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cover of episode #170 火箭訓練室:挑戰平板撐前搖,「抗腰後彎」基礎動作,擺動中激發前側核心肌群

#170 火箭訓練室:挑戰平板撐前搖,「抗腰後彎」基礎動作,擺動中激發前側核心肌群

2023/12/17
logo of podcast 火箭隊的議員/ Make it to the Rockets

火箭隊的議員/ Make it to the Rockets

Shownotes Transcript

**[火箭隊的議員]   **

➤閒聊:聽眾留言/Ugly Sweater 聖誕醜毛衣 / 巴西resident 看投手

火箭訓練室:一集一運動,解決你的痛!

Plank Rocks 平板支撐前搖)

https://www.youtube.com/shorts/C3DPtrj7qeE)

➤臨床英文時間:

寒暄結束前的順勢潤滑用語:

「好啦,我讓你回去忙囉。拜拜。」

“Alright, I will let you get back to what you were doing. Have a great day!” ➤火箭隊的議員第156集: 到底什麼是肱骨前移?

https://www.snfsm.com/post/blog-156)

➤火箭隊的議員Facebook: www.facebook.com/totherockets)

我在「馬力歐陪你喝一杯」的受訪:

https://drinkwithmario.thenewslens.com/article/5d523d67ae5f2d0011ab7599)

➤火箭隊的議員網誌: https://www.snfsm.com/)