人们常说，时间是最好的良药，可时间真的能治愈伤痛吗？
在《你经历了什么》这本书中，大量的案例和研究结果告诉我们：痛苦不会凭空消失，时间也不会冲淡一切，我们所有的创伤，大脑和身体都会深深记住。
《你经历了什么》这本书，记录的是关于创伤、疗愈和复原力的对话，对话双方是儿童精神病学家、神经科学家布鲁斯·佩里和著名脱口秀主持人奥普拉·温弗瑞。
大家好，这里是《读书破万卷》，我是许诺，欢迎你的收听。找到节目文稿，你可以搜索关注我的公众号：许不诺，回复关键词“治愈创伤”，就可以了。
在持续播出的25年里，《奥普拉脱口秀》一直占据美国电视谈话节目的头把交椅。虐待、忽视和疗愈是奥普拉职业生涯中的永恒话题，她帮助无数有创伤经历的人获得了救赎。佩里医生则用他的专业经验，陪伴受伤的心灵慢慢恢复，记录了很多让人意想不到的案例。
在三十多年的交往与合作中，这两位各自领域的权威人物，一直在探讨创伤、大脑、复原力和疗愈的问题。这本《你经历了什么》，就是他们长期研究与对话的成果。而对话体的写作方式，又让本来艰涩的专业知识，变得非常通俗易懂。
人们的消极情绪、负面心态、异常行为究竟来源于哪里？时间为什么不能治愈伤痛？如何夺回自己人生的掌控权？
今天我们一起打开这本书，在两位资深权威专家的高能交流中，找到这些问题的答案。
