Deep Dive: Talking to Kids About Death
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他们可能有一个失去亲人的朋友，并谈论过这件事。也许祖父母或家人的宠物的去世开启了一场谈话，而你不太确定该如何处理。对于梅拉妮的家人来说，是她哥哥的悲惨去世让所有成年人都担心该对四岁的女儿说什么。这是我建议的内容。梅拉妮，欢迎来到节目。

你好，劳拉博士。哇，我已经听你讲32年了，我从未想过我会打电话，但现在我来了。请原谅我。我昨天接到电话说我的哥哥在摩托车事故中去世了，我现在正赶往他住的地方。但我打电话是因为他有一个四岁的女儿。

我们真的在努力想如何以她能理解的方式告诉她。就像，我知道我们需要诚实地告诉她真相。好的。梅拉妮？梅拉妮？是的。没有人理解为什么任何年龄的亲人必须死去。没有人。我认为你忘记了这一点。

你也不理解。我刚看到他。他是个好人。他是一个顾家的人。他是我哥哥。我爱他。我不明白为什么他必须死。每个人都是这样。所以不要因为她只有四岁就让她显得与众不同。要明白，一开始，除了没有人理解之外，她只有四岁，更不理解。所以你到那里后不会和她一起举行什么活动。

那不会让她理解，也不会让她感到平静。不会发生的。几个月来，她会时哭时笑。然后看起来她根本没有在想这件事。也许她没有，因为她还小，也在继续她的生活。她也在回应她的妈妈和其他人以及梅拉妮阿姨。所以你没有什么聪明的方法可以说。把这个从你的盘子里拿掉。

你能做的就是很多拥抱，很多怀抱，还有很多说，这太悲伤了，我们都会非常想念他，我们非常爱他。妈妈、我，还有（说出名字）都会陪着你。所以她立刻就被包围了，她并没有失去她在世界上的安全感。因为坦白地说，那个年龄的孩子大多只担心自己。这很自私。是的。

只是因为他们的大脑、态度和所有这些都在发育的初期。所以，你越能强化“我们都会陪着你”，“我们都能带你去任何地方”，“帮你上学”。你开始谈论她将如何被支持所包围，以一种孩子能够理解的方式。好的。和你一起看电影，读书。但现在，你将不得不进行十几次这样的讨论。

在接下来的几个月里。这不是一次性的。现在，他的摩托车到底发生了什么事？发生了什么？

我们只知道他下班回家，一直朝一个方向走。一辆车正在左转，它们相撞了。他撞到了驾驶员侧的车门，当场死亡。这就是我们所知道的全部。大多数摩托车事故都发生在离家很近的地方，通常都与某个白痴做出不当的左转弯有关。是的。

天哪。真想拧掉他们的脑袋。是的，所以这件事对我们的家庭打击很大，因为……当然。他爸爸也是以同样的方式去世的。所以这让我们……在摩托车上，左转弯的人？不是左转弯的人，而是摩托车，是的。当场死亡，是的。好吧。哇。这太奇怪了。是的，所以……

现在我们很难接受。所以我只是不确定我是否应该使用特定的词语或类似的东西。不，只是很多爱，很多拥抱。好的。很多，你知道的，在她睡觉的时候抚摸她的头发。你知道的，就是很多爱。好的。我们可以做到。当然你们可以。我很抱歉。作为一名摩托车手。好的。

是的，是的，我们都是摩托车手，当发生这样的事情时，它肯定会让我们不想再骑了。是的，我理解。好吧，我骑的是三轮摩托车，所以我的稳定性好一点，我把它开得像汽车一样，所以是的。好吧，我很抱歉，但我希望你现在感觉平静一些，能够处理这件事。

是的。这确实帮助我从另一个角度看待这件事，以及我们需要做些什么。是的，在她面前哭泣是可以的。哦，是的。无法控制。好的，很好。是的。我真的很感谢你的时间，感谢你帮助我度过难关。随时给我回电话，梅拉妮。太悲伤了。

你知道，令人惊讶的是，孩子们能很好地处理真相。所以诚实地谈论死亡是好的。不要说像“毛茸茸的跑掉了”或“他在一个更好的地方”之类的话。或者更糟的是，“他睡着了”。这只会让你的孩子害怕睡觉。直接而简短地回答他们的问题。根据他们的年龄调整答案。不要说得太多。孩子听到关于死亡的可怕细节并没有什么好处。

例如，我不认为孩子们需要知道有人自杀身亡。说一些类似“某某去世了”之类的话就足够了。我们不知道所有细节，但我们都很悲伤。你可以预料到的一个直接问题是：“妈妈或爸爸，你会死吗？”这是一个合理的童年恐惧，你应该准备好回答。

当我与罗宾交谈时，她需要一种方法来安慰她九岁的孩子，因为他意识到死亡可能发生在任何人身上，任何时候都可能发生。罗宾，欢迎来到节目。你好，劳拉博士。感谢你接听我的电话。谢谢。我和我丈夫有三个孩子，11岁、9岁和5岁，我打电话给你是因为我9岁的孩子。

背景故事是，我们有一个看似健康的朋友，在和家人一起度假时意外去世了。从那以后，我的九岁孩子似乎对此非常困扰。最值得注意的是，他可能会在晚上11点左右来到我们的房间，哭着说他睡不着，一直在想这件事。当

当我们试图和他谈论，比如，死亡的哪一部分让你感到不安时，他说他害怕它会发生在他家人的任何一个人身上。所以，所以。好的，停一下。停。暂停。那一刻的答案应该是：是的，会的。这就是为什么我们关注死亡。

互相照顾，互相爱护，互相享受，因为你是对的。它随时都可能发生。你是对的。他的家人没想到会发生这样的事。对他们来说，它随时都可能发生。所以，这正是为什么拥抱你的家人和朋友，为他们做一些事情，关心他们，给他们的生活带来快乐，让他们也为你做同样的事情如此重要。这就是解决整个问题的答案。

这是人生的重点。我喜欢。太棒了。太棒了。我今天就开始告诉他。非常感谢你。现在，有一本书，恰好是我童年最喜欢的书，它解决了这个问题，我想让你大声读给他听。可能需要你读几个晚上。它叫做《夏洛特的网》。好的。它被拍成了电影，但不要看电影。

读这本书。书里有一些艺术插图，他会明白的。但最重要的是，是的，我们必须活在当下，因为我们可能会失去它。你是对的。所以告诉他，他最害怕的事情是真的。这就是人类如何应对这个真相。太好了。非常感谢你。我非常感激。太有道理了。我很高兴。朋友们，你们必须记住，

孩子们需要积极主动才能应对。所以，做一种心理分析是一回事。好吧，死亡的哪一部分让你不安，诸如此类？这只是画面的一小部分。其余的部分是，你给孩子什么事情做？是的，你最害怕的事情是真的。哦，我的上帝。谁想在知道这一点的情况下生活？斧头随时都可能落下。好吧，我们怎么告诉孩子这就是重点呢？这就是整个生命循环。

还记得那部电影《狮子王》吗？但这里我们有真相。它随时都可能发生，所以这就是为什么重要的是让人们知道你关心他们，和人们一起做事，关心人们，对他们的生活有意识和同情。你知道的，给孩子们一些事情做。我现在必须休息一下。我认为现在是您思考一些您对失去的那个人美好的回忆的最佳时机。

然后我马上回来。

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会永远照顾他们并爱他们。阿姨、叔叔、祖父母、教父母，如果你有的话，值得和他们坐下来说：“好吧，让我们谈谈死亡。你认为我们去哪里？你认为会发生什么？”让孩子们说出他们的感受。你可以尝试用一点幽默来轻松一下，比如问：“当你220岁去世时，你希望人们记住你什么？”

选择这个话题，好好聊聊，多问问题。这就是我九岁的詹姆斯打电话给我时所做的。我们的谈话是一个宝贵的例子，说明成年人如何帮助孩子们处理他们的想法。阿德里安娜，欢迎来到节目。你好，劳拉博士。你好。我和我的儿子詹姆斯在一起。哦，你好，詹姆斯。你好，劳拉博士。你几岁了，先生？

九岁。我听你讲很久了。是吗？告诉我一件你认为在这个节目中学到的很酷的事情。我。了解其他人的问题，有时我和他们有同样的问题，然后我了解了这些问题。啊。我感觉这与你今天给我打电话有关。那么我该如何帮助你呢？发生了什么事？好吧……

我觉得我太担心一些我不需要担心的事情了。为什么你不必担心这些事情？也许它们是值得担心的。是什么让你觉得它们不重要？好吧，有时它们只是基本的事情，比如如果我爸爸没有按时回家吃晚饭，我会害怕再也见不到他了。好的。现在我要……

说，我要走一条会有点令人不安的路。准备好了吗？是的。好的。如果有一天他不回家了怎么办？那又怎样？我会很难过。你会很难过。还有什么？我会生气。我会沮丧。我会害怕，而且主要是害怕。好的。你会害怕什么会发生？

如果有一天你想回家。不，我们已经……我给你一个场景了。如果爸爸不回家了怎么办？假设发生了一场可怕的车祸，上帝保佑。而且他再也不会回家了。现在只有你和你的妈妈。你有兄弟姐妹吗？是的。你是吗？我有一个哥哥。他年纪大还是小？不。对不起。我没听到。我是弟弟。你是弟弟。

好的。是的。那么，如果你的爸爸再也不会回家了，你会如何帮助他，你会如何帮助你的妈妈呢？我会帮助我爸爸，但我会通过做一些我爸爸做的事情来帮助我妈妈，比如帮她洗碗之类的。对。你会如何帮助你的哥哥？我会帮他做一些作业，或者是的。是的。好的。你明白……你对……

九岁来说太聪明了，我真的很佩服。好的，所以我指出的这些都是可怕的事情。也许有一天爸爸不会回家。也许妈妈不会回家。也许哥哥不会回家。也许，也许，也许。所有这些都是可能性。所以我们可以说，“哦，我的上帝，哦，我的上帝，哦，我的上帝，哦，我的上帝，哦，我的上帝，哦，我的上帝，生活太可怕了。所有不好的事情都可能发生。”或者我们可以说，“我希望不会发生这样的事。但如果发生了，

我知道该怎么做。当我们知道该怎么做时，我们就不会再无助了，我们就有了一些我们可以控制的东西。如果你担心的任何事情都发生了，那将是极其悲伤、极其令人不安、令人心碎、令人痛苦的。但也许有一天其中一些事情会发生。而你需要用你非常聪明的大脑，这并不是第一次有人告诉你你真的很聪明。你需要用你真正聪明的大脑去提前思考。好的，我害怕爸爸可能不会回家。

我会非常想念他。我会哭。我会很难过。然后我会帮助妈妈，我会帮助我的哥哥，他们也会帮助我，我们会生存下去。我需要你考虑一下，如果发生了一些你无法控制的事情，你接下来可以控制的步骤是什么。我会的。好吧，我无法控制一切。

好吧，我无法控制赚钱或赚钱，或者支付账单。对。不，那超出了你的能力范围。那是你妈妈的责任。爸爸和妈妈会有保险。那会有帮助，因为他们提前做好了计划，以防万一发生不好的事情。这就是成年人所做的。这就是保险的用途。上帝保佑，如果发生不好的事情。至少我们可以吃饭，可以有个容身之所。

所以你的意思是说我不应该担心这些事情，我的父母应该担心？是的。我明白了。但你可以成为家庭中每个人的巨大支持，因为我相信你可以想到一些糟糕的事情发生了，让你哥哥很不安。我相信你听到你的父母谈论过一些糟糕的事情，你知道的，

烟囱从房子上掉下来了。我的意思是，你听说过这些事情发生过，你看着他们想办法解决。他们确实会生气，但后来他们会想出办法，对吧？是的。好。我需要你开始想办法解决那些让你害怕的事情。但是，是的，我会的。亲爱的，你可以随时给我打电话。

如果你想不出如何应对其中一件可怕的事情，就给我回电话，我们会谈论这件事。我会的。谢谢。谢谢。我的上帝，他是一个多么聪明的年轻人。哇。哇，九岁的认知能力。非常令人印象深刻。有时当你真的很聪明时，你也会更了解事情。所以你必须学习如何应对它们。

要明白，孩子们与彼此以及与成年人的悲伤方式不同。你的孩子可能一会儿哭一会儿玩，你可能会认为他要么没有感情，要么悲伤期已经结束了。两者都不是。玩耍是一种防御机制，可以防止他们被自己不理解的感受所淹没。任何悲伤的人都可以感受到悲伤、内疚、焦虑，甚至是愤怒，因为这是一个更安全的地方来安放令人困惑的感受。这是正常的。

帮助他们理解，他们的感受是整个悲伤过程的正常部分。你可以借用我在与10岁的马克的谈话中使用的骨折的比喻，他打电话来谈论他青年牧师的去世。妈妈和马克，欢迎来到节目。你好，劳拉博士。感谢你接听我的电话。不客气，马克。你几岁了？我十岁。我能帮你什么忙？

最近，我的Life.Church牧师，迪蒂牧师去世了，我和我妈妈一起经历了悲伤和难过，我想知道该怎么办。好的。如果你摔倒了，摔断了腿，他们把它治好了，但它还会疼一段时间，你会打电话问我该怎么办，因为你很疼，不能跑来跑去打球吗？不会。而你不会问我的原因是，你知道你只需要忍受它。是的。悲伤和难过也是一样的。你必须和它一起生活一段时间。我会告诉你为什么。你感到悲伤的原因，你感到难过的原因是你喜欢他，你会想念他。这是一件美好的事情。如果你讨厌他，我们就不会打电话了。你不会在乎的。是的。所以好消息是，他给你留下了非常美好的回忆和感受。

坏消息是，这就是你所拥有的，回忆。你将来不会再拥有它们，但你拥有回忆。所以，理解这个过程就是我们所说的悲伤。对。这是一种你必须感受的感情，如果你关心他的话。这是正常的。这是健康的。这是一件非常积极的事情。就像你淋浴一样，让水覆盖你。

然后最终你关掉淋浴。最终你不会感到这么多的痛苦，但你将永远拥有美好的回忆。痛苦会消失。美好的回忆不会消失。这不好吗？是的。所以每当你感到比15分钟前更悲伤时，就说：“这太好了，我感到悲伤，因为这意味着我关心他，我怀念他。我感到悲伤是一件美好的事情，因为我将永远拥有美好的回忆。”是的。

你知道，那些不关心他人的人永远不会悲伤，但他们也永远不会拥有美好的回忆。我以前不知道。是的。所以悲伤是我们为美好的回忆付出的代价。嗯哼。所以这根本不是一件可怕的事情。你怎么认为？嗯哼。我认为我同意。好。所以拥抱悲伤。这是一件美好的事情。好吧。好吧。感谢你的来电，先生。谢谢。不客气。

我喜欢和孩子们交谈。他们比成年人更认真倾听。他们可能不会在家听你的话。当他们给我打电话时，他们会听。我现在必须休息一下，这会给你一些时间来思考如何让今天更有价值。我马上回来。劳拉博士深度探讨。深度探讨播客。人们。曾经想过在互联网出现之前开发救命药物是什么样的吗？

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与劳拉谈谈深度探讨播客。最好在周围放一些家人或宠物的照片，这样当孩子对死亡表达负面想法时，你们可以一起看照片，谈论美好的回忆。让你的孩子知道，我们永远活在朋友和家人的思想和心中。你的孩子正在向你寻求指导，但不要担心要表现得坚强。

表现出你的情绪可以向孩子们保证，感受你的情绪是可以的。但是，如果你真的处理不好事情，最好让另一个父母、奶奶、爷爷、阿姨、叔叔，或者任何人来代替你，给孩子一点稳定和平静。一般来说，最好尽快让他们回到他们的日常生活中。如果你需要帮助，那就寻求帮助。

教导孩子如何应对生活中的挑战、诚实地说话以及提供适合他们年龄的信息是父母的责任。帮助他们处理他们的担忧，这样他们才能建立健康的应对技巧，并在成年后在生活中发挥良好的作用。让你的孩子表达情绪，不要评判。帮助他们理解，死亡是我们需要珍惜我们拥有的每一刻的原因。

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