业的英雄式胡扯，比如我必须把自己磨损殆尽。我是一个非常努力工作的混蛋英雄，我做得对，这简直是胡扯，这是所有工作中如此有害的一个方面，我讨厌它。但我确实连续几个月每周工作110个小时，把自己磨损到极度痛苦的地步，没有什么比这更快的方法让你讨厌你热爱的事物了

比那样工作更快，对吧？我喜欢咖啡。我确实到了这样的地步：我想我应该戒掉咖啡。我应该，我讨厌这个。我讨厌这个。我讨厌我的生活。我讨厌在这方面工作。我应该做些其他的事情。因为我工作的方式很愚蠢，我身心俱疲，因为人们这样做，因为世界说，为你喝彩，继续努力。你知道我的意思吗？这是你的事。这是你的，倾注你的全部精力。你会说，不，不要那样做。那真的很糟糕。

你应该做的是，从足够的资金开始，这样你就可以雇佣人和你一起工作，适当支付他们的工资，然后以健康的方式工作。你知道我的意思吗？比如，让工作和生活分开。这很有帮助。关掉它。周末不要工作，或者一周不要工作几天。在早期，全身心地投入到事业中，这是非常令人满意的。这是有益的。这是令人愉快的。但你只是在迅速消耗自己。

所以我后悔没有一开始就多拿两倍的钱，一开始就雇佣更多的人，然后五点钟下班。你知道我的意思吗？就像完成了。关掉它。关掉它，回家。享受生活。你可以建立这个东西。你不需要为了这个牺牲自己。缺点是你需要更多的启动资金。所以，这就是权衡。

我们没有那么多钱。我们不知道我们需要它。我们有足够的钱购买实物，但没有足够的钱来建立系统，雇佣人员。所以我们只是拼命工作，这很痛苦，我后悔了。这是一个错误。好的，关于这一点。所以——

我觉得至少在2013年到2019年左右关于创业的在线讨论中，是“努力文化”运动的时代，它说，看，你是一无所有开始的。你20多岁的时候是为了努力工作。你必须把自己磨损殆尽，周末工作，晚上工作才能开始那件事。我认为自疫情以来，这种情况有所加剧，这种方法更多地关注可持续性等等，

嗯，但许多支持努力工作的人说，看，当你没有启动资金时，你做着糟糕的工作，你需要开始创业，除了在晚上7点到凌晨2点之间工作，以及周末工作等等，你几乎无能为力，我想你只是希望这只是一个时间段，这样你就可以赚到足够的钱，把生意做起来，因为它需要付出代价

理论上，从一开始就需要付出血汗和泪水才能让企业起步。我与许多做过这种自我磨损的企业家交谈过，他们说，是的，这并不理想。那不是一段快乐的时光，但如果没有这段艰难时期，几年后，企业可能无法起步。

所以我想问你的问题是，你认为你能够以一种更友好的、更可持续的方式做到这一点吗？或者你认为必须付出代价才能让它起步？我认为棘手的是，如果我拥有我现在所拥有的理解和更多的资金，那么是的，我们可以以更愉快的方式建立同样的业务，我认为它不一定是更大的业务，但这将是一个更愉快的过程，我认为当然

你知道的，我将来可能会开办更多企业，而且我知道我有一点

当YouTube开始为我带来收益时，我有点急于求成，你知道我的意思吗？我就像我必须给它喂点东西，因为你知道当你感觉你正在往火焰上浇汽油，你投入的一切都会成倍地回报时，你会有什么感觉。你就像妈妈妈妈妈妈妈妈是的，但你最终还是会陷入这样的世界：你对这个有什么看法？那是什么？是的，所有的大问题它不会让你到达你不知道自己到达的地步，你会更快地到达某个点，但你想要到达的点是什么？嗯？

它需要更快吗？那样更好吗？所以，听着，我并不是说有一种完美的方法，对吧？比如……

在2008年筹集另外10万英镑将非常困难。你知道，我们生活的制度使得筹集100万英镑比筹集1万英镑容易得多。真的吗？是的，我们可以获得1万英镑的银行透支。但我觉得如果你雄心勃勃地进行宣传，并做出宏伟的承诺，是的，你可以通过对未来更多收益的承诺筹集大量资金。但如果你想要，我只是想要1万英镑的透支，请。银行说，不。是的。

是的，你就像我每月营业额3万英镑，他们说，嗯哼。我说1万英镑，你知道我的意思吗？在金融危机之前，你可以获得大约一个月的营业额透支，这是经验法则。是的，金融危机后，银行说，不，这对许多小型企业来说是非常不健康的，它确实限制了2008年到2015年期间对资本的获取，这非常困难，对吧？如果你想要少于10万英镑，

一旦你想要大量的现金来做出宏伟的承诺，推出这个巨大的东西，就会有小的IPO或退出，这更容易，杰里米，有一段时间，我可以很容易地筹集到100万英镑，是的，以我无法筹集20万英镑的方式，这就是问题所在，但这就是当时的状况，现在仍然如此，这让我想到那句话，我认为你可能也遇到过，那就是

如果你欠银行20万英镑，那是你的问题。如果你欠银行2亿英镑，那是他们的问题。奇怪的资本主义制度，但这就是我的意思，它很糟糕，你知道吗？但是是的，所以，你知道，我可能是在谈论一个理想化的世界，在那里我可以找到另外10万英镑，

以一种不会让你知道，导致我转让控制权或方向，或者你知道，我的意思是某些方面以后会很重要，但我确实知道，如果我们在开始时积累了更多资本，我们可以以一种对我们身心伤害较小的方式工作，是的，而且你知道，你可以随意为努力文化辩护，但是

我只是，我不为我工作的那些年感到骄傲，我的意思是，我为我们取得的成就感到骄傲吗？也许吧，当然，但我并不喜欢那是我们的道路，我当然不会希望别人也这样，我会希望或鼓励一种不同的工作方式，而不是那样，

你知道我的意思吗？就像我希望其他人，你知道，我不觉得我受苦了，你也应该受苦。这是一种感染我们文化的疾病。我受苦了，我希望你不要受苦，因为这很糟糕。这就是我对生活的感受。

所以是的，我并不是说有一种完美的方法。这是一个混乱的系统。但这就是我的经验以及我对它的感受。所以我想，好吧，假设我们可以倒退13年，你拥有你现在一样的理解，但你处于当时的市场环境中。是的，听起来你可能会花更多时间试图弄清楚我该如何筹集我需要的启动资金，这样我不会筋疲力尽，而不是，哦，筹不到10万英镑。你知道的，如果我们知道它的价值，我们总能做其他事情。但我猜……

在你人生的那个阶段，你会想，哦，我会更加努力工作。是的，绝对是这样。当然，我周围的一切都告诉我这是正确的事情。你知道我的意思吗？创业文化是，是的，你工作。你可以把它们拿出来。没有人能替你做。这是你的事业。付出多少，收获多少。我相信了。但我不会……

你知道的，我不希望观看视频的人听到我说，是的，你应该努力工作。是的，你应该受苦。你知道我的意思吗？我对对某人说这些话感到不舒服。