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Most Divorce is Unnecessary

2025/6/5
logo of podcast Dr. Laura's Deep Dive Podcast

Dr. Laura's Deep Dive Podcast

AI Deep Dive AI Chapters Transcript
People
A
Angela
一位年轻的麦克阿瑟奖获得者,通过戏剧和小说探索局外人、文化冲突和阶级冲突的主题。
D
Dr. Laura
T
Tracy
考虑多样化投资以减少风险,特别是当持有大量单一股票时。
Topics
Dr. Laura: 我认为,婚姻中没有两个人是完全匹配的。那些看起来已经结婚很久的老夫妇,他们的秘诀在于学会放手,忍受那些无法改变的事情。很多现代夫妻因为一些问题选择离婚,但其实他们可以通过努力来克服。离婚对孩子来说是残酷的,所以我们应该尽力挽救婚姻。一味地抱怨和指责只会让情况更糟,回忆过去的美好时光能让夫妻关系更亲近。很多时候,夫妻之间的问题并非不可解决,关键在于双方是否愿意反思自身的问题,并为婚姻付出努力。所谓的“不再相爱”往往是因为双方没有为婚姻付出努力,而只是找了一个借口。大多数离婚是不必要的,不要因为懒惰而抛弃美好的婚姻。应该尝试倾听而不是指责,很多离婚理由是可以解决的,例如金钱问题、精神问题、缺乏关注等。与朋友抱怨会强化负面情绪,导致夫妻关系恶化。应该思考如何让自己成为更好的配偶,并采取行动。 Tracy: 我想分享我的经历。曾经,我因为丈夫的抑郁症而想要离开他。但是,当我开始听Dr. Laura的节目后,我决定改变自己。我开始对丈夫友善和尊重,让他发表自己的意见。结果,他的情绪得到了改善,我们的婚姻也变得美好了。我们再次拥有了性生活,我们彼此相爱,我们把彼此放在第一位。即使在疫情期间,我们也能一起度过难关。我非常感谢Dr. Laura,她帮助我挽救了我的婚姻。 Angela: 我想分享我的故事。我和丈夫结婚19年了,但我们一直假装一切都好。我们无法在沟通上达成一致,但我们都爱我们的孩子,我们希望一切都能好起来。Dr. Laura建议我变得更友善,不要提高嗓门,要赞美、微笑、拥抱和倾听。我意识到我一直很忙碌,缺乏耐心,容易对丈夫感到恼火。我决定改变自己,努力让丈夫快乐。我相信我的婚姻会好起来的。

Deep Dive

Chapters
The podcast starts by contrasting the seemingly effortless long-lasting marriages with the high divorce rate today, suggesting that many divorces are avoidable. Dr. Laura aims to provide guidance on saving marriages.
  • Many couples who stay married have issues that would lead to divorce today.
  • The key to marital success is learning to let things go and work through issues.

Shownotes Transcript

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他们看起来好像结婚了120年。他们满脸皱纹,驼背,手牵着手走在街上。你可能会认为他们很幸运能一起生活这么久。但没有两个人是完全匹配的。没有。如果你问他们婚姻成功的秘诀是什么,

坦白说,他们可能会告诉你,他们学会了放手很多事情。他们忍受,甚至忽略了那些不会改变的事情。他们可能遇到过一些问题,这些问题会导致当今许多夫妇离婚,但他们找到了一种解决问题的方法。在这个深度挖掘中,我想教你如何做同样的事情,这样你就可以拯救你的婚姻。现在,当两个人离婚时,这很令人悲伤。

如果有孩子参与其中,这对孩子来说是一场残酷的灾难。因此,看看我们能否将人们从离婚的边缘拉回来,并让他们再次快乐起来,这非常重要。人们能从逆境中恢复过来,这真是令人惊叹。我想先谈谈一些导致离婚的因素。有些离婚的原因很严重,有些原因则比较轻微,我认为这些轻微的原因值得修复,而不是离婚。

但在讨论这些动机之前,你会坐在那里想,好吧,我有一个严重的理由。我要离开了。我想稍微谈谈我的培训。我在南加州大学接受过培训。我不知道宇宙中其他地方的培训是否有所不同。这是一个杰出的教育和培训场所。我没有抱怨。我非常感激。然而,总的来说,心态是让已婚夫妇坐下来,开始谈论所有不好的事情。你知道,你为什么生气。

你为什么失望,你为什么受伤,你为什么想离开。在我的培训开始时,因为那是培训,那是观点,让我们找出问题所在,将其分类并解决。我很快发现,当你开始分类时,情况会变得更糟。因为坐在房间里,互相抱怨、批评、贬低,并没有让大家团结起来。

所以我开始了一种全新的婚姻治疗方法。不,我认为并非所有婚姻都应该被挽救。有些婚姻具有破坏性或危险性。不,这不是普遍规律。所以我开始做以下事情。我会坐在那里,前后看,前后看,前后看。然后我会说,好吧,让我们把时间倒回。你们是怎么认识的?你们第一次见面时对彼此有什么看法?有哪些可爱的故事?

有哪些有趣的事情?你们年轻时遇到的一些小摩擦是什么?然后你们又走到一起,这是多么浪漫啊。我开始谈论所有这些。我会注意到,坐在沙发上的人们,因为我不会让他们坐在单独的椅子上。他们坐在单独的椅子上。那很糟糕。我知道那真的很糟糕。是他们会开始看着对方笑。一个人会伸出手去触摸另一个人的手。

而我们所做的只是回忆往事。没有布置家庭作业。没有打击任何人的头部。没有对任何人进行围攻。我的意思是,这种情况有时确实会发生。有时人们所做的事情,你必须敲打他们的头。你尽量不要在彼此面前这样做。我会尽量让他们进行单独的谈话,你知道,每次半小时,等等,然后把他们带到一起。但要回顾那些美好的事情,因为我会告诉你,开始想想五件可怕的事情。狗屎弄脏了你的厨房。嗯……

屋顶倒塌,你所有珍贵的财产都被毁了。想想五件可怕的事情。这会让你心情好吗?这会让你对今天感觉好吗?这会让你有任何希望吗?不会。现在想想五件美好的事情。阳光明媚。今天是星期五。下班后,你可以好好放松一下。你为周末计划了一些很酷的事情,也许是野餐。

孩子们有一场足球比赛,坐在小躺椅上,喝着柠檬水,吃着花生,观看比赛将会很有趣。随便什么。让你微笑。好吧,这很明显。你谈论什么以及你想象什么会营造一种氛围,改变你头脑中的化学反应,改变你的思维方式,改变你此刻的感觉。所以当夫妻告诉我他们不知道如何沟通时,你知道他们通常在告诉我什么吗?

我对另一个人抱怨。我大声喊叫,他们没有改变,也没有让我快乐。这就是为什么你经常听到我在节目中要求人们定义他们的词语,因为我不知道他们的意思。我知道当我使用某个词语时我的意思是什么,但这并不意味着他们也这样使用它。但是想想看。我一次又一次地告诉他们。所以很明显,我们在沟通方面存在问题。是的,你很刻薄。用蜂蜜比用响亮的铲子能吸引更多的苍蝇。

所以我认为有一些非常严重的理由可以证明离婚是合理的。然后还有一些轻微的理由。所以,当存在所谓的离婚的“轻微”理由时,我希望人们首先要做的是反省自己,因为是你。是你搞砸了。现在,在婚姻中,有你们两个人,但你必须为你的错误承担责任,另一方也必须为他们的错误承担责任,但你需要承担责任。如果你这样做,

并且改变,它会产生连锁反应。不相信我?听听特蕾西的来电,她讲述了她做出的一个微小的改变是如何扭转她的婚姻,并帮助她和她的丈夫安然度过疫情,相爱,并幸福地生活在一起的。特蕾西,欢迎来到节目。你好。谢谢你邀请我,劳拉博士。谢谢。

怎么了?好的。大约一年前,我开始听你的节目,我甚至不记得了,我想我在XM电台上偶然听到你的节目,当时我实际上在我的脑海里,我没有和其他人说话,我正在考虑离开我的丈夫。

他一生都被诊断患有抑郁症。有时他真的很难相处。但在我嫁给他之前我就知道了,他会对我很好,但他陷入了严重的抑郁症,需要更换药物。情况变得越来越艰难。我认为从现在到爸爸都是这样,这就是我想过的生活。我开始听你的节目。有一天我走进去,他已经死了。

对。

我从那里开始,真的,令人难以置信的是,控制了,没有控制,改变了他的情绪,仅仅是因为我对他的温柔。我尊重他。我让他发表意见,而我却变得非常怨恨。我们拥有美好的婚姻。美好,美好,美好的婚姻。我们又开始做爱了。我们相爱。我们把对方放在第一位。是的。

你知道,家里没有孩子,所以只有我们、狗和猫。所以在大流行期间,我在医疗领域工作,他已经退休了,他经历了一次癌症,化疗摧毁了他的免疫系统。所以他独自一人待在我们的房车里,我送去杂货。

我必须继续工作。他做得很好。如果没有在去年扭转一切,我们永远不会走到这一步,也不会度过这场大流行。我只想从心底感谢你。哇。我被深深地感动了。我很高兴你做了一件看似简单的事情。一个拥抱。

好的,我要休息一下,不再做任何我想做的事情,而是真正地向我亲爱的爱人伸出手,甚至通过电话拥抱他们。我马上回来。劳拉博士深度挖掘播客。

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我不快乐。我们越来越疏远了。我们无法沟通。你搞砸了。这就是我试图向杰克解释的内容,当时他打电话给我,因为他不得不向他的孩子们解释他为什么搬出去以及为什么他们的父母要离婚。杰克,欢迎来到节目。

是的,劳拉博士,很高兴和你交谈。谢谢。我有一个问题。我是一个44岁的男人,现在正在经历离婚,这可能是我的生命中最糟糕的一天。今晚,我必须回家,向我的孩子们解释我将要搬出去。你为什么搬出去?因为我们要离婚了。我们为什么离婚?

哦,我想我能解释的最好方法是,在过去的几年里,我们逐渐失去了爱。不,你们两个人都没有为你们的婚姻付出努力,这也是你们在未来的关系中也会做的事情,因为这是一种态度。

是的,我的意思是,我绝对可以接受。它不会自行发生。当两个人不付出努力时,它就会发生,就像他们在约会时,他们会确保另一个人总是知道他们在那里,他们爱你,等等。然后我们结婚了,然后我们开始彼此视为理所当然,我们称之为失去爱或疏远。所以这次离婚可能没有必要。

是的,可能没有必要。有趣的是,所有的研究,而且已经多次进行了这项研究,离婚五年后,超过70%的人后悔他们做了这个决定。是的,我做不到。因为他们意识到这实际上没有必要。他们只是太懒惰了。对。那么你为什么不回家告诉你妻子我刚才说的话呢?因为你们可以复合。

上帝,我无法告诉你,在我从事私人执业时,有多少次我会遇到像你这样水平的夫妇,好吧,我们越来越疏远了。我们不再相爱了。所有这些事情。我会说,好的,这是第一次见面。现在,与婚姻治疗师的第一次见面通常是告诉我你所有的抱怨。然后你告诉我你所有的抱怨。然后每个人都比来的时候更生气。我不是那样做的。我这样做的方法是,我会说,好的,你们第一次见面是什么样的?你们是怎么认识的?

突然间,每个人都在谈论这些美好的回忆。你第一次认为,哦,他很可爱是什么时候?你第一次认为,哦,她是个尤物是什么时候?告诉我关于那件事。他们会花一个小时回忆往事,然后手牵着手离开。

是的,我们确实那样做了。哦,上帝。你们花了一个小时从你们相遇的那天开始,回忆每一件美好的事情。不,不,不,不,不。我们没有那样做。好的,那就停止。停止。停止。去做吧。我是劳拉·施莱辛格博士。明白我的意思吗?我们确实那样做了。我们确实那样做了。我们花了2秒钟。我们确实那样做了。你们花了一个小时吗?不,我们没有那样做。去做吧。

大多数离婚都是完全没有必要的,它们并不一定会让你更快乐,或者找到另一个人的魔力会让你自发地快乐。那么为什么第二次离婚率高于第一次呢?因为这是一个无法实现的幻想。所以不要因为你太懒惰而扔掉一段美好的婚姻,无论是你还是你们两个人。你可以称之为疏远。

但事实是,你们大多数人并没有付出努力来保持你们的婚姻充满爱、甜蜜、快乐和坚强。它不会自行完成。人们说他们离婚的首要原因是疏远。轻微的理由,没有必要。重新走到一起。我们无法互相交谈。好吧,尝试倾听而不是训斥。我们这里的问题是沟通失败。

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而且往往由于缺乏关注,会出现一些不忠行为,因为人们需要陪伴和理解。如果他们在家里得不到这些,他们通常会在其他地方寻找。宗教原因,婆媳关系,休闲活动,关于抚养孩子的冲突,家务责任,品味和喜好,个人习惯。这些都是可以解决的。这些都不是什么大问题。但是你越和你

女朋友们谈论,因为大多数女性都会聊天,你会得到强化。哦,是的。就这样。你得到的关于他多么粗鲁、多么混蛋、多么卑鄙、多么不敏感、多么粗俗等等的强化越多,你回家后就会看着你的丈夫说,别碰我。然后在情人节,我的礼物在哪里?

幸运的是,安吉拉有一个会建议她打电话给劳拉博士而不是仅仅同意并迎合她不满情绪的女朋友。这段对话可能挽救了安吉拉的婚姻。安吉拉,欢迎来到节目。你好,你好吗?你好。我能为你做些什么?

我不太确定。我正准备庆祝我和我丈夫的19周年纪念日。在过去的五六年里,我们一直在假装一切安好,我们似乎都无法在沟通方面达成一致。但我们都有孩子,我们爱我们的孩子,我们希望一切都能顺利进行。但我们不知道该怎么办。何不友善一些呢?

我同意这一点。他可能也会同意。那么你为什么不开始行动,变得友善一些,永远不要提高你的声音呢?永远,永远不要提高你的声音。你是一个忙碌的女性,没有那么耐心,很容易对他感到恼火。你说得对。所以你会扔掉一段美好的婚姻和一个美好的家庭,因为你不知道如何表现。所以如果你只是更友善一些……

给予赞美,给予微笑,给予拥抱。当他开始讨论某事时,你实际上会闭上嘴巴并倾听。不要与之争论,而是倾听。你说得对。所以扔掉一段美好的婚姻并为两个孩子毁掉世界在我看来很愚蠢。这很容易解决,这让我很想笑。所以这是你的任务。不用和他讨论,你将变得可爱、甜蜜和……

幽默、挠痒痒、亲吻脸颊、拥抱。如果他开始谈论某事,你会闭上嘴巴,只是倾听,并向他展示你在倾听。找到一些可以赞美他的事情,无论大小。甚至像,哦,你回家很快,亲爱的。太好了。拥抱。很高兴见到你。想念你。这是如此……

微不足道。你知道吗?当所有这些都存在时,性变得不再那么重要。我同意。即使对男人来说也是如此。我也同意这一点。那么你为什么不开始像一个甜蜜的女人一样生活呢,只有一个原因。像一个甜蜜的女人一样生活,只有一个原因。让他快乐。这是你现在呼吸的唯一理由。找出如何让他快乐的方法。每一天。

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