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Confident, Comfortable, Strong
2025/5/28
Dr. Laura Call of the Day
D
Dr. Laura
J
Julie
Julie: 我在高压工作环境中，过去曾因苛刻的老板和客户而感到恐慌。大约两年前，我的老板对我进行了长达45分钟的训斥，这导致我开始出现恐慌症。现在，类似的情况再次发生，因为我遇到了一位苛刻的客户。我意识到这种恐慌与权威人物的苛刻行为有关，尽管我知道自己不会被解雇，但恐慌感仍然挥之不去。我曾向人力资源部反映情况，但没有采取进一步行动，这让我感到更加无助。
Dr. Laura: 你的恐慌症源于你的软弱。面对苛刻行为，你应该像猫一样保护自己，而不是攻击自己。猫在受到威胁时会竖起背毛、发出嘶嘶声并亮出爪子，以保护自己。你应该采取类似的方式，坚定地表达自己的立场，而不是默默承受。你需要和你的老板以及那个客户坐下来，明确指出他们哪些行为是你无法接受的。如果客户对你不满意，就应该考虑更换负责人。要自信、舒适、坚强，面带微笑地表达你的诉求，就像对待街上辱骂你的人一样。这样做不仅能让你掌控局面，还能有效地消除恐慌感。
Deep Dive
A caller, Julie, describes experiencing panic attacks due to a mean boss and client. Dr. Laura identifies Julie's weakness in not assertively addressing the situation and suggests a proactive approach.
- Julie's panic attacks are triggered by mean bosses and clients.
- Dr. Laura points out Julie's weakness in not assertively addressing the issue.
- The analogy of a 'kitty cat' is used to illustrate the need for assertive self-defense.
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