Dr. Craig Koniver: Peptide & Hormone Therapies for Health, Performance & Longevity
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欢迎收听 Huberman 实验室播客，我们将讨论科学以及科学领域的工具在日常生活中的应用。我是安德鲁·胡伯曼，斯坦福大学医学院神经生物学和最佳人类表现学教授。今天我的嘉宾是克雷格·科尼弗博士。

他是一位医学博士，在布朗大学和托马斯·杰斐逊大学接受过培训。他是他所说的“性能医学”领域的全球专家，该领域涉及使用肽和其他疗法来改善心理健康、身体健康和表现。现在，你们许多人可能听说过肽疗法。

也许有些人没有。肽只是一种小蛋白质。胰岛素是一种肽。

我们的大脑和身体中存在数千种不同的肽，它们发挥着各种不同的作用。科尼弗博士的专业知识在于使用外源性肽，即服用外源性肽来激活大脑和身体中的多种通路以增强帮助。

当然，像胰岛素这样的肽已经被使用了许多年，用于治疗糖尿病等疾病。但今天我们将讨论新型肽，包括 GLP-1。这些是胰高血糖素样肽-1类似物。

像司美格鲁肽和蒙加比肽之类的药物，我意识到它们有点争议。然而，今天我们将讨论这些肽的微剂量。我们将讨论将这些肽与其他肽以及行为实践相结合以抵消与它们相关的肌肉损失。

然后，我们将深入探讨一些鲜为人知的肽，但它们的使用正在增长，例如 BPC-157 或身体保护化合物 157，它用于治疗炎症、加速伤口愈合以及其他各种用途。然后，我们讨论专门用于增加生长激素分泌、改善睡眠以及一些实际上可以显著增加快速眼动睡眠的肽。今天，我们还将讨论睾酮疗法，不仅针对男性，也针对女性。

这些疗法越来越受欢迎，以及像 NAD 这样的物质，以及特定的补充剂。科尼弗博士，正如他很快就会告诉你们的，他并不是补充剂的忠实拥护者，但他确实提到了一些他认为特别有用的补充剂，包括辅酶 Q10 和一些甲基化的 B 族维生素。他解释了他为什么采取这种立场。

因此，今天的讨论实际上是针对任何对心理健康、身体健康和表现感兴趣的人。我说这话的原因是，即使您不考虑服用肽或已经服用肽，肽和一些我提到的其他化合物位于什么都不做、仅靠饮食和运动以及补充剂之间，我认为这是增强健康方法的下一步。然后，当然，还有一些处方药，包括激素疗法，如生长激素疗法、睾酮疗法以及其他一些可以改变这些激素通路的东西。

它们实际上是激素，但它们实际上会关闭人体自身产生这些激素的通路。肽疗法介于什么都不做、补充剂和那些更高级的激素疗法之间。这就是我认为肽疗法越来越受欢迎的原因。

它们可以增强特定的激素通路。它们实际上可以增强大脑和身体内的多个过程以增强健康。但它们往往不会通过关闭自身内源性激素的产生而进入负反馈循环。

但这并不意味着它们没有一些安全隐患。今天，我们当然会讨论肽的潜在副作用和安全问题，以及获得清洁肽的关键问题，以及如果要使用肽，则需要与具有执照的医生合作。因此，在今天的讨论结束时，您将掌握肽领域最新进展和未来发展方向的最新信息。

与之相符的是，您会注意到，在今天的讨论中，我们相当多地讨论了 FDA 目前允许的处方肽，以及 FDA 最近从市场上撤下的肽。就在本集发布之前，我了解到三种肽——CJC-1295、伊帕莫林和格来林（都属于生长激素促分泌素家族，这意味着它们会促进生长激素的释放），以及胸腺素α1（属于抗炎和组织修复通路），这三种肽现在在美国再次被批准用于处方。

所以在录制本集时，我们讨论了其中一些肽最近被 FDA 禁止的情况。它们现在已被 FDA 再次批准用于人体。这是一个简短的最新更新。

因此，为了总结这个冗长的引言，今天，您将了解这个令人难以置信的科学领域——肽生物学，以及它如何增强心理健康、身体健康和表现。您将从世界领先的临床专家那里学习这些知识。在开始之前，我想强调一下，这个播客与我在斯坦福大学的教学和研究工作是分开的。

然而，它是我努力向公众提供关于科学和科学相关工具的零成本信息的努力的一部分。为了配合这一主题，我想感谢今天的播客赞助商。我们的第一个赞助商是 Joovv，它生产医用级红光疗法设备。有一件事我一直在这个播客中强调，那就是光对我们生物学的不可思议的影响。

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谢谢你的邀请，我很高兴来到这里。

我很高兴你来了。我们将进入肽这个领域，这是一个非常有趣的领域，因为我认为大多数人可能不知道什么是肽，这很正常，对吧？当然，你会告诉我们的。

但这个人们广泛称为肽的医学领域正在迅速发展，尽管它已经存在很长时间了。我发现它特别有趣，因为很多人出于非常具体的目的使用肽，但大多数人从未听说过各种各样的肽。如果有什么不同的话，我们可以肯定的是，在未来几年，肽将越来越受欢迎，当然，还有非常流行的 GLP-1 激动剂。

当然，它正在流行。

所以，为了进入这个领域，并确保每个人都在同一页面上，什么是肽？

从最基本的层面来说，肽只是氨基酸链。所以，氨基酸是自然界中存在的分子，如果它有 40 个氨基酸或更少，我们就称之为肽；如果它有 40 个氨基酸或更多，我们就称之为蛋白质。人体会产生，我上次查的时候是 30 万种肽。

这是一个巨大的数字。我们目前可能只使用了 150 种左右，这与之前的数字相比显然微不足道。所以，正如你所说，这个领域正在蓬勃发展。我们已经使用肽大约八年了，时间很长，但对如何最好地使用肽以及如何在临床上获得最大益处的理解仍然处于早期阶段。所以这很令人兴奋。

也许为了让我们自己定位，我们应该首先谈谈 GLP-1，不是因为它一定是我认为人们会考虑为自己使用的肽类别，而是因为大多数人可能听说过司美格鲁肽和蒙加比肽之类的药物。那么，人类开始注射 GLP-1 激动剂以减肥是什么时候呢？

我认为减肥方面只有几年时间。这真是太了不起了。它加速发展，实际上成为美国处方最多的药物。

我知道司美格鲁肽最初被批准用于治疗 I 型糖尿病患者，帮助控制血糖和改善血糖控制。呃，他们发现的一个副作用是，这些人正在减肥。然后这个消息传开了。

你知道，我认为大多数人并不理解，在美国开出的绝大多数药物都是超说明书使用的，这意味着它们从未被批准用于这些用途。所以，是的，绝大多数药物都是超说明书使用的。所以，作为一名医生，只要一种药物被批准用于某种用途，我就可以出于任何原因开出任何药物，只要它是安全的。

他们不会总是对此严格遵守，并且会做所有这些越界的事情。但事实就是这样。所以，司美格鲁肽就是一个很好的例子，它被用于帮助糖尿病患者，II 型糖尿病患者降低血糖。

然后它变成了，好吧，即使你不是糖尿病患者，你也能从减肥中受益吗？好吧，当然可以。

对。我的意思是，看看这个国家，当然还有全世界，肥胖和超重的人有多少，他们难以保持健康的体重。这数量是惊人的。

所以，它最终确实获得了 FDA 的批准，专门用于减肥。但起初，它只被用于治疗 II 型糖尿病患者，以帮助改善血糖控制。在过去的两年里，我们主要使用的是替格鲁肽，它就像司美格鲁肽 2.0 版本。在过去的两年里，我们学到了很多东西。我的观点实际上也随着与人们的合作而改变了。

你的观点是什么？我的理解是，呃，至少有两个阵营。一个阵营似乎对此非常看好。呃，他们对这种药物感到非常兴奋。

另一个阵营似乎指出，人们可能会产生药物依赖性，而且这种药物非常昂贵，他们还指出了生活方式因素（如运动和卡路里限制，主要食用非加工食品）的效力。也就是说，作为一种临床上的更好选择，我并不是说我认为两者都有其作用。对我来说，这似乎非常依赖于具体情况，但作为一名临床医生……

我很想知道你的想法。是的，我同意两者都有其作用。呃，我的理念是，我希望每个人都能获得能够帮助他们看起来、感觉和表现最佳的东西。如果这意味着，对，如果我能通过锻炼来解决这个问题，这意味着减肥，改变我的身体成分，为什么我们会面临如此多的人难以做到这一点的流行病呢？因为这真的很难，对吧？我们并不完全理解它。

我不是说，是的，加工食品是一个巨大的问题，最近人们呼吁我们关注食品公司和我们食品的质量，这太棒了。但是，如果人们不愿意为了自己做得更好，你知道，这可能没有意义，但我认为我使用的比喻是这样的。我喜欢帮助人们先赢得比赛，这会激励他们为下一场比赛训练，对吧？这有点违背了传统医学的原则，传统医学的原则是，如果你想为比赛训练，你必须跑一定数量的英里。

你必须保持一定的体重，以一定的方式饮食，你必须做所有这些事情，努力才能到达那里，对吧？减肥是一场斗争。

而我发现，我可以先帮助人们减肥，通过使用像司美格鲁肽这样的药物来抑制食欲。我对此感到兴奋。

我的意思是，我昨天在洛杉矶会见了一位客户，她看着我说：“你改变了我的生活。”她说：“我是一个非常成功的女性，在公司里，在我的家庭里，在我的孩子身边，一切都很顺利，但我现在热爱我的生活。我的锻炼效果更好，我看起来更好，我的衣服更合身，我每天早上醒来都非常兴奋。”

这就是重点，对吧？所以，对于人们来说，如果你能帮助他们首先实现他们的目标，那么他们就会有动力。他们的眼前一亮，会想：“哇，我想要更多这样的东西。”这就是我喜欢帮助人们实现的顿悟时刻。

所以，起初我非常谨慎地使用司美格鲁肽，就像我不想让人们减掉太多体重一样，这是一种问题，或者他们可能会产生依赖性，不像你必须终生服用某种药物的概念。我不是说它必须是终生的。但是，当某些药物有效并且据我所知非常安全时，我认为值得讨论。我认为人们应该有这些选择。

至少在这里。这听起来像是故事刚刚告诉我们，这不仅仅是关于审美变化，当人们减掉一些体重时，也会促使他们关注健康和生活的其他方面。这仅仅是因为纯粹的体重，以及相反的问题，脂肪组织会产生许多我们已知的会影响大脑和大脑功能的荷尔蒙，这并不是说没有例外的人。

有很多附加的问题，这些人并不非常聪明和积极主动，但是许多携带过多体脂的人感觉不好。他们报告说脑雾等等。我认为现在多亏了克里斯·帕尔默，实际上还有一个计量精神病学项目。

我们开始看到或理解和欣赏脂肪组织与大脑健康或大多数情况下缺乏大脑健康之间的联系。当然。所以在GLP-1的情况下，是的，人们批评说，相当一部分减掉的体重是瘦体重，即肌肉损失。但这在我看来，如果人们只是进行一些阻力训练，这很容易就能补救。

我认为部分原因是，是的，阻力训练的想法我认为是遥远的。我们已经看到，当人们使用常规剂量时，他们减肥太快了。所以我们做的，我们让赛美格鲁肽主要针对我们的食欲进行复配。

这使我们能够使用基本上是微剂量，在剂量方面从非常低开始，并慢慢地与人们一起进行。我们发现，只要人们每周减掉的体重不超过两磅，他们就不会损失肌肉质量。我们当然鼓励摄入足够的蛋白质和进行阻力训练。

但是这种微剂量是一个改变游戏规则的东西，就像字面意义上的改变游戏规则一样，因为人们不会感到……我见过这种情况，当我们开始时，人们在三周内减掉了十五磅。天哪，对吧？然后他们很兴奋，但随后他们停药了，他们又把体重都长回来了，他们减掉了很多体重。

他们又长回来了，他们的脸看起来像骷髅。我们已经看到这种所谓的渐近性，我们不喜欢这种样子，而且，这需要很长时间才能恢复。所以如果我们只是慢慢地进行，我们就能真正地以一种新的方式做到这一点，这产生了巨大的影响。

现在除了减肥之外，你知道，我们看到了认知益处。我们看到，你知道，炎症，以及许多患有自身免疫性疾病的人，他们的炎症指标正在下降。而这是我们唯一能想到正在起作用的事情。

这是GLP-1对免疫系统和与炎症相关的通路的直接影响吗？还是通过减少脂肪组织，从而降低炎症的间接影响？好问题。

或者，或者我可以说，这是来自照镜子并感觉良好的积极想法，对吧，这会让你感觉更好，这会促进你向世界付出的努力，所有这些事情。我认为以上所有这些都是很难剖析的，但这是真实的。我有一个病人，她五十岁了。

她有轻度炎症数据，这意味着她随着年龄的增长，产生的甲状腺素不足。所以她服用甲状腺素，其中一个挑战是，它们会产生大量的纤维蛋白原，也就是所谓的纤维蛋白原。当你纤维蛋白原升高时，你感觉不好，你感觉发炎，你的关节疼痛，你会起皮疹。

生活并不容易，降低这个数字是一个挑战，当然对我来说也是一个挑战，你知道，我传统上使用益生菌，很多东西来帮助增强免疫系统，当我开始使用GLP-1时。我们看到这些纤维蛋白原水平下降了。我没有很好的解释方法，但肯定有一些非常积极的事情正在发生。

很有趣。我想从最广为人知的肽类，到大多数人仍然不太了解的概念，这就是你来到这里的原因。你现在正在改变这一点，但是从像GLP-1这样的东西转向我可能称之为第二受欢迎的肽类，我们现在越来越多的听到关于它的消息。

那就是BPC-157，身体保护化合物157，是的，据我了解，有很多动物数据，几乎没有关于人类的临床研究。很好。但是现在很多人正在以各种形式服用BPC。

BPC的一些已知用途是什么？就说在你的诊所里，然后我们会谈到BPC已经被暂时下架了，以及一些替代品是什么。但是什么是BPC？在哪些情况下你发现它对很多人有用？

我认为对我来说，BPC是我们使用最多的肽类。所以我们几乎想为每个病人使用BPC。它是一种非常强的抗炎药，对吧？所以仅仅从一个非常普遍的活动来看，你知道，大多数成年人四处走动，他们僵硬，他们的酸痛，他们变老了，他们锻炼。

我们与各个级别的运动员合作。存在炎症因素。也许他们有一些慢性疾病，糖尿病，心脏病，自身免疫性疾病，炎症至关重要。我们理解这一点。

而BPC，你知道，我观察到很多病人，我们说的是数千名病人，他们的炎症指标下降了，所以他们感觉更好。他们不僵硬，他们不酸痛。他们的疼痛不那么剧烈了。

他们的肩膀有所改善。所以我们了解到，你知道，我们从剂量开始，你知道，基于你所说的动物研究，这是保守的，确保它是安全的。然后我们随着时间的推移发现，我们可以达到更高的剂量，并产生更大的影响，你知道。

我认为对于了解使用BPC的人来说，我们从剂量开始。所以就像每天500微克，我们已经增加到每天5000微克了，你知道。我们喜欢一个方案，五天服用，两天休息。

这对很多事情都非常有帮助，从术后恢复，你知道吗？疫情期间有很多成功的BPC案例，再说一次，你随便说，老实说，几乎所有我能想到的人，特别是那些参与更多与健身相关生活的人，他们锻炼得更多。我认为任何定期锻炼的人服用BPC都会受益。

它会，你知道，改善炎症状态，而且还有助于恢复。而且它似乎不是那种会产生有害影响的药物，就像我们之前和罗宾谈到的那样，我一开始就说，他们发现那些努力锻炼并服用抗炎药的人，似乎会产生负面后果，因为你没有让身体自我修复。我认为BPC不会这样。

这很有趣，因为我的理解也是，运动的特定和一般适应性是由炎症触发的，是的，这确实是正确的，确实，做冰浴，非常冷的水浸泡，冷水淋浴，似乎很好，但在阻力训练后四到八小时进行冷水浸泡会限制阻力训练的一些增益和力量增益。

因为当你真正去健身房时，你所诱导的是导致超补偿的炎症反应，对吧？这会触发补偿或超补偿。所以……你说的BPC很有趣，顺便说一句，我必须说这个，请原谅我的评论，但这并不是说冷浸泡不好，只是在阻力训练后的几个小时内，特别是如果你的目标是力量和体能训练，如果这些是你的目标，最好在那个时间段之外进行。

其他时候它有一些巨大的好处。要安全。但是，好吧，回到我们正在讨论的话题，请原谅我，但如果我不清楚细节，这可能会引发一场复杂的争论……BPC-157，强效抗炎药，是的，轻微的抗炎作用。它是否也经常用于生长激素分泌？

生长激素分泌剂配合使用效果很好吗？如果你……我们开始服用生长激素释放肽，它与BPC配合得很好，因为你同时作用于等式的两边。也就是说，如果你使用生长激素释放肽，如伊帕莫林和GHRP-6，无论什么，你都在帮助你的身体产生更多的生长激素。如果你把它和BPC结合起来，BPC调节生长激素，使生长激素结合的过程更有效率，所以你比使用生长激素释放肽获得更多效果，结果相同。

明白了，是的，BPC-157……有很多不同的形式，或者说以前有，在我还在FDA的时候，它没有被禁止。所以我可以想象口服形式会产生一种普遍的抗炎反应。它是一种肠肽，所以我们不必担心它会被肠道破坏。

大多数进入肠道的肽都会被分解和消除。但是这种肽，当它自然产生时，是在肠道中产生的。所以它到达肠道。所以如果有人正在口服BPC-157，通过胶囊形式，对吧，我的猜测是它会产生一种普遍的抗炎反应。

我认为我们观察到的是，这更多地局限于肠道。所以对于任何类型的疾病，无论是炎症性肠病，如克罗恩病，溃疡性结肠炎，你知道，肠易激综合征，你随便说，肠漏。我认为口服BPC更有效。

它已被证明对这些疾病有效吗？回顾一下。

临床观察到这一点，当然在临床上也观察到这一点。但有趣的是，我观察到注射BPC的人的临床反应更好，即使是与关节相关的疾病。所以我认为注射更好。

所以人们皮下注射，就在皮肤下面。我们使用非常细的针头，像胰岛素针头，30或31号。我们注射的量非常小。我知道很多人，就像我从来不……

注射对我来说比蚊子叮咬还疼。

但这非常容易。你想要这样做，选择就非常容易。我们想让人们知道怎么做，怎么做。

但是，有趣的是，我们开始思考，好吧，如果你在肠道里有什么问题，你应该服用口服BPC，因为它会针对正确的部位。我发现注射实际上比口服效果更好，而且效果更好。如果我的肘部受伤，我就在肘部注射，我们发现实际上……

它会全身起作用。你可以在你的臀部注射，在你的肩膀注射，你仍然会在你的肘部得到好处，但现在你将在你所有的关节，你所有的身体系统中得到好处。完全正确。

你认为它是如何在我的体内起作用的？因为BPC-157可以启动成纤维细胞迁移，一些构成各种结缔组织的细胞……当受伤或……或其他事情使我们受伤或……当然，但当受伤时，它们需要修复，所以对我来说一直很困惑的是，为什么人们可以在皮下注射如此少量的BPC-157，不仅仅是在肚脐周围注射几针，它却能以某种方式……找到受伤的部位，在肘部，在跟腱，等等，有很多疯狂的轶事，你知道，关于……就说有一位奥运运动员，不是上一届奥运会，而是上一届夏季奥运会，他跟腱断裂，几周后又回来了，每个人都……很惊讶，我们说的是，他登上了领奖台……这让人们不禁想到，他服用的是BPC-157，这是一种……你知道，这只是闲聊和谣言，但这种想法很疯狂，你只需要全身注射一些东西，把它注入到全身循环中，注入到血液中，它就会找到受伤的地方。

并用顶端干细胞进行初始实验。所以他们已经提取了干细胞，他们已经对它们进行了标记。所以你可以在我读到的研究中看到它们，我可以为你找到。

有人手腕骨折，他们给他静脉注射干细胞。24小时后，当他们用放射成像技术观察时，这些干细胞已经聚集在骨折部位，所以有很多关于我们身体的知识，你知道。显然，我们不知道有一种与生俱来的类似人类设计和智慧的东西，我相信这一点。

嗯，我看到了这一点，因为我们多年来做了很多静脉注射，你知道，这很有趣，当你静脉注射时，你进入血液，你可以感觉到这些不同的化合物，比如维生素C，在几秒钟内，这向你展示了物质循环的速度有多快。人们不明白我们循环的速度有多快。它快得惊人。

任何人在医院做过手术并接受过生理盐水输液吗？是的，你会意识到它到达你的脚趾的速度有多快，你知道他们正在你的手臂里注射。是的，几秒钟内。这也让人们意识到我们通常都有些脱水。当你开始真正补水时，你会感觉到自己以一种……这就是在我的血液中拥有正确数量的盐分的感觉。

没错。所以回到BPC，我认为它最有效的地方是在这些肌腱附着点，对吧？我认为大多数这些损伤都发生在这里，肌肉连接到骨骼的地方。

嗯，你知道，人们锻炼肌肉，但我们没有拉伸肌腱附着点，腿筋也是如此。这就是我们拉伤、有时是扭伤和撕裂的地方。我认为BPC在这里最有效。

这当然在动物研究中得到了研究。我知道因为我们可以直接在肌腱附着点注射它，这与类固醇不同，我们永远不会将类固醇注射到肌腱附着点。你会损伤肌腱附着点。BPC使PRP、PRF等物质……有点不同，你会在几天内看到愈合，这太棒了，而且非常安全，太神奇了。

对人们来说。BPC当然是BPC-157的简称。这当然被广泛使用。我个人一直担心灰色市场来源，因为它们含有污染物，而且很多人是从互联网上获得BPC-157，而不是从医生那里，也不是从复配药房那里获得的。

你的医生，我猜，在FDA最近的禁令之前，你能够开出纯净的BPC。是的，BPC现在的情况如何？也许我们可以谈谈灰色市场与处方药和复配药房与制药公司之间的区别。

然后当然还有黑市。别提了。有些人会告诉你，嘿，这是BPC，这显然很糟糕而且很危险。

但是我们从动物研究中看到了这一点，对吧？动物研究在黑市上进行。你不能真正……有一种动物类固醇，叫做纳龙龙，它有数据，可以正式开处方。

我们只使用IT结合睾酮，效果越来越好，完全超出预期。其他方面，例如颤抖等，您可以通过姿势调整来改善。您很难从美国信誉良好的网站上获得它。

因此，正如安德森在这里所说，已经使用了十年的巴林和睾酮，可以由医生开具处方，或者只是为了治疗某些疾病，诸如此类的事情。这是因为它已被FDA批准用于治疗各种疾病，例如性腺功能减退症、男性和女性的替代疗法，对吧？所以睾酮的种类，比如化合物，对吧，类似于DHT？

是吗？是的，我的意思是，它是通用名。是安德鲁兰吗？是的。我的意思是，它对关节有好处。

我认为它在能量上与睾酮等物质协同作用，效果不同，不知道睾酮和88的区别，我喜欢它用于那些服用过大量睾酮的人，那些长期服用睾酮替代疗法的男性，很多男性，他们往往会从睾酮中获得越来越少的益处，它会变得越来越无效，就像任何东西一样，对吧？如果你长期使用某种东西，随着时间的推移，你就会从中获得越来越少的益处。任何你长期接触的东西最终都会效果变差。

嗯，你知道，为了让这个真正有效，我有一个病人，他是海军陆战队队员，曾在几任白宫为特勤局服务，他知道自己患有严重的骨质疏松症、骨质减少症和骨质流失，你知道，这就是我了解到使用像南加一号这样的东西的原因，因为我们将南加一号与睾酮结合使用，改变了他的生活，一个八十多岁的男人，他以前需要拄拐杖，现在又能行走自如，开始锻炼了。我认为这种协同作用非常好。不偏离主题太远。

但它很有趣，我想，如果可以的话，我想发表一下我的简短评论。嗯，你提到这个病人八十多岁了。我认为现在，幸运的是，很多更年轻的男性，尤其是那些二十多岁、甚至十几岁、二十多岁和三十多岁的男性，少数四十多岁的男性，认为他们需要依靠合成睾酮来……

看起来某种样子，以某种方式表现，在健身房里，等等。我将再次声明，对于大多数这个年龄段的人来说，这绝对没有必要，只要他们……睡得好，吃得好，照顾好自己。但我意识到，越来越多的用例表明，由于某种原因，人们无法从运动中恢复过来。他们正在努力。这有点像OEM C的对话，对吧，有些东西可以帮助将指针移动到正确的方向，但在这里，对于睾酮来说，由于合成睾酮很强大，存在一个关于生育能力丧失的真正担忧。

完全正确。我认为这引出了一个更大的问题，这显然是无偏见的，但我认为对于人们来说，在这个过程中得到医生的帮助非常有益，尤其是在使用睾酮方面。众所周知，人们从他们的教练、朋友、健身房那里获得它，对吧？他们说，哦，你必须使用。我的意思是，我有许多病人从……

他们十几岁末期或二十岁初期就开始使用睾酮。天哪。

是的，我的意思是，天哪，意思是不好。所以，你知道，特别是大约十年前，一个二十五岁的病人来看我。

他结婚了。正如你所说，他说，我准备好了，要孩子，但我没有精子了，对吧？这是真实存在的。

所以他一直在使用，我想说，滥用睾酮多年。没有人，他告诉我，而且我理解。他是超人。

他可以起床进行剧烈运动，你知道，完成它，第二天早上醒来，再次完成它，并且不断地进行，变得超级健康，在这方面超级快乐，他的外表，他的感觉，他的表现。但后来他到了一个有点明智或成熟的阶段。他就像，哦，我的天哪，现在这是后果。

我一次又一次地看到这种情况。后果很严重。你没有产生精子，精子质量非常差。

现在你该怎么办？我必须停药来重建你的系统，我们可以做到。你知道，我们可以使用克罗米芬、HCG、许多不同的药物来帮助这方面。甚至某些肽。

但我认为这引出了一个更大的问题，即使是使用肽，那就是拥有一个知识渊博的医生非常有帮助。对人们来说，困难在于他们不知道从哪里获得正确的信息。他们从网站上获取信息。

他们从那些说，“哦，试试这个肽”的人那里获取信息。我有很多病人谈论过，你知道，网站，等等，不点名，他们对研究型肽有过炭疽反应，这些肽不适合人类食用。我不是说有坏公司或什么的。你只需要小心，是的，你必须有选择性。

至少，让我们开始谈论睾酮的原因是这个问题的黑色市场。还有我认为是……黑暗的灰色市场问题，即有很多公司销售各种东西，尤其是肽，并在他们的网站上列出“非供人或动物使用，仅供研究之用”。

主要问题之一是这些化合物的效力、清洁度和纯度没有得到确定，其中许多含有LPS，即脂多糖，它是炎症性的。早些时候，在我们开始录音之前，你提到……你听说过或与……不是你的病人，而是来找你的人，他们说他们因为使用这些黑色市场，当然还有黑暗的灰色市场的肽而产生了非常严重的、危及生命的并发症。是的。

为了进一步说明这个故事，在2023年10月，FDA将许多肽，我们可以点名BPC，列入所谓的类别II清单，这意味着它们现在不再允许被配制了。这排除了不受FDA监管的研究公司。但这些配药药房，这是一个巨大的打击，因为他们被告知不能使用这些……

药物。配药药房与其他黑色和黑暗灰色来源的区别在于，它们实际上可以确定纯度。它们的设计是为了注射到人体中，并且它们有完全不同的标准。

对吧？所以他们……我认为人们听到配药药房，会感到困惑，它们是朋友。它们不是朋友。

FDA监管，每个州都有FDA监管机构。它们受到监控。它们一直受到检查。我职业生涯的大部分时间都在与配药药房合作，现在已经快25年了。就像任何事情一样，有些配药药房很棒，有些配药药房不太好，会走捷径。我们合作的那些药房不会走任何捷径。

我知道这一点，因为它们一直受到检查，对吧，这对它们来说是一件大事，它们想把事情做好，从纯度、加工，确保它们制造的任何东西，特别是无菌化合物，也就是任何注射的东西，你，我，滴剂，你给自己注射的东西，静脉注射、肌肉注射都被认为是无菌的吗？嗯，它们必须由外部实验室进行测试，以确保纯度，确保没有其他毒素，诸如此类的事情。这是高度监管的，对它们来说是一件大事，对开处方的医生来说也是一件大事，我很感激这一点，因为配药药房的优势在于，我们可以调整剂量。

我们不必使用标准剂量。我们可以协同地组合它们，让1+1>2。对我来说，这是一个巨大的优势，就像我们谈论的GLP-1一样，它可以抑制食欲，我们让它们配制，这样我们就知道，呃，我们现在使用的配药药房。我们正在制作一种独特的食欲抑制剂组合，对吧，这将解决人们正在经历的一些肌肉损失问题，所以我们可以结合……

GLP-1来刺激生长激素的释放，抵消一些由GLP-1引起的肌肉损失，完全正确。

你可以用配药药房做这样的事情，再次强调一下，以确保人们理解配药药房是高度监管的，高度监管的……再次强调，总会有坏苹果。但是，你知道，医生知道如何与配药药房合作，我认为这为传统制药公司和传统药房无法提供的东西提供了途径。

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啊，我们与之建立了合作关系，对于我们使用的任何肽，我们都会与病人会面，确保它们是合适的，确保没有禁忌症，我们还可以推荐并专门调整剂量，无论是什么。

这就是我们根据您的生活经历、您正在服用或未服用的药物以及您正在治疗或未治疗的疾病认为您应该使用的药物，对吧？我认为这非常重要。我作为一名医生是有偏见的。

我的目标是了解病人，这就是我在这里的原因，是为了帮助人们。你知道，如果有人在互联网上自己做这件事，他们就是在独自前行。所以，我不是说所有不好的事情都会发生。但是，当你得到有经验的人的帮助时，这会有很大的帮助，我认为尤其是在……

这样的事情上，是的，我同意，而且我非常担心人们从灰色市场、黑暗的灰色市场或黑色市场来源购买BPC。任何上面写着“非供人或动物使用，仅供研究之用”的东西，你都不能保证。至少LPS没有被去除。

这可能真的很成问题，因为LPS，由于其微小的尺寸，可以随着时间的推移累积。并不是说一次注射会导致某人出现严重的休克，而是这些LPS可能会随着时间的推移逐渐积累炎症反应。然后你不知道临界点在哪里，然后某人可能会产生非常糟糕的反应。

这是否偏离了肽的话题？但我记得，大约十五年前，有人听从一位非常著名的电视医生关于服用一种口服化合物来减肥的建议。

他们打电话给我，说他们头痛得很厉害，好几天都头痛。他们来了。他们的血压非常高。你知道，我记得具体的数字，但假设是200/140，而通常是120/80。

你服用过什么不同的东西吗？是的，这位医生建议我服用这种减肥化合物，对吧？所以问题是，人们可以访问所有这些信息，但如果他们没有医生的指导来帮助清理混乱，我们清理混乱。

并不是说总会有混乱，但这就是我们喜欢做的事情，你知道，作为一名医生，我们已经看到了最黑暗的一面，你知道，当事情没有按照计划进行时，我们能够帮助人们。我认为这是一件大事。特别是当有很多这样的工具时，它们是令人兴奋的工具，它们是伟大的工具。而且，对我来说幸运的是，我在这方面的时间比大多数人都长，我只是积累了大量的可重复的经验，观察人们，与人们一起工作，说我们必须调整这个，我们有一个新的见解，或者有时我们知道每个人都不应该再使用这个了。你知道，这对大多数人来说都不适用。

鉴于BPC-157已被有效地从合法市场中移除，人们的替代方案是什么？再次强调，人们应该与医生合作……是的，医生可以在哪里获得足够类似于……

BPC-157的东西？有一种新的化合物，一种较新的肽，PDA，全称是十五肽精氨酸。它与BPC的基本分子结构相同，只是它们用一种……

非活性……

取代基，一种氨基酸取代基。所以我们正在使用它，并且取得了非常好的效果。我当然知道，使用PDA还处于早期阶段，但从我们的病人那里得到的临床反应来看，它似乎非常接近BPC。

我们报告说炎症减少了，所有这些我们过去在BPC中看到的美好事物。所以，我认为，呃，我推测这将是所有这些肽的情况，对吧？因为再次强调，肽只是改变的氨基酸。

你知道，肯定有很多比我聪明的人试图弄清楚我们如何创造其他类型的微型 ASIC 组合，即肽，它们对 BPC 具有相似的作用，从而提供 IT 周围到 tp 五百等等。所以我对此充满希望。我还知道我的一些病人在美国政府的最高级别工作。他们对此非常了解，他们向我保证他们会关注此事，因为这是一件严重的事情，因为他们一直在使用肽，他们担心，哦，我的天哪，FDA 介入并改变了游戏规则。这是一个巨大的挫折。

我们所有人，我肯定想回顾一下 FDA 这样做的动机是什么。是的，在某些时候你会认为，与此同时，然而，我认为人们对 BPC 157 非常感兴趣，有很多 BPC 157 的用途，BPC 157 的来源现在正在增加。是的。

这就是为什么我个人担心人们开始走向灰色市场和黑市。我对五角大楼的 AR 基因感到兴奋。嗯，让我们把它放在人们的……你的地图上……一个环形图，十五碳精氨酸可能是一个好医生为可以从 BPC 157 中受益的人开出的替代药物，以及一个好的起始剂量。

为了让大家真正清楚地了解，每天 250 微克到 500 微克是有帮助的。我们使用 500 微克每天注射。同样，我们喜欢从周一到周五。

周末休息一下。这是一个很好的给药方案。我会看看情况如何。我们可能可以使用更大的剂量。这是一个保守的剂量，但这是一个很好的起点。

到目前为止，你还没有提到 BPC 157 或十五碳精氨酸的任何副作用，这有点令人惊讶。

它一直很棒。是的，我们也静脉注射使用 BPC。你知道，病人会进来，哦，我的膝盖扭伤了，我的 ACL 撕裂了，等等。嗯，你可以给他们静脉注射 BPC，基本上作为一种冲击疗法。

我的天哪，这真的起了作用。现在，使用静脉注射的东西，从农民那里获得的连接测试点，我得到了系统中的更多火花，使用剂量和药物，皮下注射，你会得到更持久的疗效，你不会用肽获得非常持久的疗效，但比使用静脉注射的东西更持久。皮下注射是一种很好的平衡，当然我们两种方法都使用。我们可以使用某些东西作为火花来启动它，然后用皮下剂量进行补充。

是的，即使我们之前谈论了一些激素替代疗法。P 嗯，在麦克风关闭之前，嗯，你提到你更喜欢肽而不是在大多数情况下直接进行激素操作。所以，我认为，虽然肽可以是激素，但有些东西，例如，催产素有时被称为，总的来说，当人们想到激素疗法时，他们想到的是停止雌激素、睾酮等等。在我看来，你的大部分实践都是围绕着这样一个概念建立起来的：人们可以使用肽来对这些不同的系统进行推动和拉动，而无需直接进入它们。我的理解是，这样做的好处是不会得到负反馈，不会得到自然产生的关闭。

是的，你知道，这是一个很好的例子，因为就像我们说的，我永远不想操纵激素，生长激素。另一个例子，我永远不想操纵它。

意思是向人们提供超过他们在自然界中所能获得的，这就是为什么我实际上有点偏离主题，就像人们使用睾酮丸或任何类型的丸剂疗法一样，因为你正在让人们接触到我们在自然界中永远不会看到的浓度。我宁愿人们注射它，这样你就能在数据的基础上获得一些剂量变化，这是人类的。所以我们确实得到了一些数据变化，或者局部涂抹在舌头下面或其他什么地方，肽递送系统。

我不想操纵激素，对吧？我只想坚持他们应该运作方式的“高速公路”，然后利用这一点。这是一种安全的方法，而不是……我看到它谈论另一种肽，它是生长激素释放肽伊帕莫林，皮下注射，它会到达大脑中的垂体，垂体负责释放生长激素。

这种生长激素离开垂体进入血液，到达我们制造胰岛素样生长因子 1 的地方，然后进入循环，它具有高度的合成代谢作用，这意味着生长、愈合、修复。你知道，随着年龄的增长，我们产生的生长激素越来越少。随着年龄的增长，我们逐渐衰老。显然，我们会……你知道，患上退行性疾病。部分原因，我不知道每个人都有一点不同，是因为我们的激素下降了。因此，当你给予像伊帕莫林这样的东西，我们会谈论其他的，你实际上不仅是在帮助人们释放一些生长激素，而且是在直接推动它释放时，我们认为这是重要的，所以人们应该在晚上 10 点睡觉，在晚上 10 点到凌晨 2 点之间，因为即使是最大的生长激素释放也发生在 24 小时周期内。

是这样吗？所以我很想知道，我小时候被告知，午夜前的每一小时相当于午夜后两小时的睡眠……这对我来说感觉是真的……再说一次，感觉是真的往往具有误导性，但对我来说感觉是真的。但这很有道理，如果最大的生长激素释放发生在午夜前的几小时……

我的意思是，这就是我学习的方式，我同意这一点，这对我来说感觉也是真的。但是，利用这一点，你知道，在错误的时间注射像伊帕莫林这样的东西，那么你就会在几分钟内……问题是，这很有趣，因为人们有时会感到轻微的潮红和刺痛。

嗯，我用伊帕莫林看到的重点是，有些医生和药房……你知道，伊帕莫林的剂量，大多数这些生长激素释放肽试图达到 100 微克。这是结合受体的最大剂量。你知道，我看到的是，用它很少见，但有些人确实会经历过敏反应，而且这种情况确实发生过，我认为这是当人们服用过量时发生的。我听说他们一次服用 200、300、400 微克，这是一个很大的剂量。现在你得到的是，病人会说，哦，我的天哪，我感觉这种令人惊叹的潮红，它一定有效，然后你可能会陷入，哦，我的天哪，我感觉不好，你的循环系统……

崩溃了，所以是的，将副作用作为有效性的指标似乎是一个糟糕的主意。

但这很常见。是的，我倾向于……

对这些事情非常保守。顺便说一句，我尝试过各种肽，时间很短，因为我喜欢非常安全地进行实验，有些东西，比如塞莫雷林，我们会谈论其他生长激素促分泌素，对我来说，无论出于何种原因，它给了我良好的睡眠，但只在我第一次服用它时，我停止了我的快速眼动睡眠，在后半段，我增加了我的特定抗体。

如果我停用它，我会下降，如果我重新服用，我会上升，所以我发现我无法服用它，是的，我没有花很长时间就弄清楚了。但我知道有些人喜欢塞莫雷林，并且没有看到任何相同的问题。所以看起来这因人而异。

我同意，我同意这一点。这就是为什么我认为再次与有经验的医生合作会有所帮助，他们可以……我认为这些肽有不同的“味道”，特别是生长激素释放肽，伊帕莫林非常干净。你知道，只要你保持在 100 微克或更少，人们就会稍微瘦一点，睡得稍微好一点，几乎没有副作用。

所以他们服用它，在服用前两小时内不含咖啡因，睡得更好。

是的，45 分钟。技术上是这样。然后是像生长激素释放肽 GHRP-6 这样的东西，它也会购买。所以我认为伊帕莫林对生长激素受体最具特异性，但效力较弱。

所以当你注射它时，你会让生长激素释放出来，只有生长激素，但不会是大量的生长激素。你注射 GHRP-6，现在。你可能会购买一些促肾上腺皮质激素。

现在。你可能会购买一些促肾上腺皮质激素，这会让你释放皮质醇。现在你会得到饥饿反应，对吧？如果你有睡眠问题，你甚至可能难以入睡。

但这对你有好处，如果你想增重或变强壮，GHRP-6 是你的选择，因为你会增加食欲。如果你很聪明，你会摄入更多的蛋白质，肌肉的生长并不一定很复杂，对吧？它是抗阻训练，足够的蛋白质，我认为大多数人都会失败。

然后在后台有一些合成代谢激素，比如生长激素，这有助于这个过程，通过 GHRP-6 来实现。我的意思是，几周内，人们会变得又大又强壮，增加他们的卧推，无论什么东西，它都能发挥作用。但你必须知道如何使用它，并了解不同的“味道”，制造这些不同肽的不同“味道”的重点。正如你所说，个体反应是好事。

我认为对于我们的大多数观众来说，有趣的生长激素促分泌素主要与更好的睡眠和整体活力感有关。可能大多数人都不想增加食欲或增加肌肉。确实，我们从越来越多的人那里听到，男性和女性，他们想要强壮而不想要体型庞大。

他们更喜欢精瘦，我们大多数人都是这样，我认为这是一个伟大的目标。坦率地说，这是我人生这个阶段的目标。

我昨天刚过完 49 岁生日，非常感谢你。谢谢。是的，感谢你的生日祝福。

是的，很多批次。那天玩得很开心。是的，我想变得强壮和有能力。

我还想能够跑步并拥有心血管健康，但我不想体型庞大。我不想占据很多空间。我对占据很多空间不感兴趣。

我认为大多数人都属于这一类。所以，如果 GHRP-6 会增加食欲，这对一部分人来说可能有用……但大多数人可能会避免伊帕莫林。我一直称它为伊帕莫林。但伊帕莫林，每晚 100 微克或更少的剂量……听起来它是一个有趣的工具。还有哪些其他生长激素促分泌素？我应该冒昧地定义一下这些，这些是刺激你自身内源性生长激素释放的肽。

这并不是服用生长激素，是的……嗯，我们使用的另外两种主要药物，一种是特索莫林，它类似于塞莫雷林，它也会在一定程度上作用于生长激素释放激素，在这些激素释放的链条中更高一点。所以塞莫雷林和特索莫林……你不需要添加任何其他东西。通常情况下，使用伊帕莫林和 GHRP-6，我们会添加这种其他化合物 CJC-1295，它会作用于 GHRH，使肽和生长激素在你的系统中……

持续更长的时间。生长激素释放激素，对吧？我们几乎可以把 CJC-1295 放在一边，因为 FDA 刚刚介入。

而且，让我们这么说吧，一个缩写词被淘汰了，另一个，FDA 淘汰了 CJC-1295，BPC-157。嗯，人们可能对这些缩写词有点厌倦了，但我认为我们做得很好，引导人们前进。所以塞莫雷林和特索莫林在这方面足够相似。特索莫林，再次。

谈到“味道”，特索莫林作用于减少器官周围的脂肪。

并且它已被 FDA 批准用于……

艾滋病毒患者的这种脂质异常，即器官周围脂肪的异常积累。所以特索莫林对这种情况很有效。我从为很多人使用它得出的观察结果是，它对女性似乎比对男性更有效。

或者它也会导致这种增强睡眠的感觉吗？是的。所以我认为任何……

生长激素释放肽，任何时候你都会让生长激素在你的世界中活跃起来。这就是我思考它的方式。更好的睡眠，更好的皮肤质地，更强的恢复力。

我认为生长激素是一种恢复力激素，耐力。你知道，人们发现，如果我进行高强度的锻炼，我需要几天才能恢复。如果我扭伤了脚踝，我需要一周才能恢复。

如果我割伤了皮肤，我需要很长时间才能愈合。他们有耐力问题。这就是我认为生长激素可以发挥作用的地方。并不是说你必须服用大量的生长激素，但这些肽可以……

是一个很好的推动。这在饭前服用，注射后 45 分钟内不进食。

然后是神奇之处。我们最初在八年前开始这样做时，一次只使用一种肽。然后我们学到的是，让我们结合这些肽，让我们堆叠肽。

这就是我们在较低剂量下所做的。

有时是较低剂量。但例如，我们有一个很好的组合，BPC、伊帕莫林和特索莫林一起服用，睡前服用，你会从伊帕莫林中获得皮下脂肪减少，从特索莫林中获得脂肪减少，以及……

来自 BPC 的生长激素受体上调，这是一个很棒的组合。我们把它标记为减肥组合。但人们会增加肌肉质量。

他们睡得更好。皮肤会更好，他们会更有耐力。他们的思维过程会更好。

很棒的东西。我认为这就是我们喜欢它的原因，就是堆叠这些肽。所以这并不是说，一次只使用一种肽，而是能够做到这一点。

这就是为什么再次与复方药房合作，我们可以把这些组合在一起。你今天只注射一次。你可能正在服用三到七种肽，但这仍然是……

一次注射，得到了它……如果有人正在结合特索莫林或塞莫雷林，以及……好吧，不是 BPC 了，而是十五碳精氨酸，因为你无法获得 BPC-157 复方。嗯，这是每天晚上服用吗？一周五天，一周三天。这样做的理由是什么？五天服用，两天休息？

五天服药，两天停药。我想出来的原因是我们如何服用生长激素，传统的生长激素服用周期是五天服药，两天停药，休息一下。是的。

这就是我想出来的。然后我，就我个人而言，以及我的病人，我喜欢休息一下。所以即使是补充剂，我周末也不会服用，对吧？因为我认为你，再次，任何你经常接触的东西都会降低效力。

我们在运动中看到这一点。我们在食物中看到这一点，每天吃同样的食物似乎对你来说价值越来越低，对吧？就像改变它一样，就像我们必须偶尔尝试一些疯狂的东西一样，但要改变它。这样你就会让它对你更有益。我也对开放式地说，你知道，这与我产生共鸣，人们需要从某些事情中休息一下。

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美国、加拿大、英国、欧盟部分国家和澳大利亚。再次，网址是eightsleep.com/huberman。在我们开始录音之前，你提到你实际上并不喜欢服用大量的补充剂，你更喜欢服用辅酶Q10。

是的，每天早上服用200毫克辅酶Q10。我还服用辅酶Q10……我认为我开始服用它是为了整体健康。我不知道我是否认真考虑过我到底想实现什么……但服用辅酶Q10的理由是什么？如果我把它分解一下。

尽量保持简单。人们对线粒体很陌生。那是细胞的“电池”，是每个细胞内部的微小器官。

它们负责你做的许多事情，但主要作用是产生ATP（化学能）。那么我们如何产生能量呢？身体主要有三种方法来产生能量，对吧？或者说制造能量。首先是糖酵解。我们摄取葡萄糖，这是一个六碳分子。

我们把它分成两半，形成两个丙酮酸，对吧？当我们这样做时，我们会产生少量的ATP。然后丙酮酸转化为乙酰辅酶A。我们把它通过三羧酸循环，在那里我们也在产生ATP，在那里我们正在产生这些中间产物，其中一种主要的中间产物被称为NADH。

然后NADH被转移到线粒体膜上，你知道，这是我们产生最多ATP的地方，不同的中心或我们称之为复合物，对吧？我认为简化复合物I是使用NAD的地方。而不同的中心所做的是，我们正在交换电子和质子，这是一种电化学过程。

我们正在交换电子和质子，沿着装配线向下移动，最终转动这个轮子，即ATP合酶，以产生ATP。我理解的方式是五个不同的中心，不同的营养物质会影响它们。所以复合物I是NAD、复合物II是核黄素、生物素和琥珀酸，复合物III是辅酶Q10、细胞色素C，复合物IV是细胞色素C氧化酶，复合物V是ATP合酶，以及诸如烟酰胺、维生素和铜之类的物质。所以如果你考虑线粒体健康，如果你包含任何或所有这些，你将最大限度地提高线粒体产生能量的能力。这是最有效的方法，而且它并不复杂。

所以当我想到辅酶Q10时，我们使用很多NAD，我们可以讨论一下，我认为大多数人的交通拥堵发生在复合物I，对吧？所以当我们让人们增加或调节他们的NAD产生时，我们实际上是在允许更多的电子流过复合物I，这对其他复合物有下游影响。所以交通堵塞打开了，现在你可以移动电子，交换质子以产生更多的ATP。

但并非对每个人都适用。所以对某些人来说，辅酶Q10可能在复合物III起作用，对另一些人来说，它可能在复合物II起作用，很多人在复合物IV起作用，也就是我们所说的复合物C，细胞色素C氧化酶。但这是一种简化的观点。

我们只是说人们会遇到交通堵塞，对吧？电子流被卡住了。我们只是试图打开……

交通堵塞。所以每天200毫克辅酶Q10可以促进其中一些。

当然。是的。而且辅酶Q10的研究表明，每天服用高达2400毫克是安全的，没有有害影响。有时我会服用更多。我之前说过，它对我的偏头痛有显著的改善作用，基本上将偏头痛减少到零。

听到这些的人可能会想，好吧，这只是，你知道，这就是我所说的轶事数据或其他什么。我，你知道，我不必提醒大家你是一位执业医师。我认为在整个谈话中，我一直在思考，即使我非常仔细地倾听，那就是大多数药物在美国的处方都是超说明书用药。

是的，我认为我只是……我认为我从未大声说过这句话。这太疯狂了。是的，对。

所以人们服用未经临床试验证明对特定用途有效的药物的想法，A，他们会服用，但它被批准用于特定用途。所以，是的，然后医生可以为A、B、C、D、E等用途开处方。我的意思是，你没有开玩笑。这是很常见的。你说这是大多数药物的情况。

但这很有道理，如果你考虑一下，对吧，如果你服用抗生素，对吧，就像我们能，抗生素对它被批准用于对抗特定细菌方面非常具体。但通过临床使用和经验，我们了解到，哦，我可以使用多西环素或阿奇霉素（即阿奇霉素）用于各种用途，远远超出其最初用途，但这很有道理。

这是否会循环回到临床试验或……知道这会成为医生的理解，比如，“嘿，我有一些病人，他们服用这种药物效果很好，而且实际上有明确的……”但顺便说一句，我不是说，伙计们，我不是医生，但例如……

这正是发生在司美格鲁肽上的情况，对吧？它被证明可以帮助葡萄糖利用或降低血糖，在超说明书用药的病人中，他们发现通过使用，人们正在减肥，现在它已经成为一种畅销药。我们用它来……你知道，像重新利用癌症药物一样，对吧？有很多这样的事情正在发生，很多药物的重新利用。

所以多西环素，一种非常常见的药物，被经验丰富的肿瘤学家用于癌症治疗，我不治疗癌症，但经验丰富的肿瘤学家使用多西环素，还有甲硝唑，这是一种抗寄生虫药物，对吧……来帮助治疗癌症。这太神奇了。所以……

这很有趣，这太神奇了。我认为……你知道，我被提醒，你知道，医学就像……我非常尊重它。当然，这是一个相当孤立的培训领域……我喜欢这样的想法，现在由于像这样的公共教育工作……你正在为我们提供这些，医生们以更广泛的方式互相学习，并且可以听到哪些药物对这件事有用，对那件事有用，对另一件事有用……这并不是社论，这是一个真实的观察。

制药公司非常感兴趣于已经批准药物的其他用途，因为药物的研发过程，安全评估非常昂贵，所以他们最希望做的事情就是服用一种已经批准用于一种用途的药物，并利用这种已经获得安全批准的药物来寻找其他用途。他们为什么不回过头来研究这些化合物的超说明书用途和理解，然后基本上将它们推销给这些其他用途呢？或者我想说的是，通过奥运会。

这正是发生的事情，这将要发生。例如，我的意思是，再次，我开处方。我认为这是有时间和地点的。但我认为这对我来说很有挑战性，对吧？我认为对许多医生来说，在谈论慢性病时，在天堂中运作变得具有挑战性，这基本上是失败的。我的意思是，我们都知道这一点，特别是我们没有在很大程度上治愈心脏病、癌症、自身免疫性疾病或神经退行性疾病。

我们根本没有，但我们正在花费巨额资金，对吧……这……你知道，这是我必须随着时间的推移学习的东西，我不知道我如何进入……当我于2006年开始我的诊所时，我开始……它是一个传统的家庭医学诊所，但我开始使用这些营养补充剂。但这在营养补充剂流行之前，这是20年前的事了。我了解到的是，这些营养补充剂可以帮助人们快速感觉更好。

我为我的病人制定了这个模式，我认为这是一个更好的模式，那就是我想先帮助人们感觉更好，就像我们之前谈到的那样，这个口袋，因为如果我能让人们感觉更好，我们通过covid学到了什么。老实说，我想对你说，安德鲁，这是真的，你的播客和你所做的事情在疫情期间取得了巨大的成功，当时人们失去了很多信任，像我这样的人，对吧？人们失去了这种信任，我不知道该怎么办，你知道，我的心脏。

这是一个可怕的时期。我不知道发生了什么。你们出现了，特别是你们，提供了人们可以信任并作为起点的信息。就像，“这就是我想做的”，因为健康，covid的礼物之一是，它将健康置于大多数人的思想和生活的前沿。你所做的是一项了不起的工作。

我可以告诉你，就我个人而言，不，字面意思是，作为一个医生，我……这是一种荣幸，能够来到这里和你交谈，因为每天，每天，我的病人都会对我说，“我在你的播客上听到了这个。你怎么看？”我说的不是开玩笑，我喜欢这样。我认为这很棒，因为人们正在认真对待他们的健康。

但他们也有一个可以信任的稳定资源。医生们的问题是……我试着追溯到……医生们很难信任，对吧？这是一个相当家长式的模式，这就是我接受的训练方式，那就是，你会这样做，因为我会告诉你这样做，对吧？我记得在九十年代上医学院的时候，我不记得研究的具体细节了，但他们会……

他们做了一项研究，收集了医生办公室外的垃圾，发现超过30%的处方被扔掉了，超过30%。哇。我记得现在学到这一点，就像……发生了什么……

病人？

简而言之，你去看医生是因为你想要处方，对吧？不，你去看医生是因为你感觉不好。你去看医生是因为你想要被倾听。

你去看医生是因为你想要被认可。大多数时候，这种情况至今仍在发生，绝大多数医生只会开处方，或者他们会给你开处方。但这不是大多数人想要的。

有时IT是，我确实做了，有时IT是，但还有很多其他工具我们可以使用。因此，当我帮助人们感觉更好时，首先，我，为什么我成功了，我和这个星球上的人们一起工作，无论是运动员、最好的运动员、名人、皇室家族，你随便说吧。因此，荣幸的是，因为他们信任我。

而这种信任非常重要。我非常认真地对待这一点。你知道我的意思，所以你知道把它联系起来的是，我们在疫情期间失去了很多。

它实际上已经成为焦点。所以这就是为什么我想帮助人们首先感觉更好进入传统模式。医学是得到诊断准备处方。如果该处方不起作用，准备另一个处方。

所以，是的，这有一个时间和地点，但也有时间和地点只是帮助人们，它只有在人们足够重视自己时才有效，就像我们一样，就像我可以带我们回到减肥一样，对吧？为什么人们如此难以减肥？我认为大多数人不够重视自己，以至于不在乎，足够努力做出生活中艰难的纪律选择，摆脱情绪化和饮食，你知道，我的意思是，做正确的事情，他们实际上，这将是一场斗争，才能获得适合自己的食物，远离加工食品，有纪律，定期去健身房。他们没有他们信任的合适的人。这就是你如此有天赋的地方。

巨大的礼物。感谢你的好意，我的意思是播客的诞生确实发生在大流行期间，而且，很大程度上是因为我看到每个人都变得非常焦虑，他们的昼夜节律被打乱了，而这些是我的实验室的重点，坦率地说，当我还是博士后和研究生的时候，但尤其是我年纪大了，我简直不敢相信我读到这些论文，这些论文讲述了晨光的重要性以及所有这些事情，但我的同事们都生病了，死在我周围，或者得了我们所说的“终身教职外观”，是的，他们出现，你知道，五年后开始他们的工作，他们看起来像二十五岁。

我意识到我想要避免这种情况。所以我一直喜欢学习和分享科学和健康工具。所以，感谢你的好意，我确实……对大流行和后大流行时期的方式感到惊讶和惊喜，我喜欢认为我们正处于后大流行时期。

我认为我们现在可以肯定地说，它们如何吸引人们的注意力，让他们意识到他们需要掌握自己的医疗保健，没有任何东西，没有任何药丸注射可以取代良好的行为。药丸、药片和注射剂可能会增强这些良好的行为，并引导人们走上正确的道路，这就是我们今天要讨论的内容。但这确实是一种个人责任。

我的意思是，没有人能给我们一个健康的头脑。没有人能给我们一个更健康的身体。没有人能做到，对吧？你可以打趣的是，世界上一些最富有的人，新事物不是让人们发布他们的游艇或房产。而是他们的健康，他们的活力，他们的长寿，因为我认为在某种意义上，金钱可以开始购买，但这并不需要大量的资金来很好地照顾一个人的身心。

它没有我学到的，我不得不随着时间的推移学习这一点。我认为智慧在于，这就是为什么它更具挑战性，因为我认为人们，你知道，他们会去社交媒体，他们会听播客，他们会听有影响力的人说话。很多信息都是附加的，对吧？如果你不是每天都进行高强度锻炼，然后进行，例如，时间，然后冷水浸泡，所有这些类型的节食，你就没有做好。

我知道这种压力对人们来说是累积的，对吧？所以我学到的是，我有一个非常好的朋友，可能是最，你知道，富裕的，也是最成功的，也是我最慷慨的朋友，他住在比格岛，他说我，值得在这里重复，我寻找每一个机会去屈服于它。那就是屈服于你可以信任来指导你的人，对吧？所以你不必事事都成为四分卫，对吧？这减轻了压力。

我认为找到它并不总是关于添加，它实际上是为我们创造空间，让我们只是处于这种流动状态，对吧？就像是在，我知道你已经谈论了很多这种主动休息，这种状态不是关于超级专注，不是关于睡觉。但我们日子里最好的部分几乎都在这种流动状态中，事情只是点击到我帮助人们度过这些，你知道，类型的时间，并弄清楚这一点是最有价值的，而且我认为人们对此谈论得不够。所以我感谢你。

做了很多，是的，而且我很感激你……提出了这个概念，你知道，只是越来越多的行为。我迷上了你的锻炼，并做了，这不是信息。你知道，有时我们会取笑，有一些很好的喜剧会让我时不时地笑一笑。

是的，关于这一点。但这不是方法。这些是人们可以使用、可以使用的工具。

这是一个自助餐。我认为大多数人都同意睡眠是关键。大多数人都同意运动是关键，营养是关键。良好的社交联系是关键。

当谈到……因为我想确保我们回到这一点时，当谈到肽时，如果可以的话，你的方法之一似乎是提高潮位，这样你知道船就可以出去了，可以看到。我们正在谈论这些生长激素是由ogul产生的。我们涵盖了，呃，呃，GHRP六是刺激食欲的一种。

这，这将是人们想要使用这种四月道德测试、白痴的情况。西蒙，我收到了很多关于它是否是MK六、七、七的问题？是的。到底是什么。

是mk六像武器吗？我认为它就像GHRP六，然而，它能很好地口服吸收。所以基本上是一样的。我看到它的作用非常相似。

对GHRP六。使食欲减退。我像法庭一样，这听起来对大多数人来说都不是一个好情况。

对大多数人来说不是。虽然，你知道，让我举个例子，哪里是一个客户？非常成功的小伙子，而且……他一直在测试。

他做得一切都很对，他六十多岁了，他锻炼得很好。他吃得很好，非常好，所有这些事情。他无法增加肌肉质量。

好吧，对吧？实际上，随着人们年龄的增长，这确实会成为许多人的问题，人们保持健康的肌肉质量。mk。六、七和七在我被fda从化合物列表中删除之前，另一个……被包含的或另一个首字母缩写词，被fda删除，标志性的OK。

但你可以只服用它，这再次消除了必须注射的耻辱感，你会增加你的食欲，这实际上是一个非常有用的亚洲人，你知道，随着人们年龄的增长，新陈代谢。嗯，我知道这，你知道，我对此的处理方式，但个人谈话，我尽我所能。我还记得在七和七的情况下，我服用了一次糟糕的时间，一个小时后我睡着了，我醒来后不得不去吃这个。

这听起来像青春期。

我想，发生了什么事，我完全不明白，就像，哦，我吃了那个药丸。哦，我的上帝。嘘，我本不应该在睡觉前服用它。

我不得不起来吃东西，毁了我晚上的睡眠。但我学习了，总是学习，我很感激这一点。但不要在糟糕的时间服用它。但我绝对会刺激你的食欲。

哪些是生长蒙托产生的ogun，你的更典型的病人不想刺激食欲，男性和女性病人更喜欢什么，你为他们配制了什么？

我测试了它们。我没有看到任何来自它的食欲刺激。我已经谈到过这一点。我四处尝试，我认为它更多的是，我们再次谈论这些肽的味道。

是的，我看待我的头脑的方式更像是能量持久生长释放肽。是的，我喜欢人们在早上使用它，获得良好的能量爆发。

他们觉得这是一种干净的能量。它不是咖啡因能量或杰瑞或任何类似的东西，并且对更耐力的运动或锻炼有好处。所以在这个领域的竞争者，无论什么，我认为cx回合是一个不错的选择。

不会激增食欲。

我没有看到。

这是在早上第一次服用，你会得到额外的生长激素释放。

是的，你会的。是的，在清晨。

你醒来，你过去常把它配制成CJC1295，以帮助其他途径参与其中。但现在CJC已被FDA删除。

对吧？但是黑客仍然存在。我可以配制。

黑客的剂量是多少？

你通常是四百微克，这与其他类似的apron G P六百微克相同。两个不同的将是测试，呃，理想剂量是每剂两毫克，即两千微克。所以完全不同。然后西蒙实际上有一个非常广泛的剂量范围，从二百微克开始。根据你的目标，我已经使用过高达三千微克。

我们正在谈论辅酶Q10和crib循环，是的，嗯，我忘记了关于补充剂更广泛地结束帽子。是的，再次，听起来你不太喜欢服用大量的药丸和胶囊。所以我认为有些人会觉得如释重负。

我认为很多人厌倦了服用很多药丸。有些你不喜欢这样做。嗯，除了硬币之外，你还服用哪些其他东西？

MQ十，早些时候我们谈论的是金属最新的维生素b。这正变得越来越流行。我们开始听到更多关于是的，方法和方法的化合物。你能教育方法吗？是的。

我知道我认为人们对此很熟悉。有些人正在谈论关于mt Hfr snip的事情。

我们在这个播客中没有谈论过。

所以一定要。所以，所以，snip是单核苷酸多态性，意思是基因上事物不容易流动。再次，这是一个过度简化。嗯，你可能是同型合子，我想这意味着你拥有使你，你知道，影响你更多的船基因。你可能是杂合子。

意思是它只是一个基因，意思是来自一个父母的副本，同型合子，你说每个父母的副本。

我没有。所以，嗯，这意味着我们看到它反映在同型半胱氨酸中，它是一个我们使用的实验室标记，它是一个新兴的标记，用于观察一次心脏亚洲风险概况。所以一旦同型半胱氨酸升高，大多数实验室的升高值可能大于七，大多数实验室的升高值大于九，这意味着你患病的风险增加。这是什么，我不记得了，但你患心脏事件的风险增加了，即心脏病发作或中风。

所以我们想降低这个数字，降低这个数字的最好方法是服用足够的甲基化b维生素，甲基化意味着你正在添加一个甲基基团，嗯，甲基b十二，甲基叶酸，甲基甘氨酸，这意味着这些都是甲基化供体，这只是通过你的解毒作用，运动员在你的肝脏中，这将帮助你降低这种无家可归的系统，这比这更复杂。但这对大多数人来说都是如此。如果你要服用B族维生素，服用甲基化B族维生素，因为这样你就可以克服你再次。

我没有，我们做了很多mt H F远测试。我认为它不像有些人认为的那样深刻，就像它会改变他们的生活一样。我从未见过这种情况。

它能帮助你吗？当然。但你会通过服用足够的甲基化供体来实现它。

b维生素随处可见。再次，那些甲基化。

b维生素是甲基化b十二，还有一个甲基化b六。然后尝试甲基甘氨酸。嗯，TMG是一个很好的化合物。发现是一个很好的甲基化供体，这些是在早上服用。

在下午。

在早上，虽然我认为，你知道，人们可以四处尝试，因为我当然看到，你知道，人们在下午三点左右会感到困倦，而不是伸手去拿咖啡或供体，服用更多甲基化b视频，看看会发生什么。

我们只是咖啡。不，对不起，你最近不是在太晚喝咖啡。我发现，我不知道这是否不适合在这个播客中提出，但我可以帮助自己。

我喜欢早上和下午喝远程咖啡。现在早上喝咖啡让我感到恶心，像怀孕一样，但这让我感觉不舒服，但我喜欢下午喝咖啡的味道。我中间的事情，我不知道是什么。

所以现在下午，就像我下午一两点，甚至只是最小的咖啡。就像，这就像我尝过的最美味的东西。你可能会弄乱你的睡眠太晚了。

但这完美地过渡到谈论睡眠，因为我知道你做了很多关于睡眠的工作，而且你用的是这些可以改善睡眠的肽，不仅仅是通过虚拟增强生长激素释放，而且……我会非常直接。在过去的四到六个月里，我有机会尝试皮隆和可注射皮隆，并结合了基因。天哪，在积极的意义上，天哪，你来自它本身。

所以我不知道在哪里，但是人们以前从未发现过任何东西可以改善我获得的快速眼动睡眠量，是的，除了快速眼动睡眠剥夺。你睡的设备在第二天晚上，你会得到补偿效应。这不是增加你的房间sly的方法，伙计们。你知道有很多事情，比如嗯，hinton cy运动可以改善我的慢波深睡眠。白天早些时候的煤炭工厂可以改善更深的睡眠，还有一些其他的事情，但是有了pine elon，顺便说一句，我并不是每天都这样做。

我偶尔会进行一些非正式的实验，我用 Eight Sleep 中的睡眠追踪器来追踪我的睡眠，它使我的 REM 睡眠量增加了一倍。是的，增加了一倍，从一小时到两小时，或者从一小时半到将近三小时，你知道的。我甚至发布了一张睡眠评分的图片，显示我的 REM 睡眠量，这通常不是我做的事情。是的，即使是最有竞争力的生物黑客 Brian Johnson 也说，“哇，你的睡眠评分真棒！”他每天晚上都获得完美的睡眠评分。但我和他经常互相调侃，我们彼此很友好。所以重点是，皮那隆是一种显著增加 REM 睡眠的出色方法。我对它的了解很少，只是我猜测它可能会刺激阴茎内部的一些再生或刺激。

就是这样。你懂的。是的，我还记得你开始使用它后给我发信息，你说：“这太神奇了！”太神奇了。是的。

太神奇了。我希望 FDA 不要把它列为受管制药物。

这是一个很好的谈话点。我希望不会。但我的意思是，你的反应是我们从其他正在使用它并非常喜欢的患者那里得到的反应。我认为皮那隆和甘氨酸的组合注射效果非常好。回到你关于皮那隆的问题，是的，我的意思是，它是一种非常小的肽，但我认为它是效果最显著的一种。我们过去常常把它与表皮素结合使用，这是一种用于……

昼夜节律的俄罗斯肽。据我了解，表皮素还参与 DNA 修复，并且在动物研究中已被探索用于试图抵消某些视网膜退行性疾病中的视力丧失。

它再次被列入“不要配制”清单，与所有其他已被取消的药物一起。但皮那隆仍然存在，并且是的，你对它的反应和体验在与患者合作和观察时非常普遍。我认为它在乳腺癌方面也有一些作用，你知道的，在帮助乳汁生成方面，这来自垂体。而我只是在推测，我认为皮那隆的作用比我们理解的要多。

是的，是的，它确实会影响其他方面。是的。

我认为它有点难以捉摸，但我认为它确实有效。我说这话是因为多年来我与很多人一起使用过它，并且得到了非常相似的反应，这太棒了。就像你说的，每个人都知道，当你睡得更好时，你的一天就会更好。当你睡得好时，你的生活就会更好，好得多。

我认为数百万患有 REM 睡眠不足、神经病变的人，这可能是其后果。缺乏对先前记忆的情绪标签的健康清除，这是 REM 睡眠不足的后果，对抑郁症发病率的巨大影响，对几乎所有精神健康问题的巨大影响，都因缺乏 REM 睡眠而加剧。

所以我有点犹豫地谈论皮那隆，因为我担心一方面，人们会认为它是一种奇迹药物。我们说的不是这个。它确实有这种效果。但与此同时，好吧，我只是想说，你知道，最近有一种新药上市，这是一种 FDA 批准的药物，属于睡眠药物类别，叫做Quviviq。它的作用机制略有不同，它不会刺激睡眠系统，可以说是抑制觉醒系统，并且其增加 REM 睡眠的理念是通过命名为orexin和类似的东西来实现的。我试过它，结果完全是一场灾难，我睡着了，三小时后醒来，无法再入睡。我尝试降低剂量，它也非常昂贵，所以我想要惹恼制造 Quviviq 的人，我不记得是谁制造的，对我来说完全是一场灾难。皮那隆则非常棒。对我来说，真正有趣的是，它似乎在我的不服用它的晚上也能改善我的睡眠，如果它确实能再生产生褪黑素的垂体部位，这完全说得通，人们可以偶尔脉冲服用它，并改善睡眠。

每晚。是的。是的。嗯，是的。我认为值得注意的是，你还在许多其他方面照顾你的健康，这可能是你对它敏感的原因。

但它对你非常有效，对吧？有些人可能需要更长时间，你知道的，如果他们需要改善饮食、锻炼和思维模式，我们对此谈论得不够多。拥有积极的想法……但是的，它非常安全，我从未见过，我的意思是，我从未见过皮那隆有任何副作用或负面副作用。而且你的反应是一致的，你知道的，人们并不总是很快就能达到这种效果，但人们最终都能改善睡眠。

你把它与甘氨酸混合使用，是的，这样做的理由是什么？

我真的很喜欢甘氨酸，它是一种抑制性神经递质。多年来，它一直被用于神经系统。当人们晚上难以入睡时，我倾向于从它开始，它需要一段时间才能见效，但对于那些在晚上 8 点或 9 点活跃，想要平静下来的人来说，它起效很快，剂量相当大。

至少大多数人认为他们是从 3000 到 5000 毫克口服开始的，它会降低神经系统兴奋性。人们会放松一点，然后他们往往会睡得更好。然后你可以逐渐减少剂量。

我的意思是，我使用过非常大的剂量。甘氨酸的另一个好处是它作用于肝脏的解毒作用，这是第二阶段解毒。所以你正在帮助你的肝脏更好地工作。

在一个我们接触到所有这些来自环境的毒素的世界里，例如重金属，我们都需要采取某种肝脏缓解策略。甘氨酸是最好的方法之一。哇，很有趣。

我们还没有在这个播客中讨论过重金属，但我对此非常感兴趣，因为很多人写信问我关于金属中毒和霉菌的问题。

金属中毒变得非常普遍。是的，非常普遍。我的意思是，多年来我们一直看到这种情况，这是有道理的，对吧？如果你想想每天有多少飞机在我们头顶飞过，倾泻下重金属，那数量是巨大的。它存在于空气中、水中和土壤中。你谈到草甘膦，情况完全一样，有这么多的化学物质，这对我们人类来说是一个挑战。

我分解它的方式，以免跑题太远，我们是水生生物，生活在一个脂肪环境中，我们的肝脏的工作基本上是将脂肪环境中的物质转化为水生环境中的物质，我们可以排出它，对吧？这发生在肝脏的两个阶段，第一阶段使用细胞色素 P450，就像把垃圾装进垃圾袋，把垃圾装进垃圾袋，把垃圾装进垃圾袋。在路边，第二阶段解毒，垃圾车来收集垃圾。

自然界中很少有东西能独立于第一阶段诱导第二阶段，这意味着我们大多数人的垃圾都堆积在路边。这些东西是多酚，对吧？所以像蓝色、红色、色素这样的东西，这就是为什么在你的饮食中摄入各种颜色的食物很重要。甘氨酸对第二阶段解毒有很强的诱导作用，对吧？

是的，我需要开发一个关于饮食的章节。是的，我认为它有点像解毒剂。

它，而且它是苦的，苦的东西往往会再次帮助第二阶段解毒，然后帮助第一阶段解毒。我们做了很多关于这些信息的讨论。烯丙基硫醇是一种很好的诱导第二阶段解毒的物质，独立于第一阶段。

问题是，人们意识到，你知道的，人们被告知，你知道的，大多数药物都会诱导细胞色素 P450。一个误解是，好吧，如果我只是诱导一个，我就没事了。如果你诱导一个，你就会诱导所有。

所以如果你服用任何药物，你就会降低整个细胞色素 P450 系统的活性。你正在加速它，这意味着你正在把更多的垃圾扔在路边。如果你看看除了药物之外接触到的东西的数量。

它堆积在肝脏的路边。

我只是用它作为一个隐喻。

是的，就像你说的，你试图谈论体内碎片的堆积，碎片或，对不起，肝脏碎片的堆积。

对吧？垃圾，再次，这是一个非常简化的说法。你需要加快第二阶段解毒，让垃圾车来收集垃圾，这样你就可以把这种化合物排出体外，通过你的尿液、粪便、汗液、呼吸，这是唯一有效的方法，这不是一个复杂的过程，但有很多误解。

所以当人们服用可注射的肽，如皮那隆和甘氨酸时，它们是有效的。但是，比如说，如果有人无法获得这些肽，或者出于某种原因，是的，获得这些肽存在障碍。人们可以服用甘氨酸吗？是的。

甘氨酸是可吸收的。它实际上是一种非常小的氨基酸，味道很好。我非常喜欢它，我们已经使用了很长时间。

你可以服用大剂量的甘氨酸。再次，这是我的起始剂量。这通常是 3 到 5 克。哇。

然后我告诉大家我的方法，我建议的是，连续几个晚上尝试这个剂量，如果什么都没注意到，就加倍到 10 克。实际上，大多数人在服用 10 克甘氨酸后都会注意到它的效果。再次，它不会让你昏昏欲睡。你不会昏昏欲睡，你的神经系统可能会稍微平静一些，这可以帮助你睡得更好，然后在你睡觉的时候，这个排毒过程就会开始工作。你的肝脏工作效率会更高，所有的一切都联系在一起。

对吧？我仍然非常喜欢镁 3 和 8，以及褪黑素，这是一种松果体素衍生物。我试过甘氨酸。几年前，我似乎服用的是大约 1000 毫克，但现在它以可注射肽的形式存在，是的，皮那隆，我不服用它。皮那隆有有效的口服形式吗？

有这些生物活性肽，俄勒冈州的 ATR 肽，它们是由俄罗斯科学家开发的。最后，科尔宾。我认为有很多研究，实际上有很多关于它的公开研究。

我认为鳗鱼，其中一种据说可以抵抗胃酸，通过胃并被吸收。所以我认为这是真的。我们一直使用可注射形式，我倾向于喜欢可注射形式，因为它的生物利用度更高。所以是的，但正如你所说，我认为人们会发现这些越来越难找到，实际上，口服形式更容易找到。

口服形式，是的，正如我们谈论的夏季产品一样，不幸的是，由于互联网的运作方式，人们可能会开始销售它，这很可能是由于这次谈话，开始销售皮那隆。但你需要知道你实际上是否得到了皮那隆。

我的意思是，对于某人来说，很容易在网上发布一些东西并出售它，也许他们只是添加了一些褪黑素，并称之为皮那隆，有很多虚假的东西。所以为什么需要配药房和与医生合作？是的。

所以关键在于研究，对吧，确保你服用的是正品，有很多假货。你认为……

制药公司会转向这些其他肽吗？我的意思是，你当然可以推广皮那隆来减少你的体脂。这是一种 FDA 批准的药物。

塞马鲁肽是一种 FDA 批准的药物，GLP-1 激动剂也是 FDA 批准的药物。所以这些不太可能被撤销，但它们是重磅炸弹，尤其是 GLP-1。我的意思是，他们赚的钱不是小数目，而是巨额财富。

对我来说，关于 GLP-1 令人担忧的部分是我们开始看到的情况。它们能够被配制，因为存在……短缺，而配药房的工作方式是这样的，因为这些是品牌药物，它们并没有为肽申请专利，对吧？它们为递送系统申请了专利，也就是笔……大多数人都没有意识到这一点，它们能够被配制，然后变得更实惠，因为它们是配制的……有传言说制药公司现在已经恢复了供应。他们会回来，他们会……取消这些肽的配制能力，这意味着我们将不得不坚持传统的剂量，人们会失去获取途径，因为它们可能会变得非常昂贵。我的意思是，如果你的保险不覆盖，对大多数人来说，每月 1500 美元，非常昂贵。

是的，这太多了。那是租金加更多。

所以是的，我希望这种情况不会发生。但这是正在发生的事情，这将是一件非常遗憾的事情。再次，我绝对不是悲观主义者，我对肽持乐观态度，所以我们会确保这种情况继续下去。你再次，如果确实发生了这种情况，那就发挥创意，并且……

也尝试其他方法。你之前提到了干细胞疗法。是的。

这些在美国没有获得 FDA 批准。它们确实被使用。是的。所以我认为使用“干细胞”这个词是个问题，对吧？如果我们使用“自体细胞”这个词，这将是 PRP，富血小板血浆，取你的血液。

他们分离出来，他们取……

所以规定是，据我了解，只要你取的是你自己的细胞，并在四小时内输回体内，那么根据 FDA 的指导方针，这是允许的。

有趣的是，几年前佛罗里达州的一家诊所为黄斑变性患者提供干细胞疗法，他们向这些患者的眼睛注射了一些干细胞，他们很快就失明了，而他们在注射前并没有失明，据我了解，这导致该领域遭受了严重的挫折。我年纪够大，记得基因疗法因为一名患者接受了基因疗法而被推迟了大约十年，现在基因疗法对某些疾病来说已经很常见了，而该患者死亡了，人们不清楚确切的死因，但这至少将基因疗法领域推迟了十年。我的意思是，这个国家在批准……

新疗法方面非常保守，你知道的，是的，不，我认为任何事情都会有人过于激进。我听说过医生向人们的关节注射干细胞，然后他们会感染，这会很快恶化。我认为你必须合理，知道你想要实现什么。

我对干细胞很兴奋，因为可能有PRP和PRF，并将它们用作一种生物学方法，因为我认为还有很多东西需要学习，我认为我们只知道很少的东西，从我们与患者合作中看到的情况来看。从恢复活力方面来看，它非常出色。但请记住，只要你知道，我认为这是从你自己的身体中获取，然后通过FDA概述的方式回馈给你自己。我认为这是一个很好的方法。

当然有一些临床数据来支持这些说法。胸腺素α1，这是什么肽？但也许在我们讨论之前。

到FDA的胸腺素α。

好的，他们正在通过它来了解如何去除所有这些五种肽。好的。那么，让我们保持简短。以前胸腺素α1用于什么？

是的，我认为根据我的观察，它最适合免疫调节。因此，我们会将其用于免疫系统过度活跃的情况，例如自身免疫性疾病。根据定义，患有自身免疫性疾病的人的免疫系统正在攻击自身，对吧？这就是自身免疫性疾病的定义。诸如此类疾病，如1型糖尿病、类风湿性关节炎等自身免疫性疾病，我们可以使用胸腺素α1。我们会降低免疫反应。

我们还会在败血症中大量使用它，在这种情况下，你对免疫系统的异常反应没有恢复，你可以使用胸腺素α1来调节它，但要少量使用。我们使用5000毫克/天。有时静脉注射，效果很好，非常安全，没有问题，但不幸的是，它已经不在使用了。

我听到很多关于长期服用药物导致脑雾的抱怨，以及一般的脑雾。脑复康是一种非常有趣的化合物。据我了解，脑复康在欧洲比在美国更广泛地使用。

它是否属于FDA管辖？好的，看看会发生什么。

没错。我们使用了大量的脑复康。我们实际上在伦敦开了一家诊所。我们实际上使用了它。我们在那里比在这里使用了更多。

你在澳大利亚。

诊所和英国。我们在伦敦有一家国际诊所。我认为，你知道，脑复康几十年来一直用于中风后、外伤性脑损伤等环境。问题是，我再次观察到，人们服用脑复康，无论是静脉注射还是皮下注射，他们都会有一两天感觉非常沮丧，就像他们的情绪转变到这个黑暗的地方。

可怕的，是的。

然后他们会恢复过来。但大多数人不喜欢这种感觉。所以我们基本上停止使用它了。出于这个原因，我的理解是……

脑复康是一种脑源性神经营养因子、神经营养因子和其他物质的混合物，而不仅仅是一种物质。

是的。我认为，我认为总的来说，它会增加BDNF水平，对吧？就像它朝另一个方向发展。

这是另一种被FDA取消的药物，据说是增加脑细胞生存环境中神经元数量的最有效方法。再次强调，这是过度简化的说法。它已经消失了。但我认为脑复康确实……

做了同样的事情。有趣。所以，我们正在讨论维持和增强认知功能。这里有一种我从未尝试过，但你谈到过，它仍然被认为是一种非主流药物，但它正变得越来越普遍，那就是亚甲蓝。是的，我总是开玩笑说，我以前用亚甲蓝清洁我的鱼缸，因为我小时候养鱼，现在我不再养鱼了。嗯，没有恶意。嗯，亚甲蓝是什么？人们用它来做什么？它会让你的舌头变蓝吗？

当然会，但不是永久性的。它实际上是美国最早开出的处方药之一，在1800年代后期。

亚甲蓝好极了。

所以听起来很老了，但它并没有消失，但在过去五年中它越来越受欢迎。当然，我们了解到它，特别是通过一位医生，他告诉我，对于新冠患者，他使用亚甲蓝后，在一天内就能立即缓解新冠症状。这引起了我的极大兴趣，哇，太不可思议了。然后他接着说，新冠病毒检测结果在两天内呈阴性。

这太令人难以置信了，我见过其他情况，但我稍后再谈。

所以那时我意识到，这开始被讨论和了解。所以，当我们谈论线粒体时，记住亚甲蓝与细胞色素c氧化酶结合。我认为传统上，它用于一氧化碳中毒患者。对于一氧化碳中毒，你会服用亚甲蓝，它有助于红细胞释放一氧化碳并吸收氧气。所以我认为……

它是这样使用的，它被用作一种提高运动能力的药物，在耐力运动中，因为这听起来像是自行车运动员真正想要使用的药物，请咨询你当地的管理机构。这是一个我经常遇到的问题。人们听到播客中的某些内容，然后问我，我可以服用它吗？我会不会因此被取消资格？我会说，我不知道你是否会被取消资格。

我不认为它在……好的，我不认为我们只是……

寻找蓝舌头的人。是的，是的。简单的测试。

所以亚甲蓝口服吸收非常好。我认为它类似于NAD分子，因为它作用于线粒体。然而，我认为亚甲蓝与NAD不同，因为NAD本身吸收得非常差。

亚甲蓝的问题之一是，实际上你可以服用更大的剂量，最好是静脉注射。我们经常静脉注射它，但我们限制了静脉注射的使用，因为它会开始引起一些副作用。如果注射过多的亚甲蓝，手臂会开始疼痛，无论是注射过量还是注射速度过快，所以我们只在有条件的情况下静脉注射。这就是我们家人的做法。所以我认为一个好的剂量是……

每天不超过10毫克。它是……你知道，它肯定是一种认知兴奋剂。我的意思是，在过去五年中，越来越多的人使用它，因为我们制作亚甲蓝，我们将其与其他物质混合，少量咖啡因和B族维生素。人们说，这是有史以来最好的东西……

我的大脑功能。回忆记忆、新的想法，我真的很喜欢它，因为没有专门负责聪明的电路。有负责测试的电路，但你……所以它是10毫克亚甲蓝，我们将其与其他物质混合，你制作的混合版本中有一些其他物质。早上服用……

空腹服用。是的，你可以和食物一起服用。它会很好地吸收。有趣的是，人们需要知道，它会让你的尿液变成绿色或蓝色，持续多久？大约24小时，具体取决于情况。

如果它没有让患者的尿液变色，这是一个好兆头。这对我来说很有趣，因为这意味着你的线粒体功能不好，对吧？我认为，你应该有溢出。你不应该全部使用。

如果你没有，那么你使用所有这些药物却没有溢出进入你的血液，然后过滤到你的肾脏，你的尿液中，这意味着你的线粒体有问题。这种情况发生在新冠患者身上。所以就像，哦，你的尿液没有变成绿色或蓝色，你的线粒体有问题。

所以它会向血细胞输送更多氧气。

正确吗？你的血红蛋白能够吸收更多氧气，完全正确。但它也有一种轻微的MAO抑制剂的作用，即……

去……是的……

这可以使诸如血清素之类的物质在突触间隙中发挥作用的时间更长一些。你知道，它比我想象的要好得多，关于多巴胺和它的作用方式，但我认为亚甲蓝的认知增强作用是真实存在的，我们有很多使用它并喜欢它的人。它似乎也是一种抗病毒药物。你知道，你再次得到这个。这可能是通过线粒体使你的线粒体更有效率。

它是一种处方药。

它是一种处方药。但现在，我不完全理解，现在有严格的非处方中性补充剂形式的亚甲蓝。当然，任何人都可以在网上购买它，当然可以。

相信我，现在我们有一些……你……

谈到如果你服用液体形式，它会让你的嘴变蓝，对吧？有时我们在办公室做其他治疗时会这样做，我们会服用大量的亚甲蓝来快速补充能量，产生大量的ATP，这是我们进行某些静脉注射治疗时想要做的。所以我会一次服用多达500-1000毫克。他们的牙龈、牙齿和嘴唇会变蓝一到……

多久人们可以服用亚甲蓝？

你可以每天服用，我认为这有点过量了。我不每天服用。我大约一周服用三次。

我认为这差不多。对于那些更需要它的人，无论他们正在处理什么问题，我都认为，如果我们称它为营养物质，它在很大程度上是一种线粒体功能的保险政策。

早些时候你提到了一位患者，或者可能是多位患者，他们更快地从新冠感染中恢复过来，或者更快地从新冠长期症状中恢复过来。这让我想起了我第二次感染新冠病毒的情况，远没有第一次严重。但第二次感染新冠病毒时，我有一次非常棒的经历，我的新冠病毒检测结果非常强烈。

而且非常清楚，我感染了新冠病毒。毫无疑问。我感觉不好。

我感到疲劳，不是很严重，但它更像是一种不适感，大约是6分到10分，没有发烧，好的，我卧床休息，远离人群，诸如此类。但我进行了一次NAD输液，当然，他们过来给我输液。

相关性不等于因果关系，但我认为它是750毫克NAD输液，大约持续45分钟。我有了通常的感受，当你进行任何输液时都会有这种感受，你感觉像一头大象踩在你的腿上，你的小腿会抽筋。所以你感觉……

然后当这种感觉停止时，你会感觉好多了，然后你进入……是的，第二天带状疱疹消失了。我的症状，我从……我不想说消失了。

我从……你知道，像我提到的5分到6分，变成了2分到10分，是的，在接下来的8小时内，我恢复了健康，而且感觉更好。现在这是相关性，而不是因果关系。我不知道发生了什么。这可能是任何数量的事情……但从强阳性到阴性转变是如此戏剧性，以至于我在阴性之后又做了一次测试，当然，第二天，第二天……有趣的是，我不知道这意味着什么……但人们想知道这是否仅仅是新冠病毒的一种全球性抗炎方法，你知道，我只是在想全身性作用。我提出这一点的原因是我不想给人留下这样的印象，即我认为NAD专门针对的是该途径，而是我的大脑和身体明显发炎，我感染了病毒，所以你可能会感冒，你可能会发烧，你可能会发炎……你对这个轶事有什么想法？再次强调，这只是一个轶事。但你从临床角度来看，我们看到了什么……

这么多次？是的，我的意思是，很长一段时间以来。

所以我们……

一直在使用NAD，比大多数人更久。不幸的是，我得到了最初的NAD输液方案，它来自墨西哥的故事。我不想让你感到厌烦，但我们诊所得出的剂量是780毫克。这就是大多数人采用的剂量，仅仅是因为我们使用它的次数可能比地球上任何人都多。

NAD的超级粉丝，非常有偏见。但这仅仅是因为我一次又一次地看到它的作用。一个无法解释的场景就像你描述的那样，你不仅仅是从A到B，而是从A到Z非常迅速。

我过去常常用“变革性”这个词来形容它，不仅仅是从6级状态到1级状态，而是在大多数人中，从健康状态到超级健康状态非常迅速。这非常令人印象深刻。所以我们对NAD的了解还远远不够，对吧？

因为从经验上看，给某人这种辅酶，它是一种烟酰胺腺嘌呤二核苷酸的衍生物，它如何戏剧性地改变症状，改变某人的感觉，但它确实如此。我已经在成千上万的人身上看到了这一点，当然是在新冠病毒感染的情况下，当然是在其他疾病中，你随便说。我被NAD的作用所打动，可能超过了我们使用过的任何其他药物。

太棒了。是的，我每天服用NMN，它让我的头发长得非常快。我做过对照实验，我认识的一位科学家没有做过对照实验。

它仍然只是，n=1，只是我，它让我的指甲长得很快，让我的头发长得很快。这是主要的后果。哦，顺便说一句，我想明确一点，我在任何销售NAD或NAD输液的公司中没有任何股份。

所以我只是报告我所报告的。一位在NAD途径方面非常专业的专家，查尔斯·布鲁纳，我相信他与一家生产NR补充剂的公司有关系。我认为他鼓励我尝试NR。我服用过这些NR补充剂，这就是NAD减去一个磷酸基团的含义，我更了解……而且我同时服用它们，我无法分辨我是否得到了相同或不同的效果。

我没有继续服用它们，因为与NAD相比，它们非常昂贵，是的，我只是停止服用。这就是为什么……你为什么结巴？但简要地与查尔斯讨论后，以及在线上可以买到更便宜的NR，似乎有一些文献，人类临床文献，表明NR可以减少炎症。对吗？好的，关于NR可以减少炎症的数据较少，至少缺乏人体研究。好的，所以我们仍然处于……关于研究和临床方面，我们仍然处于模糊不清的领域。

生物化学。是的。就像我对它的思考方式一样，生物化学的作用是什么？再说一次，因为我们某种程度上开创了输液、NAD滴注，对我来说，这是具有变革意义的。只是观察了很多我从未在同一个人身上见过同样情况的人。

而且，你知道，你没有在一周内获得这种改变体验，我经常讲的故事是，我的一位病人？他被诊断出患有慢性活动性巴尔氏病，这是一种罕见病，但确实存在。他因抑郁而领取残疾人津贴，因为他几乎无法……

下床。

这是单一的。但它是巴尔氏病的再激活。是的。所以非常像疲劳和抑郁，实际上领取残疾人津贴，无法工作。而他，在我做任何事之前，我说过，我的操作方式是，我想让你先感觉好一些，然后再开始解决一些更重要的事情。我们做了NAD的负荷剂量，我们想出了十天五次治疗，回到我的办公室，我的妻子在哭，因为一周后我的丈夫回来了，我多次在NAD中看到这种情况，我可以解释它，对吧？如果我只是坚持，这说不通，哦，你的NAD、NMN、NR水平都在上升，感觉好多了，这些都是每个人都在谈论的，成千上万的人，有些事情我们只是被告知，一定有超出我控制范围的影响，这还不为人所知。

所以在我们今天谈话的背景下，有一些主题。但似乎不断出现的一件事是，有很多关于医学的事情我们不理解，但有些工具似乎对某些人非常有效。几年前，我参加了一个会议。

这是一个基金会会议，我参与的一个基金会，在那里你可以听到来自真正顶尖实验室的演讲，他们只展示未发表的数据。当时我不知道这篇论文是否已经发表，但当时他们展示的数据是，他们找来被诊断患有重度抑郁症的人，然后对他们进行了一系列代谢组学研究。好吧，现在这听起来对社交媒体来说很标准。

它实际上非常具有开创性。像很多地方都没有做过这个，对吧？所以知道几千名患者，抽血，他们试图弄清楚。

他们问了一个简单的问题，是否存在与抑郁症相关的特定维生素缺乏症？据我回忆，他们确定了几种不同类型的缺乏症。所以这不像一种维生素，并不总是甲基化B6或类似的东西，或者，对不起，并不总是B6或B12。

但他们发现这些，你知道，患有重度抑郁症的患者群体缺乏特定的B族维生素。他们补充了B族维生素。结果，这些患者的抑郁症得到了缓解。所以人们可以方便地得出结论，哦，好吧，所有抑郁症都是B族维生素缺乏症。

但这当然不是真的，对吧？更可能的是，抑郁症，就像发烧一样，只是对症状的广泛描述，对吧？但让我兴奋的是，人们开始将营养缺乏症视为精神疾病的潜在原因。

是的，现在这更有吸引力，但当时就像，哦，我们在这里到底在说什么？我认为所有抑郁症都是某种缺乏症，对吧，这种事情。所以当你谈到NAD具有这些变革性的影响时，事实上，NAD可以提升许多不同的生物过程，对我来说，这完全说得通。它可能启动了一些可能存在的通路或一些旁路通路，然后填补了……

迫切需要的空白。

你多久鼓励已经健康的患者进行NAD输液？我应该提到剂量吗？对大多数人来说，NAD输液有点贵。它们的价格从500美元到2000美元不等，甚至更高……

是的，如果你……我的意思是某人有……

能力，是的，所以这是我们发现的，再说一次。

只是通过治疗很多人来学习，我们做负荷剂量，对大多数人来说，我们发现最佳剂量是750毫克。采访介绍我们，当他们在90年代做NAD时，他们用它来治疗药物滥用。所以酒精、止痛药、吗啡，他们用它来治疗，这实际上来自90年代。人们去墨西哥进行NAD输液，该方案是三天一次的静脉注射NAD，是的，那些使用3000毫克。

3000毫克。

这就是为什么我花了六到十个小时进行输液。你不可能……

在45分钟内输注500毫克。这可能会非常不舒服。

很多人……而且，关于这一点，来自路易斯安那州的一位先生，在2006年，他沉迷于止痛药，去了墨西哥，接受了NAD方案，改变了他的生活。

然后他获得了唯一一种注射NAD产品的许可，当时来自南非的一家公司，将其带到美国，在大西洋城开了一家诊所。他只治疗成瘾，我认识他，我在查尔斯顿，参与静脉注射工作。他不是医生。

我不记得时间了。但他来找我说，这里，我需要一些帮助，因为，再说一次，关于这个NAD的东西有很多问题。所以他给了我最初的方案。

我非常感激和幸运，但我意识到，没有人有时间在某人的办公室里待六到十个小时，你知道，他们可能会这样做一次，但他们不会不止做一次。所以我们开始试验，你知道，不同的剂量，250、500、750等等。我发现，通过观察人们。

我发现750毫克是一个最佳剂量，这意味着他们获得了我们可以谈论的好处，但他们可以在一两个小时内完成。这是有意义的。然后我们发现我们不需要十天五次治疗。

太多了。这太疯狂了。我们发现十天五次治疗，再次，使人们能够获得巨大的、一致的好处。

大概95%做过这种治疗的人会回来告诉你，他们的头脑变得更清晰，他们感觉更有创造力，情绪高涨，睡眠时间减少，但精力更充沛。颜色看起来更鲜艳，语言更容易学习。我的意思是，这一切都是真实的。

所以我认为它会影响神经系统，只是因为身体中每个神经元的线粒体浓度，身体成分，意思是，你知道，在帮助进行体育锻炼方面的恢复。这些都会出现，但我认为它们会晚一些出现。所以我们最终确定了750毫克。

我们确定了负荷剂量。然后我注意到人们在三到四周后回来，说，嘿，我感觉没有做负荷剂量后那么好了，所以我们开始每月进行一次维持剂量，这就是我们今天仍然推荐的。有些人剂量更少，有些人剂量更多，有些人每周一次。

但是很多人每月一次，有些人每季度一次。有些人尽他们所能。平均而言，每月一次似乎对人们非常有效，然后在大流行期间，意识到这种情况正在增长，因为再次，我们培训在医学领域工作的诊所。

我们已经培训了300到350家诊所，并向他们提供策略手册。人们没有像以前那样经常来办公室，所以我们开始皮下注射，实际上效果非常好。我们皮下注射100毫克，同样是五天注射，休息两天。

你从100毫克注射中会有一点胃痉挛，就像你说的，早期吸收不好，不会起作用。所以你必须注射它并使用它。同意，这里有一个价格点，对吧？这会花钱。

但就像大多数事情一样，你知道，对我来说，对于参与NAD治疗的人来说，这是一件重要的事情。是的，我……所有的事情，这些年来我一直印象深刻的事情。现在肽类药物很神奇。

不是说……不是肽类药物。肽类药物。有很多肽类药物。我会说到这一点，因为我们可以服用这种肽类药物来治疗神经系统，这种肽类药物来治疗免疫系统。但总的来说，一种药物，一件事情，在我与之合作的领域中，这是最重要的事情。

好吧，这是一个重要的说法。所以皮下注射100毫克，是的，有一点胃痉挛，是的。与静脉注射500毫克到750毫克或1000毫克相比，静脉注射速度最快的一次是……大约40分钟……

创纪录。记录是多少？3分26秒。是你吗？不，不，不，不，不。

是500毫克……

和80毫克，几个人都做过。500毫升，输注时间为3分26秒。太疯狂了。是的，是的，我不推荐这样做。

不，不。

我们不允许发生这种情况。太多了。你……你必须有很多经验……是的……

我发现，因为你必须在那里坐一会儿，你可以想，好吧，如果你正确地组织了管道，你可以打字或其他什么，但你感觉……这很难受。在输液过程中，人们……输液本身实际上是一个非常有趣的……对那些有……

疼痛的人的同理心的窗口。完全正确。

当你处于这种全身性的疼痛和不适状态时，你就会获得这种……感觉。我现在对这种感觉的记忆很模糊，对于那些去看病的人来说，这就像……你想想在船上走来走去，你有点恶心，有人走进房间，你会想，他们为什么那样走路，对吧？你知道，如果这是你自己的，那就是你的痛觉。

我通常对人们没有这种反应，我通常不是一个情绪化的人。但是，你知道，当你移除输液器时，你会感觉很棒，人们看起来很高兴。令人恼火的人是一个非常有趣的……社会……

同理心的实验。它……这就是我迟到的原因，很多人面临挑战，因为很多人对他们生活的这个世界麻木不仁。他们感觉不到任何东西。当你这样做时，没有什么能比得上这种感觉。所以你会……心理上会说，我体内正在发生一些变化，这是一种赋权的感觉，因为当我接受它时……很多时候，正如你所说的，我们所做的，我们有一个静脉注射室，更像是有八把椅子，我们让它变得社交化，因为当你与人们交谈并了解他们的经历时，实际上有很多治愈和……

仅仅来自这个社区……

反弹是实验。

是的，对于那些负担不起输液的人来说，注射将是一个更好的选择。如果他们负担不起，这将是……令人沮丧的……

任何东西。我认为是的。

我认为是的。所以从最贵到最便宜。最贵的是静脉注射。然后是皮下注射。然后是NR，然后是……

舌下。你可以做，通常情况下，局部使用有点像野卡，你可以……

你的……是的，泛安贴片，这些给我一种非常……

我得到的……是……它太强了。很多人……很多人会感到不适。我认为它会很好地渗透，但贴片……是一个障碍。

对于那些正在收听的人，他们可能会记得我与Peter Teal博士一起录制了这个播客的一集。我们讨论了NAD和NR，这主要集中在……后来的研究上。你不会找到很多……所以我们在这里谈论的是……

临床经验。是的，我是一个临床医生，所以我的经验是观察人们……

以及你正在学习……

什么有效。但是，你知道，我对它很有信心，因为我做过很多。你知道，我见过很多……我知道它有效，因为我们做过很多NAD，因为我们在那里和伦敦以及我们合作的提供者那里做过很多NAD。所以我们得到了很多关于什么有效和什么无效的反馈。你知道……

说到……临床医生、科学和所有这些……还有一些其他获得FDA批准的肽类药物……通常使用的东西，例如PT-141，它在黑素皮质素激素通路中，它的一种FDA批准用途是……我认为它的名字是Vyleesi，用于女性性欲低下。所以它刺激……在女性中，它也被用来刺激性欲……

男性，对吧，可以……可以帮助……这是一种神经机制……这种功能……

所以它不仅仅与血流有关。

它实际上……它不是PT-141，它类似于黑素皮质素的片段或类似物，它刺激黑素皮质素受体。

刺激激素……我想在我的工作环境中越来越重要，仅仅是因为毒性越来越大，我们认为毒性更大，是生物毒素，打击……MSA，就很多这些正式部分而言，实际上在多方面，可以通过产生更多黑素皮质素来增强免疫反应。这会让我更有活力，黑素皮质素的缺点是，它会刺激黑素皮质素。所以你会得到这种晒黑，这不像……它就像一种橙色的晒黑，对吧……

由内而外。

是的，你会看到你认出它。所以PT-141。他们发现，在大鼠中，我认为是雌性大鼠。

当它们得到这种化合物时，交配次数更多。然后他们说，让我们在人类身上试试。这导致了……

我们的问题是，治疗窗口非常窄。如果你给的太多，你会很快感到恶心。有些人不喜欢，特别是女性不喜欢这种晒黑。

它看起来可能很不自然，很不自然。是的，这个词，媒体亲子鉴定，至少就我理解而言，是现在我们讨论的这些肽的起源，非常有趣，你提到了纳迪亚，这些肽会影响多条通路，嗯，当我们请加州大学的医生来谈论GLP-1时，他详细地谈论了很多，嗯，他提到，你知道，一些较大的社会性海洋和主要的东西，比如释放的事实，嗯，你知道，这些东西的受体不仅仅存在于一个下丘脑结构中，而且存在于大脑的区域，比如区域后纹状体，这些与产生恶心相关的关键原始区域，当你需要摆脱毒物时，无论如何，我们很方便地被设计成，当我们的神经元检测到血液中的化学变化时，会让我们呕吐，是的。

但要谈到这一点，我们发现的是，如果我们从不开始，我们将进行微剂量，并缓慢地使用GLP-1。恶心几乎闻所未闻。并不是说它不会发生，但如果你慢慢来，我认为当人们最容易出现问题时，他们基本上是在过量服用，你正在压垮你的系统。所以我还有两个问题。

第一个有点争议，好吧。今天，我们讨论了很多你观察到具有不可思议效用的肽。

我们还讨论了很多FDA已经禁止的肽，坦白地说，我们还讨论了一些肽，不久前，它们被认为是一种利基文化的一部分，比如健身或健美文化，现在它们正接近未来十年可能成为万亿美元产业的东西。像GLP-1激动剂之类的东西。所以任何神经元正在兴奋的听众都会把它们放在一起，然后说，好吧，怎么回事？

显然，我相信FDA对我们的安全有着真正的兴趣。他们不希望我们服用对我们有害的东西，与此同时，似乎有一种对现有产品的压制，然后交给制药公司来生产利润丰厚的化合物。

我的意思是，利润率是惊人的。我们无法理解，无法理解。所以，嗯，你知道MK-677，我划掉了。对，FDA抓住了那个，我一半划掉了。好吧，还有一堆其他的东西，嗯，BPC-157被压制了。

嗯，我们应该如何看待这个问题？换句话说，你认为FDA是否真的出于善意，试图保护公众？以及他们是否正在这样做，或者这是一个计划，让它看起来像这样，以便这些产品可以以非常非常高的利润率出售。

也许两者兼而有之，对吧？这不是非此即彼，而且我想非常清楚。你知道，我想上最好的医学院，但我还是会畅所欲言，对吧，你知道，嗯，就像我的同事一样，我喜欢认为这些管理机构至少有一些人怀着良好的意图。

我不认为这是一群坏人，他们互相勾结，从制药公司获得回扣。我不相信，我知道事实并非如此，但这里到底发生了什么，因为这有点奇怪，有一大堆我们称之为肽的化合物，显然在正确的剂量和正确的人手中有益处，而这些东西却被压制了。为什么？

令人困惑的是，可能两者兼而有之。我认为，不，我会说，不幸的是，很多时候，当政府采取行动时，他们会过度干预，对吧？就像我认为他们可能怀有良好的意图。

我认为，对于那些看起来像是蛮荒西部的东西，可能有一些充分的理由想要对其进行监督，对吧？而且这是事实，对吧？因为肽出现了，人们开始使用它们。

它们在这里和那里被推荐，人们可以从研究公司那里获得它们，现在仍然可以。而且人们对正在发生的事情的理解并不多。所以我肯定有一种想法，比如，让我们更好地理解这一点。

但另一方面，我认为他们走得太远了，对吧？因为我认为，如果你真的去看数据，如果你真的对此感兴趣，有一些方法可以理解事物是如何运作的，而无需将它们从市场上移除。所以我的另一面就像我们正在谈论阿塞替米和司美格鲁肽，它们是重磅炸弹药物。如果你是制药公司，你看到还有15到20种其他肽真正有效，而且真正有效，因为同样，我们一次又一次地看到了临床反应。认为，嘿，从一个小公司开始，如果我们将这种对普通人来说可获得的肽（缺乏更好的说法）变成一种药物，那会怎么样，这并不是一个很大的飞跃。

不像通过LC，这在数千年的类似激素通路中已经完成了吗？

是的，所以我肯定认为两者兼而有之，你知道，嗯，这就是为什么我回到我们必须在一定的范围内运作，对吧？就像，这很好。我们必须了解这些界限，我会真诚地说，当我们谈论医疗保健时，我们谈论的是人们的健康。

我们甚至没有接近谈论真相。对于大多数事情来说，对吧？我们没有谈论为什么人们会患上慢性病。

我们没有谈论我们的食物是如何被过度加工的，以及高质量营养物质的可用性及其含义。我们没有谈论所有毒性。我们只看看草甘膦，然后说它干扰了体内的许多通路。

而现在孟山都，或者现在经营它的人说它是如此安全，但这根本不是真的。所以我认为这与我支持的一致，不幸的是，作为个人，你必须成为你自己的最佳倡导者。你不能指望别人告诉你，特别是政府，你是否有权或无权做你认为对人们最好的事情。我认为最好让人们自己进行研究，寻找可靠的信息，对吧？从这里开始。

我的意思是，你们做了这么多事情，这是一个非常安全的地方。就像，这就是我想开始的地方。然后生活就是你通过探索和了解什么对你有用而学习的，就像你开始用食谱做饭一样，对吧？但有些人喜欢咸一点，有些人喜欢辣一点。

你必须看看什么最适合你。这就是为什么我寻找其他人，像我这样的人，其他医生，其他有经验的人，说，嘿，我会帮助你，指导你。这就是奇迹发生的地方。

但说实话，我们在很多层面上都没有说实话。当我们谈论健康时，哪里不是？我们花了这么多钱做什么？我们没有取得任何进展。

慢性病，我们没有产生影响。我们没有帮助人们过上更好的生活。你知道，医学在生死攸关的事情上是很棒的。

它确实是。你知道，在2020年8月，我经历了可怕的剧烈疼痛。我刚从拜访朋友回来，为什么我试图自己治疗却失败了。

最后是在劳动节。第二天我疼痛难忍，打电话给我的朋友雷迪，埃尔德斯特，说我需要做CT扫描。我做了CT扫描。他在回来的路上打电话给我，很明显。我的肝脏静脉中有一块血凝块，完全堵塞了。

我差点死了，这真的很严重，是危及生命的，妈妈，血栓，现在我永远感激制药公司救了我的命，对吧？但同样的药物并不能帮助我过上最好的生活，对吧？而且，在接受过正规的传统医疗体系教育后，这很有挑战性，该体系由制药公司主导。

尘埃是一个问题，对吧？我们回到1970年到2015年左右的Flexner报告，他们研究了医学教育，基本上说，如果你的医学院没有推广符合规范的药理学，我们就会取消替代疗法和方法，比如针灸、理疗、护理、营养，它们不再重要了。这就是我们现在所处的位置，唯一重要的事情。

而我们作为一个社会来看待它。我们通过服用的药丸被认为是健康的，对吧？如果我们真的诚实，那些药丸并没有让我们变得健康，而且在很大程度上，它们甚至不再让我们康复了，你知道。

我的意思是，所以我认为现在是时候了，能够像这样讨论这件事真是太好了。为什么支持这么多其他人谈论它？就像我们需要做出改变，我们需要开始诚实地对待我们正在做的事情。

我们的健康不会来自医生说服用这种药丸，那种药丸，现在不是这样，更像是人们会通过在健身房锻炼来变得健康，对吧？这种方式。这些东西会进入市场，如果你的确得到了结果，我的意思是，这很悲哀，但却是事实。所以他们回答了你的问题，我认为两者兼而有之。

我认为制药公司很贪婪。我认为他们喜欢赚钱，对吧？我认为他们也喜欢帮助人们，对吧？他们想帮助人们。但这代价很大，政府在那里试图控制它。

但就像大多数事情一样，政府做得太过火了，对吧？嗯，我认为我们需要诚实地讨论这些问题，并且坦诚地说，这并不具有威胁性，也不有害，只是说，嘿，我们如何让它变得更好，我们如何同意不同意？让我们从这里开始。

我真的很感激你的看法，我不依赖处方药。现在再说一次，我知道也许我会因为这么说而失去一些粉丝，但我有一些情况，服用抗生素是有意义的，比如手术后或者类似的事情，或者我不反对抗生素，对吧？我也不需要它们。

我也相信你所说的所有内容，我大体上同意，我没有临床专业知识。所以要真正理解这些管理机构的细微之处，这就是我今天提问的原因之一，我真的很感激你阐明了这一点。我认为，嗯，你显然是一个说实话的人。

你从临床角度告诉我们你的真相，但很明显，你在这里也有广泛的目标。嗯，我们感谢你，这部分一直是关于带来对同一件事的不同视角。今天能够探索肽以及FDA批准和FDA压制的问题真是太好了。

也许你之前说过几次话，我想最后再谈谈，你谈到了积极的想法。是的，你的医生，是的，不是心理学家，而是你的医生。而你的工作是让人们感觉更好。对我来说很清楚，在你众多才能中，你具有极强的观察力。那么，积极的想法是怎么回事呢？

我的意思是，有很多神经免疫学数据表明，压力会让我们生病，如果我们长期或反复地承受压力，短期内的压力实际上对我们有好处，对吧？有一些数据表明，积极的情绪可以增强免疫系统功能，这些数据在临床上非常酷。但是，你对心态和健康的观察是什么？

我认为我们只是触及了表面，我认为这是影响你生活的最深刻的方式，我认为你会说几件事。第一，消极的想法从未带来任何好处。消极的想法从未带来任何好处。

因为我们所有人对我们做出的每一个决定都有选择权，对我来说，总是最好以积极的态度来做出这个决定。但这并不意味着你要伪装它，对吧？人们真的在受苦。人们真的在经历艰难时期，现在可能是人类历史上最艰难的时期，没有必要掩盖它，说生活是，你知道，美好的，因为对很多人来说并非如此。

但我个人和专业上都知道，当你开始转向积极性时，你会得到更多积极性，对吧？我们所有人，每个人，都有机会做到这一点，有些人面临更艰难的选择，他们的处境无疑更具挑战性和困难。很多人。

但如果我们考虑一下，我们没有选择我们的肤色。我们没有选择我们的家庭，没有选择我们出生的地点或我们成长的方式。但我们确实可以选择如何回应这些事情。所以我学到的是，我永远不会有足够的积极性，我生命中永远不会有足够的积极性。

这真是太棒了，而且永远不会被夺走，对吧？所以，当我们谈论成功、长寿和健康时，对我来说，积极性必须是其中的一部分，因为积极的心态会压倒几乎所有事情，从字面上看。而且，我无法告诉你这是如何在生化或生理上发生的。

但我认为这是事实。我知道在我的内心深处，我越积极，我就越能影响他人的思想，播下种子，帮助人们变得更积极。这是我珍惜和热爱的事情，而且作为一种立场，它没有被充分讨论。

想想科学，哦，这项研究，你知道，让病人服用这种药，但实际上是数量。我在2010年做出了这个决定，因为我当时有自己的诊所，我决定停止接受保险。而这与钱无关。

这并不是说，这是因为我再也不能有效地与每位病人进行5到7分钟的会诊，每天看40位病人了。对我来说，我觉得当我只是开处方时，我没有履行我的职责，我的职责将是失败的。我可以进行真正的对话，在那里我可以了解人们，并投入时间到肽中，因为它们是建立信任的途径，这样我才能真正帮助你，帮助个人学习如何变得更积极，并对自己有积极的态度。

因为最终，我们都需要能量，想要能量去找到我们的目标，对吧？我希望你找到那个目标。哦，我的天哪，生活变得神奇了，对吧？因为我们都是独一无二的。

我们都有不同的DNA结构。上帝给了我们这些，让我们独一无二，闪耀光芒，做出贡献，帮助他人。大多数人不知道这一点，因为他们处于痛苦之中，或者他们很疲惫，或者他们正在遭受任何痛苦。

我们可以帮助人们度过难关，帮助他们治愈。那将会非常好。而这正是我喜欢做的事情。

说得妙极了，非常感谢您在您的临床实践中做到这一点，感谢您几年前做出的转变，转向与您的目标一致，以及您现在如何扩展您的实践以进行公众教育，我将提供与您的实践和公众教育工作的链接，并感谢您来这里进行这项重要的公众教育工作，关于肽、其他化合物和监管机构，以及医学领域，而且，你知道，我认为我们经常听到科学家或医生的说法，而忘记了人的因素，以及……嗯……关于你所做的事情以及你所做事情的方式，最美妙的是，你的仁爱之心真的流露出来，真的，我可以告诉你，你真的关心，我知道我们的听众和你的听众也能看出来。所以，谢谢你。随着这个领域的不断发展和进步，请再次回来和我们谈谈。与此同时，我们再次提供链接，以便人们可以找到你以及支持我们今天讨论内容的一些资源。克雷格医生，康尼弗医生，非常感谢您。谢谢您。

而且呃，不，我真的很荣幸来到这里。我尊重并热爱你在做的工作，你照亮了世界，你帮助了很多人。你拥有如此广泛的受众，你值得信赖。

这太神奇了，就像我说的，我每天都能看到人们来找我，并根据你所做的事情来判断，嘿，这对我有好处吗？如果真是这样，那就太神奇了，我喜欢这样，我们才能变得更好，对吧？我们互相支持，我只是欣赏你在做的事情。来到这里对我来说真的是一种荣幸，真的意义重大。所以，谢谢你。

谢谢。我会记住的，我也会回敬你的。再来吧。

我很感激，也很欣赏你。谢谢。

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