有氧運動可以為健康帶來許多好處，包含降低心臟病發作、中風或第2型糖尿病的風險。本集《恁祖媽來了》邀請到有氧老師-笑笑，告訴你什麼是有氧運動？有氧運動的好處有哪些? 什麼人適合跳有氧?

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EP480 黃越綏｜【名人專訪】怎麼當個有氧老師 Feat. 笑笑 24:50 Share

黃越綏 《恁祖媽來了》

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