还是不得不说多巴胺dopamine以及欲望的关系，为什么对不好的事情/人/东西上瘾，为什么有些人就特别有动力每天很积极地去做任何的事情，就是因为多巴胺分泌水平提高了，很多人每天没有动力去做任何事情无精打采，觉得是人生没有意义，提不起精神，就是因为多把水平降低了。如何去提升自己的多巴胺水平，我是如何做的，如何培养每天好的习惯，如何打破坏习惯，如何意识到哪些是对自己不好的东西：什么是自己上瘾的，想要去改掉的东西（无论是对一个东西，一件事物，还是一个人，还是一种情境）都有可能上瘾，如何去避免对一个事物的上瘾，今天就来聊聊
