Nicole Avant: The Receipt That You’ve Loved
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妮可·阿万特和罗伯·劳是自“坏孩子帮”时代起就相识的朋友！在本集中，你将听到妮可与罗伯谈论她在80年代在洛杉矶的成长经历，由“黑人教父”克拉伦斯·阿万特抚养长大，以及经常在客厅里见到像汉克·阿伦和昆西·琼斯这样传奇人物的感受。妮可还谈到了她母亲杰奎琳·阿万特的悲惨去世给她带来的创伤和后续影响。预购妮可的书《你认为你会快乐：以勇气、优雅和感激之情度过悲伤》，该书将于2023年10月17日出版。 </context> <raw_text>0 家中的艺术品可以瞬间改变您的空间并带给您快乐。Saatchi Art 让您轻松发现并购买您会喜爱的独一无二的艺术品。无论您是想补充家居装饰、填补墙壁上的空白空间，还是想开始收藏艺术品，您都可以在 Saatchi Art 找到适合您特定风格和预算的完美作品。立即访问 SaatchiArt.com，将艺术之美带入您的家中。此外，听众可以使用代码 ROB 享受首单原创艺术品 15% 的折扣。

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这真的是，我对这一集非常兴奋，因为这是我最亲爱的朋友之一妮可·阿万特。她即将出版一本精彩的回忆录，名为《你认为你会快乐：以勇气、优雅和感激之情度过悲伤》。你即将听到的故事令人难以置信。妮可来自一个传奇的家庭。

娱乐世家。她父亲现在在 Netflix 上有一部关于他生活的纪录片，名为《黑人教父》。克拉伦斯·阿万特是摩城唱片公司的董事长。妮可本人也过着非凡的人生。她是巴哈马大使，由巴拉克·奥巴马总统任命。她嫁给了 Netflix 的特德·萨兰多斯。一位了不起的女人，一段了不起的人生。我认为你会非常喜欢这次谈话。

你好，女朋友？我的天哪。我们终于做到了。我知道。我们在这里。我对此感到非常兴奋。我知道。我也是。太奇怪了。所以我们认识彼此……好吧，我的意思是，我们第一次见面是在……80年代初。80年代初。也许是84年？惠特尼·休斯顿的年代。惠特尼·休斯顿。给我看看。你有照片吗？我有照片。我有照片。等等。就在这里。

所以你在比佛利山高中。比佛利高中。80年代中期。哦，我的上帝。看看漂白牛仔裤。白色的漂白牛仔裤塞进黑色靴子里。看看你有多可爱。好的，现在等等。现在，那是谁？梅丽莎·保罗。梅丽莎·保罗。那是卡佳·萨苏恩。是的。那是劳拉·瓦瑟吗？那是劳拉·瓦瑟。我很高兴我当时表现良好。是的。

劳拉·瓦瑟是世界上排名第一的离婚律师。你不想让劳拉·瓦瑟出现在你的电话簿上。每次特德在洛杉矶遇到她时，她都会说，嘿，你好吗？我们很好。我们很好。离我们远点。我们很好。你知道吗，我从三岁起就认识劳拉了。我们一起上过幼儿园。这是我闯入的派对吗？是的，你闯入了，我们都吓坏了。哦，我的上帝，罗伯·劳来了。哦，我的上帝，卡佳爱上了你。每个人都爱上了你。而且

我还记得我当时站在那里一动不动。哦，我的上帝，那是罗伯·劳。真的是罗伯·劳。我的意思是，那时你，你知道，我们正从外面走来。所有的一切。是的。在哪里，在哪里，我喜欢我们80年代到处乱跑闯入别人生日派对的想法。我不记得你当时和谁在一起。你和其他人在一起。可能是小罗伯特·唐尼。我不知道。你和某个名人在一起。是

那是王子经常去的俱乐部吗？在地下室？在地下室。我想是的。比佛利中心的地下室。比佛利中心的地下室。我想是的。我还记得去罗克斯伯里，知道，从后面进去，因为我的假身份证不管用。可能是我穿的那些愚蠢的酸洗牛仔裤。但我知道那些勤杂工，因为我以前在街对面工作。

我妈妈总是让我在某个地方当服务员。所以好处是他们会把垃圾拿出去。他会让我知道他几点把垃圾拿出去。然后我会从后面穿过厨房。感谢上帝我的朋友布拉德·约翰逊，上帝保佑他。他当时在经营罗克斯伯里。他会微笑，假装没看见我。什么？你怎么又进来了？

但是罗克斯伯里有多好？好吧，那怎么样？我还记得在罗克斯伯里之前，这听起来像是俱乐部有史以来最糟糕的主意。我正要告诉你。我每个星期三晚上都会去后来成为罗克斯伯里的地方，但星期三晚上它被称为老板俱乐部。哦，上帝。只有斯普林斯汀的音乐。真的吗？是的。哦，我喜欢这个。我的意思是，你能想象一下，这是历史上最白的俱乐部。只是，

80年代的黑暗中阳光明媚。但那有多好？我还记得去看那场音乐会，我想是在体育馆。我想他是在体育馆。是的，他是。那是我看过的最好的演出之一。我们坐在最上面的座位。

我最后向我爸爸要了票，我不得不去。那是我最喜欢的专辑。我不得不去。我去过海地的每一场音乐会。是的。我的意思是，你的，你的爸爸，克拉伦斯，我们是什么时候失去他的，一个月前？几周前。几周前。是的。我知道。我很高兴我认识了他。我知道。但我觉得我是唯一一个不认识其他所有人的人。

他真的是教父。我知道。但至少你和他一起玩过几次，在他最需要爱的时候见到他。是的。你来了，你和谢丽尔是……

一些第一批来到圣巴巴拉的人来看望他。记住，在我妈妈去世后，我把他搬到这里来了。你是他遇到的第一个住在这里的人。他喜欢我回家后给他讲你、谢丽尔和特德的所有故事。我给他看所有这些照片。你们真疯狂。看看你们。你们真疯狂。但他喜欢我们玩得很开心。

他如此热爱生活，并且成就非凡。是的。我总是对像你父亲那样取得历史性成就的人感到惊讶，他们很容易与世隔绝，你知道，有点像站在他们的基座上，他们的世界越来越小。但他从未，从未这样做。他很好奇，一直到最后都很好奇。总是。你会这么说吗？绝对的。而且可以和人们交谈。

你知道，无论你是白宫的清洁工还是白宫的总统，对他来说，没有人是不同的。你知道，没有人，每个人都很重要。他给我的教训是每个人都很重要，每个人都有自己的角色。

事实上，人们与他人脱节是因为，哦，他们能为我做什么？哦，他们不是真的……每个人都在生活中扮演着一定的角色。没有人比任何人更好，也没有人比任何人差。我们都说这句话，但我们真的……你现在可以看到，我们不再这样生活了。每个人都在看他们的手机。我们没有互相看着对方。我们看着……

冲咖啡的人不如……或者说，这种错误的想法认为某人因为他们的职位而微不足道，这是我父亲从小就灌输给我的

因为他说，你知道，那是错的。而且他做到了。我的意思是，我父亲六岁时在北卡罗来纳州采摘棉花和烟草。你知道，那是1937年。是的，所以，你知道，1937年的种族隔离的美国对他来说并不快乐，也没有和平。但他从未让任何事情阻止他。他

我的意思是，毅力真的是他的中间名。他只是，我有一生要过。

我将尽我所能地度过每一天。然后，当机会向他敞开大门时，他决定，你知道吗？那么这是我的角色，我将为尽可能多的人，尤其是我的同胞，敞开大门。这就是为什么他被称为“黑人教父”，因为他参与了各个领域，并且真正关注公平与

人们的成功，他喜欢成为一名企业家，他相信美国的企业家精神，你知道，真正的进步，美国的进步。他，你父亲克拉伦斯的所有成就都有哪些？告诉我那些最让你震惊的。

哦，天哪。这是一个非常难回答的问题。不，你知道，这很有趣。我前几天才谈到这个。他有一位爵士艺术家。他正在管理吉米·史密斯。他是一位管风琴演奏家，而且很棒。还有一位非常著名的爵士乐制作人克里德·泰勒。他当时正在管理他。还有杰里·莫斯……我们刚刚失去他。是的。所以杰里·莫斯听到……

制作人说他想与克里德·泰勒达成协议。我父亲达成了最疯狂的协议。我认为当时是每年35,000美元。我父亲最终让他工作了几年，但合同金额为450,000美元。什么？是的，在60年代。闻所未闻。什么，对于一位爵士艺术家？是的，但我父亲，那是针对一位爵士乐制作人。但我父亲的意思是，妮可，他的导师乔·格莱泽教导我

你知道吗？你乘坐电梯上楼，然后你走下来。你只需要问你要什么。最糟糕的情况是，不行，谁在乎呢？所以他总是，他一生中的座右铭是，如果你不问，你就得不到。每次我抱怨什么事情时，如果你不问，你就得不到。所以他是一个杀手级的谈判者。超越。我的意思是，一切。而且他确实，你

你知道，他为每个人解决了问题。但迈克尔·杰克逊试图摆脱这项交易，当他这样做时，你知道，与《E.T.》有关的事情。然后他创作了这首歌，每个人都在抱怨这项交易。他知道他只是一个大师级的谈判者。但他真的真诚地希望所有的人都获胜。他总是告诉我，妮可，好交易是每个人至少都能得到他们想要的东西的一点点。

所以他转向政治，对吧，可能是围绕民权运动，因为他正处于这场运动的核心。他已经，他的事业在比佛利山庄、好莱坞、音乐界已经非常成功了。是的。然后民权运动发生了。他就像坐在前排座位上。他是。他认识马丁·路德·金，安德鲁·杨。他认识，并且仍然是朋友。安德鲁·杨一直是我们朋友。

最老最亲爱的家庭朋友之一。我父亲当时就决定，好吧，我不参加游行，但我可以……顺便说一句，你需要资金。当你发起一场运动时，你需要资金。所以我的父亲……

提供资金，他组织人们提供汽车、酒店房间，所有的一切。他说，整个事情是一个系统，你必须一起工作。马丁·路德·金会说，好吧，我们将去塞尔玛，我们将去这里，我们将去那里。这些是可以让我们住宿的地方。这些是黑人拥有的酒店，这些是黑人拥有的汽车服务，这就是我们需要的地方，我父亲就在那里。这就是他的贡献。

以这种方式对民权运动做出的贡献，这非常克拉伦斯。他说，如果我出去游行，他在他的纪录片中这么说，如果我出去游行，有人打我，

我可能会打回去。我不知道我在前线会表现得多好。有趣。是的。《黑人教父》，你现在可以在 Netflix 上观看。我的意思是，这是一部常青作品。那部作品将永远都在播放列表中。是的。如果不在，你会告诉特德把它放在播放列表中的。实际上，你知道，我认为在我父亲去世后，当然，

人们开始，所有的悼念开始涌入。我认为人们对他产生了新的好奇心，这很美好。所以我很高兴在他还活着的时候能够制作这部电影。杰里·莫斯和他一起出演。艾布·索默和他一起出演。我们在72小时内失去了杰里和艾布。克拉伦斯、杰里和艾布·索默，都离开了。音乐界的巨人，巨人。杰里和艾布真的……

是我生命中真正的支柱。他们不仅仅是我父亲最好的朋友。我的意思是，昆西是他最好的，最好的朋友和兄弟。但杰里和艾布和克拉伦斯在60年代在纽约市相遇。他们同时来到洛杉矶。每次我父亲，我前几天才讲过这个故事，我父亲失去了萨塞克斯唱片公司。当时一切都快要倒闭了。萨塞克斯唱片公司，他签下了比尔·威瑟斯。

他有很多热门歌曲。他做得很好，但他过度扩张了。所以后来他进入了广播电台业务。他拥有洛杉矶第一家黑人拥有的广播电台。但我父亲开始把手伸向各处。

一件又一件事情，你跟不上。他们关系的美妙之处在于，杰里·莫斯知道这一点，他把我父亲叫到 A&M 的录音棚，他说：“嘿，你知道，我想让你看看这份合同，我们遇到了这个问题。”我父亲说：“当然，当然，让我看看。”他说：“你知道，这是这个信封。你为什么不把它带回家看看呢？”我只是，好吧，我可以在此处阅读。我只是开车去了录音棚。“不，不，不，你知道，赫比和我希望你在家看看。”

所以我的父亲说他回到了车里，你知道，他是一个相当严厉的人。他非常坚忍，不太表现出自己的感情。他说，妮可，有什么东西告诉我应该靠边停车。他在回家的路上把车停了下来，打开了牛皮纸信封。他说里面有一份伪造的合同和杰里的一封信以及一张支票。他说，这是我和赫比的。你能还的时候再还。

重新开始。哦，我的上帝，太棒了。太棒了。而且他创立了禁忌唱片公司，然后首先签下了 SOS 乐队。最初是《Take Your Time, Do It Right》，80年代的热门歌曲。它登上了排行榜冠军。这对我的父亲来说意义重大，因为它让他重新回到了巅峰。从那时起，他开始管理吉米·贾姆和特里·刘易斯，然后是 L.A. 和 Babyface，以及

等等等等。每个人都开始来了。你知道，惠特尼·休斯顿，每个人都开始来到家里，想要重新谈判，想要工作。我的意思是，克莱夫·戴维斯也是其中一员。再次，认识我父亲在60年代，直到最后仍然是朋友。所以我得以与这群人一起长大。大卫·格芬，你知道，欧文·阿佐夫，克莱夫·戴维斯，艾布·索默，杰里·莫斯和赫比·阿尔伯特。我的意思是，所有这些人

戈迪先生是……他们都是支柱。我的意思是，还有史摩奇·罗宾逊在那里。而且……多么精彩的人生。令人难以置信。其中一些人搬到了……

比佛利山庄同时。所以我们没有，我清楚地记得，有几个，奎里博士在那里，麦克弗森博士，威廉姆斯博士，然后——所有这些都是医生。罗宾逊一家，我知道。这很棒，因为大多数黑人医生都住在鲍德温山，或者大多数——鲍德温山就像比佛利山庄。是的，对于非洲裔美国人来说，是的。没错。

我们，你知道，我父亲爱上了特鲁斯代尔，因为艾布·索默在60年代初带他去了那里，他们参加了迪娜·肖尔家里的一个派对。我父亲说，这是哪里？这是什么？他们说，这是特鲁斯代尔，特鲁斯代尔庄园。他说，杰奎琳，如果我们有足够的钱，如果我们能到这里来，我们将住在这里。当然，他们没有足够的钱支付首付，但他的导师乔·格莱泽，上帝保佑他，

因为我父亲说，哦，我们将去鲍德温山买房。乔说，鲍德温山是什么鬼地方？你要搬到比佛利山庄。我父亲说，我没有钱。他说，我没有问你这个问题。

然后在那里，你知道，我认为那是我的父亲，你知道，他的另一个格言是，我没有问题。我有朋友。这是，这是真的，因为你看他的磨难和苦难，我们都有。每个人都有不同的磨难。我父亲经历了很多，但他总是提醒我们的是，他真的有很棒的朋友，他们真的出现了，做了工作，而且，而且，

真的出现了，而不是只是说说而已，哦，我支持你。当然，你需要我的时候打电话给我。杰里·莫斯没有问他任何事情。他只是给了他这个。他给了他一张支票。你能还的时候再还。后来，我父亲，他在90年代成为摩城唱片的董事长。你知道，他可以开始还钱了。而且他做到了。在比佛利山庄与这样的父亲一起长大是什么感觉？我的意思是，比佛利山庄有多少黑人家庭？你上了比佛利山高中。我上了比佛利高中。我上了霍桑小学。而且

所以我五岁就开始上学了，从幼儿园一直到毕业。我和劳拉·瓦尔泽，就像我说的那样，所以我们开始，我们从三岁起就是朋友。哦，我的天哪。然后一起在比佛利高中一直读到毕业。这很棒。

当时的比佛利山庄与众不同。我的意思是，吉米·斯图尔特住在那里。埃拉·菲茨杰拉德住在那里。他们会散步。他们会在镇上散步。迪安·马丁。是的。吉米·斯图尔特过去常常步行去加农街和圣莫尼卡大街上的教堂。但你会看到他们穿着盛装。

总是穿着整洁的衣服，穿着整洁的衣服，金·凯利，是的，每个人，金·凯利住在那里，我认为也在加农街，靠近比佛利山庄酒店，他们都会在公寓里四处走动，这很美，因为每个人都穿着盛装，每个人都在那里，孩子们是孩子，成年人是成年人，我认为这就是现在的区别，每个人都

混在一起，这对社会来说效果并不好。但那是另一个话题。但很高兴看到

这样的人。这么说吧。当时的罗迪欧大道纯粹是为了成年人。我不想有任何关系……哦，我的天哪。我妈妈会去那里，我会坐在车里。你不会得到好的乔治奥·阿玛尼。是的，就是这样。你就像……你的意思是你不自拍吗？一路旅行去自拍然后转身回家？不，就是这样。这真的很好，因为……

就像我说的那样，那里有一些黑人家庭。巴里·戈迪在那里。史摩奇·罗宾逊和克劳黛特在那里。

戴安娜·罗斯在那里。让我想想。你知道，我提到的几位医生，但我们都很亲近。我们联系在一起。我在那里长大从未遇到任何问题。我从未因为自己是黑人而遇到任何问题。感谢上帝。你知道，我们只是没有，感谢上帝。我从未受到攻击或欺凌或类似的事情。你知道，我，我，我，

我度过了一个非常，非常美好的童年。我很幸运能在我长大的那个房子里长大，在我周围的人中长大，因为说实话，罗伯，

是的，他们是名人。我的意思是，汉克·阿伦，所有这些人。我的意思是，我父亲与可口可乐公司达成了协议。谈谈一个大师级的谈判者。哇，我的意思是，汉克·阿伦和可口可乐，这是一个突破性的事件。运动员不会这样做。不，我父亲说，他打电话给安德鲁·杨。他说，你认识这个人吗？因为他即将打破贝比·鲁斯的纪录。如果他即将打破他的纪录，他需要一个代言协议。他还没有准备好任何东西吗？

所以我不这么认为。所以他们就是这样认识的。然后我父亲以著名的方式走到总统面前，不知何故进入了总统办公室，然后基本上说，总统，也喝可口可乐。并为他争取到了一份巨额代言协议。汉克·阿伦说，如果没有克拉伦斯·阿万特，就不会有汉克·阿伦。当他说这句话时，

这可能是这部纪录片中最好的一点，哦，这真的很重要。如果没有克拉伦斯·阿万特，就不会有汉克·阿伦。但你知道汉克做了什么吗？他把所有代言费都还回去了。几十年来，他们一直在资助孩子们上学，为人们提供奖学金，再次，回馈社会。我认为这就是区别。在我成长的过程中，……

来我们家的名人，他们没有为了自己而使用他们的名气。这不是关于他们自己的。而是关于我们将如何利用我们所拥有的这份伟大的祝福？我们将如何利用我们的名气来改善其他人的生活？他们不在乎杂志封面或任何其他东西。他们不在乎。他们真的想做

其他事情和伟大的事情，并回馈他人。西德尼·波蒂埃也在那里。你知道，他们也在比佛利山庄。而且他，再次，他们是灵魂的巨人。对普通人来说，他们比生命更大。但对我来说，他们是活动家。他们是真正的——而且是你在客厅里见过的人。是的。他们从不谈论自己。总是——

这个地区的孩子需要食物。那边那个人需要这个，或者我们将制作这些电影，他们会笑着，但他们会充满喜悦和感激，但他们从未忘记自己的出身。但他们也从未允许这成为一种依靠。所以他们没有生活，你知道，人们现在甚至暗示在过去60年里没有取得太多进步的想法。

对那些真正参加游行的人来说，这是一件非常令人反感的事情，你知道，他们会被扔砖头，或者，你知道，为了你而静坐，或者步行20英里，这样你才能拥有你的民权。然后说没有取得任何进步。

那只是，你知道，你必须想想当时在那里的人。对我父亲来说，这非常令人反感。是的。告诉我。真的吗？真的吗？没有。因为当我年轻的时候醒来时，我一直都在回头看暴徒。我醒来时，你知道，我是那一代人中的一员，当我醒来并去上学时，

我的母亲和我的阿姨们确保每天都告诉我们，提醒我们，不要抬头看。你能想象吗？当我问为什么时，我说，因为你不知道你是否会看到有人被私刑处死。你不知道你是否会看到有人吊死在树上。我的意思是，这是真的。这只是一个事实。这不是要沉溺于此。这不是要自怨自艾。这不是要。只是了解你的历史，拥有它，并且

但不要忘记它，因为这是向你之前为你们付出一切的人致敬的最好方式。我现在拥有的一切，我非常清楚，有一些人我永远无法当面感谢。

但我从未忘记他们。对我来说，每天起床工作、回馈社会并充分发挥我的生活，这是我能给予那些为我创造了现在的生活的人最好的东西。太棒了。这让我想到你的父亲，他长大后去上学路上不能抬头看。然后他取得了他所取得的成就，但他从未让那种恐惧吞噬他。

让他活活吃掉。不。从未失去他的乐观。不。超级乐观。超越。超越。超越。超级乐观。就像，不，我不是受害者。不。哦，他讨厌这个。他讨厌这个。哦，不，不，不。他讨厌受害者那一套，对吧？每次我试图那样做的时候，我的父母都很擅长，哦，不，不，不。我们现在不玩这张牌。我的意思是，我妈妈会看着我。她的座右铭是，你要么沉没，要么浮起来。选一个。

但这就是生活。你沉沦或你奋力前行。她很棒，因为她真的热爱历史。所以我沉浸在历史中。我喜欢和她一起看纪录片。我会和她一起看《60分钟》。我会看各种电影。她热爱艺术。但她让我参加了这个叫做奥林匹克男孩和女孩俱乐部的夏令营。它在西木的Uni High。我参加了，我想我从1975年开始。

这很棒，因为女孩和男孩是分开的，但你必须竞争。她想让我学会如何赢和输，以及如何在获胜时优雅地表现，如果输了就尝试找出原因。但她的重点是，我让你参加体育运动，因为你需要了解生活是什么样的。你会遇到高峰，也会遇到低谷，我希望你与自己竞争。

你不需要与其他人竞争，但你总是在与自己竞争。

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我想开始谈谈你即将出版的书，但我希望你能带我回顾一下导致你写这本书的事件。

让你不得不写这本书。是的。我的书名为《你认为你会快乐吗：以勇气、优雅和感激之情度过悲伤》。

我实际上是在《黑教父》之后开始的，你知道，我们会去一些地方放映并进行问答。观众中有一位出版商，她说，你知道，你有一本书。在这部纪录片之后应该再出一本书。我喜欢你带给世界的作品。我说，我不知道它应该写什么。我不确定。人们总是这么建议。所以她说，开始思考《黑教父》中的主题。

然后有一天我冥想，想到的是勇气、优雅和感激。它们都有这些。而勇气……

是一切，这与受害者心态相反。你知道，它是相反的。这是你需要的勇气。顺便说一句，勇气对于美国来说，对所有种族来说都是一切。每一个美国人，每一个正在经历人生的人，你都有勇气。我的意思是，我们就是这样。我们有这个，你知道，除了我们的想象力，我认为这是最好的。你知道，美国人就是这样，

我们所有人，是的，为什么不呢？当然，为什么不呢？为什么不呢？是的，我们可以做到。这是大多数人没有的东西，这就是为什么世界各地的人都来到这里。真的不是。因为我们确实有这种能量，是的，好的，即使事情不对劲，即使事情不公正，即使事情很糟糕，我们也会转身，好吧，不，我们不再那样做了。是的。我们不那样做了。这就结束了。是的。

所以，无论如何，我写的是勇气、优雅和感激。然后，不幸的是，一个闯入者，有人来抢劫，是罗伯，我想他有好几处房产。他抢劫了我父母的房子。12月1日清晨，他闯入了他们的房子。不幸的是，我妈妈当时可能离他闯入的地方只有五英尺远，在厨房里。而且……

可能是，我不知道，根据我和我交谈的官员的说法，不超过三分钟的遭遇。至少到她把他吓跑的地步。但不幸的是，他有一支步枪，他开了几枪，其中一枪击中了她的背部。我……

我感谢上帝，我那天和她说过话。我那天大约4点45分给她打了电话。我记得我爸爸说，她今天睡着了，而且非常疲倦。我不确定她为什么这么累。然后他笑了，因为我们都老了。所以我们经常小睡。我说，爸爸，你知道吗？今天密歇根州发生了一起校园枪击案。

我说，你知道妈妈是怎么样的，她会非常难过。她真的为此感到困扰，为什么所有美国孩子都在互相射击？我无法想象父母们正在经历什么，因为我从未想过，当我送你和亚历克斯上学时，我从未想过，即使是一百万年，也不会有人打电话告诉我，有人进来射杀了整个幼儿园班级。这是不可想象的。我，

所以我说道，你知道，大概就是这样，爸爸。他说，哦，你说得对。我现在正在CNN上看。所以我的妈妈给我发了短信。我记得我当时正在洗澡。她大约八点钟给我发了短信。

我们当时在笑，她说，是时候来取你感恩节的红薯派了，我爸爸当然把它带回家了。当我们谈论直觉时，这很有趣，我开始在我的回复短信中讽刺她。我说，哦，妈妈，好吧，你和这个红薯派。我发誓，我的直觉是，不要发这个。她不会觉得这很好笑。

感谢上帝我听了。删除，删除，删除。然后我开了一个玩笑。嘿，妈妈，好吧，我会考虑的。我会明天给你打电话。你知道，我早些时候给你打过电话。爸爸说你睡着了，然后给了她她最喜欢的表情符号。她回信说，好吧，你认为你会快乐吗。这是她留给我的最后一句话。你认为你会快乐吗。我洗完澡，凌晨两点多，泰德打电话给我，他说，宝贝，你必须起床。

你妈妈中枪了。我说，你知道，然后你就僵住了。我说，什么？然后我假设他们出去吃饭了，因为我甚至无法确定时间。我说，什么？他说，妮可，说真的，你妈妈中枪了。你必须去雪松西奈医疗中心。我说，中枪？等等，什么？泰德，他说，妮可，我没有，我没有。我只是知道你妈妈中枪了。

他们试图打电话给我。我把手机放在另一个房间。我的意思是，它就在我旁边，但我开了手机，但总是有东西告诉我，总是有东西告诉我，你知道，我错过了我弟弟大约10个未接来电。他终于联系上了泰德。泰德正在参加工作休假。谢天谢地，还在洛杉矶，所以不远。他说，上车。我会在雪松西奈医疗中心和你见面。然后……

我走进雪松西奈医疗中心，看到我爸爸坐在那里，快91岁了。我爸爸离91岁还有两个月。所以他坐在那里，震惊了，不明白发生了什么事。非常乐观，正如你所说。所以他说，哦，你知道，她在手术中。我说，爸爸，发生了什么事？哦，我不知道。你知道，因为他当时在房子的另一边。他根本不在她附近。她在厨房里。所以他并没有在她卧室附近闯入。谢天谢地。但是是的，所以……

从那一刻起，他们，你知道，这就像你在电视和电影中看到的一样。他们，那个人出来，来到后面的房间。我知道那种表情。我说，哦，不。这是，这是，这是，这是，这是表情，每个人都知道这种表情。我，他说，医生想见你。我说，哦，他说，我们要回到这个房间。他一说出这个房间，

在我的心里，我说，这不好。每个人仍然试图保持乐观。我们坐了下来，我不记得了，但泰德说，当他们说出这句话时，她没有挺过来。我弟弟哭了起来。我记得这一点，你知道，好像他像一只被刺穿的动物。然后我父亲倒在我身上。然后泰德说，我坐直了。

完全像一支箭一样。我想我有点变成了她。突然间，我开始指挥了。好吧，你知道，我看着我弟弟的女朋友，把他带出去，因为我不，你知道，我理解他受到了创伤，但我爸爸，我必须照顾我爸爸。我只是专注于，我必须照顾这个91岁的老人，他刚刚成为鳏夫，你知道，他的妻子被谋杀了。

我的意思是，这至少可以说是非常令人震惊的。我让我爸爸和泰德一起开车，因为，再说一次，他开的是另一辆车。我说，泰德，让我爸爸上车。我要开车回家。他说，妮可，你不能开车。我说，我可以开车。我需要和我妈妈说话。我只需要和我妈妈说话。这就是我在回家的路上所做的。我说，我不知道该怎么办。

但我将尽我所能。我真的不知道发生了什么。我希望这是一个噩梦。我希望我能很快醒来。但是妈妈，你知道，我说，我只是记得说，我会尽我所能。然后我尽可能多地引用我记得的经文。然后我记得自己处于一种恍惚状态，我身后有人，街上没有人。可能是早上六点，也许是那样。绿灯亮了，我一定没有

我当时很震惊，这个人一直按喇叭，直到……然后我向他道歉，但街上没有人。而且，而且实际上，那时我开始哭了。他按喇叭的声音是

滚开，该死的。而且，而且这只是这种残酷，这种残酷的能量。我冷静下来。我靠边停车，然后哭了起来，浑身发抖。然后我回到家，把我爸爸扶到楼上，我说，爸爸，我不知道该怎么办。而且

但我确实知道我们必须保持信心。而且我知道我们将作为一个家庭度过难关。我不是说痛苦会消失，但伤口会愈合。你知道，我们会留下伤疤，但我将尽我所能。我们彼此之间创造了新的习惯。我很震惊，谢谢你分享这些。这只是，我的意思是，我很震惊，即使是在最初令人震惊的冲击中，难以想象的时刻，就像，

我们会度过难关。我们会在一起。就像所有，再说一次，所有积极的东西。顺便说一句，甚至没有，我从未听你说过你一定感到的愤怒或苦涩，因为你是人。是的。但就像，你不会那样做，这是你伟大的……

关于这本书的引言之一，就像你不会让对枪手的愤怒吞噬你，也不会玷污你母亲的遗产，或者她离开这个世界的方式，或者任何那些事情，那就是我第一次在车里祈祷时说的，上帝，请不要让我恨这个人，请不要让我恨这个人，我不，我不想要，我不想要知道他的名字，我不想要看到他的脸

但我不会让，我当时很愤怒。实际上，我从未感到过如此愤怒。我非常愤怒。我的意思是，我想把所有东西都扔掉，打人。我非常愤怒。我的意思是，被它吞噬了。我想，哦，我的上帝，我要把自己弄病了。

我要把自己弄病了。所以我不想这种毒药。我不想这种黑暗物质，这种出现在我身上的黑暗能量。我能最好地爱我的妈妈并纪念我的妈妈的方式，就是以我所能做到的最好的方式前进。有些日子我前进

有些日子我像蜗牛一样。有些日子我祈祷智慧。有些日子我祈祷和平。有些日子我祈祷能量。有些日子我祈祷所有的一切。有些日子，你知道，可能有一天我没有下床。我父亲看着我，我6点30分下来吃晚饭。他说，我理解你的处境，但你不能一直这样。我知道他的意思。他说，如果你再在床上待五天，你就永远不会起来了。

你会陷入流沙。我的意思是，他知道，绝望是一种可怕的能量，你会最终陷入流沙。你必须知道它是什么。所以他说，哭出来。我们可以去散步。所以他和我一起创造了这个新事物。他说，我们要在后院散步。我们要散步。

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特殊的人。因为人们会对我说，你能相信这件事发生在你身上吗？你能相信这件事发生在你家吗？你能相信吗？我当时想，你知道，起初，然后我坐下来，我想，为什么不是我们？为什么不呢？我的意思是，

坏事总是会发生。坏事总是会发生在好人身上。坏事总是会发生。你知道的。你经历过。事故、成瘾、这个、那个。事情发生在人们身上。我们生活在地球上。所以我们没有人可以逃避，也不要以不同的方式思考。

我们不会面临需要克服的挑战。我们没有人可以。这就是我们来到这里的原因。这就是我们来到这里的原因，是为了学习教训。而我的妈妈，感谢上帝，她总是永恒的。她总是基于永恒来看待现实，这对我来说很棒。所以她会提醒我，妮可，这部分是暂时的。地球是暂时的。家在另一边。你从另一边来到这里上学。

学习你的课程。你希望你的灵魂成长。你面临你的挑战。你来到这里是为了克服它们。灵魂是永恒的。

这确实是她的基础，但这帮助我度过了这场创伤。你认为她是怎么知道的？她学习一切，她真的学习了一切。我的意思是，她把我抚养成为基督徒，但她涉猎广泛。她学习一切。我不应该说涉猎。她学习一切。佛经、印度教经文、基督教经文。她热爱这一切。她把这一切都给了我。

所有的一切都给了我。我也为此感到感激。她周游世界，真的只是明白了，哦，对。你知道，时间是你最宝贵的东西，是我们拥有的最宝贵的东西。它确实是。因为你不知道。我爸爸，他的另一个格言是，你带着一个数字来到这个世界，你带着一个数字离开这个世界。你要用这个破折号做什么？

你在做什么？有时人们来到这个世界，他们的破折号是三年。有时是93年。有时是50年。你不知道。问题是，你要用你的破折号做什么？你将如何生活？因为我们没有人，我们都认为我们会活到100岁。好吧，有些人确实如此。这很好。大多数时候你不会。时间真的是我们唯一无法控制的东西了。

这就是为什么我们多次谈到祈祷和冥想，你热爱在大海中畅游，你热爱生活。有了你生活中的挑战，有了你经历的一切，我一直告诉你这些，我现在也会说。我为此赞扬你，因为

你仅仅是分享你的故事就帮助了很多人。这对人们来说很重要，这样人们就不会因为他们的任何挑战而感到孤独或羞愧。一旦其他人出来说，哦，我也经历过。这就是我所做的。这就是我使用的工具。希望这些东西中的一种也能帮助你。我认为我们所有人

都应该脱掉这件羞耻的外衣，把它脱掉。你知道，我们可以把它脱掉，因为每个人都在经历一些事情。是的。每个人。我的意思是，我们都看到那个开法拉利的人，每个人，你知道，和漂亮女孩在一起，每个人都在想，我想要那种生活，直到你不知道那个人可能想把法拉利撞到树上。这是我最喜欢的

在康复过程中我很久以前学到的引言，那就是永远不要拿你的内心与别人的外表相比。这是我最喜欢的。我喜欢这个。这是一个很棒的，对吧？这是一个很棒的。我认为对我来说还有一个，有人告诉我，是你最好的想法让你走到今天。没错。是的。我过去经常对孩子们这么说。是的，好吧，是你最好的想法让你走到今天。是的。

所以坐下来，闭嘴。另一个我喜欢作为在真正广播时代长大的孩子（我知道你也是）的引言是，关掉你大脑中播放的电台，K-Fuck。

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我真的很，我很感谢你讲述了这个令人难以置信的痛苦故事，但我认为这很重要，因为它以一种非常强有力的方式构建了这本书。因为谁会对关于这个主题的书不感兴趣呢？但如果有人，这种框架

将是如此引人注目，如此普遍。我认为每个人都会说，你是怎么做到的？你是如何度过难关的？对。你为什么还能正常运作？你知道我，这本书也教会了我，你知道，悲伤，

悲伤以不同的方式出现在每个人身上。我们都会悲伤。你可以为分手而悲伤。我们都会悲伤。它可能是失去一段关系。可能是狗死了，你的父母死了，你的姐妹死了，不管是什么。你可能在工作了60年后被解雇了，你认为那是你的家人。不管是什么，悲伤就是悲伤。悲伤就是悲伤。你可以责备自己。

有时也会因为一些非常小的事情，比如什么？是的。比如，我的意思是，我……

当我第一个孩子上大学时，这对我来说是巨大的悲伤。我写过关于这件事的文章，就像你一样，人们在送孩子上学时仍然会分享它。但我当时想，这太荒谬了。人们把孩子送上战场。人们患有绝症。我为什么对这件事如此焦虑？悲伤不在乎。它不在乎。悲伤就是悲伤，就是这样。它以不同的方式出现，就像你说的，对不同的人来说。它以不同的方式让我们感到惊讶。

你知道，你的孩子上学，这是一个很大的祝福。你可以送你的儿子去上学，你却完全崩溃了。我知道这很疯狂。这毫无意义，但这是内心和美丽，你知道，我的朋友佩妮总是告诉我，你知道，悲伤是收据和证明你爱过。这就是你悲伤的原因。你，你，你，你，你爱过。

你知道，你投资于某人和某事，你不可能在没有爱过某事的情况下感到悲伤。这是收据。这是证明。这是……

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妮可·阿万特和罗伯·劳是自“坏孩子帮”时代起就成为朋友的！在本集中，你将听到妮可与罗伯谈论她在80年代在洛杉矶的成长经历，由“黑人教父”克拉伦斯·阿万特抚养长大，以及经常在客厅里发现像汉克·阿伦和昆西·琼斯这样传奇人物的感受。妮可还谈到了她母亲杰奎琳·阿万特的悲惨去世带来的创伤和后果。预购妮可的书《我认为你会快乐：以坚韧、优雅和感激之情度过悲伤》，该书将于2023年10月17日出版。 </context> <raw_text>0 你可以在哪里了解关于我的所有事情，罗伯·劳。323-570-4551。所以尽管来吧。这是提示音。嘿，罗伯。我是来自加利福尼亚州萨克拉门托的安德里亚·盖奇。有一天我在擦洗淋浴房，突然想到，我想知道罗伯·劳喜欢做什么家务。

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多么棒的问题。我喜欢。谢谢你的提问。我希望这是一个很好的答案。我希望答案和问题一样有趣。下周将像往常一样有更多内容。然后我会在《字面意思》节目中见到你。你一直在收听由我和尼克·廖制作的《字面意思》节目，莎拉·贝加尔担任副制作人，艾丽莎·格劳尔负责研究，杰伦·弗格森负责编辑，里奇·加西亚负责工程和混音。

我们的执行制片人是罗伯·劳（Low Profile）、亚当·萨克斯、杰夫·罗斯和我（Team Coco），以及科林·安德森（Stitcher）。迪尔德丽·多德负责预订，德文·布莱恩特负责音乐。特别感谢隐藏城市工作室。感谢收听。我们下次再见，在《字面意思》节目中与罗伯·劳相会。

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