Break Toxic Patterns: Heal Before You Date! | Ashley Taylor-Maland DSH #756
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摆脱有毒模式，在你跳入约会池之前先疗愈！💔✨ 在这一集引人深思的数字社交时光中，Sean Kelly 和特别嘉宾 Ashley Taylor-Maland 深入探讨了在开始新关系之前疗愈过去创伤的重要性。🎙️ Ashley 分享了她从有毒关系到自我发现的个人旅程，提供了关于童年经历和早期关系如何塑造我们选择的宝贵见解。了解为什么疗愈对建立健康的联系至关重要，以及自我意识如何打破破坏性循环。加入讨论，学习如何设定标准、识别红旗并拥抱个人成长。不要错过 Ashley 的鼓舞人心的故事和实用建议，适合任何希望改变爱情生活的人。立即观看并订阅以获取更多内幕秘密。📺 点击订阅按钮，敬请期待 Sean Kelly 的数字社交时光中的更多引人深思的故事！🚀章节：00:00 - 引言00:40 - 吸引有毒的人03:17 - 在约会前疗愈05:27 - 婚姻见解06:38 - 关系中的责任08:30 - 与前任保持良好关系11:28 - 与伴侣的沟通频率12:27 - 关系中的谎言14:50 - 避免约会应用17:32 - Andrew Tate 讨论18:44 - 克服创伤22:17 - 脑扫描经历26:34 - 见到你的未婚夫27:50 - 关系中的绿旗31:30 - 找到 Ashley32:13 - 感谢观看申请参加播客：https://www.digitalsocialhour.com/application商业咨询/赞助商：[email protected]嘉宾：Ashley Taylor-Maland https://www.instagram.com/ashleymaland https://linktr.ee/theashleytaylorco www.youtube.com/@UC7FCbMiq7Q9YIrOAUB3hg3Q赞助商：Deposyt 支付处理：https://www.deposyt.com/seankelly收听：Apple Podcasts：https://podcasts.apple.com/us/podcast/digital-social-hour/id1676846015 Spotify：https://open.spotify.com/show/5Jn7LXarRlI8Hc0GtTn759 Sean Kelly Instagram：https://www.instagram.com/seanmikekelly/ 了解更多关于您的广告选择。访问 podcastchoices.com/adchoices</context> <raw_text>0 每天，成千上万的 Comcast 工程师和技术人员像 Leslie 一样，将人们置于他们创造的一切的核心。与我的 Comcast 团队一起，我们开发了 Xfinity 语音遥控器，并测试其识别不同类型的口音、语调和语言。新电影。儿童电影。家庭电影。现在，Xfinity 语音遥控器每天接收到 4000 万个语音命令。访问 ComcastCorporation.com 了解更多信息。

早期关系在你大脑仍在发育的时候，你会因为不知道更好而适应某种行为模式。因此，从那时起，这就成为了你的常态，你开始选择与那个人相同模式的人。这就是我所做的，我没有信心，我没有自我价值，我不知道我应得什么。

好的，大家。今天有 Ashley Taylor-Mayland 在这里。我们要谈论关系。好吧，来吧。这是一个热门话题，对吧？确实如此。每个人都能与这个话题产生共鸣。是什么驱使你如此热衷于谈论这些事情？我只是……在我年轻的时候，我经历了一段虐待关系。在进行了一些疗愈工作并接受治疗后，我意识到我选择的人有一种模式。

这真的影响了我的生活。我不得不深入挖掘，问自己，为什么你选择那些不适合你的人？所以这就是我的旅程是如何开始的。

在离婚后，我真的深入挖掘。我深入内心，开始在网上谈论这些事情。结果就像爆炸一样。每个人都能与之产生共鸣。你知道，当我在高中被朋友区分时，我看到这些女孩总是追求同样的有毒男孩。我想，为什么她们要这样做？是的，这背后有原因。这一切源于许多事情。

对某些人来说，是他们从未疗愈的童年创伤。对某些人来说，是早期关系在你大脑仍在发育的时候，你会因为不知道更好而适应某种行为模式。因此，从那时起，这就成为了你的常态。你开始选择与那个人相同模式的人。这就是我所做的。我没有信心，我没有自我价值，

我不知道我应得什么。我只经历过一种类型的事情。因为我之后选择的所有关系都反映了同样的模式，我继续认为这就是事情的本质。这就是人们在关系中的行为。是的。你可能在潜意识中吸引了同样类型的人。是的，100%。甚至没有意识到。因为没有人会主动选择，哦，我真的想要一个有毒的人。对。

这不是目标。像，给我那个有毒的家伙。这不是我们所做的。但有一些小事情，正常、健康、疗愈的人在某人身上看到，他们可以说，好的，这对我来说不合适。这是一个红旗。是的。与其说，当你像，哦，这就是我习惯的。

我以前接受过这个。因为我没有信心或自我价值，我会允许它，因为我真的希望这个人喜欢我。是的。我看到这些人不断与欺骗者约会。他们被欺骗，仍然留在其中，这让我感到震惊，因为我太理性了。所以对我来说，这从来没有意义。是的，直到你身处这种情况。我认为很多人接受欺骗，因为他们有一种深切的同情心。我认为他们想相信

人们在说“对不起，我不该这样做”时是诚实的。因此，他们即使在别人向他们展示坏的一面时，也在寻找某人的好。我认为这就是为什么很多人会说，再次回到童年创伤，未愈合的创伤，未做过的工作和治疗，让你不相信自己值得更好的东西。对。所以你认为人们应该在约会之前疗愈他们的创伤吗？

是的，实际上我认为是的。我是一个大力倡导者，如果你不进行内心的工作，你就不应该约会，因为如果你不知道自己需要什么，你根本不可能为一段关系做好准备。

如果你不知道是什么触发了你，如果你不知道什么会伤害你，对吧？我们中的许多人都是这样进入的，我们只是跳入约会世界。我们根本不知道该寻找谁，什么样的事情和价值观，我们有什么样的标准，我们有什么样的期望。我们不知道什么对我们来说是合适的伴侣。因此，我们就像在四处游荡，挑选和选择任何可用的人，任何感兴趣的人，而没有任何关于与一个不兼容的人在一起的后果的想法，或者与一个无法满足你需求的人在一起的后果。对吧？所以我认为疗愈工作是一个旅程。这是终身的。但

你尽可能多地独立完成，然后在你知道自己的标准时再把自己放出去，这样你就不会在每次约会新的人时都妥协。对。我喜欢这一点。还有来自朋友和父母的社会压力，尤其是对女性来说，我觉得，在她们的 20 多岁时，要有孩子和结婚。哦，是的。我会这么说。我...

完全是那样。我认为大多数年轻女性都是。她们会想，我必须在某个年龄结婚。我必须在某个年龄有孩子。我必须在某个年龄拥有完美的家庭。她们害怕 30 多岁时仍然单身的想法。根据我现在所知道的，我宁愿在 50 岁时单身，仍然没有找到那个对的人，并且心里有平静，知道

那个对的人会在某个时候进入我的生活，而不是随便选择任何人来满足我的清单。哇。因为在婚姻中真的很困难。你必须确保这是一个你真正兼容的人，能够以你需要和想要的方式爱你，反之亦然。你希望他成为你最好的朋友，对吧？即使在浪漫消失时，你也希望享受与这个人相处的时光。绝对是。如果你随便选择任何人，挣扎就会变得更加困难。是的。你年轻时就结婚了。我是的。我 26 岁。每天，成千上万的 Comcast 工程师和技术人员像 Leslie 一样，将人们置于他们创造的一切的核心。

与我的 Comcast 团队一起，我们开发了 Xfinity 语音遥控器，并测试其识别不同类型的口音、语调和语言。新电影。儿童电影。家庭电影。现在，Xfinity 语音遥控器每天接收到 4000 万个语音命令。访问 ComcastCorporation.com 了解更多信息。好的，所以有点年轻。是的，有点年轻。我以为我准备好了。我以为我在一个合适的年龄。当然，我有那个清单，你知道。但是，

我真的没有。我没有准备好。我没有接受过治疗。我不知道我是谁。我非常依赖他人，非常不安全，对关系、爱情和信任等方面有很多不安全感。我在每一段关系中都被欺骗过。我经历过一段虐待关系，所以我的标准非常低。我的期望很高，但我的标准很低。所以我根本不知道。

如何在一段关系中真正处于一个良好、健康的状态。对。承认可能是你是问题的一部分是很难的。哦，是的，100%。我想要童话故事，就像每个女孩一样，对吧？我想要那种童话般的生活，结婚，疯狂地相爱，做所有这些浪漫的事情。然后现实击碎了我，因为它与我希望的或想要的完全不同。这并不是他的错，也不是我期待的错，你知道吗？但这就是事情发生的方式。

这让我感到非常痛苦。是的，当我看到我的朋友与人分手时，他们没有承担任何责任，我想，伙计。这并不是 100% 是对方的错，对吧？这是一个关系。没错。无论是 90-10 还是 50-50。没错。我非常重视责任。即使在我经历过的虐待关系中，我认为向内看是非常重要的，问自己，好的，是的，这个人是虐待者。这个人是有毒的。我不应得这样的对待。

但我有责任问自己，为什么我允许它发生。我有责任问自己，我该如何从中疗愈，并让自己处于一个不再允许这种情况发生的地方。对吧？对。但指责他人是如此简单。太简单了。太简单了。只是说，哦，他们是虐待者，或者他们是有毒的，都是他们的错。但这并不是真的，因为人们只能以你接受和允许他们对待你的方式对待你。

这很艰难。是的，我过去在与朋友分开时也会这样。是的。我会说负面的话，我不得不停止这样做。哦，哇。因为在高中，八卦是热门话题。是的，确实如此。我不知道我是否从中学到了这一点。我不知道这是否只是高中。我认为这就是生活。是的，这是真的。即使是同事，你知道，总是有人在说负面的话。你多大时意识到，好的，这不是我想要的自己？可能最近，老实说，可能 25 岁，因为我有受害者心态。我有八卦的习惯。这真的很糟糕。

我意思是，陷入其中是如此简单。确实如此。当事情变得糟糕，无论是友谊还是关系时，真的很难审视自己。当有人伤害你时，去想，知道吗？不仅仅是他们。是的，他们伤害了我，但这个情况中涉及到两个人。

而且，尽管说出“我也有错”是多么痛苦，但这对我们的成长是至关重要的，就像我们的内心成长。如果你不能审视自己生活中的不足之处，尤其是在关系中，你就无法改变并成为最好的自己。是的。你和你的前任还在说话吗？

哪个？与我的前夫，我是的。是的，我们有一个九岁的女儿。所以我会谈论一些关于我在婚姻中的事情。我从不谈论婚姻本身，因为对我来说，女儿永远不应该从我这里听到关于她父亲的任何事情，尤其是在公共场合。她永远不应该听到关于她爸爸的任何负面话。他是个好爸爸。他是个好爸爸，我们的婚姻没有成功，这没关系。这很遗憾，对我们俩来说都很困难，但...

她应该只知道关于他的好事。这是我坚持的事情。是的，这很尊重，因为有些人在社交媒体上抨击他们的前任。哦，是的。我是说，我谈论我的内心体验，比如我的挣扎，我经历的痛苦和我的想法。我读了很多书，我认为这没问题，但我不能这样做。事实上，几个月前我被邀请参加一个约会节目。

一旦我进入面试的阶段，他们想让我抨击我的前夫。他们想让我撕扯他，因为他们试图围绕我在节目中的位置创造故事。这让我感觉不太好。根本不对。他们在我嘴里放话。我想，我不能，我不能接受这样的事情。像这样的事情会在全国电视上播出，我的女儿有一天会看到，我的家人有一天会看到，他有一天会看到，知道我做错了。

并且说了关于我女儿父亲的所有这些可怕的事情。我不能这样做。这感觉太不对了。我甚至告诉他们，抱歉，但我就是不能。他们说，好吧。他们就让我走了。所以我想，好的，现在我知道他们确实想让我这样做。但我对这个选择感到满意。我可能知道那是什么约会节目。

你知道吗？是《太热了无法处理》吗？不。哦，好的。不，这是一个新的节目，实际上是他们要制作的试播集。哦，明白了。所以，是的，他们想让我像...

穿上我从未穿过的旧婚纱，等等，你从未穿过它？我从未穿过。是的，我们是与和平法官结婚的，从未举行婚礼。哇。是的，起初我对此感到满意，随着时间的推移，我想，天哪，我从未拥有过那种梦想中的婚礼。没关系，但我仍然保留着那件婚纱。所以他们说，我们希望你在节目中穿上它，我们可以谈论你从未穿过它的事情。我想，

这感觉有点奇怪，我只是不想让这成为我在这里的叙述。但是的，我的父母是在法院结婚的，但我知道对我的未婚夫来说，举办婚礼是多么重要。是的，这是每个女孩的梦想。是的，我会全力以赴。这很贵。哦，天哪。这是我们争论的最大问题之一，就是费用的问题，这也是我们甚至没有举办婚礼的部分原因。如果你想要 100 到 200 人，那就是 10 万美元。我简直无法想象。这真是疯狂，这就是没有婚礼的好处。是的。省下很多钱。那可以是度假资金，对吧？是的。这可以是新房子的首付，但……你认为与伴侣进行每周或每月的对话有多重要？哦，我认为每天都要。每天？哦，100%。我的意思是，不要误解我的意思。我认为每个人都必须有自己的生活，尤其是在关系中。像我曾经是个依赖性很强的人，

我明白我们都需要自己的空间。我们都必须有自己的事情在进行。我认为这真的非常重要。我们必须有宽容，让我们所处关系中的其他人也能做自己的事情。但对我来说，这可能是个人的事情，沟通是如此重要。我是一个沟通者。我在沟通方面做得很好。如果我和一个善于沟通的人在一起，我的焦虑就会保持在这里。如果他们不是，我就会一直在脑海中思考。

这是一件我正在努力改善的事情，但我只是，是的，我认为每天你都应该能够开放和诚实地谈论一切。你应该能够谈论任何事情。也许你不能每天都谈论严肃的事情，但我认为应该有持续的沟通流动。尊重，是的。那谎言呢？你能容忍吗？这是个好问题。我认为这取决于谎言背后的意图。

我认为，因为我们都是不完美的，你知道，没有人是完美的。我们在关系中会做一些我们不一定感到自豪的事情。所以我认为如果某人撒谎是为了隐藏他们想要保留的东西，以便他们可以逃避某些事情，那就是错误的。我确实认为有时我们出于不安全感撒谎。我认为我们出于对别人看法的恐惧而撒谎。我认为在某种程度上这是可以原谅的。

因为你可以通过这样的事情来解决问题。如果某人撒谎说，哦，我在我的工作中有这个职位，我赚了这么多钱，那是一个奇怪的谎言。但同时，我可以理解他们为什么想给你留下好印象。谎言是一个红旗，没错。但有些事情我认为是可以原谅的。是的。我的妈妈在约会网站上，她说很多男生会撒谎说自己的身高。哦，是的。

每一个人。每一个，尤其是矮个子男生，没有评判。不是，我不介意矮个子男生。对我来说完全没问题。但他们总是这样。至少要现实一点，因为她说她去约会时，那个男生和她的身高一样。所以他少了六英寸。六？是的。什么？我可以理解一两英寸。哦，我的天。这是一个大谎言。是的。六英寸太多了。

他以为会发生什么？哦，不。我没有那么矮。你在那之后还见过他吗？不，绝对不。因为如果你会撒谎六英寸，那你还会撒谎什么？我的意思是，是的，这是一个大问题。是的，你说得对。如果他说，好的，我 5 英尺 10 英寸，但实际上是 5 英尺 9 英寸，没关系。一英寸，没关系。我的意思是，我会把自己算作 6 英尺 6 英寸。

我可以不这样做，但六英寸。你可以装作 6 英尺 6 英寸，因为你实际上真的很高。是的，身高更高时更难判断。没有人会说，嘿，让我拿出卷尺来。你真的 6 英尺 6 英寸吗？而且她还说年龄，这对我来说也很有趣。

我会说，当我第一次上约会网站时，我用我的中间名而不是我的名字。我现在不再使用它们了。我永远不会再使用约会网站。但，嗯，是的，我用我的中间名而不是我的名字。这样人们就无法谷歌你。是的。这正是我不想让他们查看我的社交媒体的原因。我不想让他们看到我是谁。我想在个人层面上了解他们，然后再说，哦，是的，顺便说一下。是的。当你看到他们的 Instagram 或其他东西时，很容易对某人进行评判。是的。你为什么现在反对约会应用？

我并不反对每个人使用它们。对我来说，我经历的事情并不好。我觉得我遇到了很多寻找肤浅事物的人。约会网站对他们来说很简单。这是一个轻松的方式，可以同时认识多个人。而我就是这样的人。

如果我在约会你，我就是在约会你。我不和其他人约会，我知道这不是现在世界的运作方式，但我就是这样。我是非常专一的。一个罕见的概念。非常忠诚，非常忠诚，即使这在长远来看对我没有好处。这就是我。我不能同时与多个人约会。但这似乎约会网站只是——有很多人觉得，这是我拥有所有选择的方式。是的，我不喜欢——

他们对此并不在意。而且撒谎也是。撒谎，是的。他们现在让约会变得如此简单。这太疯狂了。以前，你必须为此努力。是的，你真的必须。在杂货店或酒吧遇到某人。是的，聊两个小时的电话。现在你几乎得不到回复，因为他们正在给 16 个人发短信。所以就像……这太疯狂了。Instagram 几乎就是约会应用。哦，我的天。你可能会收到很多人私信你。但都是那些可怕的人。我和我的朋友 Sarah 开玩笑说，我...

我不知道其他人在社交媒体上是什么样的，或者他们在社交媒体上收到什么样的邀请，但我的都是那些看起来像罪犯的可怕人，我想，为什么是我呢？为什么我会收到这些，知道吗，爬虫？但是，

这就是生活。这太疯狂了。我甚至也会收到一些。你吗？我给我的女孩看。我们只是哈哈大笑。我的意思是，这也很悲伤。我为他们感到难过。不，我无法相信女孩们现在会主动出击。过去是传统的，男孩们是主动出击的。哦，这太普遍了。我的意思是，我会承认，如果我在外面，看到一个我非常感兴趣的男孩，我觉得他真的很有吸引力，我完全没有问题直接走过去说，嘿，你好吗？我们去喝一杯。我完全没有问题这样做。哇。你是个强势女性。是的。

我不想成为强势女性，但我不知道。我一直都是那样。事实上，这就是我遇到我前夫的方式。是的，我们在酒吧擦肩而过，我就说，嘿，然后就这样了。哇。就这样结束了，持续了 10 年。所以，我正在努力让自己退后，让别人来找我，如果他们感兴趣，因为我认为这很好，

男人喜欢追求。是的，我认为。你可以告诉我我错了吗？不，我认为他们确实如此。有些人确实如此。是的。那些“舔狗”就不喜欢。哦，真的吗？是的。你是什么意思？就像一些有很多钱的男孩，他们只想让女孩来找他们。哦。你知道吗？

这真让人厌烦。是的。这太让人厌烦了。他们就像，我甚至不需要追求她们。但这只是顶尖的 1%。是的，这是真的。是的，这是真的。这让我想起了那个家伙的名字。Andrew Tate。你立刻就知道了。你说顶尖的 1%，你立刻想到 Andrew Tate。这正是我所说的。但我不知道他。我只是觉得他让我感到不舒服。真的吗？是的。他的哪个方面？有些事情我确实同意。但我不喜欢那种

他以自我为中心的方式说话，我不喜欢。我是说，我们每个人心中都有一点自我，对吧？但他谈论女性就像她们只是为了让他的生活更好。现在，不要误解我的意思。我认为如果你在一段关系中，你们都应该积极努力让彼此的生活更好。我不知道这个家伙。他在他的关系中可能非常不同。但我讨厌超级富有的男人只想约会所有他们能约会的女人，因为他们可以，并把她们当作拼图的一小部分。我不喜欢这样。是的。他们看待这件事非常肤浅。

拼图，几乎是。是的。我认为这很肤浅，我不知道人们是怎么做到的。是的。我想当你有那么多钱时，这很奇怪，对吧？是的。我想这是真的。他们有很多信任问题，他们只想完成某个目标。我不知道。我也不知道。我希望我知道，但无论如何。我们会看看。嗯，回到创伤和克服它的事情上，你是如何最终打破它的？因为那是你一生中一直存在的东西，对吧？哦，真的，我的整个生命。我，呃，去年某个时候。

我曾经和某人约会。感觉，它就这样崩溃了。同样的事情。嗯，

我不知道发生了什么，但在那一刻，它让我感到如此震惊，我一直在想，为什么我会对这个我真的没有约会太久的人如此沮丧？我意识到这并不是因为他。甚至不是因为他。是因为我在所有其他关系中受到的伤害和背叛，以及遭受虐待的经历都浮出水面，因为我从未真正面对过这些事情。

我真的跌入了谷底。我真的情绪崩溃，我感到非常自杀倾向。我意识到，我需要从这些事情中疗愈，因为它们会不断浮现。它们会不断重新出现。我会继续选择这样的人。如果我不停止，我将继续投资于那些不会投资于我的人。我不想再这样做了。我想，无论付出什么代价，无论我必须做什么。所以我开始接受治疗。

我开始更多地锻炼，身体、心理、精神上变得更健康。我开始阅读激励人心的书籍，听激励人心的播客，听激励人心的演讲者，听让人感觉良好的积极音乐，做肯定的自我暗示。但我认为我所做的最重要的事情是，我意识到，知道吗，感受这样的情绪是可以的。我学会了坐下来面对我的情绪。

然后让它们在我的身体里得到处理，因为我们没有处理掉的情绪会储存在身体里。哇。所以当我开始让情绪涌现，沉浸其中时，无论需要多长时间，如果我哭了两个小时，我都允许自己这样做。我只是静静地坐着，接受了，是的，这很痛苦。这糟透了。我讨厌我37岁了，每段感情都失败了。我讨厌我选择了其中很多。我讨厌我接受了其中很多。嗯，但是感觉这样是正常的。我现在知道了，我现在知道得更多了。嗯。

嗯，所以，静静地坐着，写作，写日记，嗯，就这样做着。我只是自己做了这些工作。我完全停止了约会。我把自己完全从市场上撤了下来。我专注于自己，我的健康，我的心理健康治疗和我的女儿，只是暂时从周围的世界退了一步。这很残酷。嗯，而且我还在继续，这是一个每天都在进行的过程。还在努力。嗯，有些日子我醒来仍然非常非常悲伤。嗯，但这没关系。我现在可以接受了。而且，嗯，

当我回顾过去时，我能看到从那时起我所经历的变化和成长。-是的，这太重要了，因为很多人觉得他们应该处于一段感情中。-是的，是的。-他们只是跳到下一段感情中。-完全正确。-他们从不花时间反思或自我提升。-没错。我当时发布了一个视频，这个视频火了，我在视频中谈到，你必须独自疗伤一段时间。就像你必须重新开始一样。你必须重新校准你的大脑、你的思想和你的精神，就像，

真正地审视内心，弄清楚你在一段感情中需要什么。如果你不能独自完成疗伤工作，那么模式就很难打破。那个视频火了，我很高兴。当然，也有人不同意。他们说，你可以在疗伤的同时保持一段感情。你可以。你绝对可以。但是至少，我相信，至少应该有一段时间

你只是为了自己而做。你不是因为你处于一段感情中而这样做。你不是为了别人而这样做。它必须是内在的自我工作，对吧？绝对的。你做过脑部扫描吗？没有。我刚在艾门医生那里做了一个。真的吗？它显示我遭受过童年创伤。

不。是的，你应该考虑一下。这太迷人了。哦，这会很可怕，但我想要。是的，所以我现在正在努力修复它。我甚至不知道我有过创伤，因为你已经习惯了你成长的方式，我想，你认为这是正常的。是的。类似于约会。是的。是的，现在我正试图弄清楚那是什么。

什么？并试图修复它。但他们正在帮助我。你在开玩笑吧。那么他们推荐什么？有一种你戴的东西叫做Muse头带。是的。所以这有帮助。他们推荐了治疗。每周进行三到四次高强度锻炼。

我可能会做一些迷幻疗法。我们拭目以待。哇。你做过吗？没有，但我对此非常好奇。是的，我正在研究。有一些像氯胺酮、裸盖菇素。是的。如果你想全力以赴，还有阿亚瓦斯卡，但我不知道。对吧？我一直对阿亚瓦斯卡很好奇。我想，那将是一次疯狂、疯狂的经历，而且很可怕。可怕的。但这听起来很棒。我认识的所有做过的人，到目前为止我已经和大约100个人谈过这件事了，

都对它评价很高。真的吗？即使它在那一刻可能很糟糕，但在它结束时，他们对自己了解了很多。这也是我听到的。就像我看乔·罗根。他总是和人们谈论这类事情，他们谈论它就像彻底改变人生一样。它改变了你对世界和自己的整体看法。我认为这太酷了。我喜欢拥有这种体验。我们可能需要一起研究一下。是的，让我们去吧。让我们去吧。

但是是的，我们在某个岛屿的偏远地区，真的在太空中漂浮着。我知道。但是要感谢艾门医生，因为那是一个改变人生的时刻。真的吗？我不知道我正在处理这个问题。真的吗？那么你有没有童年时期的记忆可以回忆起来，或者它被屏蔽了吗？我不知道是不是具体的记忆，只是一些片段。但我认为这是忽视。忽视。

因为我在离异家庭长大，我的父母从不来我的体育比赛，我一直在更换朋友群体。所以我认为这与遗弃或忽视有关。哦，百分之百。你有一个遗弃创伤。我认为是这样。是的。这也会影响你的整个人生。我也一样。是的。这很艰难，因为我会和人们走得很近，然后又远离他们。

就像我害怕一样。因为你知道他们会，你相信他们会离开你。可能吧，对吧？潜意识里。你认为如果我不离开，他们就会离开，这很痛苦。是的。就像我会有一个最好的朋友，然后有一天就跑开了。这太悲伤了。就像结束友谊一样。我认为这是因为遗弃或信任之类的问题。百分之百。不同的人处理这个问题的方式很有趣。就像我有遗弃创伤，我对它的反应就是总是更加紧密地依附。哦，哇。就像尽可能地紧紧抓住，即使这样做会伤害我。

嗯，因为我害怕他们离开。我非常害怕有人离开，以至于即使他们想离开，我也不会让他们离开，你知道吗？所以这就是为什么你待在一段感情中的时间比你应该待的时间更长。百分之百。现在有意义了。是的。百分之百。因为人们会在外面看到它，就像，她为什么还待在那里？哦，这在很多虐待关系中也是如此。他们说，没有人理解。他们说，你为什么还要待在一份虐待关系中？这没有任何意义。你会说，因为第一，你不知道你值得更好。第二，你，你害怕孤独。而离开的痛苦比留下的痛苦更可怕。很难解释。大脑中发生着各种各样的化学反应，

你知道，他们说经历过家庭暴力关系的人，他们的脑部扫描结果与战争老兵相似。哇。所以是创伤后应激障碍，创伤。创伤后应激障碍和创伤。这听起来很疯狂。我的天哪。因为你认为这里没有可比性，但实际上，你的大脑不知道区别。对。它只知道它正在经历创伤，对吧？这真的很强烈。是的，创伤就是创伤。我的意思是，他们对在数百万美元的房子里长大的孩子进行了扫描。哇。仍然有创伤。是的，是的。是的。

你在各个层面都会经历它。你来自哪里并不重要。是的。这很疯狂。我很想知道你的情况。我现在也很想知道。我会把你拉进他们的群聊。是的。这将非常有趣。哦，天哪。我，是的。我很乐意这样做。就像我很兴奋。是的。我认为重要的是，就像，我让我未婚夫也做，好吧，我没有强迫她，但我认为看看她的结果很有趣。这样我们就可以一起成长。哦，这很美好。是的。能够说，哦，这是你的创伤。这是我的。让我们

做我们必须做的事情来让它奏效。她总是指出我也有。而我会，我的自尊心会挡道，说，不，不，我的童年很正常。那么有什么不同呢？你说你总是会在接近某人的时候逃跑。当你遇到你的未婚夫时，有什么不同？说实话，每当她情绪激动或给我肢体上的爱抚时，我也会疏远自己。所以花了我好几年时间才接受它。

而她只是坚持了下来。是的。我从小就没有拥抱。我的父母从未告诉我他们爱我。所以对我来说，这很正常。你知道吗？所以对我来说，接受它几乎是不舒服的。当她拥抱我时，我想，这是什么？就像，这很奇怪。我们不这样做。这很不正常。不，确实花了一段时间才接受它。这太悲伤了。但那是她的爱的语言，肢体接触。所以我必须在她身边。这很美好。这很美好，因为，

即使你不知道，在内心深处，你的需求是有人对你进行肢体上的爱抚，因为你从小就没有过，而你找到了这样的人。那是他们的爱的语言。这是一件多么美好的事情。现在你可以从中成长、进化和疗伤了。是的，我认为宇宙把她安排在这里是有原因的。同样地，我认为我也很适合她，因为她有一些创伤。这就是人际关系，对吧？是的，是的。当你能够找到一个与你兼容的人时，这是多么美好的一件事

那就是，看，我不完美，我还有很多工作要做，而他们想作为个人成长，这是一个巨大的绿色信号，因为他们更有可能想和你一起成长，你知道吗，是的，我喜欢绿色信号，我喜欢，我还在等待，你知道，有人能打出所有这些绿色信号，你还有什么其他的绿色信号吗？我认为是沟通，一个善于沟通的人。哦，这几乎是不可能的。哦

几乎是不可能的。但他们存在，因为我就是其中之一。所以是的，一个在沟通上始终如一的人。一个人，我不想说情绪稳定。我讨厌这个词，因为就像我们都有情绪，如果我们诚实的话，我们都会起起伏伏。但一个人能够保持冷静

在冲突中。这对我来说很重要。我不喜欢生气、易怒的人。就像有人对我非常非常生气一样，如果他们大喊大叫或骂人等等，我会立即退缩。就像立即关闭一样。我理解。完全关闭。我也是。是的。我讨厌它。

我不能。所以这会在小时候被喊出来，然后直接去我的房间。是的。所以，是的，就是这样。所以你的创伤就像，现在这是一个触发点。就像你一看到有人大喊大叫，就会立即被触发。你就像，不，完了。哦，我崩溃了。我甚至无法回应。是的。我沉默了，完全沉默了。然后我再也不会和他们一样了。

就像永远不会一样了。我再也不会对他们有安全感了。是的。所以你需要一个能够控制自己情绪的人。控制他们的情绪。是的。那是一种成熟度，现在很多人从未达到过。以及能够

优雅地、理解地处理女人的情绪，并理解我们是情绪化的生物，我们有时会哭泣，我们会让我们的感受被听到，这没关系，这不会让我们变得奇怪、需要或过分，这只是生活，这花了我一些时间，是的，说实话，是的，因为你说你会崩溃，有点像疏远自己，而我没有接触到这一点，因为我妈妈是严厉的爱，所以我从小就没有看到女人的那一面，哦，哇

哇。是的。我从未见过我妈妈哭，或者她只会生气，就是这样。这太有趣了，尤其是对女性来说。当她们没有像更女性化的情绪本质时，这对我来说真的很有趣。好吧，她可能在幕后，但她从未向我展示过。所以，

那可能是她创伤的一部分。可能吧。感觉她必须一直对外表现出某种样子。我认为亚洲人就是这样。是的。这是真的。我以前听说过。是的。他们需要表现出那种样子。是的。我不同意。我认为任何人都应该这样做。在很多地方，这也是一种文化现象。是的，这很艰难。对男人来说也是如此，说实话。是的。做家里的男人，不哭。是的。如果你哭泣，就会被看不起。是的。当我看到一个男人哭泣时，我不在乎是什么原因，我会立即开始哭泣。就像……

就像，哦，我的上帝，一个男人在哭泣。我太感动了。就像，我很情绪化。现在这是一种罕见的景象。是的。很多人把它压抑在心里。是的。我爸爸非常坚忍。他仍然如此。他非常坚忍。但我永远不会忘记我唯一一次看到他哭泣的时候。他回家了，他的母亲几个月前死于癌症，我的奶奶。他接到一个电话，说他的父亲，我的爷爷，出了车祸，

而且他，我记得我当时很小，大概10岁。我记得他离开了家，他走了。然后我记得听到他进来了。那是深夜。我听到他进来了，因为我睡眠很浅。我走进厨房，他坐在门口，双手捂着脸，哭泣着。我爸爸就像个大男子主义者，

坚强的人。你一直保持坚忍。你不表现出来，你不哭。抑郁症根本不存在。他甚至不相信它。就像，所以我只是，我的意思是，这就像一记重拳。就像他在哭泣。我记得，就像，我立刻开始嚎啕大哭。我就像，是的，

为什么？哇。但他是，那是关于你的父母，我想，去世了。你不能，无论你多么坚强或，你知道，你认为你是谁。不，那是一个艰难的时刻。是的。有些事情会，有些事情会让你崩溃。艾什莉，如果人们需要帮助并想了解更多关于你的信息，他们可以联系你吗？所以你可以在TikTok上关注我。我很难在那里阅读信息，但在TikTok上我是Ashley Taylor Maland。在Instagram上，我是Ashley Maland。

我还主持一个名为“Not For Nothing Podcast”的播客，来自劳德代尔堡，迈阿密。我们谈论生活、爱情、人际关系。我们邀请了一些有励志故事的嘉宾。是的。所以你可以在任何这些平台上找到我，可能还有Facebook。但是是的，联系我。我会回复尽可能多的信息。我不是Facebook的粉丝。

我不是治疗师，所以我不能解决你所有的问题，但我是一个很好的倾听者，我总是会给予鼓励和任何我可能对某种情况的看法。太棒了。我们会在下面添加链接。非常感谢你来到这里。是的。非常感谢你邀请我。感谢大家的观看，一如既往。明天见。