Transforming Healthcare: Dr. Grant Elliott's Journey
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我可能只有 5% 的把握，人们会如何看待我？是的。你知道，在网上看到我，有十万粉丝，十五万粉丝，这个，你知道，很棒的康复医生。然后，你知道，他们来了，我却在一个有点破旧的健身房里，有点偏僻。是的。我可能 5% 的想法是，我的形象与他们的想法不符。但一旦我开始取得比其他人更好的结果，人们不断地回来，这种想法就很快消失了。

我要去酒店了。

现在，《逃离漂流》，这是一档旨在帮助你从现在的位置到达你想要到达的位置的节目。我是约翰·加福德，我擅长让非凡的成就者说出他们的秘密，帮助你走上成功的道路。所以，不要再漂流了，逃离漂流，现在就开始吧。再次回归，再次回归，又一集激动人心、引人入胜的节目，正如开头所说，让你从现在的位置到达你想要到达的位置。

今天，在演播室里，我请到了一位嘉宾，如果你颈部疼痛、背部疼痛、事业受挫或生活不如意，我请到了一位可以帮助你的人。这位老兄做了一件我之前听他说过之后会认为不可能的事情，但他做到了。他把一件绝对应该是实体店业务的事情搬到了网上，并且大规模地做到了这一点，以至于他现在正在帮助其他人扩大规模。

但即使你没有经济问题，即使你没有规模问题，即使你只是背部有问题，你都应该听听这位老兄的建议。女士们，先生们，欢迎来到佛罗里达州坦帕市的演播室现场。格兰特·埃利奥特博士先生。格兰特，你好吗，老兄？我很好，欢迎来到节目。这是……

首先，对于今天的轻微混乱表示歉意。我们刚刚度过周末假期，我想我们的日程安排上出现了一些问题，我的日程安排是我生活和工作的全部，而且太多人参与其中。有人确实按下了按钮，说你将在 11 点开始。所以我们有点迟了，但是，你看，事情是这样的。这对你有好处。因为现在我觉得我欠你人情。就像我要从你身上挖掘出天才一样。你将走出这里，你会想，你知道吗？我不仅帮助了人们，而且

而且我觉得自己比五分钟前更聪明了。所以让我们开始吧。你的职业是脊医，对吗？是的。好的。所以你在印第安纳州的小镇长大，对吗？印第安纳州的大城镇还是小镇？中等城镇。中等城镇。你父母做什么？是的。我妈妈，全职妈妈，在此之前是会计。我爸爸，我爸爸是软件程序员，工程师类型的人。

为……一段时间为鞋类公司工作。我为阿迪达斯工作了一段时间，但他从事软件行业。好的。软件。所以父母都是专业人士。是的。大部分情况下，我有一个正常的童年，打少年棒球。一切都很好。父母至今仍在一起。是的，当然。中西部男人仍然在一起。哦，是的。所以，所以没有巨大的挫折故事让你脱颖而出，因为我喜欢发现这一点，因为他们说，俗话说，你给了我未来的希望，我会告诉你为什么，因为，

故事总是说艰难的时期造就伟大的人，伟大的人造就容易的时期，容易的时期造就软弱的人。对。循环往复。是的。

而我作为一名 16 岁孩子的父亲，正如我们之前讨论的那样，他有很多方面都很出色，但今天却没能找到日历。这始终是我最大的恐惧，对吧，就是养育一个没有这种动力的人。所以你来自那个非常伟大的美国中产阶级家庭，核心家庭，你仍然有能力和动力去成为一名医生。那么你认为这来自哪里？

我认为，你知道，你提出了这样一个问题，比如，你在艰难时期还是什么。我会说，呃，我所接受的养育方式非常，呃，以最好的方式严格。呃，我的父母很有原则，性格坚强，呃，

他们抚养我长大。我是三个男孩中最小的一个，他们把我们抚养得很好。他们把我们养得很坚强。没有借口。我们说到做到。我们承担责任，为一切承担责任。如果我们对别人做错了什么，或者我们做了什么意外的事情，我们，

即使对方没有意识到，我们也会告诉他们我们做了什么。我们看着他们的眼睛，为我们的行为付出代价。所以，如果我们在家里做了什么令人讨厌的事情或违反了规定，啊，格兰特，不要那样做。如果我做了什么，你会给我做 50 个俯卧撑。

或者你绕着房子跑，或者我会在车里跟在你后面，你得跑一英里，直到你学会不要做这些事情。所以，呃，我们是在我认为非常棒的方式下长大的，这种方式培养了我们的性格和原则。我喜欢这样。是的。对胡说八道做俯卧撑，我想这是一个很好的说法。你试图耍滑头，那就做俯卧撑。百分之百。所以我很好地结合了，呃，培育，当然。然后我相信我有一定的天性，我天生就有的。呃，

喜欢工作。我喜欢工作。我喜欢自律。我一直想工作。所以我相信我很好地结合了天性和后天培养。你的本科是什么？你的学位是什么？我的本科是印第安纳州芒西鲍尔州立大学的运动科学。我知道，我知道鲍尔州立红衣主教队。是的。看，看那个。是的。我知道。是的，你做到了。是什么驱使你想要成为一名脊医？所以，

这是一个很好的故事。我当时正在参加越野山地自行车比赛，就像山地自行车道一样。我在高中时参加越野山地自行车道比赛，我的背部开始疼痛，特别是比赛中的下背部疼痛。现在，我爱上了比赛，而且我很快就擅长了，我开始收到一些奖学金邀请，正在考虑去北卡罗来纳州、科罗拉多州或犹他州的不同学校。

所以在那个时候，我的比赛水平更高了，我的大多数比赛持续一个半到两个小时，全程高强度努力。所以它开始变得，你知道，在我的比赛快结束时，我的下背部开始影响我，你知道，一些酸痛，等等。然后就像，好吧，现在它开始更早地影响我，更早地影响我。然后它真的开始影响我的表现，并且

我非常清楚地记得其中一场比赛，我不得不中途停下来，如果你在自行车比赛中五秒钟不动，你就会损失很多时间。我下了车，实际上在树林里伸展身体，试图让这种背部抽筋，这种酸痛消失，这样我才能继续努力。就在那时，我想，好吧，就像这样，这不会消失。所以，

你知道，那时我大约 16 岁左右，呃，你知道，我告诉我的爸爸这件事。他说，好吧，我们需要对此做些什么。你谈论这件事太多了。所以我们，你会找到我爸爸认识的一位脊医。故事将在这里发生转折，不是你预期的那个。好的。所以，呃，显然作为一个 16 岁的孩子，我对生活中很多事情都不了解。而我的爸爸，我不会说在这一点上，是的，对背部护理或一般的健康状况不太了解。呃，所以我们只是去看了一位脊医，并且，

他做了我会说的是传统的、老式的、典型的脊椎按摩疗法模式，那就是让我们拍X光片。看看你的脊椎是否弯曲。让我们每周来三次，直到未来。是的。

所以我正在这样做，但我没有得到任何结果。不出所料，这我以后会详细说明。我的比赛仍然很糟糕，仍然很糟糕。最终就像，我不知道该怎么办。我 16 岁。所以我只是想，好吧，我在比赛中失败了。我失去了机会。比赛不再有趣了。所以我打算停止。但我只是停了下来。是的。只是开始锻炼了。去了健身房。我需要一个发泄口，只是为了我的，你知道，身体的推动力，对吧？我想在身体上挑战自己。所以我只是去了健身房。

一年过去了，我在健身房里遇到一个人，他们正在做热身运动，这让我印象深刻。他们的移动方式很突出，而且身材很好。所以我开始和他聊天，他介绍自己是脊医。我说，哦，是的，我曾经和一位脊医一起工作过。他开始问我一些问题，我开始了解他所做的事情。我说，等等，你听起来不像是一位脊医。我以为所有的脊医都只是拍X光片、做调整，然后让你每天都回来，你知道吗？

所以我去了他的诊所见习，他实际上是在教人们如何自己解决问题，如何进行康复，如何实施基于运动的实践。我说，这太酷了。这与我接受的治疗完全不同，而我接受的治疗并没有什么帮助。我并不否认它对某些人可能会有帮助。呃，但我认为，这太棒了。

所以实际上，呃，与脊医的糟糕经历，然后看看需要多长时间才能找到你背痛的根本原因。所以在那个时候，我已经离开比赛一年了。我的，我的下背部疼痛已经消失了，因为我，因为我停止了比赛，只是，你知道，做了其他事情。所以我没有向他寻求治疗这个特定问题。它自己解决了。好的。呃，但我看到了对比，我想，该死的。我希望，

少一些人有我第一次的经历，我希望更多的人有像我目睹的这个人一样的经历。所以这实际上激励我成为一名脊医。这样我才能成为最好的脊医之一，教人们如何自己解决问题，并且再也不用依赖我了。对。并在生活中获得完全的独立性。你在哪里上的脊医学校？我在圣路易斯的洛根大学。好的。呃，我在圣路易斯住过一段时间。圣路易斯。为此致敬。呃，

是的，你在圣路易斯的哪里住？嗯，严格来说是在一个叫圣查尔斯的小郊区。哦，是的，圣查尔斯。是的，一个很棒的小区域。是的，我住在哪里？我住在马里兰高地。

我住在那儿的时候，这和圣查尔斯很像，那儿的一个小郊区。是的。是的。是的。然后我住在市中心的苏拉尔，就在百威啤酒厂旁边。是的。百分之百。是的。我们都在圣路易斯住过。我知道我们在坦帕住过一段时间。公平地说，在我二十出头的时候，我为一家餐厅连锁店工作，他们会把我调来调去。我就像公司里的修理工，他们会不断地把我调到他们最糟糕的餐厅。所以每次，你知道，有什么东西坏了，我就会，我就会，我就会被调到那里。

好的。所以这很酷。这很酷。好吧，首先，是何oters。所以在二十多岁的时候这很酷。我当时在那里工作。然后以这种方式看看这个国家也很酷。所以在我的早期，早期的时候这很有趣，这很酷。但是，你知道，我喜欢这样。所以你的脊医学校。现在，脊医有两个不同的观点，对吧？有一种观点认为，就像你说的那样，通过生理学，我们可以解决这个问题。然后还有一些比较极端的观点认为，比如，哦，你可以用脊椎按摩疗法治愈感冒。

你知道我在说什么吗？我知道的比你想象的要多得多。对，对。所以我假设你没有去那些学校，因为我认为那些学校会让脊椎按摩疗法声名狼藉，我认为就是这样。现在，公平地说，你提到的两种学校，每所学校都有。

每个行业都有。这是，你知道，这是一个很好的观点。每个行业都有。观点正确。只是大多数媒体和某些人喜欢宣传某些行业多于其他行业。是的。但是，呃，你知道，我有，我有时会用“啊，这个人是个江湖郎中”之类的词。是的。在任何医疗领域都有江湖郎中。

就像在任何领域都有江湖郎中一样，对吧？所以有很棒的理发师，也有糟糕的理发师。有很棒的房地产经纪人，也有糟糕的房地产经纪人。有很棒的理财顾问，也有糟糕的理财顾问。好吧，是的，有很棒的医生，也有糟糕的医生，他们完全是江湖郎中。

有很棒的脊医，也有糟糕的脊医，他们完全是江湖郎中。它们存在于所有领域。但是是的，你指的是一些人们在那里经历的不太好的经历，这并不符合我会说的循证模型。让我们遵循证据表明我们可以做什么和不能做什么。因为我现在完全从事康复工作，

教人们如何通过运动来修复自己。是的。我不是那种情况。你不是那种情况。好的。好吧，让我们开始吧。所以你毕业了。你没有在巫毒商店里找工作，这很好。你开了你的第一家诊所。所以只是，你是去为别人工作吗？你开自己的店吗？你做什么？所以我，我认为，我认为你想要我稍微倒退一下，因为它与我在……在……在……在学校结束时所做的事情有关。所以当我还在上学的时候，呃，

非常热衷于成为最好的人。就像我一样，我所做的任何事情，我都想成为最好的人。所以我非常投入我的业务发展和个人发展。当我还在上学的时候，我也同样投入。呃，研讨会和课外学习在任何形式的博士课程中都很常见。所以如果你想了解更多，你就会为研讨会、教育、见习机会支付更多费用，呃，

尤其是在医疗领域，那里有不同的技术、方法和知识，你知道，身体方面，比如康复方法和软组织方法，诸如此类。所以我的第一个学期，我有十个学期的学校，一年四季都在。我的第一个学期，我就在报名参加研讨会，甚至在我入学的第一个月，我的同学和他们的人就像，太好了，你在做什么？你什么都不知道。你无法应用任何这些东西。我只是说，好吧，这会帮助我更快地学习。

我上学期间一直保持这种心态。所以我把多余的钱都投入了。我大量投资研讨会和学习机会，以成为最好的人，提高我的康复技能，我的康复知识，帮助尽可能多的人。在学校快读到一半的时候，超过一半的时候，我像优秀的企业家那样提前思考。

那时还不是企业家，但正在成为企业家。我想，好吧，我要回到我的家乡印第安纳州，你知道，我想为那位医生工作，那位非常优秀的医生。那是我生命中一个很好的影响。我要和他一起工作。

我想在我毕业后，建立一个有权威性的护理机构，我知道我在做什么。在那个特定时间点，嘿，最好的方法是什么？发展社交媒体。所以在学校读到一半多一点的时候，我说，好吧，我要开始发布我的视频，向大家展示，嘿，如果你背部僵硬，试试这个活动性练习。如果你的脖子疼，试试这个练习。这里有一些方法可以改善你在健身房的姿势。如果硬拉疼或深蹲疼，或者其他什么。所以我开始发布视频。我可能每周发布一次，有时每周两次。

我开始建立我的品牌，我现在仍然拥有这个品牌。没有什么改变。所以开始发布一些内容。我开始听播客，开始研究如何发展我的社交媒体？因为我想要一个强大的作品集，以便在毕业时获得社会证明。所以我听了播客，阅读了资料，他们都说，你必须每天发布。你必须每天发布。你必须每天发布。

一个真实视频，两个故事，一个真实视频，两个故事。我在想，你知道，当时作为一名全日制学生和全年学校的学生，我们的课程相当严格。在任何给定时间有 35 到 40 个学分是很常见的。所以学分负担很重。哦，天哪，这听起来像是相当大的时间投入。但我认为，好吧，我想这样做。我想每天发布一年，几乎是我在学校的最后一年。我要看看我的账户会变成什么样。

所以我每天都发布。从那时起直到我毕业，我获得了超过 10 万粉丝。

在我毕业之前，我有一个大家庭。花了一辈子时间才找到你想要结婚的人。找到完美的订婚戒指要容易得多。在 BlueNile.com，您可以找到或设计您一直梦寐以求的戒指，并获得 Blue Nile 珠宝专家的帮助，他们全天候 24/7 在线解答您的疑问，并享受在线购物的便捷性。在有限的时间内，使用代码 POD 在 BlueNile.com 购买 500 美元或以上商品即可享受 50 美元的折扣。

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我是一个转诊机器。我要免费说这个。哦，上帝。是的。你为什么不把它变成一门生意？我还没毕业呢。我甚至没有想过钱，伙计。在那时，我的首要任务是如何成为绝对最好的人，以及如何让人们摆脱痛苦？我当时，我当时正在通过 Instagram 免费向人们发送指南，我每天都在与德国和澳大利亚的人们来回沟通，

只是因为我想这样做，因为我认为，限制性思维，我认为医疗保健中唯一可能的事情是实体店。所以我认为，好吧，这对我来说根本不是一个机会。所以我最好帮助别人，直到我能去实体店。我就是这么想的。所以在我毕业前大约两个月，我突然顿悟了。这真的改变了我的生活。

你问，好吧，我们毕业后要去哪里？最初是回到印第安纳州，为那位医生工作，学习如何，你知道，做好工作，学习如何建立诊所，然后也许有一天自己开一家。那是梦想。对。所以，

在那之前，我正在做我的临床，我的临床轮转。最后一年只是临床轮转。所以在不同的诊所甚至医院环境中工作，骨科轮转，等等，就像你做你的临床一样。所以我正在坦帕做我的临床。我妻子的主意，她说，嘿，在我们回到印第安纳州之前，让我们在某个有趣的地方做你的临床。我们可能再也没有这个机会了。让我们去海滩吧。是的。所以我在这里做了我的临床。

在那里做了一些很好的网络工作。我们仍然认为，好吧，当这些临床结束时，我们可能会回到印第安纳州。所以在我毕业前大约两个月，也许三个月。再一次，我每天都收到信息。你在哪里？我感到这种疼痛。我经历了你所说的所有事情。

我想，嗯，我开始有一些来自坦帕的人联系我了，因为我搬到这里来了。嘿，我看到你搬到坦帕了。你在哪里？哦，我在做我的临床。所以你必须打电话给这个临床，你必须问我。如果我在那里，我就可以看到你。我没有为此得到任何报酬，对吧？我做了 40 个小时的临床工作。我没有得到任何报酬，对吧？所以我认为，伙计，这很难。所以这就是我的顿悟时刻。我说，好吧，我知道有一条法律。你不能在没有执照的情况下行医。好的。

但我所关注的一切都是运动和锻炼，康复练习。所以我认为，等等，是什么阻止我获得培训认证，为培训业务获得专业责任保险？

指导人们进行我知道对他们的病情有益的练习，但不提供医疗建议，不提供医疗治疗，不做任何会越过这条线的治疗，即在没有执照的情况下行医。我说，没有什么能阻止我这样做。所以我立即找到了两家不同的健身房，一家在圣彼得堡，一家在坦帕。我说，嘿，我能从你那里租一些空间吗？好的。我做了广告，你知道，我只是想在这里训练人们。是的。开始发布我所有的故事。嘿，我

我正在接受客户，使用“客户”这个词，而不是“病人”。嘿，我正在接受客户。如果你正在与疼痛、酸痛或僵硬作斗争，我可以为你进行康复。我可以指导你进行正确的练习。我开始有人预订我的时间表。所以在我毕业之前，我说，好吧，真的对创业感到紧张。我不知道那是什么样的。我只是像其他人一样成为一名助理。

这是我测试它的机会，看看我能不能自己做到？自己做感觉如何，而不用冒毕业后有全部，你知道，开支等等的风险。我当时还是学生。所以我认为，嘿，我有两到三个月的时间来测试一下，在我为别人工作之前，我能不能做到？所以我采取了这种方法，说，嘿，任何人。所以你，所以，好的，等等。是的。你投资了你的测试什么？是的。

没有什么重要的。你知道，其中一家健身房每月租金是 500 美元。什么都没有。没什么大不了的。我想说的重点是，我反复强调的一个教训是，人们如此爱上他们的想法，对吧？他们就像，我有一个想法，我认为这是有史以来最好的想法。他们爱上了它，他们就像，我要烧掉桥梁。我要全力以赴，而从未想过是否有人想要它。而

我自己也做过。就像，很有趣，很多人都有，你知道，他们办公室里有很多奖杯、奖牌和奖励以及他们生活的亮点，对吧？我办公室里现在有我犯错的纪念品，对吧？我现在办公室里有一瓶 10 万美元的维生素。一瓶维生素，10 万美元。因为我们当时认为，这是几年前的事了。这是

2001 年，就像，让我们开始这家多层次的维生素公司吧。这将会很棒。人们会喜欢的。在我们问任何人是否想要它之前，我们就去把整个仓库都装满了自有品牌的商品。

猜猜怎么着？——我看出事情的走向了。——他们不想要它。所以我们只需要做，我们本应该做的是在进行投资之前评估一下对产品的兴趣，而很多人没有做到这一点。这就是你所做的。你能够走出去说，我会先看看这是否有效，然后再全力以赴，我喜欢这一点。所以让这成为你们的教训吧。如果你现在正在收听，这是一个很好的教训。所以继续努力。

我喜欢这样。是的。测试受众。你必须测试。你必须测试。是的。仅仅因为你喜欢它。其他人可能不喜欢。其他人可能根本不想要它。他们可能认为它很糟糕。无论如何，继续努力。但显然他们做到了，因为他们填满了你的日程表。是的。是的，这正把我引向这里的出发点。所以，在毕业前两三个月，再一次，嘿，我有一个机会看看，我能不能自己做这件事？这可能吗？我对这件事有足够的信心吗？我开始发布信息，嘿，你现在可以来看我了。是的。

在毕业前的最后两三个月里，我开始预订相当数量的预约。那时，你知道，好吧，我将为此收取这么多费用。好吧，现在我将收取这么多费用。在我毕业之前，我就开始通过与人面对面地工作赚钱，在当地建立我的名声。所以基本上直到那天，我就去了，我已经在做了。我已经在做自己创业的事情了。

当然，我没有自己的建筑物，但我正在租用空间，我正在赚钱，我正在支付我的账单。我已经跨越了这个被错误地认为是令人恐惧的障碍的界限，哦，我的天哪，开始自己的生意。但是让我们也讨论一下这个问题，因为这非常有趣，事实上

你在大学里学习了四年，然后你去了脊椎按摩学校，那是两年。是三年。大约三年。三年全年。然后你完成了你的临床实习，这是你的……是的。是的，最后一年之一。八年深入。八年深入。而最终的目标是在某个时候拥有你自己的实体店业务。当然。而且。

在某个时候，你的自尊心必须开始发挥作用，说，我将拥有这个巨大的诊所，因为这就是它。我将拥有这个巨大的诊所，对吧？很多人无法抑制自尊心的那一部分，以看到你所走的道路，仅仅是，我只是在这里分享一些空间，因为这更有利可图，因为它不是大型的、闪亮的办公室，对吧？不是那样。就像，是的。

很多人无法将他们的自尊心与他们的商业决策分开。

而你能够做到这一点。那么你是否为此而苦苦挣扎？或者你只是认为这是更好的方法？我只是想，谈谈这个。我可能挣扎了5%。人们会如何看待我？你知道，在网上看到我，拥有十万粉丝，十五万粉丝，这个，你知道，伟大的康复医生。然后，你知道，他们出现了，而我却在一个有点破旧的健身房空间里，有点偏僻。是的，大概有5%的我认为，

我的形象不会符合他们的想法。然后，一旦我开始取得比其他人更好的结果，人们不断地回来，这就很快消失了。是的，这很快消失了。甚至只是一个场景，让你，让你

你知道，更进一步地依赖这一点。有一个兽医与我一起工作。在那时，我是在一个从前端看起来不太吸引人的健身房里看病人的。非常非常像，这只是一个随机的小车库吗？不是那么漂亮。铁牢笼。他们想让它看起来那样。他大约在我们第三次预约的时候承认，当他第一次来预约的时候，他看到了它的前面，他考虑过，呃，

转身离开，因为它看起来并不专业。但是仅仅在我们第一次和第二次预约之后，他就意识到，好吧，这是不同的东西。他也完全忘记了形象。只是专注于结果，这就是我所关注的一切。是的。所以我跨越了这个，你知道，心理障碍，哦，我可以做到这一点。我现在正在看病人。好吧。我不再为任何人工作了。所以毕业来了，我毕业了

现在我突然可以行医了。是的。所以我从只能指导运动转变为现在能够提供调整、软组织治疗、影像学或血液检查的转诊，并做所有的事情，做所有医生的工作。所以我所有作为训练客户的人现在都立即变成了病人。所以我的第一周，我自己的第一次执业。是的。我的日程表上有16个病人。我只是直接进入。现在，

太棒了。我生命中最好的举动。而且我想教。当然，我会实施我所描述的内容。我想教学生，物理治疗学生和脊椎按摩学生我所做的过程。因为我自己这样做，并且知道，好吧，我可以获得培训证书。我可以获得专业责任保险。我现在可以作为客户看病进行康复，建立我的名声，然后将其转换为，好吧，现在是医学。从法律角度来看，这彻底改变了我的一生。

是的。所以你绕过了。我的意思是，哦，这是一个三年的捷径。哦，是的。是的，这是一个三年的捷径。是的。所以第一周，一切都很顺利。现在，这是一个关键的时间点。我于2019年12月毕业。所以我的第一周执业是在2020年初。

我们都知道2020年初发生了什么。所以这段旅程变得非常有趣，并且与我今天所处的位置相关，那就是我正在做，我正在做实体店。我正在进行人脉拓展。我正在 CrossFit 健身房做讲习班，并试图与跑步俱乐部合作。当我那时去健身房时，

我没有戴耳机，我说，我在健身房每次锻炼都会遇到五个人。我喜欢训练。我每周锻炼六天。所以我想，好吧，如果我每天锻炼都能遇到五个新的人，我每周就能遇到30个新人。其中有多少会成为我的病人？传播我的名字。我现在与所有的人一起工作，我有大约五个不同的健身房会员资格。你只是轻描淡写地谈论了所有这些事情。

那就是，那就是，它是金子，它是金子，对吧？它是金子，因为那是大多数人不愿意做的事情。你知道，人们，人们认为，我想开始这个生意，你知道，伙计，如果我给你30万美元，开始一个生意。

而你又不愿意做你刚才所说的那些事情，它可能不会成功。哦，当然。因为，你知道，就像我的朋友布拉德利说的那样，你握手的次数越多，你赚的钱就越多。对吧？我坚信这一点。而人们非常害怕，

害怕其他人了。就像，因为手机，我们已经完全失去了与他人一对一联系的能力。我一直告诉我的孩子们这一点。我说，听着，当你28岁的时候，与他人建立联系的能力将是短缺的。我的意思是，它将供不应求。而如果你能做到这一点，无论你选择哪个领域，你都能获得成功。而你只是愿意走出去，说，你好，我是格兰特医生。你叫什么名字？嘿，伙计，你在做什么？嘿，你的，以及尽可能多地与你见面的人，坦诚相待，不在乎他们是否会踢你一脚，不在乎他们是否会告诉你滚开，但只是这种愿意走出去，把自己展现出来的意愿。

在很多情况下，这就是成功的企业家和失败的企业家之间的区别。因为很多人只是认为，好吧，我已经建立了这个伟大的产品。我拥有这个美好的事物。为什么人们不只是被它吸引呢？因为人们不是通过产品来购买产品的。是的。所以继续努力。那是，那是，我只是，我只是想指出这一点。因为对你来说，这可能看起来很自然，但我告诉你，很多人害怕这一点。我，我，我感谢你打断我，因为你是对的。我，嗯，我已经给了一些类似的指导建议，嗯，

给那些再次热爱健身房，那是他们的避风港，他们正在听音乐的人。就像我现在一样，就像那太好了。就像在，在我需要建立一个企业的时候。我需要能够养家糊口，所有这些事情。是的。我的意思是，我，我基本上把我的耳机锁了起来，几乎在健身房的每一组练习之间，

环顾四周，寻找一个谈话的开场白，无论是否有人穿着粉红色的鞋子，那就是我的谈话开场白。如果有人穿着我喜欢某个运动队的衬衫，那就是我的谈话开场白。如果有人以一种我非常尊重的方式做了一个练习，比如他们的姿势很好，那就是我的谈话开场白。我找到了任何与任何人交谈的理由

我一直在不停地与人交谈。这是你与生俱来的东西吗？你一直很自然地这样做。所以当你第一次开始的时候，这样做是不是有点可怕，把自己展现出来？这很吓人，仅仅是因为那时，这真的不是我的个性。就像高中和大学时期，

我是一个非常专注、非常有动力的人，但我不会把自己描述成……外向型。我不是外向型。绝对不是。不是外向型。所以我基本上说……

好吧。我想开始一个生意，外向型模式启动。我只是做到了。这很有趣。大多数医生，如果你在迪斯科图上观察他们，大多数医生都是高D高C，这是，这是那个驱动者。然后是那个非常非常谨慎的高C，一切都要排列整齐，对吧。是，是传统的迪斯科。所以这就是为什么它如此有趣，因为我们之前在来之前谈到了这一点，医生通常是糟糕透顶的推销员。

因为那是一个糟糕的推销员迪斯科，因为你只是没有耐心让别人在他们自己的头脑中对事情胡思乱想。就像，不，我知道你需要这样做。这就是你需要做的。你为什么不做呢？而挫败感就会显现出来。我在我曾经帮助过的任何行业的每个推销员身上都看到了这一点，他们都有那个迪斯科。就像学习放慢速度，让别人稍微纠结一下他们自己的决策一样困难。是的。

是的。学习如何管理人。是的。非常擅长管理人是一个关键因素。所以，但无论如何，就像刚才的总结一样，就像我每天在健身房都这样做一样。我如何在杂货店或在 CrossFit 健身房做讲习班时找到机会，或者其他什么？就像我找到了任何与任何人开始对话的理由，并且

它迅速发展了我的业务。是的，当然。它发展得很快。当然。在我正式毕业后的前两个月，我做得比我曾经听说过的任何刚从学校毕业就开业的人都要好。是的，一点也不假。我的间接费用是，你知道，500美元。健身房里的500美元。是的。健身房里的500美元。这很棒。这很棒。所以现在时间线发挥作用了。所以

在最初的几个月里，我的实体店正在发展，我的社交媒体仍在发展，我每天都在发布信息，我仍然收到来自世界各地的人们的信息，他们问我如何才能得到你的帮助，如何才能得到你的帮助，而此时我实际上已经开始赚钱了，所以我现在开始更多地思考，好吧，我是这方面最优秀的人，我正在帮助很多人，嗯，我应该得到某种程度的补偿，是的，我不能整天都免费提供这些东西，所以我必须考虑，好吧

我正在通过面对面赚钱，但我那时可能有18万在线粉丝，每天都有很多人寻求帮助。我该如何将这些货币化？它始于像，哦，现在有这个叫做Zoom的东西。我会做的是，我会做Zoom咨询。我会以100美元的价格宣传Zoom咨询。

这就是我现在所拥有的东西的开始。所以我只是通过Zoom与人们进行通话。再次，埃及、印度尼西亚、澳大利亚、德国，很多来自英国的人，嗯，到处都是，嘿，发生了什么事？好吧。试试这个练习。嘿，这是我的页面的链接。试试这些，我会制定一个小型计划。告诉我哪里疼。而且

然后它从，好吧，只是单一的Zoom会议发展到，好吧，我现在可以做一个Zoom会议，并提供一个计划来配合它吗？所以我开始制作PDF计划，发送PDF计划，对吧？就是这样开始的。我开始在网上赚一些钱。我想，好吧，现在我需要建立一个项目。然后那时，我会略过这一点，因为它与我们前进的方向不太相关，但我只是在我的网站上建立了一个标准的、自己动手做的、预先录制的腰痛项目。好吧。

所以我有了这个，这可能是2020年2月或3月左右。所以快到COVID了。好吧。当我推出它的时候，

我可能每周卖一到两个。也许。也许。费用非常低。是的。费用非常低。我想，伙计，我认为会有更多的人购买这个。但无论如何。我有我的实体店。这是我的重点。只是看看我是否可以在网上赚一点小钱。你这次在融化之前测试过它吗？听起来你做到了。听起来你做到了。是的，是的，可能没有我应该做的那么多。或者没有我所知道的那样多。就是这样。所以……

实体店。这是我的重点，在那里做所有事情。嘿，让我弄清楚如何从我的在线业务中赚取一点小钱，但并没有真正完全投资于这种方法。好吧。所以

COVID来了，对吧？砰。COVID来了。每个人都知道COVID对实体店业务的影响。是的。即使我被认为是重要的服务提供者，但这并不重要。人们的恐惧总是会获胜。所以即使我与我认为以不同方式看待事物并且非常关注健康的人一起工作，并且，并且你知道，他们中的许多人仍然，嘿，我真的不知道发生了什么。我不再去看病了。

对于任何医疗保健领域的绝大多数诊所来说，你的业务都大幅减少了。而我才刚刚开始。在那时，在我投资了我在学校的学费之后，

并用我自己的钱支付了其中很大一部分，试图最大限度地减少贷款。在那时，我的妻子已经有一段时间没有工作了。而当我们第一次搬到这里时，她所做的工作在薪酬方面并不是很好。我们刚刚买了我们的第一套房子。我们几乎买不起。几乎买不起。所以我们那时正在挣扎。而我正开始补充。所以这就崩溃了。

我看到它非常迅速地消失。所以大多数医疗机构的做法是，好吧，我们现在需要过度补偿。我们需要做更多的营销，更多的宣传，以尽可能多地留住客户。基本上，付出三倍的努力来保留你一半的业务，这确实是当时所有诊所的情况。我非常同情这些人，任何行业。所以我面临着一个选择。实体店是我的主要业务。

我看到它正在迅速减少。我刚开始在网上赚钱。我并不真正理解它。我并没有真正看到一条清晰的道路。我并没有真正看到一条清晰的道路，但我刚开始在网上赚一些钱。我站在十字路口，我没有意识到我在那里，但我看到了十字路口。那就是，好吧，我有两个选择。

是我现在可以把我的所有精力，基本上停止做Instagram的事情。因为我没有，我投入了大量的时间和精力，但并没有真正赚到什么东西。

我可以把所有花在大部分免费社交媒体上的时间，但提供大量价值。我可以基本上减少这些，并付出三倍的努力来维持我的实体店业务。对。或者我可以完全关闭实体店，看看我是否可以将在线业务转变为

任何能让我度过这段时间的东西，或者打开我可能甚至没有意识到的新大门。而你所关注的东西往往会增长。是的，完全正确。所以我把它说得非常清楚。我当时正在同时处理两件事，但在那时，我意识到，好吧，我不能再同时处理两件事了。我需要选择一些东西。所以我显然看到了我的实体店的发展方向，由于我无法控制的因素，它发展得非常缓慢。但我认为，好吧，在线上，我的社交媒体发展得令人惊叹。

任何数字化的东西都是未来。我要采取我当时的感觉。我当时觉得这是一个很大的风险。我要冒一个险，我要弄清楚，我要弄清楚如何利用我的观众，我已经花了两年时间免费建立了这个观众，没有收费，价值，价值，价值。我该如何弄清楚如何，如何将它变成一些东西？所以我完全停止了所有实体店业务，100%转向在线业务，并且

这是我能做出的最好的决定。而我的生活从此改变了。所以你的第一个，你的第一个培训系统，你用什么构建的？

是的。所以，嗯，我们使用了一个，呃，我，好吧，首先，我只是发送PDF，对吧？我只是发送PDF，然后我意识到，好吧，我需要让它更强大。所以我找到了，呃，基本上是一个第三方，呃，软件，我们用它作为教练平台。很多在线私人教练都在使用它。嗯，它是什么？它叫做True Coach。好吧。所以我们使用True Coach，我开始弄清楚，好吧，基本上，

基本上，我如何才能以最复杂的方式提供我的建议？

因为通过电子邮件或PDF来提供建议是很困难的。所以我一直在想，我是一个独行侠。我没有员工，什么也没有。当然。我如何才能以最有效、最清晰的方式提供关于运动、康复处方、运动处方的处方？我如何才能以最佳方式提供最佳教育，使其尽可能清晰、具体、易于理解？我该如何做到这一点？嗯哼。

所以我一直在研究，研究，打电话给任何我认识的人。我猜想视频库是300。是的，是的，是的，是的，完全正确。所以我弄清楚了如何实现某种程度的，好吧，我可以写下我想要他们做的事情，我可以附加一个视频，一个自定义的录制的视频，涵盖这些主题，向他们展示我想要他们做的事情，并提供沟通、检查点、Zoom会议、文本对话，贯穿整个过程。嗯哼。

它非常有效。因为我投入了大量的时间和金钱来进行康复，

康复是运动指导。我不需要像约翰一样，现在，我不需要触摸你就能指导你进行运动。我可以告诉你该做什么。所以让我看看该做什么。是的。我可以告诉你该做什么。嘿，就像，让我举一个简单的例子。这不像，这是我们在我们的项目中所做的一切，但就像，假设我想指导你的深蹲姿势。我可以向你展示一些东西。

我可以要求你这样做。我可以观察你，我可以给你调整。我不需要触摸你就能做到这一点。好吧，碰巧的是，90%的腰痛是基于运动的。这意味着它是机械性的。你可以做某些动作会使你的疼痛加剧。而你可以做某些动作会使你的疼痛减轻。如果我能指导这个人，做好的动作，

而不是做坏的动作。如果我能指导他们如何做好的动作，针对他们病情而设计的特定动作和特定顺序，那就对了。那么我不需要触摸他们。这就是我到那时为止学到的所有东西。所以我的教育非常适合在线模式，

提供100%的在线指导，专门针对腰痛、椎间盘突出和坐骨神经痛。你还在使用你推出这个项目时使用的同一个平台吗？你还在使用你扩展到其他东西的同一个平台吗？不，还是同一个。我相信它是最好的，所以再次，你不需要开发软件来支持你的想法，有很多软件即服务可以让你实现你的想法，你不需要自己构建必要的平台。这也是一个很好的方法，就像我说的那样，测试你是否可以使用其他人的东西

来完成它。而且有很多教练平台非常有效，可以做到你所说的那样。但同样，如果你没有好的内容放在里面，那么它就没有什么用处。所以你建立了这个运行良好的伟大机器。你已经有了你现有的东西。你是否已经扩展到新的……你是否已经将此转变为漏斗？你是否正在使用漏斗黑客技术……

使用这些东西，所有这些东西。是的。我会这样说，我现在已经大量投资于弄清楚我可以帮助尽可能多人的方法。当然，漏斗和销售流程是其中自然的一部分。而它所做的是，它帮助人们意识到他们需要做出改变，并帮助他们做出改变，从而永远改善他们的生活。所以绝对是。这很有趣。我前几天与我的个人团队分享了一个很棒的引言。它是，呃，它是

我在看HBO的《行业》这部剧。这个人正在谈论这个。我认为这对很多事情都是正确的。如果你在从事销售，并且正在销售一些东西，嗯，

你的工作是让人们比他们舒服的速度更快地做出你认为对他们正确的决定。是的，100%。我认为这就是一个好的销售系统漏斗或人所做的。你使用的是ClickFunnels吗？你使用的是GoHighLevel吗？你使用的是什么？从ClickFunnels开始。一切都已转换为GoHighLevel。伙计，你有多喜欢HighLevel？我喜欢它。因为当我坐在那里听你说话的时候，对吧？因为我是一个HighLevel极客。我所能想到的就是……

哦，我的上帝，他可以使用HighLevel进行AI入职，在那里他可以问他们大约50个问题，就像一个你自己的冒险一样，然后为他们构建他们的东西。然后你只需要查看它并推动它。但我的意思是，哇。GoHighLevel很棒。我喜欢这个，伙计。就像，我坐在那里思考你的生意。就像，好吧，我在HighLevel上做什么，这太棒了。所以在某个时候，而且我最想谈论的是，你在健身房的生意是不可扩展的。

不是只有我。不可能。因为这是我的时间。我的时间直接与所有这些联系在一起。而只有我一个人。你是在交换。你是在交换时间换取美元。是的。所以你很努力。你很努力。哦，是的。再次，我的一个好朋友和导师肯特·克洛瑟总是说，呃，

你知道，为了成为CEO，奋斗者必须死去，而你，而这是一个活生生的案例研究，你必须杀死奋斗者，那就是实体店，以便CEO出现，因为现在你可以扩展了，而你对你能做的事情是无限的。是的，我们是。所以你的背部项目，我只是很好奇，因为再次，我喜欢关注它的商业方面，我保证我们会谈论它的外部，不，没关系，我非常关注商业方面，专注于你想谈论的内容，是的，是的，我非常关注商业方面，所以

你有不同级别的，比如，有你自己选择的冒险，你自己输入症状，它会提供你认为需要的服务，一直到像缩放一样，你有没有为人们提供不同级别的程序？非常非常多的，如果不是几乎所有的缩放，

目前针对不同健康问题的在线程序几乎都是即插即用。意思是，嘿，这里有一个独立的。这对你们很多人都有帮助，对你们中的一些人没有帮助，但这并不贵。所以随便吧。这就是绝大多数。我们是……

我们非常重视一对一。我们是优质的。我们采用优质的方法。所以是的，人们会填写初步表格，追踪不同的症状和困难，这让我们了解他们正在处理的问题。但是每个人都会阅读，并且每个人都会为每个人制定计划。所以当然，有……

很大的相似之处，因为目前我们合作的唯一个体是腰痛椎间盘突出症萨达卡，就是这样，所以人们的计划之间是否存在一些重大的重叠，有时可以简化我们构建计划的过程，是的，有时它可以非常简单，因为我们就像是的，我们本周已经看到了六个完全相同的情况，我们确切地知道如何开始你，一键轻松，有时是

我们会遇到一些复杂的情况。有时我们确实每周都从头开始构建它。所以这取决于具体情况。这取决于他们在做什么。那么系统中目前有多少人？现在，活跃的客户，你的意思是？我们现在可能有180到90个活跃客户。好的，很酷。而且还是只有你一个人吗？不。好的，那么你如何扩展人员？在什么时间点……

就像我用我所有的业务运行一个美国。我不知道你是否听说过美国，但它是业务操作系统。这只是你如何运营业务的一种语言。嗯，我们完成了。女性将要运行它，它是扩展业务的重要组成部分。那么，你是在什么时候知道，你是在什么时候规划好你需要增长，你需要增加更多人手，还是你只是到了一个压力点，感觉就像，我不能，我们会，是的，我需要睡觉。所以我们必须找人来。是的，有两件事。一是意识。所以完全缺乏意识。那是，

我能够将这个扩展到什么程度，以及实际上可能是什么。所以我现在的数字，以及我知道将来可以达到的数字，我甚至认为对我来说是不可能的。所以两件主要的事情是，一是投资我的第一个商业教练，并意识到商业教练甚至是一件事，扩展业务甚至是一件事。你的教练是谁？所以，嗯，我已经和多个教练合作了。所以，你知道，我早期合作过几个。嗯，

但无论如何，头两年，也就是2020年和2021年，就只有我一个人。一人秀实际上能够雇佣我的母亲。她辞去了工作。

她帮我做了所有的簿记工作。她有没有搞砸你的日历？不，我认为她从未搞砸过我的日历。妈妈永远不会那样做。是的。儿子会那样做，而不是妈妈。所以这太棒了。她在很多方面都帮助了我。所以你可以说她是我的第一个员工。完美。当我仍然是一个人秀的时候，我负责所有的内容。我负责所有的电话。我负责所有的编程。我负责所有的事情。你负责所有的事情。我负责所有的事情。所以——

第一年，第二年，我负责所有的事情，在那时，赚了很多钱。是我以前作为实体店木匠所能赚的两倍。明白了，是的。所以我对现状很满意。然后，接近2021年底的时候，是的，发生了两件事。第一，我意识到，哦，是播客

我可以做比我现在更多的事情。我可以不必成为一人秀。我认为，当你发展业务，而只有你一个人时，就像这是我的宝贝。没有人能做我做的事情。没有人能碰这个。它必须永远只有我。这就是你所想的。这就是陷阱。这就是奋斗者，伙计。这就是奋斗者。所以我意识到，好吧，

我每周工作80个小时，已经持续了两年，这是绝对正确的，因为我喜欢工作。这对我来说不是一件苦差事。在那时，我们有了孩子，我，直到，你知道，我在2021年有了我的第一个孩子。所以那一年我确实生了一个孩子，但是是的，每周8个小时，都是我一个人在努力。但是嘿，

孩子们长大后，不太能看到他，我一直在努力，我在周六、周日做评估和电话，任何机会出现我都抓住，工作就是一切，我喜欢工作，但我意识到，好吧，我不

我并没有真正和我的妻子相处。我并没有真正和我的孩子相处。她不喜欢那样。这变得很艰难。所以，这两个点是，嘿，第一，有可能超越我现在的状态，我已经连续多年达到极限了，我需要为了我的家人做出改变。我能感同身受，伙计。你知道，这对我打击很大。杰西·伊茨勒说过这句话。嗯，我参加了一个晚宴，他在那里，他说，嗯，我第一次听到他说这句话。他说，你知道，你和你的孩子只有18个夏天。是的。

就是这样。18个夏天。

从那以后，听到这句话，我开始倒计时。而我那个16岁的孩子，我狠狠地批评了他，只剩下两个夏天了，伙计。他走了。他要去上学了。所以，是的。我希望我能找回那些早期的日子，那时我做了你在那些早期日子里做的事情。所以我很高兴你比大多数人更快地解决了这个问题。可能比我快得多。所以我很高兴你和你的妻子解决了这个问题。是的，我也是。因为你永远不会再得到那段时间了。你永远不会再得到它了。所以，是的。

现在有多少人？有多少，有多少，有多少主治医生？从2020年到2021年，都是我一个人。在我意识到我们应该发展的时候，我能够在接下来的那一年里雇佣了九名员工。太棒了。所以我从一个人秀变成了九名员工，一年时间。现在我有11名员工，我们正在产生巨大的影响，我热爱每一分钟。发生了什么？如果你离开三个月会发生什么？所以，嗯，

一个很好的瓶颈问题。会发生的事情是，前端潜在客户流会下降，因为我们的媒体就是一切。我建立在有机社交媒体之上，提供的价值比任何人都多。这就是我的业务的建立方式。我已经尝试过，我已经多次尝试过外包。我，

构思，内容脚本。就像，嘿，我只是想花时间考虑一下。就像告诉我到哪里，记录什么。你帮我做简历。你帮我发帖。我可能尝试过三、四或五次。你就是做不好。它就是不对。它不是你。是的。那是，那是太难了。这非常困难，因为，因为第一，我的，我的，

我知道任何人，无论你的技能水平如何，都会这样说自己，当然。但我非常非常擅长我所做的事情。我已经大量投资于成为最好的人。所以我知道……

动作和要做的事情才能产生最好的结果，而且我还比任何人都更了解我的观众的语言，所以我知道他们会感受到哪些确切的症状，他们在什么情况下会被触发，在什么时间点，我可以创作出能够准确表达这些内容的内容，所以如果你正在处理背痛，并且你在做这个动作时注意到这一点，这就是原因

以及你可以做些什么来改变它。所以做这个，这个，这个，然后我会重新测试它。你经常使用问题来征求信息，以帮助你制作你的东西吗？是的。所以用最直接的方式说话，我知道最好的视频类型、信息和脚本。而每次我尝试外包时，他们都没有我的大脑。所以我尝试过多次这样做，但我认为，我认为这是不可能的。

除了我之外的任何人创作视频。- 看，这太有趣了，如果你在vShred，你知道vShred是什么吗？- 是的。- 那些在vShred的人是我的好朋友。

而且情况差不多。他们现在对那家公司的估值几乎达到了十亿美元。而且他们仍然像，他们是其中的秘诀。就像文斯是镜头前的人，我的朋友尼克和凯文，他们才是写出并组合他所说的一切的人。而且他们不会放弃。他们说，不，我们不能，我们不能放弃这个。我们必须这样做。很明显，文斯是前线人物。他必须出现在镜头前。但就我而言，把广告组合在一起，他们只是觉得他们掌握了秘诀，他们只是想要它。

我明白了。我的意思是，有时，在某些业务中，你就是秘诀，伙计。它就是这样。所以截至目前，我还是。我不想永远这样。我仍然必须成为它的代言人。我知道这一点，但例如，我现在正在大力推动尝试雇佣我的YouTube脚本编写，为我自己编写YouTube视频需要花费大量时间。所以我正在尝试寻找一位有相同想法的物理治疗师或脊椎按摩师，他们和我拥有相似的知识，我可以教他们如何编写我的YouTube脚本，这样我就可以开始外包了。但在大多数情况下，如果我离开了，我们的媒体就会下降。我讨厌那样。好吧，我讨厌那样，因为让我们谈谈这一点，因为这是许多人无法接受的业务现实。如果你雇佣了一个足够有才华的人来做这件事，

你必须预料到他们会抛弃你，并复制你正在做的事情。是的。就像你必须预料到一样。人们会非常生气，就像他们雇佣某人时会非常生气。太好了。他们意识到，哦，我真的很擅长。我可以。是的，我不需要这个。我可以自己做。然后他们离开自己做。人们会非常生气。就像。

这就是权衡。这就是你得到的，是的，完全正确。它刚刚发生在我身上。是的，我有，我有评估教练，他是流程的一部分，是漏斗过程的一部分，他很棒，他是一个物理治疗助理，他的名字是赞德，如果你看过这个，我爱你，伙计，但他没有任何销售经验，没有任何在线营销经验，零零零，只是物理治疗助理，但人很好，语言很棒

很棒，一切都很棒。所以我们的第一次会议，我向他介绍了一些简单的销售技巧，他很糟糕。他太糟糕了。他太糟糕了。我想，哦，我的天哪，我现在不知道我是否能雇佣这个人。他对销售流程中的讨论没有任何概念，这再一次，你需要拥有才能帮助人们。是的。所以，

我想，好吧，我必须给这个人一些家庭作业，一周后再来看看他是否有所改进。所以我只是给他发送了一些我的录音，给他发送了一些信息。一周后，我们又进行了一次模拟电话，他比以前好十倍。我见过的关于销售语言和讨论的最快学习者。我想，哦，我的天哪，是的，让我们开始吧。所以他和我一起工作了大约一年，他变得如此优秀。

非常擅长讨论、分析和阅读行为以及何时做什么，你知道，所有销售流程的复杂之处。非常深入，非常深入。他变得如此擅长，当然，我以一种可爱的方式这么说。再一次，如果你在听，伙计，我爱你。他就像，哦，

我现在已经学会了。而且，他当然也看到了我所做的事情，并且他听到过，嘿，伙计们，我们将测试这个。我们将这样做。我们正在运行这个新的广告。这是能够观看所有这些内容并向我学习的过程。这是，嘿，我真的很擅长这个。我现在可以经营，我可以经营自己的业务了。所以他只是创建了自己的实体店业务，他离开了。你必须预料到，但你必须预料到，但我喜欢你正在做的事情。你祝他一切顺利，这是正确的方式，也是唯一的方式。是的。我的意思是，对我来说，我认为有一些预测因素，有一些，有一些，

数据点会告诉你，这将会发生。对我来说，尤其是在销售方面，因为这是我们在这里从事的业务，如果有人曾经成为我销售团队销售额的30%，他们就会离开。是的。就像如果你达到这个30%的门槛，而那是一个真正出色的人，你必须预料到你会失去这个人，你需要为此做好准备。是的。对。就像我过去在我的个人团队中有人达到这个数字时，我想，你知道你在做什么吗？是的。

就像，就像离开巢穴的时候，小鸟，你必须飞翔。对。就像，就像，这是这家公司的好处。因为我拥有这家公司，我们有600名代理人在这里工作。嗯，

好消息是，我有10个人直接为我在房地产领域工作，以我的名义工作。当他们，如果有人达到那个点，如果我把他们赶出巢穴，我不会把他们赶得太远。他们仍然在大楼里。他们只是在这里经营自己的业务。所以我仍然可以留住他们，这在我这个行业中是一个不错的优势。但是是的，当这种情况发生时，这很难。不过，我想指出的一点是，我可以看出你说话的方式，

赢家喜欢看到其他人获胜。所以当有人为你工作时，就像那个人一样，你非常感激他们，因为他们为你提供了大量的价值。然后，当你看到有人变成赢家，并通过你找到一个机会，现在比他们以前认为可能的还要多地获胜时，你会说，

赢家会庆祝这一点。你为他们感到高兴。是的，你正在失去对你的业务来说非常宝贵的资产。但是赢家喜欢看到人们获胜。所以这是一个庆祝活动。我处理人的时候，脑海里一直贯穿着一种精神，那就是我希望人们在我的葬礼上争夺麦克风。这就是我想要的。我希望他们在我的葬礼上争夺麦克风。这就是我想要的。这是一个直接的战斗。获得它的唯一方法

这是你每天与人相处的方式。那么会发生什么？是的，我很期待。但是让我们谈谈，我们谈了很多关于业务的事情。我确实想谈谈一些背部问题，对吧？就像，因为现在有一些人正在听这个，他们说，伙计，我这里酸痛。他们告诉我他们将如何帮助我。我还没有做到这一点。所以在开始之前，我想谈谈，我会告诉你，我会告诉你一个疯狂的故事。因为在我二十出头的时候，我患有慢性腰痛，就像那种你弯腰把叉子放进洗碗机然后摔倒，躺在那里三分钟的那种。是的。是的。

我得了这个病，我会去看，我去看了所有这些脊椎按摩师，我去看了这些人，我只是，什么都没治好。然后霍华德·斯特恩治好了我的背痛。好的。是的。这是真实的故事。所以我开车去上班，我正在听霍华德·斯特恩的节目，他正在谈论他的背痛，说，啊，伙计，我去看了所有这些医生，做了X光检查等等。没有人能弄清楚任何事情。为什么？他说，最后，两周前我去看了一位医生，这位医生说，你知道吗，我认为你需要去看精神科医生。好的。

他说，为什么？他说，因为没有生理上的原因可以解释你的身体为什么会疼痛。

但你根本不向外表达压力。你没有任何宣泄压力的途径。所以你的身体正在攻击自己，这就是他告诉我的。他说，一旦你意识到这就是正在发生的事情，它就不会再发生了。他说，两周来我都没有背痛了。而当我听到这句话的时候，我发誓，我的背痛消失了。再也没有过。我相信你。我再也没有过。

我认为我喜欢告诉医生，我喜欢那样，因为我认为那太奇怪了。现在，很明显，很多人都有真正的生理疼痛，但我只是认为这是一种异常现象，一件很奇怪的事情。是的。在我的生活中。我相信你。谢谢你，霍华德·斯特恩。是的。不，我，我不惊讶于这个故事。感谢你分享这个故事，因为我认为很多人需要听到这个。我认为很多医疗服务提供者也需要听到这个。是的。我现在要谈谈这个。所以是的。

你是绝对正确的。压力。我现在要讨论多个方面。你的身体通过不同的方式宣泄压力。如果有人有现在或过去的伤病，伤病是什么并不重要。是的。

所以你的身体经常会利用压力，而且有不同类型的压力，对吧？有情绪压力，还有其他类型的压力。它会利用这种压力，然后到达你以前或现在的伤病部位，并将其作为宣泄的途径。我有几个，我认为，我认为故事和例子对向观众说话真的很有帮助。我认为有些人会喜欢，这可能会奏效。是的。让我们现在尝试治愈某人。所以，

这里有一些真实的例子。所以我们有这个客户。她在巴西。很棒的客户。非常甜蜜。好的。患有萨达卡六个月，背痛十二个月。是的。尝试了物理治疗、脊椎按摩、注射、止痛药。不想再服用止痛药了。加入了我们的项目。

一个惊人的成功故事，就像我们有些人，你知道，有一个平均速度，我们有些人，我们有些人八天内就完全没有疼痛了，这些证词是共享的，是的，慢性背痛在八天内完全消除了，你可以看到我们的公开证词，对她来说，她是快速反应者之一，两个月后，我的疼痛完全消失了，回到了健身房，回到了网球运动，真的，真的，真的很好。

所以我们正处于防弹阶段。我想，是的，你，你做得很好。就像我们不再那么参与了，因为她做得很好。是的。伙计们，我很好。我正在遵循计划。是的。又一个好星期。我很好。遵循计划。突然我们收到了一些来自左边的信息。就像我非常痛苦。她背部的那一侧已经消失了整整一个月，完全回到她的腿上，射向她的腿。我哭了。我不知道发生了什么。我们想，好吧，

什么，这是什么？就像你一直在努力。是的。所以我们正在给她发信息。嘿，好的，好吧，让我们，让我们退一步。就像，我甚至会问你的症状吗？最近发生了什么事？是的。没什么。好的。你的生活中有什么变化吗？不。什么，就像，你做了什么不同的事情？你做了不同的动作吗？发生了什么事吗？不，不，不，不，不。所以我们认为我们需要进行面对面的谈话。发生了什么事。所以我们安排了一个电话。

我不知道发生了什么。我没有做任何不同的事情。我一直都在遵循计划。我没有做任何旧的动作。我一直都在严格按照计划进行。这对我来说一直都很有效。我没有改变任何东西。我的伤又回来了。发生了什么事。在电话里哭泣。这是一个情绪化的电话。我只是不断地挖掘和挖掘。嘿，我完全理解。我根本没有忽视你的感受。但是

我相信你最近生活中发生了一些事情。你能想到任何事情吗？发生了什么事？我开始问，最近有没有发生什么可怕的事情？你的工作发生了什么事？你的亲人发生了什么事？她看着我，哭了起来，说，发生了什么事？她说，一周前，我最好的朋友去世了。就像悲剧一样。好的。那不是什么都没有。是的。但在理解痛苦的人时，

他们试图，我现在直接与我的观众交谈的大多数人。大多数人认为，当我的疼痛加剧时，我要么受伤了，要么受损了。那么我做了什么让自己受损更多呢？所以他们对我的体育活动是什么视而不见。

好的。我一直都在做同样的工作。我一直都在做同样的习惯。我做了同样的锻炼。我做了同样的动作准备。所以我什么都没做。而我们的工作就是剥开这些东西，帮助他们更多地了解可能影响到这一点的事情。所以她告诉我，我最好的朋友一周前去世了。我说，好的，你的疼痛是什么时候回来的？她说，在我发现这件事后的第二天。是的。所以我们谈论了这件事。

15到20分钟。我只是解释了我现在要解释的内容，那就是疼痛是一种体验。所以疼痛不像，如果我现在要捏我的手，好的。我的手不会产生疼痛。发生的事情是，我捏我的手。我挤压的压力程度会传到我的大脑。

我的大脑会解释这种张力的程度，然后我的大脑会告诉我的手是感到疼痛还是不感到疼痛。所以所有的疼痛都是在我的大脑中产生的，所有的一切。

我们知道这一点。你有什么东西要，不，好吧，好吧，你不知道，多有趣，好吧，不，这不好笑。这很糟糕，因为我患有一种叫做三叉神经痛的疾病。是的。是的。我知道这是什么。自杀疾病，这就是他们喜欢称呼它的方式。而且，而且是的，而且它会来，我正在处理它。它大约一年前发生过，消失了一年，现在又开始了，8月4日，这次并没有上次那么严重。

上次，风吹在我的脸上，我就会被电击。那很糟糕。对于那些不知道这是什么的人来说，有一条叫做三叉神经的神经贯穿你的整个脸部。而且它……我的神经错乱了。当我说是错乱的时候，当它很严重的时候，就像你把灯的插头从插座里拔出来，然后把灯的顶部接触到你的脸部顶部，底部接触到你的脸部底部。你会触电。我知道这听起来很疯狂，但它确实发生了。而这次，它并不是基于触觉的。它发生在我……

刷牙或吃饭的时候。然后当我触摸我的时候，你会看到我像这样触摸我的鼻子，因为当我的鼻子痒的时候，我揉我的鼻子，它就会电击我。所以我的鼻子决定在这种情况下发痒，这是一种奇怪的事情。所以就是这样。但你知道，它可能会更糟，但是，但是是的，我同意这一点，所有的疼痛都始于大脑，因为这完全只是我头部的神经错乱。当然。所以一个故事。是的。

所以对观众来说是一个非常有帮助的例子。好的。让我们比较一下鲨鱼咬伤和纸张划伤。是的。如果我们被纸张划伤了，哦，我的天哪，它在燃烧。你正在看着它，但这只是一点纸张划伤。我们多久会听到，好吧，鲨鱼袭击并不常见，但有人在冲浪，他们的腿被咬掉了。他们直到看到它才意识到。

或者他们看到自己周围有血，他们甚至没有意识到。所以你的腿可能会被咬掉，但你却感觉不到。但你可能会被纸张划伤，而这是最糟糕的事情。所以疼痛是一种体验，它受到多种因素的影响。而且

过去或现在的创伤、身体和情绪压力、睡眠、饮食，所有这些都会影响疼痛的体验。所以在那个我提到的客户的例子中，我还有一个很好的例子。

在这个时刻，在她与我建立联系之后，哦，我的天哪，在我发现我的朋友去世后的第二天，我的所有疼痛都回来了。我向她解释了疼痛是一种体验的事实。它是由这些东西组成的。她承受了这种类型的压力、情绪压力的巨大超负荷，而你的身体正在利用我们已经解决的问题。它正在利用它来宣泄你的压力。但是，我向她明确表示，

在这个时刻，在她与我建立联系之后，哦，我的天哪，在我发现我的朋友去世后的第二天，我的所有疼痛都回来了。我向她解释了疼痛是一种体验的事实。它是由这些东西组成的。她承受了这种类型的压力、情绪压力的巨大超负荷，而你的身体正在利用我们已经解决的问题。它正在利用它来宣泄你的压力。但是，我向她明确表示，

说到你的观点，我努力回忆几年前的事。我想你的名字是加布里埃拉。我对你说，加布里埃拉，你一直重复对我说，你什么都没做不同的事情。你没有，你没有摔倒。你没有举重物。你什么都没做不同的事情。所以我的问题是，加布里埃拉，如果你什么都没做不同的事情，你有没有可能伤得更重？是的。不，不，正是如此。所以尽管你感觉更痛，嗯，

疼痛并不等于伤害，对吧？疼痛加剧并不等同于组织损伤加重。它们不是一回事。所以你感觉更痛，但没有发生组织损伤。没有发生再次受伤。没有发生创伤。你目前的疼痛体验是

由于你最好的朋友去世而带来的情绪压力而加剧。40小时后我们进行了那次谈话，完全消失了。是的，伙计。大脑是一个奇怪而奇妙的东西。它是一个疯狂的东西。所以你的客户确实会带着背痛来找你，任何那些事情，坐骨神经痛，你说的坐骨神经痛，椎间盘突出，只是下背痛。那是我们的，那就是我们所做的。是的。嗯，

伙计，我将谈谈椎间盘突出症一会儿，因为这太疯狂了。我的妻子做了两次显微椎板切除术。我们都是很高的人。而且，你知道，当你很高的时候，椎间盘问题总是存在。就像，我希望我个子高。是的，等你50岁左右吧，伙计。让我们看看会发生什么。但是，所以她对两个不同的椎间盘做了两次显微椎板切除术。然后在某个时候，就像……

发生了一些事情，她又有了其他的事情，另一个医生。另一个医生说，哦，我的上帝，你的腹肌完全分开了。我们需要把你的腹肌缝合起来。在你生第二个孩子后，它们再也没有合拢。腹直肌分离。对吧？他说，我们需要把你的腹肌缝合起来。他正在这样做。他说，伙计，这真的让我很惊讶。你从来没有过下背痛。就像……

是的，伙计，两次显微椎板切除术。我希望有人在我做的时候看看我的另一边。所以我假设你的很多治疗方法，你真的，通过运动方面，你处理整个核心，加强整个核心，这太，我不知道。你告诉我这对于整体背部健康有多重要。

所以这里有很多复杂之处。这是一个很长的问题。这是一个很大的问题。原因如下。我将首先讨论一个概念，一个理论。我将进入你的问题，好吗？绝大多数，哦，我的天哪，我想说99%的医疗保健提供者，他们都认为并在互联网和社交媒体上宣传关于任何损伤，任何身体损伤，背痛或其他任何东西的信息，就像……

在机制方面，如果你有背痛，那是因为你的核心很弱。如果你有背痛，那是因为这个髋屈肌很紧。如果你有背痛，那是因为你的臀部不平衡。但事实是。这是一个很容易推销的东西，因为它很容易被不懂这方面专业知识的人理解和消化。但我是一个循证的提供者，我将说出证据所说的内容，因为这不是我的观点。这是证据所说的。所以背痛是

大多数背痛被称为非特异性疼痛。90%的下背痛是非特异性疼痛。非特异性疼痛意味着你无法将其追溯到与我之前讨论的概念相关的某一件事。从情绪角度来看，有很多事情与疼痛有关，或者从运动角度来看，也有很多事情与疼痛有关。所以你不能只责怪一件孤立的事情。所以证据表明的是

背痛不是由核心无力引起的。所以我把它说得非常线性。它不是一加一等于二。核心功能会与下背痛有关吗？是的，但我们不能说核心无力等于下背痛。不能那样说。

因为背痛的程度太多了。可能涉及的事情太多了。它太复杂了。它是多因素的。所以我们不能得出这个结论。但是，如果你想让我快速讨论一下关于背痛的核心问题，我现在可以提供一些有价值的信息。所以……

让我们考虑这一点。我们知道90%的背痛是基于运动的问题，因此需要基于运动的解决方案。所以绝大多数人运动量不足。所以绝大多数人不够强壮。而且绝大多数人不够灵活。所以

让我们以一个身体状况不佳的人为例。所以他们没有进行训练。他们没有进行任何形式的力量练习。他们运动量不足。好的。他们开始出现常见的下背痛，因为他们不够强壮，因为他们没有负重。他们没有使用他们的身体。好的。所以这种人，一个身体状况不佳的人，没有为这个人现实地运动，任何形式的运动都会对他们有好处。

例如，如果你带这种人，你只是告诉他们在早上走一英里，晚上走一英里，你很可能会对他们的背痛产生巨大影响。是的。是因为散步能治愈背痛吗？不，是因为他们身体状况不佳，没有运动，现在他们开始运动了。所以在本例中，这就是信息和医疗保健可能会变得有点混乱的地方。

这就是人们对某些方法非常认同的地方，我可以带这个人，我可以直观地看到你身材不好，你身体状况不佳，你没有运动。我可以说，你的核心很弱。好吧，很明显，他们的一切都很弱。但是如果我说，哦，你的核心很弱，我知道核心无力会导致背痛。所以我会让你做核心练习。好的。我让他们做核心练习。他们告诉我，是的，我感觉好多了。我说，告诉过你了。

核心无力等于背痛。我给你核心练习，现在没有背痛了。所以核心是原因，但对于那个人来说，我可以给他们任何运动来让他们整体动起来，任何运动来让他们负重并动起来，他们都会感觉好多了。这就是为什么错误可能发生的地方，许多人会产生这种信念。哦，我背痛是因为我的核心很弱。所以

我做了核心练习。我的背痛消失了。所以是我的核心，没有人能告诉我不同。现在另一方面，这就是我们可以制造陷阱的地方，这就是医疗保健为人们制造很多陷阱的地方，如果有人来到标准医疗诊所，

有人告诉他们你的背痛是因为你的核心很弱。但那个人确实有另一个机械问题，需要解决的问题。他们的核心非常强壮，而且非常活跃，我们有很多活跃的个体。我们有 CrossFit 运动员，职业大力士，举重运动员，

我们有符合该特征的客户，他们去典型的物理治疗诊所，典型的脊椎按摩师那里，他们被告知，是的，你的核心很弱。他们心想，好吧，我可以深蹲 500 磅。我可以平板支撑两分钟。是的。我在顶尖。我在世界上身体素质的顶尖 1%。

我的核心不弱，但因为他们被告知这个信息，他们相信，好吧，我现在相信我之所以疼痛是因为我的核心很弱。而我摆脱疼痛的唯一方法是加强我的核心。好吧，当他们去做核心练习，情况没有好转时。是的。现在怎么办？他们感到幻灭。绝对的。他们可能会求助于药物。是的。他们感到非常沮丧，感到非常困惑，感到非常受困，因为他们只知道我被权威人士告知。

我被拥有那个头衔的医生告知，我疼痛的原因是我的核心无力。所以我整天都在做平板支撑，但什么都没改变。所以现在如果他们有这种印象，我变好的唯一方法是这样做，而现在这是他们唯一做的事情，他们相信变好的唯一方法是做这件事，但他们没有好转。

好吧，现在你陷入了循环。现在你陷入了精神陷阱，现在你康复的机会非常低。是的。你看看，你知道，我们邀请了 Alec Barlakov 来参加节目。他是电影《疼痛骗子》实际上是关于他的那个人。他是阿片类药物流行和销售的一部分。看看那部电影。听到，你知道，医生开这些药的速度有多快，以及为了缓解疼痛。

你知道，我显然认为大多数人，就像你说的那样，90%的下背痛或这些问题可以通过运动来解决，这很好。如果你必须在力量和灵活性之间选择，你只能选择一个，你会选择什么，以及

对于普通大众来说，力量，力量，普通大众，总是力量。好的，酷。好吧，伙计，如果他们想了解更多关于你的信息，显然，rehab，我们的 X 是他们可以找到的在线系统。我们已经修复了。我们已经修复了，修复了，康复，不是我们的 X，F I X。我们修复的是他们可以找到你的在线程序。那就是你在所有地方的品牌。是的。

是的。所以你可以在所有社交媒体上找到它。我们在那里的第一来源将是我们的 Instagram。我每天都在发帖。所以很多，很多非常，非常适用的动作，主要还是针对下背痛，椎间盘突出，坐骨神经痛，你可以应用的动作。我们仅免费内容就帮助成千上万的人摆脱了疼痛，只需遵循免费内容即可。

当然，那些需要更具体方法的人，那些想要寻求更个性化帮助的人。这就是我们存在的目的。但我发现也很有趣的是，不仅帮助人们缓解背痛，你还指导其他脊椎按摩师如何做你现在做的事情。

是的。因为他们如何找到你做这件事？他们如何找到你做这件事？是的。所以是的。我的意思是，就像我说的那样，就像我没有，我认为这是一个高雅的节目。所以我们有很多，我们有很多受过高等教育的医生，你知道，周围环绕着皮革，皮革装订的书籍，阅读并喜欢收听播客。所以是的。他们如何找到你？

是的。所以他们也可以通过 Instagram 直接联系我们。对于其他脊椎按摩师或物理治疗师来说，这可能是最好的联系方式，因为我们正在与实体诊所合作，帮助他们根据我目前积累的知识和经验进行扩展。但是绝对，

任何建立了在线粉丝群并在线分享内容以发展其品牌的脊椎按摩师或物理治疗师。他们有相当多的粉丝，但他们并不确定如何将其货币化。我有秘诀。我有所有答案，以及

也许，我们可以给他们这些答案，事情可以改变得非常非常快。因为就像我们之前谈到的那样，你能够走捷径三年。我的意思是，伙计，信息指导，所有这些都只是，它是一台时间机器，伙计。它是一台时间机器。指导是一台时间机器。它是一台时间机器。它，

我有时会被问到，在其他采访中，甚至是在其他临床个体中，比如，嘿，如果你能回到过去，告诉自己一件事或早点做某事，你会做什么？每一次都是，我会早点找第一个商业教练。我会尽快进行下一个指导。就像这一切都归结于，我会投资自己或投资我的事业。我会投资自己。

如果我做了所有这些事情，你知道，我认为我现在至少领先十年或二十年，如果我在一开始就做了我现在所做的一切，我现在可能领先三四十岁，是的，我已经帮助了更多的人，因为最终目标是帮助尽可能多的人摆脱背痛，是的，我们可以接触到人们，我喜欢这样做，能够交付你知道的结果真是太棒了

我们的典型个体，如果你们想结束谈话，我不希望陷入另一个教训。是的，我知道。但我们的典型个体是，嘿，格兰特，我知道你们是一个在线程序，但我已经看过两位脊椎按摩师了。我已经看过两位物理治疗师了。我已经注射过了。如果所有这些都不能帮助我——你将如何帮助？在线程序将如何帮助我？我不是想嘲笑这个人。当然。这只是没有意识到这些事情的心态。现实情况是这样的。我喜欢说这个例子是——

好吧，首先，我们会说的是，好吧，如果你此时此刻已经尝试了所有面对面的方法，听起来你需要做一些不同的事情。尝试一些非面对面的事情。这是第一件事。更有理由尝试这个。是的。第二件事是，嘿，这有什么不同？好吧，正如我之前阐述的那样，我在学校里直到开始我的事业的那一刻为止的首要任务是，我想成为我所做事情的绝对佼佼者。我一直都是结果第一，结果第一，结果第一。一直都是它。我已经提升了我的声誉。我已经提升了我的声誉。

我们公司作为一家公司的声誉是基于我们提供的成果和价值。100%。这就是一切。我们是高端的，我们是最好的。我毫不犹豫地说。所以

他们会问我，好吧，这有什么不同？我说，好吧，我真的无法提供任何听起来真实的答案。因为如果你问世界上任何一家企业，你有什么不同？我为什么要选择你？他们会回答说，好吧，我们做了这个，我们做了那个，我们做了那个。这就是你期望我说的。所以，我将这样说：假设你请了两位画家。假设两位画家都有十年经验。

你给这两位经验相同的画家相同的颜料，相同的画笔，相同的画布，相同的模特，一切完全相同。他们只是两个人。你说，好吧，画这个。你给他们相同的时间，相同的指示，一切都是相同的。现在，在他们完成后，一位艺术家能够以 100 美元的价格出售它。另一位能够以一百万美元的价格出售它。有什么区别？

结果。结果是唯一有区别的东西。我会接受的。我会再接受一个。你知道还有什么不同吗？什么？品牌。当然。品牌会产生影响。当然，品牌会产生影响。我明白。品牌会产生影响。但是让我们把它简化为最重要的事情，那就是接受者的结果。是的。是的，因为……

当你购买高端品牌时，你感觉如何？是的。你会比购买经济型品牌时感觉更好。是的。这就是为什么你将你的在线业务定位为。是的。作为高端品牌。是的。我喜欢。是的。我们是高端的，因为我们取得了成果，而最重要的事情是，嘿，就像它怎么可能，好吧，我们一次又一次地取得成果，当典型的个人感到非常迷茫，非常绝望时。我已经尝试了所有这些事情。

就像，有什么会起作用吗？事实是，是的，下背痛是高度可恢复的。它影响着世界上 80% 的人。它是世界上第一大残疾。所以 80% 的人在某个时候会经历下背痛。医疗保健宣传的关于下背痛的信息非常消极，极其

极其消极。哦，我的天哪，我得了椎间盘问题。我必须做手术。哦，我下背痛。我的苏西阿姨，这就是钱所在的地方。是的。我的苏西阿姨下背痛已经十年了。我永远不会好转。这是社会宣传的信息。这是大型医疗保健机构向背痛患者宣传的信息。所有的人都立即进行影像检查。

我不知道我们还有多少时间讨论其他话题，但影像检查是，它可能是。我们现在开始时间长了。好的。好的。可以是。当它好的时候，它过得很快，不是吗？所以无论如何，好的。我会总结一下。但是无论如何，所以，所以我现在需要提供一个结论性的信息。格兰特医生，让我们回家吧。让我们回家吧。好的。所以，所以这里的主要信息是下背痛是高度可恢复的。你绝大多数情况下不需要侵入性手术。

影像检查，X 光片，核磁共振成像在绝大多数情况下是不需要的，并且可以为你的情况提供一个非常可怕的叙述，并且在错误的医生手中可以快速导致注射和手术。所以有一些临床指南需要在绝大多数情况下进行影像检查。

医生会在没有必要的时候推动这一点，这会让你感到害怕，让你感到绝望，让你感觉自己迷失了方向。但是背痛是高度可恢复的。它在绝大多数情况下都是基于运动的。你只需要一个正确的运动计划才能好转。但我的信息是乐观和希望。

高度可恢复，你可以好转。这是一个基于运动的问题。只要找到一个宣扬你想要的信息的人，因为你无法好转。你无法好转。我将用我今天从格兰特医生那里得到的想法来总结一下，那就是如果你从这件事中没有带走任何其他东西，我的意思是，希望你从业务方面带走了东西，但如果你带走了，或者对不起，从背痛方面带走了东西，但如果你从业务方面带走了东西，投资自己，获得教练，参与大师班，做这些事情，因为它是

通往成功的绝对时间机器。我们下周见。

大家好！感谢您收听另一期《摆脱漂流》节目。希望你们从中受益匪浅，或者至少像我一样受益匪浅。无论如何，如果您想了解更多关于节目的信息，您可以随时访问 escapingthedrift.com。您可以加入我们的邮件列表。但是请帮我一个忙，如果您不介意的话，请留下五星评价，分享一下，做点什么，伙计。我们在这里为您服务。希望你们也会在这里为我们服务。但无论如何，在此期间，我们将在下一期节目中与您相见。

大家好，我是来自 Believe in Chargers 的 Matt MoneySmith，还有未来的名人堂成员 Lorenzo Neal。我们做什么？好吧，这是本赛季 NFL 最令人兴奋的特许经营权之一。你得到了吉姆·哈博。他还能做到吗？他能否像他带领 49 人队和斯坦福红衣主教队一样扭转充电器队的局面？用吉姆·哈博的话来说，谁比我们更好？没有人。毫无疑问，伙计。我喜欢来参加节目，伙计，并且能够和你一起闲聊。你知道，我是运动员。你是那个一直练习的人。我是一个在球场上的人。我们是球迷，我们希望这支球队取得成功。我认为哈博会做到这一点。事实上，他们将采用这种强硬的足球风格，而我们在这个播客上，以及 Lorenzo Neal，历史上最强硬的球员之一，这使得它尤其特别。所以来看看我们吧。

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