SUPERFLY #29 - Pharmacies and PR's
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两位男士聊聊本周的故事，然后奥运会1500米金牌得主科尔·霍克加入了他们的谈话！要了解有关听众数据和我们的隐私惯例的更多信息，请访问：https://www.audacyinc.com/privacy-policy 了解您的广告选择的更多信息。请访问 https://podcastchoices.com/adchoices</context> <raw_text>0 是的，我确实不时会住在Airbnb。说实话，我真的很喜欢它们。我现在完全说实话，我与它们有过很棒的体验。是的，我的意思是，你可以看看你，去租你自己的地方，拥有你自己的游泳池，你自己的客厅。你不会在电梯里走动。你不会在穿着内衣四处走动时看到别人。是的。

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是的，我知道我将不得不度过余生。但这绝对是一个震惊，对世界来说是一个巨大的震惊，但对我来说并不是一个那么大的震惊。对我来说不是，对我来说不是。但是速度让我震惊，你知道，他会以54秒的速度开始。顺便说一句，让我快速做一下……

因为你只会得到我的……我的……是雅各布还是雅各布？雅各布·英格布里格森？雅各布？是的，雅各布，对不起，印象，你认为比赛进行得如何？对不起，你是唯一一个……我认为它……这是一场精彩的比赛，它……

这是一场快速的比赛，也许太快了。但我们会回去。我们会回去的。他用三个词的句子说话。好的。现在是乔什·克尔。肖恩·康纳利进行了一次长跑。哦，热门人物。我看到了他。他看着我，我知道我抓住了他。我还剩下很多。

但显然对那个小毛头来说还不够。这些都非常贴切。而贾里德·雅古斯只是热情。他就像，伙计，这是一场很棒的比赛。那个人身上散发着快乐。而你有点——你就像——

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快到最后了，我的意思是，你有点在后面。你上来了。我用通俗易懂的术语来说。你上来了。你越来越接近。更接近前面。每个人都跟着我吗？打击距离。有区别。打击距离。看起来你将要采取行动，你被挡住了，然后你退后了，然后你看到了一个空隙，你从里面冲了上来。但我认为那次退后，太晚了，无法进行那种退后，因为你

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在里面，就像我在赛后直接与记者交谈时一样，我实际上不记得我是从里面还是外面过去的，这让我有点惊讶，这表明这是本能的，我想。你在其他地方。是的，是的。但是

但对我来说有趣的部分是，因为它，这……我必须说，我认为这是最伟大的1500米世界级比赛和奥运会决赛，我认为对于外行来说，我的意思是，房间里的人，不是田径迷，都疯狂了，但这似乎英格布里格森有点在共享第一道。所以你，你，你跑到他身边。所以你，你，你步伐被打乱了。所以从技术上讲，呃，

你可能是3分27秒65，可能没有那个。我确定。我知道你想过。哦，是的。我想过。所以如果人们不明白，这是对你来说最糟糕的事情。它就像半断裂，完全断裂。你得不到金牌。它就像四分之一，一半断裂，但仍然。然后他可能认为他会采取行动而漂移。

在克尔身上，然后你得到了那个小小的挤压，然后是的，整个事情就是这样发生的，但这只是令人难以置信的观看，是的，是的，我的意思是，我事后确实注意到了，从一切中恢复过来后，我想那里仍然有半秒……考虑到这已经是大约三秒的个人最好成绩了……但是是的，那些小小的

任何停顿，尤其是在1500米比赛结束时的那个速度，都可能是有害的。你知道，我只是想问你这个问题，因为总是有赢得比赛，然后有，然后有赢得奥运会金牌，但现在你作为一名3分27秒65的选手四处走动。

这就是它本身的高潮。当然不是。目标就是目标。但对于世界级运动员来说，获得如此大的个人最好成绩是一次旅行。三秒钟是一段很长的时间。

而你是在奥运会决赛中做到的。我不知道。你是什么，我在说所有的话，你在点头，但继续。你怎么认为？不。是的。我的意思是，这就是你，你如何分解它，就像，你知道，我正在思考的相同想法。嗯，但我猜就像，

再说一次，我知道很快就会有一个好成绩，我的意思是，3分30秒以下一直是我的目标，自2021年以来，自上次奥运会以来，我跑了3分31秒……你知道，目标总是获胜，但在我脑海深处，3分30秒以下……你知道，那就像一个联盟，而且

对于任何不是超级田径迷的人来说，你知道，它是4分钟以下，这在英里跑中是一件大事。嗯，然后是1500米，相当于4分钟以下可能大约是3分43秒。是的。嗯，对于1500米来说，嗯，只是为了提供一些视角，你知道，3分30秒以下是我的一个很大的目标。而且，呃，

过去两个赛季的训练因伤中断，你知道，这是这项运动中的一半战斗。奥运会后的那一年，2022年，之前的那个，我完全被排除在外，你知道，大约

一个月半。那是在美国选拔赛之前。所以我那一年甚至没有进入美国队，那是世界锦标赛。然后下一年是另一场在布达佩斯举行的世界锦标赛，那是去年。我不得不比我想要的晚两个半月开始训练，因为有些跟腱问题。所以我的意思是，过去两年一直被打断，而且

我去年以非常缩短的训练时间进入了世界决赛。我只是想，如果我能保持不被打断，

我知道我能有多好。这就是整个赛季的目标。我，你知道，它几乎是日复一日，周复一周，在田径运动中，并试图保持不受伤。我继续积累那些日子和几周，我进入了美国选拔赛。我说，我告诉自己我已经尽了一切努力来到这里。我保持不受伤。所以让我们看看我有什么。我创造了我生命中最精彩的比赛。然后奥运会决赛也可以这么说，只是

我认为时间上的巨大飞跃，再次，在纸面上令人震惊。但我知道，有了这种不间断的训练，我比以往任何时候都更健康，而且那些时间即将到来。过去三年，我没有错过任何训练。在这个级别，这真的不是一个选择。这不是，哦，我今天不想起床。但选择是那些小小的……

细节，很容易跳过这些，特别是如果你进行了一次很棒的训练，你只想躺在床上。但明智的做法是去做个按摩，吃一顿很棒的饭，所有这些东西。好吧，你的新朋友英格布里格森，他谈到了过度训练和在比赛前就跑完你的比赛，这也是一种可能发生的疾病。你只是在训练。你也没有很好地进行调整，你想训练，训练，训练。

所以你一定非常非常放松地来了。你知道，你在选拔赛中达到了巅峰，然后你又过了几周，你知道。我不知道。这是否让任何人着迷？因为对我来说是。不过，我想再回到比赛一会儿。乔什·克尔说，他说速度太快了，他说，我睡着了，他真的……他失去了听力。

以1分51秒的速度冲出去。所以我不知道你是否会尝试去。他的意思是，他进入了区域，但他说是速度太快了。我只是决定睡觉，他，他以54秒的速度奔跑。是的。那里，我的意思是，你肯定能感觉到，但是，嗯，我觉得他的比赛计划，这可能是很明显的，只是不要给，你知道，英格布里格森任何东西，不要给他一厘米，而且，而且，

他可以拥有那个比赛计划中的人，而英格布里格森立即冲到前面，他可以关闭大脑，呃，是的，他的工作就是不让英格布里格森有任何差距，领导这场比赛，我的意思是，对于那些不明白的人来说，我的意思是，这确实需要更多的能量，所以如果你在观看，你知道，英格布里格森是历史上最伟大的运动员之一，但你会想，嗯，我从未见过他这样做，天气有点暖和，有点微风

它会变得非常孤独。我不在乎你在那里是谁，你知道，在前面。是的。是的。是的。是的，没错。而且，

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800 米不这样做。400 米。所以这真的说不通。但这就是答案。我们已经有事实核查员了。我知道，因为如果你出生在英里之下，你总是试图等同于英里或公制英里。对。我想出了科尔的速度，如果你能保持这个速度。

再跑 100 米，你的公制英里大约是 340 或类似的数字。是的。一些疯狂的数字，你知道吗？码怎么了？它们消失了？我的意思是，美国是唯一一个还在乎码的国家吗？因为它们真的消失了。在撑杆跳高或跳高比赛中，它是 2.641。我必须在我的手机上做。这对我来说听起来不高。2.6 左右？是的，我在八英尺这里。那甚至不到三个什么东西，你知道吗？

是的。讨厌公制系统。是的。他们说，它会流行起来，但这是在六年级的时候。所以它还没有流行起来，但我猜墙正在逼近。是的。美国不，不玩。嗯，

好的，我的下一个问题是……是的。好的，所以你以你的冲刺而闻名。所以我想到了这个等式……是的，为什么？有心理-情感方面。也许就像……假设你们跑 50 码冲刺。

你可能会赢得这场比赛，只是最快的快肌纤维，就像在一次新的 50 码冲刺中，你会击败英格布里格森，你试图让我陷入困境，是的，是的，我知道我们只需要你说出来，对不起，说得很清楚，这不是我的幽默感，但我认为你有速度，但你也必须有 VO2 引擎

然后是有点，至少在高中，有点情绪化或有点生气，不是针对任何特定的事情或宇宙，而是像，去你的，你知道的，因为你真的非常痛苦，而且无论如何你都想到达终点线。但我不知道，说说是什么让别人像你一样有冲刺能力？有什么魔力吗？有什么诀窍吗？还是主要只是，我想要冲刺？

是的。我认为回顾并观察我的体能发展，这很有启发意义。就像很多比赛的目标一样，

我的教练或计划，我想，只是在 200 米处到达那里。因为，你知道，我发现，我的教练也发现，我会做任何事情，如果我必须这样做的话，我会把我的体能搞砸，只是为了第一个到达终点线，这不是理想的。但如果你看看我的高中视频和大学视频，即使是完成一场比赛，你知道，我的体能到处都是，我左右摇摆。而，而目标是保持一切向前移动。而且，

嗯，就像看到这一点告诉我，我不知道我大脑中的某些东西会翻转，我会尽我所能做到任何事情来到达那里，随着我变得更强壮、更健康，我的体能也随之而来，我能够保持，你知道，保持一致，这也有助于你跑得更快，如果你能做到这一点，我确实认为，我自己也观察到了这一点，因为我看了几次比赛，而且

英格布里格森有他特定的体能，乔什和你也有你特定的体能。但我确实认为在最后 10 或 15 米时，有点疯狂甚至超出你的区域是可以的，因为看起来你和克尔是并驾齐驱的，然后好的。然后你就有点。

以不同的方式奔跑。你只是——这几乎——你知道，这几乎就像，“我必须第一个到达终点线。”克尔保持了他良好的体能，英格布里格森，令人难以置信的跑步体能。我认为这是部分——秘密的一部分——

愿意也许在最后 10 米时有点疯狂，不要担心你的体能。只要先到达那里，你知道吗？是的。是的。我认为这有一定的道理。你甚至可以看到，你知道，另一位美国人，呃，雅丁·古斯，他，是的。我的意思是，他的体能，就像他在比赛中很流畅，看起来很好，但当只剩下最后 10 米时，他有一些东西可以让他。

他可以向前推他的身体或其他什么。他总是能够获得最后 5、10 米，他几乎凭借这一点获得了银牌。所以，是的，这两位选手都保持着非常好的体能，或者实际上是在失去优势，你知道，与我和——是的，你们只是有点疯狂。是的，他——你赢了多少？十亿分之一秒。不，你实际上有一个相当不错的成绩。这次奥运会相当小。很多这样的比赛都相当小。第二名是什么？

我不确定确切的——可能是 8-0，327，8-0，而你是 6-5。他不处理第二名。是的。我们只是称之为非金牌位置。你是说非金牌获得者吗？你问我关于这场比赛中非金牌获得者的一个问题吗？你必须打电话给别人。是什么，这与主题无关，但我愚蠢地认为奥运村就像

像汽车旅馆 6 号那么大，但它一定很大。就像有这么多人，那里的住房有多大？有规定吗？

这让我大吃一惊。就像，因为我弄清楚了这一点，我也去了东京，我对……是的，我没有概念，我认为它就像几家酒店。像一家酒店。我没有，没有想过。是的。是的。但是这些，似乎是一样的，就像几乎复制粘贴一样，但是他们，他们已经弄清楚了，他们会竖起这些建筑物，它们就像最简陋的公寓楼。哦，是的，没错。是的。你睡在披萨盒上。这是真的吗？是的。

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古斯。哦，是的。那，你知道，所有，你庆祝了多久？是的，这实际上是一个非常好的问题。因为我完成了比赛，而且，

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