#138 Ariel Niu - 靈性成長之旅，成為最高能量跟最好頻率的自己 The Practical and Spiritual Journey to our Highest Potential
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我们为什么想法跟心情变成全部的我们的世界是因为

不管什么事,actually if you really think about it 每一个东西,每一个 business,每一个话,每一个东西都是先从一个人的脑子想出来那如果你真的了解的话,那你就会知道说当然你要相信跟爱或要追求什么都是要先从脑子跟心情出来然后你要用你的脑子跟心情一个聪明的方式去把它 crystallize,把它变很 clear 可是你当

把它做成一个真正在这个世界的东西不管是一个真正的东西或 business 或你的个性上到最后还是练习好奇跟感恩是宇宙中最强的能量和爱但它们来自于感谢和疑惑嗨 我是 Jackie 欢迎收听 电不踢 走左边让我们一起自我成长离开 顺势圈做最好的自己更好的我们

這次很特別的一集訪問一個在加拿大非常有名的創作者叫 Ariel New 他光是 IG 就有 85 萬的主動者他講很多比較靈性的東西但同時也從不同的科學宗教哲學角度去看待從宇宙這個角度去看待這個靈性的東西我覺得非常有趣那 Ariel 在做的事情就是把一些比較深的靈性的觀念

透过他的冥想透过他的灵性的练习然后通过社群媒体用非常简单好懂跟生动的方法去展现给大家看这些

灵性的练习呈现出来的样式是什么那他是平常在加拿大比较少回台湾所以今天非常荣幸他是第一次上一个中文的 podcast 然后我也想要让台湾的听众可以接触到 Ariel 的内容不管是他的 Instagram YouTube 他的 podcast 都是英文的那今天的内容因为也会参查一些英文中英文那我一样会在任何英文地方我都用中文去补一些 context 补一些上下文

所以我觉得这一集非常非常非常棒那希望字幕也会对大家有帮助 so yeah let's get into it 让我们一起开始让 Ariel 带我们一起走向一个最高频率的自己最好的自己的灵性旅程 let's go 过渡期加速中潜落不少壮的太低 The accelerator is speeding upRecord the handrail and speed

嗨 欢迎收听 DMT 走手边让我们一起自我成长离开舒适圈做最好的自己更好的我们今天非常荣幸欢迎特别的来宾 Ariel New 然后她是一个创作者也是一个教练很多在讲关于人类的能量场

关于自己跟在社交场合里面不同能量场怎么样去跟你的自我意识自我认同跟在社交上表现出的自信然后是 intentional 有意识的然后 sustainable 是可以延续的然后从内到外 inside and out

然后他会讲很多怎么样去更多的了解去表达你的感受表达给你的能量那他的背景故事很有趣他 2018 开始的他本来是在做 marketing 的背景然后在 2018 开始做一些关于食物跟生活方面的一些创作这些 food blogging 部落客那后来发现就是好像这个灵性的主题跟自我成长能量这一块他非常非常有兴趣然后开始

更投入这个 niche 这个较特别的一个领域然后在社区媒体上都做得非常成功很多很棒的 podcast youtube 跟 instagram 他每个月都会做一次的 workshop 跟 live stream 那他的 instagram 是 new.viewsn i u v i e w s 那他 youtube 是 aerial new views 一样的 n i u views 那他有个 podcast 叫做 new views with ariel new

然后大家可以去看他的网站是 aero new views.bio 那在 tiktok 上大家可以看到就是 new.views 那他还有做很多其他东西像是他有一个社交手册一个 handbook 然后教你怎么做最高频率的自己保护你的能量往里面跟外面的能量还有怎么样去里面他常会讲说 intention 有意识的还有 breathing 呼吸还有 balance 平衡然后他还常提到一个概念我觉得很酷很酷的概念是我第一次听到就是 nonchalant

Fully aware 你在一个看起来不在意但却是完全的注意的情况之下我觉得很酷然后他的 content 在 YouTube 啊 SpotifyInstagram 上很多他的会

演出一些这种不同的情境像在一个社交场合就是你要默默离开或是你要转移话题或是你要委婉的说不在怎么样的频率是一个它里面会讲说所谓的 soft 跟 sharp 那中文可能可能说是阴跟阳或是柔跟刚对对对可能有不同的词汇对

然后也讲到像是每个人都是个镜子然后这个宇宙怎么样的运作还有大家怎么样在自我查询到你们能量的时候可以有意识的去

调整他 right we call energy tuningyes so 很多很多细节啊我们今天应该会讲到一些对然后大家如果有兴趣也可以去看他网站上刚讲到连结啊 aero new 有很多不同的资源很多资讯那他有做一对一的教练课程就是他会帮你做一个能量阅读他可能会 energy reading 然后给你一些能量的一些

所以,这非常非常兴奋

Anyway, welcome Ariel!Thank you so much! 你介紹得好好喔!我剛才在背很多你說的中文, I'm like, OK,我要記得,我以後就是這樣講,如果我用中文講的話,就是這樣講。我剛才是邊講邊翻譯,所以我有一點就是...對,對,對,no, it was great, it was great,對啊。所以 Ariel 是從加拿大,然後難得回台灣。所以我們今天內容可能會中英交雜一點點。對。

我们会放字幕所以双语字幕所以大家可以看中文英文不管是哪个语言都可以对 follow 到然后在讲的同时我也会尽量就是欸如果可能 Ariel 是用英文来回答或是我用英文的问的话我会补充一点中文让大家可以知道这样的嗯 context 上下文

Yeah, welcome Ariel.Thank you so much.Yeah, again, thank you for such a great introduction.然后,thank you for being very thorough,很仔细地看我现在在做的,我有一些你解释的,我自己都没有那样用过,介绍我自己,所以我要把它飞下来。真的吗?Yeah, no, it's great, especially 因为你用中文啊,我就有时候想要介绍,就是让我的...

只会讲中文的家人了解我在做什么有时候就比较难解释反应所以我会跟你学一些

至于,至于是对的讲法吗?对对对,OK。Yeah,我觉得有些东西中文其实听起来很好听,最高频率的自己。对。Right, highest vibration, highest form of vibration.Yes, highest potential.Yeah,对对对。然后我们是最近刚好在,在咖啡店,在我的咖啡店,朋友介绍,认识的,然后觉得,哇,好像我们,嗯,

喜欢的东西,可能是冥想、自我成长、能量这些,都有共鸣到,所以说 OK,这会很酷,可以聊聊。开始的话,我想让观众可以更理解你是谁。你可以,或者怎么,三个字来形容你自己。第一个是 Dynamic。我绝对是 Dynamic,这是我教的一种东西。我现在写了这个,其实我还记得了。Dynamic,哦,Perceptive。哦。

我非常有感受力真的吗是的,所以我做的事就是这样我必须看到所有事情这部分是我谈论过的"闪耀无限力"我们稍后再谈谈我会说我是一个 visioner 因为我所有事情,甚至最实用的事情,有时候我会很具体的解释但这都是我所见的视频我得到的视频和下载,还有这些非常高的信息,我看到

the future a lot of times so really yeah wow 所以你是一個 dynamic 就是很會變通很動態調整的然後 perceptive 是就是觀察力很敏銳然後 visionary 就是很有視野看得到未來對然後然後從比較高的地方看很多東西對所以我感覺你是一個我們可能中文會說通靈就是已經靈性上已經很通上下跟

跟自己的心灵是非常通的对谢谢我喜欢你这样翻译我那样背起来对可是你最后说那个通那其实是我最近自己也在想的因为我的目的我自己在跟我自己的时候或跟别人在沟通的时候我或我在自己在网络上在教人的时候我最想要的状态是

我当下的时候我 I'm grounded 就是 I'm groundedbut at the same time I'm connected 就两边都是不是太只有在这边因为我这样子的话我会

太荒然后我就没有那个底然后有的时候不知道我在讲什么可是我太重的话我会变太硬太重然后你这种真的是要去感觉然后就像我最大的教人家就是 intention breathing balance 嘛只要你有主意 intention 我不知道主意是不是对的字然后就继续呼吸呼吸真的 underrated 然后 balance 平衡然后那个平衡会变很仔细有的时候不是那么 obvious

你就可以 maintain 这个上下的感觉我很喜欢你刚刚说的上下是通的不是只有你在上面很通灵但是我觉得中文可以说接地气同时通灵接地气是你接近地气的能量 OKOK 我喜欢接地气所以你接近地气的能量对你也要很精神的知道因为我看你的内容的时候我觉得会

需要很多因为我没有发现有这么多的平衡这么多的像你说的 low 跟刚 soft andsharp 就我觉得我自己的能量是蛮

通的但是我没有发现到我自己其实每个人都有一个你说是一个光谱对你说的能量都是在一个光谱一个 spectrum 上面 yes yes 对 I always talk about spectrums 对你不是过于自信或是有点自卑对可能是两个都有 yes 然后在不同的情况之下你要去察觉到你现在是哪一个状况对我是不是因为我现在过于自大所以我讲话的语气我的表情对啊

有点不太好或是我过于自卑所以太过度的去啊拍摄啊拍摄去讨好是那在一个最平衡的中间是你有自信嗯但你又不自大你谦卑但你又不自卑嗯哼你很卑鄙但是你没有你知道的缺乏自信对对对对绝对那平衡所以我开始看你那种之后我觉得说哦有这么多不同的视线是的我

unaware ofyeah maybe aware but not to this granularityyeah I think the duality of itis also really cool 就是你他不是你要么自大要么自卑他是你可能自卑的时候表现得自大对我是相反 yes you're so perceptive too 有吗 yeah you can be one of the words you describe yourselfyeah no it's greatthank you so much for seeing the depth of what I talk about 因为就是那样子 everything there's polarities and everything that's howok if we get like really deep

我不知道我们要不要去那里,这会被人打进了坏坏洞我们之前也谈过这一点,但我们两个都在深入地写意识,而有时候我们也会发现这些很深入的精神真理,但这就是我开始的旅行中最令人感到兴奋的地方。我一直有这种精神的面子,而当我写意识时,

尤其是当我更加有意义地做我的冥想时我会收到这些很深入的精神真理很多东方哲学家都在说的像是泡泽 银银 这些但很多人都知道这些事情但是他们很难跟着这些事与他们的日常生活有关

他们只是看它为像哦,就像法律或宗教,但他们不能连接线条,而我一个的热心是要让非常静怂的事情非常实用,当你做到这些,你会发现,在人生中,我们甚至存在的一切,一切都是,有两个的细节,但它们都是液体,然后我们发现,我们可以用于所有事情,例如温度,你情绪,如何自然活动,有时辰,所有事情都有对比性,有

就像你刚才所说的

但是我只是

yeah it's helping people see that it's all fluid nothing is good or bad you can be anything you want but it's about how you deliver it and how you're feeling towards it

我觉得你刚刚讲的我觉得这跟就是西方的哲学一些比较零星的东西跟东方的一些气跟东方的一些古代的一些研究跟说法都是很通的像道家会说什么事情都是一体两面两面的一块钱一切都在两面里面永远不是一面一面我很喜欢你

之前讲过的我先用英文讲就是 confidence without egocompassion without over pleasing 嗯哼那就是两边都有都要保有对都要找到一个最好的平衡然后我很喜欢之前说的一句话然后我自己以前也很喜欢这句话就是

就是你不会有一个你常常会讲的 superior 或是 inferior 的这种 complex 对不觉得自己比别人好但也不觉得自己比别人差在一个很平衡对很有自信但不自大对很有同感但不会过度讨好的一个

然后不简单啊因为我们讲真的我们也要给我们自己多一点 compassion 同理心对同理心就是 be kinder to ourselves 因为我们都会做 superior 的东西也会做 inferior 的东西就是有时候会拍戏有时候因为这些

有,当然我们跟人之间然后开始吵架或者是你看小人或怎么样或你自己觉得你不够好这些事你当然可以为你最好的事改变可是我们有这些状况跟这些行为是因为我们从小到大学校没有教这些东西啊谁有教我们一直我们人类没有去想到这些事情所以都是很,我们的心理非常联系

對,絕對是...最好的就是要避免太...

太偏向自己太偏向自己看自己可是不代表你不行所以这也是一个 spectrum 有时候我讲这些话然后我觉得人家在学怎么样变更好的时候你可能会有一段时间先变成比较有一点像无聊因为你在学习不要 trigger 然后你要学习不要就是讲话太急或者是有时候太太

没有自信的讲话所以你刚开始的时候或人家跟你讲话的时候你不想反应所以刚开始的时候你可能会比较无聊一点可是你越练习的时候你就会越发现说其实两边都可以去的 inferior 跟 superior 可是 inferior 跟 superior 是带着 negative 的 connotation 你还是可以到很这边很那边因为

当然我们人跟人之间如果一个人真的是用爱心想要给然后我想要把你放心因为这是当下我选择的我想要你开心每一个人当然会爱这种感觉我们只有就会去看晓这种状况的时候是如果你自己心里面自己不够有自信或者是你想要

同样的与优秀感

當然每一個人都想要自信然後當然每一個人都想要他們是最好的我覺得 That's great, like me too 可是我們自己都感覺出來像我們跟朋友或家人有的時候如果我們太就是過度說我就是做這個很好啊或你們有沒有看到我這樣做有沒有看到有沒有看到沒有人會去就是你就是在追嘛或是如果人家說然後你不認同然後你就說不對你錯你聽就很刺

所以你当然可以说就是说我也有想法或我不 agree 或者是怎么样怎么样或我很喜欢我现在在做的事可是是你的精神跟你怎么样说法所以这两边都可以去只是是

你心裡面你自己裡面的感受是在想跟感受什麼我覺得你講的一個關鍵是這個光譜上這個 spectrum 我們今天常講這個字光譜 spectrum 光譜 i'm sure i learn the chinese word of it now 光譜光譜 ok spectrum 我覺得這很有意思因為其實重點不是說你在光譜哪一邊因為人都會有那邊左邊右邊的時候重點是你要有意識的知道你在哪邊然後去決定

你要在哪一边可是你要在透过不管是呼吸或是冥想回到在当下去决定说我现在要在光谱的这一边对或是那一边对然后当你发现你太这边的时候你有办法去停住呼吸 yes 把自己拉到你想要去的地方 yes

对你刚讲就是很多时候我们会在你更会感应到自己能量的时候会变得比较无聊比较 boringrightyeahbut that's kind of just like 有点像斯多噶 when you being more stoicyesand then 很多人会说斯多噶是不是你没有那个反应或是没有情感但很多时候他是把你的情感去 convert 去转换对 to something usefulproductiveright 创伤转换成力量失败转换成学习 yes 然后受伤转换成一个 healing 的一个能量对 rightso

我觉得如果去形容你现在做的内容因为很多零线的东西其实不好接触不好学不好懂对比较没有那么直觉没有那么直观 It's not so intuitiveSo easy to understandBut 你用自媒体 Social mediaAnd the way you present itThe way you teach itOn social mediaOn all the platformsI think it makes it very

很灵性也很接地气 That's my goal.Yeah.That's my goal.And very accessible.Yeah.That's super cool.Thank you so much.Thank you so much.我真的很感谢因为你看我的短影片你会觉得有些时候我觉得人家会觉得可能很简单这样做 nomad 因为你要把它变成很 accessible 就 relatable 可是我真的是用很

就是我冥想这种很深的点有时候我连用字都很难解释然后我希望我可以用就是正常生活上我们每一个人会度过的这种小状况跟 socially 啊或家人或朋友或工作上会遇到的事然后我想要 show through examples 可是我很感谢因为我觉得我是找到对的方式表达我想要表达的然后让人家会又

觉得有趣然后又可以学习然后又不会太难的接受我在讲什么对所以我觉得我今天来 set 一个 intention 就我觉得今天录这 podcast 的主要目的跟原因我想要好好的认识你的故事你的背景然后也让你可以跟台湾的听众呃台湾的大家有连结然后把你在

你花这么多时间去研究去学到的东西去下载下来的东西让大家不同的方法去理解去诠释它所以我今天非常期待可以跟你聊更深更深的一些灵性在生活上应用的东西还有你自己本身的你的故事好 YeahLet's do it 你常常会讲说就是达到最高频率的自己然后

這個節目的標語也是說怎麼做最好的自己所以我覺得是非常吻合的那我想問就是你怎麼找到最高頻率的自己然後怎麼知道最高頻率的自己是長什麼樣子我基本上冥想

I take a lot of time to meditate, and 我的冥想不是只是刚开始都是先 calm down,因为我其实内心,我为什么常常在教人家不要那么急,是因为我内心有一个很急的个性,所以刚开始是在 calm down,可是之后我的冥想都是很 practical,

有原因的我 basically 在 analyze 我自己我在看我自己我在看我自己的经验我在看别人可是每一件事我就是慢慢用一个平衡的心跟脑去看所以我可以了解可是我不会被刺激到然后我就从这些先开始懂我自己我自己的想法我自己的感受可是我越懂我自己我越深我每一个人就是醒过来开始爱自己的时候很多时候你会就是

对自己生气或对自己悲哀因为你会看到一些你不想看到的东西可是你就是要学习怎么样看自己然后接受可是也不要跑走所以我就慢慢慢慢去接受我现在怎么样想事情我现在怎么样感受事情我跟人之间我的习惯是什么好跟不好我都会看可是我全部都先接受

接受之后我才可以了解可是我越深了解我当然就会越知道说那我想要是谁我最高的我然后这很多是选择我冥想只是让我比较可以有空间然后 clearity 去看事情比较 just clear 可是到最后你自己可以选择可是我的选择我最高的自己是我知道是一部分是我自然的我

就是我的自然的个性我自然的...然后一半是我自己看到我的习惯我不喜欢的习惯我就是从小到大学到的东西我自己也没有发现到我想要改变的一起所以自然的我跟要改变的然后就慢慢慢慢练习练习然后另外一部分是刚开始我开始冥想的时候是先

我冥想到很深的时候我看到未来啊我看到我自己的未来我在干什么然后我就开始 create 一个 vision 然后这个 vision 是就是

就是一个 Sana 就是一个 Moment 然后这个 Moment 里面是有包括我全部生命想要的东西就是我在做什么然后我在做就是真的一个 Moment 然后这个 Moment 我的家人也在朋友也在我的观众也在然后我在做一件事情然后

你有这个 moment 之后,这个 vision 就很容易把你全部生命想要的东西放在这个 vision 里面,然后当然你在这个 vision 里面,你在这个 moment,你就会自然而然知道你是谁,因为我知道如果我成功,然后就到那一点的时候,我的个性是怎么样,我如果当下我的观众又在,我的家人又在,我的朋友又在,然后大家都是,

就很多爱跟 celebration 又有自信那我自然而然就知道我当下的那个人是谁然后我就把这些个性上跟我讲话上跟沟通上跟做事情上就变成我每一天会回到这个 vision 就是 remind myself 我就会用这个 vision 来 determine 我今天要做什么我今天要认识谁然后我的个性该要怎么样或者是晚上我在冥想我今天做过的事跟度过的经验我就会也

回去看这个 vision 所以就变成我每天的 compass 我每天的 north star 听你讲这样是最好的自己是你透过冥想

去看到最高维度的自己跟你跟所有对你重要的人的关系而形成出一个完整的样貌对是你最高层次的自己对那这个样貌包括最自然的你最当下的你对但也包括就是有些地方你想要调整想要 tune 的地方是所以这样结合下来每个 moment 每个片刻都回到那个当下

最真实最原始的自己然后也是自己想要调整往上更好的自己对哇哦 那很漂亮谢谢啊对我觉得你这样形容非常的

我就有画面,I can visualize that.Yeah, exactly.然后我是建议大家都这样做,因为 it's also a very enjoyable activity.而且你用一个 vision 就会让你比较可以 kind of make things easier,因为很多人我们每一个人都有很多 goals,我们爱情生活上,我们家人,我们工作,我们休闲的生活,每一个地方我们都,然后我们自己打扮或什么,like so many goals in life,it's overwhelming.But if you have a vision,then

你那个 vision not only 全部的东西可以放在那个 vision 里面可是你可以用你的 senses 就是我知道我的样子当下是在怎么样如果像我我可以 share 一点我那个 vision 基本上是我有在台上在可能在演讲或 something 然后也有音乐然后很多人可是我如果我可能有时候忘记什么事我就会

然后我就会想一下,OK,如果我对看可能就是家人或者是 a partner,我的精神跟他的是怎么样,然后如果我讲话,如果我 mess up,I make a mistake,我的反应会是怎么样,就是你那个当下可以装好多东西,然后你每天去冥想,你用你的 senses 把你自己放回那个当下,你就知道不

不管你的新森林还是生新林生新林生新林我弟弟才刚 correct 我因为我一直说新森林然后他就说新森林 it doesn't make sense 姐姐是生新林 I'm like ok

可是 yeah it connects to everythingand it's just very practical tooyeah 我很喜欢这个想象因为可能每个人的想象不一样你的想象是你在台上然后大家在看然后在一个很有自信的尽量在你讲话的时候假设讲错话或什么那其实你都很自然的去调整就是一个很从容很从容的状态那有些人可能想象自己是在篮球场上或是在健身房或是在某一个他可以想象自己的一个最好的自己的情境然后在需要的时候就可以

通灵回去那个当下然后最高自己看待然后再回到你这个接地气的当下去做反应我再加一个我觉得更高然后我也建议大家这样做因为我觉得第一很多人

我现在都是 I have a mantraI always sayI am her always and nowinside and out

I am herinside and outalways and now

and i like to capitalize her the hand i like to capitalizethe n in nowjust to emphasize ityou knowand then obviously you canreplace herwith he or theyor whatever you wantbutand herinside and outalways and nowyeah

我已经调整了因为在这一年和上年我还用过这一句我曾经说过我希望和祈求她在现在,永远在现在开始了我希望和祈求她在现在,永远在现在

我对语言也很敏感因为语言有力量所以当我说了这个话我还知道我还在这种旅行中的解决她是谁的真实性和完全进入她的语言但我删除了这三个语言现在我只是她的内在和常在因为我当然还是一直祈求、祈求和意图但我还不需要做这些努力因为我只是她的对,我就是她的真实性对,我喜欢

我在研究可能在 research 一些你接触到这些 spiritual growth 的一些背景然后因为你说过你小时候就是一直是很有感应能量的一个天分然后可能小时候每个人不同的家庭长大都遇到一些不同的情况都有一些痛苦创伤然后

你也分享过你以前会去教会然后会去然后我自己跟你有蛮类似的一个 spiritual 的过程就是小时候我也去教会然后我也是一直问很多问题这让我想到的是其实你如果从小都这么的高敏感高敏感就是你 sensitive to energies 其实你会需要练习让自己不被其他人的能量感染到影响到对这应该是我想像可能从小到大是一个

一个天赋也是一个痛苦的一个 right, blessing and a curse.oh absolutely, no idea.yeah, 所以你觉得这会是你开始需要去练习这些去下载跟接听器的这个灵性是因为你特别的高敏感,从小到大对,就是因为我敏感是可能是我第一个 catalyst into

我現在做的事情我從小就一直很敏感我身邊的人都很敏感你也對

我父母在我年轻的时候结婚有很多事情发生在我家里每个人都有一个爱的基础并不是只是误解和斗争也有很多这些但也有很多在我家里发生的伤患那是对我家人来说很困难的事所以当困难的事情发生你会失去感受你的情绪和思想因为我父母结婚我必须平衡

我的小名是牛牛我家人都叫我牛牛

他们可能就是因为我一直都是有这种扭扭的感觉 I'm just likeI like to be happyI like to like cheer people upand I like to be like funnyand sometimes I'll just throw in some random commentand it doesn't make sensebut people laughand soI've always been both like super sensitivebut I also felt likeI carried this roleof being the

就是一个让人感到很高兴的一个人,我喜欢,但同时也有时候感到很困难。然后,这开始涉及到我的社交产生。我总是在和别人交流时,我会很好地带人一起,我非常有感觉,所以我可以和你互动,但是如果我身边的人,我绝对

我

我发现我做的很多事情我都在遮挡自己而不是因为我学习了我不是总是负责任的事情或者我会回头一步我会更放松有很多这些事情对我来说不太好所以我也要重新学习这些事情

谢谢你分享这些事我不想问你家族背景我觉得没关系因为我觉得这是我的故事我们现在变得更好我刚才在我的 Instagram 上分享了这几天我和我的家族的关系我更加开心地说这些事因为这是我的旅程我认为这会帮助人们更明白我说的事情谢谢你分享这些事谢谢

第一个想起来的想法是你应该是有很多重量在你身上的家人在你成长之后,你生活过程中,对于你现在的身体,你对自己的身体这么舒适,这么自信,这么审慕,非常平衡的版本,非常高的反应版本,所以我觉得你过了这一段旅程非常感动。谢谢。

我觉得很不可思议透过你小时候家庭的创伤然后过度敏感之下要去平衡每个人的不同的感受在所有情况之下都要去了解到可能别人在想什么别人能量跟精神是什么然后你要怎么样去帮助他关心他或是把他 include 他们到这个现在的场所里面所以

這樣的人我覺得第一方面能量要很高要夠高自己要照顧好自己對這就能量真的是對的字因為很多很多能量對超棒用你的精神去照顧別人嘛然後這也是很累的一個過程是但也會讓你的更就是

yeah 我只想说我觉得你很厉害谢谢 谢谢 yeahit's been a journey 可是对啊 那个一部分就是我还是很爱我讲因为我到今天还是会有这些个性然后这是很多我教人的怎么 socialize 什么就是可以比较讲话多一点然后可以就是在一个 group 里面讲讲话 all of that it's greatbut 另外一个是

我一直做好这些可是为什么我会讲 superiority and inferiority 那么多也是因为我以前做这一些可是如果真的变成到我要自己有自信的时候

我就会 lose 掉那个精神就会变成很敏感就是有的时候我可能像当下在跟人家聊天在跟一个 social group 聊天然后我很会就是 make sure 你也 include 你也 include 这 easy 可是变成到就是当下 the spotlight on me 然后

刚开始我没有注意到说我在讲话然后我自己的魅力就自然然后大家就在看我然后大家在笑可是我一发现 OKattention is on me 然后我发现 OK 大家喜欢我就会突然那刹那我就会想要就是 either 我会变不好意思我就会突然就忘记我在讲什么然后那当下我就会看到大家的 attention 就离开了或者是变成从

他们有就是 amire 的眼神变成 judging me 或者是另外一边我可能当下在讲话然后突然我想要就是很硬的说一点就也一样的反应所以这个是我的刚开始的 catalyst trigger to starting to look at the spectrum 因为 again like I was saying earlier 我们自己发表的方法跟感受跟 expressions 都是 ok 的

可是有的时候改变那刹那改变变成我们不想要的是那个精神就是我们太太远了变太这边或者太那边所以就是我在解释说我是怎么样发现到这些小细节我们常在讲你刚刚常提到的 inferior 跟 superior 我也给大家一些 context 就是

superior 就是可能高冷一等的感受 inferior 就是觉得低冷一等的感受然后 Ariel 在形容就是怎么样在这不同的两者感受之间找到那个平衡你常常会说就是 eye level 就是眼对眼的高度就是每个人之间都是平等一样的高度然后不比别人好也不比别人差这样的平衡我觉得

在社群目光转到你身上的时候或者在别人身上的时候你怎么样去平衡那个去想要表现的能量但也从此也会可能害羞或想要对比较保守一点的能量对的精神怎么样去平衡这些不同的情况对这是说翻哈哈哈

And I'm sure 你像我们这样讲到这种小细节你可以感觉出来有的时候听起来好像蛮简单可是很复杂连我们自己里面在感受什么要想要什么可是你越觉得复杂的时候你其实越会给自己同情跟别人同情因为你会发现说

Yeah

很多 nuance 很多细节 I say nuance all the timeIt's your favorite wordNuance 就是细节对对很多细节其实我觉得你的内容有部分我很喜欢就是你会讲 Love everyone and tell the truthYeah that's from Ram DassI can't take credit for thatIt's Ram Dass 但就是坚持你的真相但给予大家所有的爱

意思就是說在不欺騙不隱瞞不去做殺白黃 white lies 對的情況之下依然做真實講出的是事實對句句屬實那同時也是充滿了愛跟關懷 yes

Yes, love everyone and tell the truth.Absolutely. 可是那一句話是我第一本你有的那個我寫的後來第二本好像沒有寫這只是還是很真實因為我還有一個 YouTube video 在講這件事我覺得 especially 你如果跟人家有

状况的时候就是不好的状况然后你需要 communicate 你要记得 love everyone and tell the truth 就是你不要害怕跟他自自的讲你真的在想跟感觉什么然后还是爱自己爱对方我觉得那时候很重要可是就像我刚才在讲的我觉得

这是有次我自己的路我自己的自爱路我刚开始走这个路的时候我那时候很急我很会反应或者是我有时候憋下来可是我心里面不舒服然后我就很硬很硬在里面所以我刚开始的时候就是这一种话我就会很

很 serious 的去練習就是在人家面前的時候就是如果我真的不想要去我不要就是因為害怕就說我很多工作我試著講真實話就是我今天不想要去 Have funI wanna go 可是我練練練練練然後我覺得剛開始其實我的反應可能會是比較像 likeOh I'm not gonna go today 就這樣

可是就像我之前讲会有一点无聊的感觉可是还是很重要因为你在练习怎么比较可以让你自己真的想要做什么真的想要干什么你说可是你说的时候又直可是又不带就是很硬很重的方式可是过时间你开始懂了这就变成你精神之后你其实可以玩所以我觉得像说谎跟我

我下一个 YouTube Podcast Episode 会再讲 being elusive 其实是一个很好玩的事就是怎么样就是可以不用全部说出来然后让人家感觉你要人家感觉是

真的是你自己在想的就是我这个人我是一个好人然后我对大家都 OK 都很 nonchalantit's all good 然后我会给你专心跟你在讲话的时候 I will give you attention 可是我也有一些事情我不要说我不用说有些事情我也不用解释你可以在那边猜这不关我的事可是你要让人家觉得

就是你在这样想的就是这个人他又那么有心那么有爱心可是他又有一点陌生感觉就是

他不会很容易就被刺激然后也不会很容易就一直在讲话就是让我觉得有一点 mysterious 可是这个 mysterious 是 attractive 所以我的意思是 like 你越练习精神你越懂然后你越知道说就是 superiority inferiority 你自己怎么样平衡然后就是像你说的最重要的是你快要到那边的时候你自己把它移回来你越可以这样做你当然就可以玩说 going close to the edgebut not going over the edgeand then coming back 对

对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对

Ariel 好有趣他好真实但他不会说太多但不会说太少他就是一个神秘好玩对有趣的 Yeah actually if you want to simplifyjust be more playful manjust be more lay heartedthat's a huge thing for me tooYeah 我觉得在冥想很久之后会进到一个对自己的 ego 自我意识越来越脱离越来越可以看到自己的从第三者角度看到自己的 ego 是什么 from third person perspective 在那样的情况之下你越看通了

你就越可以更灵活的去展现自己就是我的 ego 是有弹性的我可以一下表现得很能量很高能量或是很外向那我可以我可以玩挑回来我觉得这跟很多冥想的练习很大的关系你也有冥想到就是很深的地步你就是看你的 ego 变成一个很 different way of viewing it or yourselfme

我?我喜欢冥想,我很喜欢冥想,然后我之前也去,我给你分享过,我去那个内观,然后其实内观讲了一个很重要的一个字,就是 equalimity,然后它中文是叫平等心,然后那时候他们的翻译是,他们的解释是说,it's peaceful mind,

Not wishing something unpleasant to leave, but not wishing something pleasant to come.Oh, interesting.就你不想要一个不愉快的东西离开。对。你也不想要一个愉快的东西来。你就是任何事情就是平淡的,平等的看它。没有事情上没有好或坏。Right。那我觉得这跟你的 alert, nonchalant 其实也蛮类似的,就是我不在意任何事情。对。

我不是漫不经心我只是很随和但同时我也完完全全的专注关注到所有的讯息所有的细节我都看在眼里但我不需要去做任何反应我就是自在的在我的那个磁场下对 绝对的那是我用的我从所有的哲学和宗教概念上来的就是你的能力当下很注意

全部的是每一个人自己也很注意可是不是在多想也不是在害怕也不是在生气 It's just all good 你的 base always ok, always good 然后真的有时候不简单可是

你这样子的时候其实你还是可以有精神跟心情啊你这样子的时候你其实才可以最发表你的真心话然后会 hit for the other personbecause of course 如果我当下我在发觉什么然后我是真的有一个另外一个意见或我真的觉得 this is not you knownot appropriate orthat's a sensitive topic 我如果可以 notice 可是不要反应那我讲的话会比较像是 oh you knowI don't agree with that

我可以很直接和定義地說話但你會聽得更好你會想聽我想說的更好而不是我會說什麼?我不是同意的或者你會想怎樣回應所以我覺得是一種能量的確是那種能量但是當你能夠培養那種能量你就可以更加表達你的情緒和思想更加清楚

当你到这个平等型的情况其实你任何的时候你要在光谱哪一边是更有意思的对我很喜欢你说的镜子关于镜子这个东西然后还有

所以延伸到,我們可以延伸到 energy tuning,就是我先用中文稍微解釋一下,然後可能再幫我補充。好。我一定不會解釋比你好,但是。I don't know,你很會解釋,so I think you will.believe in yourself.Come on, Jackie.But you're the original.Yeah, yeah, that's true, that's true.I'm quoting you.Yeah, yeah, yeah.但你想像,你會形容所有人都是個鏡子。對。所以,

你在想什么会影响到别人在想什么然后如果再更深层一点就是你在想象别人可能在怎么想象你就会造成别人有怎么样的想象对有点唠嗑有点有点讨厌但是 like it's like yeahyes maybe you can explain that in english betteryeah it's honestly this is like sometimes i have a hard time expressing it because it's so much that i receive through meditation 我在冥想的时候很深的了解可是你要用

自来就是解释有所比较难可是 it's just what you think and feel you createyeah every simplified including peoplehow you're thinking of them how you're feeling about them you're creating and it gets nuanced becausei feel like when you're with familyit's family is such a great experiment ground to test us because a lot of times we get reactive with family so if even if you think you're right and

你对他们的怀疑,你的能量,你的想法和情绪,他们会感受到,他们会 literal 你对,你对他们是这样的,因为你这样的思维,你认为他们错了,他们是这样的,你对,所以他们不仅是你正确的想法,是的,他们可能在对你去,他们可能在这个位置,不

你也在想同样的东西,而且他们也在对你反映,所以你觉得他们的那种力量,他们也会感觉到你这样。我也觉得你错了,我也觉得你为什么会这样,不,你会这样,不,你会这样,不,你会这样,就像镜子一样,你觉得他们这样,你觉得你对他们对,他们需要错过,你创造了这样的东西,这是你能够更深入地看,

最終當然我們都想對的我們都想感覺我們在聽到但如果你要嘗試說我需要證明他們錯了我會花這麼多力量去做那種完全的力量就是你創造的所以你要知道我知道我的真相我知道我想說什麼而他們最好的調整是我會...這最好是在冥想中做所以你會有更多時間和空間但是你會覺得他們會理解我

我会理解他们的意见因为这两个方法都可以他们会理解我,我会理解他们我不用花太多努力去理解他们如果他们不理解,那也没关系你必须要调整你的能量,如果没有的话也没关系但越是你越好地发现能量的力量,它就会出现

你相信他们会在他们的理解中找到你即使这对人们来说很无聊当你简单地说如果你开始放弃"我的天啊,为什么他们总是这样""为什么你的个性总是这样"他们永远不会听到我说的话他们永远都会很难与你交流当然,当你与他们交流时你使用了很多强力你会觉得他们不会理解你,但他们不会他们也会想同样的事情

但是你只是放鬆,然後你覺得你知道嗎?他們會明白的但同時你總是知道平衡所以你總是愛自己我不會自我犧牲但是我會更聰明有些事情

但同时他们会明白没有强迫如果我强迫,那我会吸引强迫所以我会知道在对的机会来到的时候,我会说出声音当然,通过你的能量,你会看到等一等,他们开始更加接受同时,我不会被侵蚀,我可以做两种

都是从我们的想法精神连结的可是会 manifest 到我们的 expressions 吗对这你刚刚说的听起来有点玄学但它其实有点像是显化的一个作用显化就是 manifest 然后你的想象就会产生什么样的现实对我举个例子就是我以前也体验过这种事情就是我以前有一次我爷爷他非常的 negative 非常的负面他每次我去

醫院照顧他的時候他就會很講很多一些很不好聽的話嗯然後有一次我就說好我今天要來做個實驗就像你剛剛說的從家人上面做實驗對我要用最正向的態度最高的能量最高的精神最快樂的精神去跟他互動對然後我就想說欸好我就做個實驗我今天就不管他說什麼我都用最高能量去跟他互動嗯然後我到醫院的時候他在那邊然後我就陪他過夜啦什麼然後我就跟他說欸爺爺就是

今天怎么样啊好不好我就很正向的能量去给他然后突然就变得超级能量变整个转换过来对就变得超级正向是啊就完全变一个人那我自己也吓一跳说哎原来我的想象我的慈善我的精神能量转一下就是像你说的 energy tuningyes 我想象我想要跟他有个正向的互动对

我想我们之间是个好的善良有爱的沟通我去想象我去闲话然后我去回到那个当下也是这样去去跟他沟通那他的你说每个人都是个镜子

他就反映出我的精神的状况他还变成那个样子我就觉得哇这个太 powerful 太有力了 yeahI love thatI'm so happy that happened 所以你自己也有看到啊会这样发生对对对 so 只是放一个一个例子让大家可以 just an example 对大家都可以

你会发觉到都是先从你自己的调整你的想法跟心情开始可是当然你一调整你的话你做的事你的 overall 精神就会改变了

所以很多人我觉得他们 especially 他们来 follow 我想要学习我会看到很多人想要背东西就是我要怎么样说话如果这件事情发生我要说什么如果这件事情发生我的脸型跟 body language 要怎么样我还是会教这些可是我的 I always emphasize 不要先从外面然后不要去背东西就像我们在学校的时候你背的话你会忘记你要懂底是什么 like what is the roots 当然都是先从你自己的想法跟心情开始的

我也蛮好奇你的个人故事你的个人背景你有没有曾经经历过什么很痛苦或是很低潮非常艰难的很艰难的时刻然后你怎么样可能也是用类似的方法用自己的方法去走出那样的情境走出那样的环境让你的人生可能遇到一个挑战之后越来越可以顺利地走过去如果你不介意我都很舒服我都很舒服但是有很多所以我喜欢你说的哪个我觉得

很多其实感情上的是感情上跟我自己的身体上我以前没有真的知道怎么爱自己全部我讲的其实第一步是先从自爱开始因为我其实以前对我自己的身体我没有很照顾所以我就会影响到我的想法跟我的心情让我会更急更当下就是做很 reactive 的

事情或说话或怎么样然后没办法真正去追我的梦也没有自信去追我的梦所以我很不健康的时候可能表面看起来都 OK 可是就我自己没有照顾好我的身心灵

就很痛啊,因为我会想说像我二十几岁的时候我是到快要我 late twenties 我才搬到多伦多然后我才开始先 food blogging, lifestyle blogging 可是那是我第一步踏进我真的想要做的我之前其实我一直都有好工作可是就过一个很 routine 的 life 然后我在温哥华我有很好的朋友我之前也在一个 very long term relationshipand it was all ok, but

很多 pain 是在私底下因为我没有照顾好自己我一直没有力气所以我一直看到我可能可以做的可是我没办法去做然后另外一个就是包括我的感情上就是跟朋友或家人我就会 notice

就像我现在教的就是有的时候为什么我有的时候很会带阻可为什么有时候我真的需要人家就是我想他们了解我或接受我或知道我在想要说什么或我自己想要表达一些事

然后然后人家你知道人对人会做很多小细节的事情让我们会被伤到可是我一直没办法懂这些小细节是什么可是我又知道我也有一个灵感是我很会做这些事所以就是很多复杂的所以我就是慢慢慢慢开始选择爱自己之后还有另外几件事就是呃

浪漫的連結對 也讓我傷到因為那個時候我不是那麼會解釋或者是溝通然後我的反應然後我也會怪人家可是到最後這些很難的事情

我就开始冥想更深更深我就发现答案是在我自己里面都是 It's always coming from within 然后我越深去看这些东西我越开始发觉这不只是一个 Philosophy 或 ReligionIt's a science

我现在还没有到一个地步我可以完全解释这些东西可是是有跟 quantum physics 是连接的就是爱自己之后然后这是连到就是你吃东西你练习身体你怎么样打扮全部都是连接的你再慢慢慢慢变成说 OK 我自己知道我在干什么了所以我开始看我跟人跟人之间到底在发生什么事然后 instead of 发生事情的时候怪他或怪我

我安静下来我只是看这是什么然后我就会开始学这些平衡点然后每一件事情都有一些平衡点然后我就慢慢慢慢这样一步一步走哇 漂亮听起来像你以前是比较容易内耗不管是感情上或是跟别人的沟通上

因为对自己的爱不够那后来当你越会平衡越留了自己越爱自己你越会去保持在一个不内好也不过好的平衡里面其实台湾人很喜欢说的词是内好 it's like drainingok 内好 draining inside 好就是 like wasting 对内好你讲到那一点我其实发觉很多中文上的

字或者是 phrases 其实已经带着一点灵魂感在里面了因为像你刚才这样解释那说法就是 energyI love that 然后 speaking of which 就是我刚开始看我等一下想问你一些关于书的东西那我先可能铺陈一下就是我之前刚开始接触到灵性的东西的时候我一直看一本书叫 The Power of Now

对,那是我最早的一个,当然,在卡托勒,对,十年前,是的,大家看到后面,哦,所以病,这是,呃,中文不知道怎么讲,就是那个病的那个当下的那个自己对,那个存在,就是你的病,对,呃,我就学到,那后来我开始看到什么艾伦瓦茨,我喜欢艾伦瓦茨,我喜欢艾伦瓦茨,嗯,

《不安全的智慧》那本我认为我读了你从他那里读了多少本我读了两本一本是关于禅的一本是关于不安全的智慧我明白 我不认为我读了那本我读了他最有趣的一本有些他的词词可以很

文玄阿倫瓦他也是開啟我更深的靈性的一個

他是第一个在旧金山那时候他去亚洲嘛学习道教佛教的一些禅的精神把跟西方的一些诗作格所谓是什么结合然后在美国开始宣传开始讲不是说讲道就是开始教导大家这些道理然后我觉得哲学宗教这些都是互通然后科学也是我特别去看那个 Terence HowardYesThe lectureYes 我看到你有 mentionSo I went to listen to itI was likeHuh

OK.Yeah.That was good talking about.Yeah.Some people will be like,are you crazy?But no,I love it.He's fascinating.I mean,like,I think he has some concepts that he's still trying to figure out too.But like he,I think he can also get to nuance just like me sometimes with some of his things.But I think what he says just shows the interconnectedness of everything too.Yeah.Yeah.

整个宇宙整个不管是宗教的角度或者是爱的角度或者是能量的角度精神的角度都是

环环相扣相互呼应的一切都是通的一切都是连贯在一起的不管你用科学宗教哲学的角度

对,绝对的。你之前也感觉到这样的感觉吗?什么?你之前想起我做的事情。是的,我总是相信宇宙,宇宙是一个美好的机器,无论是科学性、理论性或精神性,你给的一切都会给你回来的。不像是一个宇宙的传统性,不像是一个,但是更像是一个

When you have negative thoughts or something, you don't hurt others, you hurt yourself.一切都是回到你身上。然后可能你以为当下做一些事情没有什么结果,那其实都回到你身上。所以我觉得宇宙就是一个很美丽的一个机器,然后所有的一切都有宇宙的一定的定义和法则,只是它的高度跟它的纬度不是我们可以马上看懂的。

对, 连宇宙的秘密也有一个细节的 polarity 因为它们都…如果你真的看它, 宇宙是…

生存的时间,连时间也有,是一个想象中的未来

it's all now it is yeah like it's it's time linear 时间是现行的吗也不一定 right yeah 很难说 it's all happening right noweverything always what's that movie always happeningeverythingeverything everywhere yeahyeah everything everywhere all at onceit really isyeah 所以我觉得这方面我们也可以讨论一下 ok 我们刚刚前面讲了一些你对灵性的一些你在教的东西然后讲你的个人的故事你成长的背景跟你在这个过程中学到的东西怎么样面对自己

经历了一些挑战然后我们现在可以讲到更大就是可能这个宇宙或是哲学方面的怎么去看待这个灵性的东西嗯那或许我们可以从书开始就是有没有一些 actually doesn't have to bespiritual relatedbut just any books thatum

你觉得最改变你的生活吗?是的,你已经提到过了,《力量之后》是我第一个精神书,对,是很棒的,艾克里托莱是我第一个教授,我第一个,是的,我遇到的教授是我最初的精神醒来之后,但是我必须说,有趣的事情是,我读书在这里和那里,但其实并不是

我所得到的认识是通过冥想我都是先冥想然后我冥想的时候就会有很多很严格的资料我下载啊我真的在下载我会写下来然后通常如果我真的念书那就是后来的事了这其实让我发现了宇宙的奇迹和互联系的事实因为我

我认读的这些书,我听过很多书,也许在 audible 中,这些书,这些读者,这些教授,我不会知道,然后我会有这些下载,我的冥想,这些信息,我会写下来,然后我会觉得,哦,这个概念,我正在尝试了解它,然后在这两个星期内,我会遇到一个教授,他谈论它,然后我会读它,然后我会觉得,

OK 现在我能够批准了现在我能够理解了这就是我的过程我不是从书中得到的我先从自己的过程中得到的但然后我再从外界的经验中得到的然后这已经是证明了这整个能量的东西但是我记得很多书中帮助我在我旅行中但是其实我认为主要是读灵性书因为我的兴趣是去抓到灵性的课程

越是外面的看似越好因为我做了我的任务是为人们做实用的所以《现在的力量》是第一个我认为第一个我认为第一个我认为第一个我认为第一个我认为第一个我认为第一个我认为第一个我认为第一个我认为第一个我认为第一个我认为第一个我认为第一个我认为第一个我认为第一个我认为第一个我认为第一个我认为第一个我认为第一个我认为第一个我认为第一个我认为第一个我认为第一个我认为第一个我认为第一个我认为第一个我认为第一个我认为第一个我认为第一个我认为第一个我认为第一个我认为第一个我认为第一个我认为第一个我认为第一个我认为第一个我认为第一个我认为第一个我认为第一个我认为第一个我认为第一个我认为第一个我认为第一个我认为第一个我认为第一个我认为第一个我认为第一个我认为第一个我认为第一个我认为第一个我认为第一个我认为第一个我认为第一个我认为第一个我认为第一个我认为第一个我认为第一个我认为第一个我认为第一个我认为第一个我认为第一个我认为第一个我认为第一个我认为第一个我认为第一个我认为第一个我认为第一个我认为第一个我认为第一个我认为

我有一份精神醒醒的信息但当时我就是这样我把一切都给了我我觉得这是神的方式让我放松因为你会有很多像我这样的精神醒醒我会得到很多这些信息我很兴奋但是我还很担心所以那本书进入了我的心理中心然后它帮助了我

就是不給我一個反應,因為我覺得這都很好,幫我更加保持自信。然後我記得我讀的下一本是 Jay Shetty 的《想像中的夢》。是的,那本也很棒。是的,是的,是的,是的,是的,是的,是的,是的,是的,是的,是的,是的,是的,是的,是的,是的,是的,是的,是的,是的,是的,是的,是的,是的,是的,是的,是的,是的,是的,是的,是的,是的,是的,是的,是的,是的,是的,是的,是的,是的,是的,是的,是的,是的,是的,是的,是的,是的,是的,是的,是的,是的,是的,是的,是的,是的,是的,是的,是的,是的,是的,是的,是的,是的,是的,是的,是的,是的,是的,是的,是的,是的,是的,是的,是的,是的,是的,是的,是的,是的,是的,是的,是的,是的,是的,是的,是的,是的,是的,是的,是的,是的,是的,是的,是的,是的,是的,是的,是的,是的,是的,是的,是的,是的,是的,是的,是的,是的,是的,是的,是的,是的,是的,是的,是的,是的,是的,是的,是的,是的,是的,是的,是的,是的,是的,是的,是的,是的,是的,是的,是的,是的,是的,是的,是的,是的,是的,是的,是的,是的,是的,是的,是的,是的,是的,是的,是的,是的,是的,是的,是的,是的,是的,是的,是的,是的,是的,是的,是的,是的,是的,是的,是的,是的,是的,是的,是的,是的,是的,是的,是的,是的,是的,是的,是的,是的,是的,是的,是的,是的,是的,是的,是的,是的,是的,是的,是的,是的,是的,是的,是的,是的,是的,是的,是的,是的,是的

我一直都在讨论这些书,我甚至会很详细地选书,我不是一个人只会选书,我让他们来到我身边,所以我会等到有人推荐给我,很多时候会是两三个人推荐给我,我相信科学,或者我会在一些社交媒体上,我感觉到我对它有很大的反应。

我有一些……Jay Shetty 是另一个另一个在我生活中很重要的就是《神和我交谈》是一个传统

尼尔·纳努·王 真好听过这个对 而且对 雨神对话然后这一本你可以在 audible 听到因为它是一个跟神的聊天在 audible 中他们把神的声音从男人到女人变成了女人这很棒因为它展示了它只是能量 高高的力量那一本真的很好因为第一本的传说中的主要关注到自己

就是解释自己的自我,我教人們很多關於能量的東西。第二本是關於關係,即是你的立即關係。

第三本就涉及到社会,那就是自己的旅程,首先是在深入理解自己,然后是在你和人之间的互动,然后是在世界中的现实中看待。那本很棒,那本我认为他们也有在中国,因为我和父母都读了,那是一个自然的奇迹。美丽。哇。女神对话,然后三本书。对,可是好像中文版好像是有...

六本还是十二本还是什么呀?我猜六本, 或八本, 因为我爸说,there's like more than three, so, yeah, 但他顺序首先自己开始, 再从你的关系开始, 对, 再从你对世界社会的影响, 是, 一层一层的上去, yes, that one's really good, actually now that I think about it, I have a lot of books, yeah, we're talking about, yeah,

我都不想读,我只是把我的耳机拿出来,我会给你 20 本有很多好书,其实有一个很好的叫《一一》,是一一的书那本是比较精神化的,但如果你...如果你在那里写信息,实际上也很合理我喜欢订阅书,我喜欢有订阅者订阅信息

我当然感觉到他感觉到这是真正的但 Rasha 是一个很棒的 Rasha 是一个很棒的频道人她的书《一性》我觉得是她的她基本上讲述

和平和未来我认为这个我非常感到感动因为她也有未来的 vision 也有这么多她的 vision 也很符合我未来的 vision 因为我经常会得到未来的 vision 和下载

我都不分享因为看起来太疯狂了例如我甚至在疫情之前也收到一个下载,就像是说那些事情会发生在那些线上,是的,甚至我现在说的,就像第一,我,我,你知道,我还在想办法所有的事情,所以就像感觉还是不完全舒适的,我说这些事情,但第二,就像当我看到一个人,那么基本上在书中,呃,一是俄罗斯,她说了几句话,我也感到感觉

我将会在未来的下载中发现我会练习更多这些东西因为它们是互联的我 literal 了我说的我也经历过所以我对那本书也很相似那本是一个很棒的有一个我听过的你听过的《侦选试验》和《无法无法无法无法无法无法无法无法无法无法无法无法无法无法无法无

他的书都很好看你读过欧宵吗?我读过欧宵,但没读过本来的书但我总是喜欢看他在社交媒体上的评论我觉得欧宵也很深入我有一本书,但我等待时间来读我会读的,你读吧然后也有一个很棒的,他读的《爱每个人,告诉真相》

Ram Dassal is also really into psychedelics too.Love it.Yeah, exactly.你刚讲这个,其实这个我觉得蛮有趣的,就是我想问关于看到未来这件事情,但我想先从冥想开始,因为我听你讲过,你可能一天会冥想三四个小时,可能早上一个小时,或是晚上一两个小时,甚至两个小时都有。嗯。

这么长时间的冥想第一我觉得很 incredibleyeahthat's like a dream 可以冥想那么久真的是超幸福

然后那天你可能还没来就是那天我们在 workshop 的时候 when we started actually led a meditationyeah yeahdevin mentionedi love thati love thatit's greatyeah yeahbut then i also feel likei'm such a noviceor likei don't knowi'm likenot certified meditation teacherno i'm not certified eitheryou gotta come through your feelingsmanyeah but then when it does connectand it does come outi feel likei know what i'm talking about

正確,你知道嗎?感覺很真實,感覺很真實,感覺很自然,我可能不像 Headspace 的 Andy,但是像,是的,是的,是的,我認為人們感覺到能量,然後他們就說,是的,然後我得到信息,像,哦,這次的獨立訓練很棒,我像,哦,謝謝神,是的,你基本上是為自己做事,所以你也可以展現出自己最好的能力,因此,當你集中在那裡,那你所領導的方式也會自然,但這是一個非常實用的獨立獨立獨立,但回到你,你獨立獨立的

对你的身体的结构,你的头发,你开始下载了什么?是的,那么多,是的,不,这是我生命中最重要的事情,我没有那么久的兴奋,尤其是在台湾,但是我真的把这些事情做成了优点,甚至我的家人也知道,甚至那不是我必须要做的事情,

学习如何交流因为我妈妈说我需要时间和时间来静静地冒着泣泣她就问为什么这么重要但如果我硬是说的话她就不会听我说的但我学习了告诉她这很重要但就是这样的但无论如何我开始的时候是传统的我用的就是呼吸机我有应用程式也有的我只是

把自己放在一旁,而這...這十五分鐘的第一步,就是為什麼我每次的獨立靈活都很長因為每次我獨立靈活的每一個步驟,我都要完全地去獨立,而且我感覺到它所以我不會急著去做,所以在開始的時候我只是在呼吸而另一個原因為什麼我可以有這麼久的獨立靈活,而享受它是因為它不是很無聊的很多人覺得獨立靈活很無聊,而對我來說

我好像在睡眠中但我心中有很多地面感到陷入了一切的感受,現在正在這裡,正在現在,以及聯繫的感受這就是我本身的感受很多時候我的眼睛都開了,有時候是閉上的但是我正在看著自然我只是進入了這個圈子所以在開始的時候我只是

呼吸,我基本上只是在自我自我催眠。对,然后前十十五分钟你不行控制的,因为你一定会有想法进来,就是哦,我等一下要吃什么,哦,我刚才没有回这个人,哦,我的工作怎么样的,它会来的,所以你必须给它一些时间,让它发生,我不会强迫它,我只是让它发生,但是我知道我在冥想,所以当它来的时候,我会说,好,把它插进去,让它走,或者我会吃这个之后,好,让它走,然后就像,让它全部来到

我只是安靜,我聯繫,我平衡。當這件事發生時,我通常會戴耳機,耳機讓我靜靜地靜靜地靜靜。有時候是靜靜的,有時候我會有一個瞑想,像這些聲音,讓我靜靜。我有一個很棒的程式叫 Brain FM。我聽到它,我平衡,我聯繫,

我用的这个方法是以"Homostasis"来形容它"你自然地"注意""你只是在那里,一切都很好"我使用的"Homostasis"是最有效的我让自己先进入这个空间因为我现在在这里,有时候会需要很久我可以开始在我生活中,经历了每个事情

所以早上是更加意图设定的我再次重新重新调查自己的最高性格我再次提醒自己自己是谁我正在过去的一天中我将要做的事情我正在平衡我的情绪和思想这些都是我早上的决定我只是准备好一天的准备和意图去做我晚上的过程通常会长久而我只是

我每天都在考虑,我还在考虑我整天的事情,并且我仍然在解决我自己的事情,或者我仍然非常亲密地与我的思绪和情绪相互,我们是人,所以显然,有些事情仍然使我感到紧张或混乱,如果你不写意,你写意时,你会发现写意的力量,因为我们没有写意时,我们都会带来所有这些困扰,混乱,担忧,

我们感觉到它们总是在那里我们睡觉的时候,醒来的时候它们还在那里我们知道如何去抵制它们所以我们在过一整天的过程中,都在那里,但它们总是在那里但是当你回到冥想中,你开始

然后你会发现,天哪,我已经在带着这个东西,但现在我可以实际上看着它,我可以感受到它,当我给每个东西时间和空间去向根源,看着根源,明白它,然后我会有意义,我决定我想要的,然后我承认,事情会发生,

我感觉你可能可以关注很多我说的话但如果你从来没有磨叽过或从来没有尝试过你必须要经历它才知道我说的话但它会给你答案我不会说太多内容但是我还有一些在我的生活中的技术帮助我进入深入的磨叽我认为世界需要进入更开放的地方特别是亚洲

去理解这些事情但是它就是基本上是你自己深入深入地位中的自我自我而当你平衡了你一人一样的过程中你都带着那种柔强的和柔强的能量你也很自信你也知道这种自我的能力就像是"自我自在"如果有一个吸引力的行动就做吧!别...我另一个的 mantra 是...没有急速,也没有浪费时间我每次都平衡了

我简短的翻译一下刚刚那一段那段很美我想大家确定大家都感受到这个精髓就是在冥想的时候会早上晚上冥想是不一样的一景早上可能是去设今天的意识今天的目标是什么给自己这一天给个节奏

那晚上可能是回顾回顾这一天发生什么事情然后让一些可能你还没有想清楚的事情慢慢沉淀那找到他的根就是他的 root 然后在那个冥想状态之下你可以找到那个真正底下的原因跟为什么回到那个跟的时候你再去投降就是去让他

那就是他的样子我不要去挣扎不要去 fight 他我就是 surrender 对那这个让我想到就很多人在没有冥想的情况之下会以为啊我们大脑里面这么多杂讯这么多的东西是正常的但如果你经历过冥想的力量的话你会发现说哇原来其实有另外一个境界如果去视觉化的跟大家比喻的话可能就是

大家以为天空就是这么多云啊就是会有风有雨但大家如果没有冥想会不知道说其实背后的天空是蓝的是清澈的是一片空白的对但你要在那个不在意这些云然后一个个飘过去的情境跟心境之下你才会看到背后的蓝天一直都在对是你要回到那个当下回到那个境界回到那个心灵的沉淀对对对

是真的 You describe it so beautifully tooThat's a really beautiful way to describe it 就是這樣子啊 對可是我覺得你也可以把它看成有一些人可能聽到這個會想說 OK 對啊就是你冥想的時候就就是你就 let go 然後你就有平安可是有些人可能會覺得可是我就是要這樣或這個人就是錯那我冥想幹嘛我不要到我其實不想要到一個點是我放手你可能會有那種念頭可是

另外一个是你冥想到那么深的时候你变成一个科学你不只只是就是 OK 就放手是你会看到很清楚这个状况到底是在发生什么就是如果你跟一个人有挣扎你不冥想当然就是一直挣扎或者是你对你错或者是你 OK 我放手你赢或者是怎么样怎么样你冥想的时候你会越深越深越深你会看很清楚就是

他想要什么你想要什么你也会看到你们连结的精神所以你会懂说真的是一个科学所以你还是可以有这个念头说我其实不喜欢这个状况连这个人我不是那么喜欢没关系可是我现在懂怎么样做这件事了所以只是为你自己好而且你要记得就是你想要的东西也是从冥想你才会真的想要不是只是 OKYeah I just

冥想会让你

不只知道你最需要什么最想要什么也会让你打从心底的去想要它对那是最高频率的能量对是而不是你可能觉得哎呀应付一下这边或是讨好一下这边对对对敷衍一下这边对你会做一些 foundationsand that will like set the tone for 对 especially if it's relationshipsthat it's close relationshipsit's like you're literallyevolving that entire relationshipyeah

但那个能量就会

有时候你的人就是没有在你想要的地方对然后可能会影响到你自己跟自己自己的沟通你自己做事情的表现你跟别人的沟通别人的关系也会受到影响然后你想去调节你深呼吸你闭眼睛

然后你已经张开还是觉得还是一样就是没有挑回来就是这个有什么一些建议或者什么方法对那是一个很好的问题坦白说我还在想很多的问题但是我另外一个练习是你学了这些精神的底就像所有这些概念意图呼吸平衡 偏差 高级 警告 无异性 如何向向向向向向向向向向向向向向向向向向向向向向向向向向向向向向向向向向向向向向向向向向向向向向向向向向向向向向向向向向向向向向向向向向向向向向向向向向向向向向向向向向向向向向向向向向向向向向向向向向向向向向向向向向向向向向向向向向向向向向向向向向向向向向向向向向向向向向向向向向向向向向向向向向向向向向向向向向向向向向向向向向向向向向向向向向向向向向向向向向向向向向向向向向向向向向向向向向向向向向向向向向向向向向向向向向向向向向向向向向向向向向向向向向向向向向向向向向向向向向向向向向向向向向向向向向向向向向向向向向向向向向向向向向向向向向向向向向向向向向向向向向向向向向向向向向向向向向向向向向向向向向向向向向向向向向向向向向向向向向向向向向向向向向向向向向向向向向向向向向向向向向向向向向向向向向向向

这当下

发生什么事然后我就这当下深呼吸我感受我现在的感受跟这个人的感受然后我这当下做的决定然后我就记得 I level balance 怎么样就是 love yourself firstlove always comes from self first 所以把自己放先可是也不要伤害人家 try not tojust like say your pointit's more so

你不要去管伤不伤害人家就是你要表达的跟他没关系就是你用这个世界跟其他人来懂现在的状况是什么可是你要说的或怎么样就是

你自己而已你当然就是你会感受人家的精神或什么然后你会配合可是不是就是牺牲自己你只是在反应可是你的反应不是刺激反应是我当下慢下来要选择另外一个是如果你知道你自己今天的精神已经没有那么好的话那就少说

其实道教也会说无畏 Yeah, it's 无畏 Love 无畏 Love 无畏

Action non action, action non action.Yeah, it's so interconnected.Yes.Yeah, like for example,我講個我今天的例子好了。好,好。就今天,我今天早上有個中間 interview,very important,right? Yeah.Get my energy right.Yeah.然後,但我昨天晚上就睡不好,然後我想啊,

可恶就是我今天可能有点累,you know 万一我的能量不好不对或者不够的时候那这个应该会不顺对我开始 worry 我开始是焦虑对但后来想说啊,it's ok 就是呃无为 and then 然后开始前我也冥想一下我觉得 ok,I feel good

雖然開始的時候我還是有點我覺得有點不順有點緊張後來對 I'm just like yeah it's okayI'm here we're herewe're connecting we're flowing our energies are greatand I think the conversation just flowsand I'm just like I'm 無謂 I don't have to try 我不需要刻意幹嘛刻意

我就是回到当下对然后感受这个能量对然后感受当下的我们彼此能量的变化然后去调解去去调试去反应对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对

be able to courageously be in the nowand like just respond in the nowand the other thing likewhat you were just sayingi experience that all the time too 我有时候我其实有我没有讲到那个星座 because i have a lot of capricornyeah i have aries moon tooi'm a pascesbut i actually have a lot of capricorn in my other signsand it makes me really serious sometimesso i and structuredso i want things to be like

this this this i want to be able to plan itand i wanted to go this wayand i just wanted to be like thatbut whenever i do thatthis is also where youknow that the energyand the universe is intelligentbecause whenever you tryto over plan too muchthere's always things that get thrown inand you're just like what the frickand sometimes you're just like

宇宙,你怎么这么小?你为什么要和我一起?你为什么这么凶狠?宇宙和你一起,你可能有些人会反应,但宇宙或神或什么都在试图向你展示你,你不可以全都知道。这就是为什么是"Ying Yang",这是为什么是"Wu Wei"。

你越強迫或控制或你越想要這樣做,越會更有趣,但這不是要傷害你,而是要強化你,例如,你真的在做事,所以我們會直接放在這裡給你看你怎麼回應,記得,這不是那麼難,只是接受,在現在,但留意自己的意義,無論你從哪裡來,或從哪裡來,你還是要去,但

我们将教你更加的流动在这一刻连连我开始读你的内容之前我总是告诉自己,在我正在的情况下,我会说,等会,等等,什么在发生?或者我的能量停止,我总是回到,为什么我做这个?为什么我在这里?我的意志是什么?是的,让我深呼吸一下,是的,然后我在这里,我回来了,是的,然后我总是,也许这不会改变我的,你知道,什么,但我感觉舒适,我感觉安静,

我觉得这很多也是一个就是 I feel like that confidence you talked aboutit's also the feeling ofI'm enough

对 绝对重要如果你一直有这种深入感无论什么状况你会有点累有点不知不觉对 没关系 你够了就在那一刻里面对 对 对 对真正的你 真正的你在那一刻里面是有的 永远够好的对 那是非常重要的非常美丽的非常重要的 非常重要的只是另一个语言但它是一件事要记住的 真实的绝对的 它是一个非常重要的自我爱情的一部分我觉得

我真的试图平衡,又是平衡接受和维修同时,自我发展方式和实现我们最高的可能性是完全的混合

接受跟成长一样的时间 doing it at the same timeand when you do both at the same timeyou naturally have alert nonchalancebecause you are bothvery accepting and loving of yourselfyou know right now right hereyou're the best you've ever beenand you're so consciousand you're you know trying to improvethat's reallyyou're doing your bestat the same time though

对,一起然后

因為我很喜歡自律自律是我很大的一個核心的價值嗯

那你刚才讲到就是 being disciplined 因为很多人会觉得说如果你的能量是自然的你不一定是自律但我觉得是一起的对是一起的完全不冲突对你的自律同时也可以跟着你的能量弹性的去反应去调整同时也不让自己失去控制对 that's true masteryyou gotta be able to do both 因为我们为什么想法跟心情变成全部的我们的世界是因为

不管什么事,actually if you really think about it 每一个东西,每一个 business,每一个话,每一个东西都是先从一个人的脑子想出来才变成一个东西那如果你真的了解的话,那你就会知道说当然你要相信跟爱或要追求什么都是要先从脑子跟心情出来然后你要用你的脑子跟心情一个聪明的方式去把它 crystallize

把他变很 Clear 可是你当把他做成一个真正在这个世界的东西不管是一个真正的东西或 Business 或你的个性上到最后还是练习啊当然你不管是什么事你要把他变真你就是要一次一次一次练习把他连接练习所以 The other one of my other idolsor probably one of my only idolsbecause I don't idolize people that muchbut I love Nikola Tesla

哦,有趣我甚至去了三个月的瑞兰,以为能更近他们什么?告诉我更多我去瑞兰的 Belgrade 去瑞兰的前一年或前一年,三个月的时间坦白说,我认为尼克勒·特斯拉是一个很好的人,他来自瑞兰我一直都很喜欢他,因为我们知道他很有能量,他是一个很大的发展家他其实,扔掉了他的想法

我一直以为他我一直对他有兴趣因为如果你读他他一直都很静态和科学的同时没办法是的,他非常你看看他的生活故事他其实非常他有一个非常神秘的面子但他只是非常关闭而如果你读更深你会知道是因为他感觉他不能表达一些他最深入的想法对于公众特别是越来越多人开始接受他在科学上

技术和科学的生活他开始告诉人们他说到 369 像 369 的力量他说到我们的想法里面的一切都来自我们的想法他甚至分享了他的过程如果你读他的自学书这就是我从他学到的每个创作所以我们现在使用的实际东西从他开始的关于能量和电池他会

在他心中和心中满满满满满满满满满满满满满满满满满满满满满满满满满满满满满满满满满满满满满满满满满满满满满满满满满满满满满满满满满满满满满满满满满满满满满满满满满满满满满满满满满满满满满满满满满满满满满满满满满满满满满满满满满满满满满满满满满满满满满满满满满满满满满满满满满满满满满满满满满满满满满满满满满满满满满满满满满满满满满满满满满满满满满满满满满满满满满满满满满满满满满满满满满满满满满满满满满满满满满满满满满满满满满满满满满满满满满满满满满满满满�

他會做到一切都會做到他做到一切都會做到一切都會做到一切都會做到一切都會做到一切都會做到一切都會做到一切都會做到一切都會做到一切都會做到一切都會做到一切都會做到一切都會做到一切都會做到一切都會做到一切都會做到一切都會做到一切都會做到一切都會做到一切都會做到一切都會做到一切都會做到一切都會做到一切都會做到一切都會做到一切都會做到一切都會做到一切都會做到一切都會做到一切都會做到一切都會做到一切都會做到一切都會做到一切都會做到一切都會做到一切都會做到一切都會做到一切都會做到一切都會做到一切都會做到一切都會做到一切都會做到一切都會做到一切都會做到一切都會做到一切都會做到一切都會做到一切都會做到一切都會做到一切都會做到一切都會做到一切都會做到一切都會做到一切都會做到一切都會做到一切都會做到一切都會做到一切都會做到一切都會做到一切都會做到一切都會做到一切都會做到一切都會做到一切都會做到一切都會做到一切都會做到一切都會做到一切都會做到一切都会做到一切都会做到一切都会做到一切都会做到一切都会做到一切都

我甚至去了尼克拉特斯拉博物馆在巴勒格里,我去了。这些都是他发生的事,但我也想要更接近他的能量,因为我知道他知道这些事情。他在尝试与世界分享能量的实际性,以及他知道这些事的关系。

哇

整理一下就是尼克特斯拉那时候也是他是发明很多电啊可能特斯拉电池什么大家知道那他其实也是一个很有灵性的人对他也是用透过冥想或是让这些资讯在他脑里不断地沉淀不断地沉淀慢慢去延伸出他很多他的一些科学上的一些突破但他也是也知道这个宇宙所有东西都是环环相扣通灵在一起的对

所以我总是喜欢问这个问题就是你对成功快乐跟爱的定义是什么?你对成功快乐跟爱的定义是什么?你对成功快乐跟爱的定义是什么?你对成功快乐跟爱的定义是什么?你对成功快乐跟爱的定义是什么?你对成功快乐跟爱的定义是什么?你对成功快乐跟爱的定义是什么?你对成功快乐跟爱的定义是什么?你对成功快乐跟爱的定义是什么?你对成功快乐跟爱的定义是什么?你对成功快乐跟爱的定义是什么?你对成功快乐跟爱的定义是什么?你对成功快乐跟爱的定义是什么?你对成功快乐跟爱的定义是什么?你对成功快乐跟爱的定义是什么?你对成功快乐跟爱的定义是什么?你对成功快乐跟爱的定义是什么?你对成功快乐跟爱的定义是什么?你对成功快乐跟爱的定义是什么?你对成功快乐跟爱的定义是什么?你对成功快乐跟爱的定义是什么?你对成功快乐跟爱的定义是什么?你对成功快乐跟爱的定义是什么?你对成功快乐跟爱的定义是什么?你对成功快乐跟爱的定义是什么?你对成功快乐跟爱的定义是什么?你对成功快乐跟爱的定义是什么?你对成功快乐跟爱的定义是什么?你对成功快乐跟爱的定义是什么?你对成功

我的身体和生命的物质东西我们不要骗自己我觉得可以

身体、物质、世界的目标我们是为了原因而来的我们是来创造的我们是来成功的所以这肯定是一部分但与我自己的身体有关的原因是两个因为我会成功的方式就是我自己的身体我已经表现出了足够的事实来证明这些事实越是我专注于自我治愈、自我爱恋和我的能量我如何传达我的语言、如何处理、我所做的事

我每天做的选择,甚至是吃喝喝的东西,我对这个人和那个人的思绪,我都在这种能量中,我越是重视这些,越是重视它,它是平衡的,它是意识呼吸的平衡,它是一切都很清楚,即使我对一些事情不清楚或确定,我都没问题,我认为它会解决,无论什么都,甚至是我不知道的事情,

我自己的身体,回到我最高的视线,她是谁,我现在是她,总是提醒自己,总是接受和维修,我总是练习,永远不要计算任何一刻,但也要认为每个新的时刻是新的时刻,再次尝试,所以要平衡所有,所以在我身体中,我将开始表现所有在物质世界中,在物质世界中,

我自己也有这样的答案所以我觉得这其实是对于所有的答案的答案成功、快乐和爱哇我其实有很具有特定的目标我不会花时间在那里做因为这就会非常具有详细的关于我的自己的

我的自己的自我意識和自己的想法但這些東西是我對自己的身體的後果而是為了為了這些東西而很清楚的原因而更深入的原因是因為我這麼熱愛自己的事物因為我對這輩子的想法有很大關係其實與我現在在討論的能量學習有很大關係那很美

总结一下就是当你是做最好的自己最高能量最高频率最高精神的自己的时候这些成功快乐爱

自然而然在这个我们自己里面跟外面一些物质上的东西都会自然的显化跟呈现对啊所以也不需要特别去定义因为你可以去定义每个都有不同目标对啊你也有不同的目标但是当你在那个最真实的自己的那个病的时候真实的自我的时候在现在当下这些东西自然而然就会显化就会出现对我觉得有一个要呃瞧一下就是我是很仔细的知道我要什么其实这三个地方 success

快乐跟爱我只是有一些事情我我现在不会全部分享可是我其实每一个地方我很仔细的知道我在走什么路跟我在做什么然后这是你要走一步一步你才会你要就是 again balance 你要知道你的 high vision 是什么可是你开始经过你每天的经验你要很就是会为什么冥想跟活在当下那么重要因为你要看得到世界在

回给你什么你做了选择了世界回给你什么这样子你可以更加 refine 你做的选择所以我每天回到冥想的时候我就会再看一次我现在走的成功的路我现在工作我想要成功什么我会有高的 long term 的 goals 可是这些 long term 的 goals 也会变成到我现在 short term 每一件做的事我都是有原因的我都是有 intention 然后快乐快乐其实就是 like

我试图,我越是意图性,越更明显,越更平衡,越让我放弃,越享受现在的时刻,它也自然就会发生。所以我觉得快乐真的实际上是透过你的身体发生的。爱情,坦白说,情感爱情,关系,我也很具体。我觉得越是,

The more I walk my path,the more I realize the power of intention.I'm not afraid to be very specific about my standards and what I want and need,but I'm not doing it in a way that's aggressive or spiteful.It's more like

我知道我想要的,不想要的,我只是想要的,我只是想要的,我只是想要的,我只是想要的,我只是想要的,我只是想要的,我只是想要的,我只是想要的,我只是想要的,我只是想要的,我只是想要的,我只是想要的,我只是想要的,我只是想要的,我只是想要的,我只是想要的,我只是想要的,我只是想要的,我只是想要的,我只是想要的,我只是想要的,我只是想要的,我只是想要的,我只是想要的,我只是想要的,我只是想要的,我只是想要的,我只是想要的,我只是想要的,我只是想要的,我只是想要的,我只是想要的,我只是想要的,我只是想要的,我只是想要的,我只是想要的,我只是想要的,我只是想要的,我只是想要的,我只是想要的,我只是想要的,我只是想要的,我只是想要的,我只是想要的,我只是想要的,我只是想要的,我只是想要的,我只是想要的,我只是想要的,我只是想要的,我只是想要的,我只是想要的,我只是想要的,我只是想要的,我只是想要的,我只是想要的,我只是想要的,我只是想要的,我只是想要的,我只是想要的,我只是想要的,我只是想要的,我只是想要的,我只是想要的,我只是想要的,我只是想要的,我只是想要的,我只是想要的,我只是想要的,我只是想要的,我只是想要的,我只是想要的,我只是想要的

对,刚刚

就是

中文有句话叫 楼中带钢

可能可是不记得 being firm in your softnessyeah I like thatit really resonates withyes yes yes 然后我很喜欢你说就是很多时候在感恩的心会把你的能量往上提高

然后在有负面能量的时候要保持好奇心为什么会有这样的感觉用好奇来得到更多更对你有帮助的资讯然后用感恩的心去把能量提高大家能量提高自己的能量也提高好奇跟感恩是宇宙中最强大的能量和爱也同样是来自感谢和疑惑对对对

我现在很期待我去透过冥想然后去想象我自己世界化最好自己是什么样子我们常常在节目上会讲最好自己是什么样但是我觉得这一次是更灵性跟更全方面的讲到怎么去想象

最好记得什么样子嗯呀然后呃我我后面做个小总结然后 to wrap things up 然后但在这之前我想要就是 anything you wanna shareum anything maybe you wanna add to or anything you wanna add context or anything additional

或者你想推广和分享你的平台,你的教练,你的课程,你的手机,时间是你的,你可以做任何你想要的。好的,所以是的,最后是你的,谢谢你这么多,我首先想说,谢谢你这么多,Jackie,

我很感谢你真的有在注意我在做什么因为你可以感受到,你可以感受到,所以非常感谢你,这是一个非常好的聊天,我非常喜欢

我觉得 most people 可以很容易的了解因为是很我做很多就是

生活上就是我们用我们的精神我们用我们的表达怎么应对进退跟人家人跟人的关系或你对自己的自信跟自己的想法所以那些是我的 examples 然后如果你想要更了解我讲这些比较深的话题就是像我们今天在 podcast 讲的很多话题你可以到我的 youtube 跟我的 podcast 上更了解我有比较长的

然后我现在有一对一的 coaching 我其实很喜欢跟我的观众就是 connect and my clients 因为我一对一的时候当然我可以真的感受你的精神然后我可以帮助你在你生命上的状况所以 you guys can book one on one coaching with meI also do a lot of live streams every week 我每个礼拜都会直播在 IG 上在抖音上有的时候也会在 YouTube 上有的时候我之后会

我新年的时候 2025 会开一个网上的课所以会有影片跟

documentation 基本上就是我现在那个 handbook 你们现在也可以 get myblueprintso it has all myconceptsin one sourcethat one's the old onebut anyways 你如果想要这个 handbook 你可以从我的网站买然后就是有我最最

大的重点我在教的东西最深的变成一个很简单了解的 handbook 可是因为这些 concepts 有的时候不是那么简单知道怎么样就是学习跟在你的生命上做

所以我才会做这个课这个课就会 get deepi will explain the concepts but i will also teach you how to actually practice in real life so it's going to be videos it's going to be documentation it's going to be exercises and practices as well so and this is really for me too it's a source of everything i do so i can always reference back myself as well so

如果你们有兴趣的话,欢迎大家去看看我的频道,我的资源,谢谢你再次有这机会,我真的喜欢它。我喜欢你做的一切,从像 Instagram 的例子,给人们看人们做的事情,手机是一般的指导理念,对吧?每个不同的概念都有一个 YouTube 视频,那种告诉你更多的详细,是的,Instagram 是一个很快速的方式,让你展示它,是的,然后课程是像

OK more complete full like curriculum that goes through all these concept with videos

所以今天很谢谢 Ariel 的时间

你講的所有東西怎麼樣做最高頻率的自己我們會說最好的自己但最高頻率又是另外一個境界是在一個靈魂精神能量的世界裡做個最高頻率的自己那往往那個最高頻率的自己其實也就是你最好的自己那他不只是你最好自己他也是你最真實的自己是個不上不下不高傲不高人一等不低人一解就是在一個最平衡

的光谱上在你想要的地方决定你当下你要怎么跟这个宇宙玩对你要不在意但同时完全的注意对那也同时决定说你现在在这个光谱上你要在什么位置是最好玩最有趣或是最对这个环境对这个其他人的关系是最有帮助的对

然后这个宇宙我们也讲到这个比较不管是从科学宗教哲学的角度去看这个宇宙这个宇宙真的是很美丽很美丽的一个东西不管你要用什么方法去看它去形容它它就是一个一个镜子一个机器给它什么它会给你什么它很美丽也很直接它还不会骗你它就是就是这么的这样的在运作中那不管时间

怎么样在这样建立起这样的一个环境之下你可以怎么样去用你的意识去制造你的内部影响你的外部的现实对用你内在的一些

心法我们刚讲 energy tuning right 或是你内在的一些想法去改变这个环境甚至改变别人对在想什么别人可能当下的一些看法很多时候是你自己可以去显化去影响的对所以从你的个人故事从小时候可能家里遇到一些事情然后比较高敏感然后会需要关注大家的心情感受但后来长大之后就是从 food blogging 然后开始进入到这个灵性的自我成长的内容开始

你的整个旅程你自己学到的东西在你的社群媒体在你的课程在你的 coaching 在你的手册里都是用你自己学到的东西去也是给你自己当作一个复习让你同时分享给大家是让大家可以一个各种不同程度简单深个人的层面去了解这个心灵做最高频率的自己心灵成长的过程是什么样子有什么方法有什么心法对然后我们讲了什么

其实如果说要形容你的内容就是很通灵的接地气刚刚讲到这句话我觉得是个很好的一个形容然后有没有看到所有事情的一体两面你会告诉大家的 intention 的 breathing 的 balance 我觉得你形容的太完美太完整就是非常完整呈现这个很简单的法则让任何人在遇到任何情况之下

需要这个 live actionlive situation 所以就可以把它回到这里 breathe what's your intentionbalance 就回到那个当下 so I meanit's so hard to summarizebecause there's so many beautifulyou did it beautifullyyou're like chat gptoh my godyou're better than chat gptyou can use both English and Chineseto do it so welland blend it togetherthat was great 然后这也是 Ariel 第一次其实第一次上中文的节目对所以非常非常荣幸

对 我也非常荣幸 谢谢然后今天的 intention 就是让你接触到一些中文的听众然后其实在这个过程中不只是语言上的交流我觉得在一些哲学层面上我们也看到说东方文化的哲学思想像是无为跟楼中代纲都跟你在讲的事情都是互通的对 绝对的相互呼应所以我觉得今天所有事情都

一段谈话,但一切都是一样的。是的,是这样的。文化,文化,一切都是一样的。是的。

好好的美丽的时间,谢谢你!谢谢你!谢谢你!那是一个很棒的结论!甚至你最后一句话,我经常问自己,如果我只用一句话来描述我到底在做什么,可能是能量,但其实是一切的一切。

所有事情都是一样,当你发现这一点,所有其他事情都平衡了,所有事情都合理了。对。谢谢 Ariel。谢谢 Jackie。好的,这就是一个美好的两个小时的聊天。嗯哼,离开了。离开了。好的,谢谢。谢谢。再见。再见。那太棒了。真的吗?是的。我喜欢它。我也是。

谢谢你的收听 Thank you for listening 帮我个忙帮我把这集 podcast 分享给一位你觉得也会喜欢这集 podcast 的朋友我认为 feedback is a gift 回馈是最美好的礼物对于这集 podcast 对于整个节目有任何的回馈你觉得可以更好的地方或是有其他来宾你觉得想要我去访问都欢迎来我们的 IG 告诉我们我们的 IG 是 leftsideescalary.jackie 不定时也会办一些抽数活动所以如果听到你们的回馈在现场看到你们我会非常非常的开心

那如果喜欢这个 podcast 想要支持除了可以在 spotifyapp 上订阅给我更新之外也欢迎加入我们的淀粉自我成长大家庭我们集结了一群想要自我成长的好伙伴透过一起养成习惯一起探索兴趣

在自我成長的路上有陪伴那我們會透過每個月的澱粉咖啡廳幫你配對每個月最適合你深度交流的一味澱粉然後還會有 Mentor Mentee 的 Program 讓你可以在技能跟知識上有實質的成長每個月會有大師的 Q&A 我們會邀請過往來賓或是一些專業人士來我們的 Discord 跟大家講個講座做 Q&A 的活動

會害羞的朋友們我真的相信這世界上沒有陌生人只有你還不認識的新朋友所以我希望在澱粉社群裡面看到你們或是線上 IG 收到你們的回饋那接下來我也會分享一些澱粉們加入澱粉大家庭之後的心得 Alright, I'll see you soon

加入淀粉时间大概两个月的时间我觉得因为在淀粉生存会遇到的人都不是过去的生活圈所以比较不会聚焦在关系啊连结这些事情上面反而是会因为议题兴趣还有想法去结交朋友然后可以更好地分享这些感受我是在疫情的时候就是 2021 年的时候加入淀粉我自己觉得是一个很棒的旅程因为在这边认识很多好朋友

最大的不同我觉得是有更多的勇气做自己想做的事情当我想做什么事的时候我第一个念头会是说我要做吗是我想要的吗那要我就去做而不是说我会不会做不到我今年一月才加入然后我觉得到目前最大的收获就是这里的人都能量很够然后可以让我想到很多东西例如之前的咖啡厅交流然后跟不同的人聊天然后可以激发自己的很多想法

我加入澱粉超过了一年到今年的 8 月就两年这个最大的收获是我开始重视自己的生活步调然后会开始去调整一些自己的生活作息然后也开始真的会去想自律这件事情然后也在这里交到非常多好朋友所以我很期待下一次的澱粉活动