楞嚴經與20分鐘Mindfulness Meditation-慈心冥想

楞嚴經經典全名為《大佛頂如來密因修證了義諸菩薩萬行首楞嚴經》，簡稱《大佛頂首楞嚴經》、《大佛頂經》、《首楞嚴經》，一般稱之為《楞嚴經》(Śūraṅgama Sūtra；梵語：शूरङ्गम सूत्)，為大乘佛教經典。

在明朝與清朝後，曾有：「自從一讀楞嚴後，不看人間糟粕書！」的說法，爲佛學家高度重視與肯定。2010年中國河南南陽菩提寺保存一函《楞嚴經》的梵文貝葉經。被鑑定為國家一級文物，共226葉，殘缺6葉，字體圓形，係印度南方古文字，據稱為唐代梵文《楞嚴經》孤本。

第一位將楞嚴經英譯的人，是英國傳教士Joseph Edkins，將楞嚴經第一卷英譯，其譯為 Śūraṃgama-sūtra, The Leng-Yen-King。

本集關心印尼地震West Java災區，印尼國家災害應變總署表示11/21的Cianjur強震至11/25日已累計310人死亡。分享2016年美國密西根大學對Mindfulness 與神經科學的研究，針對美國PTSD創傷後壓力症候群的阿富汗與伊拉克退伍軍人腦部Functional MRI來做腦部神經科學分析。再進入楞嚴經第二卷，解釋阿含經中的「此生故彼生」。最後藉由mindfulness 慈心冥想，專注在此時此刻的真實相。

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琉璃心The Mindful Heart /Mindfulness Meditation

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