The End Of Hot Mess… (S1)
01:24:05 Share

（视频播客可在Spotify和YouTube上收听）在《Hot Mess》的季终集里，Alix 坐下来回顾了一年来在播客中分享她生活的经历。她讲述了她一些最受欢迎和最具争议的剧集背后的故事——包括她与Braxton的第一次约会、她不忠的前男友、友谊破裂、痤疮、饮食失调等等。她分享了她对与全世界分享这么多个人生活的真实想法和感受。她还暗示了《Hot Mess》第二季即将发生的一些令人兴奋的重大变化……关注并连接所有@HotMess的Instagram、TikTok和YouTube。 了解更多关于您的广告选择的信息。请访问podcastchoices.com/adchoices</context> <raw_text>0 欢迎回到Alex Earle带来的另一集《Hot Mess》，老实说，我现在录制这期节目感觉很对。这是第一季的最后一集，也是季终集。🎵

Carl's Jr. 的巨无霸卡尔汉堡的粉丝们都知道，没有什么比巨无霸卡尔汉堡层层叠叠的美味更棒的了。没有什么比得上那炭烤牛肉、美国奶酪和卡尔氏酸辣酱的美味。没有。除了只需1美元就能再买一个巨无霸卡尔汉堡。巨无霸卡尔汉堡只需1美元就能升级。买一个巨无霸卡尔汉堡，再加一美元就能得到第二个。仅限于Carl's Jr. 巨无霸汉堡！买汉堡。

参与活动的餐厅限时供应。不含税。价格可能会有所不同。不得与任何其他优惠、折扣或套餐同时使用。

我们每个人在生活中都有计划，也许是进行一次跨州公路旅行，或者只是完成这次锻炼而不会背痛。无论我们的计划是大是小、是自发的还是多年的筹划，良好的健康都能帮助我们实现目标。在Banner Health，我们提供的不仅仅是医疗保健。无论您计划做什么，无论您要去哪里，我们都在这里帮助您到达那里。Banner Health。呼气。

我在明天早上7点必须动身去纽约之前，午夜录制这期节目。我还得收拾行李。我现在有点像个灾难，但我认为我们会坐下来做第一季的最后一集。所以，在这整个

过去的季节里，我甚至不敢相信我已经做了整整一年了。感觉就像我眨了一下眼，它就结束了。我已经让你们了解我的生活，我试图让你们了解目前的情况，我是谁，我生活中发生的事情。我们一开始谈论的是我的感情。我谈到了大学里的事情。我谈到了高中里的事情。我谈到了应对焦虑和饮食失调。

谈论我去过的派对，我生活中正在做的事情，这一切都把我们带到了这里。我已经向你们介绍了我生活中许多不同的朋友和家人。我真的很希望第一季能让你感觉更了解我一点。这很有趣，也很混乱。过去的一年是我大学毕业后的第一年，所以，你知道，我们必须在大学里做很多赶工的事情。我相信你们中的一些人在某些时候会想，

她为什么总是谈论大学或出去玩？但我必须让你们了解一切，告诉你们我生活中发生了什么。我相信你们中的一些人在某些时候会想，她什么时候才会停止谈论大学和她大学里做过的事情？但这感觉像是我的生活中很重要的一部分，我有很多关于大学的有趣故事。所以，你知道，你需要了解我。但我现在要说的是，向你所认识的“一团糟”告别。

我们将为第二季改变一些东西。“一团糟”结束了。再见。但我真的很兴奋。我一直……

一直在思考如何处理这个节目，如何让它对你们来说焕然一新，我非常非常兴奋，所以你们下周就会知道我在说什么。我知道我一直说会有大事发生，你们也知道。我只是觉得我们已经为此工作了一段时间了，有很多不同的移动部件，所以在我没有说得太多之前，我

这是Alex Earle带来的《Hot Mess》第一季的季终集。对于那些忠实的Earle女孩们，每一集都收听。我非常爱你们。而且我认为你们也会喜欢这一集。所以我不希望你们在我说我要重播一些内容时就立即退出。但这集的内容是，我们将对Alex Earle带来的《Hot Mess》的最佳时刻进行汇编。

我回顾了过去一年的剧集，并提取了不同的部分或不同的故事。基本上，我希望这能成为任何没有收听《Hot Mess》第一季的人都能观看并了解他们错过了什么，一个小小的预告片。如果他们想从第二季开始，他们可以从第二季开始。当我们从我做的第一集《Hot Mess》中提取这些片段时，我不知道。我觉得我说话的方式完全不同。我想我只是还不习惯播客，或者……

我不知道，一年中的变化太大了，第一集里和我说话的那个人，我觉得我根本就不是那个人了，但我感觉自己变化太大了，这太疯狂了，就像听自己说话并解释这些事情和这些故事一样，这太疯狂了，我竟然有这样一个在线日记给你们。

老实说，还有我自己。所以，在这集节目中，我还将在播放每个小片段或故事之后，与你们谈论它，并告诉你们幕后发生了什么。所以我要播放给你们的第一个部分，是来自《Hot Mess》第一集的内容。是我在谈论遇到Braxton的事情，我甚至不知道我是否还能再听一遍这个故事，但这只是我，我如何遇到Braxton的。我想我会稍微谈谈我们的第一次约会，以及

这是一个非常有趣的故事，非常有趣。我只是觉得我不知道。我觉得我甚至不认识自己了。但无论如何，这里有一点关于我和Braxton如何相遇的故事。所以我穿上了我的裙子。我跑出我的房子。我的室友们问，你去哪里？我们去了南滩。等等，南滩是……我们去了南滩。南滩在这边。

我们来到南滩最大的酒店之一。它是酒红色的天鹅绒。它有一种非常复古的氛围。我们去的不是兄弟会派对。这是一个大型派对。那里有名人。我们走到门口……

他们问你的名字，他们必须从名单上划掉，然后没收你的手机。我知道我说今晚不喝酒，但我们该怎么办？我们径直走向酒吧，因为如果今晚我有任何机会与这些人中的任何一个人交往，我需要一些勇气。当我们站在酒吧周围时，一个男人走到我面前，他说：“哦，你真的应该去和那边我的朋友谈谈。”他指着那个男人。我说：“是的，好吧，随便。我现在没心思管这个。我和我的朋友们在喝酒。我们喝香槟，喝龙舌兰酒，喝伏特加苏打水。

那对我来说不是一个很好的混合物，因为我后来喝了太多的酒壮胆。所以我的朋友去洗手间了。我尴尬地独自站在那里。我能和酒保聊的闲话是有限的。所以我开始环顾四周，我看到了这个人。就是我朋友之前告诉我应该去认识的那个男人。他想见我。我直接走到他面前。我把我的手伸到他脸上，我说，你。他看着我，好像我有六个脑袋，他说，什么？我说，你想见我。

Alex，Alex。我的意思是，最终结果对我有利，但我为什么要那样做？我不知道。我不知道他是谁。我不知道他是一名NFL球员，我并没有试图表现得很酷。我只是觉得，我很无聊。你想见我。我要和你说话。

我们最终聊了起来，我发现他也在迈阿密大学上学。所以我们在那儿有了一种即时的联系。如果你是一名甘蔗人，你就明白了，你知道，很多学校精神。和他说话很容易。我们相处得很好。不知不觉中，一个半小时过去了，我们没有手机。所以我甚至没有注意时间。我真的……我仍然不太了解这个人。但我心想，我们得走了。

我两个小时后必须到机场。我拉上我的朋友。我们做了经典的爱尔兰式离开。我们没有向任何人道别，我们离开了那里。第二天，我不知怎么地赶上了我的航班。我在怀俄明州。我的朋友们问我派对怎么样。我告诉他们我遇到一个男人。他真的很酷，但我可能再也见不到他了。我甚至不知道他在哪里。我几乎不知道他的名字，等等。就是这样。然后快进，我收到了一条来自陌生号码的短信。上面写着……

所以你就要这样离开而不向我道别吗？我知道这肯定是来自谁的。另外，请注意，我没有给他我的号码。所以他必须花点心思才能得到我的号码。所以这引起了我的注意。我想，你知道吗？让我们看看会发生什么。也许我会再次见到这个人。快进，我回来了。

回到迈阿密，我走在校园里，我收到这个男人发来的短信，说5点30分准备好，我们要去约会。作为一个好学的女孩，我知道我从4点30分到5点45分有课。所以我告诉他

我不能准备好。我有课，这样可以吗？我仍然不知道……我不知道我们要做什么，要去哪里，但我心想，我会去的。他说，是的，没关系。我会在课堂上接你。请注意，他也在迈阿密大学上学。所以他认识校园和校园里的人，他们可能认识他。我快疯了。我在我的大学宿舍里跑来跑去。我说，我要去约会了。我所有的室友都在帮我打扮，准备去上课，然后去约会。

但我不知道我们要做什么，要去哪里。所以我说，我想穿得漂亮一点，但也可以有点随意。所以我穿上了这件紧身衣，一条牛仔裤，我穿运动鞋去上课。但我的背包里，我带了一个钱包，我还带了一双高跟鞋。我出现在课堂上，当我坐在他旁边时，我的朋友看着我，他说，你他妈要去哪里？因为我通常穿着睡衣去上课，头发扎成一个发髻，看起来像一只老鼠，

听着，这是迈阿密，所以人们穿着各种各样的衣服来学校。有穿着比基尼的女孩，有穿着睡衣的女孩，还有穿着紧身连衣裙的女孩。我告诉他我下课后要去约会，这可能是我一生中最长的一堂课了。我太……

兴奋了，我不知道我们要做什么。所以我一直在想，我们可能会去哪里？而且，对于晚餐来说还太早了，我不知道。就像我，我不知道我们要做什么。

下课后，我冲过停车场。我看到他坐在红色停车场的最远角落里。这就是我们校园停车场的名字。我上了车。我穿上了高跟鞋。我拿着我的钱包。我们在车里待了大约15分钟。我们正朝着与南滩、布里克尔相反的方向行驶，所有那些有趣的迈阿密地方。我们正开车进入树林。我看着他，我说，你要绑架我吗？我们要到哪里去？他说，我不知道。

他转过身对我说，机场。什么？我说，你什么意思是机场？我不能离开。就像，

明早有课，我不知道我们要做什么，我不知道这意味着什么，现在我紧张了，我想这个人是谁，我甚至认识他吗？我们驶入机场，这不是普通的迈阿密机场，而是一个小小的私人机场，那里停着一架直升机，外面站着一个男人，他说我们要乘坐直升机在迈阿密欣赏日落

我觉得我是在看《五十度灰》。这是我见过的最酷的事情。我习惯了和兄弟会男生约会，他们会忘记带卡，而我却要付晚餐的钱。我一生中从未见过这样的事情。现在我开始怀疑，我是不是穿错了衣服？我穿着高跟鞋，我们要乘坐直升机。我不知道发生了什么。我们上了直升机。飞行员问我们是否要关上舱门，或者是否要在飞行时打开舱门。

我想表现得酷酷的、爱冒险。我说，是的，我是个酷酷的、轻松的女孩。随便。让我们疯狂起来。我说，不，我们不需要舱门。哦，我的上帝。我们需要舱门。在这趟直升机飞行的一分钟内，我的头发让我得了颈椎扭伤。我的接发在他的嘴里。

他在吃我的头发。我们在空中，景色很美，但我几乎什么也看不见，因为我的头发是这样的，它缠在我的唇彩里，我的头发打结了，我知道我必须用护发素，我们在这约会后必须去CVS停一下，我必须买一把梳子，因为我说我……我现在甚至不能用这样的头发看着你，所以给女士们一个建议，如果你要去直升机约会，要么把舱门关上，要么你需要把头发扎成最紧的发髻

你一生中见过。在我约会的时候，我收到了我爸爸的短信，因为有时我爸爸会跟踪我，我不知道，但他真的看到我飞过树林，他说：“你在哪里？”我给他回了一张迈阿密美丽景色的照片。我告诉他，“爸爸，我在约会。别担心，我去上课了。”

在迈阿密，这只是又一天。我不知道为什么听到这个感觉对我来说这么疯狂，只是听到我谈论Braxton，但我并没有真正告诉你们他是谁，我认为你们并不了解。所以《Hot Mess》第一集发布的那天，

我在我的客厅里。我把节目放在我的电视上。我非常害怕，而且……我想谈论我刚才谈论的派对也很奇怪，对吧？就像我生活中的人，我周围的人和我的朋友，每个人都知道我在谈论谁。所以这有点奇怪，我想，但与此同时，我想让你们知道发生了什么。但我记得当时非常焦虑，而且我

当时，我和Braxton在……我们在聊天，但我们还没有约会。我显然说，“嘿，所以我要推出一个播客，我将把第一集全部关于你。”他说，“太好了，非常感谢你。”

我想我们开车去购物中心的时候，我在车里给他放了这个节目，我太尴尬了。首先，听到自己说话，我仍然讨厌在这个播客里听到自己的声音。每次我听到一个片段时，我都想，哦，我的上帝，就像我，我不喜欢我的声音。我不喜欢我的说话方式，但无论如何。我正在播放这个，

第一集给Braxton听，我想里面也有一些东西，他就像，哦，我的上帝，你要把这个放进去吗？我说，是的，我必须分享这个，我必须把这个放进去，这太有趣了，因为这太尴尬了，我太害怕了，现在回想起来，我和Braxton现在有多亲密，但我当时非常害怕，因为我真的很喜欢他，我不知道我们是否会约会，或者我们是否不会约会，我正在播放这个节目

给他听，关于他，只是因为，我想尊重他，并确保一切都没问题，里面没有任何东西是，像，一个巨大的、主要的、主要的危险信号。但这真的很疯狂，是的，我有点不敢相信我竟然，推出了一个播客，并制作了整个剧集来谈论这个人，我们甚至还没有约会，每个人都直接知道我在谈论谁。所以……

发生了那样的事。然后我要播放给你们的下一个片段，是我姐姐Ashton和我一起在巴黎埃菲尔铁塔下播客的时候。这背后的故事是，我去那里是为了参加巴黎时装周。Ashton正在国外学习。所以基本上，Ashton来到巴黎和我见面几天，我们一起出去了。我们玩得很开心，但播客还很新。它还很新鲜。我非常非常兴奋，并且坚持我的摄像设备。我说，我有一个装摄像设备的行李箱。我可以把这些东西带到任何地方。就像我可以在任何地方播客一样。我们为什么不在埃菲尔铁塔下播客呢？所以Ashton和我一起在巴黎打车。我叫车去埃菲尔铁塔，这就像，我不知道，就像埃菲尔铁塔周围的街道，街区。但如果你去过那里，它很……

就像一个巨大的院子。然后还有人行道，还有小路可以到达那里。所以我们被扔在路边，巴黎都是鹅卵石路。而且我相信我们走在埃菲尔铁塔周围的区域是石头。所以就像那种石头，你甚至不能拖着你的行李箱。Ashton说，Alex，这太荒谬了。我们现在在做什么？我说，Ashton，没关系。我们走吧。所以我拖着行李箱穿过这个院子。

巴黎的院子，穿过这些石头到达埃菲尔铁塔。而且，你知道，那里有很多游客，但也有一些，我觉得，当地人坐在那里休息。而我们，这两个美国人，带着这个大大的，我相信当时是我的亮绿色行李箱，把它拖到埃菲尔铁塔的中间。而且，人们正试图在埃菲尔铁塔前拍照，而我们正在安装完整的摄像设备。我有

所有连接一切的电线。我正在安装摄像机。我正在查看不同的角度。我们安装了麦克风，人们看着我们，好像我们完全疯了。那一刻，我只是，我对播客感到非常兴奋。我说，我甚至不在乎人们现在正在看着我们，但我们要在埃菲尔铁塔前坐下。然后我们从一个

那里的人们拿着装满葡萄酒的桶在埃菲尔铁塔周围走动。我不知道这是否合法购买或安全等等，但我相信我们买了一瓶葡萄酒，价格太贵了。Ashton和我在这里讲述一个关于

我们之间发生的小争吵的故事。我的意思是，没有什么比姐妹间的争吵更好了。我把这个故事和我们在这个播客中谈论这个故事的片段发布出来，因为我说，哦，每个人都会站在我这边。就像，在这个故事中，我显然是对的。我想这是我的一个问题。我一直认为我是对的。而且也许有时我不是对的。我说，

百分之百地相信，当他们听到这集播客关于我们之间发生的争吵时，每个人都会站在我这边，然后我们把它发布出来，我们在TikTok上发布了片段，每个人都站在Ashton那边，你知道，没关系，我仍然认为我是对的，但我明白你们的意思，但我认为你们可能只是想对Ashton好一点，但如果你们没有听过，或者也许再听一遍，我会让你们自己决定，我知道你们已经听过了，但是

我认为你们需要真正把自己放在这种情况下，在我的情况下，看看你会怎么做。好的，播放片段。你会在脑海中编造一些让你生气的事情，而这些事情不会让世界上任何其他人生气。我有一个完美的例子，说明Ashton是如何让我生气的。好的。我们在高中。

我走进她的房间，她坐在床上，房间对面是她的背包。不，我没有坐在床上。我关着灯睡觉。好的。所以我走进Ashton的房间，我只需要抽认卡，因为我在学习，因为我很用功。我只是想把我的东西从测试中写下来，我知道她有抽认卡。所以我走进她的房间，我打开灯。她说，我在睡觉。我说，

我在睡觉，你为什么要开灯？就像，因为那是，当有人在你睡觉的时候走进你的房间，然后打开所有的灯时，这是一个正常的反应。你开玩笑吗？这是一个正常的反应。

对我来说这是一个正常的反应。哦，上帝保佑，我想学习。所以，你看，她太戏剧化了。你已经可以看到她开始激动了。所以，我走进去，我说，我只需要抽认卡。她说，不。她……不，你去，你有抽认卡吗？我说，不，我没有。出去。我在睡觉。但我知道她有。我没有。你有。你有。不，据我所知，我没有。因为最终我说，来吧，看看我的该死的背包。我没有。我不会撒谎。好的，让我讲故事。

我赢了这个故事，顺便说一句。哦，是的。她没有赢。她赢得了我妈妈的欢心，因为发生了什么事。等等。所以……

我进去了。我说，好吧，我只需要这些抽认卡。她说，我没有抽认卡。我说，我可以检查一下吗？她说，不，我没有。我说，但我可以检查一下吗？她说，不。我说，如果你让我走过去，检查一下你没有，我就离开你的房间去睡觉，但我只想检查一下你有没有。她很固执。好的。不允许我走过房间。我们为此争吵了30分钟。这本来可以在10秒钟内完成。为了自卫，为了自卫。

我没有抽认卡，我想回去睡觉。但这不是重点。你应该让我检查一下。但我没有。你为什么不相信我？然后，我……

我说，我不在乎，无论如何她都不让我进来，我们来回争吵，我说我能扔什么，我能扔什么东西砸她？是的，因为当有人不让你拿他们的抽认卡时，这是一个正常的反应，因为她疯了，所以我心想，我最近的武器是什么，我哦，我是疯子，我没有疯，这是正常的，我拿了一个直发器，然后我把它扔了

扔向她，因为我说……扔。停。正中脸部。我不是故意打她的脸，但我确实打到了她的脸。然后我流鼻血了。然后我妈妈走进房间，因为她听到Ashton在哭。好吧，我凌晨12点流着鼻血在哭。哦，我的上帝，就像两滴血。而且……

这不是重点。我在睡觉，然后不知怎么地流鼻血了。但你本可以让我检查一下抽认卡。我没有抽认卡。但如果你让我检查一下，我就走了。总之，我妈妈进来了。她在尖叫。这并不能证明你向我脸上扔直发器是正确的。显然我妈妈站在她那边，因为她流鼻血了。妈妈总是站在你那边，因为Ashton像个婴儿。Ashton是最小的，我是最大的。这在我们的小兄弟姐妹之前……

你只是个婴儿，所以你总是得到所有的关注和赞扬。因为你总是打我。但你只是个婴儿。我会这样，她会这样……好吧，然后我意识到我可以利用它来一点优势。是的。她哭狼。她说，Alex打了我，我说，我没有打你。是的，我开始那样做了。但在开始的时候，是因为……

你会……妈妈总是相信我，因为你总是打我，总是打我。所以……好吧，你可以打回来。我开始……那不是我的事。我只是……所以这就是我们关于抽认卡的小姐妹争吵。它变得有点残酷。但你知道吗？这就是姐妹之间发生的事情。我们吵架，而且……

在这个问题上，我仍然认为我是对的。但我接下来要播放给你们的这个片段，它有点长，有点情绪化，有点深刻，有点严肃。这是我录制的一集，谈论我在高中时患有的饮食失调，以及我几年来非常紊乱的饮食习惯。所以我想说一下，我

(VIDEO PODCAST AVAILABLE ON SPOTIFY AND YOUTUBE) For the season finale of Hot Mess, Alix sits down to reflect on one year of sharing her life on this podcast. She gives the behind-the-scenes of some of her favorite and most controversial episodes — including her first date with Braxton, her cheating ex-boyfriend, friendship breakups, acne, eating disorders, and more. She shares her real thoughts and feelings about sharing so much of her personal life with the world. She also hints at some exciting big changes coming for Hot Mess for season 2..Follow and connect with all things @HotMess across Instagram, TikTok, and YouTube.   Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices</context> <raw_text>0 我会在播放这段剪辑之前发出一个触发警告。只是想让你们知道我将要谈论这个话题。如果这对你们来说是具有触发性的，那么也许可以跳过接下来大约20分钟或15分钟的播客内容。但基本上，我……

并不知道在播客中谈论这个话题是不是个好主意，或者说我真的很害怕，因为我知道像这样的主题非常严肃，我不想触发任何人，我只是……我甚至不知道，我不是这方面的专业人士，你们明白我的意思吗？这只是我曾与之斗争过的事情，但我想谈论它，但我害怕自己不会说出正确的话，我只是把自己放在客厅里录制了大约

两个小时。我有些时候一直在哭，老实说，这很有疗效，但你知道，坐在这里录制这个节目，这

太疯狂了，因为我生活中许多与我关系密切的人甚至并不知道我正在与饮食失调作斗争。我甚至没有告诉我的父母。我把这一集播客发布出来后，我的父母实际上给我发短信说：“哦，我的上帝，我甚至不知道你正在经历这个。你应该告诉我。”这太疯狂了，我竟然对生活中所有的人隐瞒了这么大的秘密。现在谈到它仍然让我情绪激动，因为……

我认为这对女孩们来说非常重要，你们经常在“Alex会怎么做”中写信问我这类事情。所以我认为，如果有人想完整地回顾并收听这一集，这将是一集非常有帮助的节目，但这部分内容是关于

我的故事，我与之斗争的东西，以及我如何逐渐摆脱它或意识到它并不正常。我会开始追踪我的卡路里。我有一个应用程序，我会把所有我吃的东西都输入进去，你知道，如果数字太高了，我会感到压力很大。我会购买果汁清洁剂并尝试进行这些果汁清洁剂。就像我非常痴迷于这种节食。

节食文化，我只是走上了一条与自己、自己的身体和形象有关的非常糟糕的道路，我开始出现某种身体变形症。我会照镜子，我会看到一个比我大得多的人。

那个人，我无法理解，我无法理解，我从未对我在镜子里看到的形象感到满意，我会不断地，你知道，捏我的臀部两侧，捏我的胳膊，这让我很难过，我希望我能回到过去拥抱自己，因为所有涌现在我脑海中的都是食物卡路里，我什么时候才能下一次锻炼？我的下一顿饭会是什么样的？我该如何让那顿饭少一些？如果我要和人们一起外出吃饭，我该如何做到这一点？

我能坐在那里只吃一点点这顿饭，而且没有人注意到。随着时间的推移，我意识到我不擅长限制自己不吃东西。就像我一直很饿。我总是想要更多。这很快就变成了我患上暴食症。这是在我16岁、17岁、18岁的时候。我在读高中。午餐我什么也没吃。我饿坏了。所以我回家后会吃

所有东西。就像，我甚至不知道我怎么会吃这么多食物。我每天都会这样做。我会回家。我会吃掉每一个零食，储藏室里的所有东西，我甚至不喜欢的东西，甚至没有煮熟的东西。我妈妈会对我说：“哦，你今天真的很饿。发生什么事了？”而我只是说：“是的，我不知道。”就像，我会试图隐藏它。我会把食物带到我的房间。在我的脑海里，我很饿。所以我吃了，我

因为我经常限制自己不吃东西，所以我变得过度痴迷于食物。这就是暴食症开始发挥作用的地方。你没有饱腹感。就像你非常专注于将你能吃到的任何食物都送进你的身体，因为你的身体处于饥饿状态。放学后我在这里吃饭。

吃掉所有这些食物，或者会在深夜把食物带到我的房间，最终到了没有食物可吃的地步，我终于心满意足了。我不需要再吃任何东西了。这就是内疚感开始发挥作用的地方。我会因为我刚吃掉的食物而感到非常内疚，我的思绪会飞速运转，试图计算我消耗了多少卡路里，以及

我吃了多少碳水化合物，发生了什么事？我该如何弥补这些？我会让自己压力很大，然后我想，好吧，如果这一切都能吐出来，那这一切都会消失

如果我只是让自己呕吐，就像，我不必处理这些。所有那些卡路里都会消失。我可以继续我的生活。我不必感到压力。而且我也可以在我想要的时候继续吃这些食物。我仍然可以吃三明治，但如果我只是把手伸进喉咙，你知道，那不会成问题。每顿饭后，我都会离开我与之相处的人，我会，你知道，找到最近的洗手间，我会呕吐。现在……

每次我吃饭，我都会想，最近的洗手间在哪里？我可以在哪里做这件事？我可以在哪里去一个私密的洗手间，人们不会看到我这样做，或者人们不会听到我这样做？我唯一想做的就是消除那些让我对刚吃掉的食物感到内疚的想法。

所以现在我正在计划我要吃的食物，我什么时候要锻炼。我正在计划如何在吃完饭后摆脱食物。这对我来说变成了一个非常恶性的循环。我认为我没有意识到这一点的部分原因是，我高中大部分的朋友都患有饮食失调。我们认为那是健康的。我们认为你应该瘦得像纸一样。

你知道，我们会穿着校服上学，我们的裙子非常短。我还记得只是在想，哦，上帝，我的腿需要非常瘦才能穿这条裙子，因为它们会露出来。每个人都会看到。如果有人走过，她的腿比我瘦，我会想，哇，像那样，我需要让我的腿也那样。就像，

我不应该吃我今天带来的午餐。就像，为什么我不像，你知道，去，我今天午餐吃些水果，或者我不需要吃。我今天午餐可以喝果汁。你知道，然后我会非常饿。我会回家，然后我会，你知道，翻找所有东西，吃掉所有能看到的东西。我会，你知道，吓坏了，点披萨，吃掉整个披萨甚至更多。然后我会感到非常内疚，以至于我必须，你知道，去洗手间，然后让自己呕吐。然后我会感觉好一些。然后，

第二天又会重新开始。我和妈妈和姐姐一起吃晚饭，我们吃完晚饭，我想，好吧，现在该我去洗手间了，就像我会在公共场合无耻地这样做一样，我只是像，这必须完成，就像我会坐在餐桌上想，好吧，我多久才能起身去洗手间？我会去洗手间回来，因为我刚吐过，我的眼睛会有点红，充血，而且

我妈妈对我说：“亚历克斯，你刚吐了吗？发生什么事了？”我撒谎了。我说：“没有，你知道，我只是对某事感到非常难过。我哭了一点。”我只是直接对她撒谎。我认为这是第一次有人意识到或问我发生了什么事。然后我开始为此感到内疚，因为，你知道，我认为，好吧，也许如果我不能大声说出来，也许我不应该这样做。好吧，是的。

即使听到自己谈论这件事，仍然很难过。我希望，老实说，这对任何正在与饮食失调和任何与自我形象有关的不健康习惯作斗争的人都有帮助。

我只是想让你们知道，我爱你们所有人。也许这是一个我们将来可以再次讨论的话题，如果你们愿意的话。实际上，在那集播客之后发生的另一件事是，一些和我一起读高中的女孩给我发短信，你知道，因为我只是在谈论我们高中较大的朋友群体。显然，我没有指名道姓任何人，但是人们，你知道，我们知道我们是谁。而且

这太疯狂了，因为我认为我们当时没有人真正知道我们在处理这个问题，我们只是认为以这种方式行事和表现是如此正常，我不知道，我们饿着肚子，计算卡路里，这太糟糕了。所以对我来说，那是一集很难发布的播客，我不知道，有些播客我上传后会想，好吧，轻松愉快，没问题，然后有些播客我会想，这是一个坏主意吗？我不知道，像

我不想因为谈论这个话题而惹上麻烦，但与此同时，我认为这很重要。所以那是其中一集，但我高兴你们喜欢它，我希望它对你们有所帮助。然后在今年，我还告诉你们很多关于我过去经历过的关系以及一些

不太顺利的时期，特别是这一集，它做得非常好。你们都很喜欢它。它叫做《他出轨了，但我爱他》，基本上是关于我的初恋和我的初恋男友，以及

他是如何多次欺骗我的，但我就像，我根本不在乎。我被蒙蔽了双眼。我只是让自己受到不尊重。我觉得这就像，你知道，这是我们作为女孩所经历的，尤其是在你的初恋中。就像在你的第一次心碎之前，我只是觉得你是一个不同的人。你有点天真，而且你也有点疯狂。就像，你不，你对这个人如此依恋。就像我简直就像个水蛭一样，就像你，

他控制着我整个人生。我会为你们播放一段剪辑，谈谈我是如何被欺骗的，以及随之而来的所有有趣的故事。你想成为一名营销人员吗？很容易。你只需要获得大量的潜在客户，并找到一种方法将他们全部转化为客户。此外，还要管理十几个渠道，撰写数百万篇博客文章，并同时启动100个广告系列。完成这些后，只需让你的社交媒体病毒式传播，并带来创纪录的利润。毫不费力。

好吧，好吧。这需要付出很多努力。但是有了HubSpot的AI驱动的营销工具，启动突破基准的广告系列比以往任何时候都更容易。访问HubSpot.com/marketers开始吧。

我们将谈论我的初恋男友，这可以追溯到我高中三年级。我经历了我的初恋。我和现在很不一样。我很天真，我和这个家伙约会了。他比我大两岁，他的名字是

查德。这就是我们在这里称呼他的方式。随着夏天的结束，我们回到了学校。我将进入高中三年级，但他正在开始他的大学一年级。作为一个我想成为的酷酷的、轻松的女孩，我说：“你知道吗？我们不需要约会。我们可以只是进行这种开放式关系。”所以他去上大学了，基本上我们的协议是

我想他可以和其他的女孩在一起，也可以和其他人约会，但我们不会真的谈论它。我对大学里发生的所有事情一无所知，因为我还很小，而且他……

他会谈论，哦，我正在加入这个兄弟会。我不能和你说话。我们会几天不说话。我想，哇，他正在加入一个兄弟会。他不能和我说话。这是有史以来最酷的事情。我让他有点操纵我，因为我还很年轻，我不知道，我不知道。你的初恋，你是一个非常一见钟情的人。

你认为他们不会对你做任何错事。就像，如果你有什么事不对劲，你会完全措手不及，他们就像你的世界。就像我……

从来没有真正依赖过一个男人，但我感觉我像依赖他一样，像他是我的一部分，让我感觉良好，给我信心提升。我还记得他会出去参加派对，不会回复我。我会坐在那里，在床上哭得稀里哗啦的。就像我非常痛苦。就像我会因为这个家伙不回复我而感到身体不适，因为我只是太喜欢

迷恋他，迷恋这段关系，以及我感受到的爱，我想查德回家过节了，你知道，他正在结束他的大学第一学期，我很高兴他回到镇上，查德正要去参加这个派对，而且

查德没有邀请我去参加这个派对，我说，等等，我已经一个学期没见过你了，你终于回家了，我很高兴见到你，他没有邀请我出去，但你知道，当这是一段有毒的关系时，你总是会为他们找借口，我说，哦，他只是真的想和他的朋友们在一起，没关系，你知道，没关系，这个派对是和他的朋友们一起的，他不需要邀请我

不好，亚历克斯。不好。我现在永远不会这样想了。但我只是想，好吧，随便吧。他不想见我。他要去参加另一个派对。快进到下周在学校，在我的高中，我坐在我班上一个和查德一起参加派对的女孩旁边。

她的脖子上有一个很大的吻痕，很大。我说，嗯？我说，好吧，随便吧。人们开始议论纷纷，因为他们说：“哦，我的天哪，XYZ有一个吻痕。发生了什么事？”所以我从学校周围的人那里听说，和她接吻的家伙是查德。我说，等等，我，

不确定是不是我的查德，因为我的查德只是在派对上和他的朋友们玩得很开心。他并没有恶意。他什么也没做。结果是查德。我想我甚至看到了一张照片或一张

哦，天哪。所以查德来到我家，你知道，那个出轨的查德走进了门，他说：“我非常爱你，宝贝。这与你无关。我不知道。这是一个醉酒的吻。这没有任何意义。别担心。我没有邀请你去参加派对，因为那里都是年纪比较大的人。别担心。”我非常生气，非常难过，但是

你也很难过，就像有人不会把你放在第一位，而且不会像你一样，所以……

我不知道。我只是想原谅他，因为我认为当你处于这些关系中的那个阶段时，你只是想坚持认为有人可以爱你，有人可以如此关心你并优先考虑你。然后当他们做了一些背叛你的事情时，你真的只想坚持他们说的话，你知道，但行动胜于雄辩。查德很调皮，但我当时想，好吧，没关系，你知道吗，他爱我，他告诉我他爱我，所以这意味着他爱我。不，不，不。你知道，这是一个不好的关系的例子。另一方面，我们和布莱克森的关系很好。所以在这个时候，我和布莱克森已经聊了大约九个月了，我们还没有正式约会，因为我非常害怕布莱克森

甚至不是承诺，就像有一个男朋友。我只是不想有男朋友，因为我刚结束一段感情。然后我遇到了布莱克森。我说：“我不需要男朋友。不想有男朋友。这不在我的计划中。不需要男朋友。不想有男朋友。年轻，刚大学毕业。不需要男朋友。”我

每天都在和布莱克森一起出去玩。我喜欢他。我把他们介绍给了我的朋友们。我把他们介绍给了我的家人。我正在发布他的照片。我去看他的足球比赛。我说：“好吧，也许我们现在正在约会，甚至没有真正说我们正在约会。”我想正是这个标签让我害怕了这么久。我真的不知道我当时怎么了。在这个时候，我也一直在接受治疗。所以，你知道，我们正在努力解决一个

布莱克森生日的时候到了，但这是他生日一个月后，因为这是他们唯一一次从足球比赛中抽出时间。我为他策划了一次生日旅行。这是一个惊喜。这一集实际上也很有趣，因为，同样，我把我的所有摄像设备都带到了巴哈马群岛，而且

他不知道我们要去哪里，我们到了那里。这是一个很大的惊喜。我们有一个小小的，我不知道，像海滩上一个小别墅一样。这实际上是有史以来最酷的事情。所以我在这趟旅行中一直在播客中谈论我和布莱克森的关系。然后我还让布莱克森参加了播客。所以这是一件非常重要的事情。请注意，当时我们仍然没有像正式地、正式地说我们正在约会一样。所以……

我认为问他一个有趣的问题，就像，你愿意做我的男朋友吗？然后事情并没有按照计划进行。我想，我的意思是，我现在就播放给你们听。每个人都总是问我们为什么还不约会。我觉得

我只是慢慢地接受了这个想法。我说我正在逐渐适应这个想法。只花了九个月的时间，你知道吗？是的，不算太长。但我们从来没有真正地、真正地问过这个问题。所以我想知道，你愿意做我的男朋友吗？你没有问我做你的男朋友。那不会发生。这是什么，电影吗？看，这就是我说的。

来吧，你个小淘气鬼。好吧。所以显然，NFL球员有他自己的计划来约我出去。他只是给我看了他制作的整部电影。他放下麦克风。他对我说了很多甜蜜的话。我说，是的。所以我的惊喜是，因为我一直给你制造了这么多的麻烦，我打算在录制的时候问你。

但我被驳回了。我问他做我的男朋友，他说不。昨晚，所有这些都应该发生。但晚餐后她非常累了。所以我们只是睡着了。所以我当时知道这会在早上发生。你今天早上很早就问我。你当时说：“你紧张吗？你的心跳为什么这么快？”是的，因为我们今天早上醒来，他的心跳就像……好吧，因为我打算在我们躺在床上时这样做。然后她从床上跳起来，她说：“我们走吧。”所以我当时想，好吧，我不会把她从这件事中拉回来的。然后这将在我们拍摄完这段片段后发生。

但她试图让我做她的男朋友，而我确实是。如果我知道这一点，我晚上就睡不着觉了。所以这就是为什么我们必须放下这件事。然后这一切都发生了。录制这集播客时，我，好吧，这集播客的幕后故事非常有趣，因为首先，我非常紧张。布莱克森也很紧张。我说：“我觉得我们一起播客是一件大事。”我

我，你知道，我们在节目开始前喝了一点香槟。我说：“我们喝一杯香槟吧。”所以我们只是轻松地交谈，我们准备好了。然后这集播客有一部分，我没有在剪辑中展示，布莱克森正在回答关于我的问题。

我当时在摄像机后面，我说：“你最喜欢亚历克斯的什么？”他会回答。如果答案不是我喜欢的，或者不是我认为他会说的那样，因为我喝醉了，你知道，当你喝醉了的时候，你有点情绪化，我当时坐在那里，我说：“真的吗？发生了什么事？”而且

编辑这些播客的女孩，我说：“我很抱歉，你现在听到我在摄像机后面发出抱怨的声音。”这太有趣了，然后我让布莱克森做我的男朋友，突然他说，然后他拿出这段视频，然后他说：“好吧，这就是我计划如何问你的方式。”有点尴尬，但我

我很高兴能与你们分享那一刻。我觉得我确实把我们没有约会这件事拖延了一段时间。所以我觉得我欠你们一点……

让你们参与其中。所以，你知道，那是播客中另一个严肃的时刻。然后再次，就像一些不严肃的，非常非常有趣的故事一样。这是一个发生在我大学一年级时与我的一个好朋友汉娜一起的故事。这个故事太搞笑了。我基本上以为我得了性病

我不知道除了汉娜之外还能告诉谁。我们可能在这个时候在学校里待了还不到一个月。我并不认识任何人。我的朋友说她将成为一名护理专业学生。所以我认为去她的房间是个好主意。我将为你们播放这个故事，因为它太有趣了。不过，在谈论大学尾门派对时，有一个故事特别让我印象深刻。这是我大学一年级的时候。

我经常想起这个故事。我认为这是我的罗马帝国，因为我离开了这个地方

尾门派对时，我以为自己得了性病。所以让我带你们回到过去。这个特别的尾门派对有一个机械公牛，这显然非常有趣。你知道，像喝醉的女孩一样，她们很喜欢这个。就像我穿着裙子，我四处飞奔。我当时穿着我的小比赛日服装。当时穿这种褶皱的啦啦队裙子去参加尾门派对非常流行。

所以我骑了那头公牛，不止一次，不止两次，那天可能骑了大约20次，认为这是任何人见过的最酷的事情。尾门派对结束后，我回家了。我睡觉了。我吃了，你知道，我通常吃的赛百味，然后第二天早上醒来，我在公共淋浴间洗澡，公共淋浴间也从来不好看，我看着我的腿，我去刮腿毛，我说，这些肿块是什么？我的脑海里立刻

闪过性病。你可能会想为什么？但我高中时做过的一份工作

那里的女孩告诉我，她认识的一个女孩去了酒吧。她骑了一头机械公牛。她穿着短裤，她的腿上到处都是性病。这非常不好看。就像，哦，我的上帝，我只是，我不能，不好看。所以我看着我的腿，我说：“哦，我的上帝，我得了骑机械公牛的性病。哦，我的上帝，我该怎么办？”而且，

我没有车。我的父母不在这里。不是说我会告诉我父母，但我当时想，我这个时候该怎么办？所以我的朋友汉娜是护理专业学生。出于某种原因，她可能没有上护理课。我当时想她可以拯救我的生命。所以我艰难地走到她的宿舍。我当时非常害怕。我浑身发抖，泪流满面。我说：“我身上发生了一些非常糟糕的事情。我需要告诉你。”

等等，我想汉娜现在在这里。汉娜！等等，我去找汉娜，因为她实际上在我的公寓里。你甚至不必在里面。你还记得尾门派对后我来到你的房间，我以为我得了性病吗？伙计们，这太可怕了。这太可怕了，对吧？

我不记得了，到处都是肿块。我说：“哦，她是一名护理专业学生。”我会想象所有，所有内侧大腿。这个女孩走进来，她说：“汉娜，她说：“汉娜，你是一名护理专业学生。”我说：“首先，我正在上生物课和一年级的数学课，但是，但是我当时戴着护目镜，就像，让我们调查一下。让我们看看这是什么。”她张开双腿。我当时就像……

(VIDEO PODCAST AVAILABLE ON SPOTIFY AND YOUTUBE) For the season finale of Hot Mess, Alix sits down to reflect on one year of sharing her life on this podcast. She gives the behind-the-scenes of some of her favorite and most controversial episodes — including her first date with Braxton, her cheating ex-boyfriend, friendship breakups, acne, eating disorders, and more. She shares her real thoughts and feelings about sharing so much of her personal life with the world. She also hints at some exciting big changes coming for Hot Mess for season 2..Follow and connect with all things @HotMess across Instagram, TikTok, and YouTube.   Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices</context> <raw_text>0 是的，那是梅毒。肯定的。我在 WebMD 上查了一下，像……但你床底下莫名其妙地放着一个工具包，一个安全工具包。她拿出这个工具包，给我贴绷带。我不知道我们为什么认为这能治好它。用酒精擦拭患处。给我一把手术刀。我们开始吧。但你有没有告诉他们最后是什么？只是因为不是地毯擦伤，而是牛擦伤造成的擦伤。

只是在尾门处被牛蹭伤了。那太可怕了。但我当时正在讲这个故事，我心想，天哪，汉娜在这儿。她需要讲这个。所以是的，我就是这么认为自己从牛那里得了性病的。那真有趣。那个故事太好笑了。而这些时刻让我觉得，我简直不敢相信自己竟然在网上分享这些。但你知道吗？这很有趣。也许有人能感同身受……

然后回到一个比较严肃的话题，我在这里谈到了我的痤疮，我做了一整集节目，素颜出镜。而且我今年的皮肤状况再次恶化，现在有时还会这样。痤疮是我在网上获得大量关注的重要因素之一。坦诚地面对我的皮肤问题，展示滤镜下的皮肤，谈论我的服用异维A酸的经历。我以前服用过异维A酸。

三次，然后我的皮肤今年又开始严重爆痘，我简直不知道是怎么回事，也不知道该怎么办。所以我做了一整集关于痤疮的节目，在节目中我分享了一个中学时期的故事，当时我的痤疮非常严重，是我第一次经历痤疮。这个故事是关于一位老师批评我的，说实话，我在学校经常因为化妆或其他事情而惹麻烦。

在学校经常惹麻烦，有时是因为化妆，或者仅仅是因为任何事情。中学的老师们就是不喜欢我，校长办公室。我记得有一次我的耳环戴得太多了，还涂了指甲油，我上的是一所天主教学校。所以基本上，任何与校服不符的东西都是不允许的。我有一次因为发髻太大而被训斥。当时是因为我的头发很多，

现在不多了，但当时很多，因为发髻太大而被训斥。所以下一个故事是痤疮那一集中的一部分内容，在我年轻时，当我与痤疮作斗争时，这对我来说有点触发性。让我们一起回忆一下吧。我认为

我第一次长痤疮肯定是在中学时期，你正经历青春期，这不好看，你脸上开始长痘痘了，你每天上学……我个人上的是一所天主教学校，不允许化妆，有校服，不能涂指甲油、戴耳环……我总是因为这些事情而惹麻烦，而且

我的额头和脸颊开始长痘，你知道的，典型的青春期、青春期前的痤疮。当然，我为此感到尴尬。你知道的，我同龄的其他孩子也开始长痘了。但在五年级、六年级的时候，我认为我开始

对班里的一些男生有好感。我想在学校里打扮得漂亮一点。也许那时我扎了个侧马尾。我开始长痤疮了。我妈妈和我非常相似。我们的肤质相似。我的意思是，她现在仍然长痤疮。我们以后会谈到这个。她试图帮助我。我感到不安全。我想，我脸上这些东西是什么？我不觉得漂亮。我皮肤的质地是

都是红的。我不知道。我不喜欢。所以当我的痤疮在中学时期开始变得严重时，我妈妈说：“你知道吗？我在这里帮帮你，孩子。”那时我还不太了解化妆，但她会在我脸上涂一些遮瑕膏。她说：“我们今天试试这个吧。”因为我每天放学回家都会哭。我说：“我讨厌我的皮肤状况。我不舒服。”我还是个舞蹈演员。所以我不仅脸上长痤疮，胸部和背上也长痤疮。我说：

妈妈，我觉得自己好丑。我不舒服。”她在我脸上涂了一些遮瑕膏和粉底，不管是什么，然后我去了学校，这是我第一次用化妆品遮盖痤疮，我感觉好多了，我永远不会忘记，我坐在课堂上，老师叫到我，她说：“艾丽克斯，你化妆了吗？”立刻，你知道你在课堂上感到尴尬的时候是什么感觉吗？我觉得脸红了。我说：“嗯……”

我甚至不记得自己说了什么，但她把我叫到讲台前，她告诉我需要去洗手间把脸上的妆卸掉。她和我一起站在那里，你知道的，我弄湿了一张纸巾，从盒子里拿出来，我擦着脸，我当时都快哭出来了，因为她不仅当着全班同学的面批评我化妆，而且

其次，我必须回到教室，我刚刚在洗手间里明显地擦了脸。我的脸红了，我用纸巾卸妆。很明显，你可以看到我的痤疮，就像每个人都坐在教室里等着我回来，因为他们想知道：“艾丽克斯刚刚发生了什么事？”所以我回到了教室。当然，每个人都哈哈大笑。他们笑着，因为这是中学。每个人都喜欢开玩笑，嘲笑对方。而我……

我认为这是我的罗马帝国。我认为这就是我憎恨痤疮的原因。从那时起，我回家后就知道，好吧，我不能在课堂上化妆。那么我能做什么呢？我该如何解决呢？你知道的，我们买了各种不同的护肤品。我在网上看到积极的广告。我恳求我的父母买任何他们能买到的东西来治疗我的痤疮。

它就是没有消失。对我来说，它一直都在。直到今天它还在。我讨厌自己脸上长痘痘，这是很正常的，其他人也会长痘痘。但感觉就像我脸上带着一个尴尬的印记到处走动。所以，对于那位在课堂上批评我，让我去洗手间擦掉妆容的老师……

所以，在这集节目之后，最重要的是，当这一切都被发布到 TikTok 上，人们听到这个故事后，他们说：“哦，我的天哪，亚历克斯·库珀也有同样的故事。”这太疯狂了，因为我第一次见到亚历克斯时，我们实际上讨论过我们的痤疮经历有多相似，她当时正在给我讲这个故事，显然我也经常听她的播客，所以我听过这个故事，我说：“天哪，我经历了完全一样的事情。”我认为老师有时会这样对待孩子，这太糟糕了，这几乎就像他们在欺负他们，但这是另一集节目，我觉得

对我来说有点脆弱，我也记得，我素颜录制的，只是看着回放的片段。我想：“哦，我的天哪，我现在不想播放这个。我太尴尬了。我看起来好糟糕。我看起来很恶心。我的皮肤看起来不好。”然后我说：“好吧，这正与我试图通过这集节目传达的信息相反。”然后我做了一集关于友谊破裂的节目，这集节目

老实说，我不知道我是否后悔发布它，或者后悔我说的话，或者我不知道。我想这集节目对我来说很难的部分是，首先，我会给你播放这段片段。在各种友谊破裂中，对我来说，我认为坐下来和对方谈谈，尽管我知道你不想这样做。没有人想这样做。没有人想坐下来谈谈，然后

大吵一架，但这要好得多，也许这个人正在经历一些你不知道的事情，也许他们没有告诉你一些事情，你不知道xyz，你能够解决你的问题，然后成为朋友，但我总是认为，在经历这种友谊破裂时，坐下来和对方谈谈总是更好的选择。友谊中可能有很多危险信号，就像那些朋友关系一样。我认为……

你知道的，如果有人看起来很嫉妒，或者对你发表负面评论，或者以任何方式贬低你，那不是一个好朋友，那不是一个支持你的人，因为在你背后，他们暗地里

我不知道，在策划什么阴谋。他们并不真正全心全意地爱你。拥有一个好女朋友应该感觉像是互相鼓励。你希望她和你一样感觉良好，看起来漂亮。我认为这对我和克里斯汀来说非常重要，她是我的室友，我的好朋友，

我们都有自己的热情和目标，我们互相帮助，努力实现这些目标，互相鼓励。我希望她看起来漂亮，感觉良好。她也希望我这样做。没有竞争。在男人方面从来没有奇怪的事情发生。这是另一件重要的事情。如果你和你的朋友因为一个男人而发生奇怪的情况，那就是……

不是一个好朋友，你将在人生的不同阶段经历许多不同的朋友，但你唯一能真正控制的是做一个好朋友，尊重他们，并希望他们也能成为你的好朋友，如果他们不是一个好朋友，那就足够尊重自己，与那个人断绝关系。

我认为友谊的一个好建议是，给予他们和你给予他们一样多。你不应该总是第一个主动联系的人，试图制定所有计划，他们应该互相想要和你一起出去玩。我认为，如果他们没有回复你，你应该意识到这一点，我以前也遇到过这种情况，我想：“好吧，很明显他们不想做我的好朋友。”所以，你知道的，退一步，意识到这一点。

我认为这非常重要，它会帮助你找到那些想要回复你、和你一起出去玩的女朋友。一旦你停止在那些可能不像你那样重视你的人身上投入那么多时间和精力，你就离找到她们更近一步了。但我认为这集节目对我来说很难的部分是

你知道的，这些都不是编造的故事，这些都不是虚构的人物，我谈论的是我生活中的人，那些伤害过我的人，或者我们只是和他们疏远了的人，

那集节目很难。我的一些朋友，我以前的朋友联系了我，或者他们的妈妈联系了我，看完节目后，我只是觉得……这太疯狂了，因为大多数听众都不知道我在谈论谁，但在我生活中，在我的圈子里，那些知道我在谈论谁的人，我想：“哦，我谈论这件事感觉很内疚。”但与此同时，我也想给你们一些建议，我也想给你们分享我真实的生活经历，而且

那集节目，我不知道，人们也在试图猜测谁是谁，把人们放在一起，老实说，这只是……让我更紧张了，我只是……我不知道，我认为总的来说，我认为友谊破裂，老实说，我现在又面临一个，这是一个疯狂的情况，我想和你们谈谈，但我试图确保

这不会让我后悔说出来，因为即使你们不知道我在谈论谁，我在谈论的人知道我在谈论他们。我不知道。只是……我不确定我对此有什么感觉。也许我认为其中的建议非常好，但我认为更多的是让我感到紧张，让我感到有点内疚，因为人们……

事后联系我说：“嘿，对不起。”或者说：“我听了这集节目。对不起，我做了那样的事。”或者说：“去你的。”所以，你知道的，我做完之后感觉不太好。但我不知道。这是我仍在努力解决的问题

在网上，在这里分享我的生活经历和我的故事，但也要足够谨慎，以免人们知道我在谈论谁。归根结底，我希望这个播客能让你们了解我的生活，这就是我开始做这个播客时所说的。我想让你们更多地了解我生活中正在发生的事情，而且

我想这伴随着我生活中发生的故事和事情，但有时这会让我感到压力很大。所以，我们本季做的另一件事是，我们邀请了亚历克斯·厄尔奖学金的学生们，他们都是非常可爱的人。

世界上最可爱的人。我爱他们。他们也非常擅长播客。我说：“你们比我强。”所以我现在要给你们播放这段片段。等等，我不知道我是否告诉过你们，但奖学金在我这边的运作方式是，学校会进行审查，看看谁有资格获得奖学金等等。它原本只打算给一名学生，而不是两名学生。他们给我发了

一封很长的电子邮件，他们说：“我们可以通话吗？因为有两名学生我们认为非常适合这个奖学金。”他们说：“我们可以给你们看他们的视频，但我们认为你们会喜欢他们两个，我们认为我们需要为这个奖学金选两个人，而不是一个人。”我说：“好吧。”所以我先看了你们的视频，莱斯利做了一个“和我一起准备”的视频，太棒了，我简直觉得

这太好笑了，我喜欢它，太可爱了，

伊莱亚斯拍了一整部电影。是的。一部完整的电影。实际上是一部完整的电影，而且拍得非常好，我说：“好吧，我们选两个，我们选两个。”我们有一个很有趣的故事。

关于这些视频，所以我们第一次在午餐会上见面后，我们显然都互相留了电话号码，是的，伊莱亚斯和我发短信说：“哦，我们需要出去玩，我们需要多谈谈这个，这太疯狂了。”所以我们决定有一天一起出去吃晚饭，我们谈论这个，我们说：“哦，我的天哪，这太疯狂了，这太不可思议了。”

我不知道它原本只打算给一个人。伊莱亚斯告诉我，他也不知道。他说：“他们无法在我们两个的视频中做出选择。”我说：“哦，我的天哪。”

然后我说：“等等，这太疯狂了。你的视频是什么？因为我们没有看过对方的视频。我们不知道我们做了什么。”她说：“你的视频是什么？”我说：“哦，我和我哥哥。我们在纽约拍摄，展示了我人生的历程。”我说：“你做了什么？”他讲了一个如此感人的故事。他说：“你们是怎么想出这些视频的？”当时发生这件事的时候，我哥哥刚刚完成了一个专门为电影制作的电影项目。所以，就像

因为我们都喜欢电影，所以我们想：“我们能做什么来展示我作为一个人是什么样的？”所以我们想：“好吧，考虑到我每天都要坐火车，因为那时我在时代广场工作，我们可以展示我从在布朗克斯长大到我想去的地方的历程。”所以，我们视频的开始是在布朗克斯，我们坐火车，火车代表着我人生的时间线，然后火车继续前进，我们在火车的最后一站下车，那就是

纽约证券交易所。它就像金融一样，是我想去的地方。所以，我们只是把它剪辑出来，哦，我的天哪，我哥哥真是个救星，因为我们整夜站着剪辑这个视频，他还在处理音频。是的。所以，这，这，这是一个疯狂的过程，但我，我做不到。没有我哥哥我做不到。所以，哦，

在视频结尾的时候，我哭了。我说：“哦，我的天哪，现在太不可思议了。”而且做得非常好。我说：“我永远也做不出这样的视频。”太疯狂了。但是的，所以奖学金最初是，好吧，它是为商学院的学生准备的。我们当时考虑的是女性，就像商界女性一样，你知道的，

这就是我们当时的想法。然后我们看到了你的视频，我说：“好吧，该死。”这实际上是我们讨论过的事情，因为我哥哥说：

这个奖学金的重点是女性，我说：“是的，当然。”她说：“欢迎所有人。”所以我当时想：“好吧，我就做吧，因为这对我们俩来说都是很好的练习。”我们本来也想拍一部短片，是的，我说：“这是一个非常棒的机会。”所以，一旦我接到电话，我说：“这太疯狂了，这不是真的。”是的，是的，太疯狂了。伊莱亚斯真是个小女生，他绝对是，他绝对是一个厄尔女孩，他，他很好。

你是厄尔女孩吗？我现在是厄尔女孩了，百分之百。你没得选了。你没得选了。所以我跟你们谈了一些关于工作和在迈阿密大学获得奖学金的事情。老实说，我不太谈论工作，但我认为那是我不想

我不知道。这就像我做的事情不可理解，而且不正常。所以很多时候我感觉很奇怪，但这是我想更多地融入和与你们分享的事情，因为……

有很多事情正在发生，我有很多建议，我有很多这方面的故事，除了我出去参加派对。但我认为，你知道的，在第一年，我真的只想……我的意思是，它叫做《热辣一团糟》。所以我想分享我的一些热辣混乱的故事，但还有更多故事即将到来。然后这可能是，这可能是我最喜欢的故事情节，但

这是一个最疯狂的故事。这是最奇怪的故事。这是最令人作呕的故事。这是最好笑的故事。太棒了。是关于一个女孩，或者我不知道怎么回事，但你必须听听这个故事。有人在我的大学宿舍抽屉里小便。我不知道。

有一天早上我醒来，我的一个抽屉，特别是我的短款上衣抽屉，被尿浸湿了，不是被浸湿，而是被尿浸透了。我所有的短款上衣都被尿浸透了。所以我会告诉你这是怎么回事，这与我把公寓的门没锁有关。故事的开始是一个女孩，她比我大一岁，她根本不喜欢我。这是一个我在大学里会……

一起出去玩，或者不一起出去玩，我想。我会在派对上看到她。这就是我认识她的方式。显然，我在 Instagram 上关注了她，如果我看到她，我会和她打招呼，但我实际上并不认识她。我不会把她当成我的朋友。基本上，她当时正在和一个男人约会。她和那个男人分手了。在她和男朋友分手后，大概……

几天后，我参加了在迈阿密一家非常高级的餐厅举行的晚宴。我想晚宴上有 15 到 20 个人。所以这是一个非常大的团体。我被我的一个朋友邀请去的。所以我们去了。这个女孩的前男友，我想我们叫他特雷弗吧。特雷弗？

特雷弗坐在桌旁，像个醉鬼一样胡闹，非常过分，非常醉醺醺的，像个烂泥一样，我们在一家高级餐厅，所以每个人都说：“嘿，特雷弗，现在振作起来。”特雷弗决定在餐厅中间脱掉衬衫，站起来，他有点像在跳舞，一个服务员走过来，说：

你好，先生，请穿上你的衬衫，否则你将被赶出去。他开始摩擦他的乳头，看着服务员说：“随便，随便。”我站在那里笑死了，因为我想：“这是我见过的最好笑的事情了。这个人要被赶出餐厅了。”所以很自然地，我正在录视频，并把它发布到我的 Snapchat 故事中。

我说：“这太搞笑了。”这很有趣。我很确定他最终被赶了出去，但无论如何，我没有多想，第二天早上，我去参加了在迈阿密举行的游艇派对，特雷弗的前女友也在那里。我认识的那个女孩，有点熟人，无论如何，她都在那里。她走过来，狠狠地骂了我一顿，像是在我脸上尖叫。她说：“你他妈的怎么了？你为什么要发这个？你真蠢。”

我记得她说：“你知道大家怎么看你吗？每个人都认为你这样做很愚蠢。你看起来很尴尬。你看起来很努力。”我当时只是站在那里，而且，当人们这样对我大喊大叫时，我会很生气。有时我简直是，好吧。我说：

对不起。我当时非常平静，没有反驳她。所以她开始不喜欢我了，所以这是背景情况。她刚分手。她可能不想看到那个。也许她曲解了我的意思，但我不想与她邋遢醉酒的前男友特雷弗有任何关系。我觉得她只是因此非常生气，我说：“你知道吗？她可以拿我出气，随便。”但从那一刻起

这个女孩和她的整个朋友圈都不喜欢我。他们对我和我朋友很粗鲁。我会去参加派对，他们会瞪着我。他们不会和我打招呼。他们很粗鲁。这正值他们即将毕业的时候。所以我当时是大学三年级学生。他们是大学四年级学生，因为他们比我大一岁，我当时和一个不认识的女孩住在一起。所以，我

我的朋友们出国了，在我临阵退缩的前一周，我说：“我不出国了。”所以我需要非常紧急地找一个住的地方，这个女孩我是在课堂上认识的，看起来很正常，看起来很酷。她说：“嘿，

我的公寓里有一个空房间。你想和我一起住吗？”我说：“听起来不错。我们这么做吧。”所以我搬去和这个我不太认识的女孩一起住，她的公寓恰好与那个非常讨厌我的女孩是邻居。没关系。你知道的，有时我们确实会在公寓外相遇，她会在走廊里瞪着我，这真的很尴尬，但我并没有多想。我说：“没关系。”直到有一天晚上，

我准备去参加音乐会，我当时有一个男朋友，我的室友也有一个男朋友。所以我说：“你知道吗？我们应该一起去参加这个音乐会。这会很有趣，一次小小的联谊活动。”所以我们四个人一起预热，我们离开公寓，去参加音乐会，我们

我们四个人都在音乐会上积极地发帖，说我们都在那里，哦，嘿，就像我们四个人一样，一起出去玩。所以我觉得很明显我们都不在公寓里。我们从音乐会回来，睡觉，早上好，啦啦啦。我准备上课，我走进我的衣橱，打开这个抽屉，我打开的这个抽屉是我存放外出穿的短款上衣和背心的抽屉。我想我当时只是在找一件背心去上课穿。

(VIDEO PODCAST AVAILABLE ON SPOTIFY AND YOUTUBE) For the season finale of Hot Mess, Alix sits down to reflect on one year of sharing her life on this podcast. She gives the behind-the-scenes of some of her favorite and most controversial episodes — including her first date with Braxton, her cheating ex-boyfriend, friendship breakups, acne, eating disorders, and more. She shares her real thoughts and feelings about sharing so much of her personal life with the world. She also hints at some exciting big changes coming for Hot Mess for season 2..Follow and connect with all things @HotMess across Instagram, TikTok, and YouTube.   Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices</context> <raw_text>0 我拿起一件衣服，心想，“哦，这件有点湿”。然后我就把它扔到地板上。出于某种原因，我当时并没有多想。然后我去捡另一件，我想，“等等，这件也湿了”。然后我又捡起第三件、第四件、第五件衬衫。我想，“为什么我的衬衫都湿透了？”我的第一个想法是，“哦，可能是天花板漏水了”。所以我抬头看，翻找着这些衣服，心想，“有什么东西漏水吗？”不管怎样，然后我去闻了闻这些衣服，

我想你们无法理解尿液的腐臭味。

我的所有短款上衣都被尿弄湿了，我当时心想，“等等，什么情况？不可能吧！”所以我叫来了我的室友，我说：“你能闻闻这个吗？我的所有衬衫都湿透了。”抽屉里大概有30到40件衬衫，我说：“请闻闻这个，你闻到什么味了？”她说：“那是尿味。”我说：“好吧，谁在我的抽屉里尿尿了？”我的第一个想法当然是我的男朋友，对不起，但他当时就像个兄弟会男孩，

你知道的，一个喝醉酒的家伙。我想，“他可能半夜起来，打开我的抽屉，然后在里面尿尿，误以为是厕所了。”所以我开始打电话给我的男朋友，我说：“你认为你在演唱会喝醉了，然后走进我的衣橱，打开我的抽屉，在里面尿尿，误以为是厕所了吗？”他坚决否认，说：

“我向你保证，那没有发生。演唱会后我甚至没有那么醉。我不知道。”我说：“也许你梦游了？也许你不知道，但我只想弄清楚原因。”尿的位置太高了，以至于我无法脱下裤子蹲在那里。我必须站在某种梯子上。位置太高了，但我感觉一个男人可能会走过去，

把他的“小东西”伸进去尿尿。”他坚决否认，说：“艾丽克斯，我根本没醉，你在说什么？那根本没发生。”我说：“好吧，那还有什么可能发生？”

我的下一个想法是我的室友，她当时养了一只小狗。我想，“这只小狗可能爬上了梳妆台，用它的小爪子打开抽屉，然后在里面蹲下尿尿了。”然后我想，“等等，不对劲。这只小狗，她养了一只小小的毛茸茸的小狗，只有我手那么大。

抽屉里的尿，或者说尿的量，弄湿了我所有的30件上衣。所有衣服都湿透了。所以一只小狗，不可能产生那么多尿，那么多尿会淹死一只狗。所以我真的不知道现在发生了什么。我问我的室友，我说：“你确定吗？

你认为没有其他可能发生的事情吗？现在到底是怎么回事？”接下来我们打电话给大楼的维修人员。我不知道为什么我们认为维修人员可能会知道这个问题，比如尿液问题或某种闻起来像尿液的泄漏。我们有……

我们大楼的维修人员，可怜的维修人员进来了，我们让他闻我的衬衫。这是在我们已经洗了两遍之后。我们放入了那些试图让衣服闻起来很香的小药片。它们仍然散发着尿味。他弯下腰闻着这些衬衫，说：“是的，这肯定是尿。”然后

我们说：“好吧，你知道我们能做些什么吗？你知道这方面的事情吗？”他说：“不，对不起，我真的不知道该如何帮助你。”他说：“也许是鬼。”

我当时的室友开始质问这位维修人员。她说：“你的意思是鬼？鬼怎么能进到这里来？或者，我们能对鬼怎么办？如果存在鬼的问题，我们能做些什么？”我说：“我们现在不可能因为鬼在我的衣橱里尿尿而骚扰这位可怜的维修人员。”所以无论如何，事情就是这样。我

我这个人就是，好吧，肯定是我的男朋友。他肯定在里面尿尿了。这肯定发生过的事情。当时我想不出其他任何解释。所以我不得不扔掉

我所有的短款上衣，我在大学里穿出去玩时买的那些可爱的Princess Polly小短款性感上衣都被毁了，浪费了。我一件也无法挽救。它们都必须扔进垃圾桶。我从未厌倦过这个故事。老实说，它太精彩了。然后有人

我发现我真的很喜欢和她一起播客的人是我的妹妹阿什顿。所以我们邀请她参加了一期节目，我们谈论了她的分手和她过去的恋情，以及她改变了多少，因为阿什顿在过去两年里发生了180度的大转变。你们认识她，觉得她很酷。她有点像

我不知道。她身上有一种很酷的气质。她看起来很有自信，不在乎。她很漫不经心。两年前她可不是这样的。我觉得她当时有点像个空壳。她经历了一次相当糟糕的，我猜，不是非常糟糕的分手，但她和一个她交往了近四年的男人分手了。我们邀请她来，我们谈论了一些

一些关于分手的女孩间的谈话，以及阿什顿和我因为这段恋情几年来并没有很亲近，因为我和她当时交往的男生关系不好，所以我们有一段时间不太亲近，我现在要给你们播放这段节目的片段，对于任何处于这种境地的女孩来说，因为这是一种非常常见的境地，比如

处于一段有毒的关系中，或者也许它不是有毒的，但它只是很舒适，你想离开，你想出去，但你并不真的觉得舒服，或者这很可怕，你不想孤单，你最大的建议是什么？我不撒谎，阿什顿当时真的没有骨气，直到他们分手，然后她真的对这个男人冷淡了，就像

没有见过他一样，就像再见一样，我没想到会这样，我以为她会在他的家门口乞求，非常难过，她真的只是转身离开了，你是怎么做到的？或者，你认为最好的方法是什么？老实说，我不知道该如何表达，我只是知道

它已经走到了尽头，我知道如果我有一点自尊，并且想以任何方式变得独立，如果我想以任何方式、形状或形式变得独立，并学会做我自己，我必须学习。

坚持下去，然后就像没有联系一样，因为我知道没有联系是最好的，我知道所有关于没有联系的故事，或者你知道分手后和你的前任说话，并没有真正分手，我从我的朋友那里看到过，他们和男朋友分手了，但每天仍然和他们说话，然后

没有什么真正改变，然后他们又复合了，然后他们又吵架了，他们又分手了，所以我当时想，如果我想为自己做点什么，学习如何独立，也许更自信一点，更多地了解自己，我需要真正地独处，这就是让我坚持下去的原因，这很疯狂，因为即使在那时，我仍然没有

所以……就像，你不想那样做。我根本不想。我想立刻跑回去找他。所以你把，几乎是，事实置于情感之上，然后你就像闭上眼睛去做。是的，我试图对此进行非常逻辑的思考。就像，你只是在撕掉创可贴，然后你说，“我就这么做了。”是的，我想，“它已经结束了。”我想我需要为我自己做这件事。我想我有一些……

自尊心之类的，但我只是知道我需要为我自己做这件事，即使我真的很害怕，如果你能从我当时有多依恋他看出这一点，所以这是一些很好的女孩间的谈话，这一集，我的意思是还有很多我喜欢的集数，还有很多故事，但我不能让这一集长达五个小时，但这些是一些

今年我最喜欢的精彩瞬间和故事，故事，我为什么说不出来？我需要睡觉。我喜欢与你们分享的故事，今年真的非常有趣。我一直说我可能在这里分享得太多了，但这就是我们所做的。我们是一团糟，我喜欢让你们了解一切，基本上对于任何

没有收听第一季的人来说，希望这可以很好地概括一切，让你们了解情况，让你们对第一季错过了什么内容有所了解，或者这可以很好地预告一些你们没有观看的剧集，也许现在你们想回去观看

现在我们期待第二季，事情将会改变，事情将会更好，事情将会更大，我很高兴向你们展示，不要忘记订阅这个播客，关注这个播客，下周，下周四，每星期四都会发布剧集，你们会对我说的是什么有一个更清晰的了解

我对此非常兴奋。爱你们，Earl girls，你们是最好的。这是有史以来最好的一季。就像过去一年，播客制作非常有趣，我觉得它让我和你们更加亲近。老实说，我……

我喜欢出去玩，有时我和Earl girls在酒吧里，你们只是告诉我这里的一个故事是如何帮助你的，或者你们喜欢收听，或者它如何让你从生活中的某些事情中分心，或者我不知道任何关于它的信息。它只是……它太甜蜜了，你们不知道这对我意味着什么，我无法相信有人每周都会听我说话一个小时。这对我来说也很疯狂。所以我非常爱你们，并且

下周四我会给你们一个小惊喜。再见！