收听目录：

01:37 看清机制；

05:11 寻找意义；

09:02 感受好处；

12:24 成为长期主义者

每到新年伊始，人们就开始暗下决心，制订来年的目标和计划。对此我通常是不鼓励的，甚至我还经常劝人不要在新年的时候做计划，因为真正的目标和动力来自我们对一件事情清晰而长远的认知，而非某个特殊的时间点。

热衷于在新年制订目标和计划往往基于对过去的不满，我们希望来年会有所不同，但多次失败的经历告诉我们，新计划出炉的那一刻确实让人动力满满，但过不了多久，我们就会陷入苦苦的毅力支撑，然后不了了之。

大家好，欢迎打开《读书破万卷》，我是许诺。今天我们提到的这本书叫《认知驱动：做成一件对他人很有用的事》，作者叫周岭，他之前写过一本书叫《认知觉醒》，我在别的节目中也和大家分享过。

如果你真想让自己有所不同，不妨用这些时间来做另一件事——运用认知的力量驱动自己。这比毅力驱动要好，而且很可能让你达成目标，成为一个真正的长期主义者。

今天节目的我们就通过这本书来聊一个话题：如何成为一个真正的长期主义者？

Vol.52：做一个真正的长期主义者 |《认知驱动》 16:05 Share

读书破万卷