Ep.86 나의 스킨 케어 루틴! (My Skincare Routine!🧴) • Didi의 한국어 Podcast (Korean Podcast)
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大家好，我是Didi，一個用韓語講述各種韓國文化的人。歡迎來到韓國文化播客。各位，上週過得怎麼樣？上週因為我上傳了濟州島Vlog，所以播客休息了一週。大家看了我的「每月韓國」第二個企劃，濟州島Vlog了嗎？

濟州島是韓國最受歡迎的旅遊勝地之一，我去濟州島拍攝了濟州島的各種景色，尤其是冬天的濟州島。如果還沒看過的朋友們，建議播客結束後也去看一下Vlog，應該會很有趣。拜託大家了，我們馬上開始今天的主题吧。今天是

之前稍微提到了美容內容，這是美容故事的第二部分。如果對美容沒興趣的朋友，可能會覺得很痛苦地聽，或者跳過到下一集。但今天的內容應該會很有趣，任何人都可以。為什麼呢？

大家不都很好奇其他國家的人每天早上擦些什麼，用什麼產品，有什麼護膚程序嗎？我…

好像從來沒聽說過。雖然在YouTube上看過很多韓國人的護膚程序，但還從未看過其他國家的護膚程序。而且，在談論這些新領域時，會出現很多新詞彙，可以學習到更多不同的表達方式。所以，無論大家感不感興趣，今天就讓我們一起練習韓語，來聊聊護膚這個話題吧。

希望大家能愉快地收聽。今天我想介紹一下我使用的護膚產品，以及使用的順序和方法。如果想到特別注意的事情，最後再說一下。

各位，如果還有人覺得護膚產品就是媽媽買的隨便用用，或者覺得護膚就是爽膚水、乳液就夠了，那麼恭喜你們！從今天開始，你們的膚質會改變的。聽完今天的播客後，你們會知道，只要加上這些步驟，就能對皮膚產生這些效果，

我想你們會學到一些東西。我也不是護膚專家，但我會用化妝品，其中護膚品最多。

化妝品之類的，我通常買一個用很久，但護膚品真的會買很多種來試用，看看哪個適合我，哪個不適合我，經歷了很多試錯的過程。今天只介紹我最近一直在用的產品和程序，希望大家能喜歡。那麼，我們現在開始吧。護膚

好的，那麼我們先來說說白天護膚，也就是早上的程序。我通常早上洗澡，洗頭和洗身體都在早上做。洗完澡後，清爽地出來，開始護膚的第一步是爽膚水。一般韓國護膚YouTube都會從爽膚水開始，我用的爽膚水是這個。

碧柔的Hydrabio精華乳液，雖然名字是精華乳液，但它就是爽膚水。不知道爽膚水是什麼的朋友，它是一種液體，像水一樣的質地，就是爽膚水？

比爽膚水更滋潤，更有營養的叫做爽膚水。但我現在用的這個非常好，絕對不是廣告，真的希望大家都能試用看看。在我介紹所有產品之前，有一件很重要的事情，那就是了解自己的膚質。你的膚質是什麼？

我的膚質是「水油不平衡」型膚質，在韓國很常用的詞彙，也就是缺水性油性肌膚。洗完臉後，臉會非常乾燥，感覺裡面缺水，皮膚像在喊渴一樣乾燥，但過一段時間後，

會稍微出油。韓國人中可能有很多人是這種膚質，其他國家的人我不太清楚。其他膚質類型中，還有敏感性肌膚，使用功效強烈的化妝品很容易長痘痘。所以要使用溫和、較弱的

輕薄的化妝品。如果你是這樣的人，就屬於敏感性肌膚。還有就是皮膚乾燥的人，他們被稱為乾性肌膚。相反，油脂非常多的人也可能存在，整天臉上都像加油站一樣，油一直往下滴，這樣的人就是油性肌膚。你們是什麼膚質呢？

我是缺水性油性肌膚，請記住這一點。如果和我有相似膚質的朋友，可以參考我使用的程序和化妝品，也可以嘗試一下。所以，首先我會使用這款精華乳液，但不是直接塗抹，而是

把它倒進起泡瓶裡，然後用起泡瓶來使用。原因是爽膚水或化妝水之類的都是水，這樣塗抹的話，會沿著手腕流下來，弄髒衣服，感覺很黏膩。我不喜歡這樣的過程，如果倒進起泡瓶裡，它就會像這樣噗噗噗地

感覺到嗎？像泡沫一樣出來。這樣即使這樣做，也不會很容易流下來。所以我把它放在臉上，像面膜一樣靜置著，一邊吹頭髮，一邊塗抹也很方便，所以我把它倒進起泡瓶裡使用。這種起泡瓶可以在Olive Young或Daiso買到。第一次塗抹時，這款產品真的

能補充肌膚深層水分，感覺很飽滿。我很滿意，一直在用。先塗抹這個，然後是這個！

化妝棉，把化妝棉敷在臉上。大家看過嗎？就是那種像化妝棉一樣的東西，上面沾有化妝品，把它敷在臉上。我用的這個，是在化妝前使用的，如果希望今天的妝容服帖，我們會說「妝容服帖」，希望今天的妝容能好好地貼在臉上，

不浮粉、不脫妝、不花妝，如果希望妝容能保持好的狀態，就會使用這個。我用的是Numbers In毛孔零蛋爽膚水化妝棉。我會取3到4片，敷在臉頰、額頭、下巴等部位，

敷5到10分鐘左右。還有這個產品，是新買的。最近買的是Isntree洋蔥新梨清透化妝棉，這個紫色的化妝棉。這個是每天都可以使用的，如果想隨時補充水分，就可以敷一下，所以我買了。而且量很多，

有點不捨得用，不知道為什麼，一張一張用總覺得很捨不得，但這個就沒有那種捨不得的感覺，每天都可以輕鬆地使用。敷化妝棉約10分鐘後，我會在臉上塗抹精華液或精華素，持續為臉部補充水分。

所以我最近經常使用的是這個。MediHeal玻尿酸層狀水感精華安瓶。長這樣，精華液和精華素是一樣的，有很多不同功能的精華安瓶。我有的這個是美白的，可以幫助臉部變白，這個是暗斑修護精華液，好像可以幫助

去除臉上的疤痕，比如痘印之類的。最常用的就是保濕精華液，聽說這個可以很好地補充臉部水分，所以我也會擠一些塗在臉上。這樣的話，就只剩下最後一步了。白天護膚不會使用太厚重或太濃稠的產品，

太滋潤的，或者油脂太多的產品，我會使用比較輕薄的產品。這個是Esnature的Aqua Squalane保濕霜，這個我已經回購多次了。

它好的地方是幾乎沒有油分，幾乎是100%水分。成分也很好，所以在韓國也很有名，很多人都在使用。這就是白天護膚，沒什麼特別的吧？只有4個產品吧？按照這個順序塗抹後再化妝，妝容就會非常完美。其實

化妝時最重要的不是粉底液、氣墊粉餅之類的，而是底妝，底紙很重要。底妝好，才能把任何東西都畫得漂亮，所以護膚會花一些時間，我會仔細地做。

接下來是夜間護膚，先用潔面乳徹底清潔臉上的妝容，步驟差不多。之前說過的這個起泡瓶

爽膚水，先做好深層保濕，然後不敷爽膚水化妝棉。夜間護膚就像之前說的那樣，每天用6片太浪費了，晚上不敷，如果想更注重皮膚護理，就敷面膜。

一週大概敷一到兩次，雖然想更頻繁地敷，但最近是一週兩次左右。然後是之前說過的精華液和精華素，隨便選一個用。今天想讓臉白一點，就用這個，根據心情選擇，塗在臉上。然後

最後塗的是這個面霜。這個比白天護膚用的保濕霜更厚重一些，成分更多，保濕效果更好。所以睡前會塗抹這個，這個是Dermatory玻尿酸屏障霜B5。嗯

是這樣。這個也很好，而且不只是薄薄地塗一層就睡覺，我會厚厚地塗在臉上，像面膜一樣敷著睡覺。這就是夜間護膚的全部內容。

因為有很多步驟，所以我需要注意的是，從一個步驟到下一個步驟，要充分吸收。所以我會輕拍臉部，或者充分塗抹化妝品，讓其吸收後再進行下一步，這是重點。我會注意這樣做。

如果覺得這些護膚步驟太多了，太麻煩了，完全做不到，也有方法。尤其是，我會幫我哥哥買化妝品，我哥哥真的很懶，很討厭麻煩的事情，總是隨便塗抹一款多效合一化妝品就完事了。所以我偶爾會送他化妝品。所以

對於像我哥哥一樣討厭麻煩的人來說，護膚方法是：首先，之前說過的這個起泡瓶，這個起泡瓶真的

最好使用，但這個最麻煩了，要換容器，要清洗容器，很麻煩，所以有可以噴灑的爽膚水。有這種噴霧式爽膚水，所以去Olive Young之類的地方問問看有沒有噴霧式爽膚水，買了之後，就噴一噴開始吧。很簡單吧？噴三下就完事了！

然後再買一個這種滴管式精華液，這個很有趣。像做實驗一樣，這樣擠壓，然後塗抹在臉上，感覺自己像個護膚達人，再加一個這樣的精華液。這樣就是兩個步驟了。噴一噴，讓臉部滋潤，很簡單。

最後是面霜！只塗抹面霜就完事了。只要三個步驟。不難。噴一噴，塗一塗，再塗面霜！上班、上學就完事了！皮膚閃閃發光！

這樣會好很多，所以只要在皮膚上投入一點時間，每次照鏡子時，心情都會好一點。最後

我們來總結一下。精心打扮的日子，頭髮弄得很漂亮，穿著新買的衣服，好衣服，鞋子也穿上了，但如果臉上長痘痘，或者今天臉色不好，心情就無法完整。一整天心情都不好，這裡那裡都覺得不舒服。但相反，即使穿著運動服，很隨便，很邋遢，

頭髮也隨便紮起來，但如果那天皮膚很好，即使沒有打扮，也會很有自信，不會感到拘謹，也不會一直覺得有什麼事情需要擔心。所以我一直很注重皮膚護理，不知道大家對皮膚護理的重視程度如何，

如果大家有什麼護膚程序，或者喜歡的護膚產品，請務必告訴我，謝謝。我之前提到的爽膚水，這個精華乳液，是我的愛用品，如果有這樣的產品，請務必告訴我。我已經介紹了一個，你們也介紹一個，好嗎？好的，這就是我們關於護膚程序的全部內容。

好的，今天我們再來讀一封來信。今天的來信環節是這個。走向世界！「走向世界」是來自世界各地的聽眾介紹自己國家文化的環節。今天寄來信的是昵稱Joy的朋友，居住的國家是吉爾吉斯斯坦。

您好，Didi，我從小就對韓國文化很感興趣，現在在大學主修韓語。剛開始學韓語的時候，是用韓語教材學的，書裡有關於韓語歷史的文章。

事實上，韓語和我們的吉爾吉斯語有很多相似之處。語法和造句規則也很相似。例如，像「給」這樣的動詞有很多用法，像「請讀」、「請做」一樣。

我們的語言也可以用同樣的方式表達，翻譯時意思也幾乎一樣。還有「狗」這個詞，例如「超好笑」、「超熱」這樣的用法，我們的語言也有類似的表達方式。

發現韓語和吉爾吉斯語的相似之處，讓我學習韓語的樂趣更大了。感謝您一直製作有益且有趣的內容。期待您今後製作更多好的播客。如果在下次播客中能講到我的故事，將是我的榮幸。我會一直支持您！這是一封很棒的來信。哇，從小就…

學習韓語，很感興趣，所以來信的句子非常完美。謝謝你。因為我不懂吉爾吉斯語，所以我問了ChatGPT。我問它到底有多相似，它這樣回答。首先，像「請讀」這樣的詞，請求時使用的表達方式，

「請讀」是Oqrupberingiz。對不起，我的發音可能不太好。是Oqrupberingiz，然後「請做」是Jasapberingiz。不知道是不是Z。Barangberingiz。

所以讀起來，「beringiz」好像意思是「請」，只要在前面加上想要的動詞就可以了。「oqrup」、「讀」、「beringiz」就是「請讀」。「請做」是「做」、「jasap」、「beringiz」。「beringiz」就是「jasap beringiz」，「請做」。這樣就可以造句了。嗯，真的很像吧？

意思也很相似，就是請求做某事。這很有趣。「請讀」，英文是Please read嗎？Please make it for me。「請做」，這不太一樣。韓語和英語完全不同。但發現這些相似之處，會更容易

感覺好像很快就能學會，也會產生這樣的積極想法。我剛才就是這樣想的。吉爾吉斯語好像可以學！好像很容易！這樣也會產生自信，所以很好。還有像「超好笑」這樣的表達方式，在韓國很常用，像「超好笑」、「超好吃」。

大家都知道，在正式場合或長輩面前最好不要使用這種非正式的表達方式。真的很好笑，真的很有趣，太好笑了，這樣說就可以了，我也只在和朋友在一起的時候才會偶爾使用這種表達方式。「超好笑」、「超熱」，吉爾吉斯語是

「超好笑」是Otoe kul-kulu。再次對不起我的發音。然後「超熱」是Otoe ussak。Otoe ussak對嗎？所以「otoe」這個詞是「狗」的強調詞。嗯，這個也很像，很像呢。

要不要學吉爾吉斯語？因為我還在學習其他語言，所以短期內還不會學，但這是一個新的發現。Joy，謝謝你今天分享吉爾吉斯語，並與韓語進行比較。

Didi的韓國文化播客將繼續等待大家的來信。任何來信都可以，有很多不同的主題，請點擊下面的來信連結，發送您的來信，謝謝。謝謝。今天我們講了我的護膚程序，還讀了一封來信，大家覺得怎麼樣？是一個有幫助的，或者能學到新知識的播客嗎？

再次希望大家能通過評論分享你們的護膚程序。最後

我們來公布一件事，然後結束。Didi的韓國文化播客有Patreon和YouTube會員。如果想支持Didi繼續製作這個播客，想支持努力的Didi，請點擊下面的贊助連結，贊助嗎？總之，是支持的連結。點擊連結，送上你們的心意，我會非常感謝你們的心意。謝謝。

只聽Spotify或Apple Podcast的朋友可能不知道，我每周三都會和泰勇老師一起製作一個新的播客，Didi和鄭泰勇的

这是一个名为“韩国生活点点滴滴”的播客。是由Didi和郑泰雄主持的“韩国生活点点滴滴”播客，大家可以在Spotify或Apple Podcast上搜索收听，也请多多收听。这是一个对话类型的播客，

因为在对话中可以捕捉到人们常用的反应等等，所以推荐给大家。而且因为我一直是女性，所以除了女性说话的方式，也有人好奇男性说话的方式，如果大家有这方面疑问的话，可以参考一下泰雄老师的说话方式等等。我

在学习其他语言的时候，初期比较喜欢单人播客。如果是中等水平的话，一个人说话更容易听懂，但是随着学习的深入，就会想在对话中使用哪些表达，两者是否一样

在回应的时候，用韩语怎么说比较好，这些问题总是卡住我。所以最近我也经常听对话类型的播客，大家也试着听听看，并多多告诉我你们的意见，谢谢。最近还做了投票，我曾经做过投票，嗯

非常感谢大家给予的宝贵反馈，最重要的是，几乎所有的人都说“Didi，多做你喜欢做的视频，大家都会喜欢的”，我几乎感动得流泪，读完了大家的每一条评论

真的非常感谢大家。今天结尾有点长，但是大家还是坚持听完了，辛苦大家了。我会在下次直播、下次“点点滴滴”、下次播客中再次和大家见面。那么，祝大家今天一天，今晚都有美好的时光。再见！再见！