How to Make a Space Feel Like You - with Cooper Osinski
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我的意思是，首先你必须找到自己热爱的事情。因为任何你不热爱的事情都会显得不真诚，你和你办公室的人或者观看你的观众之间都会存在脱节。好的，大家好，欢迎回来。这是一个新的节目。我希望这能让你从……

新闻、酷暑或你周围的沉重氛围中得到片刻的休息。我希望这能让你

偷听两个素未谋面的人之间的谈话。这是我的播客。我的名字是凯蒂·戴尔鲍。这个节目叫做《说出你的想法》。我已经做了很久了。如果你刚开始听，谢谢你来到这里。本周我采访了室内设计师，他真的是一个令人印象深刻、聪明、热情、有趣的人，库珀·奥辛斯基。

我是在……开玩笑的，节目最后我会说，这要感谢算法。他关于室内设计和空间的YouTube视频出现在我的算法推荐中。我看过之后，又看了很多其他的视频，然后我们就开始在播客上聊天了，我很高兴我们做了这个节目，也很高兴你能听到它。他给了很多很棒的建议

在这个节目中，他对设计的理念，我非常赞同，我喜欢他谈论想法的方式，以及他是如何随着时间的推移发展出自己的品味、风格和视觉语言的，我们还讨论了大量关于如何创造反映自己

身份、功能性，而不仅仅是美学的空间的建议，我们还谈到了作为互联网上的室内设计创作者是什么样的感觉，以及如何使他个人的设计方法清晰明了，而不仅仅是，你知道的，补充现有的内容，他真的给了你听过的最聪明的室内设计建议，而且

我真的很喜欢和他交谈。我对他的所有成就都印象深刻。我很敬畏，是的，我真的很喜欢和他交谈。我们讨论了他如何制作视频，他是如何进入这个行业的，而且他在YouTube视频中并没有太多地谈论自己。他主要非常清晰地谈论一些对人们有帮助且非常适用的设计方面，但在这次谈话中，我对他本人有了一些了解，而且……

我迫不及待地想让你听到。所以，这是我和库珀的谈话。非常感谢你的收听，节目结束时我会再和你聊聊。好的，开始吧。我们开始了。库珀，非常感谢你和我一起聊天。我只是，我是你的忠实粉丝，我立刻给你发了邮件，我很高兴

我能和你聊得更多，听到更多关于你的事情，你在YouTube上给了人们很多关于室内设计的帮助，但我更想知道你作为一个人是什么样的，想和你一起聊聊。非常感谢你邀请我参加。就像我说的，我们之前聊过一点，但这真的是我第一次做与我平时内容无关的事情。所以我通常不会谈论太多关于我自己的事情，

说到这一点，我主要尝试给出我的建议，所以我认为至少对于观看我视频的人来说，这会很有趣，也许可以更好地了解一切的背景。是的，是的，完全独家，这就是我当你告诉我这件事时说的，我说我很荣幸，这是一个荣幸，好的，所以你在波特兰，对吗？是的，我在俄勒冈州的波特兰。在

那是你最初来自的地方吗？不，我实际上来自这个国家的另一边，几乎是完全相反的地方。我来自康涅狄格州费尔菲尔德的一个小镇。哦，酷。是的。

我实际上……哦，不可能。这不太……我并不经常听到这个。但是是的，我为了上大学搬到这里。我实际上仍然在这里上大学。我不是一个非常学术的人。我不喜欢学校。所以我尽力而为。但是我也……

我很感激我能够上学，因为它让我更专注于我真正热爱的事情，并且让我在年轻的时候就对室内设计有了经验。所以，你知道，这已经……

非常好。所以是什么让你来到波特兰的呢？是学校？是的。是的。大学。是的。你现在在学校学习室内设计吗？你是怎么开始学习室内设计的？你从小就喜欢室内设计吗？是的。基本上，当我还是个孩子的时候，我一直痴迷于室内设计和房子。那是我最喜欢的事情。我可以连续几天谈论它，现在我仍然可以。但是我，我

会坐在我的房间里，然后，就像，画画。对于一个孩子来说，这是一件非常奇怪的事情。但是我会画，比如，外部，比如，框架，你知道的，就像建筑图纸一样，会有一个特定角度的房子的框架。我会在我的，比如，小速写本里画我自己的房子。然后我会画出所有房子的平面图在我的

在我的房子里的房间里，然后我会画出家具摆放的位置，这就是我做的所有事情，我认为我是最后一代

在没有科技的童年中长大的人，比如，我不允许拥有手机或看电视之类的东西。所以我用我的空闲时间做这些事情。哦，哇。那么你的父母喜欢室内设计吗？你成长的房子或家，你住过的地方？比如，那种风格会改变吗？

现在激励你吗？我知道你非常专注于中世纪现代风格。是的，我非常专注于中世纪现代风格。我的父母实际上根本不喜欢室内设计。我来自离异家庭。在我两岁左右的时候，他们就离婚了。所以我会在两个不同的房子之间来回奔波。我妈妈，她一直住在非常简朴的地方，直到她再婚。所以我们住在公寓里等等。她总是把它装饰得很可爱。没有什么是我会

对不起，妈妈，但没有什么是我现在会认为特别……

在我看来，但是，你知道，祝福她的心。然后我的爸爸，他就像一个离婚的，他是一个离婚的爸爸。所以，不。我觉得我和我自己的离婚爸爸有共同的感受。是的，它不是，它并不完全是，有点凄凉，但是，你知道，我装饰了我的房间。他有没有乔治·福尔曼烤肉架？是的。真的吗？是的。

这是我问每个人的第一个问题，我认为这会很困难，因为我比你大得多，但很高兴看到它经受住了时间的考验。绝对的。所以他们的风格对你来说并没有很大的影响。如果有什么的话，它激发你去寻找自己的风格。不，我的意思是，我没有像我的父母那样长大，他们属于中产阶级，中下层阶级。他们没有

钱，众所周知，室内设计和漂亮的家具非常昂贵，所以你知道我们没有很多机会接触到这些，所以你只能将就着用你现有的东西，做一些小的装饰，这些装饰真的能产生很大的影响，我仍然坚持到

今天，因为我不认为每个人都需要拥有一个价值三千美元的沙发才能拥有一个漂亮的地方，这根本不需要发生，但我小时候会做的事情是，鉴于我有两个独立的房间，我会，你知道的，不断地移动家具，然后，你知道的，在我的书里画出来，或者其他什么

你当时的风格是什么样的？因为我在某种程度上感同身受，就像我一直喜欢装饰一样，无论我有什么空间，就像我小时候的房间，但我对我的……的自主权略少一些，你知道的，当我还是个孩子的时候，因为我

你知道的，我和父母中的任何一个住在一起，但我的储物柜，例如，就像我完全控制一样，你知道的，或者我的大学宿舍，或者我的大学房子，我一直和室友合住，但随着年龄的增长，我有更多自主权的空间，但我品味很差，或者我现在认为很差。有一个恐惧症，

很久以前在我的房间里就流行起来了，在Tumblr上流行了很长时间，但在我大学的房间里。我们没有，我们的房东，他们不希望任何人住在那里，但我们希望租金更便宜。所以我们有，你知道的，比允许的更多的室友。这是一个阁楼。它完全像，它是一个阁楼，爬行空间，如果你愿意的话。但我做了一个天篷床，我把东西都放在墙上，我，

这就像一张我坐在床上照片，几天前它出现在Pinterest上，就像有人把它发给我一样。我当时想，哇，这和我现在住的极简空间形成了多么巨大的对比。所以你经历过类似的阶段吗？你会回顾你小时候做的事情？你是如何发展出这种？

你现在的品味和方向。是的，我的意思是，这真的，真的很有趣，因为我也有过类似的经历，显然没有病毒式的时刻，但我祖父，他非常喜欢去遗产拍卖和

古董店等等。所以他的地下室几乎就是一个巨大的旧货店。这很酷。他住在一个小房子里，但他的地下室非常整洁，我认为他非常有条理，而且他有很多不同的东西到处都是。他会，我和我妹妹会去，

他会说，你们想拿什么都可以，随时都可以。所以当我还是个孩子的时候，我总是可以进入这个小型旧货店。所以我回顾我童年房间的照片等等。我对自己很温柔，因为你需要考虑你当时的背景和时间。例如，我现在是一个大学生。所以我上大学。我的所有朋友也都在上大学。所以当我拜访他们的住所或宿舍时，

它看起来像一个专业设计的空间吗？绝对不是。但你也需要理解，这些是第一次独自生活的大学生，他们对这类事情不感兴趣。所以我想，你知道的，在考虑这些事情时，考虑外部因素很重要。是的，是的。对我来说，你……

这个空间太棒了。你知道我的意思吗？我认为它很经典。这是你经常谈论的事情。我最喜欢的你的视频之一，我想，我不记得标题了，但它类似于……

关于潮流的东西。我想我可能在我的笔记里写下来了，但关于……也许你可以提醒我一下，如何让一个空间经久耐用，而不是完全迎合潮流。我很想知道你的朋友们和大学生活，比如，

你是个例外吗？你的大多数朋友更倾向于潮流方向吗？还是这只是……你知道的，我所能期待的年轻一代都有像你一样不可思议的品味？这听起来我好像真的要批评其他人了。是的，好吧，别介意。哦，天哪，这是一个糟糕的问题。

我们可以剪掉这段。不，你可以保留它。你可以保留它。我绝对是一个例外，我所有的朋友和家人都会同意这一点。所以他们不会生气，但我绝对是一个例外。我一生中大部分时间都感觉自己有点像局外人。所以是的，我认为……

我的品味和风格与我同龄的许多人非常不同。有些人，你知道的，与之相符。有些人则不然。但即使是我的主要观众，如果你看看我的YouTube分析，比如谁在观看我的内容等等，我认为我的人气最高的是25到35岁的人群。我认为这是……

在你生命中，你开始把事情整理得更好一点，你对自己有了更多的了解，所以你开始更感兴趣于创造一个反映你个性和你想让你的生活看起来像什么样子的空间，这只是一个观察结果，但我绝对不认为你领先于时代，谢谢你，不是为了吹嘘自己，但我绝对认为

不一定人们非常追逐潮流，但他们只是还没有弄清楚

他们是谁，以及他们希望如何在自己的空间中反映出来。是的，那是你正在弄清楚自己是谁的时候。我觉得这也可能不是那么重要。对我来说确实不是。我的意思是，我几乎不符合你所说的那个群体，但我处于那个群体的上限。我觉得只有，你知道的，我搬到这个地方

几年前，我仍然觉得我还在摸索，但在那之前，我一直和室友住在一起，在此之前我住在纽约。我来自密歇根州，在那之前也在密歇根州，但在所有其他地方，我和其他人住在一起，所以这有点像共享空间，我只是想，好吧，它会是什么样的，可能会加入一些我的想法，但通常不会，尤其是在纽约，我从来不在家，所以我把我的房间弄得

尽可能舒适。但我付了这么多钱住在城市里，我只是想，我再也不想在那里了。我并不在乎。然后当我搬到这里的时候，那是疫情期间，这是我第一次……

拥有自己的房子，我知道我会在这里待一段时间。所以，你知道的，我，你知道的，当我第一次考虑室内设计的时候，我已经大了十岁了。所以我觉得这就是我真正喜欢你作品的原因，它很容易上手。

无论年龄大小。而且，是的，因为我认为无论你是30多岁独自住在公寓里，还是20多岁和室友住在一起，或者独自住在某个地方，室内设计可能都不是那么重要，或者你可能只是想要它，但感觉它对我来说，我觉得它很令人生畏。比如，

老实说，这条轨道曲线的事情，这是具体的，但很长一段时间我都很喜欢，这太具有挑战性了，我只需要有人来做。然后看了你的视频，我想，哦，等等，太棒了。我能做到。我明白了。有时我认为你只需要被扩展以了解什么是可能的，并且不要阻止自己做出可以真正产生巨大影响的小改变。这就是我在你的内容中看到的贯穿始终的东西。

谢谢你。我真的很感激。这绝对是我的目标。我认为人们面临着几个障碍。其中一个就是经济问题，就像我说的那样。他们认为拥有一个漂亮的空间成本太高。所以我认为有些人可能会回避

一开始就接近它，因为他们认为我有其他优先考虑的事情，我现在需要买食物而不是一个漂亮的沙发，你知道的，我从路边捡到的那个，随便什么。但这不一定是事实。我理解低预算的工作等等，但总是有办法解决这个问题，总是有办法设计任何预算，无论它是什么。就像你说的那样，

即使是像窗帘或单个灯泡这样的小东西也能产生很大的影响。所以你不必把一切都弄清楚。就像你说的那样，关于事情的执行，这是我发现我的客户总是来找我的原因，因为我也经营着自己的

除了YouTube和所有其他事情之外的室内装饰业务。每个人，他们都有自己想要的东西的想法，但把它付诸行动并以最终会喜欢的方式执行它真的很难，以不会浪费他们钱的方式，因为它是

室内设计，说实话，它非常依赖反复试验。整个过程，非常依赖反复试验。有时你需要更换东西，你知道的，无论什么。所以能够一起看到你空间最终会是什么样的完整愿景，对很多人来说真的很有帮助，这样他们就不会对它感到那么紧张，或者，你知道的，不会对自己产生怀疑。是的，是的，完全正确。它就像必须是合作的。

所以你去了波特兰，你为了上学搬到了波特兰，但你说你没有决定学习室内设计，然后你进入了这个行业。你是如何最终进入这个行业的？你一直都有这种兴趣，但你是什么时候决定把它作为职业的呢？我是一个非常意志坚定的人。我认为很长一段时间，我认为很多人都会遇到这种情况，他们心中有一些东西是

社会强加给他们的，人们期望你。那就是拥有一份传统上令人羡慕的工作，比如律师或医生，或者，你知道的，类似的东西。但对我来说，任何我不热衷的事情都会变得非常困难，这是一个福也是一个祸，因为它确实把我推向了我热衷的事情，但它也使其他事情变得非常困难。

所以当我上大学的时候，我实际上，我搬到这里，上大学。我有一个计划，我想从事精神病学和治疗之类的工作，因为我确实对它很感兴趣。但我最终不喜欢它，不像我想象的那样。我将我的专业从神经科学改成了经济学。然后

然后我真的很想做一些与商业相关的事情，因为这对我很有效。比如，我不喜欢浪费时间。我想确保我在任何时候都能充分利用我所能做的事情。所以，是的，我将我的专业改成了经济学。然后当我18岁的时候，我还获得了波特兰的房地产执照，顺便说一句，这非常困难。这非常困难。

我不知道是什么让我这么做。恭喜。谢谢。我不知道是什么让我获得了房地产执照。我只是对房子很感兴趣，但它比我认为人们意识到的要困难得多。它需要花费很多时间。我除了正常的学校课程之外，还在上房地产学校，这很艰难。然后我获得了房地产执照。我在一家房地产经纪公司工作了几个月，然后

离开了，因为我不喜欢它。对我来说，官僚主义太多了，而且数字太多了，

房子不够，房子不够。——你一直都在上学的同时做这个吗？——是的，我一直在做。——哦，我的天哪。——所以我一边全职工作，一边上学，如果你能想象的话，这是不可持续的。然后我得到一个机会，因为我的继父，我妈妈嫁给了他，实际上在意大利长大了一段时间。

他们最终把我介绍给一家那里的室内设计公司。我实际上仍在与他们合作，在一个公寓楼里做家具和室内设计。所以这就是我获得大部分经验的地方。然后那将在夏末结束。所以这真的，真的令人兴奋。是的，

太棒了。是的，这真的激励我开始在美国创办自己的公司，并在之后开始做YouTube，因为我一直……我实际上小时候也做过YouTube视频。不要试图去寻找它们，因为它们已经不存在了，它们只存在于我的账户中。所以不会发生。但是……主题是什么？它就像……

我当时大概14岁或15岁左右。它就像，你知道的，那些非常流行的疯狂的视频博客，就像那种钱伯伦风格的。是的，我喜欢她，但我做得并不好。而且我做的任何事情都没有回报。但是

但我认为我对自己大脑中非常精明的一点是理解品牌，理解，你知道的，如何驾驭它，什么有效，什么无效。所以我脑子里一直有一种感觉，你知道的，我认为YouTube会适合我，除了我的室内设计业务之外，它还能帮助我的业务发展壮大，因为你

我喜欢在YouTube上观看室内设计视频。这就像我一直以来都在做的事情。所以我当时想，为什么不呢？我的意思是，我喜欢这些随机的，你知道的，YouTube博主们谈论室内设计。所以为什么不开始我自己的事情呢？因为我觉得我也有建议可以提供。我观看的那些人并不是在室内设计行业工作的人。所以我当时想，哦，好吧，我认为我在这方面也有一些见解。所以是的。

而且你确实有。是的。哇。这，这太酷了。你的轨迹有点疯狂。我知道。不，我觉得，你知道的，一切都会导致一些事情，你知道的，就像史蒂夫·乔布斯说的那样，你不能向前连接点，只能向后连接，或者其他什么。甚至，你知道的，你的艾玛·钱伯伦风格的视频博客，至少它让你了解了YouTube这个媒介，让你对所有这些都感到舒适，并且你知道你很直觉，可以学习它，可以坚持下去。我认为这一切都在某种程度上相互影响。就像你说的室内设计一样，需要反复试验，我认为生活也是如此。你必须知道你想要什么，才能知道你想要什么。绝对的。这再真实不过了。

是的，所以你还在学校学习商业，然后在业余时间做所有这些事情？是的，我全职上大学。我去波特兰的里德学院。所以他们没有室内设计专业。否则我会这样做。但我是一个经济学专业的学生。基本上，我学习……

全年24/7，因为一旦我开始我的事业，并且开始成功，我的父母看到了这一点，他们非常为我骄傲，我说你们，我必须抓住这个机会，因为你知道，看看我在这么短的时间内为自己做了什么，所以我们进行了一次谈话，所以我实际上

在学年期间减少了学校的课程。然后我还在夏天上课。所以我一年都在上学，但总的来说课程少了。这样我仍然可以全职工作，并照顾我的客户和YouTube的事情。哇，你做了这么多事情。我的意思是，YouTube成为了你的平台，用来建立你的事业。就像你说的那样，关于品牌和对它的天赋，比如，

我很想知道更多关于你的意思，以及一些具体的细节，也许听众可以从中吸取教训，你已经实施了这些细节，你认为这些细节非常有效，任何人都可以将其应用到他们正在做的事情中。是的。我的意思是，首先你必须找到自己热爱的事情。

因为任何你不热爱的事情都会显得不真诚。你和你办公室的人或者观看你的观众之间都会存在脱节。任何那些人，他们都能感觉到它，可能不一定，你知道的，是你可以指出的东西，但你总是能感觉到这种脱节。所以找到你热爱的事情。

然后之后，尽可能地理解它。所以要努力工作，尽可能多地吸收知识，尽可能多地学习，学习它的各个方面，学习，你知道的，人口统计数据。我想，

我在看这些视频，对吧？我在看这些室内设计视频，我喜欢它们。而且似乎根据，你知道的，其他YouTube博主的观看人数等等，还有其他人有这些问题或这种兴趣。所以你不是唯一一个有这些问题或这种兴趣的人。所以你需要理解，好的，那么你喜欢的围绕这个圈子的东西是什么。所以我的圈子是室内设计，对吧？除了这个之外，我真正喜欢的事情是植物，创造一些美观但也有功能性的东西。我还喜欢，你知道的，有趣和轻松，玩得开心，不要把任何事情看得太重。所以这就是我创造我的

整个，我不能称之为噱头，因为这是我的个性和我喜欢的东西。这就是我创造我的整个观众的方式。我认为很多人有相同的兴趣。所以他们更有可能，你知道的，点击它，观看它，并希望尽可能地享受它。是的。

不，这是真的。而且它确实感觉很真诚。我认为这是一个非常可靠和简洁的表达方式。所以你似乎非常了解自己，并且对你所做的事情以及你如何去做非常有目的性。你有多么清楚？

你正在塑造你的形象，以及所有这一切的自我神话。比如，你对分享和不分享的事情是否是有意的，就像你的视频博客区域一样，这似乎非常具体，或者，你知道的，与之形成对比，但是，让你成长为……

本周，我和室内设计师库珀·奥辛斯基进行了交谈。他分享了是什么让空间感觉个性化，他是如何平衡自己的风格和客户工作的，以及他是如何在应对潮流的同时发展自己的品味和风格的。我们还讨论了他刻意地在YouTube上建立网络形象的方法，以及在提供设计评论时，他是如何保持周到和建设性的。库珀和他创造的空间一样温暖和 inviting，他提供了大量的实用、易于获取的技巧，包括一些能产生巨大影响的小型设计修复。无论你对设计有多了解，或者只是好奇，他都能让室内设计的世界既平易近人又充满乐趣。请告诉我们你是否收听了。 节目要点： - 在网络上查找库珀 | Instagram | YouTube - 我的Substack | IG：@letitouttt + @katiedalebout - 杂志店在这里！- 我的创意诊所 如果你喜欢这一集，可以从档案中尝试： 第425集-正念空间设计：安吉·曹回归 </context> <raw_text>0 观众，以及它到目前为止教会了你什么？是的，它实际上教会了我很多。我认为当你开始做任何事情时，特别是如果是在互联网上，首先，有很多射失目标的情况。但你必须明白，你不能因此而气馁或悲伤。但是你需要注意

你击中目标的时候，并理解人们喜欢什么。因此，至少就我个人而言，对于我自己的YouTube频道，以及当我创建Instagram内容或其他内容时，我会查看哪些内容表现良好，然后我会反复观看。我会反复观看几次，以了解，好的，这是我的观众喜欢的格式。我该如何在此基础上进行改进，并以仍然吸引他们的方式对其进行更改？

你知道我的意思吗？完全明白。所以，是的，肯定有很多不是失败。我不喜欢称它们为失败，因为每一次失败都是一次学习的经验。是的。实验。是的，这正是我努力成长的方式。有没有什么效果特别好，让你感到惊讶的事情，也许是你没有预料到的？是的。

你知道吗？我必须，让我调出我的页面，因为其中有一些，它们确实时不时地让我感到惊讶。我记得我做过一个关于……我认为这是我YouTube频道上最受欢迎的视频，它叫做让宜家在你的公寓里看起来很棒的秘诀。太棒了。

很想点击它。我想，哦，每个人都会喜欢这个。他们会。他们真的非常喜欢，比我想象的还要多。这真的让我很震惊。我从这个视频中获得的所有支持，真的帮助我发展了我的频道、我的观众和我的事业。但我没想到它会这么受欢迎，因为当时我实际上……我在网上做得还不错。

我自己。所以这绝对是一个非常重要的时刻。但我认为最关键的时刻绝对是我在YouTube上发布的第一个视频获得了1万次观看，这简直太疯狂了。它就像这个系列的一个小分支，家居与花园做的，叫做设计笔记。如果你对室内设计感兴趣并且观看YouTube，我相信你可能很熟悉它。它是

但他们喜欢坐下来讨论一切。所以我对我的第一个视频也这么做了。人们真的很喜欢它。这让我很惊讶。我喜欢这个。那么你的视频制作过程是怎样的，从想法到执行，包括视频和设计项目？你知道，你是如何处理的，比如当你有一个想法时，你是如何收集它们的？你是否

你看起来一定非常有条理，因为你正在做很多事情，而且你已经做了很多事情了。

你把它们记录在手机里，然后记下笔记吗？或者你有一个地方，你喜欢在某些日子里写脚本或为视频制作故事板或计划项目？或者你能在这两者之间摇摆不定吗？我很想知道更多关于你如何度过你的日子以及如何处理这么多

不同的任务同时进行。是的，当然，我的意思是，对于YouTube，我认为当涉及到想法时，这对我来说非常容易，在我的手机上的笔记应用程序中，我有一个名为“视频想法”的笔记，然后它们就会随机出现在我脑海中，或者我会受到过去做过的事情或我看到其他人做的事情的启发，然后我就会在此基础上进行构建，然后我会去我的

我的观众，我的很多YouTube订阅者也关注我的Instagram，我会在我的Instagram故事中发布一个投票，说，嘿，你想看哪个视频想法？我有接下来的几个视频准备好了，以及关于它们的创意。然后让人们投票。然后，无论哪个是排名最高的，我就做哪个。所以我想确保，你知道，

他们得到了他们想要的东西。是的，这太聪明了。但是对于YouTube视频，一旦我有了想法，并将其记录下来，我就会创建一个……这对我来说就像上学一样，但我创建了一个Microsoft文档，然后我写下，好的，关于这个主题我想表达的要点是什么，然后我写下要点，然后我

查看每个要点，然后我想，好的，我认为哪些子要点对于人们理解很重要？然后我把所有这些都写下来。

然后我的视频完全没有脚本。我不喜欢写脚本，因为我觉得如果写了脚本，很难像正常人一样说话。是的。是的。所以从那里开始，然后我就有了我想谈论和深入讨论的整个列表，并按照一定的顺序进行。然后我就拍摄了。我只是用我的手机拍摄，然后我

我编辑它，然后我发布它。它们太棒了。你真的在这方面很有天赋。这对于室内设计、你的个性、你的YouTube和空间、你的风格，所有这些都不足为奇。你立即取得如此成功对我来说并不奇怪，因为实际上你已经……

从你还是个孩子的时候就开始做了，你知道，并且在YouTube和室内设计方面都发展出了自己的品味和风格。而且，

就像我说的，我真的很喜欢你对室内设计的态度非常平易近人，它真的鼓励人们拥有一个感觉像他们自己的空间，包括个人的触感和他们自己的风格，你知道，我们使用的线和东西。我们……

说到这里，我很想知道你如何看待室内设计创作者的角色，因为有很多这样的创作者，这可能是为什么你的视频会在我的算法中出现的原因，因为我显然必须……

点击了很多这样的视频。我很高兴它出现了。我很高兴认识你。但就像你说的，有很多这样的创作者，我认为这是你找到一个利基市场的观点。其他人做你想做的事情并不是一件坏事，无论是写一种类型的书还是在YouTube上做一个利基市场。这只是表明市场对这种需求。但说到这里，特别是关于

室内设计，我有时会和我的朋友们讨论的事情，我很想知道你对此的看法，就像互联网使一切都变得更像……不再有那么多的亚文化了，一切都变得同质化而不是独特，这非常无聊。我喜欢你鼓励人们使其成为他们自己的东西，并使其独一无二。但你认为事情变得越来越

一样了吗？还是这种现象一直存在于潮流之中，只是因为社交媒体，我们才更多地看到了它？是的，我的意思是，这实际上是一个……我想人们会称之为市场饱和的问题，当你能够接触到所有这些想法和概念时，它就开始融合成一件事情。老实说，我认为当涉及到潮流时，这种情况经常发生。我看到很多人

不一定是那些我经常观看的人，但我知道有些创作者更注重潮流，我一点也不支持他们。我认为，你知道，室内设计潮流有一定的意义，因为如果没有室内设计潮流，我们就不会有永恒的东西。

什么都没有。所以是的，我认为，你知道，室内设计方面确实有这样一种倾向。但是，我喜欢这样考虑这个问题。当我有一个客户，我为他们设计空间时，嗯，

它是100%针对他们的个人需求。如果你仔细想想，如果有人对你真诚坦率，你可以看到他们，了解他们是什么样的人，这太令人尴尬了，每个人都是不同的。对。所以，如果他们以一种对他们来说真实的方式去做，那么每个人的空间看起来都会不同，而不是从Pinterest上复制的东西。

所以我认为，你知道，当人们采用更有意义和更真实的設計方法时，这比你可以在互联网上复制粘贴到你的房子里的东西要好得多。是的，完全正确。就像你提到的那些视频之一，你的视频，我认为是关于永恒与潮流的东西。我喜欢你说的那样……

就像有……每件事都有积极的一面。我觉得即使是潮流也能让你有对比，让你知道什么是永恒的。说到潮流，不过，如果你能想到一个，就脱口而出，你目前喜欢的一个潮流是什么？

如果你能脱口而出，也许还有一个你打算跳过的潮流。是的，我的意思是，我肯定能说出那个。我可以说，最近几年，70年代的风格确实卷土重来，我很喜欢这一点。我喜欢这个潮流。所以我完全支持这个潮流。

不过，我会避免的一些潮流，是你可能会看到那些大型生产商推出的东西。所以想想，比如……

像Crate and Barrel和HomeGoods之类的地方，你可能会有一个超级……我知道它已经有一段时间了，但是格子图案现在非常流行，我认为它并不那么永恒。任何事情都可以做得对，但我觉得有更多的人以更友好的方式使用它。

我也非常喜欢色彩浸染的潮流。所以基本上，我相信你可能听说过这个，但你把房间里的所有东西都涂成一种颜色。你把墙壁、装饰和天花板都涂成一种颜色。实际上，今天做这个播客是一个令人兴奋的日子，因为在我开始这个电话之前，我实际上刚刚签署了我的新房子的租赁合同。

哦，我的天哪，恭喜你。所以我会在几周后搬进去。我认为我一直在考虑在我的新房子里做一些色彩浸染，这有点……你知道，也许不像我预期的那样，考虑到我希望人们不要这样看待我。但我可能会被认为是在抨击所有潮流，因为有时我会制作一些

Instagram短视频或TikTok，内容是关于我的室内设计观点，或者是我认为不那么永恒的东西。这些只是为了娱乐。但我确实有很多事情要做。我喜欢很多东西。是的。

哦，这个节目的另一个独家内容。我很高兴看到你设计一个新的空间。这太令人兴奋了。那么，考虑到你的新房子和一般情况，你在设计潮流和其他创作者之外从哪里获得灵感？你如何拥有如此独特的

你是如何保持与自己品味的联系，并避免过度受到你真正喜欢的设计师的影响？是的，我的意思是，我真的很喜欢做的一件事是查看非常古老的复古杂志和书籍，其中有……你知道，其中有复古的室内设计。我从人们那里获得了很多灵感

我也确实从Pinterest获得了大量灵感，就像很多人一样。但我从互联网上获得的灵感，我想说的是，我获得的灵感比较轻，而且不那么认真。我喜欢看看人们正在做的新事物和现在的事物。那是

你知道，从中汲取灵感，说，“哦，我喜欢这个的什么地方？我喜欢这里的配色方案吗？这是我从未见过的配色方案吗？”我喜欢这个，我把它记在心里。所以我想说我从各个地方汲取灵感。我也从在世界上四处走动和去不同的地方获得了很多灵感。我还从建筑中获得了很多灵感，因为我的个人设计风格非常结构化，如果你注意到了的话。所以

这是我非常关注的一件事。是的，不，我喜欢这个。所以，我们开始录音之前，我们谈到过的一件事，我特别兴奋要深入探讨的是，你提到你经常会收到来自你现实生活中的人的帮助请求，而不是你的观众。所以他们可能并不完全理解。你的观众可能比你生活中的一些人更了解你的这个方面。所以当你的朋友、家人和你生活中关系密切的人向你寻求设计帮助，而他们的品味与

与你的不同，你是如何处理的呢？是的，我的意思是，这真的取决于这个人和我与他的关系。这真的取决于我和某人的关系有多密切。我妈妈经常问我关于事情的意见。我想我今天早上给她发了一条短信。她说，你喜欢这些吧凳吗？我说，不，真的不喜欢。然后我给她发了一堆不同的选择，我认为

她可能会喜欢在她厨房里放的东西。但这可能会有点棘手。我

我非常坚持，除非有人要求，否则我不会给出我的意见，因为我不想伤害任何人的感情。我不想贬低任何人或让他们感觉不好。仅仅因为我不喜欢它并不意味着这是最终的决定。仅仅因为我在室内设计方面工作并不意味着我是主要的权威或室内设计警察。喜欢你自己的风格，我不喜欢，没关系。喜欢，这没关系。

你是你自己，所以，你知道，无论你喜欢什么，都取决于你。但如果你征求我的意见，我是一个非常诚实的人，我会非常直接地告诉人们我的意见，如果有人要求的话。否则，我通常倾向于，你知道，隐瞒它，即使它很有趣。

我认为这是处理这个问题的完美方法。你知道，我的意思是，你必须察言观色，老实说，你所能做的就是这些。所以听起来你做得很好。有没有一个设计？我不想称之为错误，但你经常看到的一些东西，也许有一些更快的解决方法或简单的解决方法，你可以提供给人们，一些你在空间中看到的模式，你可以说，如果你只是调整了这件小事，你有什么这样的东西吗？我的意思是，是的，我有几件事。所以我想……

实际上有几件事，其中一件是贴在墙上的东西。我看到很多和我同龄的人，比如我的朋友或家人，会在墙上挂海报，或者，你知道，其他东西。为了让事情看起来更整洁一些，更少一些随意，一个非常快速的解决方法是把它们放进相框里。所以这可以很快地提升你的空间。

另一件非常有帮助的事情，我实际上经常谈论到这一点，

几天前我在发布的TikTok中谈到了这一点，而且我在本周日发布的视频中也谈到了这一点。那就是你的照明，以及你空间中使用的灯泡类型非常重要。这就是我说的话。这就像头号低预算快速修复，如果你的照明不对，那么一切都会不对。无论你是否有5000美元的沙发或所有设计师家具，这都不重要。如果你有不好的照明，那么对于任何人来说，那里都不会感觉很好，因为

所以拥有正确颜色的灯泡非常重要。这样感觉很舒适。完全正确。这是一个非常重要的方面。我觉得我开始录音之前告诉你，我这里有一个像怪物一样的吊扇，我把它换成了一个灯笼灯。我认为你也有。是的，我看到了你的。是的，那很可爱。而且带调光器，而且仅仅是那样，你知道，仅仅是那样，喜欢，仅仅是那样，我就对这个空间感觉更好了，实际上只是……只是那样。

而且不喜欢任何顶灯，但那个吊扇上的灯特别糟糕。所以，我喜欢那个。意外的东西呢？就像你在你的一个视频中提到的那样，我认为曾经提到过拥有一个意想不到的物品，这会让一切变得不同。

你是如何找到或决定这个物品的呢？或者你能稍微谈谈这个吗？是的，当然。我非常支持这一点。所以，你知道，凯蒂在这里指的是意想不到的物品理论或意想不到的物品规则。基本上，这意味着你需要在你的家中的每个房间里都有一些独特的东西。

本质上是你，你喜欢它。也许它有点奇怪。也许它的形状有点异常，你知道，这没关系。

但它必须对你来说非常个人化。也许它有点出乎意料。比如，如果你和你朋友们有一张有趣的合影，或者，你知道，一个你只是奇怪地喜欢的奇怪雕塑，无论出于什么原因，这些都可以作为例子。或者，你知道，一个有趣的沙发靠垫，上面印有标语，你知道，无论什么。我喜欢这个。你还有什么设计规则是你倾向于打破的吗？有没有什么想到的……

你经常打破的规则，仍然会让人感到惊讶，是什么让打破这些规则奏效？是的，我非常讨厌设计规则。我真的很不喜欢很多设计规则，因为我觉得它们对空间非常具有限制性。我认为室内设计是一个个案，我认为

对每一个案例都采用一系列规则是不公平的。所以我经常打破很多规则，但我认为需要注意的一件事是室内设计规则，那就是空间的尺寸。我知道这有点无聊，但是要

你知道，你的咖啡桌与你的沙发之间的距离，或者它应该放置的位置，或者它与其他物品的长度相比如何。当涉及到比例时，这些东西确实很重要。但我经常打破的一件事可能是设计规则，即你必须

有……有一个设计规则，你必须将颜色从一个空间连接到另一个空间，以某种特定的方式。我认为这根本不是真的。我认为不对称和……你知道，颜色，你

以意想不到的方式，或者只是一个色彩点缀，或者类似的东西，可以在不重复多次的情况下使用，仍然会产生很大的影响，看起来很漂亮。我认为很多设计师和设计师都沉迷于让东西过于匹配，如果这是你喜欢的，当然可以，但我认为这样做可以真正提升空间，以不同的方式做一些事情。是的，完全正确。你有没有……这就像……

有点具体，但说到尺寸问题，在你的一个视频中，你谈到了购买比你的……更大的羽绒被套。你能谈谈这个吗？是的，是的。实际上，这是一个很好的问题。我很高兴你提到了这一点，因为这就像室内设计的秘密。所以，每个人都需要听到这个。所以当你购买羽绒被套……

和羽绒被芯，那是像白色蓬松的东西，然后你得到任何你想要的套子。但是你想买一个比你的羽绒被套大一号的羽绒被芯，因为当你访问网站时，你会看到，哦，看起来很舒服。哦，看起来很蓬松很漂亮。

那是更大尺寸的羽绒被芯放入羽绒被套中。然后很多人订购，你知道，女王尺寸的羽绒被芯和女王尺寸的套子。然后它到了，看起来在他们的床上非常平坦，因为道具造型师在拍摄时，他们会……你知道，我们会使用更大尺寸的羽绒被芯来填充羽绒被，营造出蓬松漂亮的外观。所以当你，

正在……你知道，为你的空间购买床上用品时，如果你有一个女王尺寸的羽绒被套，那么你最好买一个国王尺寸的羽绒被芯，然后它会感觉非常蓬松舒适，你真的会得到……你知道，你想要的东西。它可能有点贵，但从长远来看，绝对非常值得。我喜欢这个。我想试试。但是我很难把它放进去吗？喜欢，没关系。所以很多，因为我就像，我每次洗衣服都很费力。我就像，

好吧，我们开始吧。这就像我最不喜欢做的事情。不，我完全理解。这是很多人最不喜欢做的事情，但这实际上非常……非常简单。很多羽绒被套，这很随机，但如果你看一下它们的内侧，你会发现它们有系带，你可以将羽绒被和羽绒被芯系在套子里。所以你只需要把它系在那里就可以了。所以它与你使用常规尺寸没有什么不同，它不会使它更难。不。

哇。好的，我会……我会尝试的。我从你那里学到了很多东西。我很高兴……我希望听众也能从中有所收获。还有什么其他的小改变可以彻底改变房间或设计或设计建议吗？

较小的空间，其中任何一个想到的，只是为了给人们留下一些东西？是的，对于较小的空间，我想说，实际上，这适用。我有两个技巧，另外两个技巧确实适用于所有人。我想说，

投资一些更大的艺术品。这绝对会对你的空间产生很大的影响，小型艺术品非常好，但至少在一个空间中拥有一件大型艺术品，会让它感觉大不一样，让它感觉更宏伟一些，让空间更有规模感，并且会真正帮助创造人们想要的那种更舒适的空间。

氛围。然后，添加到你的空间中的另一件事是确保你有生命迹象。所以即使你是一个极简主义者，它也需要确保……或者它需要看起来像有人住在那里。你知道，如果你正在看书，睡觉时把它放在你的床头柜上，或者其他什么地方。如果你喜欢植物，就去Trader Joe's买一株5美元的植物和一个花盆。那就是

这会立即让你的空间感觉好得多，并注入很多活力。这真的是像这样的小事情，并确保事情对日常使用也很实用。是的，我喜欢这个。在你的一个视频中，你还说在Facebook Marketplace上寻找植物，这也是我喜欢的一个技巧。当人们搬家时，他们会……特别是如果你远程搬家。

很远的地方，你知道，到不同的州或城市，那是你不能带走的第一件事，即使你正在运送东西。所以有……你总能在那里找到它们，我真的很喜欢，因为扔掉它们很可惜。天哪。好的。我还有很多问题要问你。所以我们会……我们会把它们变成快速问答。你觉得怎么样？完全没问题。但请慢慢来。在处理这么多事情的同时，你似乎在你所生活的快节奏自由职业生活中茁壮成长。你是否

你是否积极地融入了一些缓慢的节奏，或者你在处理所有事情的同时是如何保持脚踏实地的？你做什么来放松？是的，我的意思是，这真的……真的很难。我的生活中确实有很多同时进行的活动。老实说，我认为最重要的是拥有支持你的人，是的，

你知道，对你好，并创造一个良好的环境。在我没有工作或忙碌的时候，我仍然会为自己留出时间，无论是……晚上洗个澡，还是确保我有足够的时间和我的男朋友在一起。所以，你知道，这没关系，但是

对我来说，确保我每天都花时间和爱的人在一起非常重要。因为我在家工作，所以很容易被卷入工作，你知道，工作很多小时，不离开我的办公桌。所以我非常重视这一点。是的。你的一天通常是什么样的？比如，你几点起床？你早上做什么？比如，你如何在一天结束时停止工作，并且……

有时间和你的朋友们一起出去玩？是的。因为我为自己工作，我的事业和内容创作，我必须对自己的时间安排非常严格，因为我可以自己选择。所以很容易……屈服于你的大脑，从某种意义上说，如果你不想做事情。所以我安排了我的时间表。除了周末，我每天早上6点30分起床，然后我喝咖啡，吃早餐，然后洗澡，然后拍摄内容大约两三个小时，然后紧接着我开始回复我收到的所有电子邮件

我的业务和回复我的客户。然后我会在一天的剩余时间里进行编辑并回复我的客户，并同时完成学业。所以这可能会变得非常棘手。现在是夏天，所以我可以在线上课。但在正常的学校时间表中，我必须

我非常有条理地安排时间和工作。例如，YouTube 视频，我在周二拍摄，然后在周日发布。目前我每周发布两个视频，但这周除外，因为我要去看我男朋友的家人，但是……

我对视频之类的东西很完美主义，所以我真的会尽量花尽可能多的时间来制作它们，所以有时我会熬夜到凌晨两点，人们看不到这一点，那就是我完成它的时候，然后它会在第二天早上六点发布，所以你知道

所以你真的下定决心每周制作两个视频，因为你知道这种一致性和节奏最有利于频道发展？这是你凭直觉知道的，也就是，从每周一个视频增加到两个视频会有所帮助？是的，我的确是经过深思熟虑后做出的决定，因为现在几乎没有人这么做了。现在几乎没有人这么做了。是的。

每个人都希望随时随地观看YouTube视频。所以我尽可能频繁地发布视频。目前，我所能做到的就是每周两次。所以我会继续这样做。我对我想做什么有非常清晰的认识。我知道我必须做什么才能实现目标。我知道有时这可能会很费力或需要大量工作，但是，当你处于那个时刻时，你只需要提醒自己，嘿，

你想达到这个最终目标，只要坚持最后几个小时，你知道，你做到了。然后，你知道，然后就完成了。哇。哦，我的上帝。这，你真的，你真的给了我意想不到的启发，因为我

在我开始做这个的时候，我更像你。你知道，我当时就像一个年轻人采访比我大10岁的人，这是一种获得人们一小时时间的方式。而且，你知道，那时，这是2012年、2013年。我也在学校，我……

非常钦佩这些人，并且知道实现这个目标需要付出什么，你知道，并且想，好吧，它每周都会发布。当然，它没有广告，因为它也没有观众，你知道，但播客那时大不一样。但是，最近，你知道，我正在，我正在规划我的下一个阶段，而且，嗯，

我也想找回我年轻时的那种雄心壮志，以及我当时的那种拼劲，以及我当时是如何全力以赴的。我喜欢的一个播客，我朋友兄弟的节目，他们也经常谈论这个。他们每周发布三次，这就是他们所做的，因为这与你的观点类似。他们希望它，你知道，有点像老式广播。那每天都是如此，你知道，他们也说了同样的话。现在几乎没有人这么做了。而且，嗯，

另外，你知道，我在大学时学习新闻专业，我去过，我在国外学习了一个学期，我记得去了一家报纸，艺术总监正在对我的班级讲话，这家西班牙报纸赢得了所有这些设计奖项。他们非常受人尊敬。有人问，你知道，我不记得问题是什么了，比如，秘诀是什么之类的问题。

他说，听着，我们每天都出版一份。所以从统计学上讲，其中一些必须是好的。就像你一开始说的那样，你不可能每次都击中目标，但这会教你很多东西。我认为对我来说，当我脱离任何事情的流程时，无论是锻炼还是我刚刚独自一人待了一段时间，我说话有点结巴，或者如果我有一段时间没有回复电子邮件，我的收件箱让人望而生畏。我认为只要去做，就会更容易。是的，你真的用你说的方式激励了我。非常感谢。这对我来说意义重大。我真的很钦佩你所做的一切。这非常令人印象深刻。我很高兴能参加这个播客。但是你真的必须站起来

去做，因为你不能让恐惧阻止你，因为如果你正在进行内容创作并开始创作，

这真的很可怕，因为人们会说，哦，他们真的很努力，但做得并不好。但我没有看到你在努力，只是说说而已。但是，你知道，除了这一点，每个人都必须从那里开始。这就是你能做的全部。你只需要，你知道，鼓起勇气去做，并且不在乎。是的，完全正确。你说你有一个……

你正在努力实现的愿景，你知道实现这个愿景需要付出什么，你能告诉我一点关于你希望你的职业生涯下一步走向何方，或者你有什么梦想项目，或者你对事情的走向感到兴奋的事情吗？哦，我的天哪，是的，当然，我有

很多我想做的事情，以及很多我想扩展的事情。我就像，这听起来很傻，但我经常写日记，你知道，关于我想在我的生活中做什么之类的事情。而我写在日记里的每一件事——一点也不傻，你来到正确的地方了。这听起来像电影一样，但我写在日记里的每一件事最终都会实现。

我喜欢这样。

古董店里的东西价格合理，因为现在你看到很多人都在这么做，但是东西真的很贵，而且人们买不起，我认为，你知道，能够让那些可能没有数百万美元的普通人也能买到这些东西

非常重要。所以这是我绝对想做的事情。更进一步，我想能够设计我自己的家具，在这个意义上，你知道，与之类似的情况，人们实际上能够以不会的方式获得它，

非常，非常昂贵。是的，我只是，我还想继续做YouTube，并尽我所能提供建议。我很兴奋，因为我现在要搬进一栋房子了。那是，你知道，从单间公寓到一栋房子的巨大变化。而且，你知道，因为我能够做的YouTube的事情。为此，我非常感激。这也会对我的频道有很大帮助，因为我现在还有其他让我真正热衷的事情，比如

在户外做园艺，你知道，比如外部设计以及类似的事情，现在我的现有观众可能过去不太感兴趣，但也许因为他们已经，你知道，以前见过我，所以可能会让他们对，你知道，他们可能没有接触过的事情有所了解。是的。哦，是的。他们会和你一起成长。好吧，

哇。我为你感到兴奋。我看到这一切都在发生，而且还会继续发生。我迫不及待地想和你一起经历这一切。我很高兴在我做的时候就找到了你，因为我确实住在单间公寓里。我认为你从你所在的地方开始，这很酷，因为你知道，我绝对会和你一起经历你住在房子里的过程，谁知道呢，也许有一天这也会与我相关，但是是的，

这对我来说仍然很重要，但你吸引了更多可以与你所处不同阶段的不同空间产生共鸣的人。所以我非常喜欢这一切。谢谢。我对未来感到兴奋。我将尽我所能去实现它。这显然需要一些时间，但是，你知道。是的。不，这非常令人兴奋。我感到兴奋。

有没有你仰慕或激励你的室内设计师或艺术家，或者建筑师，或者谁激励你，或者你从谁那里获得灵感？是的，实际上，我受到，你知道，一些人的启发。我有很多咖啡桌书，所以我喜欢翻阅它们并从中获得很多灵感。但是，你知道，我真正受到启发的人是

弗兰克·劳埃德·赖特在他的设计中使用的理论。我不知道你是否听说过他。他是一位非常著名的建筑师，但他谈论了很多关于压缩和释放的事情，不仅仅是美学方面的事情，而是你知道，当你走过一个空间时感觉如何，以及如何在与规模不同的方式上发挥作用，这与大多数人的考虑方式不同。我还受到这位艺术家的启发，他创作了类似这样的作品，

这些人物的图画实际上在我的桌子上有一个相框。奈良美智。是的，我看到了这个。哦，等等。哦，酷。你卧室里还有另一个吗？我的卧室里确实还有另一个，是的。我非常喜欢这位艺术家在这些作品中使用的调色板。所以我喜欢在很多方面都运用这些调色板。

设计。我认为你可以从艺术中获得很多东西。我还真的很，这听起来很无聊，但我真的很，我有一幅静物画，画的是水果。如果你看过我见过的第一个视频，我相信你一定看过。但我也很喜欢那些随机的老油画以及它们使用的调色板。因为有些人会问，为什么这幅画这么有名？这就像，好吧，想想看，你知道，他们在做什么。

这不仅仅是一个苹果。是的。是的。哇。太酷了。好吧，我想我会问你一些更有趣的一般性问题，但在我们离开室内空间、空间空间之前，任何激励你的空间或设计中目前让你感到兴奋的其他任何东西，你

还没有谈到过，或者还没有找到确切的地方，但是，你知道，也许你想分享一下？是的，我的意思是，我没有像

我喜欢引用人们，我可以从许多不同的随机人那里获得灵感，我无法只命名一个人。所以这有点困难，但我现在确实受到了很大的启发，因为我要搬到这个新的空间，通过，你知道，

新的实验性户外家具和户外设计方法等等。因为我认为很多人看到室内设计等等。它比户外设计复杂得多，在这个领域还有很多进步要做。所以我真的受到启发，就像

酷炫、有趣，你知道，在户外完成的新概念，你知道，过去可能没有做过，看到颜色等等真的很棒。所以这就是我现在真正受到启发的。但是是的，我不知道。我就像一个活在当下的人，一个反复试验的人，所以它变化很大。

是的。是的。不，这很令人兴奋。那么你什么时候搬进新空间？我大约两周半后搬进去。所以这将是像，你和你男朋友一起搬进去吗？不，我没有和我男朋友一起搬进去。我非常爱他，但是不。嗯，

但这只是你的空间，所以你还没有合并风格？是的，这是一件非常困难的事情。我有一只猫，所以只有我和我的猫，但我搬进了一个非常小的两居室房子，所以这将非常令人兴奋。它并没有比我的单间公寓大多少，但它只是有墙壁。

是的，是的，是的。哦，伙计，我很高兴能继续关注，我也为你感到高兴。所以，好吧，这里有一些有趣的一问一答。让我们看看我们能做多少个。你本周，上周吃过的最好的东西是什么？我本周吃过的最好的东西？哦，好吧，实际上，我和我男朋友在他公寓一起做饭，我们做了这个

自制的伏特加笔管面，上面放着布拉塔奶酪。哦，哇。哦，我的上帝。那可能是我本周吃过的最喜欢的食物了。是的。哇。你经常做饭吗？你们俩都？是的，我们俩都非常喜欢。哦，哇。很好。你是否会因为你刚才所说的必须发布内容的片段而感到焦虑或过度思考？有什么东西能帮助你感到舒适

与你正在做的事情联系起来，并感觉你可以在没有恐惧的情况下发布它？你知道，这真的很困难。我是一个非常，我确实有很多焦虑，你知道，类似的事情。所以这就像，

很可怕，但归根结底，真正帮助我很多的一件事是，就像我说的那样，在你生活中有一些人，你可以成为，他们非常接受你，并且完全接受你。在我的生活中，可能只有几个人离我很近，但对这些人，我可以说出我的想法，说出我的想法，并与他们建立清晰而诚实的联系，并且被那些以如此伟大的方式支持你的人包围着。

帮助你以你以前可能没有的方式接受自己，你不会有那些恐惧，因为你的周围没有会评判你的人，你知道，当然，很多人批评我，因为我在互联网上，但是你知道，我不考虑这一点，他们并不了解我个人，是的，是的

哦，很好。关于友谊，你最大的教训是什么？是的，友谊。这是一个非常棘手的问题。我想说……

与你生活中任何一个人相处都极其重要的一点是沟通和压力。过去我很难信任别人。所以，你知道，这就是为什么我在我的圈子里有如此牢固的关系，因为我非常信任他们，这并不是一件很容易做到的事情。但我认为，你知道，要一天一天地来，并且要信任。

做你自己，并且要诚实。如果人们不

你知道，接受这一点，或者他们因为一些不合理的事情而贬低你，那么我认为这不是你应该，你知道，非常坦诚或选择纳入你生活的人。我绝对认为对任何人刻薄或不尊重都是不好的。我一直尊重每一个人，无论，你知道，情况如何，但是

我认为，你不需要，在对人好和与人做朋友之间是有区别的。所以我认为这一点非常重要。是的，完全正确。而且它是一种自我选择，你知道，你展示的自己越多，留下来的人才是真正的人。所以你还需要确保

你需要确保你的朋友可以对你诚实。如果你犯了错误，他们和你进行了交谈，那没关系。你不需要因此而感到受到攻击。如果是一个非常，非常爱你的人，你应该能够理解，哦，嘿，也许我确实做错了什么，或者我伤害了这个人的感情。所以我需要为此承担责任。我是一个非常直接的人，我经常说出我的想法。所以

我有时可能会说一些听起来很直率，有时也可能有点粗鲁的话。所以这是我必须经常考虑的事情。所以我和我生活中的人们之间的关系是，他们可以告诉我我什么时候越界了。自从我年轻的时候，在过去的几年里，我已经学到了很多东西，我

你知道如何处理这个问题，并且理解如何适应而不是回避，这太棒了，这太不可思议了，因为我认为，你知道，当一个朋友向你提出反馈时

我学到了很多，这花了我比你长得多的时间。但我了解到，虽然这很有挑战性，而且不是我最喜欢的谈话类型，但这意味着他们想让你留下来。我认为这意味着这是一个重要的关系，你想与之一起成长，你想修复并继续下去，如果他们不在乎继续友谊，它就会逐渐消失。

是的，我认为你很直接很好。这是我正在努力的事情。我发现这听起来像你知道如何很好地处理这个问题，这对于那些可能更像我，更间接，绕过后面，穿过腿，越过肩膀，但最终到达目的地的人来说，你知道，你的方式要快得多。然而，我认为对于那些倾向于不这样做的人来说，这可能会让人感到有挑战性，但是

这是一种更好的方式，可以清晰地表达你的想法，并且对你的话语负责。是的，这也很激励我。好吧，谢谢。我很感激。这显然不是一件容易做到的事情。显然，任何事情都来自于过去的许多经验和磨难。所以每个人都在不同的旅程中。是的。

是的，我认为大多数好的教训都是如此。好吧，我再问你一个教训，因为我相信你在这方面有一些好的教训。你学到的一些关于生产力的教训是什么？或者你怎么……

任何对你有所帮助的建议，或者你学到的一些东西，你知道，也许是关于生产力的艰难经验？是的。生产力对我来说真的很困难。我是一个非常多动症的人。所以我在这方面有点漫无目的。我确实很难集中注意力。所以生产力有时真的很困难。我认为

这是关于理解和倾听你的想法。我认为，有时如果你很有效率，对不起，只是快速回顾一下，关于理解你大脑中产生的想法是什么，当你，你知道，正在努力工作时，它告诉你做其他事情，以及哪些想法可能是你，你知道，立即的想法，哦，我想躺在沙发上，你知道，吃薯条。是的。

对，对。

我认为这不是一件坏事。我认为这应该是一件好事，就像，好吧，也许你想做这件事，但这可以暂时放在后面。

你可以这样做，你知道，一旦你完成了这件事。而这件事将是，你知道，在我完成工作后，躺在沙发上吃薯条会更令人满意，因为那时我的大脑里就不会有什么事情了。是的，我一直这么说，没有什么比完成作业后和朋友一起吃晚饭更美味的了。在我的情况下，我只是指完成家务或任务，但是有任何事情悬而未决……

我认为当有人曾经告诉我，像自由职业者一样，拥有自己的事业感觉就像你一直在做作业。你永远不会觉得自己完成了所有事情。只是当你休假时，这只是工作的转移，你知道，就像在你出发前提前加载，你知道，当你回来时再赶上。但是，你知道，你只需要在精神上努力。

改变一下，这样你就可以随时随地专注于当下。是的，说得很好。是的，我认为人们没有得到足够的认可，他们是企业家和自由职业者。因为我认为，你知道，身处这两个职位，你知道，凌晨三点在面包店做服务行业的工作，你知道，

我认为，你知道，几年前的我可能会说，哦，做我现在做的事情一定很容易。但是仅仅因为你有自己的事业或你必须计划来赚钱和养活自己的努力，并不意味着它更容易或工作量更少。实际上，工作量要大得多。所以，你知道，我认为这是一个相当普遍的误解。是的，是的。我认为我们总是会关心

更关心，你知道，我有全职工作，我有一份全职工作，但我做了六年，即使我很尊重，而且我一直真诚地关心我一起工作的人，你知道，而且我从不想咬喂我的手，但我说

我永远不会像你可能关心你的工作和我关心我的工作那样关心它，因为这总是会不那么个人化，你知道，我认为这实际上有助于能够开关一点。这对我来说是不可能的。

特别是如果你正在做一些像我认为在我们的案例中一样私人的事情。是的，绝对正确。这就像你不能下班。我每天都会收到邮件，而且一直在工作。每天都是如此。问题是，这不像，哦，我可以少关心一点这件事。这就像我全心全意地做这件事。所以我根本不能把它搞砸，因为——

它会很痛。它会，它就像，你知道，它就像胸口的箭一样。这，这，这并不令人愉快，因为你投入了太多个人情感。是的，完全正确。是的。

好吧。这是一个左转弯或急转弯，但是你有没有一个时间，我喜欢你的一点是，你不会太把自己当回事，你很，而且喜欢开玩笑，这很可爱。我感同身受。我觉得我，你知道，当我观看你的视频时，我想，哦，他，

很酷。就像我想和他聊聊天，喝杯咖啡，你知道，我对并非每个创作者都有这种感觉。我可能会从某人的内容中获得很多收获，或者学习一些东西，甚至觉得它很有帮助。但是有很多我观看或收听的人，我想，谢谢。但我只想说，你知道，进一步，呃，

像你这个人一样，你知道，就像不同的人一样，但你似乎是一个可能拥有极好幽默感的人。所以是什么让你发笑？最近有什么让你发笑的吗？我知道这个问题很难回答。但是你有没有记得自己笑得最开心的时候，你知道，通常很难，因为它们是内部笑话或个人事情。但如果你能想到什么，哦，我的天哪，每件事都让我发笑。正如你所说，我不会太把自己当回事。我认为这是

我的观众有时遇到的第一大问题是他们太把我当回事了，因为我会提供很多信息。但是信息不要与一成不变的东西混淆，因为我是一个非常幽默的人，我总是试图在任何事情周围都玩得最开心。但我正在努力思考。我……

哦，那天，这太小儿科了，但它让我笑得很开心。我的猫，我有一只小猫。我从浴室出来，他正在吃我的书桌椅子。它像木椅子。哦，酷，酷，酷。他正在吃它。我说，你在做什么？他叫什么名字？他叫富兰克林。哦，我喜欢这个名字。它是一只小黑猫。我不知道它在哪里。某个地方。某个地方。

是的，我本来想说它从来没有出现在你的视频里。所以它很新？是的，它很新。我的意思是，它实际上已经存在了大约三个月了。是的，但是它不喜欢我说话的方式，就像，不是对它说的，它会去我的床上或其他地方躺下。因为它知道，哦，他现在很忙，或者，你知道，无论如何。

是的，是的，是的。工作模式。哇。很好。这肯定很有帮助。这绝对很有帮助。你早上或晚上有什么例行公事能帮助你并为你的新的一天定下基调吗？是的。我的意思是，随着年龄的增长，我不得不学习的一件事是，哦，这太烦人了，因为你只想自由地生活，但你必须有一些结构。老实说，

在工作日，不幸的是，你必须在特定的时间起床和睡觉，因为这对你的健康非常有益。但是是的，我是一个非常，我优先考虑我的健康胜过很多事情。我确保我

你知道，每晚至少睡九个小时，我早起，喝咖啡，确保吃早餐。在那段时间里，我会关掉手机上的闹钟，把它放回去，喝咖啡，吃早餐，不看任何屏幕，因为我一天的工作都是看屏幕。所以我必须在那段时间里不做这件事。我总是确保我去

每周去健身房几次，锻炼身体，到户外活动，你知道，看看你爱的人和所有你爱的东西，你吃什么早餐？你会换着吃吗？是的，我的意思是，我的早餐很无聊，但我喜欢喝冰咖啡，然后今天早上我吃了一些炒鸡蛋和吐司，然后还有一些燕麦粥，那就是我今天的早餐。

本周，我和室内设计师库珀·奥辛斯基进行了交谈。他分享了是什么让一个空间感觉个性化，他是如何平衡自己的风格和客户工作的，以及他是如何在应对潮流的同时发展自己的品味和风格的。我们还讨论了他刻意地在YouTube上建立网络形象的方法，以及他在提供设计评论时如何保持周到和建设性。库珀和他创造的空间一样温暖和 inviting，他提供了大量的实用、易于获取的技巧，包括一些能产生巨大影响的小型设计改进。无论你对设计有多了解，或者只是好奇，他都能让室内设计的世界既平易近人又充满乐趣。请告诉我们你是否收听了。节目笔记：- 在网络上查找库珀 | Instagram | YouTube- 我的Substack | IG：@letitouttt + @katiedalebout- 杂志店在这里！- 我的创意诊所如果你喜欢这一集，可以从档案中试听：第425集——正念空间设计：安吉·曹回归 </context> <raw_text>0 我也是个非常喜欢吃早餐的人，而且，我也必须在早上第一件事就吃东西，才能，怎么说呢，把我叫醒。好的，如果你能想到的话，这里只是一些快速的建议，如果你想的话，你可以跳过其中的一些，我不知道。有没有你喜欢的书想推荐给大家？任何类型的都可以。嗯，有一本很棒的小说叫《皮拉内西》，作者是……

哦，我不记得她的姓了。她姓克拉克。所以如果你搜索《皮拉内西》然后是克拉克，它有非常棒、美丽的建筑描述。而且它只是一个非常美丽的小故事。是的。

哦，我喜欢这个。电影呢？你最喜欢的电影，或者是你想要推荐的电影？我最喜欢的电影是《鬼妈妈》。它一直是我最喜欢的电影。所以，你知道，它就像一个小万圣节。我甚至不太喜欢万圣节。我只是不知何故一直很喜欢这部电影。有没有……

电影或电视剧，或任何类型的媒体室内设计让你印象深刻，或者你只是喜欢？是的，我的意思是，我和其他人一样，喜欢看一些漂亮的《建筑文摘》之旅，或者一些设计笔记，或者，你知道的，YouTube上的任何东西。是的，这些就像，这是一种小小的享受，我喜欢看看人们在做什么。

是的，是的，是的。有没有你喜欢的，你会反复观看的？就像我肯定有一个。就像那个——它很老了，但它是我最喜欢的之一。那是谁？我以前——我可以把它背下来。那是谁？你可能讨厌它。我有点紧张。不，不，不，不。是戴维·哈伯和比利·艾伦的纽约，但不是最近的那个。是他们在纽约的一个。这是纽约的一套公寓。这应该是20——

2018年或2019年，因为现在他们有一栋房子，是的，爱尔兰的，是的，因为它只是戴维·哈伯，是的

哦，关于莉莉·艾伦房子的那个？房子？是的，就像那个时候。是的，那个很酷。但她甚至不在这个里面。只是他，他只是说，这是他的，但我只是知道他们在一起。所以也是她的，我想。但我认为我喜欢它的原因是，我真的很喜欢他。就像每当他在播客上接受采访时，他看起来就像你一样，像是我想和他一起喝咖啡的人，你知道的。

我喜欢它的原因是，这就像我背过的一部分。我已经好几年没看过了，但我就是，我真的很喜欢它。但他就像，

你知道，指着浴室说，是的，你知道，我的淋浴间里确实有一个烛台，因为我总是这样，你知道的，并且有点自嘲。他说，是的，我的室内设计师让我为这个视频这样做，你知道的，这让我更喜欢它了。但我真的很喜欢这种风格。而且说实话，我现在想想，我甚至不知道。

我记得有很多植物，我想，哇，如果我现在看的话，我可能会觉得，我可能不喜欢它。我可能会觉得它太杂乱了，或者只是品味会，我很想知道我现在看它会怎么想，如果我们有更多时间的话，我们会打开它，我们可以一起对它进行评论。

是的，这很有趣，就像品味也会随着时间的推移而改变，就像你非常喜欢的东西，现在就变成了，哦，不再适合我了。甚至可能也不适合他们。听起来他们搬家了。我得回去看看那个。我想我以前没看过。是的，我会找到它，然后发给你。是的，有没有你喜欢的，让你印象深刻的？是的，我的意思是，我喜欢……

有一些片段来自某些作品，但我能脱口而出几个。所以每个人都知道达科塔·约翰逊的《建筑文摘》之旅，因为是绿色的厨房和酸橙，而她在现实生活中实际上对酸橙过敏。是的，标志性的。达科塔·约翰逊的客厅和餐厅，我真的很，很喜欢。我认为这些做得……

非常漂亮。我真的很喜欢艾玛·张伯伦在她新装修的房子里的厨房。它就像一座70年代的漂亮老房子，带有天窗，这是一个漂亮的鼠尾草绿色的厨房，有很多绿色大理石。很酷。是的，这是我能想到的两个。我也很喜欢这些。

好的。还有什么想留给人们的吗？我通常会问，有没有什么对你很有帮助的建议，或者你最喜欢的名言或座右铭？我知道这有点俗套，但有没有人给你的建议，你知道的，真的很有用？啊，这是一个棘手的问题，但我不知道。我觉得你只需要尽你所能，对吧？

每天都要这样做，不要对自己太苛刻。我喜欢想象最好的建议。如果我喜欢想象如果我度过了艰难的一天，我的一个朋友也度过了同一天，他们把这个信息告诉我，我会如何回应？

如果你有一个好朋友，你是一个好人，希望你会对此表示同情。我认为有时我们对自己没有同情心。所以，你知道，做这个小小的理论上的，无论什么，有时可以帮助你更有同情心。如果你需要休息，你应该休息。而且，你知道，如果你需要工作，那么你就可以。你可以做到。就像这不是你的，你会活下去的。是的。

是的。并且诚实地对待自己，看看是哪一种。我认为你必须这样做，它会摇摆不定，有时是鞭策自己，这实际上会成为一件事情。有时是知道什么时候停下来，这样你就不会筋疲力尽。是的，我还在努力弄清楚这一点，可能永远都会。我也还在努力弄清楚这一点。所以。

是的。你希望人们问你什么问题，但你却从未谈论过，或者还有什么想分享的吗？我把你的所有信息都榨干了吗？还有什么想说吗？是的。我的意思是，我只是觉得有时我认为人们显然把我看得太认真了，我认为他们应该把我看得不那么认真，因为我就像，

我说的任何话都不是一成不变的，一切都是善意的。我认为，你知道，我在互联网上收到的每一个负面评论，都是有人没有听完整的故事。我要说的是，如果你要这样做，你知道的，我会接受建议。建议是可以的。但如果你只是要恶意评论，至少听完整件事然后再恶意评论。因为我只是想，你们，拜托。但是……

你要做什么？我不认识这些人，我不知道他们为什么在我的评论区留下10段的评论。我甚至无法想象。我从未，我想我从未会得到，我的意思是，当然，我想每个人都会遇到这种情况，但我只是觉得你的内容太好了。

我只是不知道有人能找到10段话来表达他们对这方面的问题。它非常可爱、有帮助、甜蜜，而且很容易理解。所以它只是，是的，那些人应该感到悲伤。我只是把它忽略了。我想，好吧。是的。应该这样。

好的。节目的名字是《Let It Out》。所以你愿意和我一起深呼吸一下吗？是的，当然。好的。吸气。呼气。就这样。这很有趣。我喜欢。谢谢你。感谢你这样做。很高兴认识你。而且，你知道，每个人都应该从现在开始观看你所做的一切。我很期待看到你未来的发展。我已经很喜欢了。我很高兴……

我认为，感谢算法为我们带来了这一集，因为你在我的算法中出现了。老实说，我认为你的视频，就像我有一个投影仪，我认为它会自动播放视频，它播放了。我当时正在刷牙，我想，哦，我的上帝，他太，这太棒了。然后我立刻回邮件给你。然后我们就在这里了。而且，你知道，这很有趣，事情就是这样发生的。所以

无论如何，再次感谢你这样做。我真的很感激。谢谢。我真的很感谢你邀请我参加播客。谈论事情总是很有趣的，也许可以让人们对一些我通常不谈论的事情有一些其他的见解，仅仅是因为我非常有见地，而且在谈论我通常谈论的事情时，我是一个喜欢给出建议的人。

是的。这很棒。这很棒。我很高兴人们能更多地了解你，因为你，你知道的，我一点也不惊讶，你真的很好相处。谢谢你。你做了一个很棒的第一个播客。恭喜。很棒。人们在哪里可以找到你？

显然我会把所有链接都放在这里，但如果人们想和你一起工作，你接受客户吗？这是如何运作的？你只与波特兰的人合作，还是远程与人合作？这是如何运作的？实际上，我，我做，你知道，美国国内的客户，所有事情都是远程的，所以我有一些波特兰的客户，

全国各地都有我的客户，我也有国际客户。所以，你知道，你住在哪里并不重要。你可以，你知道的，访问我的网站，我们可以把它放在描述中或者其他什么地方，这样我就不用把所有这些都读出来了。但是是的，绝对可以。你可以在那里找到一些关于我的信息，我提供免费咨询。所以我们安排一个会议聊天，你知道的，我们谈谈你的空间，

如果你选择继续，那就太好了。如果你不这样做，那么我们度过了一段美好的时光。所以，你知道的，无论如何。但你也可以在YouTube上观看我的视频。我的YouTube频道叫做Cooper Plants。是的。我喜欢。好的。我们会把所有东西都链接起来，每个人都和他一起工作并支持他。显然他很棒。我希望这能吸引很多人来找你。是的，谢谢。再次感谢你这样做。我很感激。

好了，这是我和库珀的对话。非常感谢收听。去看他所有的视频，我也会这样做。我只是，我认为他最棒了，我迫不及待地想让你们，你知道的，给我们发送你们空间的照片，

如果你喜欢这个播客，请告诉我们，也许他可以回来，我们可以回答更多问题，或者，你知道的，我们可以。我很想再次和他合作。我很想知道你是否在生活中使用了这些技巧中的任何一个。

我已经使用了，而且我还会继续使用，我也会分享。但再次感谢收听。如果你在这里是新来的，请查看档案。我将恢复发送定期的Substacks。所以Let It Out列表在Substack上。链接在节目说明中。如果你想与其他人分享这个节目或留下评论，这真的很有帮助。我只是想继续与人们交谈并继续制作这些节目。所以如果你还在……

在最后，我非常感激。并给我们发送一个表情符号。在他的最新Instagram帖子或我的帖子或Let It Out上评论沙发表情符号。是的，因为我现在正在看我的。好的。非常感谢。这个播客由令人难以置信的Jeremiah编辑。两周后我会再和你聊天的。再见。