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Alix vs. Acne

2023/12/7
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Hot Mess with Alix Earle

AI Deep Dive AI Chapters Transcript
People
A
Alix Earle
Topics
Alix Earle:本期节目中,Alix Earle 坦诚地分享了她从中学时期至今与痤疮斗争的漫长经历。她详细描述了痤疮给她带来的身心痛苦,包括在学校被老师羞辱、在社交场合感到自卑、以及反复尝试各种治疗方法(包括Accutane)的历程。她强调痤疮不仅是皮肤问题,更是严重的心理健康问题,它会影响一个人的自信心和日常生活。她还揭露了社交媒体上呈现的完美皮肤形象的虚假性,鼓励大家接纳真实的自己,不要盲目追求不切实际的标准。Alix Earle 的故事充满了真情实感,引发了观众的共鸣,并为那些同样遭受痤疮困扰的人们带来了希望和力量。她分享了自身经验,包括Accutane 的使用,以及如何通过化妆技巧来提升自信。她还谈到了自己抠皮肤的习惯,以及这种行为对皮肤状况的影响。她鼓励大家接纳自己的皮肤,并寻求专业人士的帮助。 Alix Earle:在节目中,Alix Earle 还分享了她与痤疮相关的各种经验和教训,包括使用Accutane 的过程、副作用和复发问题。她详细描述了Accutane 的治疗过程,包括必要的血液检查和怀孕测试,以及药物带来的副作用,例如嘴唇干燥、皮肤晒伤和情绪波动。她还分享了她因为保险问题而中断Accutane 治疗,导致痤疮复发的经历。通过这些经历,Alix Earle 强调了坚持治疗的重要性,以及在治疗过程中寻求专业人士建议的重要性。她还分享了她如何通过在社交媒体上分享自己的真实皮肤状态,来帮助其他同样遭受痤疮困扰的人们。她鼓励大家接纳自己的皮肤,不要因为痤疮而感到自卑。

Deep Dive

Chapters

Shownotes Transcript

(视频播客可在 Spotify 和 YouTube 上收听) 今天,Alix 将讨论她最常被要求的主题之一……粉刺和护肤。她承认自初中以来就一直与粉刺作斗争,她的皮肤也影响了她的心理健康。Alix 第一次长粉刺是在五年级到六年级。她上的是一所天主教学校,不允许化妆。她讲述了一个偷偷用遮瑕膏遮盖痘痘,然后被一位粗鲁的老师强迫洗脸的故事。在被当着全班同学的面羞辱后,Alix 知道她愿意尝试任何方法来解决她的粉刺问题。在高中,Alix 谢天谢地可以化妆了。她记得在睡衣派对上化妆,并且觉得为此付出的努力让她精神疲惫。在大学之前,Alix 开始服用 Accutane(异维A酸)。她揭露了可怕的副作用以及首先开始服用 Accutane 所需的流程和测试,以及她因此面临的嘴唇脱皮和皮肤干燥的困扰。虽然她的粉刺被这种药物暂时治愈了,但这是一种令人痛苦的精神折磨,让她总共三次断断续续地服用这种药物。Alix 自信的转折点是她发布了一张自己长粉刺的照片,上面写着社交媒体是假的,人们并不总是像照片中那样。在看到网上积极的反应后,她开始创作更多具有相同信息的內容——激励女孩们对自己的皮肤充满自信,并展示一些现实的遮盖痘痘的技巧。她想帮助人们,最终在 TikTok 上分享了她真实的粉刺历程,并获得了关注。关注并连接所有 @HotMess 的内容,包括 Instagram、TikTok 和 YouTube。详细了解您的广告选择。请访问 podcastchoices.com/adchoices</context> <raw_text>0 大家好,欢迎回到 Alex Earle 主持的 Hot Mess 播客的另一期节目。我今天要做一件我真的很、很不愿意做的事情。尽管我在网上一直都在宣扬它,但这仍然让我感到不舒服,但我正在录制这一期节目。我们没有化妆,素颜,而且……

我是一个与粉刺作斗争的人。自从我上中学以来,我就一直与粉刺作斗争。我可能永远都会与粉刺作斗争,我们将会讨论所有这些。所以我只是觉得,在我播客节目的今天不化妆是正确的,这样你们就能看到我的皮肤,因为粉刺很正常,大多数人在生命中的某个时刻都会遇到它。所以我只是觉得这对我来说有点虚伪。

谈论我的皮肤上的粉刺,却用大量的粉底和遮瑕膏遮盖,就像我以后看到这些片段时会想,呃。但这是我们今天需要讨论的事情,因为粉刺非常、非常正常,它不应该成为我们如此不自信的原因,但它会对你的心理健康造成巨大的影响,我认为这并没有得到足够的重视。我们今天这期节目是在迈阿密录制的。

回到我可爱的、乱糟糟的地下室里。在我们开始今天的节目之前,别忘了关注和订阅这个播客。如果你是在 YouTube 上观看的,请订阅;如果你是在 Spotify 上观看的,请关注和点赞;无论你在哪个平台上观看,请点击那个小按钮。这对我来说意义重大。非常爱你们所有人。我一直犹豫不决,我知道我们有点倾向于称每个人为“小美女们”,但我一直在犹豫不决

但是“Earl 女孩们”怎么样?我一开始避开了这个称呼。我最喜欢这个称呼,但我认为它不会朗朗上口,因为我有时说不清楚。所以是“Earl 女孩们”。但我认为这可能是一个不错的名字。“Earl 女孩们”,如果我能说出来的话。♪♪♪

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那样发生的。我的意思是,我在酒吧、在派对上遇到了我的男朋友,你知道吗?我的意思是,我觉得这就是你出去玩时发生的事情。你们中的一些人仍在等待一个美好的邂逅时刻发生,但实际上,你更有可能在 Tinder 上找到你的美好邂逅。每三秒钟就会有一段新的关系

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本期节目由 Liquid IV 赞助播出。今年夏天天气很热。实际上热得离谱,你不需要像 Braxton 那样是运动员才能出汗,在外面工作训练。我走到车边,走在路上都会出汗。人们在他们家的门廊上开 Zoom 会议,汗流浃背,你需要用水分来补充这些汗水。我个人很喜欢 Liquid IV。它们的电解质含量是领先运动饮料的三倍,此外还含有八种维生素和营养素,有益于日常健康。Liquid IV 的补水速度是水的两倍。如果

你们中的任何人在我之前的一期节目中听到我说我今年夏天曾有过恐慌症发作,那是因为我的身体严重脱水。它精疲力尽,感觉不好。船长实际上不得不给我带来 Liquid IV 加入我的水中,因为我感到恶心。这真正地展现了我对 Liquid IV 的喜爱以及它们所做的事情。它们太棒了。它们有很多口味可供选择,而且,你知道的,可以带到海滩上。确保你在这个夏天保持水分。所以,拿起你的 Liquid IV。

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所以我今天会尽量多讲一些。我希望你们之后能提出问题。我正在查看“Alex 会怎么做”的问题,所以别忘了写这些问题。我们在过去几期节目中暂停了这个环节,但我们今天要重新开始。好了,让我们一起回忆一下吧。我认为我第一次长粉刺……

肯定是在中学时期开始的,你正在经历青春期,这并不可爱,你的脸上开始长一些痘痘,你每天都去上学,我个人上的是一所天主教学校,不允许化妆,你必须穿校服,不能涂指甲油、戴耳环,我的意思是,我一直因为这些事情而惹上麻烦,而且

我开始在前额和脸颊上长痘痘,你知道的,典型的青春期、青春期前的粉刺。当然,我为此感到尴尬。你知道的,我同龄的其他一些人也开始遇到这个问题。但在五年级、六年级,我认为我第一次开始

对班里的一些男生有好感。我想在学校里看起来很可爱。也许那时我扎了一个侧马尾。我开始长粉刺了。我妈妈和我非常相似。我们的肤质相似。我的意思是,她现在仍然会长粉刺。我们稍后再讨论这个。她试图帮助我。我感到不安全。我想,这些出现在我脸上的东西是什么?就像,我不觉得可爱。我皮肤的质地是

都是红色的。就像我不知道。我不喜欢。所以当我的粉刺在中学时期开始变得严重时,我妈妈说:“你知道吗?女孩,我在这里帮你一把。”那时我对化妆还不太了解,但她会在我的脸上涂一些遮瑕膏,她说:“我们今天试试这个吧。”因为我每天放学回家都在哭,我说:“我讨厌我皮肤上发生的事情。我不舒服。”我也是一名舞蹈演员,所以我不仅脸上长粉刺,胸部和背上也长粉刺,我只是说

妈妈,我觉得自己好丑。我不舒服。她在我脸上涂了一些遮瑕膏和粉底,不管是什么。然后我去了学校。我走进学校,这有点像我第一次用化妆品遮盖粉刺。我感觉好了一点。我永远不会忘记,我坐在课堂上,老师叫到我,她说:“Alex,你化妆了吗?”立刻,你知道的,当你上课时感到尴尬时,我觉得我的脸红了。我说:“嗯,

嗯,我甚至不记得我实际上说了什么,但她把我叫到课堂前面。她告诉我,我需要去洗手间把脸上的妆擦掉。她和我一起站在那里。我,你知道的,我弄湿了一张纸巾,把它从盒子里拿出来,然后擦脸。那时我正努力不哭出来,因为她不仅当着全班同学的面把我叫出来,说我化妆了,而且

其次,我必须走回教室,在那里我刚刚在洗手间里非常明显地擦了脸。我的脸红了,我用纸巾擦掉了我的妆。很明显,你可以看到我的粉刺,就像每个人都坐在教室里等着我回来,因为他们想知道,“Alex 刚刚发生了什么事?”所以我回到教室。当然,每个人都哈哈大笑。他们笑着,因为这是中学。每个人都喜欢开玩笑,嘲笑对方。而我……

认为这就是我的罗马帝国的开始。我认为这就是我憎恨粉刺的原因,从那时起,我回家后就知道,好吧。我不能在课堂上化妆。那么我能做什么?我该如何解决它?你知道的,我们正在购买所有这些不同的护肤品,我在网上看到像 Proactiv 这样的广告,我恳求我的父母给我买任何他们能买到的东西,来,你知道的,解决我的粉刺问题,而且

它并没有消失。对我来说,它一直都在。直到今天它还在。我讨厌自己皮肤上长痘痘,这是很正常的,其他人也会遇到这种情况。但感觉就像我带着这种尴尬的印记到处走动一样。所以对于那位在课堂上挑剔我,让我去洗手间擦掉妆容的老师……

对不起。我知道这是不允许的,但你为什么要那样对待一个孩子?事实上,我还有一些其他的故事,包括当我还是一名舞蹈演员,还在上中学的时候,他们似乎就是讨厌我。但我认为这是一个奇怪的话题,当老师真的从中

找到乐趣去欺负学生。出于某种原因,我就像是我生命中任何类型的老师欺负我的目标。我们将在另一期节目中回到这个话题。成年人的霸凌。你知道的,几年后,粉刺对我来说就成了一件很正常的事情。

我尝试了不同的药物。我和妈妈去看皮肤科医生。他们会做不同的化学换肤。他们会注射痘痘。就是这样。现在我们进入高中了。现在在高中,我仍然上的是一所天主教学校,但我可以化妆了。我们上高中了。我们更上一层楼了。所以我下定决心要学习如何用化妆品遮盖我的粉刺。最后,我认为这是我感觉良好的时刻

你知道的,我不必每天走进学校时都感到尴尬了。但如果你是一个有粉刺的人,你会知道,即使你化了妆,它仍然像,你仍然可以看到质地,它会在一天中脱落,就像

它基本上是遮盖了红肿,但你仍然可以看到皮肤上到处都是疙瘩。我环顾四周,我周围的所有朋友,我的所有女孩,都没有粉刺。这让我非常沮丧,因为我看着她们完美的皮肤。它看起来像婴儿的屁股,一个新生儿的屁股,就像……

新鲜、光滑、柔嫩。我想,我怎么了?为什么只有我遇到这么严重的粉刺问题?有些时候我会带,你知道的,遮瑕膏和化妆品在我的包里,这样我可以在一天中补妆。如果你了解护肤知识,很明显,日复一日地涂抹厚厚的化妆品不会改善你的皮肤,可能会让它变得更糟。而且

我会化着妆去跳舞,你知道的,让妆容留在我的毛孔里出汗。它只是,这是一个恶性循环。所以我习惯了成为那个……

总是会有粗糙皮肤的女孩。当我想到这件事时,另一件让我印象深刻的事情是高中。我们会睡衣派对,你知道的,我的一个朋友伊莎贝拉会举办派对,所有的女孩都会睡在一起,每个人都会卸妆,我有时会化着妆睡觉,因为我不想卸妆,不想让我的光秃秃的、凹凸不平的红皮肤暴露在所有人面前,而且

第二天早上我们会醒来,我们会吃百吉饼和咖啡,我会看着我的皮肤,看着我的手机屏幕。我想,哦,我的天哪,他们现在看到我这个样子。你知道的,有时男孩子们也会来睡衣派对,第二天早上大家都会一起玩。我只是想,为什么只有我醒来时皮肤这么糟糕?太尴尬了。我讨厌我自己。我认为粉刺对心理健康的影响并没有得到足够的重视。这不仅仅是你需要处理的身体问题。它本身就变成了一个完整的心理健康问题。如果你没有粉刺,你可能会说,“Alex,你太戏剧化了。”但如果你有粉刺、质地,或者任何让你烦恼的皮肤问题,就像它在你脸上时,它会吞噬你的所有思想,尤其是在你

在公共场合与其他人在一起时,我只是在想,哦,我的天哪,我该如何隐藏它,我把头发放在脸前,我会,你知道的,用手捂住我的脸颊,我会尽我所能去隐藏这个事实,即其他人可以看到我皮肤上的这种质地和疙瘩。自从高中以来,我的手机相册里一直都是,直到今天仍然是

我的意思是,里面全是我的脸颊的照片,因为我的粉刺很多都在那里,我的脸颊两侧,我的额头。我想我一天要拍十次皮肤的照片。就像,Alex,这不会有任何帮助,但你可以在这里看到我的皮肤

在我皮肤最糟糕的时候,在我皮肤好一点的时候,在我皮肤很干净的时候,它只是吞噬了我每天的想法。在我说这些话的同时,我想快进到我目前对粉刺的心理状态,但这是正常的。粉刺是正常的,皮肤质地是正常的,红肿、脱皮、油腻,都是正常的。我要说的是,对你来说

现在我正在谈论你自己。就像你认为它比对其他人更糟糕。我记得我的室友克里斯汀,当我皮肤最糟糕的时候,它好了。我服用了 Accutane。她说:“Alex,我甚至不知道你的粉刺那么严重。就像我不知道一样。就像你比其他人更在意它。我认为这只是一件很重要的事情,只需要

记住,我知道这很难,我仍然,我仍然会这样。我经常在网上这么说。我说粉刺是正常的。它看起来对其他人更糟糕,但它仍然会影响我。但我不得不说,告诉自己这一点并相信这一点让我对自己的皮肤有了更好的状态和更好的关系。所以,话虽如此,有

一件事情,一种治疗方法肯定能百分之百地清除我的皮肤,但我的粉刺似乎总是会复发,那就是 Accutane(异维A酸)。现在,我想在谈论 Accutane 之前先说明一下。我之前在网上受到过批评,因为它是一种非常严重的药物。它有非常严重的副作用,我只是想说,我不是在影响任何人服用 Accutane。我只是在分享我的经验

什么对我有帮助,当然,你知道的,去看你的医生,找出什么最适合你。所以在中学、高中的过程中,

我的粉刺在,我认为,它实际上源于什么方面有所不同。我认为我处理的很多身体粉刺都是因为跳舞。一旦我不再跳舞,不再整天穿着紧身衣出汗,它就消失了。当我上中学的时候,它主要集中在我的 T 区和前额。我认为这是青春期和,你知道的,你当时身体里发生的事情造成的。

然后当我开始接近高中毕业的时候,我开始长出非常大、非常厚的囊性粉刺。它们都在我的下巴上。而这正是我现在正在处理的。它一直延伸到我的脖子上。到处都是疙瘩。而现在我的皮肤对我来说实际上已经很干净了,与之前相比。现在我正在处理这种不同类型的粉刺,这是激素性粉刺和粉刺

我真的不知道该如何解决这个问题,因为无论我做什么治疗,无论什么护肤品,都没有效果,好吗?我已经尝试过所有市面上的东西了。护肤品,这会清除你的痘痘。除了 Accutane 之外,什么都没有对我有用。所以……

我即将高中毕业。我要去迈阿密大学上学。我想来。我想感觉良好。我想感觉自信。在我看来,没有其他人正在处理粉刺问题。就像我看着我所有的朋友。在高中的一些时候,我的朋友们会有一些粉刺,她们能够清除它。就像她们能够只是改变一下护肤品,改变一下避孕药,然后她们的皮肤就变好了。我想,什么?

就像,我是不是有什么问题?因为这对我不起作用。就像,我会尝试服用我朋友正在服用的避孕药,或者她们尝试了这种面部精华液。我想,好吧,我也要试试这个。不,这些对我都不起作用。我的粉刺一直都是更深层次的问题。我只是……

你知道的,在这方面很不走运。就像我的皮肤就是,它不会完美。它永远都不会完美。我还想谈谈粉刺的另一件事,我在这方面确实很糟糕,那就是挤我的皮肤。哎呀。

你不应该那样做。他们说,这是让它变得更糟的头号原因,你不应该那样做。哦,女孩,我总是对着镜子。只要我的面前有镜子,我的手就会在上面,挤压我脸上每一个毛孔。就像“粉刺医生”的视频一样,没有什么比这更让我兴奋的了。这老实说可能是我粉刺唯一的好处。我想,我可以做这个很棒的活动,把我的脸撕成碎片。

但这只会让它变得更糟。它真的,你知道的,你的脸会流血。它会让它更肿。它会让你长出更多痘痘。就像,在我挤完皮肤后,我总是会后悔。我的意思是,这必须是,就像,一种精神障碍,因为我确实听说过这是一种自残行为。

我注意到自己压力大的时候会更多地挤压皮肤。就像如果发生了一些事情,我感到焦虑,我会对着镜子,然后毁坏我的皮肤,然后把它撕成碎片。所以这绝对是一个问题。但是,是的,

挤压真的、真的很糟糕。我想告诉你们不要这样做。但我是一个伪君子,因为我无法阻止自己。它真的、真的很糟糕。有些时候我会想,我需要把水槽上方的镜子拿掉,因为我花太多时间挤压我的皮肤了。就像,哦,上帝,它,它太糟糕了,但又很令人满意。但我们需要停止。好的。我们必须停止。我不知道我是否会停止。它真的很糟糕。

我还知道,我不可能是唯一一个这样想的人,但我们都遇到过这种情况。或者也许你是皮肤干净的女孩,正在这样做。但是当你是一个长粉刺的女孩,你感觉不好,你的皮肤总是很糟糕,而你的朋友皮肤完美无瑕,像玻璃一样,她们长了一个痘痘,她们却为此哭泣。

并抱怨它,你真的想揍她们一顿。相信我,我经历过。我会有一些皮肤很好的朋友,她们长了一个痘痘,她们说,“糟糕,我的皮肤太糟糕了。我不能出去。我不知道该怎么办。”我认为没有什么比这更令人恼火的了。我想,“拜托。”但每个人都有自己的想法,因为这是公平的

想要去除那个痘痘,并且因为痘痘而感觉不好,但我只是觉得这是一件有趣的事情,我知道我不是唯一一个以前这样想过的人,因为这就像现在真的要这样,我的整个脸都覆盖着成堆的痣和痘痘,而你只有一个,你却在我面前抱怨它,这几乎是不礼貌的,我想,拜托,拜托,停一下。最后一点我想谈谈,我们已经讨论过这个了,但社交媒体是假的,好吗?

我知道你坐在那里刷 TikTok,你就像,“等等,但我是不是唯一一个?”所有这些女孩的皮肤都很干净。不,她们不是。这是假的,好吗?人们也在用化妆品遮盖它。她们开了美颜滤镜。她们开了那种轻薄粉底滤镜。你什么都看不到。这是假的。

那些在 Instagram 上发布完美无瑕玻璃肌照片的人,有一半时间脸上都有巨大的囊性粉刺。不要把自己和你在网上看到的东西比较,因为它不是真实的。即使是现在,我也会给你们看一些例子。这是我现在发布在 Instagram 上的照片,这仅仅是因为

我化的妆,灯光,灯光会产生很大的影响,好吗?如果你拍一张照片,你化了妆,你完全遮盖住了,我确实很擅长用化妆品遮盖我的皮肤。但看看这些我的照片。

看起来我的脸上没有一个该死的痘痘。而这是我的皮肤,它实际上看起来的样子。好的。所以这就像实时的情况,我发布的内容,我的皮肤看起来的样子。而且那甚至不像,它没有经过修图。这只是它在化妆和灯光下的样子。你就是看不出来。好的。所以我向你保证,

你在网上看到的东西与人们实际处理皮肤问题的情况并不相符。如果你因为皮肤而晚上哭泣,就像我以前一样,要知道我爱你。我理解你的痛苦,这是正常的,我们会克服的。一切都会好起来的。深呼吸。不要再为你的皮肤感到压力了。放松一下。好的,放松一下。

没有人像你那样看到它。真的,他们没有。本期节目由 Tinder 赞助播出。我们都梦想过我们会如何遇到那个特别的人,对吧?我们认为这将是一个伟大的浪漫时刻。我将走在路边。他会看到我,认为我是他见过的最美丽的女孩,然后转身回来,把我从地上抱起来。但这从来都不是

那样发生的。我的意思是,我在酒吧、在派对上遇到了我的男朋友,你知道吗?我的意思是,我觉得这就是你出去玩时发生的事情。你们中的一些人仍在等待一个美好的邂逅时刻发生,但实际上,你更有可能在 Tinder 上找到你的美好邂逅。每三秒钟就会有一段新的关系开始。

在你拿一杯饮料的时间里,你可能已经遇到了你的特别的人。所以不要想太多。打开 Tinder,抓住浪漫的机会。无论你的旅程如何开始,你都可以加入数百万因 Tinder 而开始的恋情。自己探索所有可能性。Tinder,从滑动开始。立即下载 Tinder。本期节目由 Mejuri 赞助播出。你知道的,我前几天想到了一件事。自从卢旺达珠宝成为我们只在特殊场合购买的东西以来,

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2020 年,该品牌推出了密苏里赋权基金,以支持弱势女性和非二元性别个人的高等教育。因为精美珠宝不必花费全世界,所以从多个方面都能让你对自己的珠宝感觉良好。开始堆叠你最喜欢的珠宝,在线购物,或访问网站查找附近的商店。

但我正在和我的皮肤科医生谈话。我说:“拜托,拜托告诉我,在我上大学之前,我能做些什么来清除我的皮肤。我只是想去。我想感觉良好。我要去迈阿密。就像,我想和我的朋友们一起去游泳池和海滩,而且不必担心要往游泳池里涂抹大量的化妆品。拜托,就像,告诉我有什么东西可以清除我的皮肤。”我的皮肤科医生对我说:“你听说过 Accutane 吗?”

我说:“我想我以前听说过。也许我在网上看到过关于它的东西。我不知道。”但她开始向我解释 Accutane 是什么。

基本上,据我了解,这是一种非常强的处方药,它会针对你脸上的所有油腺,就像你的身体一样,因为你在服用这种药的时候,所有东西都会变干,但它基本上会破坏这些油腺,油就无法产生,所以你就不会长粉刺了。话虽如此,Accutane 也有很多副作用。

首先,服用这种药期间你不能怀孕。你每个月都必须做妊娠测试。你每个月都必须验血。否则,你无法服用。如果你晚了几天,你必须重新开始整个过程,并且你必须确保你身体里的所有指标都正常。你的嘴唇会变得非常干燥,会脱皮。你的头发不会油腻,这实际上是一个

好处,但你实际上可以三周都不用洗头,因为你的头发根本不会油腻,因为你不会产生通常会产生的天然油脂。另一个主要的副作用是

日晒,阳光照射,你会被晒伤,你的皮肤会脱落,就像严重晒伤一样。另一个最大的副作用是,你可能会因此变得非常非常沮丧,甚至有自杀倾向,对某些人来说,这在精神上会非常非常糟糕。谢天谢地,我从未遇到这种情况。我稍后会详细介绍我服用Accutane的经历和副作用。

但我看着我的皮肤科医生,我说:“我不认为你理解。我不在乎这种药会对我造成什么影响。请给我开药。我需要去除皮肤上的这些粉刺。到目前为止,我已经六七年没见过我的皮肤清透了。我只是想,拜托,我什么都愿意做。我太绝望了。”她说:“你知道你要去

迈阿密大学,你会在阳光明媚的佛罗里达州的烈日下。你八月份就去那里。这会非常糟糕。每次去上课你都必须戴一顶大帽子和一件卫衣。”我说:“我不在乎,拜托。”所以我做了检查,它的工作原理是你必须验血,你需要整整一个月才能获得批准才能开始服用。所以

我完成了这些。我渴望这30天过去。我想,拜托,我只是想开始服用。我第一次开始服用Accutane。我现在已经服用Accutane三次了。我的皮肤科医生最近建议我再服用第四次。我们将会详细讨论所有这些。所以最终,在我大学一年级开学前的一个月,我开始服用Accutane,并且

实际上,另一个主要的副作用,但这只在最初的一两个月才会出现,那就是你可能会出现皮肤排毒反应,这意味着你的皮肤会在变好之前变得更糟,因为它就像在清除所有东西一样。当然,根据我的运气和我的皮肤状况,我的排毒反应非常严重。我……

那时我像个全职保姆,因为我试图在我上大学之前尽可能多地赚钱。我还记得我的皮肤越来越糟糕,每天都这样。我像在照顾一个两岁的孩子。我对着这个甚至不会记得这件事的孩子感到尴尬。但我心想,哦,我的上帝,我的皮肤,它糟糕到……

疼痛难忍,我甚至无法化妆遮盖,因为我的整个皮肤就像一个大粉刺。当我第一次上大学时,当然,我和我的朋友们一起检查她们的皮肤,她们似乎都有婴儿般完美无瑕的皮肤,我想,太好了,我们又开始了。

而我却长着可怕的痤疮,我不想让任何人知道我刚上大学的时候的样子。所以,你知道,我又把头发遮住脸,和人们说话。如果我的脸右侧有一个很大的肿块,我会转过脸颊,这样他们就看不见,我会尽我所能……

不被认为是这个新学校里长痤疮的女孩。所以最终,我服用了两个月,我开始看到我的皮肤变清了。不是完全清透,但大约有一半。我想,哦,感谢上帝。我们开始了。取得了一些进展。然后三个月、四个月后,

到第五个月的时候,我的皮肤完全清透了。当我告诉你我感觉自己站在世界之巅时,我的皮肤终于变得像婴儿的屁股一样光滑了。我想,哇,你甚至都看不见我脸上的毛孔。没有油光,没有粉刺,没有纹理。我感觉很棒。

太棒了,Accutane的疗程应该是六到七个月,这取决于情况,但我服用到第五个月,或者即将进入第五个月,我的皮肤已经完美无瑕了。

在我试图续签第五个月的处方时,我接到了医生或药房的电话。他们说:“嘿,你知道吗,我们无法开这个药。你的保险出了点问题。”所以我打电话给保险公司。我试图弄清楚发生了什么。他们说保险不再支付Accutane的费用了。一个月要花500美元左右,我想,哦,糟糕,这太贵了。所以我猜我不会再服用Accutane了,但这并不重要,因为我的皮肤已经清透了。错了,艾丽克斯,错了。这可能是第一个错误。你应该在停药之前完成Accutane的整个治疗周期。我

不知道这一点。我在上大学。我在迈阿密。我没有去看我的皮肤科医生。我并没有和他们说话。我想,我的皮肤很清透。我的保险把我拒保了。没关系。我没有足够的钱每月支付500美元左右的费用。我认为如果我问我父母,他们会说:“艾丽克斯,你疯了。”当时,回想起来,我应该直接问他们,因为这本来可以为我们节省很多未来的压力。但是

我想,好吧,随便吧。我不再续签我的处方了。我的皮肤很清透。没事的。现在是大二下学期,我的大学一年级。感觉很好。皮肤很棒。新冠疫情发生了。我回到了家。我的皮肤又开始爆痘了。我们进入2020年的夏天,我的皮肤慢慢地、肯定地走向了它一直以来的同样的恶性循环。起初只是一些小疙瘩。

然后可能是一两个粉刺,然后是黑头,然后是更多的囊性痤疮,然后我的下巴开始长痘,然后蔓延到我的脖子上。我又开始沮丧了,我不明白发生了什么。在我回家的时候,我又去看皮肤科医生,她告诉我:“你知道吗,你可能应该完成那个疗程,继续服用Accutane。”我们必须再次服用。

我说:“哦,不,拜托,不要。”因为根据我的经验,副作用是……

嘴唇非常非常干燥。当我告诉你如果我不反复涂抹某种厚厚的护唇产品,我的嘴唇就会从我的脸上脱落,直到它们开裂出血。我的嘴角会有裂缝,因为它太干燥、粗糙和脱皮了。我大学一年级的时候在和一个男孩接吻,我睡在他宿舍里,

第二天早上醒来。我没有带任何唇膏。我还记得我的嘴都动不了了,因为它太干了。他看着我,我说:“嗨,美女。”

早上好。我的嘴都动不了了,因为我的嘴唇太干了,我的意思是,这对我来说是服用Accutane时的一个巨大的挑战,当然,我也在晒太阳。所以,无论何时我出门,即使我涂了防晒霜,我还是会有点晒伤,这总是很烦人,我的皮肤

比以前更苍白、更粉红,而不是晒成古铜色。所以,自晒黑产品是我大一时的挚友。我又要处理这个问题了。这让我非常没有安全感,我想,好吧,随便吧。我们再来服用Accutane。我第二次服用Accutane。这是在我大学二年级期间。一切都很顺利。一切都很美好。皮肤像几个月前一样再次清透了。

然后砰的一声,我想,我解决了。我再也不用担心痤疮了。我服用了两次Accutane。我们一切都很好。这里没有问题。感谢上帝。现在快进到我的大学三年级。我决定要做隆胸手术。我想,你知道吗?

我已经考虑过一段时间了。我们会在另一集中讨论这个问题。但我心想,我迷恋胸部。让我们把一些塑料塞进去,让我们做个隆胸手术吧。所以,我的外科医生告诉我的一件事是,在我做手术前一个月,我必须停止服用避孕药。我不太确定原因,但我停止服用了。我还记得感觉轻松、明亮和快乐。这是自从高中一年级以来,我第一次没有服用避孕药。我想,哇,我为什么要服用避孕药?就像,

我不知道它对我有什么作用。我觉得很棒。我不需要再服用避孕药了。所以,你知道,快进到我做了隆胸手术。我停止服用避孕药,因为我觉得很棒。我想,哦,我再也不服用它了,太恶心了。结果,在我隆胸手术几个月后。我的脸颊上开始长出一些粉刺。

我想,这真的很奇怪。我看着我的皮肤。我又开始拍我的皮肤照片了,我的左脸颊、右脸颊、额头。它占据了我的相机胶卷。我想,我不太确定这里发生了什么,因为我服用了Accutane,但这可能是因为我的体内现在有一个异物,那就是隆胸植入物。我想,也许这就是我的皮肤出问题的原因。它

现在开始变得比我一生中任何时候都更糟糕了。我甚至都看不见我脸上任何皮肤了。我的脸颊和脖子上都是红色的肿块。这就像我第一次服用Accutane时出现的排毒反应一样,可怕、可怕、可怕的皮肤。这是在我即将进入大学四年级之前。并且

这很有趣,因为这实际上促使我在社交媒体上获得了关注。一切都是有原因的,但我无法忍受我自己。我现在很沮丧。我……

照镜子时,我看到的只有痤疮。我拒绝了我朋友想参加的每一个活动。我会待在家里,我会对着镜子抠我的脸几个小时,它会流血,会疼,我甚至无法侧卧,因为我的脸因为痤疮而非常疼痛。除非你真的经历过这种情况,否则你可能并不完全理解我说的话,但这

痤疮爆发已经吞噬了我的生活。我非常沮丧和糟糕。我不想离开我的房间。我根本无法遮盖它。太糟糕了。太可怕了。我那时也开始和一个男人约会,后来我们成了恋人,并且……

我认为也许是因为我太糟糕了,我的自信心太低了,以至于有人在我长着痤疮的时候喜欢我,这简直是世界上最好的事情。我想,哇,即使我脸上长着这些东西,有人也认为我很漂亮,并且喜欢我。所以我开始了一段我可能不应该开始的恋情。我的自信心跌到了谷底。我

会带着妆睡觉,睡在这个变成我男朋友的男人旁边。我会半夜起床,重新涂抹粉底,这样他就看不见了。因为痤疮,我像个空壳一样。那时,我可能有……

十万到十五万粉丝在TikTok上。所以,你知道,我开始了我的TikTok之旅。我真的很喜欢在那里发帖。那时,我认为我发布的内容很不真实。我会使用滤镜,

在美颜滤镜之上,再加上大量的化妆品,我会站在离镜头10英里远的地方。我会用FaceTune修饰我的所有照片,这样你就看不见我皮肤上的纹理了。我做了一切事情来确保我的皮肤在网上看起来美丽无瑕,没有人会知道我长痤疮。到了……

它真的糟糕到我再也无法修图了。我想,我不知道,我必须把我的整张脸换成别人的脸,因为我的皮肤上甚至没有一点清透的地方让我在这个FaceTune应用程序中进行平滑处理。我只是想,它不管用了。我甚至无法发照片。我无法拍照。我无法出门。我什么都做不了。我无法照镜子。我……

因为我的皮肤而感到沮丧。所以我去看医生了。我说,我不知道发生了什么。我们检查了我的荷尔蒙。她说我的睾酮水平很高,这可能是我的皮肤状况如此糟糕并爆痘的原因。我必须重新服用避孕药,我必须重新服用Accutane。所以现在是第三次服用Accutane了。此时此刻,这根本不是问题。我说,什么?

给我每天10片药。我现在甚至无法下床,所以拜托。我们开始第三次服用Accutane,进入我的大学四年级。所以,真正发生在我身上以及我为什么开始在网上发布关于我的痤疮的信息的原因是,最终内疚感吞噬了我。我坐在床上。我的脸在流血,因为我一直在抠它。我的脸上贴着纸巾,

我想,嗯,我觉得自己太恶心了。我能上传到Instagram上的热门照片是什么?我回到五个月前,那时我的皮肤很清透,刚做了隆胸手术。我晒黑了。我躺在沙滩上。我穿着一件绿松石色的比基尼。我想,太好了。我们要把它上传到Instagram上。我在这里看起来真棒。并且……

我收到了评论。每个人都说:“哇,你看起来真棒,你知道吗?”这在那一刻提升了我的自尊心。我坐在床上,看着我刚刚发布的这张照片。我想,这根本不像我现在的样子。我认为它击中了我。我想:“你在做什么,艾丽克斯?你此时此刻正在向人们发送如此虚假的讯息,并且……”

我不知道。我在想那些关注我的小女孩,她们会想:“哦,天哪,为什么我不像她那样?”我在想坐在中学时,我长着痤疮的皮肤,看着像她那样的人,心想:“哦,我不像她那样。”因为那是我会做的事情。我会关注Instagram上的美女或模特。我想:“哇,她们看起来真棒。”我想:“我为什么长成这样?为什么我的皮肤长成这样?”我只是……

我坐在床上,心想:“我在做什么?我到底在做什么?”我还记得我做的第一件事是发布了一个Instagram故事。我只是截取了我脸颊的屏幕截图。我说:“嘿,告诉你们一下,我刚刚在Instagram上发布了这张照片。这是很久以前的照片,但这实际上就是我现在皮肤的样子。只想让你们知道社交媒体是假的。”

这不仅仅是我快速决定把我的粉刺上传到Instagram上的事情。我想,你这婊子,你在做什么?但我坐在那里几个小时,心想:“我应该发布吗?我不应该发布吗?我应该发布吗?我不应该发布吗?”我最终想:“好吧,让我们试试吧。”当我把它发布到我的Instagram上的那一刻,我以为我会失去一切。

所有我的粉丝。我想:“我的机会没了,我的一生中再也不会有人喜欢我了。”我想:“我基本上是在向我的生活告别了。再见。”我从未收到过如此多的积极的私信,对我的故事的回复。每个人都说:“非常感谢你发布这个。这太真实了。”我想:“等等。”我开始哭了。我觉得我现在即使谈论这件事也会哭,但是……

人们说:“你不知道这对我来说意味着什么。”我认为这只是为了说明,你知道,如果你没有长痤疮,你可能会想:“艾丽克斯,闭嘴。我不知道你在说什么。”但这会严重影响你的心理健康。当我看到所有这些女孩在我的私信中发来段落,讲述这如何帮助她们时,我只是发布了一个小故事,说:“这是我现在皮肤的样子。”我想:“你知道吗?我需要停止

虚伪。我需要停止修图,我需要真正地展示我的真实皮肤和真实自我。”我把这个带到了TikTok上。我想:“你知道吗?如果有一件事我做得还不错,那就是我的化妆,我会经常出门。我会化妆,把头发遮住脸颊两侧,我仍然可以让自己看起来很好,即使我长着痤疮。所以我想,

我要制作这个过渡视频。我穿着一件上衣。我做了头发。我说:“这是我的皮肤。”滑动。然后我展示了我化了妆的脸……

即使我还长着痤疮,我也看起来很好,这是我除了刚刚发布的Instagram故事之外,第一次在网上真正展示我脸颊上严重的囊性痤疮。我还使用了美颜滤镜,但我心想,随便吧,你仍然可以看到它,没有任何滤镜可以隐藏我皮肤当时的情况。

同样,这段视频对我来说火了。我当时有15万粉丝,这段视频的观看量达到了100万。我想:“哦,我的上帝,现在发生了什么?”我立刻获得了如此多的关注、评论和点赞。我想:“等等,为什么人们甚至想看这个?发生了什么?”我意识到,社交媒体上存在一个空白,人们谈论痤疮和他们的皮肤,并真实地展现了痤疮的样子。

所以我决定,你知道,我要向这些女孩展示如何用化妆遮盖她们的皮肤,她们仍然可以出门并感到自信,因为这就是,你知道,我会尝试做的事情。我会,我非常擅长用化妆遮盖我的痤疮,我认为这会帮助一些人。并且。

最终,我从这件事中不断获得关注,我认为人们第一次开始尊重我在TikTok上的表现,我能够通过这件事找到一个非常好的社区,我只是开始

公开而真实地在网上分享我的皮肤之旅。我谈到了服用Accutane,并带人们一起经历了这个过程。所以最终,实际上,如果我进行第三轮Accutane治疗,并且继续服用避孕药,我的皮肤将永远不会再爆痘了。我错了。我错了。我的大学四年级,我的皮肤再次清透了。我想,太好了,完美,感觉很棒。现在,

我刚在2023年5月毕业。现在是2023年11月,没过多久。今年夏天,皮肤状况还不错。它开始长出一些粉刺,但我心想,它永远不会像服用药物时那样清透,像婴儿的屁股一样完美,但没关系。随着时间的推移,我的皮肤变得有点更糟了。我又开始长囊性痤疮了,它开始蔓延到我的脖子上。嗯,

我想,糟糕,发生了什么?为什么Accutane无法为我清除皮肤?因为它应该是一种你服用这种药,然后它就能清除你余生痤疮的药物。就像,嗖的一下,消失了。再也不用担心粉刺了。但这对我来说并非如此。并且……

这真的很奇怪,因为我现在皮肤上的痤疮,首先,它不像以前那么严重了。也许几个月后会达到那个程度。我不太确定。但因为我一直都在宣扬这个观点

痤疮很正常,纹理也很正常,没关系,这在精神上真的帮助了我很多,尽管我的皮肤不好仍然让我感到不安,但我并没有像以前那样感到羞耻,现在我可以不化妆就去喝咖啡,不化妆就去机场,这听起来很愚蠢,但是

我以前永远不会这样做。现在我只是想,好吧,就是这样。另外,如果人们在公共场合看到我,我的皮肤很糟糕,他们会说:“是的,那就是那个在网上发布关于她皮肤信息的女孩。”你知道,我对公开这件事感觉好多了。如果我拍了一张照片,我的皮肤上有纹理,我很乐意把它上传到Instagram上,而不用把它全部磨平。我仍然可以对自己充满信心,我不觉得,

因为我的皮肤而变得不那么美丽了。话虽如此,当然,它仍然困扰着我,我希望把它清除。嗯,我认为如果我的皮肤上没有这些东西,我会感觉更好,但我并没有像以前那样感到沮丧。实际上,我现在要试着把我的头发从我的脸上弄开一点,但这实际上是我皮肤最近一个月以来相当清透的状态,就像我现在的状态很好一样。

我正在努力制定一个良好的护肤程序。

我认为护肤品,比如某种洁面乳,永远不会清除我的皮肤。但我认为坚持使用一些有规律的优质护肤品牌会对我有好处。我以前从未这样做过,因为我一直都在尝试各种不同的产品,看看哪种针对痤疮的护肤品能清除我的皮肤。我只是认为这对我来说不现实。但我一直在坚持使用……

清洁护肤程序,我认为它有所帮助。所以我去了我的皮肤科医生那里。我说:“嘿,怎么了?我们现在该怎么办?”她让我开始服用螺内酯,因为她说这有助于平衡我的荷尔蒙水平。这显然是荷尔蒙引起的痤疮。她再次建议我服用Accutane,这是第四次。并且

我说:“你知道吗?不。我知道短期内简单的答案是,是的,让我再次服用Accutane,因为我两个月后就会拥有完美的皮肤。但我显然有一些内在的问题需要解决,无论是我的

日常习惯,还是我是否需要多喝水,或者,我的意思是,这肯定在某种程度上与我的荷尔蒙有关。所以我想,我需要一次性解决这个问题,并且在不服用Accutane的情况下坚持下去。那么我的皮肤在接下来的几个月里会变得更糟吗?也许吧。它会变好吗?也许吧。我不知道。我已经服用100毫克/天的螺内酯两个月了。我还没有看到任何改善。所以

有时他们说这需要三个月的时间,所以我们将继续等待。我刚刚做了一个关于我所有荷尔蒙的大型血检,因为她还和我谈论的另一件事是多囊卵巢综合征。我不知道你们是否还记得在《Hot Mess》的前几集中,我谈到了我曾经去看妇科医生,本周

看看囊肿还在不在,或者它的大小是否减小了。我对此非常非常紧张,因为如果它还在,而且变大了,我可能必须进行手术切除它,这让我非常害怕。但我们谈到了多囊卵巢综合征的可能性,并且,嗯,

除了我的痤疮和那个囊肿之外,我没有任何其他症状。所以我们还不确定。我正在等待结果。我当然会更新你们的。女孩们的事情,太有趣了。我知道这会很长,我还有很多关于痤疮要说的话,但这只是我的护肤之旅。对于现在正在收听节目的你们所有人,如果你长痤疮,如果你曾经长过痤疮,也许将来还会长,

请记住,因为你的痤疮,你一点也不比别人差。你可以,你知道,想摆脱它,你可以设定一个目标来清除你的皮肤,因为当然,你知道,每个人都希望他们的皮肤处于良好的状态,但你不能让它毁掉你的生活,并决定你是否要出门或不。因为我以前肯定经历过这种情况,这只是……

(VIDEO PODCAST AVAILABLE ON SPOTIFY AND YOUTUBE) 今天,Alix 将讨论她收到的最多请求的主题之一……痤疮和护肤。她承认自初中以来就一直与痤疮作斗争,她的皮肤状况影响了她的心理健康。Alix 第一次长痤疮是在五年级到六年级。她当时在一所天主教学校上学,不允许化妆。她讲述了一个偷偷用遮瑕膏遮盖痘痘,然后被一位粗鲁的老师强迫洗脸的故事。在被当着全班同学的面羞辱后,Alix 知道她愿意尝试任何方法来解决她的痤疮问题。在高中,Alix 谢天谢地可以化妆了。她记得在睡衣派对上化妆,并且感到精神上筋疲力尽。在大学之前,Alix 开始服用阿库坦。她揭示了可怕的副作用以及首先开始服用阿库坦所需的流程和测试,以及由此导致的嘴唇脱皮和皮肤干燥的困扰。虽然她的痤疮被这种药物暂时治愈了,但这对她来说是一场艰苦的心理斗争,她总共三次断断续续地服用这种药。Alix 自信的转折点是她发布了一张自己长痤疮的照片,上面写着社交媒体是假的,人们并不总是像照片中那样。在看到网上积极的反应后,她开始创作更多具有相同信息的內容——激励女孩们对自己的皮肤充满自信,并展示一些现实的遮盖痘痘的技巧。她想帮助人们,最终在 TikTok 上分享了她真实的痤疮历程,并获得了大量的关注者。关注并连接所有 @HotMess 的内容,包括 Instagram、TikTok 和 YouTube。详细了解您的广告选择。请访问 podcastchoices.com/adchoices</context> <raw_text>0 没办法。这不是世界末日,即使感觉像是世界末日。我保证。痤疮真让人讨厌。它很糟糕。它很讨厌。我们讨厌它,但它是正常的。我们必须爱它,我们必须学会与它共存。我们必须学会停止过度批评自己。你在网上看到的一切都是假的。假的,假的,假的,假的,假的。现在我需要停止谈论这个了。

我们需要离开这里。我需要离开这个豆袋。每个人都深呼吸一下。结束了。完成了。我们谈论过了。每个人都挥动你的手臂,移动你的臀部,四处走动,让血液流动起来。是时候进行“亚历克斯会怎么做?”环节了。

本期节目由 Joiba 泡沫茶赞助播出。如果你喜欢泡沫茶,那么你们必须尝试 Joiba 的这款产品。我在我的 TikTok 上到处都看到它,而且就我个人而言,我的小兄弟姐妹们迷上了这款 Joiba 泡沫茶。他们总是给我看视频。所以 Joiba 泡沫茶,它有几种美味的风味。

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在 Instagram 和 TikTok 上关注 joyba.fun,参与有趣的赠品活动,并查找您附近的零售商。欢迎来到“亚历克斯会怎么做?”环节。我想念这个环节。我觉得我们已经有几周没做了,它又回来了。我们在这里。我们有了一张新沙发。我们现在有一些毯子了。我们在这套公寓里真的提升了一个档次。让我们开始吧。嘿,亚历克斯,在你的焦虑症方面,你曾经因为人群或飞机飞行而苦恼吗?我们有非常相似的焦虑症故事,让我真正感到焦虑的是乘坐飞机或身处无法逃脱的大人群中。任何建议都会有所帮助。姑娘,我理解你的感受,这太正常了,因为我……

同样,这就像当你处于一种你感觉无法立即获得帮助,你只是感到焦虑,或者你无法逃脱的情况下一样,我完全理解这种感觉,所以首先我要说的是,我会因为大型人群而更加紧张,对我来说,大型人群,我知道你完全是什么感受,但是

如果我知道我将要身处拥挤的环境中,如果那是一个音乐节或类似的东西,因为我确实喜欢音乐节,我喜欢参加那种活动。但是如果你,我不知道,这就像一个奇怪的现象,但是当你意识到你在人群中时,你意识到你身处人群中,你会想,天哪,我周围有这么多人。

我个人喜欢在去之前先看看布局。所以我知道洗手间在哪里。我知道发生了什么。我不知道,这取决于我的感觉。如果我身处人群中,我比较喜欢待在人群的边缘,这样我知道我可以离开。但这是一种心理上的事情,你正在吓唬自己。这发生在我身上……

一个月或两个月前,我们去了迈阿密的一个叫做“三点”的地方。我只是感到焦虑,因为我们实际上是在穿过一大群人,成千上万的人。

我的朋友们真的很想走到中间,靠近舞台,而我开始感到害怕,但你只需要深呼吸,你需要摆脱你的想法,记住,这听起来很愚蠢,但我喜欢微笑,如果那是一个节日或类似的快乐的事情,你知道,所以我就会微笑,然后说,不,我现在很开心,我喜欢这个,你不能让你的思绪陷入焦虑的兔子洞,你真的只需要深呼吸,然后倾听……

最糟糕的情况是,你可以离开,你可以得到帮助,尤其是在音乐节之类的活动中。如果我曾经看到任何事情出错,每个人都非常乐于助人,照亮他们的手电筒,寻求帮助,但不会发生任何事情。你会没事的。你只需要不要让自己陷入那种心理上的黑暗深渊,你需要深呼吸。5-7-5,这总是能帮助我。并且确保你至少和一个人在一起,对吧?

因为我认为,就像身处人群中一样,你确实必须确保你安全,但你只需要和一个人在一起,万一发生什么事。就像你与某人在一起,他会寻求帮助,提醒人群,他们会帮助你。你会没事的。

飞机是另一种情况,因为我有时也会在飞机上感到害怕,当然不是一直如此。我并不是一个超级焦虑的飞行者,因为我一直在飞行。但当然,我会想到,哦,上帝,如果我发生什么事,会发生什么?你在飞机上有这么多帮助。如果发生什么事,我的朋友实际上两周前在飞机上晕倒了。她非常焦虑,压力很大。她晕倒了。她

她说,所有的空乘人员都在后面给我饼干和佳得乐。而且,我觉得很棒。你会没事的。而且,如果发生什么事,紧急着陆,但不会发生任何事情。你只需要摆脱你脑海中那种会发生在你身上的想法。如果要发生什么,那就让它发生吧,因为你会没事的,想想

想想每天发生的那么多航班,每个人都很好。有一个关于某人从美国到中国一路都在拉屎的故事。我忘了。我完全忘了这个故事。但是,坏事会发生,但你会活下来,你会没事的。所以你只需要努力摆脱那种心态,活下去。

我不知道。看电影,让自己睡觉。我总是在飞行前服用 Z-Quil。我想,再见了。我将在整个飞行过程中睡觉。所以记住……

即使在那些感觉你无法获得帮助的情况下,你也可以,你会没事的。而且你周围有这么多人都在帮助你,即使你不认识他们,他们是陌生人,你也会没事的。与这个问题类似,有人还写信说,因为他们曾经在飞机上生病,所以害怕乘坐飞机,现在他们对飞行的焦虑,在飞行前,他们担心自己会再次感到不适,并且只是……

思绪涌现。这与我告诉你们的我的第一次恐慌发作发生在美发沙龙,我晕倒了的情况非常相似。我想,当我焦虑症那一集中说话时,我忽略了这部分内容,但我一年或两年没去过美发沙龙。

也许两年。我当时是金发。我的发根长到了下巴。我现在就给你们看照片。太糟糕了。你可以看到我的发根长出来了,因为我害怕回到美发沙龙。我敢肯定,当我第一次回去的时候,我妈妈不得不给我四分之一的安定片,因为我吓坏了。这只会发生在你身上,焦虑症。你会将一个地方与发生在你身上的坏事联系起来。

但是想想你每天要去多少地方。就像你必须,再次,

尝试真正从心理上克服它,你比这更强大,你必须意识到那只是一个不好的事件,这并不意味着航班很糟糕,而且每次你乘坐航班都会发生不好的事情,因为我花了一段时间才克服了美发沙龙的这件事,你只需要再次知道,如果发生什么事,周围有人会帮助你,你会没事的,而且

你会因为担心生病而让自己更难受,而不是你真的生病了。你知道,你只需要深呼吸,放松一下,一切都会好起来的。周围有人会帮助你,而且如果你不给自己压力,那几乎肯定不会发生,所以你只需要记住这一点,希望这能帮助你冷静下来,但我理解,因为我肯定经历过这种情况。嗯

这只是在精神上挑战自己,变得更强大,你会更强大的。当你克服了这一点时,你会变得更好,因为这件事发生在你身上了。好的,谁想听听关于人际关系和有毒问题的?

那些总是很有趣。哦,我的上帝。好的。这太疯狂了。嘿,亚历克斯。上周我遇到了一些重大的人际关系问题。我的男朋友的行为非常奇怪,所以我决定检查他的手机,我看到他正在向我的妹妹发送裸照,而我的妹妹也在回发。我该怎么办?我不想破坏我和他以及我妹妹的关系。姑娘。什么?!

你不想破坏你和他的关系以及你和你妹妹的关系。想想这件事一秒钟。因为他们在对你做什么?哦,我的上帝。我不知道。我现在想到的是阿什顿,我的妹妹。我很抱歉,因为我不知道亚历克斯会怎么做。你的妹妹?这当然不太好。我被这个问题弄糊涂了。首先,他出局了。姑娘,你不想破坏你和他的关系。他出局了。他完了。就像……

让我们担心一下你的妹妹吧,因为这是你的妹妹,这是血缘关系,这是家人,这个男孩,我们真的只需要,我们需要把他流放,他完了,好的,我知道你不想这么想,但他完了,他必须走,哦,我的上帝,就像他不能来你家和你妹妹一起玩一样,不,不,不,不

亚历克斯不允许你继续和这个人在一起。你必须离开他。至于你的妹妹,我不知道。你可能需要为此去看心理医生。我的意思是,我肯定会,肯定会指责我的妹妹,然后说,你好。我不会假装什么都没发生。你不应该担心破坏你和妹妹的关系,因为她显然没有尊重你。但是,伙计,我不知道。

心理治疗,帮助,上帝保佑。请随时向我更新这件事,因为我想知道发生了什么。但是,甩掉那个出轨的渣男。好的,这是一个非常好的问题。我经历过很多暧昧关系,无法让它们发展成更严肃的关系。我觉得总是我自己有问题,因为我总是试图保持冷静。你如何在暧昧关系中表达感情并试图发展一段关系?我认为这对我来说是一个好问题,因为我经常最终陷入……

关系就像我是一个我不太喜欢和某人说话或与某人交往的人,除非我喜欢他们,而且很多时候最终都会发展成一段关系,但我试图思考我做了什么才能将它们变成一段关系,但我也不认为这是你需要做的,如果事情进展不顺利,那不应该成为你的担忧,如果你

它对你或对他们来说并非百分之百的好。这不应该成为担忧。但是,如果你真的喜欢某人,并且希望它比现在更严肃一些,我认为表达这一点是可以的。你知道,我绝对……

不过,这位姑娘,我要说的是,我总是试图保持冷静。我不擅长表达情感。这是我一直在努力的事情。所以对我来说,不容易像对一个男人那样甜言蜜语和过分热情。但我认为有一些微妙的事情你可以做,比如

暗示,我不知道,显然你们彼此喜欢,你们喜欢彼此交往,你们喜欢一起度过时光。我认为如果他也有同样的感觉,它会自然而然地发展。我认为这取决于你们交往了多久。如果已经一个月左右了,我不会太强调这一点,但如果你们交往了……

五到六个月,你就像,好吧,你对这里发生了什么感到困惑,就像进行一次谈话,说,我们已经交往了一段时间了,我真的很喜欢我们在一起,我喜欢和你在一起玩得很开心,但我也不想给这件事施加任何压力,我只是想知道,你对这件事是怎么想的,你对这件事有什么想法,或者只是进行这样的谈话,我认为这绝对是可以的,而且

如果他不想要一段关系而你想要,那就没关系。这并不意味着你有什么问题。这只是意味着这个人不适合你进入一段关系。我认为这是女孩们给自己施加了太多压力的原因,因为一旦一个男人不想和她们在一起或不想进入一段关系,女孩就会想,好吧,我有什么问题?而这就像,

不,那不是你想要在一起的人。你把它当成个人问题了,而你不应该把它当成个人问题。这个人有他们自己的问题,或者其他什么。但你不应该想和一个不想和你在一起的人在一起,你知道吗?所以我绝对认为要评估时间,我认为……

一到两个月你可能会交往,让它自然发展,保持有趣和调情,看看会发生什么,如果你已经交往了五到六个月,并且想知道这是什么,发生了什么,你可以进行一次谈话,而不会让对方感到压力,也不会吓跑他们,如果他们被吓跑了,也许这个人不适合你,但我要说的是,当我今年夏天和 NFL 球员交往时,因为我更像是一个……

害怕承诺的人。我们会在五到六个月的时候进行谈话。我说,我真的很喜欢事情的发展方向。我想继续交往。我想看看会发生什么。我还不想百分之百地投入。就像,这让我很紧张,但我确实看到事情在向前发展。而且我确实看到我们最终会进入一段关系。就像我只需要确保我自己,我正在慢慢来,而且

感觉是对的。所以这对我来说就是这样。我认为如果一个男人对你说那样的话,那可能,你知道,他并不意味着他不想要和你在一起,但我认为你只需要感受一下。就像,显然,你知道,这个人,我现在不知道我在和谁说话,但是是的。

我认为你自己感受一下,看看。但那是又一周的“与亚历克斯·厄尔一起的混乱”。感谢你们一直坚持到最后,伙计们。我觉得我终于越来越舒服了,就像说话一样,我不知道,这一切对我来说都是新的。我仍在学习播客的整个世界,并了解什么有效,你们喜欢什么,你们不喜欢什么。所以感谢你们的包容,我们还有很多有趣的事情要做,而且

我将继续改进节目,使其变得更好。本周即将在迈阿密举行巴塞尔艺术展,这就是为什么我本周末会留在这里的原因,因为这将是一个疯狂的一周,从周一到周六。我可能会出去,参加活动。这基本上是迈阿密为期一周的艺术展,但这就像另一个时装周,你知道,每个品牌都在这里举办派对,举办晚宴,举办

所有的人都来了,这里变得非常拥挤。交通拥堵。

所以这将很有趣。下周我会向你们更新巴塞尔艺术展的情况以及其他一切。但是,请继续为“亚历克斯会怎么做?”环节写信提出问题,因为我喜欢听到你们的来信。我不知道。我认为这让我们更亲近了。一个大家庭。我和厄尔女孩们。但是,好吧,下周见。别忘了关注,订阅这个播客。我非常爱你们所有人。

希望你们度过一个美好的星期。快乐的星期四,或者无论你哪天收听这个节目。我非常爱你们。下周见。再见。